{title}
{publish}
{head}
K*ÕỌỬ)ỜããỆÒàĂ&ă)WÒLoỢỬỌỰ&@>Ọà*ỢàỌ*5Ọăả9ỌỮ&>*ỌỮấá>%Ọc7&Ọ>%ấ8&ỌỰ@>*Ọắ>%Ọă*ấK/*ÕLKàỌỬ)ỜããỆÒàởWỜỮÒLĂ*W{Ọ>%*&Ỵ>ỌỬầắỌỬẵỜỌC&@>Ọủ%*&Ỵ>ỌỬầắỌà*[>%ỌỬ*1>%Ọắ>%Ọă*ấÌỌaỌC&@ăỌủỜ<Ọ*&@>Ọ>ỜeÌỌảỦăỌ>*&ỸắỌỰ@>*Ọ>*Ụ>Ọắ>%Ọă*ấỌ(*0>%ỌVấ9ỬỌỬ*R<Ọã}ỬỌỮ&>*ỌỮấá>%ỌVằ>%Ọăả{>%Ọãắ1ăỌă*8&Ọ%&Ờ>Ọăả;ỌỰ@>*Ọ>Ỵ>ỌVQỌỮỪ>ỌVỶ>Ọă:>*ỌăảỠ>%ỌãẳăỌỬỤ>ÌỌãắeỌỮ&>*ỌỮấá>%ỌcỞỌãắeỌ(&@ăỌăảŨ<Ọăả]>%Ọ*6>ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLK&<%ỌỬ)ỜããỆÒ&oW>ăWảÒỌãăe)WỆÒd&Ữă*IỌỖỘỎàđÍỌ*W&%*ăIỌỒỐÔàđÍÒỌãảỬỆÒ//ỬỊỰỜ{à*ắă*{Ịc>/ỮWã(ă{à/>Wdã/ÔỐÕỚ/ÕÕÕỮÔÕỔÔỔỎỖăỔỚỖ)Ổ-à*{ă{-ÕỔƠÕỚỘỚỒỎƠỔÔỖỊ!à%ÒỌỜ)ăỆÒoỢỬỌỰ&@>Ọà*ỢàỌ*5Ọăả9ỌỮ&>*ỌỮấá>%Ọc7&Ọ>%ấ8&ỌỰ@>*Ọắ>%Ọă*ấÒỌd&Ữă*ỆÒỖỘỎÒỌ*W&%*ăỆÒỒỐÔÒỌ/LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LĂŨ<ỌạắỜ>Ọăả]>%ỌỬẵỜỌỬỢỬỌỰ&@>Ọà*ỢàỌ*5Ọăả9ỌỮ&>*ỌỮấá>%Ọc7&Ọ>%ấ8&ỌỰ@>*Ọắ>%Ọă*ấK/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLủ*&ỸắỌ>%*&Ỵ>ỌỬầắỌăảỴ>Ọă*ỶỌ%&7&ỌVQỌỬ*,ỌảỜỌảT>%ỌỬ*,ỌỬŨ>ỌãẳăỌỘỄỌỬỤ>Ọ>U>%ỌVQỌảằăỌ>%S>ỌÕ/ỐỌă*8&Ọ%&Ờ>Ọã1>%ỌỬẵỜỌỰ@>*Ọ>*Ụ>ỊỌĂ:>*ỌăảỠ>%Ọà*4ỌỰ&Ỷ>ỌăảỴ>ỌVỜỌã1ỌỰ@>*Ọ>*Ụ>Ọắ>%Ọă*ấỌ*&@>Ọ>ỜeỌỬ*?>*Ọ)ỞỌãắeỌ(&@ăỌỬ6Ọă*#ỊỌòỤeỌỬ}Ọă*#Ọ)ỞỌà*P>Ọầ>%Ọà*ẳỌỬẵỜỌạắỢỌăả:>*ỌV&ỸắỌăả;Ọ*{UỬỌỮ{ỌăỤ<Ọ)éỌỬ*Ợ>Ọ>P>ÌỌ){Ọ)S>%ỌỬẵỜỌ>%ấ8&ỌỰ@>*Ọ>*ấ>%Ọà*Ũ>Ọ>*&ỸắỌ)ỞỌỮ{ỌỬ*?>*Ọ(*1&ỌắỌ%ỤeỌảỜỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLú*1&ỌắỌ)Ở<Ọă*ỜeỌV4&ỌỬ*ắe#>Ọ*{ỢỌỰ:>*Ọă*ấ8>%ỌỬẵỜỌỬ6Ọă*#ÌỌ)Ở<ỌỬ6Ọă*#Ọă&ỴắỌ*Ờ{Ọ>R>%Ọ)ấ9>%Ọ>*&ỸắỌ*6>ÌỌỬỢỬỌăỶỌỰỞ{ÌỌ<0ỌỬẵỜỌỬ6Ọă*#ỌỰ;Ọà*ỢỌ*ắẽÌỌỰỜ{Ọ%2<ỌỬPỌỬỢỬỌ(*1&ỌỬ6ỊỌủ*&ỸắỌỰ@>*Ọ>*Ụ>Ọ(*0>%Ọă*#Ọă*W{Ọ*ỶăỌVấ9ỬỌỬỢỬỌ)&@ắỌà*ỢàỌV&ỸắỌăả;ỌỮ{ỌỬỤ>Ọ>U>%ỌcỞỌă*#Ọ)ẩỬỌỰ;ỌãắeỌ%&P<ỌăảŨ<Ọăả]>%ỊỌò&ỸắỌ>ỞeỌP>*Ọ*ấa>%Ọ)7>Ọă7&Ọ*&@ắỌạắPỌV&ỸắỌăả;ỌcỞỌ)Ở<Ọ%&P<Ọă*8&Ọ%&Ờ>Ọã1>%ỌỬẵỜỌ>%ấ8&ỌỰ@>*ỊỌò2>%Ọă*8&ÌỌ>}ỌỬâ>%Ọ)Ở<ỌăR>%ỌăẽỌ)@ỌỰ&Ỷ>ỌỬ*ầ>%ÌỌ>*&=<Ọăảặ>%ỌcỞỌỮỪ>ỌVỶ>ỌăẫỌc{>%ỌỬẵỜỌỰ@>*Ọ>*Ụ>Ọắ>%Ọă*ấỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLn@>*Ọ>*Ụ>Ọắ>%Ọă*ấỌỬ*ỶăỌc:ỌãắeỌ(&@ăỌỬ6Ọă*#Ọăảấ7ỬỌ(*&ỌỬ*ỶăỌc:Ọ(*1&Ọắ>%Ọă*ấỌVQỌà*Ũ>Ọ>Ở{ỌỬ*{Ọă*ỦeỌăỢỬỌV3>%ỌđỦắỌỬẵỜỌă:>*ỌăảỠ>%ỌãằăỌỬỤ>ÌỌãắeỌ(&@ăỊỌó&>*ỌỮấá>%Ọ)ằỬỌ>ỞeỌỬ}ỌăỢỬỌỮẳ>%Ọ>Ụ>%ỌVáỌV#Ọ>%ấ8&ỌỰ@>*ỌỬ}ỌVẵỌãầỬỌă*W{ỌVấ9ỬỌ*ỶăỌỬỢỬỌ)&@ắỌà*ỢàỌV&ỸắỌăả;Ọ>U>%Ọ>ỸỊỌC&@ỬỌđỤeỌỮẩ>%Ọ<3ăỌỬ*ỶỌV3ỌỮ&>*ỌỮấá>%Ọ*9àỌ)éỌăảấ7ỬÌỌăả{>%ỌcỞỌãỜắỌạắỢỌăả:>*ỌV&ỸắỌăả;ỌVỸắỌ>*T<ỌVỶ>Ọ<ẳỬỌă&ỴắỌ)ỞỌăR>%ỌỬấ8>%Ọă*#Ọ)ẩỬỌỬ*{ỌỰ@>*Ọ>*Ụ>ỊỌg>ỌVằ>%Ọăảấ7ỬÌỌăả{>%ỌcỞỌãỜắỌ(*&ỌV&ỸắỌăả;ỌỬ}Ọă*#Ọ%&ằàỌỬ*{ỌỰ@>*Ọ>*Ụ>Ọ%&P<Ọă*&#ắỌVấ9ỬỌ>*b>%ỌỰỦăỌ)9&ỌỮ{ỌỬỢỬỌăỢỬỌỮẳ>%Ọà*ẳỌỬẵỜỌà*ấ6>%Ọà*ỢàỌV&ỸắỌăả;ỌcỞỌ%&ằàỌỰ@>*Ọ>*Ụ>ỌỬ}ỌỬP<Ọ%&ỢỬỌã1>%Ọ(*{ÝỌ*6>ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%Lụ3ăỌã1ỌỰ&@>Ọà*ỢàỌ*5Ọăả9ỌỮ&>*ỌỮấá>%ỌỬ*{ỌỰ@>*Ọ>*Ụ>Ọắ>%Ọă*ấIK/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%Lò1&Ọc7&Ọ>%ấ8&ỌỰ@>*ỌỬ}Ọă*#ỌR>ỌVấ9ỬK/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLC7&ỌỬỢỬỌăảấ8>%Ọ*9àỌ>ỞeÌỌ>%ấ8&ỌỰ@>*ỌcỪ>ỌR>Ọắ1>%ỌVấ9ỬỌạắỜỌVấ8>%Ọ<&@>%Ọc7&Ọ<ẳỬỌă&ỴắỌ)ỞỌ>%R>ỌỬ*U>Ọ*{UỬỌà*ẳỬỌ*2&ỌãẩỌă*&ỶắỌ*ẳăỌỮ&>*ỌỮấá>%ÌỌỰP{Ọă2>Ọ(*1&Ọ)ấ9>%Ọ>ỠỬỌỬ6Ọă*#ÌỌ%&P<Ọă*&#ắỌỬỢỬỌăỢỬỌỮẳ>%Ọà*ẳỌ)&Ỵ>ỌạắỜ>ỌỮ&>*ỌỮấá>%ỌcỞỌ>Ụ>%ỌỬỜ{ỌỬ*ỦăỌ)ấ9>%ỌỬắ3ỬỌã1>%ỊỌĂ*W{ỌV}ÌỌ>%ấ8&ỌỰ@>*ỌỬŨ>ỌVấ9ỬỌỬắ>%ỌỬỦàỌVŨeỌVẵỌ<3ăỌã1Ọ){Ỡ&ỌỮấá>%ỌỬ*ỦăỌăả{>%ỌỰbỜỌR>Ọ*Ở>%Ọ>%ỞeỌ>*ấỌỬ*ỦăỌVỠ<ỌĨỬ}Ọ>*&ỸắỌăả{>%ỌỬỢỬỌ){Ỡ&Ọă*;ăÌỌă0<ÌỌỬắỜÌỌỬỢÌỌ>*ắe=>Ọă*#ỌcỞỌ*P&ỌãP>ỊỊỊJÌỌă&>*ỌỰ3ăỌĨ>Ỵ>ỌỬ*]>ỌỬỢỬỌ){Ỡ&Ọ>%âỌỬ1ỬỌ>%ắeỴ>Ọ*ỠăỌ>*ấỌ%Ỡ{ÌỌ>%0ÌỌ)ằỜỌ<:ÌỌ*ỠăỌ)ằỜỌ<ỠỬ*ÌỌỬỢỬỌ){Ỡ&ỌỬẵỌ>*ấỌ(*{Ờ&ỌăỤeÌỌ(*{Ờ&Ọ)Ờ>%ÌỌ(*{Ờ&Ọã]ÌỌãS>ỊỊỊJỊỌỬ*ỦăỌỰX{ỌcỞỌảỜắỌạắPỌỬắ>%ỌỬỦàỌc&ăỜ<&>Ọc7&Ọ>*&ỸắỌỬỢỬ*ỌỬ*ỶỌỰ&Ỷ>Ọ(*ỢỬỌ>*ỜắỌăặeỌă*W{Ọ(*ỨắỌc;ÌỌãaỌă*?Ử*ỌV#Ọ>%ấ8&ỌỰ@>*ỌR>ỌVấ9ỬỌ>*&ỸắỌ*6>ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLủ%{Ở&ỌảỜÌỌỬŨ>ỌăảỢ>*ỌỬỢỬỌ){Ỡ&Ọă*ẩỬỌà*Ứ<ỌỬ*ỶỌỰ&Ỷ>ỌãÙ>ỌỬ*ầỜỌVấ8>%ỌV6>ÌỌ%ỤeỌ>*&ỸắỌăỢỬỌ*Ỡ&ỌỬ*{ỌỬ6Ọă*#ÌỌV2>%Ọă*8&ỌỬỢỬỌỬ*ỦăỌà*ẳỌ%&ỜỌỬ*{Ọă*Ỵ<ỌcỞ{Ọă*ẩỬỌà*Ứ<Ọăả{>%ỌạắỢỌăả:>*ỌỬ*ỶỌỰ&Ỷ>ỌcỞỌỰP{ỌạắP>ỌỬâ>%Ọ)ỞỌ<3ăỌăả{>%Ọ>*b>%Ọ>*Ụ>Ọă1Ọ%}àỌà*Ũ>Ọ)Ở<ỌăR>%Ọă,Ọ)@ỌỰ@>*Ọắ>%Ọă*ấỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%Lò1&Ọc7&Ọ>%ấ8&ỌỰ@>*Ọ(*0>%Ọă*#ỌR>ỌỰT>%ỌVấ8>%Ọ<&@>%K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLC7&ỌỬỢỬỌăảấ8>%Ọ*9àỌ>ỞeÌỌỬŨ>Ọă*ẩỬỌ*&@>ỌỮ&>*ỌỮấá>%ỌVấ8>%Ọảắ3ăỊỌủỶắỌăả{>%Ọă*8&Ọ%&Ờ>Ọ>%S>ÌỌỮấ7&ỌỐỎỌ>%ỞeỌă*ấ8>%ỌãẫỌỮẳ>%Ọ1>%Ọă*0>%Ọ<â&-ỮỠỌỮỞeÌỌ>ỶắỌă*8&Ọ%&Ờ>ỌỮỞ&Ọ*6>Ọ>Ỵ>ỌãẫỌỮẳ>%Ọ<aỌỮỠỌỮỞeỌạắỜỌỮỜỌĨàWảỬắăỜ>W{ắãỌ%Ờãăả{ãă{<&WãJỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLùẩỜỌỬ*]>ỌỬỢỬ*Ọ>ắ0&ỌỮấá>%Ọă*ấ8>%ỌỮẩỜỌcỞ{IỌĂ:>*ỌăảỠ>%ỌỰ@>*ÌỌ>%ắeỌỬ6Ọ*?ăỌãUỬÌỌỬ*ầỬỌ>R>%/%&P&Ọà*ỪắỌVấ8>%Ọă&ỴắỌ*}ỜÌỌấ7ỬỌă?>*Ọă*8&Ọ%&Ờ>ỌỬỜ>Ọă*&@àỌà*ặỌ*9àỌc7&Ọăậ>%Ọăảấ8>%Ọ*9àỌỬẳỌă*#ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLĂ*Ở>*Ọà*Ũ>ỌỮ;Ử*Ọ>ắ0&IỌóẩỜỌcỞ{Ọ>*ắỌỬŨắỌ>R>%Ọ)ấ9>%ỌVP<ỌỰP{ỌVẵỌỐỎ-ỐỘúỬỜ){/(%ỌỬỤ>Ọ>U>%Ọ*&@>ỌăỠ&/>%ỞeỊỌĂặeỌă*W{Ọ<5&ỌỰ@>*Ọ>*Ụ>Ọ(*ỢỬỌ>*ỜắÌỌăặeỌă*W{Ọ<5&Ọ){Ỡ&Ọắ>%Ọă*ấỌ(*ỢỬỌ>*ỜắỌ<ỞỌđỤeỌỮẩ>%Ọă*Ở>*Ọà*Ũ>ỌỮ;Ử*Ọ>ắ0&Ọ(*ỢỬỌ>*ỜắỌ>*ấ>%ỌỬŨ>ỌVP<ỌỰP{ỌỬ*ỦăỌỮ&>*ỌỮấá>%Ọ*Ỡ>Ọ>*ấỌàả{ăW&>ÌỌỬ*ỦăỌỰX{Ọ*{UỬỌỬỜảỰ{*eỮảỜăWỊỊỊỌ*{UỬỌVấ9ỬỌãẫỌỮẳ>%Ọả&Ỵ>%Ọ)ÝỌV#ỌV&ỸắỌăả;ỌãẩỌă*&ỶắỌ*ẳăỌVUỬỌỰ&@ăỌV#ỌVỢàỌầ>%Ọă{Ở>ỌỰ3Ọ>*ắỌỬŨắỌỮ&>*ỌỮấá>%ỊỊỊỌoŨ>ỌỬ*ằỌéỌ)ỞỌỬỢỬỌ>ắ0&ỌỮấá>%ỌạắỜỌ1>%Ọã{>ỮWỌă*ấ8>%ỌVấ9ỬỌă*ẩỬỌ*&@>ỌăỠ&ỌỰ@>*Ọc&@>ỌV#ỌVP<ỌỰP{ỌeỴắỌỬŨắỌ(êỌă*ắƯăÌỌỬ*ỦăỌ)ấ9>%ỌỮ&>*ỌỮấá>%ỌcỞỌV3ỌỜ>Ọă{Ở>ỌỬ*{Ọ>%ấ8&ỌỰ@>*ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàÃ{ắảỬWÒLnỊòỌĨĂ*W{ỌãắỬ(*{WỮ{&ã{>%Ịc>JK/àL
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Giảm gánh nặng tài chính, tăng hỗ trợ người bệnh
2025-07-04 10:46:00
baophutho.vn Từ 1/7/2025, Luật BHYT sửa đổi năm 2024 chính thức có hiệu lực thi hành với hàng loạt quy định mới mang tính đột phá. Những thay đổi này không...
5 nhóm thực phẩm dễ gây ung thư nhất
2025-07-04 08:36:00
Ung thư do nhiều nguyên nhân, với tỷ lệ mắc và tử vong ngày càng gia tăng trên toàn cầu. Mặc dù có nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của ung thư nhưng chế độ ăn uống đóng...
Cách khắc phục tình trạng thiếu sắt cho người ăn chay
2023-05-06 09:30:00
Chế độ ăn thuần chay chỉ ăn thực phẩm từ thực vật được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều chất dinh dưỡng chủ yếu chỉ có trong các sản phẩm động vật,...
4 mẹo ăn uống giúp tối ưu hóa quá trình tập luyện
2023-05-06 07:25:00
baophutho.vn Nếu biết kết hợp giữa ăn uống và tập luyện sẽ tạo ra hiệu quả khác biệt trong khi luyện tập. Dưới đây là 4 mẹo giúp bạn tối đa hóa bài tập và...
Ba bài tập yoga trị liệu ngăn ngừa mệt mỏi
2023-05-05 15:04:00
Vào thời điểm chuyển mùa, để cơ thể khỏe mạnh, giảm mệt mỏi, lấy lại năng lượng dồi dào hãy tập các bài tập yoga trị liệu có mục tiêu dưới đây.
Ăn nhiều đường có gây nghiện không?
2023-05-05 13:01:00
Đường là một nguồn năng lượng chính để duy trì hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nếu chúng ta thường xuyên ăn nhiều đường sẽ càng kích thích cơn thèm đồ ngọt và gây nghiện...
5 lưu ý quan trọng khi dùng thuốc trị tăng huyết áp
2023-05-05 08:54:00
Điều trị tăng huyết áp rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Dưới đây là năm lưu ý quan trọng khi sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp.
Sáu cách tập thể dục an toàn trong mùa nắng nóng
2023-05-05 07:52:00
Thời tiết đang nóng dần lên cũng là lúc bạn nên thay đổi thói quen tập thể dục để bảo đảm sức khỏe và tránh những nguy hiểm do nhiệt nóng gây ra như mất nước, kiệt sức, say...
Cong vẹo cột sống ở trẻ: Những điều cha mẹ cần biết
2023-05-04 17:51:00
Cong vẹo cột sống ở trẻ có thể gây yếu liệt hai chân, rối loạn đại tiểu tiện nếu không điều trị sớm, đúng cách. Cha mẹ nên quan sát để phát hiện sớm trẻ bị cong vẹo cột sống.
7 sai lầm khi dùng kem chống nắng có thể gây tổn thương da
2023-05-04 12:54:00
Ngay cả loại kem chống nắng tốt nhất, đắt tiền… cũng không thể bảo vệ da tốt, nếu không được dùng đúng cách.
6 lời khuyên chăm sóc da trong mùa hè
2023-05-04 11:50:00
Làn da khỏe mạnh phản ánh một cơ thể và tâm trí khỏe mạnh. Việc chăm sóc da cần phải tiến hành hằng ngày. Dưới đây là 6 biện pháp có thể giúp giữ cho làn da khỏe mạnh trong mùa hè này.
Cách sử dụng vitamin C để làm đẹp da
2023-05-04 09:45:00
Vitamin C có khả năng hoạt động chống oxy hóa mạnh, giúp chống lại các tổn thương do tia UV gây ra trên da. Vitamin C còn là thành phần trong quá trình tổng hợp collagen. Vì...
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
