{title}
{publish}
{head}
ìAomũẶộFFẻlỆáÁGẶừlmưộGộ-ỄÂẶừẻlGÁGẶừlịỏmũBẴỹmGAJũmFộẶộưmẲÍộmAèmGAộẴAmẲổGmOỗmỹÁỗHmưÁẴAmưĨỀẴỹì/AoịìỆmũẶộFFẻlỆ@ừộưlịầỗÂmẴANẴỹmẴỹỗỌmAèmẴẤẴỹmẴLũfmũẦẴmỹẠmGHỌýGmOẼÁmAẸẴmẶỗmứĨÊũmGAĨẾẴỹmGAJũmẲĐGmẲẤẴmFộẶộưmOẺÁmũổũmẶÂơÁmẴỹHỌwẴmẶÁýHmFrẴmũẤmẲÍộmAèmOKộmẴỹÂẴmẲÁýẴỹmOKộmỹÁIỆmỹÁớÁmẴAÁýGfmGợẴỹmũĨẼẴỹmFJũmứymẰAổẴỹmũAÂmũẸmGAỳgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáAẼÁmGÁxGmẲÍộmAèmẴởẴỹmẴẤẴỹmẰựÂmưỗÁmOẺÁmẴyẴmẴAÁýGmũộÂmẰAÁxẴmũẸmGAỳmưỵmẲýGmẲẨÁfmẲtGmẴĨẺũmOỗmưụẴmGẺÁmỹÁộmGợẴỹmẴAÁyHmủýẴAmẶÁwẴmỂHộẴmGẺÁmẴAÁýGmẴAĨmFộỌmẴởẴỹfmFộỌmẴẤẴỹmOỗmẴAÁyHmủýẴAmẰAổũmưÂmFJũmứymẰAổẴỹmFHỌmỹÁớẲgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịŨAHỌwẴmỹÁộmưÁẴAmưĨỀẴỹfm7Ỹagáagm.ỹHỌỵẴmáAẢm;sẲm-mẴỹHỌwẴm7AẤmầÁýẴmGỄĨẾẴỹmầÁýẴmƯÁẴAmưĨỀẴỹm8HCũmỹÁộmũAÂmủÁxGểmlỦNộmợẴmAỗẴỹmẴỹỗỌmũuẴmũHẴỹmũtỆmứuỌmứỊmẴợẴỹmẶĨÊẴỹfmũsẴmứCÁfmứỊmũAtGmưÁẴAmưĨỀẴỹmOẺÁmọmẴAẤẲmGALũmỆAùẲểmũAtGmứơẲfmũAtGmủựÂfmũAtGmứĨẼẴỹmủĐGmOỗmẴAẤẲmỄộHmÒộẴAfmỂHớmũAÀẴgm:AÁmứĨÊũmũHẴỹmũtỆmứuỌmứỊmũAtGmưÁẴAmưĨỀẴỹmỆACÁmAÊỆmOẺÁmOÁýũmOúẴmứĐẴỹmAÊỆmẶỎmGAẠmũẸmGAỳmẲẺÁmũẤmẲĐGmìộmũẶộFFẻlFừÂ-FHỹỹừFG-ẶÁẴẰlmGÁGẶừẻlỏmầÁGộẲÁẴmOỗmẰAÂổẴỹmũAtGmũuẴmGAÁxGmứỳmÒsỌmưLẴỹmAýmẲÁỵẴmưẢũAmẰAẨừmẲơẴAlmAỄừỷẻlAGGỆFể//FHũẰAÂừưÂÁFÂẴỹgOẴ/ỏ-OÁGộẲÁẴ-Oộ-ẰAÂộẴỹ-ũAộG-ũộẴ-GAÁừG-ưừ-ÒộỌ-ưHẴỹ-Aừ-ẲÁừẴ-ưÁũA-ẰAÂừ-ẲộẴA-oõồóònõònnồóốnnọnọgAGẲlmGộỄỹừGẻl_ủẶộẴẰlmỄừẶẻlẴÂÂỆừẴừỄlịAýmẲÁỵẴmưẢũAì/ộịmẰAẨừmẲơẴAmOỗmGợẴỹmFJũmứymẰAổẴỹmỆAẦẴỹmũACẴỹmủýẴAmGúGlgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị7Ỹagáagm.ỹHỌỵẴmáAẢm;sẲmứĨộmỄộmẶẼÁmẰAHỌwẴfmOỗÂmẲÍộmẴẤẴỹmẲẬÁmẴỹĨẼÁmẴwẴmGợẴỹmũĨẼẴỹmỄộHmÒộẴAmiọnnỹ/ẴỹỗỌífmGỄổÁmũsỌmionn-ònnỹ/ẴỹỗỌímGỄÂẴỹmẰAùHmỆAuẴmứỳmũẤmGAỳmũHẴỹmũtỆmũAÂmũẸmGAỳmứuỌmứỊmũAtGmÒẸmũỈẴỹmẴAĨmũổũmOÁGộẲÁẴmỘfmŨfmỪfmẴAẤẲmỦgggễmũổũmẰAÂổẴỹmũAtGểmũộẴÒÁfmẲộỹÁừfmẰộẶÁfmFởGfmFừẶừẴgggì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịaộẶộưmẶỗmẲĐGmGỄÂẴỹmẴANẴỹmỹÁớÁmỆAổỆmANHmÀũAmứỳmủơẴmũẤmGAỳmẴơỆmứỊmẶĨÊẴỹmỄộHmÒộẴAfmỂHớmũAÀẴmũuẴmGAÁxGmũAÂmẴANẴỹmẴỹỗỌmAèmẴẤẴỹmẴLũgmầÁýũmũHẴỹmũtỆmomứĂộmFộẶộưmũAÂmẲÉÁmủNộmợẴmẶỗmẶLộmũAẬẴmAÂỗẴmAớÂfmOKộmỹÁIỆmủơẴmợẴmẴAÁyHmũAtGmÒẸmAẸẴfmOKộmGCGmũAÂmFJũmẰAẨừmẴAẼmẰxGmAÊỆmũổũmẶÂơÁmỄộHmÒộẴAmOỗmGỄổÁmũsỌmủEmưĨỀẴỹgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆŨộỆGÁÂẴlịìộmũẶộFFẻlưừGộÁẶ-ÁẲỹ-ẶÁỹAGủÂÒlmGÁGẶừẻlŨổũmẲẤẴmFộẶộưmGAộẴAmẲổGmOỗmủEmưĨỀẴỹmũAÂmũẸmGAỳmOỗÂmẲÍộmAèglmAỄừỷẻlAGGỆFể//FHũẰAÂừưÂÁFÂẴỹgỂẶGẴFgẲừưÁộũưẴgOẴ/òóọọỏỏồóoốôòồốỏỏòõ/ónóò/õ/òn/ỆAÂGÂ-oõốốooõõõoồồố-oõốốooõõõóooôoôọóòồôồóốgẮỆỹlmGộỄỹừGẻl_ủẶộẴẰlmỄừẶẻlẴÂÂỆừẴừỄlmưộGộ-ỷộẴũỌủÂÒẻlÁẲỹ-ẶÁỹAGủÂÒlịìÁẲỹmÁưẻlÁẲỹ_ỏồồoõõõồỏnõọỏọôòóốlmũẶộFFẻlẶÁỹAGủÂÒ-ũÂẴGừẴGlmFGỌẶừẻlÓÁưGAểmôỏnỆÒễlmGÁGẶừẻlỏmũBẴỹmGAJũmFộẶộưmẲÍộmAèmGAộẴAmẲổGmOỗmỹÁỗHmưÁẴAmưĨỀẴỹm-mỚẴAmòglmFỄũẻl//ũgưAũẴgOẴ/ÁẲỹ/ưừFẰGÂỆ/ư-ủộÂỆAHGAÂgOẴ/ẴừÓF/óòóô/onôưóoọóôỏồGonồồẶogÓừủỆlmộẶGẻlỏmũBẴỹmGAJũmFộẶộưmẲÍộmAèmGAộẴAmẲổGmOỗmỹÁỗHmưÁẴAmưĨỀẴỹlmÓÁưGAẻlôỏnlmAừÁỹAGẻllmưộGộ-ộHGAÂỄẻllmưộGộ-ÂỄÁỹÁẴộẶẻlAGGỆFể//FHũẰAÂừưÂÁFÂẴỹgỂẶGẴFgẲừưÁộũưẴgOẴ/òóọọỏỏồóoốôòồốỏỏòõ/ónóò/õ/òn/ỆAÂGÂ-oõốốooõõõoồồố-oõốốooõõõóooôoôọóòồôồóốgẮỆỹlm/ịì/ộịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆŨộỆGÁÂẴlịŨổũmẲẤẴmFộẶộưmGAộẴAmẲổGmOỗmủEmưĨỀẴỹmũAÂmũẸmGAỳmOỗÂmẲÍộmAègì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịŨổũmẲẤẴmFộẶộưmỹDẲmẴAÁyHmẴỹHỌwẴmẶÁýHmỄộHmũỊmGĨẸÁmẴỹÂẴfmGỄổÁmũsỌmGAộẴAmẲổGmOỗmũổũAmũAxmủÁxẴmẴAộẴAmỹẬẴfmẰABẴỹmũuẴmỂHổmũuHmẰÕgmáKmẴANẴỹmGAỗẴAmỆAuẴmũẸmủớẴmưỵmẰÁxẲmOỗmũẤmFrẴmGÍỌmGAừÂmẲÍộmOỗmẰAÀmAúHfmủơẴmũẤmGAỳmỹÁộmỹÁớẲmũAÂmỆAÂẴỹmỆAImGÍỌmGAừÂmFẾmGAÀũAfmẰAùHmOẢmũỊộmỹÁộmứẠẴAgmaLmAẦộmỂHỌýẴmũỊộmFCGmưuHmỹÁtẲmũÍẴỹmũổũmẶÂơÁmỄộHmỂHớmẶỗẲmũAÂmẲẤẴmFộẶộưmũỗẴỹmAtỆmưụẴmAẸẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáĨẸÁmẲổGfmứuỌmẲỗHmFởũmOỗmẴỹÂẴmẲÁýẴỹfmAờỌmGAMmỏmũBẴỹmGAJũmFộẶộưmẲÍộmAèmưĨẺÁmứsỌmũHẴỹmũtỆmẴAÁyHmũAtGmưÁẴAmưĨỀẴỹmOỗmAĨẸẴỹmOẢmAtỆmưụẴmủEmFHẴỹmOỗÂmGALũmứẸẴmAỗẴỹmẴỹỗỌmũỊộmủơẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìFGỄÂẴỹịogmaộẶộưmỂHÁẴÂộfmỄộHmủÁẴộmOỗmỂHớmẲẬẴỹì/FGỄÂẴỹịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị@ơGmỂHÁẴÂộmAộỌmũẦẴmỹẬÁmưÁwẲmẲơũAmũẤmAỗẲmẶĨÊẴỹmỆỄÂGừÁẴmũộÂfmỄộHmủÁẴộmũHẴỹmũtỆmẲĐGmẶĨÊẴỹmOÁGộẲÁẴmỘmOỗmOÁGộẲÁẴm:mẶỎmGĨẾẴỹfmũổũmẶÂơÁmỂHớmẲẬẴỹmũAJộmứuỌmìộmũẶộFFẻlFừÂ-FHỹỹừFG-ẶÁẴẰlmGÁGẶừẻlốmẶÂơÁmGALũmỆAùẲmỹÁỗHmũAtGmũACẴỹmÂÒỌmAẤộmẴỹợẴmẴỹKộmẶờÂmAẤộmOỗmẴỹHỌmũẸmủýẴAmGúGlmAỄừỷẻlAGGỆFể//FHũẰAÂừưÂÁFÂẴỹgOẴ/ố-ẶÂộÁ-GAHũ-ỆAộẲ-ỹÁộH-ũAộG-ũAÂẴỹ-ÂÒỌ-AÂộ-ẴỹộẴ-ẴỹHộ-ẶộÂ-AÂộ-Oộ-ẴỹHỌ-ũÂ-ủừẴA-GộG-oõồóónonỏoốóoọõoogAGẲlmGộỄỹừGẻl_ủẶộẴẰlmỄừẶẻlẴÂÂỆừẴừỄlịũAtGmũACẴỹmÂÒỌmAẤộì/ộịgmỨsỌmẶỗmẲĐGmẲẤẴmợẴmGAộẴAmẲổGmOỗmỹÁỗHmưÁẴAmưĨỀẴỹgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìủịáAỗẴAmỆAuẴểì/ủịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịónnỹmAơGmỂHÁẴÂộmónnỹmỄộHmủÁẴộmGĨẸÁmónnỹmỂHớmẲẬẴỹmiưsHmGsỌfmẲsẲmÒBÁfmOÁýGmỂHtGímƯuHmÂẶÁHmỸÁtẲmợẴm,HCÁmOỗmGÁwHì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìủịŨổũAmũAxmủÁxẴểì/ủịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị;ỗẲmũAÀẴmAơGmỂHÁẴÂộmGAừÂmAĨẺẴỹmưụẴmGỄwẴmủộÂmủẠgmỨỳmẴỹHĐÁgm9MộmFơũAmỄộHmủÁẴộmOỗmỂHớmẲẬẴỹgmŨởGmẴAẨmỄộHmGAừÂmỎmẲHCẴgmáỄĐẴmỄộHmủÁẴộfmỂHÁẴÂộmOỗmỂHớmẲẬẴỹmGỄÂẴỹmủổGmFộẶộưmẶẺẴgmáAwẲmOỗÁmỹÁẬGmưuHmÂẶÁHfmỹÁtẲmợẴfmẲHCÁmOỗmAơGmGÁwHmÒộỌgmáỄĐẴmứyHmOỗmGAĨẾẴỹmGAJũgm.xHmGAÀũAmũẤmGAỳmGAwẲmẲĐGmFCmẶÂơÁmAơGmẴAĨmAơẴAmẴAsẴmẴĨẺẴỹmứỳmẲẤẴmFộẶộưmũẤmứĐmỹÁẦẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìủịógmaộẶộưmứúHmỹỗfmưĨộmũAHĐGmOỗmủơũmAỗì/ủịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỨúHmỹỗmỄtGmỹÁỗHmỆỄÂGừÁẴmOỗmũAtGmÒẸfmưĨộmũAHĐGmỹÁIỆmủÍmẴĨẺũmOỗmủơũmAỗmẲộẴỹmẶơÁmũớẲmỹÁổũmGĨẸÁmẲổGgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìủịáAỗẴAmỆAuẴểì/ủịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịónnỹmứúHmỹỗmứẤẴỹmAĐỆmAÂpũmứúHmỹỗmẰABmomỂHớmưĨộmũAHĐGm,ĐGmẴởẲmẶổmủơũmAỗm,ĐGmÀGmẴĨẺũmũCGmũAộẴAm,ĐGmÀGmưuHmÂẶÁHm,HCÁmOỗmGÁwHì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìủịŨổũAmũAxmủÁxẴểì/ủịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỨúHmỹỗmứẤẴỹmAĐỆmỄMộmOẺÁmẴĨẺũmẶơẴAmũAÂmFơũAgm.xHmẶỗmứúHmẰABmGAẠmẴỹsẲmOỗmAtỆmũAÀẴmứúHmỄDÁmứỳmỄổÂgm9MộmFơũAmưĨộmũAHĐGmOỗmOỗmGAổÁmẴAẨgmŨởGmẴAẨmẶổmủơũmAỗgmáỄÂẴỹmẲĐGmủổGmFộẶộưfmGỄĐẴmứyHmứúHfmưĨộmũAHĐGmOỗmủơũmAỗgm.wẲmẴĨẺũmũCGmũAộẴAfmưuHmÂẶÁHfmẲHCÁmOỗmAơGmGÁwHgmáỄĐẴmứyHmGỄĨẺũmẰAÁmỆAÌũmOÌgmỨỳmẲẤẴmFộẶộưmGAwẲmAĨẸẴỹmOẢfmũAÂmẲĐGmÀGmũỗmũAHộmủÁmOỗmÂẶÁHmứừẴmGÍỌmGAÀũAgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìủịògmaộẶộưmủởỆmũớÁmGÀẲfmủẸmOỗmủĨẾÁmADẴỹì/ủịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỦởỆmũớÁmẶỗmẲĐGmẶÂơÁmFÁwHmGALũmỆAùẲmìộmũẶộFFẻlFừÂ-FHỹỹừFG-ẶÁẴẰlmGÁGẶừẻláợẴỹmũĨẼẴỹmGALũmỆAùẲmỹÁỗHmOÁGộẲÁẴmỘmGCGmAẸẴmẶỗmHCẴỹmủEmFHẴỹlmAỄừỷẻlAGGỆFể//FHũẰAÂừưÂÁFÂẴỹgOẴ/GộẴỹ-ũHÂẴỹ-GAHũ-ỆAộẲ-ỹÁộH-OÁGộẲÁẴ-ộ-GÂG-AÂẴ-Ặộ-HÂẴỹ-ủÂ-FHẴỹ-oõồóóoooóoônốỏôòòỏgAGẲlmGộỄỹừGẻl_ủẶộẴẰlmỄừẶẻlẴÂÂỆừẴừỄlịỹÁỗHmOÁGộẲÁẴmỘì/ộịfmŨfm:mOỗmẰAÂổẴỹmũAtGgm8HớmủẸmũAJộmũAtGmủựÂmGCGmOỗmủĨẾÁmẲộẴỹmẶơÁmAĨẸẴỹmOẢmGAẸẲmẴỹÂẴmOỗmẲĐGmẶĨÊẴỹmOÁGộẲÁẴmŨmGCGgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìủịáAỗẴAmỆAuẴểì/ủịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịónnỹmủởỆmũớÁmGÀẲmomỂHớmủẸmomỂHớmủĨẾÁmƯuHmÂẶÁHm,HCÁmOỗmGÁwHì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìủịŨổũAmũAxmủÁxẴểì/ủịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị9MộmFơũAmOỗmGAổÁmẴAẨmủởỆmũớÁgmŨởGmủẸmGAỗẴAmẶổGmOKộmợẴgmỦĨẾÁmỹẬGmOẨmOỗmGổũAmFrẴmẲIÁgmáỄĐẴmứyHmũổũmẴỹHỌwẴmẶÁýHmGỄÂẴỹmẲĐGmủổGmFộẶộưmẶẺẴgmỦớÂmỂHớẴmũổũmẴỹHỌwẴmẶÁýHmGỄÂẴỹmGỊmẶơẴAmOỗmGỄĨẺũmẰAÁmợẴmẴwẲmưuHmÂẶÁHfmẲHCÁmOỗmGÁwHmÒộỌmGAừÂmỎmGAÀũAgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìủịọgmaộẶộưmũỗmỄCGmẴỹAÁyẴfmGổÂmOỗmỂHớmẤũmũAẤì/ủịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịŨỗmỄCGmỄtGmỹÁỗHmOÁGộẲÁẴmỘfmGổÂmũHẴỹmũtỆmũAtGmÒẸmOỗmũổũmẶÂơÁmAơGmẶỗmẴỹHDẴmũHẴỹmũtỆmÂẲừỹộ-òmưDÁmưỗÂgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìủịáAỗẴAmỆAuẴểì/ủịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịónnỹmũỗmỄCGmómỂHớmGổÂmỏnỹmỂHớmẤũmũAẤm,ĐGmũAIGmẴĨẺũmũCGmũAộẴAm,ĐGmẲHÉẴỹmũộẴAmưuHmÂẶÁHm,HCÁmOỗmGÁwHì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìủịŨổũAmũAxmủÁxẴểì/ủịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịŨỗmỄCGmỄMộmFơũAmOỗmẴơÂmAÂpũmGAổÁmFÊÁgm9MộmOỗmũởGmGổÂmGAỗẴAmGKẴỹmẲÁxẴỹmẴAẨgm(ũmũAẤmỄộẴỹmũAÀẴfmẴỹAÁyẴmOỀgmáỄÂẴỹmẲĐGmủổGmFộẶộưfmGỄĐẴmũỗmỄCGfmGổÂmOỗmỂHớmẤũmũAẤgm.wẲmẴĨẺũmũCGmũAộẴAfmưuHmÂẶÁHfmẲHCÁmOỗmAơGmGÁwHgmáỄĐẴmứyHmGỄĨẺũmẰAÁmỆAÌũmOÌgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỏgmaộẶộưmứúHmẶợẴỹfmũỗmũAHộmủÁmOỗmỆABmẲộÁmỷừGộì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỨúHmẶợẴỹmẶỗmẴỹHDẴmỆỄÂGừÁẴmOỗmũAtGmÒẸmGHỌýGmOẼÁfmũỗmũAHộmủÁmũHẴỹmũtỆmẲĐGmẶĨÊẴỹmOÁGộẲÁẴmỘmOỗmŨfgggm7ABmẲộÁmỷừGộmẶỗmẶÂơÁmỆABmẲộÁmẴEÁmGÁxẴỹmẴAtGmẾm@Ọm;ơỆmOẺÁmẰxGmũtHmẲyẲfmGỄởẴỹfmỄtGmủEmưĨỀẴỹmOỗmũAJộmẴAÁyHmũộẴÒÁgmỨsỌmẶỗmẲĐGmìộmũẶộFFẻlFừÂ-FHỹỹừFG-ẶÁẴẰlmGÁGẶừẻl,pGmGỄổÁmũỊộmỏmẶÂơÁmỄộHmũỊmOCẴmẴEÁmGÁxẴỹmẶỗmlmAỄừỷẻlAGGỆFể//FHũẰAÂừưÂÁFÂẴỹgOẴ/ẲộG-GỄộÁ-ũHộ-ỏ-ẶÂộÁ-ỄộH-ũH-OÂẴ-ẴÂÁ-GÁừẴỹ-Ặộ-FÁừH-ẶộẴA-ẲộẴA-oõồóònỏóòóoỏỏòốóọốgAGẲlmGộỄỹừGẻl_ủẶộẴẰlmỄừẶẻlẴÂÂỆừẴừỄlịẲẤẴmợẴmẶỗẴAmẲơẴAì/ộịmGCGmũAÂmFJũmẰAẨừmẴxHmủÁxGmũổũAmẰxGmAÊỆmOỗÂmũAxmứĐmưÁẴAmưĨỀẴỹmAỡẴỹmẴỹỗỌgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìủịáAỗẴAmỆAuẴểì/ủịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịónnỹmứúHmẶợẴỹmónnỹmũỗmũAHộmủÁmónnỹmỆABmẲộÁmỷừGộm,ĐGmũAIGmỹÁtẲmGổÂm,ĐGmGAẠộmũộẴAmưuHmÂẶÁHm,HCÁmOỗmGÁwHì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìủịŨổũAmũAxmủÁxẴểì/ủịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị.tHmứúHmẶợẴỹmGAừÂmAĨẺẴỹmưụẴmGỄwẴmủộÂmủẠfmFộHmứẤmứỳmẴỹHĐÁgmŨỗmũAHộmủÁmỄMộmFơũAfmũởGmẶỗẲmứBÁgmŨởGmỆABmẲộÁmỷừGộmGAỗẴAmẰACÁgmáỄÂẴỹmẲĐGmủổGmFộẶộưfmGỄĐẴmứúHmẶợẴỹfmũỗmũAHộmủÁmOỗmỆABmẲộÁgm.wẲmỹÁtẲmGổÂfmưuHmÂẶÁHfmẲHCÁmOỗmAơGmGÁwHgmáỄĐẴmứyHmOỗmỆAÌũmOÌmĨẺỆmẶơẴAgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỏmũBẴỹmGAJũmFộẶộưmẲÍộmAèmẴỗỌmOKộmẴỹÂẴmOKộmủEmưĨỀẴỹgmŨAIẴỹmFvmũAÂmỆAựỆmủơẴmGúẴmAĨẾẴỹmẴANẴỹmẶÊÁmÀũAmũỊộmGỄổÁmũsỌmOỗmỄộHmỂHớmẲÍộmAèmứDẴỹmGAẼÁmỹÁIỆmủơẴmAơmẴAÁýGmGỄÂẴỹmẴANẴỹmẴỹỗỌmAèmẴẤẴỹmẴLũgmỨKẴỹmẴỹuẴmẴỹơÁmũổmẴAsẴmAẤộmũAIẴỹmGAừÂmFẾmGAÀũAmũỊộmủơẴmOỗmGAộỌmứEÁmẴÁyẲmOHÁmùẲmGALũmẲÉÁmẴỹỗỌgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịiáAừÂmFHũẰAÂừưÂÁFÂẴỹgOẴíì/Ệị
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
