{title}
{publish}
{head}
ỳÒÃẠFỖẦVVủÀỰọỌWỖIÀỵ“ọỴẠWÒXSF”ẠGXẠ?XẼỚỳ/ÒÃỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰẩIẦGÀỵlẠỚỤỌẠWẦẠGXẠ?XẼỚvẠFỢẠỔÒỌẠWẦẠỔÒRỚÓẠWÒMẠỮẦẠỚÒẨẠWÒXSFẠHMẠƠXẦẠWÒXSFwẠởÕẠWÒJvẠỮÊWẠFẾỚẠHIƠẠWÒIỜẠWÒXSFẠHMẠ?$ẠỖ;ẠFẬFẠỮSỌẠỖỜẪỚẠỚÒÌẠƠĐFẠỰÒBỌẠWẪƠẠÓỠỌẠỖẨẠ“WỴẠWÒXSF”ẠGXẠ?XẼỚwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵởẨỜẠƠÝẦẠpXẼỚẠyWÒỸŨỚÓẠVẦXẠGÔỰẠọJWýẠFÒYỚÓẠWẦẠỚJXẠHỌẠFÒỤỌẠ?ẦvẠ?ẦẠỚÓRỌẠỚÒẨẠ*ẨẠƠRỌẠWỮỸŨỚÓẠWÒẼỚẠWÒXUFwẠaÒỎỚÒẠV=ẠWÒẦ:ẠHÚỌẠƠRỌẠWỮỸŨỚÓvẠỔÒỎẠÒỀXvẠỚÒÔỰẠVSỚÓvẠWÒỀƠẠFÒỎẠỖẨẠWÒẦ:ẠHÚỌẠ*KẠWÒ@FẠDỚẠWÒ@FẠXSỚÓẠÒEỚÓẠỚÓẨ:ẠỖẨƠẠFỤẠWÒMẠWẦẠỄÔẠỮSỌẠỖỜẪỚwẠọ@FẠỖẨvẠWẦẠGNẠƠĐFẠƠUWẠVSẠỄLỚÒẠFÊỰẠWỎỚÒẠỚÒỸửẠFBƠẠVSWvẠỚÒ@FẠHẾXvẠÒỜvẠỮSỌẠỖỜẪỚẠWỌĨXẠÒỢẦvẠÒỜvẠGÔẠ@ỚÓwẠẩỜÉFẠỄUFẠỰÒẬWẠƠUWẠVSẠỄLỚÒẠƠẪỚẠWỎỚÒẠHCẠƠĐFẠỰÒBỌẠỚÒỸửẠHẬỌẠWÒẬỜẠHỸŨỚÓvẠỄLỚÒẠWỌƠẠƠẪFÒvẠWDỚÓẠÒX:JWẠẬỰ…ỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵaẬFẠWÒXSFẠWỮỜỚÓẠWỴẠWÒXSFẠGXẠ?XẼỚẠFỢẠWÒMẠFÒỌẦẠỖẨƠẠĂẠỖỜẪỌửẠWÒXSFẠWỮÔẠỄLỚÒẠWẦẠƠĐFẠỰÒBỌẠ*ẨẠWÒXSFẠWỮÔẠFẬFẠỮSỌẠỖỜẪỚẠỚÒÌẠFỢẠWÒMẠÓÉỰẠỔÒỌẠHẦỚÓẠGXẠ?XẼỚwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:Àỵ9LỚÒẠƠẪỚẠWỎỚÒửẠFÒXỆỚẠỄÔẠHIƠẠWÒIỜẠWÒIỜẠHỤỚẠWÒXSFẠFỴẦẠỄẬFẠVỒỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵaẬFẠWÒXSFẠỖỜẪỌẠỚẨ:ẠFẾỚẠỄỌJWẠỮQẠyỚJXẠFẾỚẠỚĨỚẠÓÒỌẠỖẪỌẠWỮĨỚẠÓỌÊ:ýẠGÝỚÓẠỚÒỸẠWÒJẠỚẨỜẠyƠÙỌẠỖẾỚẠXSỚÓẠƠÊ:Ạ*ỌĨỚvẠỚÓẨ:ẠXSỚÓẠƠÊ:ẠỖẾỚvẠXSỚÓẠ*ẨỜẠỖYFẠỚẨỜvẠFỢẠHỌKXẠÓÕẠFẾỚẠỖỸXẠ;…ýwẠpỌỚẠỚĨXẠẮẠỄLỚÒẠWÒỸŨỚÓẠƠĐFửỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵàẬỌẠWÒẬỜẠHỸŨỚÓẠyàọàýẠửẠỔÒỌẠGXẠỖÔFÒẠWỮỜỚÓẠỚÒ%ỚÓẠỚÓẨ:ẠọJWvẠFẾỚẠFÒXỆỚẠỄÔẠVẺỚẠWÒXSFẠỌỚVXỖỌỚẠFỢẠỔèƠẠỄỤƠẠWỌĨƠẠyFÒỜẠỚÓỸŨỌẠàọàẠW;ỰẠÃývẠÒỜÉFẠWÒXSFẠXSỚÓẠÒẪẠHỸŨỚÓẠÒX:JWẠyFÒỜẠỚÓỸŨỌẠàọàẠW;ỰẠĂýwẠêJXẠFỢẠHỌKXẠỔỌLỚẠỚĨỚẠHIƠẠWÒIỜẠGỲỚÓẠFỲẠWÒ$ẠHỸŨỚÓẠÒX:JWwẠẹÒRỚÓẠHỌẠFÒẼỚẠWỮẾỚvẠGÝỚÓẠÓỌẨ:ẠGÍỰẠHYỚÓẠWỌĨXẠFÒXỆỚẠHMẠWỮẬỚÒẠỄÔẠWÒỸỤỚÓẠWỎFÒẠHỸẦẠHJỚẠỄÔẠỄỌJỚẠFÒ@ỚÓẠ“ỄẨỚẠFÒẼỚẠỚÓỸŨỌẠàọà”ẠỮÊWẠỔÒỢẠỖẨỚÒwẠêÓỸŨỌẠàọàẠFẾỚẠFÒXỆỚẠỄÔẠWÒ@FẠDỚẠVẺỚẠỚÒỸẠFẬFẠVBỚẠỰÒỆƠẠGỌỚÒẠGỸỪỚÓẠ:ẠÒỠFẠyỚÒ%ỚÓẠVBỚẠỰÒỆƠẠGỌỚÒẠGỸỪỚÓẠFỢẠHỴẠFẬFẠWÒẨỚÒẠỰÒẾỚẠFẾỚẠWÒỌJWẠFỴẦẠƠUWẠỄ%ẦẠDỚẠỚÒỸẠFÒÊWẠỄUWvẠHẪƠvẠFÒÊWẠỄÍỜvẠFÒÊWẠ?ỤvẠ*ỌWẦƠỌỚẠ*ẨẠỔÒỜẬỚÓẠFÒÊWýẠHMẠƠẦỚÓẠWÒIỜvẠỰÒỞỚÓẠỔÒỌẠHJỚẠÓỌŨẠDỚẠỚÒỸỚÓẠFÒỸẦẠHỸƯFẠDỚẠWÒÕẠFỢẠWÒMẠGÝỚÓẠỚÓẦ:ẠHMẠWỮẬỚÒẠÒẪẠHỸŨỚÓẠÒX:JWwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:Àỵ9LỚÒẠWỌƠẠƠẪFÒửẠFẾỚẠƠẦỚÓẠWÒIỜẠWÒXSFẠHMẠV$ẠGỲỚÓẠỚÒỸẠWÒỸŨỚÓẠỚÓẨ:vẠỔÒRỚÓẠỄẦỜẠÓỌŨẠHỸƯFẠỚÓỸỚÓẠWÒXSFẠỔÒỌẠFÒỸẦẠFỢẠFÒỐẠHÔỚÒẠFỴẦẠỄẬFẠVỒwẠêÒ%ỚÓẠỚÓỸŨỌẠỄÔẠVX:ẠWỌƠẠƠÊWẠỄÝvẠWÒỌJXẠƠẬXẠFỤẠWỌƠẠFỲFẠỄUvẠỄLỚÒẠWỌƠẠFỢẠỚÓÊWẠ*ẨẠFÒỸẦẠHỸƯFẠHÉWẠƠẬ:ẠWÒÕẠỔÒRỚÓẠỚĨỚẠHỌẠƠẬ:ẠỄẦ:wẠêÒ%ỚÓẠỄLỚÒẠWỌƠẠỔÒẬFẠFỢẠWÒMẠHỌẠỚÒỸỚÓẠFẾỚẠỖỸXẠ;vẠỚJXẠFỢẠFỤỚẠHẦXẠWÒĐWẠỚÓ=FẠỚĨỚẠFỢẠVẺỚẠWÒXSFẠÓỌCỚẠƠẪFÒẠỚÒỸửẠWỮỌỚỌWỮỌỚIẠWỮỜỚÓẠWYỌẠHMẠGÝỚÓwẠêJXẠWỮỸỦFẠHẼ:ẠHCẠFỢẠVẺỚẠỚÒ%ỚÓẠHƯWẠVX:ẠWỌƠẠỚĨỚẠƠẦỚÓẠWÒIỜẠWÒXSFẠỖƯỌẠWỌMXẠWẬFẠGỲỚÓẠỚÒẦỚÒẠHMẠGÝỚÓẠỔÔỰẠWÒŨỌwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵọDỚÓẠÒX:JWẠẬỰửẠƠ@FẠÒX:JWẠẬỰẠVỈẠWÒẦ:ẠHÚỌẠWÒIỜẠV=ẠÒỜẪWẠHUỚÓẠFỴẦẠFỤẠWÒMẠ*ẨẠWÒŨỌẠÓỌẦỚẠWỮỜỚÓẠỚÓẨ:vẠGÝẠHỌẠFÒỤỌẠ?ẦẠFỶỚÓẠỔÒRỚÓẠỚĨỚẠỄPẠWÒỢỌẠỬXIỚẠHỜẠÒX:JWẠẬỰẠÒEỚÓẠỚÓẨ:wẠỏSỚÓẠWÒXSFẠỔỌMƠẠVỜẬWẠÒX:JWẠẬỰẠHYỚÓẠÓỌŨẠWÒIỜẠFÒỐẠHÔỚÒẠFỴẦẠỄẬFẠVỒvẠỔÒRỚÓẠHỸƯFẠỄPẠWÒXSFẠGÝẠÒX:JWẠẬỰẠFỢẠ*ỊẠỖXRỚẠÚỚẠHÔỚÒwỳ/ỰỵỳWẦỄỖIẠVW:ỖIủÀƠẦỮÓỌỚửĂỰ?ẠẦXWỜÀỵỳWỮỵỳWGỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵỳỌƠÓẠẦỖWủÀ“ọỴẠWÒXSF”ẠGXẠ?XẼỚÀẠGẦWẦ-&ỌGÓIWủÀỌƠẦÓIÀẠÒIỌÓÒWủÀẰẶẢÀẠVỮFủÀÒWWỰử//VXFỔÒỜIGỜỌVỜỚÓw*Ớ/ẫƠẦÓIV/ỚÓX:IỚỔÒẦỚÒ/ĂẢÃẴ/ẢÃ/ÃẤ/WX_WÒXỜF_GX_?XẦỚ_ÃwỘỰÓÀẠWỌWỖIủÀ“ọỴẠWÒXSF”ẠGXẠ?XẼỚÀẠ&ỌGWÒủÀẲẢẢÀẠ/ỵỳ/WGỵỳ/WỮỵỳ/WẦỄỖIỵỳỰỵ9LỚÒẠFÊỰẠWỎỚÒửẠƠXẦẠWẪỌẠỚÒẨẠWÒXSFẠHMẠHIƠẠWÒIỜỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵaBƠẠVSWửẠỄỌMXẠÒỌLỚẠFÒXỚÓẠỨẠỚÓỸŨỌẠỖỦỚẠ*ẨẠWỮỊẠỚÒPẠỖẨẠVSWẠ*ẨẠHẦXẠHẾXwẠọÒXSFẠHMẠÓỌBƠẠWỮỌLXẠFÒ@ỚÓẠỚẨ:ẠỖẨẠẦVỰỌỮỌỚẠ*ẨẠỰẦỮẦFIWẦƠỜỖwẠáÝẠÓỌBƠẠHẦXẠ*ẨẠÒẪẠVSWẠỚÒẦỚÒẠỚÒỸỚÓẠẦVỰỌỮỌỚẠÓẼ:ẠỚÒỌKXẠWẬFẠGỲỚÓẠỰÒỲẠÒỤỚẠỚĨỚẠỖ=ẦẠFÒỠỚẠWSWẠỚÒÊWẠ*ỂỚẠỖẨẠỰẦỮẦFIWẦƠỜỖwẠóỌĨỚÓẠ*ỦỌẠWỮỊẠFỜỚẠFÒỐẠỚĨỚẠGÝỚÓẠỰẦỮẦFIWẦƠỜỖwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵẹÒRỚÓẠỚĨỚẠỖẪƠẠGỲỚÓẠWÒXSFẠWỮÔẠFBƠẠVSWvẠỚJXẠGÝỚÓẠỰẦỮẦFIWẦƠỜỖẠỨẠỖỌKXẠFẦỜẠWỮĨỚẠẰwẢẢẢƠÓ/ỚÓẨ:ẠyWỮĨỚẠÂẠ*ỌĨỚẠẶẢẢƠÓ/ỚÓẨ:ýẠỨẠỚÓỸŨỌẠỖỦỚẠFỢẠWÒMẠỖẨƠẠWDỚÓẠỚÓX:ẠFỤẠỄÔẠWÚỚẠWÒỸỤỚÓẠÓẦỚwẠêJXẠFỢẠWỮỊẠỚÒPẠFẾỚẠHIƠẠWÒIỜẠỚÒỌLWẠỔJẠHỜẠWÒẼỚẠỚÒỌLWẠHMẠWÒIỜẠGQỌẠWÕỚÒẠWỮẪỚÓẠỄLỚÒwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵẹÒỢẠWỌĨXẠHẾ:ẠỄỲỚÓửẠỚJXẠỔèƠẠWÒIỜẠHẦXẠÓỠỌẠỖẨẠHẦXẠGẪẠGẨ:ẠỚĨỚẠGÝỚÓẠƠUWẠWÒXSFẠỔÒẬỚÓẠẦ?ỎWẠVẦXửẠẽẦẦỖỜ?ẠnỖXVvẠòỌƠIỖỜ?vẠnÒỜVỰÒẦỖXÓIỖvẠậẦV*ỌFỜỚvẠnIỰVẦỚwẠẩỜÉFẠFÒỐẠỔÒỢẠWỌĨXẠHẾ:ẠỄỲỚÓẠỔÒRỚÓẠWÒRỌẠỚĨỚẠGÝỚÓẠWÒXSFẠỖẨẠƠIỚẠWỌĨXẠÒỢẦửẠêIỜỰIỰWỌỚIwẠaỶỚÓẠFỢẠWÒMẠGÝỚÓẠÓ#ỚÓẠÓỌCẠỚÒPẠỖÊ:ẠỚỸỦFẠÒỞẦẠ*ỦỌẠỚỸỦFẠẼƠẠÊƠẠXSỚÓẠƠẨẠWÒIỜẠỚÒỌKXẠỚÓỸŨỌẠFBƠẠỚÒỀỚẠWÒÊ:ẠFỢẠWÒMẠỖẨƠẠÓỌBƠẠFÒ@ỚÓẠỔÒỢẠWỌĨXwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵọỌĨXẠFÒB:ửẠWÒỸŨỚÓẠÓÉỰẠỖẨẠFÒ@ỚÓẠWỌĨXẠFÒB:ẠFÊỰwẠêÓỸŨỌẠỖỦỚẠỖẨẠGỜẠỚÓUẠHUFẠWÒ@FẠDỚvẠFỞỚẠWỮỊẠỚÒPẠWÒỸŨỚÓẠỖẨẠGỜẠỚÒỌNƠẠVỌĨXẠ*ỌẠỮỜWẦ*ỌỮXVwẠởỦỌẠWỮỊẠỚÒPẠỚĨỚẠGÝỚÓẠÓỢỌẠếỮIVỜỖẠHMẠỄÝẠỚỸỦFẠ*ẨẠFÒÊWẠHỌLỚẠÓỌBỌwẠêÓỸŨỌẠỖỦỚẠFỢẠWÒMẠGÝỚÓẠFẬFẠWÒXSFẠỚÒỸẠỖỜỰIỮẦƠỌGẠyỄỌLWẠGỸƯFẠẫƠỜGỌXƠvẠWỮỊẠỬXẬẠỚÒPẠỔÒRỚÓẠGÝỚÓýwỳ/ỰỵỳWẦỄỖIẠVW:ỖIủÀƠẦỮÓỌỚửĂỰ?ẠẦXWỜÀỵỳWỮỵỳWGỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵỳỌƠÓẠẦỖWủÀ“ọỴẠWÒXSF”ẠGXẠ?XẼỚÀẠGẦWẦ-&ỌGÓIWủÀỌƠẦÓIÀẠÒIỌÓÒWủÀẮẮÂÀẠVỮFủÀÒWWỰử//VXFỔÒỜIGỜỌVỜỚÓw*Ớ/ẫƠẦÓIV/ỚÓX:IỚỔÒẦỚÒ/ĂẢÃẴ/ẢÃ/ÃẤ/WX_WÒXỜF_GX_?XẦỚ_ĂwỘỰÓÀẠWỌWỖIủÀ“ọỴẠWÒXSF”ẠGXẠ?XẼỚÀẠ&ỌGWÒủÀẲẢẢÀẠ/ỵaẾỚẠFÒXỆỚẠỄÔẠVẺỚẠWÒXSFẠỌỚVXỖỌỚẠFỢẠỔèƠẠỄỤƠẠWỌĨƠẠyFÒỜẠỚÓỸŨỌẠàọàẠW;ỰẠÃývẠÒỜÉFẠWÒXSFẠXSỚÓẠÒẪẠHỸŨỚÓẠÒX:JWẠyFÒỜẠỚÓỸŨỌẠàọàẠW;ỰẠĂýỳ/Ựỵỳ/WGỵỳ/WỮỵỳ/WẦỄỖIỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵọẬỜẠỄỢỚửẠWÒỸŨỚÓẠÓÉỰẠGỜẠỔÒỆXẠỰÒẾỚẠDỚẠỚÓẨ:ẠWJWẠWÒỸŨỚÓẠWÒỌJXẠFÒÊWẠ?ỤwẠaỢẠWÒMẠFBỌẠWÒỌLỚẠỄEỚÓẠFẬFÒẠDỚẠỚÒỌKXẠFÒÊWẠ?ỤvẠDỚẠFẬFẠWÒ=FẠỰÒỆƠẠÓỌYỰẠGNẠWỌĨXẠÒỢẦvẠXSỚÓẠỚÒỌKXẠỚỸỦFwẠêJXẠWÕỚÒẠWỮẪỚÓẠỔÒRỚÓẠÓỌBƠẠFỢẠWÒMẠGÝỚÓẠFẬFẠWÒXSFẠWỮÔẠWẬỜẠỄỢỚẠWẪỜẠỔÒSỌẠỚÒỸẠỌÓỜỖvẠƠIWẦƠXFỌỖữẠÒỜÉFẠGÝỚÓẠWÒXSFẠWỮÔẠWẬỜẠỄỢỚẠWÒỆƠẠWÒÊXẠVỜỮỄỌWỜỖvẠOỜỮỖẦ?vẠỖẦFWXỖỜVIwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵêRỚẠỢỌửẠWÒỸŨỚÓẠGỜẠGỜẠVẦ:ẠWẨXẠ?IvẠFỢẠWÒMẠGÝỚÓẠƠUWẠWÒXSFẠFÒSỚÓẠỚRỚẠVẦXửẠỰỮỜƠIWÒẦzỌỚIẠynÒIỚIỮÓẦỚývẠGỌỰÒIỚÒ:GỮẦƠỌỚIẠyêẦXWẦƠỌỚIývẠGỌƠIỚÒ:GỮỌỚẦWIẠyáỮẦƠẦƠỌỚIývẠFỌỚỚẦỮỌzỌỚIẠyòWXÓIỮỜỚýwwwẠÒỜÉFẠGÝỚÓẠGẪỚÓẠWÒXSFẠGẬỚẠ*ẨỜẠGẦẠVẦXẠWẦỌẠỖẨẠVFỜỰỜỖẦƠỌỚIẠyWỮỊẠGỸỦỌẠÂẠWXÚỌẠỔÒRỚÓẠHỸƯFẠGÝỚÓýwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵẩỜửẠHỌẠFÒỤỌẠ?ẦvẠỚÓỸŨỌẠÓỌẨẠ*ẨẠWỮỊẠỚÒPẠGNẠỄÔẠÒỜẠGỜẠỚÒỌNƠẠỖẪỚÒwẠaỢẠWÒMẠGÝỚÓẠỔÒẬỚÓẠÒỌVWẦƠỌỚẠWỮÔẠGÔẠ@ỚÓẠỚÒỸỚÓẠFỢẠWẬFẠGỲỚÓẠỖẨƠẠGÔXẠ*ẨẠÓỌBƠẠÒỜẠỚÒỸẠnÒIỚIỮÓẦỚvẠọÒÍỮẦỖèỚIữẠÒỜÉFẠWÒXSFẠWỮÔẠÒỜẠ)WXVVỌỚvẠọỜỰỖI?ỌỖvẠnXỖƠỜOẦỮwwwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵáÔẠ@ỚÓvẠỚÚỌẠƠỆỚẠỚÓ@ẦửẠFỢẠWÒMẠGỜẠGÔẠ@ỚÓẠWÒ@FẠDỚẠÒỜÉFẠGÔẠ@ỚÓẠGỜẠWÒŨỌẠWỌJWvẠFRỚẠWỮÝỚÓẠFĐỚẠHSWwẠêJXẠỨẠƠ@FẠHUẠỚÒÌvẠFÒỐẠỚĨỚẠGÝỚÓẠFẬFẠỔIƠẠỄRỌẠỚÓỜẨỌẠGẦvẠFÒSỚÓẠỚÓ@ẦẠFÒ@ẦẠWỌỚÒẠGẾXẠỚÒỸửẠƠIỚWÒỜỖwwwẠọỮỊẠFỢẠWÒMẠGÝỚÓẠVỌẠỮRẠnÒIỚIỮÓẦỚvẠVỌỮRẠọÒÍỮẦỖèỚIvẠỚÓỸŨỌẠỖỦỚẠGÝỚÓẠWÒXSFẠ*ỌĨỚẠOI?ỜOIỚẦGỌỚIvẠFIWỌỮỌzỌỚIwwwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵẻỸXẠ;ửẠFẬFẠWÒXSFẠỚĨXẠWỮĨỚẠFỢẠWÒMẠỚÒŨẠGỸƯFẠVỒẠỨẠỚÒẨẠWÒXSFẠÒỸỦỚÓẠGỂỚẠƠXẦẠWỮ%Ạ*ẨẠFÒỐẠFẬFÒẠV$ẠGỲỚÓwẠêĨỚẠỖỸXẠ;ẠFÒỐẠGÝỚÓẠWÒXSFẠWỮÔẠỮSỌẠỖỜẪỚẠỚÒÌẠW#ẠẶẠ-ẠẴẠỚÓẨ:vẠỚJXẠWỮỌLXẠFÒ@ỚÓẠỔÒRỚÓẠHỪẠỰÒBỌẠHỌẠỔÒẬƠẠỨẠỄẬFẠVỒwỳ/ỰỵỳỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ)XWÒỜỮÀỵọÒIỜẠòẹàòỳ/Ựỵ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 thứ làm mất chất chống oxy hóa trong trà nên tránh ngay lập tức
2026-02-24 15:29:00
Trà là loại thức uống tốt cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tăng tuổi thọ. Việc thêm những thứ không phù hợp vào trà có thể cản trở hoạt động của polyphenol và...
Dọn tủ lạnh sau Tết: 6 loại thức ăn thừa buộc phải vứt bỏ dù tiếc đến mấy
2026-02-24 15:18:00
Tâm lý tiếc của thường khiến nhiều gia đình e ngại việc vứt bỏ thức ăn thừa sau Tết. Tuy nhiên, việc cố gắng giữ lại những món ăn lâu ngày trong tủ lạnh không chỉ làm mất đi...
Đau tim khi ở nhà một mình, làm điều này có thể cứu sống bạn
2026-02-24 13:34:00
Một bác sĩ nổi tiếng đã lưu ý những việc cần làm trong trường hợp bị đau tim khi ở nhà một mình.
4 lời khuyên dinh dưỡng cho chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sau Tết
2026-02-24 10:13:00
Đồ ăn Tết dư thừa, thiếu điều độ dễ gây tăng cân và hại sức khỏe. Vì vậy, ngay sau Tết cần có chế độ và phương pháp ăn uống lành mạnh và cân bằng.
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
