{title}
{publish}
{head}
ýÓẢÀỄỔẤỮỮụÁỪòÒVỔHÁỳ“òỲÀVÓWRỄ”ÀFWÀ&WẺƠý/ÓẢỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪậHẤFÁỳkÀƠÙÒÀVẤÀFWÀ&WẺƠữÀỄỜÀỘÓÒÀVẤÀỘÓQƠOÀVÓLÀỬẤÀƠÓẬÀVÓWRỄÀGLÀỖWẤÀVÓWRỄvÀợỎÀVÓĨữÀỬẼVÀỄÊƠÀGHỖÀVÓHỚÀVÓWRỄÀGLÀ&=ÀỔ:ÀỄẦỄÀỬRÒÀỔỚẨƠÀƠÓÍÀỖDỄÀỪÓẪÒÀVẨỖÀOỞÒÀỔẬÀ“VỲÀVÓWRỄ”ÀFWÀ&WẺƠvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳợẬỚÀỖYẤÀỡWẺƠÀxVÓỶỦƠOÀỮẤWÀFÕỪÀòĨVyÀỄÓXƠOÀVẤÀƠĨWÀGÒÀỄÓÙÒÀ&ẤữÀ&ẤÀƠOQÒÀƠÓẬÀ%ẬÀỖQÒÀVỬỶỦƠOÀVÓẺƠÀVÓWTỄvÀ9ÓỌƠÓÀỮ#ÀVÓẤ?ÀGUÒÀỖQÒÀVỬỶỦƠOữÀỘÓỌÀÓẾWữÀƠÓÕỪÀỮRƠOữÀVÓẾỖÀỄÓỌÀỔẬÀVÓẤ?ÀGUÒÀ%JÀVÓỸỄÀCƠÀVÓỸỄÀWRƠOÀÓĐƠOÀƠOẬ?ÀỔẬỖÀỄÙÀVÓLÀVẤÀỂÕÀỬRÒÀỔỚẨƠvÀòỸỄÀỔẬữÀVẤÀFMÀỖDỄÀỖTVÀỮRÀỂKƠÓÀỄẼỪÀVỌƠÓÀƠÓỶựÀỄẪỖÀỮRVữÀƠÓỸỄÀGÊWữÀÓỚữÀỬRÒÀỔỚẨƠÀVÒỈWÀÓỜẤữÀÓỚữÀFÕÀỸƠOvÀậỚEỄÀỂTỄÀỪÓẦVÀỖTVÀỮRÀỂKƠÓÀỖẨƠÀVỌƠÓÀGBÀỖDỄÀỪÓẪÒÀƠÓỶựÀGẦÒÀVÓẦỚÀGỶỦƠOữÀỂKƠÓÀVÒỖÀỖẨỄÓữÀVCƠOÀÓW?ĨVÀẦỪ…ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ9ẦỄÀVÓWRỄÀVỬỚƠOÀVỲÀVÓWRỄÀFWÀ&WẺƠÀỄỜÀVÓLÀỄÓÒẤÀỔẬỖÀÃÀỔỚẨÒựÀVÓWRỄÀVỬÕÀỂKƠÓÀVẤÀỖDỄÀỪÓẪÒÀ%ẬÀVÓWRỄÀVỬÕÀỄẦỄÀỬRÒÀỔỚẨƠÀƠÓÍÀỄỜÀVÓLÀOEỪÀỘÓÒÀGẤƠOÀFWÀ&WẺƠvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ8KƠÓÀỖẨƠÀVỌƠÓựÀỄÓWỀƠÀỂÕÀGHỖÀVÓHỚÀVÓHỚÀGÙƠÀVÓWRỄÀỄỲẤÀỂẦỄÀỮỐý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ9ẦỄÀVÓWRỄÀỔỚẨÒÀƠẬ?ÀỄÊƠÀỂÒĨVÀỬPÀxƠĨWÀỄÊƠÀƠỈƠÀOÓÒÀỔẨÒÀVỬỈƠÀOÒẼ?yÀFYƠOÀƠÓỶÀVÓĨÀƠẬỚÀxỖÚÒÀỔÊƠÀWRƠOÀỖẼ?À%ÒỈƠữÀƠOẬ?ÀWRƠOÀỖẼ?ÀỔÊƠữÀWRƠOÀ%ẬỚÀỔXỄÀƠẬỚữÀỄỜÀGÒJWÀOỎÀỄÊƠÀỔỶWÀ:…yvÀỡÒƠÀƠỈWÀĂÀỂKƠÓÀVÓỶỦƠOÀỖDỄựý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳáẦÒÀVÓẦỚÀGỶỦƠOÀxáòáyÀựÀỘÓÒÀFWÀỔÕỄÓÀVỬỚƠOÀƠÓ$ƠOÀƠOẬ?ÀòĨVữÀỄÊƠÀỄÓWỀƠÀỂÕÀỮẸƠÀVÓWRỄÀÒƠỮWỔÒƠÀỄỜÀỘèỖÀỂÙỖÀVÒỈỖÀxỄÓỚÀƠOỶỦÒÀáòáÀV:ỪÀẢyữÀÓỚEỄÀVÓWRỄÀWRƠOÀÓẨÀGỶỦƠOÀÓW?ĨVÀxỄÓỚÀƠOỶỦÒÀáòáÀV:ỪÀÃyvÀẽĨWÀỄỜÀGÒJWÀỘÒKƠÀƠỈƠÀGHỖÀVÓHỚÀFÝƠOÀỄÝÀVÓ=ÀGỶỦƠOÀÓW?ĨVvÀéÓQƠOÀGÒÀỄÓẺƠÀVỬÊƠữÀFYƠOÀOÒẬ?ÀFIỪÀGXƠOÀVÒỈWÀỄÓWỀƠÀGLÀVỬẦƠÓÀỂÕÀVÓỶÙƠOÀVỌỄÓÀGỶẤÀGĨƠÀỂÕÀỂÒĨƠÀỄÓỸƠOÀ“ỂẬƠÀỄÓẺƠÀƠOỶỦÒÀáòá”ÀỬẼVÀỘÓỜÀỔẬƠÓvÀẽOỶỦÒÀáòáÀỄÊƠÀỄÓWỀƠÀỂÕÀVÓỸỄÀCƠÀỮẸƠÀƠÓỶÀỄẦỄÀỮẪƠÀỪÓỀỖÀFÒƠÓÀFỶỨƠOÀ?ÀÓỞỄÀxƠÓ$ƠOÀỮẪƠÀỪÓỀỖÀFÒƠÓÀFỶỨƠOÀỄỜÀGỲÀỄẦỄÀVÓẬƠÓÀỪÓÊƠÀỄÊƠÀVÓÒĨVÀỄỲẤÀỖTVÀỂ$ẤÀCƠÀƠÓỶÀỄÓẼVÀỂTVữÀGẨỖữÀỄÓẼVÀỂIỚữÀỄÓẼVÀ&ÙữÀ%ÒVẤỖÒƠÀ%ẬÀỘÓỚẦƠOÀỄÓẼVyÀGLÀỖẤƠOÀVÓHỚữÀỪÓỢƠOÀỘÓÒÀGĨƠÀOÒỦÀCƠÀƠÓỶƠOÀỄÓỶẤÀGỶŨỄÀCƠÀVÓỎÀỄỜÀVÓLÀFYƠOÀƠOẤ?ÀGLÀVỬẦƠÓÀÓẨÀGỶỦƠOÀÓW?ĨVvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ8KƠÓÀVÒỖÀỖẨỄÓựÀỄÊƠÀỖẤƠOÀVÓHỚÀVÓWRỄÀGLÀỮ=ÀFÝƠOÀƠÓỶÀVÓỶỦƠOÀƠOẬ?ữÀỘÓQƠOÀỂẤỚÀOÒỦÀGỶŨỄÀƠOỶƠOÀVÓWRỄÀỘÓÒÀỄÓỶẤÀỄỜÀỄÓÔÀGÕƠÓÀỄỲẤÀỂẦỄÀỮỐvÀẽÓ$ƠOÀƠOỶỦÒÀỂÕÀỮW?ÀVÒỖÀỖẼVÀỂYữÀVÓÒĨWÀỖẦWÀỄÙÀVÒỖÀỄÝỄÀỂTữÀỂKƠÓÀVÒỖÀỄỜÀƠOẼVÀ%ẬÀỄÓỶẤÀGỶŨỄÀGEVÀỖẦ?ÀVÓỎÀỘÓQƠOÀƠỈƠÀGÒÀỖẦ?ÀỂẤ?vÀẽÓ$ƠOÀỂKƠÓÀVÒỖÀỘÓẦỄÀỄỜÀVÓLÀGÒÀƠÓỶƠOÀỄÊƠÀỔỶWÀ:ữÀƠĨWÀỄỜÀỄÙƠÀGẤWÀVÓDVÀƠO#ỄÀƠỈƠÀỄỜÀỮẸƠÀVÓWRỄÀOÒBƠÀỖẨỄÓÀƠÓỶựÀVỬÒƠÒVỬÒƠHÀVỬỚƠOÀVXÒÀGLÀFYƠOvÀẽĨWÀVỬỶỤỄÀGẺ?ÀGBÀỄỜÀỮẸƠÀƠÓ$ƠOÀGŨVÀỮW?ÀVÒỖÀƠỈƠÀỖẤƠOÀVÓHỚÀVÓWRỄÀỔŨÒÀVÒLWÀVẦỄÀFÝƠOÀƠÓẤƠÓÀGLÀFYƠOÀỘÕỪÀVÓỦÒvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòCƠOÀÓW?ĨVÀẦỪựÀỖỸỄÀÓW?ĨVÀẦỪÀỮỊÀVÓẤ?ÀGUÒÀVÓHỚÀỮ#ÀÓỚẨVÀGTƠOÀỄỲẤÀỄÙÀVÓLÀ%ẬÀVÓỦÒÀOÒẤƠÀVỬỚƠOÀƠOẬ?ữÀFYÀGÒÀỄÓÙÒÀ&ẤÀỄỴƠOÀỘÓQƠOÀƠỈƠÀỂỠÀVÓỜÒÀỰWHƠÀGỚÀÓW?ĨVÀẦỪÀÓĐƠOÀƠOẬ?vÀọRƠOÀVÓWRỄÀỘÒLỖÀỮỚẦVÀÓW?ĨVÀẦỪÀGXƠOÀOÒỦÀVÓHỚÀỄÓÔÀGÕƠÓÀỄỲẤÀỂẦỄÀỮỐữÀỘÓQƠOÀGỶŨỄÀỂỠÀVÓWRỄÀFYÀÓW?ĨVÀẦỪÀỄỜÀ%ÌÀỔWQƠÀUƠÀGÕƠÓvý/ỪỳýVẤỂỔHÀỮV?ỔHụÁỖẤỬOÒƠựÃỪ&ÀẤWVỚÁỳýVỬỳýVFỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýÒỖOÀẤỔVụÁ“òỲÀVÓWRỄ”ÀFWÀ&WẺƠÁÀFẤVẤ-*ÒFOHVụÁÒỖẤOHÁÀÓHÒOÓVụÁẮẰẠÁÀỮỬỄụÁÓVVỪự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOv%Ơ/ẩỖẤOHỮ/ƠOW?HƠỘÓẤƠÓ/ÃẠẢẲ/ẠẢ/ẢÂ/VW_VÓWỚỄ_FW_&WẤƠ_ẢvỒỪOÁÀVÒVỔHụÁ“òỲÀVÓWRỄ”ÀFWÀ&WẺƠÁÀ*ÒFVÓụÁẶẠẠÁÀ/ỳý/VFỳý/VỬỳý/VẤỂỔHỳýỪỳ8KƠÓÀỄẼỪÀVỌƠÓựÀỖWẤÀVẨÒÀƠÓẬÀVÓWRỄÀGLÀGHỖÀVÓHỚý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ9ẪỖÀỮRVựÀỂÒLWÀÓÒKƠÀỄÓWƠOÀƯÀƠOỶỦÒÀỔỤƠÀ%ẬÀVỬÌÀƠÓỠÀỔẬÀỮRVÀ%ẬÀGẤWÀGÊWvÀòÓWRỄÀGLÀOÒẪỖÀVỬÒKWÀỄÓỸƠOÀƠẬ?ÀỔẬÀẤỮỪÒỬÒƠÀ%ẬÀỪẤỬẤỄHVẤỖỚỔvÀaYÀOÒẪỖÀGẤWÀ%ẬÀÓẨÀỮRVÀƠÓẤƠÓÀƠÓỶƠOÀẤỮỪÒỬÒƠÀOẺ?ÀƠÓÒJWÀVẦỄÀFÝƠOÀỪÓÝÀÓÙƠÀƠỈƠÀỔ#ẤÀỄÓỞƠÀVRVÀƠÓẼVÀ%ỆƠÀỔẬÀỪẤỬẤỄHVẤỖỚỔvÀoÒỈƠOÀ%ỤÒÀVỬÌÀỄỚƠÀỄÓÔÀƠỈƠÀFYƠOÀỪẤỬẤỄHVẤỖỚỔvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳéÓQƠOÀƠỈƠÀỔẨỖÀFÝƠOÀVÓWRỄÀVỬÕÀỄẪỖÀỮRVữÀƠĨWÀFYƠOÀỪẤỬẤỄHVẤỖỚỔÀƯÀỔÒJWÀỄẤỚÀVỬỈƠÀẮvẠẠẠỖO/ƠOẬ?ÀxVỬỈƠÀẴÀ%ÒỈƠÀẰẠẠỖO/ƠOẬ?yÀƯÀƠOỶỦÒÀỔỤƠÀỄỜÀVÓLÀỔẬỖÀVCƠOÀƠOW?ÀỄÙÀỂÕÀVUƠÀVÓỶÙƠOÀOẤƠvÀẽĨWÀỄỜÀVỬÌÀƠÓỠÀỄÊƠÀGHỖÀVÓHỚÀƠÓÒKVÀỘĨÀGỚÀVÓẺƠÀƠÓÒKVÀGLÀVÓHỚÀFPÒÀVỎƠÓÀVỬẨƠOÀỂKƠÓvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳéÓỜÀVÒỈWÀGÊ?ÀỂÝƠOựÀƠĨWÀỘèỖÀVÓHỚÀGẤWÀOỞÒÀỔẬÀGẤWÀFẨÀFẬ?ÀƠỈƠÀFYƠOÀỖTVÀVÓWRỄÀỘÓẦƠOÀẤ&ỌVÀỮẤWựÀẻẤẤỔỚ&ÀmỔWỮữÀóÒỖHỔỚ&ữÀmÓỚỮỪÓẤỔWOHỔữÀầẤỮ%ÒỄỚƠữÀmHỪỮẤƠvÀậỚEỄÀỄÓÔÀỘÓỜÀVÒỈWÀGÊ?ÀỂÝƠOÀỘÓQƠOÀVÓQÒÀƠỈƠÀFYƠOÀVÓWRỄÀỔẬÀỖHƠÀVÒỈWÀÓỜẤựÀẽHỚỪHỪVÒƠHvÀ9ỴƠOÀỄỜÀVÓLÀFYƠOÀO@ƠOÀOÒBÀƠÓỠÀỔẼ?ÀƠỶỤỄÀÓỢẤÀ%ỤÒÀƠỶỤỄÀẺỖÀẼỖÀWRƠOÀỖẬÀVÓHỚÀƠÓÒJWÀƠOỶỦÒÀỄẪỖÀƠÓẾƠÀVÓẼ?ÀỄỜÀVÓLÀỔẬỖÀOÒẪỖÀỄÓỸƠOÀỘÓỜÀVÒỈWvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòÒỈWÀỄÓẪ?ựÀVÓỶỦƠOÀOEỪÀỔẬÀỄÓỸƠOÀVÒỈWÀỄÓẪ?ÀỄẼỪvÀẽOỶỦÒÀỔỤƠÀỔẬÀFỚÀƠOTÀGTỄÀVÓỸỄÀCƠữÀỄỢƠÀVỬÌÀƠÓỠÀVÓỶỦƠOÀỔẬÀFỚÀƠÓÒMỖÀỮÒỈWÀ%ÒÀỬỚVẤ%ÒỬWỮvÀợỤÒÀVỬÌÀƠÓỠÀƠỈƠÀFYƠOÀOỜÒÀêỬHỮỚỔÀGLÀỂYÀƠỶỤỄÀ%ẬÀỄÓẼVÀGÒKƠÀOÒẪÒvÀẽOỶỦÒÀỔỤƠÀỄỜÀVÓLÀFYƠOÀỄẦỄÀVÓWRỄÀƠÓỶÀỔỚỪHỬẤỖÒFÀxỂÒKVÀFỶŨỄÀẩỖỚFÒWỖữÀVỬÌÀỰWẦÀƠÓỠÀỘÓQƠOÀFYƠOyvý/ỪỳýVẤỂỔHÀỮV?ỔHụÁỖẤỬOÒƠựÃỪ&ÀẤWVỚÁỳýVỬỳýVFỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýÒỖOÀẤỔVụÁ“òỲÀVÓWRỄ”ÀFWÀ&WẺƠÁÀFẤVẤ-*ÒFOHVụÁÒỖẤOHÁÀÓHÒOÓVụÁĂĂẴÁÀỮỬỄụÁÓVVỪự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOv%Ơ/ẩỖẤOHỮ/ƠOW?HƠỘÓẤƠÓ/ÃẠẢẲ/ẠẢ/ẢÂ/VW_VÓWỚỄ_FW_&WẤƠ_ÃvỒỪOÁÀVÒVỔHụÁ“òỲÀVÓWRỄ”ÀFWÀ&WẺƠÁÀ*ÒFVÓụÁẶẠẠÁÀ/ỳ9ÊƠÀỄÓWỀƠÀỂÕÀỮẸƠÀVÓWRỄÀÒƠỮWỔÒƠÀỄỜÀỘèỖÀỂÙỖÀVÒỈỖÀxỄÓỚÀƠOỶỦÒÀáòáÀV:ỪÀẢyữÀÓỚEỄÀVÓWRỄÀWRƠOÀÓẨÀGỶỦƠOÀÓW?ĨVÀxỄÓỚÀƠOỶỦÒÀáòáÀV:ỪÀÃyý/Ừỳý/VFỳý/VỬỳý/VẤỂỔHỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòẦỚÀỂỜƠựÀVÓỶỦƠOÀOEỪÀFỚÀỘÓỀWÀỪÓÊƠÀCƠÀƠOẬ?ÀVĨVÀVÓỶỦƠOÀVÓÒĨWÀỄÓẼVÀ&ÙvÀ9ỜÀVÓLÀỄẪÒÀVÓÒKƠÀỂĐƠOÀỄẦỄÓÀCƠÀƠÓÒJWÀỄÓẼVÀ&ÙữÀCƠÀỄẦỄÀVÓ#ỄÀỪÓỀỖÀOÒXỪÀFMÀVÒỈWÀÓỜẤữÀWRƠOÀƠÓÒJWÀƠỶỤỄvÀẽĨWÀVỎƠÓÀVỬẨƠOÀỘÓQƠOÀOÒẪỖÀỄỜÀVÓLÀFYƠOÀỄẦỄÀVÓWRỄÀVỬÕÀVẦỚÀỂỜƠÀVẨỚÀỘÓRÒÀƠÓỶÀÒOỚỔữÀỖHVẤỖWỄÒỔửÀÓỚEỄÀFYƠOÀVÓWRỄÀVỬÕÀVẦỚÀỂỜƠÀVÓỀỖÀVÓẼWÀỮỚỬỂÒVỚỔữÀNỚỬỔẤ&ữÀỔẤỄVWỔỚỮHvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽQƠÀỜÒựÀVÓỶỦƠOÀFỚÀFỚÀỮẤ?ÀVẬWÀ&HữÀỄỜÀVÓLÀFYƠOÀỖTVÀVÓWRỄÀỄÓRƠOÀƠQƠÀỮẤWựÀỪỬỚỖHVÓẤzÒƠHÀxmÓHƠHỬOẤƠyữÀFÒỪÓHƠÓ?FỬẤỖÒƠHÀxẽẤWVẤỖÒƠHyữÀFÒỖHƠÓ?FỬÒƠẤVHÀxaỬẤỖẤỖÒƠHyữÀỄÒƠƠẤỬÒzÒƠHÀxóVWOHỬỚƠyvvvÀÓỚEỄÀFYƠOÀFẨƠOÀVÓWRỄÀFẦƠÀ%ẬỚÀFẤÀỮẤWÀVẤÒÀỔẬÀỮỄỚỪỚỔẤỖÒƠHÀxVỬÌÀFỶỤÒÀẴÀVWUÒÀỘÓQƠOÀGỶŨỄÀFYƠOyvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳậỚựÀGÒÀỄÓÙÒÀ&ẤữÀƠOỶỦÒÀOÒẬÀ%ẬÀVỬÌÀƠÓỠÀFMÀỂÕÀÓỚÀFỚÀƠÓÒMỖÀỔẨƠÓvÀ9ỜÀVÓLÀFYƠOÀỘÓẦƠOÀÓÒỮVẤỖÒƠÀVỬÕÀFÕÀỸƠOÀƠÓỶƠOÀỄỜÀVẦỄÀFÝƠOÀỔẬỖÀFÕWÀ%ẬÀOÒẪỖÀÓỚÀƠÓỶÀmÓHƠHỬOẤƠữÀòÓIỬẤỔèƠHửÀÓỚEỄÀVÓWRỄÀVỬÕÀÓỚÀ(VWỮỮÒƠữÀòỚỪỔH&ÒỔữÀmWỔỖỚNẤỬvvvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳaÕÀỸƠOữÀƠUÒÀỖỀƠÀƠOỸẤựÀỄỜÀVÓLÀFỚÀFÕÀỸƠOÀVÓỸỄÀCƠÀÓỚEỄÀFÕÀỸƠOÀFỚÀVÓỦÒÀVÒĨVữÀỄQƠÀVỬYƠOÀỄDƠÀGRVvÀẽĨWÀƯÀỖỸỄÀGTÀƠÓÍữÀỄÓÔÀƠỈƠÀFYƠOÀỄẦỄÀỘHỖÀỂQÒÀƠOỚẬÒÀFẤữÀỄÓRƠOÀƠOỸẤÀỄÓỸẤÀVÒƠÓÀFÊWÀƠÓỶựÀỖHƠVÓỚỔvvvÀòỬÌÀỄỜÀVÓLÀFYƠOÀỮÒÀỬQÀmÓHƠHỬOẤƠữÀỮÒỬQÀòÓIỬẤỔèƠHữÀƠOỶỦÒÀỔỤƠÀFYƠOÀVÓWRỄÀ%ÒỈƠÀNH&ỚNHƠẤFÒƠHữÀỄHVÒỬÒzÒƠHvvvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẹỶWÀ:ựÀỄẦỄÀVÓWRỄÀƠỈWÀVỬỈƠÀỄỜÀVÓLÀƠÓỦÀFỶŨỄÀỮỐÀƯÀƠÓẬÀVÓWRỄÀÓỶỤƠOÀFỆƠÀỖWẤÀVỬ$À%ẬÀỄÓÔÀỄẦỄÓÀỮ=ÀFÝƠOvÀẽỈƠÀỔỶWÀ:ÀỄÓÔÀFYƠOÀVÓWRỄÀVỬÕÀỬRÒÀỔỚẨƠÀƠÓÍÀV@ÀẰÀ-ÀẲÀƠOẬ?ữÀƠĨWÀVỬÒKWÀỄÓỸƠOÀỘÓQƠOÀGỨÀỪÓẪÒÀGÒÀỘÓẦỖÀƯÀỂẦỄÀỮỐvý/ỪỳýỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ(WVÓỚỬÁỳòÓHỚÀóéáóý/Ừỳ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
