{title}
{publish}
{head}
ẽựhfởỵlĐĐấễB ửEỵqễêỢẶfãfEùfBựmEfBAĐEqDfBựÀỹừfởựẮỹừfỡwởựfỶQ]"f-fỞAàẽ/ựhêẽBfởỵlĐĐấễBỰqlỡễê}Ừ"e "f DỗỹfPỏởf}ựÉfởựAfợửùEđfởmởfBAĐEqDđfEẦfừổBfHụfBựÀỹừfởựẮỹừfỡwởựfỶQ]"f-fỞAàfỡAfỢẶfãfEùfÍộÌfỡỄỹừđfBựmEfựnỹựfĐufpỀẬởfpũfEoửfởmởfpửũỷfởĂỹừfởẶỹừfpũfỹừỀẦửfỡộỹfỡưfEửùBfởơỹđfpẠởfHnfEựỄởfựửủỹfởmởfợửủỹfBựmBfBựÀỹừfEDmỹựfỹừÉÌfởÂfỵộÌfợủỹựeẽ/Bêẽửỷừf_ứỵấễễflỵửừỹấễỷửỡỡỵqễflỵEấễỢẶfãfEùfBựmEfBAĐEqDfBựÀỹừfởựẮỹừfỡwởựfỶQ]"f–fỞAàễfĐDởấễựEEBc//ỡlỹEDửìeHởỷqỡửleHỹ/ỳ"ỲỸỢ"Ỡ ỸỡỪựíỢ"ửửBZll[Ử0zÌựHỴ/Ửỷlừq/ighị/gị/i-ỡígỉkeýBừễfIửỡEựấễìịgễêẽửỷừf_ứỵấễễflỵửừỹấễỷửỡỡỵqễflỵEấễỢẶfãfEùfBựmEfBAĐEqDfBựÀỹừfởựẮỹừfỡwởựfỶQ]"f–fỞAàễfĐDởấễựEEBc//ỡlỹEDửìeHởỷqỡửleHỹ/ỳ"ỲỸỢ"Ỡ ỸỡỪựíỢ"ửửBZll[Ử0zÌựHỴ/Ửỷlừq/ighị/gị/í-ỡígỉkeýBừễfIửỡEựấễìịgễêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễê ựqAfpÁđfỹẶửfỡÉỹừfBAĐEqDfpỀẬởfEDvỹựfợnÌfỡưfựửũÉfHẤửfỹựGỹừfEựĂỹừfEửỹfởựữỹựfHụfởọỹfợủỹựfỶQ]"f-fỞAàfỹừÉÌfựửũỷef DAỹừfpÁđfởÁfởófỹựGỹừfựỀẤỹừfỡờỹfởẼfEựũfBựÀỹừfợủỹựfỹựỀfEựỀẦỹừfÍÉÌúỹfDFlfElÌfÍnfBựÀỹừđfựoỹfởựùfEửùBfÍẸởfỹừỀẦửfợủỹựfHửúỷfpỀẦỹừfựĂfựổBeeeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễê DỀẤởfpÁđfEựỄởfựửủỹfỊfỳửùỹfởựxfpoAfởÊlfỪ"e "fỸừÉÌưỹf ựlỹựfỴAỹừđf ựỆfEDỀẨỹừfỢẶfãfEùđfỹừnÌfgk/ỉ/ighìđfàọỹfBựÀỹừfQ@ỞđfỞẼởfãfEùfỡỄfBựÀỹừfpòfEựnỹựfỵơBfứlỹBlừqfBựÀỹừđfởựẮỹừfỶqDĐ-ỞAHeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêPùỹfỹlÌfpòfởÁfừỗỹfífỹừựvỹfừửlfỹựơBfpọỹừfỳữfpẠởfEựĂỹừfEửỹfHụfBựÀỹừfởựẮỹừfỡwởựfỶQ]"f-fỞAàfEDúỹfứlỹBlừqefàửủởfỢẶfãfEùfEựnỹựfỵơBfEDlỹừfứlỹBlừqfBựÀỹừfởựẮỹừfỶqDĐ-ỞAHfpòfpỀẬởf ẲfởựỆởfãfEùfEựùfừửẤửfpỀlfHnAfợóỹfEửỹfHnfpmỹựfừửmfỵnfỷẶEfỹẴfỵỄởfởÊlfỢẶfãfEùfàửủEfỸlỷfEDAỹừfHửủởfởÉỹừfởổBfỹựGỹừfEựĂỹừfEửỹfởơBfỹựổEđfựỀẤỹừfỡờỹđfỳựÉÌùỹfởmAfpùỹfỹừỀẦửfỡộỹđfởẶỹừfpẰỹừfHụfởĂỹừfEmởfBựÀỹừfởựẮỹừfỡwởựfợủỹựfỶQ]"-ỞAàeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêàụfỡửưỹfợửùỹfỡwởựfỶQ]"f-fỞAàfEoửfỰnỹf[ÉẮởđfỳũfEỂfỳựửfừựửfỹựơỹfEDỀẦỹừfựẬBfỹựửưỷfỶQ]"-ỞAàfpỗÉfEửúỹfỹừnÌfig/ị/ighịfpùỹfỹừnÌfhị/ỉ/ighịfpòfừựửfỹựơỹfhịgfEDỀẦỹừfựẬBfỷỏởfẹợlAfừẰỷfởófỷẶEfEDỀẦỹừfựẬBfỷỏởfừựửfỹựơỹfEoửf DÉỹừf[ÉẮởẻđfEDAỹừfpÁfhỉfEDỀẦỹừfựẬBfEFfHAỹừeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễê ữỹựfpùỹfỹừnÌfhịfEựmỹừfỉfỹọỷfighịđf ẲfởựỆởfãfEùfEựùfừửẤửfẹạỰ@ẻfEựĂỹừfợmAfpòfừựửfỹựơỹfheíhífEDỀẦỹừfựẬBfỷỏởđfìỉgfEDỀẦỹừfựẬBfEFfHAỹừđfEoửfiỉfCÉẮởfừửlfởựÊfÌùÉfEựÉẶởfHẺỹừf DÉỹừfPĂỹừđfEDAỹừfpÁfởựộÉfMfởÁcfỶlỵlÌĐửlđf}ựửỵửBBửỹqĐđfỰnỹf[ÉẮởđf DÉỹừf[ÉẮởefÓf]ơBfảúf1Eđf ửũÉfàỀÂỹừfCÉẮởfÓf]ơBfEựẮỹừfỹựổEfHờỹfừựửfỹựơỹfởmởfEDỀẦỹừfựẬBfỷỏởfỷẤửeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêỢẶfãfEùfỹựơỹfpwỹựfỹừÉÌfởÂfỵộÌfỵlỹfỡwởựfợủỹựfHnAfàửủEfỸlỷfỵnfựAnỹfEAnỹfởÁfEựũfỡAfỹỀẤởfElfởÁfừửlAfỵỀÉfEựỀÂỹừfỷoửđfỡÉfỵwởựfDổEfỵẤỹfHẤửfỰnỹf[ÉẮởfHnfởmởfCÉẮởfừửlf DÉỹừfPĂỹừefỰửủỹfỹlÌđfàửủEfỸlỷfởựỀlfừựửfỹựơỹfEDỀẦỹừfựẬBfỹnAfỷỏởfợủỹựfỶQ]"-ỞAàeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêàvfHơÌđfỢẶfãfEùfpòfởÁfởĂỹừfHọỹfỳựớỹfÌúÉfởỗÉfỞựÊfEwởựf0ỢỸỠfởmởfExỹựđfEựnỹựfBựẮfEDửũỹfỳựlửfBựÀỹừfởựẮỹừfỡwởựfợủỹựfỶQ]"f-fỞAàfpẮửfHẤửfởĂỹừfỡộỹfỹỀẤởfỹừAnửfEoửfàửủEfỸlỷef ựqAfpÁđfởmởfpwlfBựỀÂỹừfởỗỹfBựẮửfựẬBfHẤửfỢlỹfCÉóỹfỵỊfởmởfỳựÉfởựùfÍÉổEđfỳựÉfởĂỹừfỹừựửủBđfởĂỹừfEDỀẦỹừfÍộÌfỡỄỹừfEọỹừfởỀẦỹừfEÉÌúỹfEDÉÌụỹfpẮửfHẤửfởĂỹừfỡộỹfỰnỹf[ÉẮởfHnfởmởfHẺỹừf DÉỹừfPĂỹừfplỹừfỵlAfpẶỹừđfỵnỷfHửủởfHụfởmởfợửủỹfBựmBfBựÀỹừfởựẮỹừfỡwởựfợủỹựfỶQ]"f-fỞAàfEựĂỹừfCÉlfởmởfựAoEfpẶỹừfEẲfởựỆởfởĂỹừfpAnỹfởÂfĐẨđfởmởfởÉẶởfựẠBfởựÉÌúỹfpụđfởựỀÂỹừfEDvỹựfBựmEfEựlỹựđfEẦfDÂửđfmBfBựữởự…ẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêãúÉfởỗÉfỹựGỹừfỹừỀẦửfEDẨfHụfEỂfHẺỹừfỡwởựfợủỹựfBựóửfởựÊfpẶỹừfỳựlửfợmAfÌfEùfEoửfởFlfỳựớÉfHnfEỄfEựqAfỡÃửfĐỆởfỳựẢqfEDAỹừfHÀỹừfhìfỹừnÌđfỹùÉfÍÉổEfựửủỹfởmởfỡổÉfựửủÉfựAđfĐẮEđfHửúỷfpỀẦỹừfựĂfựổBfBựóửfEựĂỹừfợmAfỹừlÌfởựAfởÂfĐẨfÌfEùfựAôởfĐẮfpửủỹfEựAoửfpỀẦỹừfỡộÌfỹÁỹừeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêỞựữỹựfCÉÌụỹfpwlfBựỀÂỹừđfpôởfợửủEfỵnfởmởfÍòđfBựỀẦỹừđfEựwfEDổỹfEữởựfởỄởfEÉÌúỹfEDÉÌụỹfBựÀỹừfởựẮỹừfỶQ]"-ỞAàđfEựẮỹừfỳúfỵơBfỡlỹựfĐmởựfởmởfựẶfừửlfpvỹựfởÁfỹừỀẦửfEựộỹfĐửỹựfĐẮỹừđfựẠởfEơBđfỵnỷfHửủởfEoửfỰnỹf[ÉẮởfHnfởĂỹừfỡộỹfỰnỹf[ÉẮởfpùỹfỵnỷfọỹfHnfĐửỹựfĐẮỹừfEDúỹfpwlfợnỹfpũfởÁfỳùfựAoởựfEửùBfởơỹđfEỀfHổỹđfEÉÌúỹfEDÉÌụỹfởmởfợửủỹfBựmBfBựÀỹừfởựẮỹừfỡwởựfợủỹựfỶQ]"-ỞAàeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễê ựqAfỠộỹf Dữẽ/Bê
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Tăng cường kiểm tra, bảo đảm an toàn thực phẩm dịp Tết Nguyên đán
2026-02-06 16:00:00
baophutho.vn Tết Nguyên đán là thời điểm nhu cầu tiêu dùng thực phẩm của người dân tăng cao, kéo theo nguy cơ mất an toàn thực phẩm (ATTP) nếu không được...
Điều trị thành công ca bệnh nhiễm vi khuẩn “ăn thịt người”
2026-02-06 07:53:00
baophutho.vn Khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện đa khoa Phúc Yên vừa điều trị thành công một ca bệnh Whitmore do nhiễm vi khuẩn Burkholderia pseudomallei (vi...
Những lưu ý đặc biệt khi ăn Tết cho người đái tháo đường
2026-02-06 06:53:00
Tết Nguyên đán là thời điểm sum họp, vui vẻ nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ rối loạn đường huyết đối với người bệnh đái tháo đường. Tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp...
Bài tập giảm cân hiệu quả mà không cần chạy bộ
2026-02-05 20:44:00
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu để giảm cân nhưng không phải ai cũng phù hợp, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp hoặc mới bắt đầu tập luyện. Trên thực tế, nhiều...
Thực đơn giàu chất béo lành mạnh giữ làn da không tuổi và vóc dáng đẹp
2026-02-05 17:44:00
Trong chăm sóc sắc đẹp toàn diện, việc bổ sung chất béo lành mạnh không chỉ giúp làn da căng bóng, mượt mà từ bên trong mà còn là cách để duy trì năng lượng và giữ gìn vóc dáng...
4 nhóm người nên ăn trứng hằng ngày
2026-02-05 15:44:00
Giữa thời buổi bão giá thì ăn trứng là lựa chọn hàng đầu của các bà nội trợ. Vậy loại thực phẩm “rẻ mà chất” này mang lại lợi ích gì và những ai nên bổ sung trứng vào thực đơn...
Cách nhận biết thành phần dễ gây dị ứng có trong collagen bổ sung
2026-02-05 10:43:00
Collagen dạng thực phẩm chức năng thường có chất phụ gia dễ gây tác dụng phụ ở một số người. Dưới đây là danh sách các thành phần trên bao bì nên kiểm tra kỹ trước khi quyết...
