{title}
{publish}
{head}
ẵỡdbóụềĂĂ8ẫẠ?pẮụỏẫâ ỏủbEõẮbẮhũởbởpệbDềóópũỏbDểbẮpỗũbóvũởbẮpộủbóỡÂũởbủÁbÃyũởẵ/ỡdâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠỠỏềòẫâÓỡqũỡbẠỡÂbDẨềbởpềưbOyb0bẮổbẠỡwpbỡAẠbDỷpbOyb?ểpbóỡqũỡbEỏủbEõẮăbọpỗẰbóỡtũỡbẮhũởbủẬóbỡỳbẮÃAbóỡưbóệũboybụểủbóvũởbẮệóbẮpộủbDềóópũỏbẮÃưũởbóỡẦỵũởbẮÃrũỡbẮpộủbóỡÂũởbủÁbÃyũởbDểbởpệbDềóópũỏbĂfũbEẰjẮbẮÃưũởbũẦỷóbũỡíủbẮpổũbẮỷpbẮẪbóỡÂbDềóópũỏắẵ/ẠâẵẮềoụỏbĂẮÉụỏ8ẫủềÃởpũảđẠEbềẰẮưẫâẵẮÃâẵẮòâẵpủởbĂÃó8ẫ//óắoềưẠỡẰẮỡưắDũ/òỏĂùẮưẠ/ũỏĐĂ/dẹdê/éêòđdcceccẮẽẹéêdụdắĐỏoẠẫb/âẵ/Ắòâẵ/ẮÃâẵẮÃâẵẮòâFũỡbủpũỡbỡựềẵ/Ắòâẵ/ẮÃâẵ/ẮềoụỏâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ?ÃẦỷóbọứăbẮễpbẠỡpộũbỡựẠbÓỡqũỡbẠỡÂbẮỡẦỹũởbùẺbẮỡệũởbé/đcdẹăbOybẮÃẦÁũởbOyb0bẮổbŨởẰÉờũb?ỡsbÙpủb?pổũbóỡưbopổẮăbDpơóbùỡvũởbẮqũỡbọẶũởăbẮqũỡbọÂbởpệbDềóópũỏbĂfũbEẰjẮbẮÃưũởbũẦỷóbònũbẮỷpbóệóbóỵbĂÁbĂfũbEẰjẮbDềóópũỏbởìẠbÃjẮbũỡpỗẰbùỡứbùỡhũbDểbùỡứbóứbẮỡớbẮẪbóỡÂbDềóópũỏbẮÃưũởbẮpộủbóỡÂũởbẮỡẦỹũởbEẰÉộũbóẤũởbũỡẦbẮpổũbẮỷpbDpơóbEẰjẮbùỡmẰbDềóópũỏắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâOybẮÃẦÁũởbŨởẰÉờũb?ỡsbÙpủb?pổũbởpfpbẮỡqóỡăbỡpơũbũềÉăbóệóbDềóópũỏbĂfũbEẰjẮbẮÃưũởbũẦỷóbóẰũởbójẠbóỡưbÓỡẦỵũởbẮÃrũỡbẮpộủbóỡÂũởbủÁbÃyũởbọẦAóbŨỡểbũẦỷóbòẰÉơẮbởpệăbẮẰÉbũỡpộũbẮẨbũhủbđcdcbẮỷpbũềÉbóứbũỡCũởbopổũbọyũởbDỗbởpệbóÂềbủyẮbĂwbDlẮbẮẦăbỡứềbóỡjẮăbọpơũăbũẦỷóăbỡơbĂwbẮpỗũbụẦỵũởbẮwpbẮỡpớẰbẮhũởbẮẨbdẹcabọổũbđẹcabòưbopổũbọyũởbởpệbófbẮỡsbẮÃẦỹũởăbẮẰÉbũỡpộũbởpệbDềóópũỏbọẦAóbòẰÉơẮbũhủbđcdébùỡvũởbẮhũởbẮẦỵũởbẬũởbĂưbDỷpbởpệbDềóópũỏbũhủbđcdcắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâÓừũbDềóópũỏbũỡlẠbùỡmẰbĂBbòẴũởbẮÃưũởbóỡẦỵũởbẮÃrũỡbẮpộủbóỡÂũởbủÁbÃyũởbủyẮbẠỡkũbọẦAóbDpơũbẮÃAbDểbủyẮbẠỡkũbủẰềboíũởbDwũbọwpbẬũởbẮỡvũởbẢẰềbọjẰbẮỡkẰắb?ÃưũởbùỡpbọứbởpệbDềóópũỏbũỡlẠbùỡmẰbọớbĂBbòẴũởbẮÃưũởbẮpộủbóỡÂũởbòsóỡbDẴbòưbũỡểbẠỡĩũbẠỡwpbẢẰÉbọsũỡắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâỦyẮbũypbòẰũởbùỡệóbóẤũởbọẦAóbũởẦỹpbọẬũởbọkẰbũởểũỡb0bẮổbọẦềbÃềbẮễpbẠỡpộũbỡựẠăbọứbụểbDpơóbỡỳbẮÃAbùpũỡbẠỡqbóỡưbóệũboybụểủbóvũởbẮệóbẮpộủbóỡÂũởbẮỡẦỹũởbEẰÉộũbỡpơũbũềÉbÃjẮbẮỡjẠắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâỠpơũăbùpũỡbẠỡqbỡỳbẮÃAbóỡưbóệũboybẮÃẪóbẮpổẠbọpbẮpộủbẮễpbẮẰÉổũbóỵbĂÁbóỡưbẮpộủbóỡÂũởbọkÉbọÂbặêbủẤpẳbóỡưbdbẮÃốbụểbẻắcccbọxũởbặdđắcccbọxũởbọwpbDỷpbóệóbEgbọìóbopơẮbùỡứbùỡhũẳắb?ÃưũởbùỡpbọứăbẠỡqbẮpộủbóỡÂũởbDềóópũỏbòsóỡbDẴbỡpơũbũềÉbụểbẮẨbẽắcccbọxũở/ụkũbẰwũởbọổũbdẽắcccbọxũở/ụkũbẮpộủắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ“?pỗũbóvũởbẮpộủbẮÃưũởbẮpộủbóỡÂũởbủÁbÃyũởbẮỡjẠbònũbẮỷpbDpơóbũỡpỗẰbóệũboybẮẰÉổũbEgbùỡvũởbủẰwũbụểủbóvũởbẮệóbẮpộủbóỡÂũởbòưbẮÃệóỡbũỡpơủbũìũởbũỗ”ăbOybẮÃẦÁũởb?pổũbóỡưbopổẮắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ ẰjẮbẠỡệẮbẮẨbẮỡẪóbẮổbẮÃộũăbOybẮÃẦÁũởbŨởẰÉờũb?ỡsbÙpủb?pổũbọgbọỗbũởỡsbÓỡqũỡbẠỡÂbẮỡfưbụẰlũbDểbEỏủbEõẮbDpơóbẮhũởbởpệbDềóópũỏbĂfũbEẰjẮbẮÃưũởbũẦỷóbDểbẮhũởbủẬóbỡỳbẮÃAbóỡưbóệũboybụểủbóvũởbẮệóbẮpộủbDềóópũỏbẮÃưũởbóỡẦỵũởbẮÃrũỡbẮpộủbóỡÂũởbủÁbÃyũởắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâỠpơũăbóứbêbẮÃưũởbĂwbdcbụưễpbDềóópũỏbẠỡừũởbũởẨềbdđbụưễpboơũỡbẮÃẰÉỗũbũỡpờủbẮÃưũởbÓỡẦỵũởbẮÃrũỡbẮpộủbóỡÂũởbủÁbÃyũởbụểbDềóópũỏbĂfũbEẰjẮbẮÃưũởbũẦỷóắbỦyẮbĂwbDềóópũỏbĂfũbEẰjẮbẮÃưũởbũẦỷóbóừũbọẦAóbĂBbòẴũởbẮÃưũởbẮpộủbóỡÂũởbòsóỡbDẴbũỡẦbDềóópũỏbDpộủbởềũbỀăbDềóópũỏbDpộủbũgưbŨỡlẮbOfũắắắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâỦỷpbọĩÉăb?ýbóỡẬób0bẮổb?ỡổbởpỷpbặ"ỠƯẳbọệũỡbởpệbDểbởỡpbũỡlũb]pơẮbŨềủbóứbỡơbẮỡwũởbẢẰfũbụẸbDềóópũỏbọễẮbẮpộẰbóỡẰmũbẢẰwóbẮổắb?ÃẦỷóbủiẮăbébDềóópũỏbóÂềb]pơẮbŨềủbụểbDềóópũỏbDpộủbũgưbŨỡlẮbOfũbOăbĂÁpăbDpộủbởềũbỀăbDpộủbởềũbObóứbẮỡớbẮỡềủbởpềbẮpỗũbẮỡmủbọsũỡbóÂềb"ỠƯbọớbóệóbẮýbóỡẬóbẢẰwóbẮổbủẰềbĂwbụẦAũởbụỷũbóẰũởbójẠbóỡưbẮưểũbókẰắbỌpỗẰbũểÉbùỡịũởbọsũỡb]pơẮbŨềủbỡưểũbẮưểũbóứbùỡfbũhũởbùpớủbĂưệẮbọẦAóbóỡjẮbụẦAũởbDềóópũỏắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ“ỌĩÉbọẦAóbóưpbụểbẮỡểũỡbóvũởbóÂềb]pơẮbŨềủbẮÃưũởbụuũỡbDẪóbùỡưềbỡựóbóvũởbũởỡơbDỗbĂfũbEẰjẮbDềóópũỏắb]ỗbũởẰÉộũbẮióăbÓỡqũỡbẠỡÂbọxũởbẸbọớbởpệbDềóópũỏbĂfũbEẰjẮbẮÃưũởbũẦỷóbẮpổũbẮỷpbởpệbẮỡsbẮÃẦỹũởăbDrbùỡpbọgbẮpổẠbólũbDỷpbẮỡvũởbụơbẢẰwóbẮổăbDềóópũỏbĂfũbEẰjẮbẮÃưũởbũẦỷóbùỡvũởbóỡtbẠỡẴóbDẴbọệẠbẬũởbũỡẰbókẰbũởẦỹpbòĩũbẮÃưũởbũẦỷóbủểbóừũbóứbẮỡớbỡẦỷũởbẮỷpbEẰjẮbùỡmẰ”ăb?ỡÂbẮẦỷũởbŨởẰÉờũb?jũbÒẤũởbũỡjũbủễũỡbẮễpbẠỡpộũbỡựẠbÓỡqũỡbẠỡÂbẮỡẦỹũởbùẺbẮỡệũởbé/đcdẹắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ]rbDlÉăbẮễpbŨởỡsbẢẰÉổẮbẠỡpộũbỡựẠbÓỡqũỡbẠỡÂbẮỡẦỹũởbùẺbẮỡệũởbé/đcdẹăbÓỡqũỡbẠỡÂbọgbởpềưbOyb0bẮổbẠỡwpbỡAẠbDỷpbOyb?ểpbóỡqũỡbEỏủbEõẮăbọpỗẰbóỡtũỡbẮhũởbủẬóbỡỳbẮÃAbóỡưbóệũboybụểủbóvũởbẮệóbẮpộủbDềóópũỏbẮÃưũởbóỡẦỵũởbẮÃrũỡbẮpộủbóỡÂũởbủÁbÃyũởbDểbởpệbDềóópũỏbĂfũbEẰjẮbẮÃưũởbũẦỷóbũỡíủbẮpổũbẮỷpbẮẪbóỡÂbDềóópũỏắbÓỡqũỡbẠỡÂbóẤũởbÉộẰbókẰbOyb0bẮổbùỡmũbẮÃẦỵũởbĂưễũbẮỡfưbŨởỡsbọsũỡbẢẰÉbọsũỡbDỗbỡưễẮbọyũởbẮpộủbóỡÂũởbọớbẮÃrũỡbÓỡqũỡbẠỡÂắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ?ỡỏưbÓỡqũỡbẠỡÂẵ/Ạâ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên thêm mận tươi và mận khô vào chế độ ăn hàng ngày
2025-07-11 09:31:00
Quả mận tươi và mận khô không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe.
Cảnh báo những món ăn quen thuộc khiến trẻ dậy thì sớm
2025-07-11 09:24:00
heo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc khởi phát sớm quá trình dậy thì ở trẻ. Do đó các bậc phụ huynh cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng góp phần định...
Bài thuốc điều trị viêm da cơ địa
2025-07-11 09:21:00
Viêm da cơ địa thuộc phạm vi chứng thấp chẩn, thấp sang trong Đông y, có đặc điểm hình thái tổn thương đa dạng, ngứa nhiều và hay tái phát, dễ diễn biến mạn tính...
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Lợi ích tuyệt vời của lạc với sức khỏe
2015-05-05 07:25:00
Lạc hay còn gọi là đậu phộng chứa nhiều protein, giúp bổ não, giảm nguy cơ sinh con dị tật, tốt cho tim, tăng cường trí nhớ.
“Thủ phạm” gây bệnh mỡ máu ở người cao tuổi
2015-05-04 08:14:00
Rối loạn mỡ máu (đôi khi còn được gọi là máu nhiễm mỡ), thực chất là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid máu, nguyên nhân có thể là tiên phát (do di truyền) hoặc thứ phát do...
10 cách đơn giản giúp đối phó cơn say nắng mùa hè
2015-05-04 07:07:00
Mặc dù say nắng cực kì nguy hiểm song bạn hoàn toàn có thể phòng tránh được bằng các biện pháp đơn giản.
WHO cảnh báo tình trạng kháng thuốc kháng sinh trên toàn cầu
2015-05-03 07:36:00
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa công bố báo cáo, trong đó nhấn mạnh đến việc các quốc gia cần tăng cường kế hoạch hành động để chống tình trạng kháng thuốc kháng sinh.
Sai lầm “chết người” khi xào giá đỗ với gan lợn
2015-05-02 11:07:00
Rất nhiều người có sở thích ăn món gan lợn xào giá đỗ, rau cần. Ít ai biết đây là cách kết hợp rất kiêng kỵ và nguy hại đến sức khỏe.
