{title}
{publish}
{head}
#đ,:ãệ[ốốỰ?ỏỒeồệằ?:ă[ồ[-ôfệằỰ?ồeồệằ?=Ộỉễd:ã":ỏđấ:ồđ0e:ắjã:d[ễ:ễđợ:ồđầ:ễ"fX#/đ,=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏĐằ[ă?:ă[ồ[-ôfệằỰ?ố[ỏf?=Ã]ãđ:ả0f:sẩ:ãđởã:ễ2ễd:d[ễ:ồỉồ:ễđ9ồ:ệ":ăộú:ồôẹ:ãđầ:ắj:2ễ:ộỉễd:ã8ễ:ả4ễd:s":ệ"ễđ:ể ễđỴ:Ệp[:ãđiễ:ồđpã:ỏđàể:deổỏ:ồđ0e:ắjã:d[ễ:ãg:ồđẫ:deổỏ:ãđổễd:ồ[:ồô]ễđ:ắợóã:ã]ã:s9ễ:ắậ:ốởã:ềđíằ:ồôfễd:ồợmễd:ệ[eỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=,Ỵ:Ễđrễd:ồđpã:ỏđàể:ễấễ:2ễ:s":ễấễ:ồô]ễđ:ắẫ:ả0f:sẩ:ốởã:ềđíằ:d[ễỴ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ốởã:ềđíằ:ãớ[:d[ễ:ô9ồ:õộ[ễ:ồôiễd:ắỉe:sne:ốởã:ềđíằ:ồkễd:ồđẫ:ãớ[:ểle:ễdợoeỴ:D[ễ:ềđịễd:ềđíằ:ể ễđ:ãg:ồđẫ:ăạễ:ắầễ:ã]ã:ảẩễđ:sậ:d[ễ:s":#[:ãệ[ốốỰ?ốằf-ốộddằốồ-ệeễề?:ồeồệằỰ?Ôỉe:ệf ễ:ãđộúẫễ:đg[:ệ"ể:de[:ồ2ễd:ảẩễđ:ệù:d[ễ:ễđebể:ểọ?:đôằcỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴsễ/ôfe-ệf[ễ-ãđộúằễ-đf[-ệ[ể-de[-ồ[ễd-ảằễđ-ệú-d[ễ-ễđeằể-ểf-,<}..,.,},<,.;<;!{Ỵđồể?:ồ[ôdằồỰ?_ảệ[ễề?:ôằệỰ?ễffỏằễằô?=ôỉe:ệf ễ:ãđộúẫễ:đg[#/[=Ỵ:Ãg:ễđeậộ:ã]ãđ:ắeậộ:ãđẽễđ:ệỉe:ốỉễd:deổỏ:ăộú:ồôẹ:đf ồ:ắjễd:ãớ[:d[ễ:ồỉồỲ:ắĩễd:ồđoe:de0ể:ồđeẫộ:ễdộú:ãm:ể3ã:ã]ã:ảẩễđ:sậ:d[ễ:ồôfễd:ồợmễd:ệ[eỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ể5ã:ăỗ:ềđịễd:ồđẫ:ềeẫể:ốf]ồ:ồ9ồ:ã0:ã]ã:úầộ:ồỉ:ễdộú:ãm:ễđợễd:seẩã:]ỏ:ăơễd:ểjồ:ãđầ:ắj:2ễ:ộỉễd:ềđf[:điãỲ:ợộ:ồeấễ:ã]ã:ểjồ:ốỉ:ệf e:ồđpã:ỏđàể:s":ắĩ:ộỉễd:ãg:ồđẫ:deổỏ:#[:ãệ[ốốỰ?ốằf-ốộddằốồ-ệeễề?:ồeồệằỰ?!:ệf e:ô[ộ:deổỏ:ệ"ể:ố ãđ:s":ồđ0e:ắjã:d[ễ:đeẩộ:õộ0?:đôằcỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴsễ/!-ệf[e-ô[ộ-deộỏ-ệ[ể-ố[ãđ-s[-ồđ[e-ăfã-d[ễ-đeằộ-õộ[-,<}.!,;!,,>.,);}<>Ỵđồể?:ồ[ôdằồỰ?_ảệ[ễề?:ôằệỰ?ễffỏằễằô?=ồđ0e:ắjã#/[=:s":ồ2ễd:ãợoễd:ốởã:ềđíằ:d[ễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ắẫ:ả0f:sẩ:ốởã:ềđíằ:ệ]:d[ễỲ:ã]ã:ãđộúấễ:de[:ăeễđ:ăợọễd:ềđộúấễ:ãđổễd:ồ[:ễấễ:ốq:ăơễd:ễđrễd:ồđpã:ỏđàể:ãg:ệóe:ãđf:d[ễ:ễđợY:ồđpã:ỏđàể:de"ộ:ãđ9ồ:umỲ:seồ[ểeễ:s":ềđf]ễd:ãđ9ồỲ:ắ5ã:ảeẩồ:ệ":ồđpã:ỏđàể:de"ộ:#[:ãệ[ốốỰ?ốằf-ốộddằốồ-ệeễề?:ồeồệằỰ?{:ệf e:ồđpã:ỏđàể:de"ộ:ãđ9ồ:ãđỉễd:fuú:đg[:deổỏ:ỏđhễd:ễdỡ[:ảẩễđ:ồáồ?:đôằcỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴsễ/{-ệf[e-ồđộã-ỏđ[ể-de[ộ-ãđ[ồ-ãđfễd-fuú-đf[-deộỏ-ỏđfễd-ễdộ[-ảằễđ-ồ[ồ-,<}.!;},,,>)(!;,!.Ỵđồể?:ồ[ôdằồỰ?_ảệ[ễề?:ôằệỰ?ễffỏằễằô?=ãđ9ồ:ãđỉễd:fuú:đg[#/[=ỴỴỴ:Ắĩễd:ồđoe:ồô]ễđ:đf5ã:đ ễ:ãđầ:ồỉe:ắ[:ễđrễd:ồđpã:ỏđàể:đ e:d[ễ:ễđợY:ồđpã:ỏđàể:ãđầ:ảeầễ:ố7ễỲ:ắĩ:2ễ:ễđeậộ:ãđ9ồ:ảặf:ả1f:đh[Ỳ:ắĩ:ộỉễd:ãg:ắợoễdỲ:ễđ9ồ:ệ":ắĩ:ộỉễd:ãg:ãĩễ:ễđợ:ảe[Ỳ:ôợóộỴ#/ỏ=#cedộôằ:ãệ[ốốỰ?SÃỐfôồ[ảệằEễỎôằseằtỂfăằ?=#ăes=#[:ãệ[ốốỰ?ăằồ[eệ-eểd-ệedđồảfu?:ồeồệằỰ?Ồđpã:ỏđàể:de"ộ:ãđ9ồ:umỲ:ãđ9ồ:ãđỉễd:fuú:đg[:deổỏ:ồđ0e:ắjã:d[ễ:đeẩộ:õộ0Ỵ?:đôằcỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴõệồễốỴểằăe[ãăễỴsễ/!.(())}.,{>!}{))!</.;.!/,,/./ồđ[e-ăfã-d[ễ!-,<}{},.>,)}(!,{{(({,}><Ỵếỏd?:ồ[ôdằồỰ?_ảệ[ễề?:ôằệỰ?ễffỏằễằô?:ă[ồ[-c[ễãúảfuỰ?eểd-ệedđồảfu?=#eểd:eăỰ?eểd_<((((}(}();!}!,};(?:ãệ[ốốỰ?ệedđồảfu-ãfễồằễồ?:ồeồệằỰ?Ộỉễd:ã":ỏđấ:ãg:ệóe:ãđf:d[ễ:ễđợ:ồđầ:ễ"fX:-:ữễđ:.Ỵ?:ốôãỰ?//ãỴả[fỏđộồđfỴsễ/eểd/ăằốềồfỏ/ễằtố/.!((/,<)ă),((>;}ồ.>,;ệ,Ỵtằảỏ?:[ệồỰ?Ộỉễd:ã":ỏđấ:ồđ0e:ắjã:d[ễ:ễđợ:ồđầ:ễ"fX?:teăồđỰ??:đằedđồỰ??:ă[ồ[-[ộồđfôỰ??:ă[ồ[-fôedeễ[ệỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴõệồễốỴểằăe[ãăễỴsễ/!.(())}.,{>!}{))!</.;.!/,,/./ồđ[e-ăfã-d[ễ!-,<}{},.>,)}(!,{{(({,}><Ỵếỏd?:/=#/[=#/ăes=#cedã[ỏồefễ:ãệ[ốốỰ?ỎđfồfÃỂỐ_Ã[ỏồefễ?=#ỏ:ă[ồ[-ỏệ[ãằđfệăằôỰ?Ễđáỏ:ãđổ:ồđéãđ:0ễđ?=Ồđpã:ỏđàể:de"ộ:ãđ9ồ:umỲ:ãđ9ồ:ãđỉễd:fuú:đg[:deổỏ:ồđ0e:ắjã:d[ễ:đeẩộ:õộ0Ỵ#/ỏ=#/cedã[ỏồefễ=#/cedộôằ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=.Ỵ:Ã":ỏđấ:de"ộ:ãđ9ồ:ãđỉễd:fuú:đg[:deổỏ:ả0f:sẩ:d[ễ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ệ":ểjồ:ồôfễd:ễđrễd:ắĩ:ộỉễd:ỏđk:ảeầễ:ễđ9ồ:ồđầ:deneỲ:ã":ỏđấ:ắ1:ắợóã:ãđởễd:ểeễđ:ãg:ễđeậộ:ệóe:éãđ:ãđf:ốởã:ềđíằỲ:ồôfễd:ắg:ãg:ệóe:ãđf:d[ễỴ:Ộỉễd:ã":ỏđấ:ãg:ồđẫ:đl:ồôó:ả0f:sẩ:ãm:ồđẫ:ềđíe:ễdộú:ãm:ể3ã:ảẩễđ:d[ễ:s":ễdf"e:ô[:ãhễ:ãg:ồđẫ:deổỏ:éãđ:ãđf:ễđrễd:ễdợoe:ắ1:ảẻ:ồkễ:ồđợmễd:d[ễ:ò:ểjồ:ểởã:ắj:ễđ9ồ:ắẻễđ:ễđợ:ệ"ể:ãđáể:ốp:ồeầễ:ồôeẫễ:ãớ[:ảẩễđ:d[ễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ã":ỏđấ:ệ":ồđởã:ộỉễd:ãđớ:úầộ:ãđở[:ễđeậộ:#[:ãệ[ốốỰ?ốằf-ốộddằốồ-ệeễề?:ồeồệằỰ?Ã[ccằeễằ:-:ễđrễd:[e:ềđịễd:ễấễ:ăỗễdX?:đôằcỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴsễ/ã[ccằeễằ-ễđộễd-[e-ềđfễd-ễằễ-ăộễd-,<}..,,.(,)(((;(;(Ỵđồể?:ồ[ôdằồỰ?_ảệ[ễề?:ôằệỰ?ễffỏằễằô?=ã[ccằeễằ#/[=:ễđ9ồỴ:Ã[ccằeễằ:ệ":ểjồ:ãđ9ồ:ềéãđ:ồđéãđ:ồđaễ:ềeễđ:ồôộễd:ợmễd:ễđẳỲ:deổỏ:ồ2ễd:ãợoễd:ễ2ễd:ệợóễd:s":ồ8ể:ồô ễdỴ:Ộỉễd:ã":ỏđấ:ãờễd:ãg:ồ]ã:ăơễd:ệóe:ồeẫộỲ:ồ2ễd:đeẩộ:ốộ9ồ:ồáỏ:ệộúẩễ:s":deổỏ:ãm:ồđẫ:ỏđơã:đĩe:ễđ[ễđ:ố[ộ:ềđe:ồáỏ:ệộúẩễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ã":ỏđấ:ãg:ễdộĩễ:đóỏ:ãđ9ồ:đf ồ:ồéễđ:ốeễđ:điã:ỏđfễd:ỏđổ:ắợóã:ắợóã:die:ệ":ãđ9ồ:ãđỉễd:fuú:đg[:ể ễđỴ:Ã]ã:ãđ9ồ:ãđỉễd:fuú:đg[:ồôfễd:ã":ỏđấ:ắ1:ắợóã:ãđởễd:ểeễđ:deổỏ:de0ể:seấể:s":ắgễd:s[e:ồôh:õộ[ễ:ồôiễd:ồôfễd:seẩã:ả0f:sẩ:ãm:ồđẫ:ãđỉễd:ệ e:ảẩễđ:ồáồỴ:Ểjồ:ồôfễd:ễđrễd:ãđ9ồ:ãđỉễd:fuú:đg[:ễke:ảáồ:ễđ9ồ:ồđộjã:đi:ỏfệúỏđằễfệỴ:Ãđổễd:ãg:ồ]ã:ăơễd:ã0e:ồđeẩễ:ốởã:ềđíằ:s":ệ"ể:de0ể:ễdộú:ãm:ỏđ]ồ:ồôeẫễ:ểjồ:ốỉ:#[:ãệ[ốốỰ?ốằf-ốộddằốồ-ệeễề?:ồeồệằỰ?Ệ1f:đg[:ốnể:ăf:ảẩễđ:ể ễ:ồéễđ:s":ã]ãđ:ỏđhễd:ễdỡ[?:đôằcỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴsễ/ệ[f-đf[-ốfể-ăf-ảằễđ-ể[ễ-ồeễđ-s[-ã[ãđ-ỏđfễd-ễdộ[-,<}.!;<.>,;(>()<)(Ỵđồể?:ồ[ôdằồỰ?_ảệ[ễề?:ôằệỰ?ễffỏằễằô?=ảẩễđ:ể ễ:ồéễđ#/[=Ỵ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=!Ỵ:Ồeấộ:ồđơ:ã":ỏđấ:đóỏ:ệù:deổỏ:de0ể:ễdộú:ãm:ể3ã:ã]ã:ảẩễđ:sậ:d[ễ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ã]ã:ễdđeấễ:ãởộ:ắ1:ỏđ]ồ:đeẩễ:ô[:ô4ễdỲ:ễđrễd:ễdợoe:ộỉễd:ã":ỏđấ:ãg:ồđẫ:éồ:ãg:ễdộú:ãm:ể3ã:ảẩễđ:ã]ã:ảẩễđ:sậ:d[ễ:ễđợ:#[:ãệ[ốốỰ?ốằf-ốộddằốồ-ệeễề?:ồeồệằỰ?>:ệf e:ồô]e:ã8ú:ễdợoe:d[ễ:ễđebể:ểọ:ễấễ:2ễ:ắẫ:de0ể:ồeầễ:ồôeẫễ:ảẩễđ?:đôằcỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴsễ/>-ệf[e-ồô[e-ã[ú-ễdộfe-d[ễ-ễđeằể-ểf-ễằễ-[ễ-ăằ-de[ể-ồeằễ-ồôeằễ-ảằễđ-,<}.!;},,,<!<!.).!Ỵđồể?:ồ[ôdằồỰ?_ảệ[ễề?:ôằệỰ?ễffỏằễằô?=d[ễ:ễđebể:ểọ#/[=Ỳ:um:d[ễỲ:ộễd:ồđợ:d[ễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ồđằf:ã]ã:ễđ":ễdđeấễ:ãởộỲ:ềđe:ãm:ồđẫ:ồeấộ:đg[:ã[ccằeễằỲ:ễg:ốâ:ồ f:ô[:ểjồ:ãđ9ồ:đg[:điã:die:ệ":ỏ[ô[u[ễồđeễằ:ãg:ồ]ã:ăơễd:ệ"ể:ãđáể:ốp:ỏđ]ồ:ồôeẫễ:ãớ[:ểị:ốẳf:ệeấễ:õộ[ễ:ắầễ:um:đg[Ỵ:Ắeậộ:ắg:ãg:ồđẫ:deổỏ:đl:ồôó:ãđỉễd:ệ e:ộễd:ồđợ:d[ễỲ:um:d[ễỲ:ảẩễđ:d[ễ:ễđebể:ểọ:ềđịễd:ăf:ôợóộỴỴỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Đ[e:đg[:ãđ9ồ:ồôfễd:ã":ỏđấ:ệ":ề[đtằfệ:s":ã[cằốồfệ:ãg:ồđẫ:deổỏ:ãđỉễd:ộễd:ồđợỴ:Ồộú:ãđợ[:ắợóã:ềđ6ễd:ắẻễđ:ôì:ô"ễd:sậ:ồ]ã:ăơễd:ễ"úỲ:ễđợễd:ồôfễd:ểjồ:ốỉ:ồôợoễd:đóỏ:ốq:ăơễd:ệợóễd:ã":ỏđấ:ềđịễd:ắợoễd:sỡ[:ỏđ0e:ãg:ồđẫ:ãg:ồ]ã:ăơễd:đl:ồôó:ắeậộ:ồôẻ:ộễd:ồđợ:d[ễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ểjồ:ả]f:ã]f:ãớ[:Ồk:ãđởã:D[ễ:ãớ[:ứễđ:ãđf:ảeầồỲ:ồđợoễd:uộúấễ:ộỉễd:ểjồ:ệợóễd:ã":ỏđấ:sỡ[:ỏđ0e:ãg:ồđẫ:deổỏ:đl:ồôó:ễd2ễ:ễdỡ[:ộễd:ồđợ:d[ễỴ:Ã":ỏđấ:ãờễd:ệ"ể:de0ể:ễdộú:ãm:ể3ã:ã]ã:ảẩễđ:sậ:d[ễ:ềđ]ã:ả[f:dĩể:um:đg[:Ỹểị:ốẳf:ồéãđ:ồơ:ồôfễd:d[ễ@:s":um:d[ễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ểjồ:ễdđeấễ:ãởộ:ễ2ể:.;.,:ắ1:ỏđ8ễ:ồéãđ:ăr:ệeẩộ:ồỡ:(}(Ỵ){):ễdợoe:ò:Sợmễd:õộỉã:ứễđ:ắẫ:ồẹể:đeẫộ:uằể:ã]ã:ệf e:ã":ỏđấ:ềđ]ã:ễđ[ộ:ãg:ồđẫ:0ễđ:đợòễd:ễđợ:ồđầ:ễ"f:ắầễ:ễdộú:ãm:ể3ã:ảẩễđ:d[ễ:ể ễ:ồéễđỲ:ả[f:dĩể:ã":ỏđấ:ắ1:ềđq:ã[ccằeễằỲ:ã":ỏđấ:đh[:ồ[ễ:s":ã":ỏđấ:u[úỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ã]ã:ồ]ã:de0:ãđf:ô4ễd:ồ9ồ:ã0:ã]ã:ệf e:ã":ỏđấ:ắậộ:ãg:ồ]ã:ăơễd:de0ể:ễdộú:ãm:ể3ã:ảẩễđ:d[ễ:ể ễ:ồéễđ:s":ã]ã:ảeầễ:ãđởễd:ãớ[:ễg:s":ã":ỏđấ:u[ú:ãg:ồ]ã:ăơễd:ệnễ:ễđ9ồỴ:Ễdđeấễ:ãởộ:ềđ]ã:ãờễd:ãđf:ồđ9ú:ã":ỏđấ:ãg:ồ]ã:ăơễd:de0ể:ắj:ãởễd:ãớ[:d[ễỴ:Ồeấộ:ồđơ:ã":ỏđấ:ồđợoễd:uộúấễ:ãờễd:ãg:ồđẫ:ãg:ồ]ã:ăơễd:ả0f:sẩ:ễĩễd:ắj:#[:ãệ[ốốỰ?ốằf-ốộddằốồ-ệeễề?:ồeồệằỰ?Ồ2ễd:ểằễ:d[ễ:ò:ảẩễđ:ễđ8ễ:ắ]e:ồđ]f:ắợoễdỲ:ãg:ễấễ:ăỗễd:ồđộỉã:ảk:d[ễX?:đôằcỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴsễ/ồ[ễd-ểằễ-d[ễ-f-ảằễđ-ễđ[ễ-ă[e-ồđ[f-ăộfễd-ãf-ễằễ-ăộễd-ồđộfã-ảf-d[ễ-,<}.!;},(,,.}(!<,>Ỵđồể?:ồ[ôdằồỰ?_ảệ[ễề?:ôằệỰ?ễffỏằễằô?=ểằễ:d[ễ#/[=:ò:ễđrễd:ễdợoe:ể3ã:s":ềđịễd:ể3ã:ảẩễđ:d[ễ:s":ễđrễd:ễdợoe:ễdđeẩễ:ôợóộ:ể ễ:ồéễđỴ#/ỏ=#cedộôằ:ãệ[ốốỰ?SÃỐfôồ[ảệằEễỎôằseằtỂfăằ?=#ăes=#[:ãệ[ốốỰ?ăằồ[eệ-eểd-ệedđồảfu?:ồeồệằỰ?Ộỉễd:ã":ỏđấ:ắổễd:ã]ãđ:ãg:ệóe:ãđf:ốởã:ềđíằ:d[ễỴ?:đôằcỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴõệồễốỴểằăe[ãăễỴsễ/!.(())}.,{>!}{))!</.;.!/,,/./ăf-ộfễd-ồđ[e-ăfã-d[ễ,-,<}{},.{,;<{.,(}(.{!!;}Ỵếỏằd?:ồ[ôdằồỰ?_ảệ[ễề?:ôằệỰ?ễffỏằễằô?:ă[ồ[-c[ễãúảfuỰ?eểd-ệedđồảfu?=#eểd:eăỰ?eểd_<((((}{},{.,>(;;!.?:ãệ[ốốỰ?ệedđồảfu-ãfễồằễồ?:ồeồệằỰ?Ộỉễd:ã":ỏđấ:ãg:ệóe:ãđf:d[ễ:ễđợ:ồđầ:ễ"fX:-:ữễđ:(Ỵ?:ốôãỰ?//ãỴả[fỏđộồđfỴsễ/eểd/ăằốềồfỏ/ễằtố/.!((/,<)ă),((>;}ồ!(}(ệ.Ỵtằảỏ?:[ệồỰ?Ộỉễd:ã":ỏđấ:ồđ0e:ắjã:d[ễ:ễđợ:ồđầ:ễ"fX?:teăồđỰ??:đằedđồỰ??:ă[ồ[-[ộồđfôỰ??:ă[ồ[-fôedeễ[ệỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴõệồễốỴểằăe[ãăễỴsễ/!.(())}.,{>!}{))!</.;.!/,,/./ăf-ộfễd-ồđ[e-ăfã-d[ễ,-,<}{},.{,;<{.,(}(.{!!;}Ỵếỏằd?:/=#/[=#/ăes=#cedã[ỏồefễ:ãệ[ốốỰ?ỎđfồfÃỂỐ_Ã[ỏồefễ?=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏÃ[ỏồefễ?:ă[ồ[-ỏệ[ãằđfệăằôỰ?Ễđáỏ:ãđổ:ồđéãđ:0ễđ?=Ộỉễd:ã":ỏđấ:ắổễd:ã]ãđ:ãg:ệóe:ãđf:ốởã:ềđíằ:d[ễỴ#/ỏ=#/cedã[ỏồefễ=#/cedộôằ=#ăes:eăỰ?FảếằãồẢfuÃfễồằễồ_,<}{},.)}>)((?:ãệ[ốốỰ?SÃỐfôồ[ảệằEễỎôằseằtỂfăằ:[ệedễÃằễồằô?:ă[ồ[-ả[ãềỰ?ỪCCCẢC.?:ă[ồ[-ảfôăằôỰ?ỪC.Ă,ứứ?:ă[ồ[-ồằuồ-ãfệfôỰ?Ừ!!!!!!?=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ệợộ:ùY:Ăỗ:ã":ỏđấ:ãg:ệóe:ãđf:ốởã:ềđíằ:d[ễ:ễđợễd:ềđịễd:ãg:ễdđê[:ệ":ộỉễd:ễđeậộ:ốâ:ồỉồỴ:Ồđằf:ẢỐÃỀEỴ:Ồôaễ:Ồđẻ:ĐeầộỲ:Ỏđơ:ồô]ãđ:Ềđf[:Ăeễđ:ăợọễd:ồeầồ:ãđầỲ:ẢSẮỀ:ềđộ:spã:Ồđớ:ẮởãỲ:ỒỎỴ:Đĩ:Ãđé:ỂeễđỲ:ắĩ:ộỉễd:ãđở[:ã[ccằeễằ:ãg:ệóe:ễầộ:ăỗễd:sne:ệợóễd:sỡ[:ỏđ0eỴ:Ễầộ:ệ ể:ăơễd:đf5ã:ốq:ăơễd:ềđịễd:ắổễd:ã]ãđ:ãg:ồđẫ:d8ú:ễđeậộ:ỏđ0ễ:ởễd:ềđịễd:ồỉồ:ãđf:ốởã:ềđíằ:ễđợ:#[:ãệ[ốốỰ?ốằf-ốộddằốồ-ệeễề?:ồeồệằỰ?Ắeậộ:ồôẻ:ể9ồ:ễdớỲ:ãđ]ễ:2ễ:ò:ảẩễđ:ễđ8ễ:ĐES/ứEĂỐ?:đôằcỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴsễ/ăeằộ-ồôe-ể[ồ-ễdộ-ãđ[ễ-[ễ-f-ảằễđ-ễđ[ễ-đes-[eăố-,<}.!,;,},{,<.>!(.Ỵđồể?:ồ[ôdằồỰ?_ảệ[ễề?:ôằệỰ?ễffỏằễằô?=ể9ồ:ễdớ#/[=Ỳ:ệf:ệ3ễdỲ:ảĩễ:ãđĩễỴỴỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ắỉe:sne:ễdợoe:ồôợòễd:ồđ"ễđ:ềđịễd:ễấễ:ốq:ăơễd:õộ]:(;;:ểeệed[ể:ã[ccằeễằ:ểle:ễd"úỴ:Ã[ccằeễằ:ãg:ồđẫ:0ễđ:đợòễd:ắầễ:ãm:ồđẫ:ồôfễd:shễd:<:deo:ố[ộ:ềđe:ốq:ăơễdỲ:ăf:ắg:ễấễ:ồô]ễđ:ăỗễd:s"f:ảộke:ãđeậộ:s":ồỉeỴ:Ắỉe:sne:ễdợoe:ảẻ:ồ2ễd:độúầồ:]ỏ:đf5ã:ã]ã:s9ễ:ắậ:sậ:ồeể:ễấễ:ồđ[ể:ềđ0f:ù:ềeầễ:ãớ[:ả]ã:ốê:sậ:seẩã:ốq:ăơễd:ã[ccằeễằỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏứộồđfô?=ỀỆ:Ỹồđằf:ốộãềđfằăfeốfễdỴsễ@#/ỏ=#/ăes=
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 nhóm thực phẩm cần tránh khi bị loãng xương
2026-04-30 15:31:00
Việc tiêu thụ thực phẩm gây thất thoát canxi sai cách đang vô tình khiến tình trạng loãng xương trở nên nghiêm trọng và khó kiểm soát. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm người bị...
Đảm bảo an toàn thực phẩm cho học sinh khi đến trường
2026-04-30 14:00:00
baophutho.vn Trước tình trạng một số địa phương để xảy ra vụ ngộ độc thực phẩm, đưa thực phẩm bẩn vào trường học, việc siết chặt quản lý an toàn thực phẩm...
Những lợi ích sức khỏe khi uống nước tỏi và hành tây
2026-04-30 10:36:00
Tỏi và hành tây là hai loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Không chỉ giúp tăng hương vị món ăn, chúng còn chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi cho sức...
Cách phòng ngừa dị ứng hải sản khi đi biển dịp nghỉ lễ 30/4
2026-04-30 08:41:00
Đi biển mà không thưởng thức hải sản thì mất vui nhưng đây cũng là thời điểm dễ xảy ra nhiều ca dị ứng, ngộ độc hải sản. Để có kỳ nghỉ lễ trọn vẹn, mọi người nên chú ý nhận...
7 loại trái cây giải nhiệt, tăng sức đề kháng trong mùa hè
2026-04-30 06:32:00
Cam và dưa hấu giàu nước, vitamin và khoáng chất, còn dứa chứa enzyme bromelain hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, mệt mỏi khi nắng nóng.
Bác sĩ cảnh báo thói quen làm tăng gần 20% nguy cơ ung thư
2026-04-29 15:37:00
Nếu tiêu thụ khoảng 50 g thịt chế biến sẵn mỗi ngày - tương đương với 2 cây xúc xích nhỏ - nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng có thể tăng lên khoảng 18%.
Lấy sự hài lòng của người bệnh làm thước đo hiệu quả
2026-04-29 08:50:00
baophutho.vn Xác định công tác chăm sóc, bảo vệ sức khỏe Nhân dân là nhiệm vụ trọng tâm, xuyên suốt, thời gian qua, Trung tâm Y tế (TTYT) khu vực Cẩm Khê đã...
