{title}
{publish}
{head}
@d;?ảề}ôôỪ&ọỐđốềắ&#Ồ?tờlểc?ề]ểd?ốeểd?ảf?c7u?ă}ồ?ếdìểcW@/d;#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#@đệc?ảề}ôôỪ&đẢắểốắõ?ãốdồệạ?ãdđãắ&?ôốuềắỪ&sđãốdX?)()ọtY?dắđcdốX?!.<ọtY&?ôõảỪ&//ảỲạ}ễọdồốdễỲrể/ãắôếốễọ/ểắsô/,,.)/;;;ã(:<,(.<ố;>!(ề)-,:,::):,Ỳọểc&?}ềốỪ&Ồ?tờlểc?ề]ểd?ốeểd?ảf?c7u?ă}ồ?ếdìểcW&?sđãốdỪ&)()&?dắđcdốỪ&!.<&?/#@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọDắ}ã&#D9ồ?dấố?ả[ả?ếdịđ?ồ?tờlểc?ề]?ề]ểd?ốeểdÝ?ếdìểc?ọd đ?ồểc?ốdờÝ?ảdộểc?ốdờnểc?c4ọ?ểd8ố?ó?ểdqểc?ểcờnđ?ãờmđ?.:?ốồjđỲ?Rau?ồ?tờlểc?ề]ểd?ốeểd?ảf?c7u?ă}ồ?ếdìểcÝ?ảf?ả9ể?ọd đ?ọdàồ?ốdồaố?ả2ố?ại?ếdìểcWỒ?tờlểc?ề]ểd?ốeểd?ảf?ọd đ?ề]?ồểc?ốdờ?ếdìểcW@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ả[ả?ếdịđ?ồ?ề]ểd?ốeểd?ếdìểc?ọd đ?ề]?ồểc?ốdờỲ?Ả[ả?ếdịđ?ồ?tờlểc?ề]ểd?ốeểd?ốdờnểc?ảị?ăẹểd?ố"đ?ảdk?r]?ếdìểc?ảf?ếd ?ể1ểc?c7u?ốp?rễểcỲ?Ốồu?ểdđâểÝ?ảdộểc?ràể?ề]?ả[ả?ốấ?ạ]ễ?ạ8ố?ốdờnểc?r]?ảf?ốdẩ?ả9ể?ăđầồ?ốõẹỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ả[ả?ếdịđ?ồ?ề]ểd?ốeểd?ảf?ốdẩ?ọd[ố?ốõđẩể?r]?ảf?ốdẩ?ảdèể?ằọ?ả[ả?ệì?tờlểc?ếdiắ?ệ"ểd?ảơ}?ạ"ể?r]?c7u?õ}?ả[ả?r8ể?ăầ?ốõễểc?ốờlểc?ề}đỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ốõễểc?ếdđ?ăfÝ?ả[ả?ếdịđ?ồ?[ả?ốeểd?ề]?ồểc?ốdờỲ?Ả[ả?ếdịđ?ồ?tờlểc?[ả?ốeểd?ảf?ốdẩ?c7u?ồểc?ốdờ?ãđ?ả1ể?ếd2ọ?ảl?ốdẩỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#D9ồ?dấố?ả[ả?ếdịđ?ồ?ạ2ố?ă9ồ?ốõễểc?tờlểc?ề]?ề]ểd?ốeểd?Ỷếdìểc?ọd đ?ồểc?ốdờỸỲ?Ăđầồ?ể]u?ảf?ểcdẽ}?ề]?ả[ả?ếdịđ?ồ?ề]ểd?ốeểd?ôẵ?ếdìểc?ãđ?ả1ể?ốở?rẹ?ốõe?ạ}ể?ă9ồ?ô}ểc?rẹ?ốõe?ệmđỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ốdắễ?Ảềắrắề}ểã?Dắ}ềốdÝ?ả[ả?ếdịđ?ồ?ảf?ốdẩ?déểd?ốd]ểd?ốõễểc?ạ8ố?ếù?tờlểc?ể]ễ?ảơ}?dậ?ốdịểc?tờlểc?ảơ}?ảl?ốdẩ?r]?ó?ạ8ố?ếù?ọd9ể?ể]ễ?ảơ}?tờlểcỲ?Ả[ả?rẹ?ốõe?ọdj?ạđấể?ểd8ố?ề]?ó?ểdqểc?tờlểc?ềmể?ểd8ốX?Tờlểc?ăổđÝ?tờlểc?ảd]uÝ?tờlểc?ảdaồÝ?ảĩố?ôịểc?r]?tờlểc?ôờnểỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ệĩố?ôị?ềễ"đ?ếdịđ?ồ?ọdj?ạđấể?ểd8ố?ó?ả[ả?rẹ?ốõe?ảỗ?ốdẩÝ?ảd5ểc?d"ể?ểdờ?ảĩố?ôịểc?dễ4ả?c9ể?dìểcÝ?ă9ồ?cịđ?dễ4ả?r}đ?ảơ}?ạ"ểỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#@ôốõễểc#Ả[ả?ốõđậồ?ảdợểc?ốđầệ?áể?ảơ}?ếdịđ?ồ?tờlểc@/ôốõễểc#@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ă}ồ?7ệ?ẻ?ó?ọd9ể?tờlểc?ạẹ? ểd?dờóểc?ề]?ốõđậồ?ảdợểc?ọdj?ạđấể?ểd8ố?ảơ}?ạậểd?ồểc?ốdờ?tờlểcỲ?Ảlể?ă}ồ?ạ2ố?ă9ồ?ếdìểc?ốdờnểc?tồuâểÝ?ô}ồ?ăf?ốõó?ểâể?ểcdđâệ?ốõhểc?r]?ềđâể?ốỗảỲ?Ảlể?ă}ồ?ảf?ốdẩ?ăơ?ểcdđâệ?ốõhểc?ăẩ?ă[ểd?ốdợả?ạ"ể?ốõễểc?ăâệỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ăìđ?ếdđÝ?ếdđ?ệhđ?ểcờnđ?ảf?ệĩố?ếdịđ?ồ?tờlểc?ảdờ}?ăờoả?ọd[ố?dđậểÝ?ảf?rẳ?ểdờ?ệĩố?ảd8ể?ốdờlểc?ếdìểc?ă[ểc?ếẩ?ôẵ?ề]ệ?c0u?tờlểc?rịể?ă0?ôồu?uấồÝ?ãàể?ăấể?ă}ồ?ãq?ãĩđỲ?Ă7u?ăờoả?chđ?ề]?c0u?tờlểc?ạậểd?ềúỲ?Ăìđ?ếdđ?ảf?ốdẩ?ảf?ôờểc?ố"đ?rẹ?ốõe?ảơ}?ếdịđ?ồỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Dễ4ả?ạ"ể?ảf?ốdẩ?ếdìểc?ạẹ?ă}ồ?ểdờểc?ạ"ể?ôẵ?ểdaể?ốd8u?ệĩố?ếdịđ?ệì?ệmđ?ốõâể?ệĩố?ôị?ạĩ?ọdaể?ảơ}?ảl?ốdẩỲ?Ả[ả?ếdịđ?ồ?ảớểc?ảf?ốdẩ?c7u?ăj?ệỉ?dìđ?ạ}ể?ăâệÝ?ôịố?dễ4ả?ả ?d}đỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ểdqểc?ểcờnđ?ảf?ếdịđ?ồ?ề]ểd?ốeểd?ảf?ốdẩ?ếdìểc?ảf?ạ8ố?ếù?ốõđậồ?ảdợểc?ể]ễỲ?Ếdịđ?ồ?ảf?ốdẩ?rì?ốéểd?ọd[ố?dđậể?ếdđ?ề]ệ?ảdỗọ?ảdđấồ?ạ3ểc?déểd? ểdỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ệĩố?ếdịđ?ồ?tờlểc?ề]ểd?ốeểd?ảf?ốdẩ?ếdìểc?ả9ể?ăđầồ?ốõẹ?ốõở?ếdđ?ểf?ạ2ố?ă9ồ?ả ể?ốõó?ảdợả?ể1ểc?r]?ảp?ăĩểc?d]ểc?ểc]u?ảơ}?ạ"ểỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#@ôốõễểc#Ăđầồ?ốõẹ?ồ?tờlểc?ề]ểd?ốeểd?ểdờ?ốdấ?ể]ễW@/ôốõễểc#@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ả[ả?ếdịđ?ồ?tờlểc?ề]ểd?ốeểd?ốdờnểc?c4ọ?ểd8ố?ó?ểdqểc?ểcờnđ?ãờmđ?.:?ốồjđỲ?Ọd9ể?ềmể?ảdộểc?ăờoả?ọd[ố?dđậể?ó?ốõẳ?ắệ?ốõễểc?ếdđ?ạĩ?tờlểc?ảơ}?ốõẳ?ràể?ă}ểc?ọd[ố?ốõđẩểỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ểdđầồ?ếdịđ?ồ?ề]ểd?ốeểd?ốdỡả?ôỡ?ểcởểc?ọd[ố?ốõđẩể?ô}ồ?ếdđ?ốõẳ?ă"ố?ăấể?ăĩ?ốõờóểc?ốd]ểd?rầ?tờlểcỲ?Ă7u?ề]?ốdồaố?ểcq?ãổểc?ăẩ?ệì?ố ?ốdnđ?cđ}ể?tờlểc?ểcởểc?ọd[ố?ốõđẩể?rầ?ảdđầồ?ã]đỲ?Ôỡ?ốõờóểc?ốd]ểd?rầ?tờlểc?ốdờnểc?t u?õ}?ốõễểc?ăĩ?ốồjđ?ốở?;!?ăấể?;)?ó?ốõẳ?ắệ?c[đ?r]?ốở?;)?ăấể?;{?ốồjđ?ó?ốõẳ?ắệ?ốõ}đỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ả7ồ?diđ?ề]?Ồ?tờlểc?ề]ểd?ốeểd?ảf?c7u?ă}ồ?ếdìểcW?Ả[ả?ếdịđ?ồ?tờlểc?ề]ểd?ốeểd?ề]?ả[ả?ếdịđ?ồ?ếdìểc?ọd đ?ề]?ồểc?ốdờỲ?Ểdqểc?ảdộểc?ảớểc?ảf?ốdẩ?c7u?õ}?ảlể?ă}ồ?ốõó?ểâể?ốỉđ?ốậ?dlể?r]?ếdìểc?ốịố?dlểỲ?Ệĩố?ôị?ếdịđ?ồ?tờlểc?ề]ểd?ốeểd?ảf?ốdẩ?ả9ể?ăđầồ?ốõẹ?ăẩ?ểc1ể?ảdộểc?ọd[?dơu?tờlểcỲ?Ả[ả?ếdịđ?ồ?tờlểc?ếdìểc?ọd đ?ồểc?ốdờ?ếd[ả?ảf?ốdẩ?ếdìểc?ả9ể?ăđầồ?ốõẹỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ếdìểc?ảf?ọdờlểc?ọd[ọ?ăđầồ?ốõẹ?ãồu?ểd8ố?ảdễ?ả[ả?ếdịđ?ồ?tờlểc?ề]ểd?ốeểdỲ?Ăđầồ?ốõẹ?ệĩố?ếdịđ?ồ?tờlểc?ề]ểd?ốeểd?ọdỗ?ốdồĩả?r]ễ?ềễ"đ?ếdịđ?ồ?ảỗ?ốdẩÝ?ếeảd?ốdờmảÝ?rẹ?ốõe?ảơ}?ểf?r]? ểd?dờóểc?ăấể?ôợả?ệ"ểd?ảơ}?tờlểcỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ốõễểc?ểdđầồ?ốõờnểc?doọÝ?ạ[ả?ôẽ?ảf?ốdẩ?ăầ?ểcdẹ?ảdẻ?ốdắễ?ãíđỲ?Ốõễểc?ả[ả?ốõờnểc?doọ?ếd[ảÝ?ạ[ả?ôẽ?ảf?ốdẩ?ăầ?ểcdẹ?ãổểc?ốdồịảÝ?ôđểd?ốdđấố?dễ4ả?ọdàồ?ốdồaố?ả2ố?ại?ếdịđ?ồỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#D9ồ?dấố?ả[ả?ếdịđ?ồ?ề]ểd?ốeểd?ă[ọ?ợểc?ốịố?rmđ?ọdàồ?ốdồaố?ả2ố?ạiỲ?Ốõễểc?ểdđầồ?ốõờnểc?doọÝ?ếd ?ể1ểc?ếdịđ?ồ?ố[đ?ọd[ố?ề]?ốd8ọ?-?ốdờnểc?ãờmđ?(ỬỲ?Ệĩố?ôị?ếdịđ?ồ?tờlểc?ề]ểd?ốeểdÝ?ểdờ?ếdịđ?ồ?ốấ?ạ]ễ?ếdjểc?ềỉ?ảơ}?tờlểcÝ?ảf?ốủ?ềậ?ố[đ?ọd[ố?ả}ễ?dlểÝ?ểdờểc?ảf?ểdqểc?ọdờlểc?ọd[ọ?ốịố?ăẩ?ăđầồ?ốõẹ?ểdqểc?ếdịđ?ồ?ể]u?ểấồ?ảdộểc?ố[đ?ọd[ốỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ốdắễ?ã}ểốõđỲảễệỲrể@/ọ#
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 cách đi bộ hỗ trợ giảm cân, tăng cường đốt cháy chất béo
2025-04-04 08:24:00
Đi bộ là một hình thức tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện mà nhiều người có thể kết hợp vào thói quen hàng ngày của mình. Đi bộ thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân, đặc biệt...
8 thay đổi đơn giản trong chế độ ăn giúp sống khỏe, sống thọ
2025-04-04 08:19:00
Nhiều người cho rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, giúp trẻ hóa và sống thọ.
Spa chăm sóc da là gì? Có cần thiết không?
2022-09-07 07:21:00
baophutho.vn Spa chăm sóc da hiện đang là chủ đề được không ít các chị em quan tâm, thắc, mắc. Vậy có cần thiết đi spa chăm sóc da không? Vì sao? Mời bạn...
6 lợi ích của phấn ong đối với sức khoẻ
2022-09-06 16:05:00
Phấn ong được tạo ra bởi những con ong non khi chúng đậu trên một bông hoa. Nó là một hỗn hợp của phấn hoa, nước bọt và mật hoa hoặc mật ong. Dưới đây là những lợi ích của phấn...
Người cao tuổi tham gia phòng, chống tác hại thuốc lá
2022-09-06 10:18:00
baophutho.vn Xác định công tác phòng, chống tác hại của thuốc lá là trách nhiệm của toàn xã hội, trong đó có vai trò của lớp người cao tuổi (NCT). Họ không...
Dấu hiệu nhiễm khuẩn da và cách xử trí
2022-09-06 10:10:00
Nhiễm khuẩn da là nhiễm khuẩn thường gặp, nếu không được điều trị có thể dẫn đến nhiễm trùng nhiễm độc nặng, đe dọa tính mạng.
9 điều cần lưu ý khi uống nước chè xanh hàng ngày
2022-09-05 16:02:00
Theo Đông y, chè xanh có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, chống lão hoá, phòng chữa bệnh... Dưới đây là một số lưu ý khi dùng nước chè xanh hàng ngày.
4 cách giảm cholesterol một cách tự nhiên
2022-09-05 15:06:00
Cholesterol đóng một vai trò trong việc cấu tạo nên các tế bào khỏe mạnh, nhưng cholesterol cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và là mối nguy hiểm tiềm ẩn cho sức khỏe…
Không chủ quan với dịch COVID-19
2022-09-01 08:51:00
baophutho.vn Dưới sự lãnh đạo, chỉ đạo quyết liệt của các cấp ủy Đảng, chính quyền, toàn hệ thống chính trị và nhân dân các dân tộc trong tỉnh đã nỗ...
Biện pháp cực đơn giản nhưng hiệu quả cải thiện quầng thâm mắt từ bên trong
2022-08-31 10:02:00
Quầng thâm dưới mắt khiến gương mặt trở nên kém sắc, thiếu sức sống. Bên cạnh các biện pháp khắc phục từ bên ngoài, thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng có thể giúp giải quyết quầng...
Nâng cao ý thức không sử dụng thuốc lá nơi học đường
2022-08-31 09:48:00
baophutho.vn Với đặc thù là môi trường giáo dục đào tạo lĩnh vực y dược... sinh viên sau tốt nghiệp sẽ là những người làm công tác chăm sóc sức khỏe cho...
10 phút đi bộ mỗi ngày có thể giúp người lớn tuổi sống lâu hơn
2022-08-31 08:00:00
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, chỉ cần 10 phút đi bộ mỗi ngày, có thể giúp người cao tuổi sống lâu hơn.
