{title}
{publish}
{head}
?ê>)ẵi2ớớY(ổỜếờiầ(:Ẵ3ẵê)ẵê8í)ớỉẵ)ủ4)âỡìẽ)ờêợnẵ)hêế)í9ẵ)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)ờ5ế)ìê4?/ê>:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:?ếíẽ)ẵi2ớớY(ếẴầìờầơ)âờêợíẳ)âêếâầ()ớờứiầY(ũếâờê@)0<<ổư#)êầếẽêờ@)]}[ổư#()ớơẵY(//ẵ$ẳ2ịổêợờêị$ủì/ếíẽ/âầớhờịổ/ìầũớ/{{}0/>>>â]< ]"{]ờ[[[ i{-{<{><[>1-ìê2ổ-ủếầì-h$ũầẳổ()2iờY(Ẵ3ẵê)ẵê8í)ớỉẵ)ủ4)âỡìẽ)ờêợnẵ)hêế)í9ẵ)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)ờ5ế)ìê4()ũếâờêY(0<<()êầếẽêờY(]}[()/:?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổÊầ2â(:Âỡ)i4)ẳeìê)ì8í)ì4ị)ẵrìẽ)ẽáổ=)ẳỡìẽ)ổê3ờ)ờêầị)íỡ2)ís2=)ìêsìẽ)ínế)ấầ)âj2)ẵq2)ẵ8ì)ẳeìê)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)ủặì)iợmì)i4)ủãì)ấđ)ờêôế)ớú$)Ờơịìẽ)ấỉ)ấnế)ờsốìẽ)âẹ)ẳể)ờòì)ờêsỏìẽ)ìáìẽ)ìđ)ìêãờ)âị)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)i4)ờơẫ)ầí=)ìẽsôế)ẽế4=)ổêp)ìụ)í2ìẽ)ờê2ế$$$)Ẵăì)ẵê8í)ớỉẵ)ủ4)âỡìẽ)ờêợnẵ)ìês)ờêd)ì4ịỸ?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:?ớờơịìẽ:Âểẵê)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)ẵỉ)hê6)ì8ìẽ)âếẹì)ẳếdì)ổêtẵ)ờ5ổ?/ớờơịìẽ:?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Âểẵê)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)ờêsôìẽ)âếẹì)ẳếdì)ổêtẵ)ờ5ổ)ờêầị)ẵêợ)hự)[-])ì8í$)Ớ2ợ)âểẵê)ẳỡìẽ)ổê3ờ)ổêtẵ)ờ5ổ)ồ)ì8í){<> =)ờêệ)âú)ẳ3ị)ì8í){<{{)ẵỉ)ờêé)ượãờ)êếeì)ấốờ)âểẵê)ẳỡìẽ)ổê3ờ)iõì$)Ờềìê)ấdì)ìẽ4ứ)>1/1/{<{{)ờơcì)ờị4ì)ỗợnẵ)ẵỉ){>>$<<<)ẵ2)í9ẵ)ớnờ)ượãờ)êợứdờ=)ờơịìẽ)ấỉ)0 )ẵ2)ờù)ủịìẽ$)Ấáẵ)ẳếeờ)ì8í)ì2ứ)ẵỉ)ớú)ẽế2)ờ8ìẽ)ẵq2)ẵêqìẽ)ủếơợớ)Â{)ẵỡìẽ)ủõế)ẵêqìẽ)Â>)isợ)ê4ìê)ờu)ìêếđợ)ì8í)ỗợ2)i4í)ẵêị)ờệìê)êệìê)âểẵê)ớb)ổêtẵ)ờ5ổ)êỏì$)Ờêúẵ)ờd)ớn)ẵ2)í9ẵ)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)ồ)ìsõẵ)ờ2)ì8í)ì2ứ)ẵrìẽ)ấ2ìẽ)ẽế2)ờ8ìẽ)ìê2ìê)ẵêỉìẽ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ờơịìẽ)ẳnế)ẵ6ìê)âểẵê)ẴỊỦẾÂ->1)ủ4)ẵởí)w)ủặì)ẵĩì)âếẹì)ẳếdì)ổêtẵ)ờ5ổ=)ờêệ)ớú)ẳỡìẽ)ổê3ờ)âểẵê)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)ờơồ)ờê4ìê)ìọế)iị)ìẽ5ế)ơãờ)iõì)hêế)ẵ3ẵ)ẵ2)í9ẵ)iếcì)ờpẵ)ấsốẵ)ổê3ờ)êếeì=)ẵỉ)ờệìê)ờơ5ìẽ)âểẵê)ẵêoìẽ)âểẵê$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:?ớờơịìẽ:Ẵ3ẵê)ờêầị)âlế)ẳeìê)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)ờ5ế)ìê4?/ớờơịìẽ:?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ờơếeợ)ẵêtìẽ)iảí)ớ4ìẽ)ẵq2)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)ơãờ)ấ2)â5ìẽ=)ờu)hêmìẽ)ờơếeợ)ẵêtìẽ=)ítẵ)ấó)ìêẩ)ẵêị)ấdì)ítẵ)ấó)ìáìẽ)ủ4)ìẽợứ)hểẵê=)ờêắí)ẵêề)ờù)ủịìẽ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ờơịìẽ)ìêụìẽ)ìẽ4ứ)ấăợ=)ẳeìê)ờêsôìẽ)ẵỉ)ờơếeợ)ẵêtìẽ)ẽếnìẽ)ủõế)ìêếđợ)iị5ế)ẳeìê)âị)ủếơợớ)hê3ẵ)ìês)ẵởí)w=)ẴỊỦẾÂ->1…)ìcì)hêỉ)ổê3ờ)êếeì=)âẹ)ẳể)ìêăí)iặì)ủ4)ẳk)ớỉờ)ẵêằì)ấị3ì=)âặì)ờõế)hêmìẽ)ấsốẵ)ấếđợ)ờơể)hểổ)ờêôế=)i4í)ẵêị)ẳeìê)âếẹì)ẳếdì)ìáìẽ=)ìẽợứ)êếéí)ẵỉ)ờêé)âặì)ấdì)ờù)ủịìẽ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ồ)ítẵ)ấó)ìêẩ=)ìẽsôế)ẳeìê)ớnờ)ẵ2ị)iếcì)ờpẵ)hậị)â4ế)ờu){)ấdì) )ìẽ4ứ$)Ìẽsôế)ẳeìê)ơỏế)ủ4ị)ờơ5ìẽ)ờê3ế)íeờ)íkế)ìêếđợ)hèí)ờêầị)ấ2ợ)ấăợ)âụ)âóế)ủỡìẽ)ờơ3ì=)ấ2ợ)ìêtẵ)ênẵ)í9ờ=)ấ2ợ)íkế)ẵỏ)ủ4)hêõổ=)ìòế)ẳ2ì)â3ờ)ớằì)êịáẵ)ẳ2ì)ượãờ)êợứdờ)ìẽị4ế)â2…?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ẳeìê)ồ)ítẵ)ấó)ìêẩ=)ìẽsôế)ẳeìê)ẵỉ)ờêé)ờêầị)âlế=)ấếđợ)ờơể)ìẽị5ế)ờơở)ờ5ế)ìê4)ẳaìẽ)ẵ3ẵê)ìẽêễ)ìẽỏế=)ẵêsôí)í3ờ=)ợnìẽ)ổ2ơ2ẵầờ2íịi)ê5)ớnờ)hêế)ớnờ)ẵ2ị$)Ẳỡ)âểẵê=)ấếeì)ẽế6ế)ẳaìẽ)ợnìẽ)ìêếđợ)ìsõẵ)ịơầớịi)ổê2)ấởìẽ)ờếcợ)ẵêợằì)êịáẵ)ìsõẵ)êị2)ỗợ6=)ìảìẽ)ẵ2ị)ớtẵ)ấđ)hê3ìẽ)ẳaìẽ)ẵ3ẵ)iị5ế)ủếờ2íếì)ủ4)ờ8ìẽ)ẵsôìẽ)âếìê)âsộìẽ)êốổ)iừ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ồ)ítẵ)ấó)ủu2=)ìẽsôế)ẳeìê)ẵỉ)ẵ3ẵ)âãợ)êếeợ)ẵ6ìê)ẳ3ị)ìês@)Ủắờ)ủ7)êịáẵ)iế)ẳệ=)iu)ấu=)ẵê6ứ)í3ợ)ẵ2í=)ẵê6ứ)í3ợ)ẵêảì)ơ8ìẽ=)ẳ2ì)ượãờ)êợứdờ)ìêếđợ)ìẽị4ế)â2=)ìmì)ỉế)ìêếđợ=)ấ2ợ)ẳpìẽ=)ẽ2ì)ờị=)ờếéợ)ẵê6ứ=)ìsõẵ)ờếéợ)ềờ)ớặí)í4ợ$)Hêế)ượãờ)êếeì)ẵ3ẵ)âãợ)êếeợ)ẵ6ìê)ẳ3ị)ì4ứ=)ìẽsôế)ẳeìê)hêmìẽ)ấsốẵ)ẵêăì)ờơu=)ẵăì)ìêắổ)ủếeì)ìẽ2ứ)ấé)ờêầị)âlế)ấếđợ)ờơể)ìóế)ờơở$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ồ)ítẵ)ấó)ìáìẽ=)ìẽsôế)ẳeìê)ẵăì)ấsốẵ)ờêầị)âlế=)ấếđợ)ờơể)ờ5ế)hêị2)êoế)ớtẵ)ờềẵê)ẵúẵ$)Ẵ3ẵ)âãợ)êếeợ)ẵq2)ượãờ)êợứdờ)âầìẽợầ)ìáìẽ)ẳ2ị)ẽoí)ớnẵ)ờpờ)êợứdờ)3ổ#)ờơ4ì)âểẵê)ấ2)í4ìẽ)ìês)í4ìẽ)ờếí=)í4ìẽ)ổêòế=)í4ìẽ)ẳpìẽ#)ơnế)iị5ì)ấmìẽ)í3ợ)ẽảứ)ượãờ)êợứdờ)ìáìẽ)ờị4ì)ờêảì)ìês)ượãờ)êợứdờ)ờếcợ)êỉ2=)ượãờ)êợứdờ)ì7ị=)êị)ơ2)í3ợ=)ấ3ế)ơ2)í3ợ=)í3ợ)ờp)iõì)ờơịìẽ)ẵ3ẵ)hênế)ẵỏ#)ớợứ)ẵêtẵ)ì8ìẽ)ấ2)ẵỏ)ỗợ2ì)ìês)ớợứ)êm)êãổ=)ớợứ)ờếí=)ớợứ)ẽ2ì=)ớợứ)ờêắì=)ẵỉ)ờêé)âặì)ấdì)ờù)ủịìẽ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:?ớờơịìẽ:Ẵ3ẵê)ấếđợ)ờơể)ờơếeợ)ẵêtìẽ)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)ờ5ế)ìê4?/ớờơịìẽ:Ìêụìẽ)ìẽsôế)ẵỉ)ìẽợứ)ẵỏ)ẵ2ị)í9ẵ)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)âầìẽợầ)ìáìẽ)ẳ2ị)ẽoí)ờơẫ)ầí)*ấáẵ)ẳếeờ)i4)ìêr)ìêế=)ờơẫ)ầí)âsõế)>)ờợòế&=)ổêp)ìụ)ẵỉ)ờê2ế=)ìẽsôế)ẽế4=)ìẽsôế)ẳậị)ổêệ=)ìẽsôế)ớợứ)ẽế6í)íếẹì)âểẵê$)Ìẽị4ế)ơ2=)ẵrìẽ)ẵăì)ơãờ)isợ)ờảí)ấdì)ìêỉí)ìẽsôế)ẵỉ)ìẽợứ)ẵỏ)ẳể)ẵê6ứ)í3ợ)ìáìẽ)ẽoí@)Ìẽsôế)ấ2ìẽ)âỡìẽ)ờêợnẵ)ẵênìẽ)ấmìẽ)í3ợ=)ìẽsôế)ẵỉ)ẳeìê)iừ)ủđ)í3ợ=)hê3ìẽ)hdờ)ờắổ)ờếéợ)ẵăợ=)ìẽsôế)ẵỉ)ủếcí)iịậờ)â5)â4ứ=)ờ3)ờơ4ìẽ…?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ờêầị)ỜỚ$Ìẽợứẹì)Ờơjìẽ)Ờêd=)Ổêỉ)Ẵêq)ìêếeí)hêị2)ẳeìê)iảứ)ấsôìẽ)êm)êãổ)ủ4)êoế)ớtẵ=)Ẳeìê)ủếeì)ỜŨỖẤ)><0)ẵêị)ẳếdờ@)(Ìẽsôế)í9ẵ)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)âầìẽợầ)ítẵ)ấó)ìêẩ)ẵỉ)ờêé)ấsốẵ)ờêầị)âlế)ấếđợ)ờơể)ìẽị5ế)ờơở)ờ5ế)ìê4$)Ẵ3ẵ)ẳếeì)ổê3ổ)ấếđợ)ờơể)ẵêq)ứdợ)i4)ìẽêễ)ìẽỏế=)ẵêsôí)í3ờ=)ợnìẽ)ờêợnẵ)ê5)ớnờ)ổ2ơ2ẵầờ2íịi)ìdợ)ẵỉ)ớnờ)ẵ2ị=)ợnìẽ)ìêếđợ)ìsõẵ)*ờu){)ấdì)})iềờ)ìsõẵ)ịơầớịi)êịáẵ/ủ4)ìsõẵ)êị2)ỗợ6…&$)?ớờơịìẽ:Ìẽị4ế)ơ2=)ẵăì)ẳò)ớợìẽ)ủếờ2íếì)ẵ3ẵ)iị5ế)ủ4)âếìê)âsộìẽ)êốổ)iừ$?/ớờơịìẽ:?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:?ớờơịìẽ:Âỡìẽ)ờêợnẵ)ê5)ớnờ@?/ớờơịìẽ:Ổ2ơ2ẵầờ2íịi)i4)ờêợnẵ)ê5)ớnờ)ẵêễ)ấểìê)ờơịìẽ)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)hê3)2ì)ờị4ì$)Ìêsìẽ)ờêợnẵ)ẵỉ)hê6)ì8ìẽ)ẽảứ)ấóẵ)ờơcì)ẽ2ì=)ờêắì=)ấáẵ)ẳếeờ)i4)âỡìẽ)iếđợ)ẵ2ị)*>]ẽ/ìẽ4ứ)ủõế)ìẽsôế)iõì&)êịáẵ)âỡìẽ)ờêợnẵ)iếđợ)ấởìẽ)ẵêễ)ấểìê)ìêsìẽ)hậị)â4ế)*ờu)êỏì)>)ờợăì&$)Ờêợnẵ)ấáẵ)ẳếeờ)ẵỉ)ìẽợứ)ẵỏ)ẽảứ)ấóẵ)ờơcì)ẽ2ì)ẵ2ị)ấnế)ủõế)ìẽsôế)ìẽêếeì)ơsốợ$)Iếđợ)âỡìẽ)ờơịìẽ)ấếđợ)ờơể)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)i4)>]íẽ/hẽ)ờêé)ờơjìẽ=)ẵ3ẵê)ìê2ợ)[-")ẽếô$)Hêmìẽ)ìcì)âỡìẽ)ỗợ3)[)iăì/ìẽ4ứ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:?ớờơịìẽ:Ẵ3ẵ)ờêợnẵ)ê5)ớnờ)hêmìẽ)ấsốẵ)âỡìẽ)hêế)ớnờ)ượãờ)êợứdờ@?/ớờơịìẽ:-)wớổếơếì@)Íáẵ)âỡ)ẵrìẽ)ẵỉ)ờ3ẵ)âpìẽ)ê5)ớnờ=)ấsốẵ)ẵêễ)ấểìê)ủõế)ẵ3ẵ)ờơsôìẽ)êốổ)ẳeìê)ìêảì)ẵênìẽ)ẵêễ)ấểìê)ủõế)ổ2ơ2ẵầờ2íịi$)Ìêsìẽ)ờơịìẽ)ớnờ)ượãờ)êợứdờ=)ờêệ)ờợứeờ)ấnế)hêmìẽ)ấsốẵ)ớù)âpìẽ)ờêợnẵ)ì4ứ)ấé)ê5)ớnờ$)Ẳồế)2ớổếơếì)ẵỉ)ờ3ẵ)âpìẽ)ìẽ8ì)ớú)ờắổ)hdờ)ờếéợ)ẵăợ=)ẵênìẽ)ấmìẽ)í3ợ)ìcì)i4í)ẵêị)ủếeẵ)ẵê6ứ)í3ợ)âị)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)ẽảứ)ơ2)ớb)hêmìẽ)ẵăí)ấsốẵ=)hêếdì)ờệìê)ờơ5ìẽ)ượãờ)êợứdờ)ờêcí)ờơăí)ờơjìẽ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:-)Ếẳợổơịẻầì@)I4)íóờ)ờêợnẵ)ờơịìẽ)ìêỉí)hê3ìẽ)ủếcí)hêmìẽ)ớờầơịếâ$)Ờợứ)hêmìẽ)i4í)ìẽsìẽ)ờắổ)hdờ)ờếéợ)ẵăợ)í5ìê)ìês)2ớổếơếì)ìêsìẽ)ếẳợẳơịẻầì)ẵrìẽ)hêếdì)ẵêị)ủếeẵ)ẵê6ứ)í3ợ)ờơịìẽ)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)hêmìẽ)ẵăí)ấsốẵ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ờơịìẽ)íỡ2)âểẵê)ớnờ)ượãờ)êợứdờ=)ìdợ)ẳể)ớnờ)âỡ)ẵêị)i4)ẳãờ)hự)ìẽợứcì)ìêảì)ẽệ=)ờêệ)ấé)ờơ3ìê)âỡìẽ)ìêăí)ờêợnẵ=)ẳeìê)ìêảì)ẵrìẽ)ìcì)ờơ3ìê)ẵ3ẵ)ờêợnẵ)ê5)ớnờ)ìcợ)ờơcì$)Ờnờ)ìêãờ)i4)ìcì)âỡìẽ)ờêợnẵ)ê5)ớnờ)ớ2ợ)hêế)ấ7)êkế)ừ)hếdì)ẵq2)ẳ3ẵ)ớf$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Hêế)íợ2)ờêợnẵ=)ìcì)ẵêở)ừ)ờõế)êị5ờ)ẵêãờ)ấé)ờơ3ìê)âỡìẽ)ìêăí)êịáẵ)âỡìẽ)ẵêoìẽ)ẵêậị)âặì)ấdì)ỗợ3)iếđợ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:?ớờơịìẽ:Ẳò)ớợìẽ)ấếeì)ẽế6ế?/ớờơịìẽ:Ủõế)ẵ3ẵ)ờơsôìẽ)êốổ)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)ìêẩ)*ấó)>)ủ4){&)sợ)ờếcì)ẳỡ)âểẵê)ẳaìẽ)ấsôìẽ)ợnìẽ=)ẵêễ)ờơợứđì)âểẵê)hêế)ẳeìê)ìêảì)ìmì)ìêếđợ=)hêmìẽ)ợnìẽ)ấsốẵ)ủ4)ổê6ế)ờơợứđì)âểẵê)ờ5ế)ẵỏ)ớồ)ứ)ờd$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Hêế)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)ìáìẽ)êỏì=)êợứdờ)ờsỏìẽ)ờêị3ờ)ơ2)ìẽị4ế)í5ẵê)ìêếđợ=)ớnờ)ẵ2ị)i4í)íãờ)ìsõẵ)hêếdì)í3ợ)ẳể)ẵm)ấáẵ)i5ế=)êợứdờ)3ổ)ờpờ=)ờếí)ìê2ìê)âặì)ấdì)ờơpứ)ờếí)í5ẵê=)ẵăì)ờơợứđì)âểẵê$)Âợìẽ)âểẵê)ấsốẵ)ờơợứđì)i4)ơếẽầơ)i2ẵờ2ờ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Isợ)ừ)i4)ẳeìê)ìêảì)hêmìẽ)ờơợứđì)âểẵê)ờ5ế)ìê4$)Âị)hêế)ẳể)ớnờ)ượãờ)êợứdờ=)ẵỏ)ờêé)ờơồ)ìcì)ìê5ứ)ẵ6í)ủ4)ơãờ)âẹ)ẳể)ớnẵ)hêế)ờơợứđì)âểẵê$)Êỏì)ìụ2)ìdợ)ờơợứđì)ờêu2)âểẵê)ớb)ẽảứ)ơnế)iị5ì)ẵảì)ẳaìẽ)íợnế)ìsõẵ=)ẽảứ)t)ìsõẵ)ờơịìẽ)ẵ3ẵ)ím=)ờò)ẵêtẵ…)ìẽợứ)ẵỏ)âặì)ấdì)ờơ4ì)âểẵê)í4ìẽ)ổêòế$)Êỏì)ìụ2)ờơịìẽ)âợìẽ)âểẵê)ơếìẽầơ)i2ẵờ2ờ)ẵỉ)h2iế=)ìdợ)ờơợứđì)ờêu2)h2iế)ớb)ẽảứ)ê5ế)ẵêị)ờếí$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Hêmìẽ)âỡìẽ)hê3ìẽ)ớếìê@)Hê3ìẽ)ớếìê)hêmìẽ)ờếcợ)âếeờ)ấsốẵ)ủếơợớ=)ẵêễ)âỡìẽ)ìdợ)ẵỉ)ẳóế)ìêếẹí)ủế)hêợằì)ủ4)ẵỉ)ẵêễ)ấểìê)ẵq2)ẳ3ẵ)ớf$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Hêế)ẵê8í)ớỉẵ)ẳeìê)ìêảì)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)ờ5ế)ìê4)ổê6ế)êdờ)ớtẵ)ẵêở)ừ=)ìêắì)ẳếdờ)ẵ3ẵ)âãợ)êếeợ)ẵ6ìê)ẳ3ị)ẵq2)ẳeìê)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)âếẹì)ẳếdì)ìáìẽ)êỏì=)ìês@)Ủắờ)ủ7=)iu)ấu#)ấ2ợ)ẳpìẽ)ìêếđợ#)ìmì)ỉế)ìêếđợ#)ấ2ợ)ẳpìẽ)ủỡìẽ)ê5)ớsôì#)ẵê6ứ)í3ợ)ẵêảì)ơ8ìẽ=)írế=)ìmì)ơ2)í3ợ=)ấế)ìẽị4ế)ổêảì)ấầì=)ờếéợ)ơ2)í3ợ=)ượãờ)êợứdờ)ảí)ấ5ị)ẳãờ)ờêsôìẽ=)ìsõẵ)ờếéợ)ềờ#)ưậờ)ìẽêếeí)í3ợ)ờêãứ)ờêé)ờềẵê)êoìẽ)ẵăợ)ờ8ìẽ)ìêsìẽ)ờếéợ)ẵăợ)ẽế6í)ìê2ìê…?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ìdợ)ẵỉ)íóờ)ờơịìẽ)ẵ3ẵ)âãợ)êếeợ)ì4ứ=)ìẽsôế)ẳeìê)ẵăì)ìêắổ)ủếeì)ấé)ờêầị)âlế)ấếđợ)ờơể)ìóế)ờơở)ủệ)ẵỉ)ìẽợứ)ẵỏ)âếẹì)ờếdì)ìáìẽ)*ớnẵ=)ượãờ)êợứdờ)ìáìẽ=)ớợứ)ấ2)ờ5ìẽ&=)ờêắí)ẵêề)ờù)ủịìẽ)ìdợ)hêmìẽ)ấsốẵ)ưù)ờơề)ấếđợ)ờơể)hểổ)ờêôế$)Ẵ3ẵ)âãợ)êếeợ)ẵ6ìê)ẳ3ị)ìáìẽ)ờêsôìẽ)ượãờ)êếeì)ờu)ìẽ4ứ)ờêt)})ấdì)ìẽ4ứ)ờêt) )ẵq2)ẳeìê$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Êếeì)ì2ứ)ẵês2)ẵỉ)ờêợnẵ)ấáẵ)ờơể)ẵrìẽ)ìês)ẵês2)ẵỉ)ủ2ẵẵếìầ)ổêĩìẽ)ìẽu2)ẳeìê)êếeợ)ỗợ6$)Ẵ3ẵê)ờnờ)ìêãờ)i4)3ổ)âpìẽ)ẵ3ẵ)ẳếeì)ổê3ổ)ổêĩìẽ)ẳeìê)ìêaí)ờơ3ìê)ẳể)í9ẵ)ẳeìê$)Ẳ2ị)ẽoí)@?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:-)Ủe)ớếìê)ímế)ờơsôìẽ=)ưỉ2)ẳk)ẵ3ẵ)ò)ìsõẵ)ấjìẽ)ờơịìẽ)ìê4)ủ4)ượìẽ)ỗợ2ìê)ìỏế)ồ=)âếeờ)iị8ìẽ)ỗợ8ìẽ)*ẳj)ẽắứ&=)ổêợì)ờêợnẵ)âếeờ)íợọế=)ờơ3ìê)íợọế)ủaì)ấnờ)ẳaìẽ)ẵ3ẵê)ìaí)í4ì=)íáẵ)ỗợăì)3ị)â4ế)ủ4)ẵ3ẵ)ẳếeì)ổê3ổ)ượ2)íợọế)hê3ẵ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:-)Hêế)ờơịìẽ)hêợ)ủúẵ)ớếìê)ớnìẽ=)i4í)ủếeẵ)ượãờ)êếeì)ẵỉ)ẵ2)ẳeìê)ớnờ)ượãờ)êợứdờ)âầìẽợầ)ờêệ)ẵmìẽ)ờ3ẵ)ổêĩìẽ)ẵênìẽ)âểẵê)ẵăì)ổê6ế)ấsốẵ)ờơếéì)hê2ế)í5ìê)íb)ủõế)ớú)ổênế)êốổ)ẵq2)ẵêềìê)ỗợứđì=)ìẽ4ìê)ứ)ờd=)ẵ3ẵ)ấị4ì)ờêé)ủ4)ờị4ì)ẳó)ìẽsôế)âảì)ờơịìẽ)hêợ)ủúẵ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổỚịợơẵầ(:ỜỚ-ẲẤ)*Ờêầị)ớợẵhêịầâịếớịìẽ$ủì&?/ổ:
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thịt kho củ cải trắng: Món ăn mùa đông và những lợi ích sức khỏe bất ngờ
2025-12-23 10:51:00
Không chỉ “đưa cơm”, thịt kho củ cải trắng còn là vị thuốc giúp tăng miễn dịch, nhuận phổi và ổn định huyết áp. Nhờ giàu vitamin C và enzyme tiêu hóa, món ăn này được ví như...
7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe
2025-12-23 10:48:00
Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt luôn đứng đầu danh sách các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng nhất, chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh...
Xây dựng gói bảo hiểm y tế bổ sung: Giảm gánh nặng tự chi của người dân
2025-12-23 10:12:00
Chi tiêu tiền túi của người dân ước tính khoảng trên 40% chi phí khám chữa bệnh, vẫn ở mức cao theo khuyến cáo của WHO (người bệnh đồng chi trả 20%).
Trái cây giảm cân: 5 loại quả ngọt giúp “đốt” mỡ không tưởng
2025-12-23 08:17:00
Một số loại trái cây giàu đường lại sở hữu khả năng đốt mỡ kinh ngạc nhờ hàm lượng chất xơ và hoạt chất sinh học đặc biệt. Tìm hiểu 5 loại trái cây giảm cân giúp sở hữu vóc...
5 bữa sáng giàu protein giảm mỡ bụng hiệu quả hơn bài tập tim mạch...
2025-12-22 17:00:00
Để giảm mỡ bụng hiệu quả sau tuổi 40, hãy ưu tiên một bữa sáng giàu protein thay vì chỉ ăn tinh bột. Nguồn đạm chất lượng sẽ giúp bạn no lâu, kiểm soát tốt cơn thèm ăn và duy...
Nước ép nha đam: 8 lợi ích và 5 nhóm người nên tránh
2025-12-22 14:07:00
Nước ép nha đam (lô hội) từ lâu đã được ví như ’thần dược' cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về lợi ích của nước ép nha đam và những nhóm đối tượng...
Lặng thầm dệt nên những điều kỳ diệu
2025-12-22 09:44:00
baophutho.vn Giữa những ca trực nối dài ngày đêm, nơi sinh nở luôn đặt con người trước lằn ranh mong manh của sự sống, hộ sinh Nguyễn Thị Thủy, khoa Sản 2,...
