{title}
{publish}
{head}
ẼỰHFỞỴL""ẤỄ}ửỬ ỴQỄÊẵỬFỞ#FỸỪ0ãFỞ!FỢWF"LF"1 F ]ỮF 0ỦBẼ/ỰHÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}nQLỠỄÊổỪỰỬÚỸFỞ70F ,ỸỪF[0LỸFàỤFỰ;ỬFỞỰ7ỸỪF"LF"1 F ]ỮF 0ỦF>FÀỬỦ FổLỶFỠ@Fn;ỬFÃF ÙFỞ&ỸỪFỞ;ỸỪFÀỬỦ FổLỶF ỬÙỸFỰNỸỰFỞỰ@F ỰỔãĐF ặFỴỦFỶỎỞFỰ;ỬFỞỰ7ỸỪF"LF"1 F ]ỮF 0ỦF>FỸỪ6)ỬFỞL@F 0,ỬFÀỬỦ FổLỶFỸÕỶF ]@ỸỪFỲỰ@ÓỸỪF 8FÌF-FJẬEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊửỰQ@Fử,FỞỰ7ỞFÃF ÙF ỰÙFỪỬ(ỬFẸẠnỗẺĐF ]ÚỸF ỰÙFỪỬ(ỬFỞ#FHỊẬFỸỪ6)ỬFỞL@F 0,ỬFỞ#F]?ỬFỴ@OỸF ỘỶF ỰỖỸEFệMỞF]?ỬFỴ@OỸF Ự6)ỸỪFỪÔ}FỸỰỔ FỴNF ]ỖỶFỞÓỶĐFỶỔ F ]ỮFỸỰ(FẸ"LF"1 F ]ỮF 0ỦẺĐFỴ@FỘ0ĐFỴOỶFỠ3ỸỪFỞỰỔ FỪỘãFỸỪỰỬỦỸEFÀVFàƠãĐFP6LFỞỰỌỶF"#ỞF"7ỞFỲỰ%QF ỘỶF ỰỖỸFàN@FỰỦF Ự?ỸỪFỞỰỌỶF"#ỞF"7ỞFỲỰ%QFỢLỸFPỖ0F"UFỪỬ1}FỸỰỬỤ0FỸỪ6)ỬFP6<ỞF ỬÙ}FỞƠỸFPỬỤ0F ]WĐFPÔỞFỢỬỦ FỴNFỸỪ6)ỬFỞL@F 0,ỬEẼ}Êự?FỴ6<ỸỪFỸỪ6)ỬFỞL@F 0,ỬF OỬFỸ6(ỞF LFỶỎỞFỰ;ỬFỞỰ7ỸỪFỸNãF"UF ỌỸỪFỴÚỸFỸÙ0FỸỰ6FỲỰ&ỸỪFỞ#FỸỰáỸỪFỞLỸF ỰỬỦ}FỲW}F Ự)ỬEFử8FàỬỦỞFPM}F7ỸỪF ? FỞMỞFỸỰ0FỞỖ0FỞ!FỢÓỸFỞ4LFỸỪ6)ỬFỞL@F 0,ỬFỸỰ6F ỬỸỰF ỰỖỸĐF VỸỰFỞÓỶĐF[0LỸFỰỦFảÒFỰ;Ử…Fệ2ỸỪFà(ỬFP#ĐFỞ&ỸỪF MỞFảÒFỰ;ỬF ]@ỸỪFỢỦỸỰFàỬỦỸF OỬFÀỬỦ FổLỶFỞỖỸFP6<ỞF ]ỬŨỸFỲỰLỬFỶOỸỰFỶUFỸỰÕỶFỸỘỸỪF ỮỸỰFỰá0FỰỬỦ0FỞ4LFỞỰỌỶF"#ỞFãF ÙFP?ỬFà(ỬFỢỦỸỰFỸỰỘỸĐFỪỬ1}FỞỰ@FỸỪ6)ỬFỞL@F 0,ỬFP6<ỞFỞỰỌỶF"#ỞF"7ỞFỲỰ%QF ? FỸỰỔ EẼ}ÊÀỬỦỞFỞỰỚỸFP@MỸFỢỦỸỰFỸNãFỲỰMF}Ự7ỞF O}ĐFỞỰ4FãÙ0FỠ9LFàN@FỴỘỶF"NỸỪĐFỞỰỬF}ỰỮF ?ỸFỲRỶEFử0ãFỸỰỬÚỸĐFỰỬỦỸFỸLãFỞMỞFỞỰ6!ỸỪF ]VỸỰFỠWỞỰFà3ĐFỞLỸF ỰỬỦ}FỞỰ@FỸỪ6)ỬFỶỎỞFỰ;ỬFỞỰ7ỸỪF"LF"1 F ]ỮF 0ỦFàNFỸỪ6)ỬFỞỰỌỶF"#ỞFPLỸỪF]Ổ F ỰỬÙ0F OỬFỞ;ỸỪFP:ỸỪEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊÀỬỦ FổLỶFỰỬỦỸFỞỰ6LFỞ#FỞỰ6!ỸỪF ]VỸỰF}Ự=ỸỪFỞỰ?ỸỪFỰ;ỬFỞỰ7ỸỪF"LF"1 F ]ỮF 0ỦF]ỬÚỸỪFỢỬỦ EFn;ỬFỞỰ7ỸỪFỸNãFỰỬỦỸFP6<ỞFP6LFàN@F ]@ỸỪFỸ;ỬFỠ0ỸỪFỸỰ%FỞ4LFỞỰ6!ỸỪF ]VỸỰF}Ự=ỸỪFỞỰ?ỸỪFỢỦỸỰF ỘỶF ỰỖỸF[0?ỞFỪỬLFàNFỰỖ0FỸỰ6FỲỰ&ỸỪFỞ#FàỌỸFỢÓỸFỞỰỮỸỰF"MỞỰFỸN@FPỤFỞƠ}FPÙỸFàỔỸFPỤFỸNãEEEẼ}ÊựLF"1 F ]ỮF 0ỦFỲỰ&ỸỪF}ỰÓỬFỴNFỶ; FỢỦỸỰFỞ3F ỰŨEFửỰLãFàN@FP#ĐFỸ#FỶ&F ÓFỶ; FỸỰ#ỶFỞMỞF ]ỬỦ0FỞỰ7ỸỪFÓỸỰFỰ6>ỸỪFPÙỸFỲỰÓFỸỌỸỪF ]ỮF 0ỦFàNFảÒFỰ;ỬFỸỪỰỬÚỶF ]$ỸỪĐFP4FPŨFỞLỸF ỰỬỦ}FàN@FỰ@O FP;ỸỪFỰNỸỪFỸỪNãEFổ#FỪỘãF]LFỢ>ỬFPỬỤ0FỲỬỦỸFỰ@ÔỞF ỰLãFP,ỬF ]@ỸỪFỸÒ@ĐFỞMỞFỴ@OỬFỲỰMỞFỸỰL0FỞ4LFỞỰ7ỸỪFỶỔ F ]ỮF :ỸF OỬF 2ãF Ự0;ỞFàN@FỸỪ0ãÚỸFỸỰỘỸEẼ}ÊẼ LỢỴQF" ãỴQẤỄỶL]ỪỬỸCI}ảFL0 @ỄÊẼ ]ÊẼ ỠÊẼỬỶỪFLỴỬỪỸẤỄỶỬỠỠỴQỄFLỴ ẤỄậỸỰFỶỬỸỰFỰ$LỄFỢ@]ỠQ]ẤỄGỄF"]ỞẤỄỰ  }C//ỬỶLỪQ"EàỸỶQỠỬLEàỸ/ỬỶLỪQ"_0}Ỵ@LỠ/IGHỊ/àỸỶ_IGHỊ_ĨJÍỈỊKEÝ}ỪỄÊẼ/ ỠÊẼ/ ]ÊẼ ]ÊẼ ỠÊẼ}ÊậỸỰFỶỬỸỰFỰ$LEẼ/ ỠÊẼ/ ]ÊẼ/ LỢỴQÊẼ}ÊẵỬFỞ#FỸỪ0ãFỞ!FỢWF"LF"1 F ]ỮF 0ỦBẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊổỰáỸỪFỸỪ6)ỬFỞ#FỞMỞFãÙ0F ?FỸỪ0ãFỞ!F"L0FỠƯFỢWF"LF"1 F ]ỮF 0ỦCẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊ-Fn0ãÙ FM}CFửnẵF>F 0,ỬF ]0ỸỪFỸỬÚỸFỠƯF ỌỸỪFỸỪ0ãFỞ!F"LF"1 F ]ỮF 0ỦĐF ỰƠỶFỞỰỮFỢỦỸỰFẵỴzỰQỬỶQ]EFửnẵFỴỬÚỸF[0LỸFPÙỸF[0MF ]VỸỰF Ự@MỬFỰ#LF ỰỖỸFỲỬỸỰFỰ@ÔỞFỪỘãF Q@FỸÒ@EFổỪ6<ỞFỴOỬF>FỸỰ#ỶF 0,ỬF]Ổ FỪỬNĐFỰ0ãÙ FM}F ỰỔ}FỠ6)ỸỪFỸỰ6FỴOỬFỢM@F ]6(ỞFỲỰÓFỸỌỸỪFỢWF"LF"1 F ]ỮF 0ỦFàNFỢỦỸỰFẵỴzỰQỬỶQ]EẼ/}Ê-FềR@F}ỰVF>F 0,ỬF ]0ỸỪFỸỬÚỸFỞ#FỴỬÚỸF[0LỸFPÙỸF ỌỸỪFỸỪ0ãFỞ!FỶỎỞF"LF"1 F ]ỮF 0ỦFỲỰỬFàỤFỪỬNEFễMỬF ỰM@FP6)ỸỪFỪỘãF ỌỸỪFỸỪ0ãFỞ!F"LF"1 F ]ỮF 0ỦEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊ-FềỦỸỰF ỬỶCFềỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰF Ự6)ỸỪF}Ự?ỬFỰ<}Fà(ỬF ỌỸỪFỸỪ0ãFỞ!F"LF"1 F ]ỮF 0ỦFàNFỢỦỸỰFẵỴzỰQỬỶQ]EẼ/}Ê-FềỦỸỰFỶOỞỰFỸÒ@CFổỰ:ỬFỶM0FỸÒ@FPLF,ĐFP; F[0ằFỴNFỸỰáỸỪFãÙ0F ?FỸỪ0ãFỞ!FỞỰỮỸỰFỪỘãF"LF"1 F ]ỮF 0ỦF"L0FP; F[0ằEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊ-FửỌỸỪFỶ{FỶM0FỞ#FỶ?ỬFỴỬÚỸF[0LỸFỪỬáLF ỌỸỪFỞỰ@ỴQ" Q]@ỴFỶM0F>F 0,ỬF ]0ỸỪFỸỬÚỸFà(ỬFỢỦỸỰFẵỴzỰQỬỶQ]FỲỰỬFàỤFỪỬNEẼ/}Ê-Fữ?ỸỪF]6<0CFữ?ỸỪF]6<0F[0MFỶ7ỞFỞ#F ỰŨFỪỘãF"LF"1 F ]ỮF 0ỦFỠ@F]6<0FàNFỴNỶF ỌỸỪFỸỪ0ãFỞ!F"LF"1 F ]ỮF 0ỦFỠ@FỶOỞỰFỶM0EFệỰÙFP;FỌỸCFộ; F"?FỸỪỰỬÚỸFỞ70FỞỰ@F ỰỔãFỞ#FỴỬÚỸF[0LỸFỪỬáLFỞỰÙFP;FỌỸFỸỰỬỤ0FỶ{FỢÒ@FỰ=LFà(ỬF ỌỸỪFỸỪ0ãFỞ!FỢWFỢỦỸỰFẵỴzỰQỬỶQ]EEEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊểỔ0FỰỬỦ0FỢWF"LF"1 F ]ỮF 0ỦẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊựLF"1 F ]ỮF 0ỦFỞ#FỢỬŨ0FỰỬỦỸFỢLỸFPỖ0F]Ổ FỸỰSFàNF ỬÙỸF ]ỬŨỸF]Ổ FỞỰƠỶF ỰQ@F Ự)ỬFỪỬLỸEFềLỸFPỖ0ĐF"LF"1 F ]ỮF 0ỦFỞ#F ỰŨFỞ#FỶ; FàNỬFỠỔ0FỰỬỦỸFỸỰ6CFừỔ FỲỰ#FPŨFỸỰ(FỰ@ÔỞF[0ÚỸFỰÙ FỞMỞFỠLỸỰF"MỞỰEFồ1FỴỜỸĐFỪÔ}FàỔỸFPỤFàỤFỸỪ&ỸFỸỪáĐFỲỰ#FỸỰ(FP6<ỞF 8FỞỖỸFPŨFỠỬƯỸF ÓEFốỰ#F Ơ}F ]0ỸỪĐFỲỰ#FỴƠ}FỴ0ƠỸĐFỲỰ#FỲỬŨỶF"@M F NỬFỞỰỮỸỰEFộ; F"?FỢỦỸỰFỸỰỘỸFỲỰ&ỸỪF ỰŨFỸỰ(FP6)ỸỪFàỤFỸỰNĐF[0ÚỸFỸỰáỸỪFPWLFPỬŨỶF[0QỸF Ự0;ỞFà(ỬFỢÓỸF ỰỘỸEẼ}ÊốỰỬF VỸỰF ]OỸỪFỸÔỸỪFỴÚỸFỢỦỸỰFỸỰỘỸF]Ổ FỠƯF 7ỞFỪỬƠỸĐFỪỘãFỰỔỸEFềỦỸỰFỸỰỘỸF ỬỸFàN@FỸỰáỸỪFPỬỤ0FỲỰ&ỸỪFỞ#F ỰƠ ĐFỲỰ&ỸỪFỸỰƠỸF Ự7ỞFP6<ỞFỲỰ&ỸỪFỪỬLỸĐF Ự)ỬFỪỬLỸEFmỬÓỶFỲỰÓFỸỌỸỪF 6FỠ0ãĐFỲỰ&ỸỪF ỰŨFỰ@NỸF ỰNỸỰFỸỰáỸỪFỰ@O FP;ỸỪF"ỬỸỰFỰ@O F Ự6)ỸỪFỸỪNãFỸỰ6FỌỸF0?ỸỪĐF ỎỶF]aLĐFỴNỶFàỦF"ỬỸỰFỞMFỸỰỘỸEEEFệ#F ]6)ỸỪFỰ<}FỞ=ỸFỶỔ F 9FỞỰ4FỢNỬF ỬÙ ĐFàỦF"ỬỸỰEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊửỰQ@FỞaFỸỰỘỸFPỬỤ0FỠ6{ỸỪF ỬÚỸF ỬÙỸĐFễOỬFn$ỞFÃFnNFổ;ỬĐFỲỰ&ỸỪFỞ#FỞMỞỰFỸN@FỞ#F ỰŨF}Ự=ỸỪF ]MỸỰF"LF"1 F ]ỮF 0ỦEFử0ãFỸỰỬÚỸFỶ; F"?FỰ@O FP;ỸỪFỞ#F ỰŨFỲỰỬÙỸFỢ;FỸÒ@FỲỰ%QFỶOỸỰFỰ!ỸFỸỰ6CF Ự6)ỸỪFả0ãÚỸF Ơ}F ỰŨFỠ3ỞF ỰŨF ỰL@ĐF 6!ỸỪF MỞFà(ỬFỶ$ỬFỸỪ6)ỬFĐFỴ0&ỸFỪỬáFỞỰ@FỢ;FỸÒ@FỢƠỸF];ỸFàỮFỠ3FỢÕỸỪFỞMỞỰFP$ỞFàNFỪỬÓỬFỞMỞFỞỘ0FP?Ẽ}ÊưỰ6!ỸỪF}ỰM}F}Ự=ỸỪFỸỪ8LF ?ỬF60FỸỰỔ FỴNF}ỰM FỰỬỦỸFỢỦỸỰF"(ỶFàNFỞ#FỢỬỦỸF}ỰM}FPỬỤ0F ]WF}Ự2FỰ<}EFể@FàƠãĐFỢOỸFỰÒãF (ỬFỪÔ}FỢMỞF"YFỸỪLãFỲỰỬFỞÓỶF ỰỔãFỢÓỸF ỰỘỸFỰ@ÔỞFỸỪ6)ỬF ỰỘỸF ]@ỸỪFỪỬLFPVỸỰFỞ#FỸỰáỸỪFỢỬŨ0FỰỬỦỸFỞ4LF"LF"1 F ]ỮF 0ỦÉẼ}ÊửỰQ@FàỸỶQỠỬLẼ/}Ê
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
5 loại quả màu đỏ giúp tim khỏe mạnh
2025-12-15 07:32:00
Anh đào, dâu tây, mâm xôi, cà chua và lựu giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Phú Thọ có 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính
2025-12-13 08:42:00
baophutho.vn Theo ước tính, tỉnh Phú Thọ hiện có khoảng 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính. Trong đó, hơn 1.000 người suy thận giai đoạn cuối; khoảng...
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
