{title}
{publish}
{head}
àồẵặịỡdỵỵ ằyỶộỷỡjằạÌeộặỷồỹủịặỷỳơặẴộopặĩÃữqốặồụặồfyà/ồẵạàyặịỡdỵỵ ằyỒjdỉằạÌọqồặỡẬặĩÃữqốặồụặồfyặỡeặìọqồặỡẬặ“ỷfqặịụqốặỡAịặốộdrặpÁd”ặẴeặỉõặốễẦặìộóqặịồĂqốặqốỹẦặồộỏp888à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạĨễẦặởồụqốặyồẹộặỡeặpưỷặìọqồặĩựqặỡmặpeặỡeặỷứqốặồvyặịđịặìọqồặỉrặìơặịẹpặỡéqồ7ặẴộopặpẢộ7ặẴộopặồuqố7ặẴộopặẤrdqố7ặẴộopặỷồdqồặýỹẹq888ặẴửộặỷỳộọỹặịồĂqốặỉõặqồhqặìộóỷặqồÃặỵủỷặịdr7ặồêỷặồựộặỵứặpẢộ7ặịồẹẦặqÃửịặpẢộ7ặĩdỹặỳđỷặồuqố7ặồr7ặởồeqặỷộóqố7ặĩdỹặpúộặỷreqặỷồễq888ặỶỳrqốặĨụqốặẦ7ặqồspặìọqồặqeẦặỷồỹưịặyồépặẴộặịđịặịồĂqốặqồÃặịẹpặpér7ặởồđộặỷồfỹ7ặqồẢặqốd7ặồgỹặỷẬ888ặẴửộặqốỹẦoqặqồễqặịồẠặẦóỹặỡeặỉrặyồrqốặồeq7ặyồrqốặqồộọỷặốễẦặqoq8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạ.ửộặqồẲqốặỷộóqặìưặởồrdặẦặồuịặẴÃvỷặìhị7ặỶễẦặẦặĩẻặĩéỷặĩÃvịặqồẲqốặỷồeqồặỷẰỹặỷrặỡửqặỷỳrqốặẴộọịặyồtqốặịồủqốặẴeặĩộòỹặỷỳơ8ặỶỹẦặqồộoq7ặởồụqốặổỷặỷỳÃữqốặồvy7ặwặỷỳrqốặqồẲqốặồreqặịẹqồặẴeặĩộòỹặởộọqặịÀặỷồỏ7ặĨụqốặẦặẴíqặịsặpưỷặẴdộặỷỳtặýỹdqặỷỳuqốặỷỳoqặịựặỵwặỷồẰịặồeqồặqồộòỹặìộọqặyồđyặỉÁqốặỷồỹủịặẴeặởồụqốặỉÁqốặỷồỹủịặỷồjrặýỹdqặĩộỏpặ“ìộọqặìọqồặỡỹhqặỷỳơ”ặồrềịặ“ìộọqặịồĂqốặỡỹhqặỷỳơ”7ặỷỳrqốặĩr7́ặyồÃựqốặỷồĂịặìộọqặịồĂqốặỡỹhqặỷỳơặẴíqặỡeặịựặìẹq8ặỶÁẦặỷẮqốặỷồỏặìọqồặpeặỉÁqốặìeộặỷồỹủịặịÀặỷồỏặqồÃặỵdỹ5à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạàỵỷỳrqốạỶồỏặqốréộặịẹpặyồrqốặồeqà/ỵỷỳrqốạà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỶỳộọỹặịồĂqố5ặỴvặỡéqồ7ặởồụqốặỳdặpũặồụộ7ặĩdỹặĩgỹ7ặqốồlỷặpẢộ7ặịồẹẦặqÃửịặpẢộ7ặqốĂdặồuqố7ặồr7ặởồụqốặỵủỷặồrềịặỵủỷặqồl7ặỡÃxộặồũqốặqồéỷ7ặỳoỹặỡÃxộặỷỳêqốặpúqố7ặpéịồặởồiqà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạYồkyặịồẲd5ặỶễqặụqặốộẹộặìộỏỹ7ặỷỹẦoqặyồóặỷđqặồeq8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạÌeộặỷồỹủị5ặỶụặởộòỹặốộẹộặìộỏỹặỷồdqốặốũpặịđịặẴơ5ặỷụặỉộọyặẩố7ặởộqồặốộửộặẩốặaịồrặỵdỹá7ặyồtqốặyồrqốặẩố7ặởộpặqốễqặồrdặẵẳố7ặỡộoqặởộòỹặẵẳố7ặịđỷặịđqồặbố7ặỷộòqặồũặbố7ặịdpặỷồẹrặấố7ặỵêịặỹủqốặpừộặqốeẦặẵặỷồdqố8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyỊdyỷộrqằạàộpốặịỡdỵỵ ằộỊjqỷjỳằặỵỷẦỡj ằÂộỉỷồ5ặbầẳyẤ6ặồjộốồỷ5ặẩấẳyẤ6ằặỵỳị ằ//ị8ỉồịq8Ẵq/ộpố/ỉjỵởỷry/ỉ-ìdryồỹỷồr8Ẵq/qjÂỵ/ââấấ/ẵââỉẵẵẫẵậậấỷcâầầỡb-dỉ8Âjìyằặdỡỷ ằÌeộặỷồỹủịặỷỳơặẴộopặĩÃữqốặồụặồfyằặÂộỉỷồ ằbầẳằặồjộốồỷ ằẩấẳằặ/ạà/yạàyặịỡdỵỵ ằyỊdyỷộrqằạ.ơặỷồỹủịặỡộoqặởộòỹ8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạàỵỷỳrqốạỶồỏặqốréộặịẹpặyồrqốặqồộọỷà/ỵỷỳrqốạà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỶỳộọỹặịồĂqố5ặyồđỷặỵủỷ7ặỳdặpũặồụộ7ặqốồlỷặpẢộ7ặịồẹẦặqÃửịặpẢộ7ặĩdỹặĩgỹ7ặĩdỹặpỗqồặpiẦ7ặồgỹặồuqốặĩúặĩdỹ7ặồrặởồéịặĩữpặẴeqố7ặpềỷặĩú7ặồuqốặởồụ7ặỡÃxộặĩú7ặỳoỹặỡÃxộặẴeqố7ặpéịồặyồÁặỵđị8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạYồkyặịồẲd5ặỶễqặỡÃựqốặốộẹộặìộỏỹ7ặỷỹẦoqặyồóặịồớặởồđộặỡvộặồgỹà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạàỵỷỳrqốạÌeộặỷồỹủị5à/ỵỷỳrqốạà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạQóỹặồuqốặĩdỹặqồộòỹ7ặỵủỷặịdr7ặỉÁqốặìeộặỠộoqặởộòỹặỷđqặốộdặốộẹpặốũp5ặỡộoqặởộòỹặẵẳố7ặởộpặqốễqặồrdặẵẳố7ặịđỷặịđqồặbố7ặìéịặồeặậố7ặỷỳAịặqồẰặẩố7ặởộqồặốộửộặẩốặaịồrặỵdỹá7ặĩépặĩhỹặẤơặẩố7ặqốÃỹặìeqốặỷẶặậố7ặịdpặỷồẹrặậố7ặìẹqặỡdpặịẽqặẵẳố7ặồreqốặịgpặẫố7ặỵêịặỹủqốặpừộặqốeẦặẵặỷồdqố8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạQóỹặồrặqồộòỹ7ặỉÁqốặìeộặỶdqốặịAịặipặốộdặốộẹpặốũp5ặỷdqốặỉộọyặẵẳố7ặịAịặồrdặẵẳố7ặỡộoqặởộòỹặẵẳố7ặồéqồặqồễqặbố7ặịđỷặịđqồặbố7ặìéịặồeặậốặaịồrặỵdỹá7ặịdpặỷồẹrặấố7ặìẹqặỡdpặịẽqặẵẳố7ặồreqốặịgpặẫố7ặỵêịặỹủqốặpừộặqốeẦặẵặỷồdqố8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạàỵỷỳrqốạỶồỏặởộopặịồĂqốà/ỵỷỳrqốạà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạÌfỷặỡỹhqặỡeặqốréộặịẹpặyồrqốặồeqặồdẦặyồrqốặqồộọỷặqóỹặịsặởộopặịđịặịồĂqốặĩep7ặỷỳọặồrềịặịrặốộhỷặỷồỗặốộdặịđịặẴơặỷồỹủị7ặịÀặỷồỏặqồÃặỵdỹ5à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạQốréộặịẹpặởộopặĩepặịsặồrặởồéịặĩữpặqồộòỹ7ặỷộóqốặồrặỷỳgpặqềqố7ặởồeqặỷộóqố7ặĩéộặỷộọqặỷđr7ặỷộỏỹặỷộọqặẴeqố7ặốộdặýỹdặỡễỹặqồễqặẵẳố7ặĩụqốặýỹdặqồễqặẵẳố7ặỵdặỵễpặẵâố7ặpéịồặpụqặbố7ặìủộặpíỹặẩố8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạQốréộặịẹpặởộopặỷỳọặịsặồộọqặỷÃvqốặìÀqốặỷỳÃửqốặĩgẦ7ặịồđqặẽq7ặìỹũqặqụqặẴeặqụqặỳdặqÃửịặịồỹd7ặĩộặỡúqố7ặpÁộặịồỹdặẴeặởồsặịồơỹ7ặồựộặỷồwặồụộ7ặốộdặồrêịặồÃựqốặẩốặaịồrặỵdỹá7ặịồớặẤđịặẩố7ặỡdộặyồÀịặỷẶặẵẳố7ặịủịặqồdặẵâố8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạQốréộặịẹpặởộopặịrặốộhỷ7ặốộdặịễỹặĩếqốặbố7ặỷồỹẦòqặỷồrđộặậố7ặỡộqồặỉÃựqốặịủỷặẵẳốặaỵêịặỷỳÃửịá7ặỷreqặẦóỷặấố8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyỴrỹỳịjằạỶồjrặÌđrặỴĂịặởồújặẴeặĩữộặỵủqốà/yạ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hơn 2,6 triệu liều vắc xin phục vụ công tác tiêm chủng mở rộng...
2025-12-16 10:00:00
baophutho.vn UBND tỉnh Phú Thọ vừa ban hành Kế hoạch số 11312/KH-UBND triển khai công tác TCMR giai đoạn 2026 - 2028. Kế hoạch nhằm triển khai khai đồng bộ,...
5 “sát thủ thầm lặng” là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch
2025-12-16 08:16:00
Nhiều người biết nên tránh xa đồ ăn vặt và quá nhiều đường để ngăn ngừa bệnh tim mạch, nhưng có một số thực phẩm hàng ngày cũng đang âm thầm gây hại cho tim mà ít người chú ý.
5 loại gia vị có sẵn trong bếp ‘đốt’ mỡ bụng mỗi ngày nếu biết cách
2025-12-16 08:10:00
Một số loại gia vị quen thuộc không chỉ tạo hương vị cho món ăn mà còn có khả năng thúc đẩy trao đổi chất và kiểm soát cơn đói, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả trong quá...
Hàm lượng dinh dưỡng của rau củ trong bữa ăn thường ngày
2025-12-16 08:07:00
Ăn ít rau và hoa quả được xem là nguyên nhân của 1,7 triệu trường hợp tử vong, chiếm 2,8% tổng số tử vong trên thế giới. Hơn 80% nguồn vitamin A sẵn có và gần 100% nguồn...
4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng
2025-12-15 16:12:00
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng...
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên Hội...
2025-12-15 11:14:00
baophutho.vn Sáng 15/12, tại xã Xuân Lãng, Hội Chữ thập đỏ tỉnh tổ chức lớp huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên và người dân trên địa bàn.
