{title}
{publish}
{head}
#đ,:ãệ[ốốỰ?ỏỒeồệằ?:ă[ồ[-ôfệằỰ?ồeồệằ?=}:ã]ãđ:ăỗễd:ệ]:ệỉồ:de0ể:ắ[ộỲ:seấể:ềđnỏ:đeẩộ:õộ0#/đ,=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏĐằ[ă?=Seấể:ềđnỏ:ệ":ểjồ:ã2ễ:ảẩễđ:ỏđk:ảeầễ:ãg:ồđẫ:ã9ỏ:ồéễđỲ:ồ]e:ỏđ]ồ:đf5ã:ể ễ:ồéễđỴ:Ảấễ:ã ễđ:ã]ã:ỏđợmễd:ỏđ]ỏ:ắeậộ:ồôẻ:ãớ[:ú:điã:đeẩễ:ắ eỲ:ã8ú:ô[ộ:ệ]:ệỉồ:ãg:ồđẫ:deổỏ:ồđộúấễ:de0ể:ễđrễd:ãmễ:ắ[ộ:ềđnỏ:đeẩộ:õộ0Ỵ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=,Ỵ:Ăợóã:ồéễđ:ãớ[:#/ả=#[:ãệ[ốốỰ?ệeễề-eễệeễằ-ãfễồằễồ?:ốồúệằỰ?ảfu-ốezeễdY:ảfôăằô-ảfuÝ:ể[ôdeễY:;ỏuÝ:ỏ[ăăeễdY:;ỏuÝ:ồằuồ-ăằãfô[ồefễY:ễfễằÝ:ãfệfôY:-tằảềeồ-ệeễềÝ:cfễồ-ốezằY:,)ỏuÝ:ả[ãềdôfộễă-ãfệfôY:ỪccccccÝ?:ồeồệằỰ?#ả=ệ]:ệỉồ#/ả=?:đôằcỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴsễ/ãđ[-ệ[-ệfồ-ồôe-ă[ộ-ễđộã-uộfễd-ềđfỏ-,<}(<,>)Ỵđồể?:ă[ồ[-ôằệỰ?cfệệft?=#ả=ệ]:ệỉồ#/ả=#/[=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ệ]:ệỉồỲ:ồấễ:ềđf[:điã:#e=Ỏeỏằô:ệfệfồ#/e=:ÃỴĂÃÝ:ồđộjã:đi:Đĩ:ồeấộ:#e=Ỏeỏằô[ãằ[ằỴ:#/e=Ãaễ:ỏđ8ễ:ảeẩồ:ồô]ễđ:ễđaể:ệạễ:sne:ã8ú:ồeấộ:ệỉồ:ãhễ:die:ệ":ồ9ồ:ả]ồ:ãỗễd:đi:đĩ:ồeấộỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ồđằf:ú:điã:ãk:ồôộúậễỲ:ệ]:ệỉồ:sẻ:ã[úỲ:ồéễđ:9ểỲ:ãg:ãịễd:ăơễd:ịễ:ồôộễd:Ỹệ"ể:9ể:ảơễd@Ỳ:ồ]ễ:đ"ễ:Ỹồôỡ:ệ ễđ@Ỳ:đ :ềđé:Ỹắợ[:ềđé:ắe:uộỉễd@:s":ãđẽ:ồđỉễd:Ỹde0ể:ắ[ộ@:ãđr[:ã]ã:ãđởễd:úấộ:ãợnã:ồđỉễd:Ỹắ[ộ:ệợễdỲ:ắ[ộ:ãđ8ễ@Ỳ:ắ[ộ:ồởã:ễdpãỲ:ắ[ộ:ảơễd:ăf:ệ ễđỲ:ảộĩễ:ễịễỲ:ó:đmeỲ:ó:ãđộ[Ỳ:ồeấộ:ãđ0úỲ:ắ[ộ:ắaộỲ:ồủ:ộúấễ:Ỹãđ0ú:ễợnã:ểờe@ỴỴỴ#/ỏ=#ỏ:ốồúệằỰ?ồằuồ-[ệedễY:ãằễồằôÝ?=#[:ãệ[ốốỰ?ăằồ[eệ-eểd-ệedđồảfu?:ồeồệằỰ?Ệ]:ệỉồ:đl:ồôó:de0ể:seấể:ềđnỏ:đeẩộ:õộ0Ỵ?:đôằcỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴõệồễốỴểằăe[ãăễỴsễ/!.(())}.,{>!}{))!</.;.!/,;/,/ỏđfồf-,<}<,!),}.>((-,<}<,!),}!;,>,!,,)}><;!Ỵếỏd?:ồ[ôdằồỰ?_ảệ[ễề?:ôằệỰ?ễffỏằễằô?:ă[ồ[-c[ễãúảfuỰ?eểd-ệedđồảfu?=#eểd:eăỰ?eểd_<!.>}}<({}>.,!<(({?:ãệ[ốốỰ?ệedđồảfu-ãfễồằễồ?:ồeồệằỰ?ỏđfồf-,<}<,!),}.>((?:ốôãỰ?//ãỴả[fỏđộồđfỴsễ/eểd/ăằốềồfỏ/ễằtố/.!(;/,<)ă.,<;{..ồ,;!)ệ,Ỵtằảỏ?:[ệồỰ?}:ã]ãđ:ăỗễd:ệ]:ệỉồ:de0ể:ắ[ộỲ:seấể:ềđnỏ:đeẩộ:õộ0?:teăồđỰ??:đằedđồỰ??:ă[ồ[-fôedeễ[ệỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴõệồễốỴểằăe[ãăễỴsễ/!.(())}.,{>!}{))!</.;.!/,;/,/ỏđfồf-,<}<,!),}.>((-,<}<,!),}!;,>,!,,)}><;!Ỵếỏd?:/=#/[=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏÃ[ỏồefễ?:ốồúệằỰ?ồằuồ-[ệedễY:ãằễồằôÝ?:ă[ồ[-ỏệ[ãằđfệăằôỰ?Ễđáỏ:ồ]ã:de0?=Ệ]:ệỉồ:đl:ồôó:de0ể:seấể:ềđnỏ:đeẩộ:õộ0Ỵ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ồđằf:ễdđeấễ:ãởộ:ãớ[:ú:điã:đeẩễ:ắ eỲ:ệ]:ệỉồ:ãg:ồđ"ễđ:ỏđaễ:ễđeậộ:ồeễđ:ăaộ:ãỗễd:ã]ã:đf ồ:ãđ9ồ:ãđỉễd:fuú:đg[Ỳ:ồeấộ:ảeầồ:ễđ9ồ:ệ":cệ[sfễfeăỲ:[ệã[ệfeă:ãg:ãịễd:ăơễd:ệ"ể:de1ễ:ãm:ồômễỲ:ồeấộ:seấểỲ:de0ể:ắ[ộỲ:ềđ]ễd:ềđộàễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#e=-:Cệ[sfễfeă#/e=:ệ":ểjồ:ãđ9ồ:#[:ãệ[ốốỰ?ệeễề-eễệeễằ-ãfễồằễồ?:ồeồệằỰ?ãđỉễd:seấể:?:đôằcỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴsễ/{-ệf[e-ồđộã-ỏđ[ể-ãđfễd-seằể-ồfồ-ãđf-ễdộfe-ảe-ồđf[e-đf[-ềđfỏ-,<}.!;,;).;(}({!}{Ỵđồể?:ă[ồ[-ôằệỰ?cfệệft?=ãđỉễd:seấể:#/[=ể ễđ:ểâỲ:ễg:ãg:ềđ0:ễ2ễd:ởã:ãđầ:ã]ã:ãúồfềeễằ:ồeậễ:seấể:ồđịễd:õộ[:õộ]:ồôẹễđ:ắeậộ:đh[:ểebễ:ăẻãđỴ:Ễg:ãờễd:deổỏ:ồ2ễd:ãợoễd:ố0ễ:uộ9ồ:ãfệệ[dằễ:ồúỏằ:.Ỳ:ệ":ãfệệ[dằễ:ã9ộ:ồđ"ễđ:ệấễ:ốơễ:ềđnỏỲ:ồỡ:ắg:ăộú:ồôẹ:ốởã:ềđíằ:ãớ[:uợmễd:ềđnỏỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#e=-:ứệã[ệfeă:#/e=deổỏ:ởã:ãđầ:ồđaễ:ềeễđ:ồôộễd:ợmễdỲ:ệ"ể:de0ể:ã0ể:de]ã:ắ[ộ:ễđởã:ềđg:ãđẻộỴ:Ễdf"e:ô[Ỳ:[ệã[ệfeă:ãờễd:ãg:ồđẫ:đf ồ:ắjễd:ễđợ:ểjồ:ãđ9ồ:ãđỉễd:seấể:đeẩộ:õộ0:ồ]ã:ắjễd:ồôpã:ồeầỏ:s"f:ãm:ãđầ:d8ú:ắ[ộ:uợmễd:ềđnỏỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=.Ỵ:Ã]ãđ:ốq:ăơễd:ệ]:ệỉồ:de0ể:seấể:ềđnỏ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#e=#ả=-:De0ể:ắ[ộ:ễđởã:uợmễd:ềđnỏY:#/ả=#/e=Ệ]:ệỉồ:ã0:ôb:s":ồđ8ễ:.;dỲ:ă8ú:ắ[ộ:uợmễd:,;dỲ:ôb:ã8ú:ồđaộ:ăaộ:ồé[:,;dỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ồ9ồ:ã0:ã3ồ:ễd3ễ:ố[f:s"ễd:ố3ã:sne:<;;ểệ:ễợnã:ãhễ:.;;ểệỴ:Ãđe[:.:ệaễ:ộỉễd:ồôfễd:ễd"úỲ:ộỉễd:ệeậễ:ồôfễd:,:ồộaễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#e=#ả=-:Đl:ồôó:ắeậộ:ồôẻ:ảẩễđ:#/ả=#/e=#[:ãệ[ốốỰ?ệeễề-eễệeễằ-ãfễồằễồ?:ốồúệằỰ?ảfu-ốezeễdY:ảfôăằô-ảfuÝ:ể[ôdeễY:;ỏuÝ:ỏ[ăăeễdY:;ỏuÝ:ồằuồ-ăằãfô[ồefễY:ễfễằÝ:ãfệfôY:-tằảềeồ-ệeễềÝ?:ồeồệằỰ?#e=#ả=ỏđfễd:ồấ:ồđ9ỏY#/ả=#/e=?:đôằcỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴsễ/ả[e-ồđộfã-ãđộ[-ỏđfễd-ồằ-ồđ[ỏ-ồộ-ã[ú-đú-ồđeằể-,<}..;!.},.;{,{}!>Ỵđồể?:ă[ồ[-ôằệỰ?cfệệft?=#e=#ả=ỏđfễd:ồấ:ồđ9ỏY#/ả=#/e=#/[=#e=‎#/e=Ệ]:ệỉồ:.;dỲ:ãí:uợnã:.;dỲ:ã"ễđ:ă8ộ:.;dỲ:ã":d[e:ệằf:.;dỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ã]ã:sẻ:ồđộỉã:ã3ồ:ễd3ễ:ố[f:s"ễd:ố3ã:sne:<;;ểệ:ễợnã:ãhễ:.;;ểệỴ:Ãđe[:.:ệaễ:ộỉễd:ồôfễd:ễd"úỲ:ộỉễd:ệeậễ:ồôfễd:,:ồộaễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#e=#ả=-:Ốợễd:ắ[ộ:ềđnỏ:dỉeỲ:#/ả=#/e=#[:ãệ[ốốỰ?ệeễề-eễệeễằ-ãfễồằễồ?:ốồúệằỰ?ảfu-ốezeễdY:ảfôăằô-ảfuÝ:ể[ôdeễY:;ỏuÝ:ỏ[ăăeễdY:;ỏuÝ:ồằuồ-ăằãfô[ồefễY:ễfễằÝ:ãfệfôY:-tằảềeồ-ệeễềÝ:ả[ãềdôfộễă-ãfệfôY:ỪccccccÝ?:ồeồệằỰ?#e=#ả=ắ[ộ:s[e:d]úY#/ả=#/e=?:đôằcỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴsễ/<-ăfễd-ồ[ã-de[ể-ềđf-ãđeộ-ăf-ă[ộ-s[e-d[ú-,<}..,,.!;{.<;,}<Ỵđồể?:ă[ồ[-ôằệỰ?cfệệft?=#e=#ả=ắ[ộ:s[e:d]úY#/ả=#/e=#/[=Ệ]:ệỉồ:ã0:ã8ú:Ỹồđ8ễỲ:ôb@:ỏđme:ềđị:ố3ã:ễợnã:ộỉễd:ồđ[ú:ồô"Ỵ:Ộỉễd:ệeậễ:!:ồộaễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#e=#ả=-:De0ể:ắ[ộ:ồđ3ồ:ệợễdỲ:ắ[ộ:dỉeY:#/ả=#/e=Ệ]:ệỉồỲ:ôbỲ:ồđ8ễ:s":ãg:đf[:ã"ễd:ồỉồ:Ỹăỗễd:ồợme@Ỵ:Ểle:ệaễ:!;d:ố3ã:ộỉễdỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#e=#ả=-:Ắóồ:ã9ỏ:#/ả=#[:ãệ[ốốỰ?ệeễề-eễệeễằ-ãfễồằễồ?:ốồúệằỰ?ảfu-ốezeễdY:ảfôăằô-ảfuÝ:ể[ôdeễY:;ỏuÝ:ỏ[ăăeễdY:;ỏuÝ:ồằuồ-ăằãfô[ồefễY:ễfễằÝ:ãfệfôY:-tằảềeồ-ệeễềÝ?:ồeồệằỰ?#e=#ả=seấể:ắ[:ềđnỏ:#/ả=#/e=?:đôằcỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴsễ/ồđộã-ỏđ[ể-ã[ễ-ềeằễd-ềđe-seằể-ă[-ềđfỏ-,<},!>(({Ỵđồể?:ă[ồ[-ôằệỰ?cfệệft?=#ả=seấể:ắ[:ềđnỏ:#/ả=#/[=#ả=ồeầễ:ồôeẫễY:#/ả=#/e=Ệ]:ệỉồ:,;dỲ:ãí:uợnã:,;dỲ:ã":d[e:ệằf:,;dỲ:ồụ:de0e:,.dỲ:ã"ễđ:ă8ộ:,.dỲ:ềặ:ắaộ:ễdp[:,.dỲ:ồđk:ỏđơã:ệeễđ:,.dỲ:đú:ồđeấể:,<dỴ:Ố3ã:ộỉễd:ễd"ú:ểjồ:ồđ[ễdỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#e=#ả=-:Đl:ồôó:ắeậộ:ồôẻ:seấể:ềđnỏ:ể ễ:ồéễđY:#/ả=#/e=Ôb:ệ]:ệỉồ:,.dỲ:ồđk:ỏđơã:ệeễđ:,<dỲ:ã"ễđ:ă8ộ:,<dỲ:ãí:uợnã,<dỲ:ắl:ắằễ:ố[f:,<dỲ:ù:ăê,<dỲ:ốeễđ:ắẻ[:,<dỲ:ể1:ắậ:ố[f:,<dỴ:Ố3ã:ộỉễd:ễd"ú:,:ồđ[ễdỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#e=#ả=-:Ồô":ồđộỉã:ễdỡ[:ỏđfễd:ồđ9ỏY:#/ả=#/e=Ệ]:ệỉồ:,;dỲ:ễdợộ:ồ9ồ:.;dỲ:ồđk:ỏđơã:ệeễđ:.;dỲ:#[:ãệ[ốốỰ?ệeễề-eễệeễằ-ãfễồằễồ?:ồeồệằỰ?đú:ồđeấể?:đôằcỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴsễ/đú-ồđeằể-ồôe-ă[ộ-ểfe-ệộễd-dfe-,<},;<<<,Ỵđồể?:ă[ồ[-ôằệỰ?cfệệft?=đú:ồđeấể#/[=:);dỴ:Ồđ]e:ễđí:ố9ú:ềđị:đ"ể:sne:ễợnã:ốịe:ồôfễd:ảẹễđ:ềéễỲ:ễợnã:ồđ[ú:ồô"Ỵ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#e=#ả=-:Ồđộỉã:ăỗễd:ễdf"e:ãđr[:ãm:ềđnỏ:ốợễd:ắ[ộY:#/ả=#/e=Ệ]:ệỉồ:!;dỲ:ệ]:ễd0e:ãởộ:!;dỲ:ệ]:d9ã:!;dỲ:ãớ:d[e:.;dỲ:dỡễd:ồợme:!;dỲ:de1:ễđộúbễ:ễd8ể:ôợóộ:>-,;:ễd"úỲ:ăỗễd:ắẫ:uf[:ảgỏ:ễme:ềđnỏ:ốợễd:ắ[ộỴ:Ả1:ắ3ỏ:ắ3ỏ:s"f:ãđl:ốợễd:ắ[ộỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#e=#ả=-:Ãđ]f:ệ]:ệỉồ:de0ể:seấể:ềđnỏY:#/ả=#/e=Ệ]:ệỉồ:,);dỲ:ệ]:ễd0e:ãởộ:);dỲ:d f:ồẵ:,);dỲ:ãđeể:ảẹể:ảẻỏ:,:ãfễỴ:Ệ]:ệỉồ:s":ễd0e:ãởộ:ồợme:de1:ễđí:ệiã:ệ9ú:.;;:ểệ:ễợnãỴ:Ãđeể:ảẹể:ảẻỏ:ệ"ể:ố ãđ:ãđf:d f:s"f:ễ9ộ:ồđ"ễđ:ãđ]fỲ:ềđe:ãđ]f:s":ồđẻồ:ãđeể:ễđỡ:ãđf:ễợnã:ệ]:ệỉồ:ễd0e:ãởộ:s"fỲ:ắộễ:ồđấể:,;:ỏđổồỴ:Ãđe[:.-!:ệaễ:2ễ:ồôfễd:ễd"úỴ:wễ:ệeậễ:ồôfễd:):ễd"úỴ:Ả1:ệ]:u"f:ễgễd:ãđợoể:ắ3ỏ:s"f:ãđl:ốợễd:ắ[ộỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=!Ỵ:Ỏđhễd:ảẩễđ:ắ[ộ:uợmễd:ềđnỏ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ăeễđ:ăợọễd:ã8ễ:ả4ễdỲ:ăộú:ồôẹ:ã8ễ:ễ5ễd:đóỏ:ệù:ắẫ:der:ãđf:ã]ã:ềđnỏ:ềđịễd:ỏđ0e:ãđẻộ:ểjồ:ốởã:ễ5ễd:õộ]:ểởã:ốâ:ệ"ể:ồđộúấễ:de0ể:ảẩễđ:seấể:ềđnỏỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=wễ:ễđeậộ:ã]ã:ố0ễ:ỏđàể:ồỡ:#[:ãệ[ốốỰ?ệeễề-eễệeễằ-ãfễồằễồ?:ồeồệằỰ?ắáộ:ễ"ễđ:?:đôằcỰ?đồồỏốY//ốộãềđfằăfeốfễdỴsễ/>-ả[e-ồđộfã-ỏđfễd-s[-ãđộ[-ảằễđ-ồộ-ă[ộ-ễ[ễđ-,<}..,;,<.!)}!;}.<Ỵđồể?:ă[ồ[-ôằệỰ?cfệệft?=ắáộ:ễ"ễđ:#/[=ồỉồ:ãđf:đẩ:ồeể:ể ãđ:s":ỏđhễd:ãđỉễd:ệf1ễd:uợmễdỴ:wễ:éồ:ãđ9ồ:ắ ểỲ:ễđeậộ:ãđ9ồ:um:s":ô[ộ:ồợmeỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ồáỏ:ồđẫ:ăơã:ồđợoễd:uộúấễ:deổỏ:ãđf:ềđé:độúầồ:ệợộ:ồđịễd:de0ể:ã]ã:ãđởễd:ắ[ộ:ềđnỏỴ:Ãđổ:ù:ồô]ễđ:sáễ:ắjễd:ồđẫ:ệpã:õộ]:ốởã:ãg:ồđẫ:d8ú:ồkễ:ồđợmễd:ãm:uợmễd:ềđnỏỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ễầộ:ảẻ:ắ[ộ:ềđnỏ:ă[e:ă6ễdỲ:ễdợoe:ảẩễđ:ễấễ:ềầồ:đóỏ:uf[:ảgỏỲ:ãđ8ể:ãởộ:ả9ể:độúẩồ:ồ e:ã]ã:ãm:ốò:ú:điã:ãk:ồôộúậễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ệ]:ệỉồ:ệ"ể:ồđởã:2ễ:ãờễd:ãg:ồ]ã:ăơễd:ãđr[:ảẩễđỲ:ồộú:ễđeấễ:đeẩộ:ệpã:ềặể:đmễ:ềđe:ăỗễd:ã0:ã8úỲ:ôq[:ố ãđỲ:ỏđme:8ể:ã[ễ:Ỹễme:ềđịễd:ãg:ễ3ễd@:s":ồô]ễđ:d8ú:ăáỏ:ễ]ồỴ:Ăỗễd:ồợmeỲ:ắẫ:ốịe:ễợnã:ểne:ảí:s"fỴ:Ềđịễd:ắộễ:ệ8ộỲ:ả[ú:ể9ồ:ồeễđ:ăaộ:ệ":ồ]ã:ễđ8ễ:deổỏ:ồ2ễd:ãợoễd:đeẩộ:õộ0:ắeậộ:ồôẻỴỄdf"e:ô[Ỳ:ệ]:ệỉồ:ãg:ễđeậộ:ãịễd:ăơễd:ồỉồ:ễđợ:đl:ồôó:ồeấộ:đg[Ỳ:ãđr[:ắaú:ảơễdỲ:ốịe:ảơễdỲ:2ễ:ộỉễd:ềđịễd:ồeấộÝ:ăỗễd:ễdf"e:ãđr[:ểơễ:ễđiồỲ:seấể:ệfặồ:ểeẩễdỴỴỴ:Ồộú:ễđeấễ:ễdợoe:ảẩễđ:ãaễ:ệợộ:ù:ăỗễd:ệ]:ệỉồ:ắổễd:ệeậộ:ệợóễd:đf5ã:ồđằf:ãđẽ:ăạễ:ãớ[:ồđaú:ồđộỉã:ắẫ:ồô]ễđ:ễđrễd:ôớe:ôf:ềđịễd:ểfễd:ểộỉễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏứộồđfô?:ăeôỰ?ệồô?=ỒỐ:ỸỒđằfốộãềđfằăfeốfễdỴsễ@#/ỏ=
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hâm nóng thức ăn ngày Tết thế nào để tránh ngộ độc
2026-02-18 07:30:00
Để giữ an toàn thực phẩm Tết, chia nhỏ thức ăn chín cất trong tủ lạnh, hâm đúng lượng dùng và chỉ hâm một lần, bỏ ngay nếu có dấu hiệu hỏng.
4 loại thực phẩm giúp tiêu hóa tốt cho ngày Tết
2026-02-17 14:05:00
Bánh chưng, thịt đông và đồ chiên rán là những món ăn ngày Tết chứa nhiều đạm, chất béo, gây áp lực lớn cho hệ tiêu hóa. Để tránh đầy hơi và bảo vệ gan, việc bổ sung các thực...
4 bài tập thể dục buổi sáng giúp săn chắc bắp tay hiệu quả hơn tập...
2026-02-17 09:44:00
Sau tuổi 50, quá trình mất cơ và tích mỡ diễn ra nhanh hơn, đặc biệt ở vùng bắp tay. Tập thể dục buổi sáng phù hợp sẽ giúp kích hoạt cơ hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và...
Nơi sự sống hồi sinh
2026-02-17 00:36:00
baophutho.vn Khi hàng triệu gia đình trên khắp dải đất hình chữ S đang quây quần bên mâm cơm tất niên dưới ánh pháo hoa rực rỡ, thì tại Bệnh viện Đa khoa...
3 bài tập trong ngày Tết giúp ngủ ngon và làm đẹp da
2026-02-16 23:26:00
Hãy tận dụng tối đa thời gian nghỉ ngơi ít ỏi trong dịp nghỉ Tết để thực hiện 3 bài tập nhẹ nhàng trước khi đi ngủ giúp làm dịu hệ thần kinh, thư giãn cơ bắp, thúc đẩy lưu...
Một miếng bánh chưng chứa bao nhiêu calo?
2026-02-16 23:11:00
Bánh chưng là món ăn truyền thống quen thuộc của ngày Tết. Tuy nhiên, loại bánh này lại chứa nhiều calo. Đối với những người giữ gìn vóc dáng, bánh chưng được ví như một “bài...
Bí quyết ăn bánh chưng không làm tăng đường huyết
2026-02-16 23:00:00
Trước món bánh chưng hấp dẫn nhưng chứa nhiều tinh bột và chỉ số đường huyết cao, người bệnh đái tháo đường nên ăn thế nào để không làm tăng đường huyết?
