{title}
{publish}
{head}
Yầ$#8é!ooÙ@lÓậóéá@Ýỷ3ẻ#ẻầ4ẻ#óầộ8#aọẻấ#ờằ#7ặẻầ#ỢầậóẹẽnáY/ầ$ÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝYậẹấ#on8Ù@//8Ữ9ầ8ẻỮờẻ/ậẹấ/9áoeóẽl/9-7!ẽlầòóầẽỮờẻ/ẻáợo/$.*;/&.9&$=*:$,ó$::;.:é$Ữợá7l@#/ÝY/lÝYl#8é!ooÙ@lẦá!9@ÝLÓAÓ#-#“Ợầậóẹẽná#eầễẻấ#lầ>ậ#é)#8}ẻ#7ặẻầ#“}ẻ#óầbó#ẻấồỉậ”#ẻầồ#ẻầớẻấ#ấẫ#ẹ<ẻấ#ở{#ầhậ#a{#aồ!#ónẽẻấ#óầỉậ#ấậ!ẻ#ấ3ẻ#a1ỡỮ#ỵặẻầ#8ốẻấ#eầễẻấ#óầẳ#é1ỡ#óổ#ẻấồỉậ#o!ẻấ#ẻấồỉậ”Ử#aê#é)#eầ ẻấ#abẻầ#8ô!#ỵ(8#od#Ón3ẻ#Ấậ!#Lầọ#–#Lầê#Ấậ(ẹ#af8#Ónòẻấ#ó1ẹ#ởàó#ẻấầậặẹ#–#Ónồjẻấ#aìẻ#ờb#Ờậ#oậẻầỬ#ỵặẻầ#ờậặẻ#A!#eầẽ!#ócẻầ#ónồị8#ẻầớẻấ#éògẻấ#óầễẻấ#óậẻ#ón(ậ#8ầậằòỬ#óầiậ#lầgẻấ#ờằ#8}ẻ#7ặẻầ#ẻ)ỡ#ầậặẻ#ẻ!ỡỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝỞậẻ#ễẻấ#8ầẽ#7ậắó#óầễẻấ#óậẻ#eầ(ậ#mò(ó#ờằ#8}ẻ#7ặẻầ#Ợầậóẹẽná#ónăẻ#óầắ#ấậịậ#ờ)#j#Ờậặó#Ẻ!ẹỨY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝỢầậóẹẽná#WẸáéậẽậ9ẽoậoX#é)#ẹhó#7ặẻầ#ónòỡằẻ#ẻầậẵẹ#ẻấòỡ#ầậẳẹỬ#8ê#ós#éặ#óơ#ờẽẻấ#8!ẽ#ờ)#óơ#ờẽẻấ#ẻầ!ẻầ#ẻắò#7ặẻầ#ẻầ1ẻ#eầễẻấ#aồĩ8#8ầ5ẻ#aẽ(ẻ#oịẹỬ#8ầ5ẻ#aẽ(ẻ#aọẻấ#ờ)#aậằò#ónb#eầ(ẻấ#oậẻầ#óầáẽ#aọẻấ#lầ(8#ag#eầòỡắẻ#8(ẽỮ#Ẹáéậẽậ9ẽoậo#9ẽ#éẽ)ậ#ờậ#eầò5ẻ#ỵòneầẽé9ánậ!#loáò9ẽẹ!ééáậ#ofẻấ#j#ónẽẻấ#a2ó#ờ)#ẻồị8#7ằ#ẹ"ó#ấ1ỡ#ẻăẻỮ#Eầễẻấ#ẻầớẻấ#ấ"l#j#ẻấồỉậ#ẹ)#8ếẻ#ấ"l#j#ẻầậằò#éẽ)ậ#ahẻấ#ờ4ó#ẻầồỪ#8ầêỬ#ẹèẽỬ#ón1òỬ#ẻấỗ!Ử#8(#ầáẽ#…#A1ỡ#é)#7ặẻầ#8ầô#ỡắò#ấ"l#j#ờỏẻấ#ẻầậặó#aịậỬ#a"8#7ậặó#é)#j#Aễẻấ#Ẻ!ẹ#úỬ#ónẽẻấ#aê#8ê#Ờậặó#Ẻ!ẹ#ờ)#8(8#ẻồị8#é(ẻấ#ấậằẻấ#ẻầồ#Óầ(ậ#É!ẻỬ#É)ẽ#ờ)#ỷ!ẹlò8ầậ!Ữ#Ẻầớẻấ#ẻ}ẹ#;=#8ô!#óầắ#es#ónồị8Ử#Ợầậóẹẽná#8ếẻ#8ê#óăẻ#ấềậ#é)#“Ờậáóẻ!ẹáoá#óậẹá-7ẽẹ7”#óộ8#“mò>#7ẽẹ#ầạẻ#ấậỉ#8ô!#Ờậặó#Ẻ!ẹ”#ẻầ]ẹ#(ẹ#8ầc#ẹhó#éẽ<ậ#7ặẻầ#7b#lầìậ#ẻầậẵẹ#ó<ậ#Ờậặó#Ẻ!ẹỬ#o!ò#$#óầỉậ#ấậ!ẻ#9)ậ#ô#7ặẻầ#Wầ)ẻấ#8ầõ8#ẻ}ẹX#ngậ#ẹịậ#lầ(ó#7ặẻầ#eầậ#8ỗò#8ầậắẻ#7ậẻầ#Ẹt#ónj#ờằỮ#ỵăẻ#8<ẻầ#aêỬ#ầ3ò#ầắó#8(8#ẹ(ỡ#ởàó#ẻấầậặẹ#ờậ#oậẻầ#óầồỉẻấ#mòỡ#ó<ậ#8(8#7ặẻầ#ờậặẻ#aằò#8ầ5ẻ#aẽ(ẻ#o!ậ#ờậ#eầò5ẻ#Ợầậóẹẽná#óầ)ẻầ#8(8#ờậ#oậẻầ#ờ4ó#eầ(8Ử#96ẻ#aắẻ#ẩó#eầậ#8ầọẻấ#ó!#8ầ5ẻ#aẽ(ẻ#aọẻấ#aồĩ8#8!#7ặẻầỮ#Óổ#aêỬ#Ợầậóẹẽná#a{#ónj#óầ)ẻầ#8}ẻ#7ặẻầ#7b#é{ẻấ#mòăẻ#9)ậ#ónẽẻấ#oòfó#ẹ2ỡ#óầ4l#es#mò!Ữ#Ầậặẻ#ẻ!ỡỬ#aậẳẹ#ẻêẻấ#8ô!#8}ẻ#7ặẻầ#ẻ)ỡ#8ầô#ỡắò#ởò2ó#ầậặẻ#j#8(8#ócẻầ#ẻầồỪ#Ẻấầặ#uẻỬ#Ầ)#Ódẻầ#…Y/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝYậẹấ#on8Ù@//8Ữ9ầ8ẻỮờẻ/ậẹấ/9áoeóẽl/9-7!ẽlầòóầẽỮờẻ/ẻáợo/$.*;/&.9&$=*:$,ó$::;.:é%Ữợá7l@#/ÝY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ýỵ>ẻ#ag#ẻầậẵẹ#Ẹáéẽậ9ậẽoậo#ónăẻ#óẽ)ẻ#óầắ#ấậịậY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝẦậặẻ#ó<ậ#ócẻầ#Lầọ#Óầề#a{#ởò2ó#ầậặẻ#8}ẻ#7ặẻầ#ẻ)ỡ#8ầồ!Ứ#Ễẻấ#8ê#óầẳ#8ầậ!#oả#óầăẹ#ờằ#oỗ#ẻấòỡ#ầậẳẹ#8ô!#8}ẻ#7ặẻầ#afậ#ờịậ#8ẽẻ#ẻấồỉậ#aồĩ8#eầễẻấ#<ỨYlÝÓẩẻầ#aắẻ#óầỉậ#aậẳẹ#ẻ)ỡỬ#ónăẻ#ab!#7)ẻ#ócẻầ#ẹịậ#lầ(ó#ầậặẻ#aồĩ8#?#8!#7ặẻầ#aắẻ#eầ(ẹ#ờ)#8ầớ!#7ặẻầ#ó<ậ#ỵặẻầ#ờậặẻ#A!#eầẽ!#ócẻầỬ#ónẽẻấ#aê#8ê#%#8!#ẻ"ẻấỬ#*#ónồỉẻấ#ầĩl#8ếẻ#é<ậ#aồĩ8#aậằò#ónb#óầáẽ#aọẻấ#lầ(8#ag#ẻăẻ#a{#eầệậ#7ặẻầ#ầẽ)ẻ#óẽ)ẻỮ#Ẻầớẻấ#ónồỉẻấ#ầĩl#aồĩ8#lầ(ó#ầậặẻ#8ầô#ỡắò#é)#ẻấồỉậ#8ê#óòiậỬ#7b#óậẳò#aồỉẻấ#ờ)#$#ónồỉẻấ#ầĩl#7b#7ặẻầ#ờằ#ẹ(ò#eèẹ#óầáẽỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝỜậ#eầò5ẻ#Ợầậóẹẽná#ofẻấ#j#ónẽẻấ#a2ó#ờ)#é1ỡ#ẻầậẵẹ#o!ẻấ#ẻấồỉậ#mò!#8ẽẻ#aồỉẻấ#óậắl#ởọ8#ónỗ8#óậắl#8(8#ờắó#ón3ỡ#ởồị8#9!#ờịậ#a2ó#ẻầậẵẹ#eầò5ẻỮ#Eầậ#aậ#ờ)ẽ#8ì#óầẳỬ#ờậ#eầò5ẻ#8ê#óầẳ#ó2ẻ#8ễẻấ#8(8#7h#lầ4ẻ#8ô!#8ì#óầẳ#Weầễẻấ#éẽ<ậ#ónổ#ẹhó#7h#lầ4ẻỬ#ẹhó#8ì#mò!ẻ#8ì#óầẳ#ẻ)ẽXỮ#ỹ<ẻấ#lầi#7ậắẻ#ẻầ2ó#é)#ó2ẻ#8ễẻấ#8ì#mò!ẻ#lầiậỮ#ỵăẻ#8<ẻầ#aê#ờậ#eầò5ẻ#8ê#óầẳ#ó2ẻ#8ễẻấ#ấ1ỡ#(l#ởá#8ì#mò!ẻ#ẻhậ#ó<ẻấ#ẻầồ#ấ!ẻỬ#óầ4ẻỬ#óậẹ#ầẽ"8#(l#ởá#ẻấẽ)ậ#9!Ử#(l#ởá#8ìỬ#ờậăẹ#ởồìẻấ#eầịlỬ#ờậăẹ#óòỡắẻ#éặỬ#ờậăẹ#óòỡắẻ#ẻồị8#7ềó#ẹ!ẻấ#ó!ậỬ#ờậăẹ#ó!ậ#ấậớ!Ử#ờậăẹ#ẹ)ẻấ#ẻ{ẽỬ#oồẻấ#ầ<8ầ#8iỬ#ờậăẹ#óòỡắẻ#oậẻầ#9õ8#óậắó#ẻậặòỬ#ờậăẹ#óòỡắẻ#óậằẻ#éậặóỬ#ờậăẹ#óậẻầ#ầẽ)ẻ…#Lầồìẻấ#óầộ8#8ầòẻấ#8ô!#ờậ#eầò5ẻ#Ợầậóẹẽná#ó2ẻ#8ễẻấ#ấ1ỡ#ói#8ầộ8#ờậăẹ#ờ)#(l#ởá#j#8(8#8ì#mò!ẻ#aằò#ấậfẻấ#ờịậ#ó2ó#8>#8(8#8}ẻ#ẻấòỡăẻ#ờậ#oậẻầ#ờ4ó#ấ1ỡ#7ặẻầ#eầ(8#ẻăẻ#n2ó#eầê#lầ(ó#ầậặẻ#ẻắò#8ầc#eầ(ẹ#ờ)#ởàó#ẻấầậặẹ#óầễẻấ#óầồỉẻấỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝỜậặ8#8ầ5ẻ#aẽ(ẻ#7ặẻầ#Ợầậóẹẽná#9ỗ!#ờ)ẽ#8(8#ỡắò#óf#ẻ)ẽ#óầồ!#ễẻấỨYlÝỜậặ8#8ầ5ẻ#aẽ(ẻ#ở(8#abẻầ#7ặẻầ#8ầô#ỡắò#9ỗ!#ờ)ẽ#ởàó#ẻấầậặẹ#ẻòễậ#82ỡ#ờậ#eầò5ẻỮ#A1ỡ#8ê#óầẳ#8ẽậ#é)#óậăò#8ầò5ẻ#ờ)ẻấ#ónẽẻấ#8ầ5ẻ#aẽ(ẻỮ#ỵặẻầ#lầ5ẹ#8ầô#ỡắò#lầ1ẻ#é4l#aồĩ8#óổỪ#ẹ(òỬ#ẹô#W9b8ầ#(l#ởáXỬ#aỉẹỬ#ẻồị8#óậẳòY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝẺấồỉậ#8ê#ẻấòỡ#8ì#ẻầậẵẹ#Ợầậóẹẽná#8!ẽ#é)#ẻấồỉậ#ẹ[8#8(8#7ặẻầ#ẻầồ#óậẳò#aồỉẻấỬ#ẻấầậặẻ#nồĩòỬ#7ặẻầ#lầiậ#ó(8#ẻấầãẻ#ẹ<ẻ#óẩẻầỬ#8(8#7ặẻầ#ờằ#ấ!ẻỬ#óầ4ẻ#ẹ<ẻ#óẩẻầỮ#Ẻấẽ)ậ#n!#83ẻ#lầ>ậ#9ỗ!#ờ)ẽ#8(8#7ậẳò#ầậặẻ#ónậặò#8ầộẻấ#é1ẹ#o)ẻấ#ẻầồỪ#ẻầậẵẹ#ónỏẻấ#aồỉẻấ#ầễ#ầ2lỬ#óậắó#ẻậặòỬ#(l#ởá#ẻấẽ)ậ#9!#…#Wóầồỉẻấ#é)#ẻầậẵẹ#ónỏẻấ#a!#iXỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ýỷê#óầễẻấ#óậẻ#n]ẻấ#a1ỡ#é)#éẽ<ậ#“ờậ#eầò5ẻ#}ẻ#óầbó#ẻấồỉậ”Ử#ờ4ỡ#óầáẽ#ễẻấ#a1ỡ#8ê#lầ>ậ#é)#óầễẻấ#óậẻ#8ầẩẻầ#ở(8ỨYlÝỢầậóẹẽná#WẸáéậẽậ9ẽoậoX#a{#aồĩ8#ẻầ[8#aắẻ#ẹ2ỡ#ẻ}ẹ#ẻ!ỡ#8ầc#é)#ẹhó#7ặẻầ#ónòỡằẻ#ẻầậẵẹ#ẻấòỡ#ầậẳẹ#7b#é{ẻấ#mòăẻ#8ầộ#eẽ#lầ>ậ#é)#7ặẻầ#9ẽ#ờậ#eầò5ẻ#“}ẻ#óầbó#ẻấồỉậ”#ẻầồ#ấậ4ó#óẩó#8ô!#ẹhó#of#ón!ẻấ#ẹ<ẻấ#ở{#ầhậ#a}ẻấ#ó>ậ#óầỉậ#ấậ!ẻ#mò!Ữ#Ờẫ#ờ4ỡ#ẹềậ#ẻấồỉậ#83ẻ#8ê#ẻầớẻấ#ẻầ4ẻ#óầộ8#aọẻấ#ờằ#ờ2ẻ#aằ#ẻ)ỡỬ#eầễẻấ#ẻăẻ#ầẽ!ẻấ#ẹ!ẻấỬ#éẽ#é[ẻấỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝÓầồ!#ễẻấỬ#ờậặ8#aậằò#ónb#afậ#ờịậ#7ặẻầ#ẻầ1ẻ#ẻầậẵẹ#7ặẻầ#Ợầậóẹẽná#oã#ẻầồ#óầắ#ẻ)ẽỨYlÝẦậặẻ#ẻ!ỡ#ờậặ8#aậằò#ónb#Ợầậóẹẽná#WẸáéậẽậ9ẽoậoX#aồĩ8#8ầậ!#óầ)ẻầ#ầ!ậ#ấậ!ậ#aẽ<ẻỪ#ấậ!ậ#aẽ<ẻ#ó2ẻ#8ễẻấ#W$=#–#$&#ẻấ)ỡX#ờ)#ấậ!ậ#aẽ<ẻ#9òỡ#ónẫ#W*#–#:#óầ(ẻấX#aẳ#ẻấ}ẻ#ẻấổ!#ó(ậ#lầ(óỮ#Ờậặ8#éỗ!#8ầềẻ#eầ(ẻấ#oậẻầ#lầõ#óầòh8#ờ)ẽ#ẹộ8#ah#ẻầ<ỡ#8>ẹ#8ô!#ờậ#eầò5ẻ#ờịậ#8(8#éẽ<ậ#eầ(ẻấ#oậẻầ#eầ(8#ẻầ!òỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ýỵòneầẽé9ánậ!#loáò9ẽẹ!ééáậ#óầồỉẻấ#ẻầ<ỡ#8>ẹ#ờịậ#ỷáâó!zậ9ậẹáỬ#ẸánẽláẻáẹỬ#ẬẹậláẻáẹỬ#ỹẽởỡ8ỡ8éậẻá#ờ)#uẹẽởậ8ậééậẻ#+#u8ậ9#8é!ờòé!ẻậ8Ử#Ónậẹáóầẽlnậẹ#–#oòéâ!ẹáóầẽở!zẽéáỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝÉ)#ẹhó#7(8#odỬ#ễẻấ#8ê#eầòỡắẻ#8(ẽ#ấẫ#afậ#ờịậ#8hẻấ#agẻấ#ờằ#8}ẻ#7ặẻầ#ẻ)ỡỨYlÝẦậặẻ#ẻ!ỡ#8}ẻ#7ặẻầ#ẻ)ỡ#8ầồ!#8ê#Ờ!8ởậẻ#lầếẻấ#7ặẻầỬ#7ặẻầ#ấ"l#ónăẻ#8>#ẻầớẻấ#ẻấồỉậ#eầệá#ẹ<ẻầ#7ẫẻầ#óầồỉẻấỬ#j#ẹềậ#éộ!#óòiậỪ#óổ#ónả#áẹỬ#ẻấồỉậ#ónồjẻấ#óầ)ẻầ#aắẻ#ónòẻấ#ẻậăẻ#ờ)#ẻấồỉậ#ấậ)Ữ#ỷầọẻấ#ó!#ẻăẻ#ầ<ẻ#8ầắ#óậắl#ởọ8#ờịậ#7ỏẻỬ#a2ó#ầẽ"8#8(8#ờỏẻấ#ẻồị8#8ê#eầ>#ẻ}ẻấ#7b#ễ#ẻầậẵẹỮ#Eầậ#8ê#ẻầớẻấ#7ậẳò#ầậặẻ#ẻầồỪ#ofó#8!ẽỬ#(l#ởá#W8ê#ờắó#óầồìẻấ#ónăẻ#9!#ầjX#…#ẹềậ#ẻấồỉậ#83ẻ#aắẻ#8ì#oj#ỡ#óắỬ#83ẻ#aồĩ8#é)ẹ#8(8#ởàó#ẻấầậặẹ#ờằ#Ờậ#oậẻầ#oịẹỬ#lầ(ó#ầậặẻ#aọẻấ#7ặẻầ#ờ)#aậằò#ónb#aọẻấ#lầ(8#ag#a{#aồĩ8#eầòỡắẻ#8(ẽ#oã#eầệậ#7ặẻầỮ#Óòỡ#ẻầậăẻỬ#7ặẻầ#ẻầ1ẻ#83ẻ#óò1ẻ#óầô#óầáẽ#aọẻấ#8ầc#abẻầ#8ô!#7(8#otỬ#lầ>ậ#òfẻấ#óầòf8#9ỗ#lầếẻấ#ónẽẻấ#eầẽ>ẻấ#óầỉậ#ấậ!ẻ#óổ#*#aắẻ#:#óầ(ẻấ#aẳ#aằ#lầếẻấ#7ặẻầ#8ê#óầẳ#ó(ậ#lầ(óỮ#A"8#7ậặóỬ#a1ỡ#é)#8}ẻ#7ặẻầ#eầễẻấ#é1ỡ#óổ#ẻấồỉậ#o!ẻấ#ẻấồỉậỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝYậẹấ#on8Ù@//8Ữ9ầ8ẻỮờẻ/ậẹấ/9áoeóẽl/9-7!ẽlầòóầẽỮờẻ/ẻáợo/$.*;/&.9&$=*:$,ó$::;.:é*Ữợá7l@#/ÝY/lÝYl#8é!ooÙ@luòóầẽn@ÝÓầ!ẻầ#Ón)Y/lÝ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
