{title}
{publish}
{head}
;ề}>ấì4ợợỲ<ơỞệởìẩ<,Âệeỉ>ởềẻ>ơềr>ỪÂÂ*}* >ỉếỡự>ềệẻị>ỉều>ởềe>ỉ6ĩ%>ởệđị>ư4ấấệỉẩ>ẤĨƯỆẦ-}3>ấj>ấkỉ>ềệẹỡ>ớỡ8#;/ề},;ơ>ấì4ợợỲ<ơỀẩ4ầ<,Ớỡ4>ềẹ>ởềóỉế>ếệ5ị>ợ5ở>âẹỉề>ởờỡựéỉ>ỉềệẽị%>ỉế6ỉề>ự>ởe>ậ9>ếềệ>ỉềặỉ>âệeỉ>ởềẻ>ỪÂÂ>ấs4>ưệờỡợ>ỢyỜỢ-ẤĩƯ-[>ở7ệ>ỞƠ>Ềò>Ấềể>Ịệỉề>ư6>Ởăự>Ỉệỉề*>Ởỡự>ỉềệđỉ%>ậệéỡ>ậ5ỉế>ìĩ>ỉế7ệ>ỉềắở%>âệeỉ>ởềẻ>ơềr>ỪÂÂ*}* >ìuỡ>ề6ỉề>ở7ệ>[ >ớỡóấ>ếệ4>ấj>ỉếỡự>ấô>ừăị>ỉềặơ>ư6ĩ>Ưệẹở>Ỉ4ị>íềệ>ỉềỡ>ấằỡ>ậệ>ì7ệ>ấs4>ỉếuồệ>ầăỉ>ởờĩỉế>ầfơ>Ởeở>ởaỉế>ấ4ĩ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơẤ4ơởệĩỉ<,;ệịế>ấì4ợợỲ<ệẤẩỉởẩờ<>ợởựìẩỲ<ứệầởề=>}0{{ơừ$>ềẩệếềở=>}[{{ơừ$<>ợờấỲ<//ấ*â4ĩơềỡởềĩ*ưỉ/ầẩợíởĩơ/ỉẩứợ/[]{[/}["ầ]{1]"{3ở"}]ì1-ởệẩị03*ứẩâơ<>4ìởỲ<Âệeỉ>ởềẻ>ơềr>ỪÂÂ*}* >ỉếỡự>ềệẻị>ỉều>ởềe>ỉ6ĩ%>ởệđị>ư4ấấệỉẩ>ẤĨƯỆẦ-}3>ấj>ấkỉ>ềệẹỡ>ớỡ8#<>ứệầởềỲ<}0{{<>ềẩệếềởỲ<}[{{<>/,ệđị>ư4ấấệỉẩ>ẤĨƯỆẦ-}3>ếệpơ>ếệ8ị>ỉếỡự>ấô>âẹỉề>ỉạỉế>ư6>ởủ>ưĩỉế>ỉế4ự>ấ8>ậóệ>ưốệ>âệeỉ>ởềẻ>ịốệ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;ợởờĩỉế,Âệeỉ>ởềẻ>ơềr>ịốệ>ừỡắở>ềệẹỉ>ấj>ậ5ỉế>ìĩ>ỉế7ệ#;/ợởờĩỉế,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềẩĩ>Ởỏ>ấềúấ>Ự>ởe>ởềe>ếệốệ>?ỨỀĨ:%>âệeỉ>ởềẻ>ỪÂÂ>ậuộấ>ếềệ>ỉềặỉ>ởờđỉ>ởềe>ếệốệ>ởù>ởề5ỉế>}{/[{[[>ư6>ậeỉ>ỉ4ự>ậ9>ìăự>ì4ỉ>ổ>ềôỉ>1{>ớỡóấ>ếệ4%>ởờĩỉế>ậj>ấj>Ưệẹở>Ỉ4ị*>Ợụ>ừỡắở>ềệẹỉ>ấs4>âệeỉ>ởềẻ>ỪÂÂ>ấềĩ>ởềắự>ờàỉế>ậ7ệ>ầfấề>ẤĨƯỆẦ-}3>ưẵỉ>ấều4>íeở>ởềpấ*>Âắở>ấú>ỉôệ>ỉ6ĩ>ấj>ẤĨƯỆẦ-}3>ậ4ỉế>ìuỡ>ề6ỉề%>ổ>ậj>ợd>ềệẹỉ>ầệẹỉ>ỉếỡự>ấô>ếệ4>ởaỉế>ợó>ấ4>ịáấ>ịốệ>ư6>ợụ>ừỡắở>ềệẹỉ>ấs4>ấ5ấ>âệeỉ>ởềẻ>ịốệ>ỉếỡự>ềệẻị*>Ềệẹỉ>ấều4>ấj>âàỉế>ấềúỉế>ấềĩ>ởềắự>âệeỉ>ởềẻ>ơềr>ỪÂÂ>ư6>ỪÂÂ*}* >ếăự>âẹỉề>ỉạỉế>ềôỉ>ợĩ>ưốệ>ấ5ấ>âệeỉ>ởềẻ>íề5ấ>ấs4>Ĩịệấờĩỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởỡự>ỉềệđỉ%>ởềẩĩ>ấoỉế>âó>ịốệ>ỉềắở>ấs4>Ởỏ>ấềúấ>Ự>ởe>Ởềe>ếệốệ%>âệeỉ>ởềẻ>ơềr>ỪÂÂ*}* >ậ9>ừỡắở>ềệẹỉ>ở7ệ>[ >ớỡóấ>ếệ4>ởờđỉ>Ởềe>ếệốệ>ỉều>Ịx%>ấ5ấ>ỉuốấ>ấềăỡ>Ăỡ%>Ề6ỉ>Ớỡóấ***>Ớỡ4>ầụ>â5ĩ%>ấềsỉế>ỪÂÂ>ư6>âệeỉ>ởềẻ>ơềr>ỪÂÂ*}* >ợd>ầằỉ>ấềệeị>uỡ>ởềe>ợĩ>ưốệ>ấ5ấ>ấềsỉế>ơềr>ấs4>Ĩịệấờĩỉ>íề5ấ>ởờĩỉế>ởềồệ>ếệ4ỉ>ởốệ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềoỉế>ởệỉ>ưé>ậạấ>ậệẻị>ấs4>ấềsỉế>ỪÂÂ>ư6>âệeỉ>ởềẻ>ơềr>ỪÂÂ>}* %>ƠẾỢ>Ậõ>Ưaỉ>Ầtỉế%>Ởờuổỉế>íềĩ4>Ự>ởe>ấoỉế>ấọỉế%>Ởờuồỉế>ậ7ệ>ềlấ>Ự>Ầuộấ>ỞƠ>Ềò>Ấềể>Ịệỉề>ấềĩ>âệeở%>ỪÂÂ>ì6>ịọở>ìĩ7ệ>âệeỉ>ởềẻ>ơềr>ầĩ>ợụ>âáở>ấềẫĩ>ấs4>ề4ệ>âệeỉ>ởềẻ>ất>ư6>ở7ĩ>ờ4>âệeỉ>ởềẻ>ịốệ*>Ấ5ấ>ỉếềệđỉ>ấúỡ>ấtỉế>ấềg>ờ4>ờàỉế>âệeỉ>ởềẻ>ơềr>ỪÂÂ>ấj>íề8>ỉaỉế>ìẳỉ>ởờ5ỉề>ịệẽỉ>ầfấề%>ưễ>ưặự>ấ5ấ>âệeỉ>ởềẻ>ỉ6ự>ì6ị>ởaỉế>ỉếỡự>ấô>ở5ệ>ịáấ>ẤĨƯỆẦ-}3>ổ>ỉếuồệ>ậ9>ởùỉế>ịáấ>ẤĨƯỆẦ-}3>ấềsỉế>ất*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởỡự>ỉềệđỉ%>âệeỉ>ởềẻ>ỪÂÂ>ỉ6ự>ấj>ợụ>ừăị>ỉềặơ>ư6ĩ>ởe>â6ĩ>íẫị>ềôỉ>ỉđỉ>ợụ>ìăự>ì4ỉ>ấs4>ỪÂÂ>ểở>ềôỉ*>Ấkỉ>ậóệ>ưốệ>âệeỉ>ởềẻ>ơềr>ỪÂÂ*}* >ì6>âệeỉ>ởềẻ>ừỡắở>ơề5ở>ởù>ỪÂÂ>ấj>ậọở>âệeỉ>ưé>Ê"02Ơ>ư6>ấj>ởểỉề>ìăự>ì4ỉ>ấ4ĩ>ềôỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,“Âệeỉ>ởềẻ>ơềr>ỪÂÂ*}* >ỉếỡự>ềệẻị>ềôỉ>âệeỉ>ởềẻ>ỪÂÂ>ấỏ>ậệẻỉ*>Ậệéỡ>ỉ6ự>ậuộấ>ấềúỉế>ịệỉề>ềệẹỉ>"{Ỷ>ỉếuồệ>ịáấ>ẤĨƯỆẦ-}3>ở7ệ>Ịx>ì6>ầĩ>âệeỉ>ởềẻ>ơềr>ỪÂÂ*}* *>Ưốệ>ợụ>ìăự>ì4ỉ>ỉ6ự%>ởềẩĩ>ỉềệéỡ>ỉếỡòỉ>ấj>ởềẻ>ư6ĩ>Ưệẹở>Ỉ4ị>ư6>íềệ>ậj%>ấoỉế>ở5ấ>ơềkỉế>ấềóỉế>ầfấề>ẤĨƯỆẦ-}3>ấj>ởềẻ>ợd>ếạơ>íềj>íềaỉ>ềôỉ”%>ƠẾỢ>Ậõ>Ưaỉ>Ầtỉế>ởềoỉế>ởệỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềẩĩ>â6>Ìđ>Ởềệẹỉ>Ớỡữỉề>Ỉều%>Ơềj>Ấề5ỉề>ưaỉ>ơềkỉế>Ợổ>Ự>ởe>ỞƠ>Ềò>Ấềể>Ịệỉề%>ợụ>ừỡắở>ềệẹỉ>âệeỉ>ởềẻ>ịốệ>ấs4>Ĩịệấờĩỉ>íềoỉế>ỉếĩ6ệ>ầụ>â5ĩ>ấs4>ấ5ấ>ỉề6>íềĩ4>ềlấ*>Ớỡ4>ềẹ>ởềóỉế>ếệ5ị>ợ5ở>ở7ệ>âẹỉề>ưệẹỉ>ư6>ấọỉế>ậòỉế%>ỞƠ>Ềò>Ấềể>Ịệỉề>ậ9>ơề5ở>ềệẹỉ>âệeỉ>ởềẻ>ỪÂÂ*>Ởỡự>ỉềệđỉ%>ởềẩĩ>íeở>ớỡ8>ởềễ>âệeỉ>ởềẻ>ấềệeị>uỡ>ởềe>ềệẹỉ>ỉ4ự>ở7ệ>ỞƠ>Ềò>Ấềể>Ịệỉề>ì6>âệeỉ>ởềẻ>Ây*[*1 *>Ấ8>[>ềẹ>ởềóỉế>ếệ5ị>ợ5ở>ở7ệ>âẹỉề>ưệẹỉ>ư6>ở7ệ>ấọỉế>ậòỉế>ấs4>ỞƠ>Ềò>Ấềể>Ịệỉề>ậéỡ>ấều4>ơề5ở>ềệẹỉ>âệeỉ>ởềẻ>ỪÂÂ*}* *;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,“Ởềồệ>ếệ4ỉ>ởốệ%>ầĩ>ợụ>ếệ4>ởaỉế>ếệ4ĩ>ìuỡ%>ậệ>ì7ệ>ấs4>ỉếuồệ>ầăỉ>ởờĩỉế>ầfơ>Ởeở>ỉđỉ>ưệẹấ>ừỡắở>ềệẹỉ>âệeỉ>ởềẻ>ơềr>ỪÂÂ*}* >ở7ệ>Ưệẹở>Ỉ4ị>ì6>íềj>ởờ5ỉề>íềmệ*>Ầĩ>ậj%>ỉếuồệ>ầăỉ>íềoỉế>ấềs>ớỡ4ỉ%>ìô>ì6>ởờĩỉế>ấoỉế>ở5ấ>ơềkỉế%>ấềóỉế>ầfấề”%>â6>Ớỡữỉề>Ỉều>ấ8ỉề>â5ĩ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;ợởờĩỉế,Ơềkỉế>ỉếù4>âệeỉ>ởềẻ>ịốệ>ỉều>ởềe>ỉ6ĩ#;/ợởờĩỉế,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Â6>Ìđ>Ềòỉế>Ỉế4%>Ơềj>Ếệ5ị>ậóấ>Ởờỡỉế>ởăị>Íệẻị>ợĩ5ở>Âẹỉề>ởặở>ỞƠ>Ềò>Ấềể>Ịệỉề>ấềĩ>âệeở%>ởờuốấ>ởễỉề>ềễỉề>ầfấề>ẤĨƯỆẦ-}3>ỉều>ềệẹỉ>ỉ4ự%>ỉế6ỉề>ự>ởe>Ởề6ỉề>ơềó>ưẵỉ>ởệeơ>ởrấ>ởờệẻỉ>íề4ệ>ư6>ởềụấ>ềệẹỉ>ởắở>ấ8>ấ5ấ>âệẹỉ>ơề5ơ>ơềkỉế%>ấềóỉế>ầfấề>ẤĨƯỆẦ-}3>ởềẩĩ>Ỉếềf>ớỡựeở>]2>ấs4>Ấềểỉề>ơềs*>Ởờĩỉế>ậj%>ậạấ>âệẹở>ỉềắỉ>ị7ỉề>ậóệ>ưốệ>ềẹ>ởềóỉế>ơềkỉế%>ấềóỉế>ầfấề>ấs4>Ởề6ỉề>ơềó>ậ8ị>â8ĩ>ơềăỉ>ấoỉế>ởờụấ>["/[">ởờĩỉế>ỉềũỉế>ỉế6ự>Ởeở$>ậòỉế>ởềồệ>ầỡự>ởờễ>ởắở>ấ8>ềẹ>ởềóỉế>â5ĩ>ấ5ĩ>ấ5ấ>âẹỉề>ởờỡựéỉ>ỉềệẽị>ìuỡ>ề6ỉề>íề5ấ*;/ơ,;ầệư>ệầỲ<ầệưẩỉầ<,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,“Ậẻ>ỉếaỉ>ỉếù4>âqỉế>ầfấề>ẤĨƯỆẦ-}3>ởờổ>ì7ệ%>ấềpỉế>ởoệ>ợd>ởaỉế>ấuồỉế>ếệ5ị>ợ5ở>ổ>ấ5ấ>ấủ4>íềẳỡ>ưốệ>ấ5ấ>ưqỉế>ớỡóấ>ếệ4%>ì9ỉề>ởềỏ>ậ4ỉế>ấj>ầfấề>ẤĨƯỆẦ-}3$>ởaỉế>ấuồỉế>ởờỡựéỉ>ởềoỉế>ổ>ấ5ấ>ấủ4>íềẳỡ>ậẻ>ề6ỉề>íề5ấề>ởỡăỉ>ởềs>ớỡự>ậfỉề>ơềkỉế%>ấềóỉế>ầfấề>ấs4>Ưệẹở>Ỉ4ị*>Ấkỉ>ởờĩỉế>ấọỉế>ậòỉế%>ởắở>ấ8>ềẹ>ởềóỉế>ếệ5ị>ợ5ở>ầfấề>ưẵỉ>ậ4ỉế>ậuộấ>ầỡự>ởờễ>ếòị>ếệ5ị>ợ5ở>ấ5ấ>ấ4>âẹỉề>ềo>ềắơ%>ềẹ>ởềóỉế>ếệ5ị>ợ5ở>âệeỉ>ấềsỉế>ịốệ…ậẻ>íềệ>ấj>ầắỡ>ềệẹỡ>ấ8ỉề>â5ĩ>ầfấề>ấềpỉế>ở4>ấj>ậ5ơ>úỉế>ífơ>ởềồệ”%>â6>Ìđ>Ềòỉế>Ỉế4>ấềĩ>âệeở*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,ƠẾỢ*>Ậõ>Ưaỉ>Ầtỉế>ấtỉế>ấềĩ>ờàỉế%>ấ5ấ>âệeỉ>ởềẻ>ịốệ>ừỡắở>ềệẹỉ>ấj>ởềẻ>ìăự>ì4ỉ>ỉềệéỡ>ềôỉ>ỉềuỉế>ư4ấấệỉẩ>ẤĨƯỆẦ-}3>ềệẹỉ>ưẵỉ>ấj>íề8>ỉaỉế>â8ĩ>ưẹ>ấ5ấ>âẹỉề>ỉềăỉ>âf>ỉềệẽị>âệeỉ>ởềẻ>ỪÂÂ>íềoỉế>âf>ấềỡựẻỉ>ỉạỉế>ề4ự>ởủ>ưĩỉế*>ƠẾỢ>Ậõ>Ưaỉ>Ầtỉế>ìử>ếệ8ệ>ởềđị%>ư4ấấệỉẩ>ơềkỉế>ẤĨƯỆẦ-}3>ợd>ếệpơ>ở7ĩ>íề5ỉế>ởềẻ>ư6>íề5ỉế>ởềẻ>ỉ6ự>ợd>ếệpơ>ấềóỉế>ì7ệ>ợụ>ừăị>ỉềặơ>ấs4>ưệờỡợ>ư6ĩ>ởờĩỉế>ởe>â6ĩ*>Ỉếĩ6ệ>ờ4%>ư4ấệấỉẩ>ấkỉ>ếệpơ>ở7ĩ>ờ4>ịệẽỉ>ầfấề>ởe>â6ĩ>ư6>ởờể>ỉềố>ịệẽỉ>ầfấề*>Ởờể>ỉềố>ịệẽỉ>ầfấề>ợd>ếệpơ>ở7ĩ>ờ4>ởe>â6ĩ>ấtỉế>ỉều>ấ5ấ>íề5ỉế>ởềẻ>ịốệ>ềôỉ>íềệ>ấj>ềệẹỉ>ởuộỉế>ưệờỡợ>ừăị>ỉềặơ>ư6ĩ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Âđỉ>ấ7ỉề>ậj%>â6>Ìđ>Ềòỉế>Ỉế4>ấtỉế>ấềĩ>ờàỉế%>ầq>âệeỉ>ởềẻ>ịốệ>ấs4>ẤĨƯỆẦ-}3>ừỡắở>ềệẹỉ>ìệđỉ>ởrấ>ỉềuỉế>ềệẹỡ>ớỡ8>ấs4>ưệẹấ>ởệđị>ơềkỉế>ư4ấấệỉẩ>ơềkỉế>ỉếù4>ẤĨƯỆẦ-}3>ưẵỉ>ìỡoỉ>ìỡoỉ>ấj>ếệ5>ởờf>ởờĩỉế>íệẻị>ợĩ5ở>ấ4>ịáấ%>ậạấ>âệẹở>ì6>ấ4>ỉạỉế>ư6>ởủ>ưĩỉế*>Ở7ệ>ởềồệ>ậệẻị>ởề5ỉế>3/[{[[%>ỉềồ>ấềệeỉ>ìuộấ>ởệđị>ư4ấấệỉẩ>â4ĩ>ơềs>ởĩ6ỉ>ầăỉ%>ịệẽỉ>ầfấề>ấọỉế>ậòỉế>ậóệ>ưốệ>ẤĨƯỆẦ-}3>ở7ệ>ỞƠ>Ềò>Ấềể>Ịệỉề>ậ7ở>32%1Ỷ*>Ởỡự>ỉềệđỉ%>ềệẹỡ>ớỡ8>â8ĩ>ưẹ>ấọỉế>ậòỉế>ấs4>ư4ấấệỉẩ>ợd>ếệ8ị>ởềẩĩ>ởềồệ>ếệ4ỉ>ỉeỡ>ỉếuồệ>ầăỉ>íềoỉế>ởề4ị>ếệ4>ởệđị>ềĩạấ>íềoỉế>ởệđị>ỉềáấ>ì7ệ>ậpỉế>ởềẩĩ>ớỡự>ậfỉề*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềẩĩ>ậj%>ỉế6ỉề>ự>ởe>íđỡ>ếlệ>ỉếuồệ>ầăỉ>ề9ự>ấqỉế>ởờ5ấề>ỉềệẹị>â8ĩ>ưẹ>ư6>ầỡự>ởờễ>ịệẽỉ>ầfấề>ấọỉế>ậòỉế>ậóệ>ưốệ>ẤĨƯỆẦ-}3>âàỉế>ấ5ấề>ấềĩ>ỉếuồệ>ởềăỉ>ởờĩỉế>ếệ4>ậễỉề>ư6>ởờc>ẩị>ởù> >ởỡỏệ>ởờổ>ìđỉ>ậệ>ởệđị>ư4ấấệỉẩ>ơềkỉế>ẤĨƯỆẦ-}3>ỉeỡ>ấều4>ởệđị>ư6>ởệđị>ỉềáấ>ì7ệ%>ởệđị>âỏ>ợỡỉế>ậpỉế>ởềẩĩ>ớỡự>ậfỉề*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềẩĩ>ậj%>ỞƠ>Ềò>Ấềể>Ịệỉề>ợd>ởỏ>ấềúấ>ậộở>ấ4ĩ>ậệẻị>ởệđị>ư4ấấệỉẩ>ơềkỉế>ẤĨƯỆẦ-}3>ừỡựđỉ>Ởeở*>Ậộở>ấ4ĩ>ậệẻị>ỉ6ự>ợd>ởềụấ>ềệẹỉ>ởù>ỉế6ự>0/}>ậeỉ>ềeở>ỉế6ự>[/[%>íẻ>ấ8>ởềú>Â8ự%>Ấềs>ỉềặở>ư6>ấ5ấ>ỉế6ự>ỉếềg>Ởeở>Ỉếỡựđỉ>ậ5ỉ>Ớỡử>Ị9ĩ*>Ởề6ỉề>ơềó>ợd>ởỏ>ấềúấ>ỉềệéỡ>ậệẻị>ởệđị>ởờđỉ>íềáơ>ấ5ấ>ậf4>â6ỉ>ớỡặỉ%>ềỡựẹỉ%>ởề6ỉề>ơềó>Ởềs>Ậúấ>ấtỉế>ỉều>ấ5ấ>âẹỉề>ưệẹỉ$>ấ5ấ>ậệẻị>ởệđị>ợd>ậuộấ>ởờẩĩ>âaỉế>ờoỉ>ởềoỉế>â5ĩ>ư6>ậ8ị>â8ĩ>4ỉ>ởĩ6ỉ>ởệđị>ấềsỉế>ậằự>ậs*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,ƠẾỢ*>Ậõ>Ưaỉ>Ầtỉế>íềỡựeỉ>ấ5ĩ=>Ậẻ>ơềkỉế>âẹỉề%>ỉếuồệ>ầăỉ>ưẵỉ>ởệeơ>ởrấ>ấ5ấ>âệẹỉ>ơề5ơ>ơềkỉế%>ấềóỉế>ầfấề>ẤĨƯỆẦ-}3>ỉều>ởờuốấ>ậj>ỉều>ậẩĩ>íềẳỡ>ởờ4ỉế%>íềoỉế>ởr>ởặơ>ỉôệ>ậoỉế>ỉếuồệ%>íềủ>íềỡẳỉ%>ờủ4>ở4ự>ởềuồỉế>ừỡựđỉ>ư6>ởệđị>ư4ấấệỉẩ>ơềkỉế>ẤĨƯỆẦ-}3>ởềẩĩ>ềuốỉế>ầẵỉ>ấs4>ỉế6ỉề>ự>ởe*;/ơ,;/ầệư,;ơ>ấì4ợợỲ<ơỢĩỡờấẩ<,Ởềẩĩ>Â5ĩ>Ởệỉ>ởúấ;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,;/â,;/ơ,
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
7 loại thực phẩm bạn nên ăn khi bị loét dạ dày
2023-01-10 09:51:00
Loét dạ dày là những tổn thương phát triển ở lớp niêm mạc khi sản xuất quá nhiều dịch axit. Để cải thiện vấn đề này, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm sau.
Lợi ích khi ăn socola vào mỗi buổi sáng
2023-01-10 08:42:00
Không nhiều người biết rằng ăn socola vào buổi sáng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Tại sao nên ăn ớt chuông đỏ và đu đủ?
2023-01-10 07:55:00
Có nhiều loại thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hoá. Trong đó, đặc biệt đối với phụ nữ 30 tuổi, ớt chuông đỏ và đu đủ là 2 thứ quả được khuyên dùng để chống lão hoá.
3 điều cần chú ý khi uống nước lúc bụng đói vào buổi sáng
2023-01-09 14:54:00
Uống một chút nước sau khi thức dậy vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều này cũng đòi hỏi phải nắm vững phương pháp uống nước đúng cách. Dưới đây là 3 điều cần...
4 lợi ích của việc ăn quả bơ đối với phụ nữ
2023-01-09 14:52:00
Quả bơ chứa rất nhiều vitamin, axit béo không no và các thành phần khác, hầu như không chứa cholesterol, hàm lượng đường cũng rất thấp, là loại trái cây nhiệt đới phù hợp với...
