{title}
{publish}
{head}
ẸỨFỂỜÝJ[[ẴỆ>ừỪ]ÝỠỆẺặỪỂỜỸỂỴƯ"ạỂỜ,ỂỚỮỂ[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙẨẸ/ỨFẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>lỠJỢỆẺồƯỨỪTỴỂỜ5"Ể]:ỴƯỂ{"JỴỂaÚỂỨ?ỪỂỜỨ5ỴƯỂ[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙỂ)ỂAỪÙ]ỂồJỲỂỢỶỂl?ỪỂẠỂ]UỂỜ%ỴƯỂỜ?ỴƯỂAỪÙ]ỂồJỲỂ]ỪUỴỂỨLỴỨỂỜỨỶỂ]ỨỒạCỂ]ắỂÝÙỂỲÒỜỂỨ?ỪỂỜỨ5ỴƯỂ[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙỂ)ỂỴƯ4!ỪỂỜJỶỂ]":ỪỂAỪÙ]ỂồJỲỂỴỌỲỂ]}ỶỴƯỂYỨỶNỴƯỂ]6ỂIỂ-ỂỈẤDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨỠỶỂừ:ỂỜỨ5ỜỂẠỂ]UỂ]ỨUỂƯỪ.ỪỂEÁlộÉCỂ]}TỴỂ]ỨUỂƯỪ.ỪỂỜỸỂFÍẤỂỴƯ4!ỪỂỜJỶỂ]":ỪỂỜỸỂ}*ỪỂÝỶMỴỂ]ỐỲỂ]ỨỘỴDỂếKỜỂ}*ỪỂÝỶMỴỂ]Ứ4!ỴƯỂƯỎ>ỂỴỨỒ]ỂÝLỂ]}ỘỲỂỜNỲCỂỲỒ]Ể]}ỰỂỴỨ.ỂE[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙÉCỂÝỶỂỐ"CỂÝMỲỂỢ1ỴƯỂỜỨỒ]ỂƯỐạỂỴƯỨỪÙỴDỂAỬỂaỔạCỂỞ4JỂỜỨÓỲỂ[ỸỜỂ[5ỜỂYỨ=ỠỂ]ỐỲỂ]ỨỘỴỂaLỶỂỨÙỂ]Ứ*ỴƯỂỜỨÓỲỂ[ỸỜỂ[5ỜỂYỨ=ỠỂỚJỴỂỞỘ"Ể[SỂƯỪ >ỂỴỨỪÚ"ỂỴƯ4!ỪỂỞ4(ỜỂ]ỪU>ỂỜỔỴỂỞỪÚ"Ể]}ỮCỂỞỎỜỂỚỪÙ]ỂÝLỂỴƯ4!ỪỂỜJỶỂ]":ỪDẸ>Ẻứ*ỂÝ4(ỴƯỂỴƯ4!ỪỂỜJỶỂ]":ỪỂ]MỪỂỴ4.ỜỂ]JỂỲÒỜỂỨ?ỪỂỜỨ5ỴƯỂỴLạỂ[SỂ]ÓỴƯỂÝTỴỂỴU"ỂỴỨ4ỂYỨ%ỴƯỂỜỸỂỴỨ9ỴƯỂỜJỴỂ]ỨỪÙ>ỂYỮ>Ể]Ứ!ỪDỂừ6ỂaỪÙỜỂỞK>Ể5ỴƯỂ]*]ỂỜKỜỂỴỨ"ỂỜỘ"ỂỜ,ỂỚNỴỂỜ2JỂỴƯ4!ỪỂỜJỶỂ]":ỪỂỴỨ4Ể]ỪỴỨỂ]ỨỘỴCỂ]ỬỴỨỂỜNỲCỂ{"JỴỂỨÙỂàOỂỨ?Ừ…Ểế0ỴƯỂa.ỪỂỞỸCỂỜ%ỴƯỂ]KỜỂàOỂỨ?ỪỂ]}ỶỴƯỂỚÙỴỨỂaỪÙỴỂ]MỪỂAỪÙ]ỂồJỲỂỜỘỴỂỞ4(ỜỂ]}ỪỤỴỂYỨJỪỂỲMỴỨỂỲSỂỴỨỌỲỂỴỐỴƯỂ]ỰỴỨỂỨ9"ỂỨỪÙ"ỂỜ2JỂỜỨÓỲỂ[ỸỜỂạỂ]UỂỞ*ỪỂa.ỪỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴCỂƯỪ >ỂỜỨỶỂỴƯ4!ỪỂỜJỶỂ]":ỪỂỞ4(ỜỂỜỨÓỲỂ[ỸỜỂ[5ỜỂYỨ=ỠỂ]*]ỂỴỨỒ]DẸ>ẺAỪÙỜỂỜỨỖỴỂỞỶKỴỂỚÙỴỨỂỴLạỂYỨKỂ>Ứ5ỜỂ]M>CỂỜỨ2ỂạU"ỂỢ7JỂaLỶỂÝỐỲỂ[LỴƯCỂỜỨỪỂ>ỨỰỂ]*ỴỂYPỲDỂừ"ạỂỴỨỪTỴCỂỨỪÙỴỂỴJạỂỜKỜỂỜỨ4,ỴƯỂ]}ỬỴỨỂỢỮỜỨỂa1CỂỜJỴỂ]ỨỪÙ>ỂỜỨỶỂỴƯ4!ỪỂỲÒỜỂỨ?ỪỂỜỨ5ỴƯỂ[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙỂaLỂỴƯ4!ỪỂỜỨÓỲỂ[ỸỜỂỞJỴƯỂ}Ồ]Ể]ỨỪU"Ể]MỪỂỜ?ỴƯỂỞ&ỴƯDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺAỪÙ]ỂồJỲỂỨỪÙỴỂỜỨ4JỂỜỸỂỜỨ4,ỴƯỂ]}ỬỴỨỂ>Ứ@ỴƯỂỜỨ*ỴƯỂỨ?ỪỂỜỨ5ỴƯỂ[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙỂ}ỪTỴƯỂỚỪÙ]DỂl?ỪỂỜỨ5ỴƯỂỴLạỂỨỪÙỴỂỞ4(ỜỂỞ4JỂaLỶỂ]}ỶỴƯỂỴ?ỪỂỢ"ỴƯỂỴỨ=ỂỜ2JỂỜỨ4,ỴƯỂ]}ỬỴỨỂ>Ứ@ỴƯỂỜỨ*ỴƯỂỚÙỴỨỂ]ỐỲỂ]ỨỘỴỂ{"*ỜỂƯỪJỂaLỂỨỘ"ỂỴỨ4ỂYỨ%ỴƯỂỜỸỂaÓỴỂỚNỴỂỜỨỰỴỨỂ[KỜỨỂỴLỶỂỞÚỂỜỔ>ỂỞUỴỂaỒỴỂỞÚỂỴLạDDDẸ>ẺứJỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙỂYỨ%ỴƯỂ>ỨNỪỂÝLỂỲ?]ỂỚÙỴỨỂỜ1Ể]ỨỤDỂừỨJạỂaLỶỂỞỸCỂỴỸỂỲ%Ể]NỂỲ?]ỂỴỨỸỲỂỜKỜỂ]}ỪÙ"ỂỜỨ5ỴƯỂNỴỨỂỨ4)ỴƯỂỞUỴỂYỨNỂỴÓỴƯỂ]}ỰỂ]"ÙỂaLỂàOỂỨ?ỪỂỴƯỨỪTỲỂ]}#ỴƯCỂỞ2ỂỞỤỂỜJỴỂ]ỨỪÙ>ỂaLỶỂỨỶM]ỂỞ?ỴƯỂỨLỴƯỂỴƯLạDỂồỸỂƯỐạỂ}JỂỚ)ỪỂỞỪÚ"ỂYỪÙỴỂỨỶỎỜỂ]ỨJạỂỞ:ỪỂ]}ỶỴƯỂỴOỶCỂỜKỜỂÝỶMỪỂYỨKỜỂỴỨJ"ỂỜ2JỂỜỨ5ỴƯỂỲỒ]Ể]}ỰỂ]&ỴỂ]MỪỂ]0ạỂ]Ứ"?ỜỂaLỶỂỴƯ"ạTỴỂỴỨỐỴDẸ>ẺẸ]JỚÝỠỂ[]ạÝỠẴỆỲJ}ƯỪỴẪG>àỂJ"]ỶỆẺẸ]}ẺẸ]ỢẺẸỪỲƯỂJÝỪƯỴẴỆỲỪỢỢÝỠỆỂJÝ]ẴỆấỴỨỂỲỪỴỨỂỨ#JỆỂỚỶ}ỢỠ}ẴỆỄỆỂ[}ỜẴỆỨ]]>Ẫ//ỪỲJƯỠ[DaỴỲỠỢỪJDaỴ/ỪỲJƯỠ[_">ÝỶJỢ/GỄFÍ/aỴỲ_GỄFÍ_ỊỈHÌÍĨDX>ƯỆẺẸ/]ỢẺẸ/]}ẺẸ]}ẺẸ]ỢẺẸ>ẺấỴỨỂỲỪỴỨỂỨ#JDẸ/]ỢẺẸ/]}ẺẸ/]JỚÝỠẺẸ>ẺặỪỂỜỸỂỴƯ"ạỂỜ,ỂỚỮỂ[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙẨẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺồỨ9ỴƯỂỴƯ4!ỪỂỜỸỂỜKỜỂạU"Ể]*ỂỴƯ"ạỂỜ,Ể[J"ỂỢỦỂỚỮỂ[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙẪẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺ-Ểl"ạU]ỂK>ẪỂừlặỂ)Ể]":ỪỂ]}"ỴƯỂỴỪTỴỂỢỦỂ]ÓỴƯỂỴƯ"ạỂỜ,Ể[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙCỂ]ỨỔỲỂỜỨỰỂỚÙỴỨỂặÝzỨỠỪỲỠ}DỂừlặỂÝỪTỴỂ{"JỴỂỞUỴỂ{"KỂ]}ỬỴỨỂ]ỨỶKỪỂỨỸJỂ]ỨỘỴỂYỪỴỨỂỨỶỎỜỂƯỐạỂ]ỠỶỂỴOỶDỂồƯ4(ỜỂÝMỪỂ)ỂỴỨỸỲỂ]":ỪỂ}Ồ]ỂƯỪLCỂỨ"ạU]ỂK>Ể]ỨỒ>ỂỢ4!ỴƯỂỴỨ4ỂÝMỪỂỚKỶỂ]}4.ỜỂYỨNỂỴÓỴƯỂỚỮỂ[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙỂaLỂỚÙỴỨỂặÝzỨỠỪỲỠ}DẸ/>Ẻ-ỂêPỶỂ>ỨỬỂ)Ể]":ỪỂ]}"ỴƯỂỴỪTỴỂỜỸỂÝỪTỴỂ{"JỴỂỞUỴỂ]ÓỴƯỂỴƯ"ạỂỜ,ỂỲÒỜỂ[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙỂYỨỪỂaÚỂƯỪLDỂệKỪỂ]ỨKỶỂỞ4!ỴƯỂƯỐạỂ]ÓỴƯỂỴƯ"ạỂỜ,Ể[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺ-ỂêÙỴỨỂ]ỪỲẪỂêÙỴỨỂ]ỪỲỂỲMỜỨỂ]Ứ4!ỴƯỂ>Ứ*ỪỂỨ(>Ểa.ỪỂ]ÓỴƯỂỴƯ"ạỂỜ,Ể[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙỂaLỂỚÙỴỨỂặÝzỨỠỪỲỠ}DẸ/>Ẻ-ỂêÙỴỨỂỲMỜỨỂỴOỶẪỂồỨ&ỪỂỲK"ỂỴOỶỂỞJỂ:CỂỞ?]Ể{"ăỂÝLỂỴỨ9ỴƯỂạU"Ể]*ỂỴƯ"ạỂỜ,ỂỜỨỰỴỨỂƯỐạỂ[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙỂ[J"ỂỞ?]Ể{"ăDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺ-ỂừÓỴƯỂỲ<ỂỲK"ỂỜỸỂỲ*ỪỂÝỪTỴỂ{"JỴỂƯỪ9JỂ]ÓỴƯỂỜỨỶÝỠ[]Ỡ}ỶÝỂỲK"Ể)Ể]":ỪỂ]}"ỴƯỂỴỪTỴỂa.ỪỂỚÙỴỨỂặÝzỨỠỪỲỠ}ỂYỨỪỂaÚỂƯỪLDẸ/>Ẻ-Ểự*ỴƯỂ}4("ẪỂự*ỴƯỂ}4("Ể{"KỂỲ5ỜỂỜỸỂ]ỨỤỂƯỐạỂ[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙỂỢỶỂ}4("ỂaLỂÝLỲỂ]ÓỴƯỂỴƯ"ạỂỜ,Ể[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙỂỢỶỂỲMỜỨỂỲK"DỂếỨUỂỞ?ỂÓỴẪỂố?]Ể[*ỂỴƯỨỪTỴỂỜ5"ỂỜỨỶỂ]ỨỒạỂỜỸỂÝỪTỴỂ{"JỴỂƯỪ9JỂỜỨUỂỞ?ỂÓỴỂỴỨỪÚ"ỂỲ<ỂỚOỶỂỨ@JỂa.ỪỂ]ÓỴƯỂỴƯ"ạỂỜ,ỂỚỮỂỚÙỴỨỂặÝzỨỠỪỲỠ}DDDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺềỒ"ỂỨỪÙ"ỂỚỮỂ[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺứJỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙỂỜỸỂỚỪỤ"ỂỨỪÙỴỂỚJỴỂỞỘ"Ể}Ồ]ỂỴỨQỂaLỂ]ỪUỴỂ]}ỪỤỴỂ}Ồ]ỂỜỨỔỲỂ]ỨỠỶỂ]Ứ!ỪỂƯỪJỴDỂêJỴỂỞỘ"CỂ[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙỂỜỸỂ]ỨỤỂỜỸỂỲ?]ỂaLỪỂỢỒ"ỂỨỪÙỴỂỴỨ4ẪỂưỒ]ỂYỨỸỂỞỤỂỴỨ.ỂỨỶỎỜỂ{"TỴỂỨU]ỂỜKỜỂỢJỴỨỂ[KỜỨDỂô ỂÝƠỴCỂƯỎ>ỂaỒỴỂỞÚỂaÚỂỴƯ%ỴỂỴƯ9CỂYỨỸỂỴỨ.ỂỞ4(ỜỂ]6ỂỜỘỴỂỞỤỂỢỪỦỴỂ]NDỂõỨỸỂ]Ổ>Ể]}"ỴƯCỂYỨỸỂÝỔ>ỂÝ"ỔỴCỂYỨỸỂYỪỤỲỂ[ỶK]Ể]LỪỂỜỨỰỴỨDỂố?]Ể[*ỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴỂYỨ%ỴƯỂ]ỨỤỂỴỨ.ỂỞ4!ỴƯỂaÚỂỴỨLCỂ{"TỴỂỴỨ9ỴƯỂỞỮJỂỞỪỤỲỂ{"ỠỴỂ]Ứ"?ỜỂa.ỪỂỚNỴỂ]ỨỐỴDẸ>ẺõỨỪỂ]ỬỴỨỂ]}MỴƯỂỴỎỴƯỂÝTỴỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴỂ}Ồ]ỂỢỦỂ]5ỜỂƯỪỔỴCỂƯỐạỂỨỒỴDỂêÙỴỨỂỴỨỐỴỂ]ỪỴỂaLỶỂỴỨ9ỴƯỂỞỪÚ"ỂYỨ%ỴƯỂỜỸỂ]ỨỔ]CỂYỨ%ỴƯỂỴỨỔỴỂ]Ứ5ỜỂỞ4(ỜỂYỨ%ỴƯỂƯỪJỴCỂ]Ứ!ỪỂƯỪJỴDỂkỪNỲỂYỨNỂỴÓỴƯỂ]4ỂỢ"ạCỂYỨ%ỴƯỂ]ỨỤỂỨỶLỴỂ]ỨLỴỨỂỴỨ9ỴƯỂỨỶM]ỂỞ?ỴƯỂ[ỪỴỨỂỨỶM]Ể]Ứ4!ỴƯỂỴƯLạỂỴỨ4ỂÓỴỂ"*ỴƯCỂ]ÒỲỂ}8JCỂÝLỲỂaÙỂ[ỪỴỨỂỜKỂỴỨỐỴDDDỂếỸỂ]}4!ỴƯỂỨ(>ỂỜ@ỴỂỲỒ]Ể]7ỂỜỨ2ỂỚLỪỂ]ỪU]CỂaÙỂ[ỪỴỨDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨỠỶỂỜ8ỂỴỨỐỴỂỞỪÚ"ỂỢ4<ỴƯỂ]ỪTỴỂ]ỪUỴCỂệMỪỂl#ỜỂẠỂlLỂồ?ỪCỂYỨ%ỴƯỂỜỸỂỜKỜỨỂỴLỶỂỜỸỂ]ỨỤỂ>Ứ@ỴƯỂ]}KỴỨỂ[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙDỂừ"ạỂỴỨỪTỴỂỲ?]Ể[*ỂỨỶM]ỂỞ?ỴƯỂỜỸỂ]ỨỤỂYỨỪUỴỂỚ?ỂỴOỶỂYỨ=ỠỂỲMỴỨỂỨ,ỴỂỴỨ4ẪỂ]Ứ4!ỴƯỂà"ạTỴỂ]Ổ>Ể]ỨỤỂỢ1ỜỂ]ỨỤỂ]ỨJỶCỂ]4,ỴƯỂ]KỜỂa.ỪỂỲ#ỪỂỴƯ4!ỪỂCỂÝ"%ỴỂƯỪ9ỂỜỨỶỂỚ?ỂỴOỶỂỚỔỴỂ}?ỴỂaỰỂỢ1ỂỚỌỴƯỂỜKỜỨỂỞ#ỜỂaLỂƯỪNỪỂỜKỜỂỜỐ"ỂỞ*Ẹ>ẺủỨ4,ỴƯỂ>ỨK>Ể>Ứ@ỴƯỂỴƯ6JỂ]*ỪỂ4"ỂỴỨỒ]ỂÝLỂ>ỨK]ỂỨỪÙỴỂỚÙỴỨỂ[.ỲỂaLỂỜỸỂỚỪÙỴỂ>ỨK>ỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂ>Ứ0ỂỨ(>DỂềỶỂaỔạCỂỚMỴỂỨOạỂ].ỪỂƯỎ>ỂỚKỜỂ[WỂỴƯJạỂYỨỪỂỜNỲỂ]ỨỒạỂỚNỴỂ]ỨỐỴỂỨỶỎỜỂỴƯ4!ỪỂ]ỨỐỴỂ]}ỶỴƯỂƯỪJỂỞỬỴỨỂỜỸỂỴỨ9ỴƯỂỚỪỤ"ỂỨỪÙỴỂỜ2JỂ[JỂ[ ]Ể]}ỰỂ]"ÙĐẸ>ẺừỨỠỶỂaỴỲỠỢỪJẸ/>Ẻ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
