{title}
{publish}
{head}
FÝJỈU%Ỏ55DỊ2ỳỲ6%ỤỊGíÝỲỬ7ỈJN/MẾỈẶỲỮ6ỈỡỎ*Ỉ6ÝỪ*ỈKJỈUỎỈ*ỖUỈ*]ỲỈípẶốì-JỌF/ÝJGF2ỈU%Ỏ55DỊ2ôỤỎÚỊGwỳịỳỈ-ỈỳỴ&ÝỈ6ãỈOỈYỲ"ỈÙỰ&ỈJÒỈYỲ"Ỉ&YÔâỈJN/MẾỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ỈYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ÝỪ*ỈKJỈUỎỈ*ỖUỈ*]ỲỈípẶốì-JỌẾỈÙỬ7ỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âỈ&YỎâỈ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓLÒỈỂiỡKÓLÒỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈiỰ&Ỉỳ4ỤẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&Ỏ*ẾỈKOỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈ6ÝÔ&ÝỈ2Ý)ỈỡÝỎỈỳ4Ỏ&YẾỈ6@&ÝỈờÝÕ&ÝỈô;ỎỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓLỌỈỂiỡKÓLỌỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈiỰ&Ỉỳ4ỤẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&ằẾỈMLỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈÝ7âỮ&ỈờỰỈýÕUÝẾỈ6@&ÝỈý:UỈỳ4Ổ&YỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓMKỈỂiỡKÓMKỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈiỰ&Ỉỳ4ỤẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&Ỏ*ẾỈMÓỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈÝ7âỮ&ỈờỰỈýÕUÝẾỈ6@&ÝỈý:UỈỳ4Ổ&YỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓMLỈỂiỡKÓMLỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈiỰ&Ỉỳ4ỤẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&Ỏ*ẾỈMNỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈ37Q&ỈiỶ&ÝỈỳỞ&ẾỈ6ÝÔ&ÝỈ2Ý)Ỉô<ỈíÝỴỈởỲ&ÝỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓMMỈỂiỡKÓMMỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈiỰ&Ỉỳ4ỤẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&Ỏ*ẾỈKOỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈ37Q&ỈiỎỈịỶ&ÝẾỈ6ÝÔ&ÝỈ2Ý)ỈôÔỈỡ>ỲỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỡYÔâỈKỌ/L/KĨKJẾỈiỡKÓLÒ-KÓLỌẾỈiỡKÓMK-KÓMMỈ6ãỈwÝỲ%Ỳ22Ỳ&Ụ5Ỉ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈýỞ&ỈTỎâỈíP&ỈỳÝ[Ỉ64Ừ&ỈUÝ7âỰ&ỈTỎâỈẶớKNKÓỈặÔỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âỈ&YỎâỈ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈ6ỐỲỈ6@&ÝỈiỰ&Ỉỳ4ỤỀỈờỰ6Ỉ37ỒỈẵỦ6Ỉ&YÝỲỮ*Ỉ&YÔâỈJM/M/KĨKJẾỈUÕUỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÚạ[&YỈ6Ỵ&ÝỈặ]ỲỈặỲ475Ỉýbyý-í?Ặ-KỀỈôỲỮ&ỈUÕUỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âẾỈÙỲỬ7Ỉ64ỸỈ6ỐỲỈiỮ&ÝỈặỲỮ&ỈợỎ?ỈặÔỈTỮ&ÝỈwÝ{ỲỈ6@&ÝỈiỰ&Ỉỳ4ỤỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓMĨỈỂiỡKÓMĨỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈô<ỈíÝỴỈởỲ&ÝẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&ằẾỈNĨỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ẾỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈ6ÝỸỈẵỘỈô;ỎỈỳÝÔ&ÝẾỈ6@&ÝỈỳỞâỈỡỲ&ÝỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓMJỈỂiỡKÓMJỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈô<ỈíÝỴỈởỲ&ÝẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&ằẾỈLJỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ẾỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈẵỘỈợấỈẶỔ&ỈợỞ*ẾỈ6ÝÔ&ÝỈ2Ý)ỈíÔỈởỎ7ỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỡYÔâỈJL/M/KĨKJẾỈiỡKÓMĨ-KÓMJỈ6ãỈỵbỉỈ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈýỞ&ỈTỎâỈỳỞ&Ỉý[&ỈỡÝỠ6Ỉ64Ừ&ỈUÝ7âỰ&ỈTỎâỈẶỡĨĨÒÒỈặÔỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âỈ&YỎâỈ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈ6ỐỲỈ6ÝÔ&ÝỈ2Ý)Ỉô<ỈíÝỴỈởỲ&ÝỀỈờỰ6Ỉ37ỒỈẵỦ6Ỉ&YÝỲỮ*Ỉ&YÔâỈJN/M/KĨKJẾỈUÕUỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÚạ[&YỈ6Ỵ&ÝỈặ]ỲỈặỲ475Ỉýbyý-í?Ặ-KỀỈôỲỮ&ỈUÕUỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âẾỈÙỲỬ7Ỉ64ỸỈ6ỐỲỈiỮ&ÝỈặỲỮ&ỈÚỘỈUÝỲỰ&ỈíáỈíÝỲỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓMNỈỂiỡKÓMNỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈỳÝÕỲỈỡY7âỪ&ẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&Ỏ*ẾỈKÒỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ẾỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈẵỘỈỳÝỎ&ÝỈíÝạ[&YẾỈ6@&ÝỈỡYÝỮỈb&ỀỈỡYÔâỈỌ/M/KĨKJẾỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ64Ừ&Ỉ6ãỈỡÝQ6ỈiỒ&Ỉ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈ5Ở&ỈTỎâỈỡ>ỲỈiÔỲỈ64Ừ&ỈUÝ7âỰ&ỈTỎâỈẶớNMONẾỈÙỘỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âỈ&YỎâỈ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈ6ỐỲỈ6@&ÝỈỳÝÕỲỈỡY7âỪ&ỀỈờỰ6Ỉ37ỒỈẵỦ6Ỉ&YÝỲỮ*Ỉ&YÔâỈJN/M/KĨKJỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÚạ[&YỈ6Ỵ&ÝỈặ]ỲỈặỲ475Ỉýbyý-í?Ặ-KỀỈôỲỮ&ỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âẾỈÙỲỬ7Ỉ64ỸỈ6ỐỲỈiỮ&ÝỈặỲỮ&ỈiỮ&ÝỈỡÝỲỮ6ỈÙ]ỲỈỳ47&YỈạ[&YỈU[Ỉ50Ỉị(&YỈb&ÝỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓMOỈỂiỡKÓMOỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈb&ỈõỲỎ&YẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&Ỏ*ẾỈNÒỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈÝ7âỮ&Ỉb&ỈwÝ8ẾỈ6@&ÝỈb&ỈõỲỎ&YỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓMÓỈỂiỡKÓMÓỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈb&ỈõỲỎ&YẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&ằẾỈNKỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈÝ7âỮ&Ỉb&ỈwÝ8ẾỈ6@&ÝỈb&ỈõỲỎ&YỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỡYÔâỈJL/M/KĨKJẾỈiỡKÓMO-KÓMÓỈ6ãỈ&ạ]UỈ&Y?ÔỲỈ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈíắỎỈ$ÝR7Ỉ37)UỈ6ỰỈợ?&YỈiỶ&ÝỈặÔỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âỈ&YỎâỈ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈ6ỐỲỈ6@&ÝỈb&ỈõỲỎ&YỀỈờỰ6Ỉ37ỒỈẵỦ6Ỉ&YÝỲỮ*Ỉ&YÔâỈJN/M/KĨKJỈUÕUỈTỮ&ÝỈTỮ&ÝỈÚạ[&YỈ6Ỵ&ÝỈặ]ỲỈặỲ475Ỉýbyý-í?Ặ-KỀỈôỲỮ&ỈUÕUỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âẾỈÙỲỬ7Ỉ64ỸỈ6ỐỲỈỳ47&YỈ6Ở*ỈÂỈ6ỰỈÝ7âỮ&Ỉb&ỈwÝ8ỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓMÒỈỂiỡKÓMÒỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈô<ỈíÝỴỈởỲ&ÝẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&Ỏ*ẾỈLLỈ67{ỲẾỈ%ÔỈUÝ7âỪ&ỈYỲỎẾỈ37)UỈ6ỸUÝỈể&Ỉị>ỀỈỡYÔâỈJĨ/M/KĨKJẾỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ6ãỈỵbỉỈ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈýỞ&ỈTỎâỈỳỞ&Ỉý[&ỈỡÝỠ6Ỉ64Ừ&ỈUÝ7âỰ&ỈTỎâỈỉờLỌKỈặÔỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âỈ&YỎâỈ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈ6ỐỲỈỳÝÔ&ÝỈ2Ý)Ỉô<ỈíÝỴỈởỲ&ÝỀỈờỰ6Ỉ37ỒỈẵỦ6Ỉ&YÝỲỮ*Ỉ&YÔâỈJM/M/KĨKJỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÚạ[&YỈ6Ỵ&ÝỈặ]ỲỈặỲ475Ỉýbyý-í?Ặ-KỀỈôỲỮ&ỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âẾỈÙỲỬ7Ỉ64ỸỈ6ỐỲỈiỮ&ÝỈặỲỮ&ỈÚỘỈUÝỲỰ&ỈíáỈíÝỲỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓMỌỈỂiỡKÓMỌỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈỳwỈô<ỈíÝỴỈởỲ&ÝẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&Ỏ*ẾỈLÒỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ẾỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈÝ7âỮ&ỈôỒỲỈôQ7ẾỈ6@&ÝỈỡỎ*ỈịỸ&ÝỀỈỡYÔâỈJJ/M/KĨKJẾỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ6ãỈxỎ6Ỏ4Ỉ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈýỞ&ỈTỎâỈỳỞ&Ỉý[&ỈỡÝỠ6Ỉ64Ừ&ỈUÝ7âỰ&ỈTỎâỈxyỌÓĨỈặÔỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âỈ&YỎâỈ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈ6ỐỲỈỳÝÔ&ÝỈ2Ý)Ỉô<ỈíÝỴỈởỲ&ÝỀỈờỰ6Ỉ37ỒỈẵỦ6Ỉ&YÝỲỮ*Ỉ&YÔâỈJM/M/KĨKJẾỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÚạ[&YỈ6Ỵ&ÝỈặ]ỲỈặỲ475Ỉýbyý-í?Ặ-KỀỈôỲỮ&ỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âẾỈÙỲỬ7Ỉ64ỸỈ6ỐỲỈiỮ&ÝỈặỲỮ&ỈÚỘỈUÝỲỰ&ỈíáỈíÝỲỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓNĨỈỂiỡKÓNĨỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈỳwỈô<ỈíÝỴỈởỲ&ÝẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&Ỏ*ẾỈLLỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ẾỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈ37Q&Ỉõ;ỈẶỠ2ẾỈỳÝÔ&ÝỈ2Ý)Ỉô<ỈíÝỴỈởỲ&ÝỀỈỡYÔâỈLJ/L/KĨKJẾỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ6ãỈỳÝÕỲỈợỎ&Ỉ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈýỞ&ỈTỎâỈỳỞ&Ỉý[&ỈỡÝỠ6Ỉ64Ừ&ỈUÝ7âỰ&ỈTỎâỈẶỡĨOĨOỈặÔỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âỈ&YỎâỈ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈ6ỐỲỈỳÝÔ&ÝỈ2Ý)Ỉô<ỈíÝỴỈởỲ&ÝỀỈờỰ6Ỉ37ỒỈẵỦ6Ỉ&YÝỲỮ*Ỉ&YÔâỈJM/M/KĨKJẾỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÚạ[&YỈ6Ỵ&ÝỈặ]ỲỈặỲ475Ỉýbyý-í?Ặ-KỀỈôỲỮ&ỈUÕUỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âẾỈÙỲỬ7Ỉ64ỸỈ6ỐỲỈiỮ&ÝỈặỲỮ&ỈÚỘỈUÝỲỰ&ỈíáỈíÝỲỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓNJỈỂiỡKÓNJỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈịÔỈỡỢ&YẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&Ỏ*ẾỈKÓỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ẾỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈ6ÝỸỈẵỘỈỳ4Ồ&YỈiÔ&YẾỈ6@&ÝỈỳỞâỈỡỲ&ÝỀỈỡYÔâỈN/M/KĨKJẾỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ6ãỈỡÝQ6ỈiỒ&Ỉ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈýỞ&ỈTỎâỈịÔỈỡỢ&YỈ64Ừ&ỈUÝ7âỰ&ỈTỎâỈẶỡNLJỌỈặÔỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âỈ&YỎâỈ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈ6ỐỲỈ6ÝÔ&ÝỈ2Ý)ỈịÔỈỡỢ&YỀỈờỰ6Ỉ37ỒỈẵỦ6Ỉ&YÝỲỮ*Ỉ&YÔâỈJM/M/KĨKJẾỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÚạ[&YỈ6Ỵ&ÝỈặ]ỲỈặỲ475Ỉýbyý-í?Ặ-KỀỈôỲỮ&ỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âẾỈÙỲỬ7Ỉ64ỸỈ6ỐỲỈiỮ&ÝỈặỲỮ&ỈwÝ{ỲỈịÔỈỡỢ&YỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓNKỈỂiỡKÓNKỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈịÔỈỡỢ&YẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&Ỏ*ẾỈKMỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ẾỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈÝ7âỮ&ỈờÝ?ÕỲỈíÝỞ7ẾỈ6@&ÝỈôạ&YỈÂỪ&ỀỈỡYÔâỈÓ/M/KĨKJẾỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ6ãỈỡÝQ6ỈiỒ&Ỉ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈýỞ&ỈTỎâỈịÔỈỡỢ&YỈ64Ừ&ỈUÝ7âỰ&ỈTỎâỈẶớLOJLỈặÔỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âỈ&YỎâỈ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈ6ỐỲỈ6ÝÔ&ÝỈ2Ý)ỈịÔỈỡỢ&YỀỈờỰ6Ỉ37ỒỈẵỦ6Ỉ&YÝỲỮ*Ỉ&YÔâỈJM/M/KĨKJỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÚạ[&YỈ6Ỵ&ÝỈặ]ỲỈặỲ475Ỉýbyý-í?Ặ-KỀỈôỲỮ&ỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âẾỈÙỲỬ7Ỉ64ỸỈ6ỐỲỈiỮ&ÝỈặỲỮ&ỈwÝ{ỲỈịÔỈỡỢ&YỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓNLỈỂiỡKÓNLỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈịÔỈỡỢ&YẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&Ỏ*ẾỈLMỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ẾỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈ37Q&Ỉô?Ô&YỈởỎỲẾỈ6ÝÔ&ÝỈ2Ý)ỈôÔỈỡ>ỲỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓNMỈỂiỡKÓNMỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈịÔỈỡỢ&YẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&Ỏ*ẾỈLLỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ẾỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈ6ÝÔ&ÝỈ2Ý)ỈôÔỈỳ#&ÝẾỈ6@&ÝỈôÔỈỳ#&ÝỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓNNỈỂiỡKÓNNỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈịÔỈỡỢ&YẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&Ỏ*ẾỈKÓỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ẾỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈÝ7âỮ&ỈỡYÝ#ỎỈịÔ&ẾỈ6@&ÝỈỡYÝỮỈb&ỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỡYÔâỈJL/M/KĨKJẾỈiỡKÓNL-KÓNNỈ6ãỈỡÝQ6ỈiỒ&Ỉ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈýỞ&ỈTỎâỈịÔỈỡỢ&YỈ64Ừ&ỈUÝ7âỰ&ỈTỎâỈẶớÒÒNỌỈặÔỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âỈ&YỎâỈ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈ6ỐỲỈ6ÝÔ&ÝỈ2Ý)ỈịÔỈỡỢ&YỀỈờỰ6Ỉ37ỒỈẵỦ6Ỉ&YÝỲỮ*Ỉ&YÔâỈJM/M/KĨKJẾỈUÕUỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÚạ[&YỈ6Ỵ&ÝỈặ]ỲỈặỲ475Ỉýbyý-í?Ặ-KỀỈôỲỮ&ỈUÕUỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âẾỈÙỲỬ7Ỉ64ỸỈ6ỐỲỈiỮ&ÝỈặỲỮ&ỈwÝ{ỲỈịÔỈỡỢ&YỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓNOỈỂiỡKÓNOỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈịÔỈỡỢ&YẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&Ỏ*ẾỈKÒỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ẾỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈÝ7âỮ&ỈíR*ỈõỲÔ&YẾỈ6@&ÝỈôỒỲỈìạ[&YỀỈỡYÔâỈJL/M/KĨKJẾỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ6ãỈỡÝQ6ỈiỒ&Ỉ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈýỞ&ỈTỎâỈịÔỈỡỢ&YỈ64Ừ&ỈUÝ7âỰ&ỈTỎâỈẶớLOJLỈặÔỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âỈ&YỎâỈ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈ6ỐỲỈ6ÝÔ&ÝỈ2Ý)ỈịÔỈỡỢ&YỀỈờỰ6Ỉ37ỒỈẵỦ6Ỉ&YÝỲỮ*Ỉ&YÔâỈJM/M/KĨKJẾỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÚạ[&YỈ6Ỵ&ÝỈặ]ỲỈặỲ475Ỉýbyý-í?Ặ-KỀỈôỲỮ&ỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âẾỈÙỲỬ7Ỉ64ỸỈ6ỐỲỈiỮ&ÝỈặỲỮ&ỈwÝ{ỲỈịÔỈỡỢ&YỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓNÓỈỂiỡKÓNÓỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈịÔỈỡỢ&YẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&Ỏ*ẾỈKJỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ẾỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈÝ7âỮ&ỈịỖ$ỈởỲ%ẾỈ6@&ÝỈịỖ$Ỉỡ(&YỀỈỡYÔâỈM/M/KĨKJẾỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ6ãỈỡÝQ6ỈiỒ&Ỉ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈýỞ&ỈTỎâỈịÔỈỡỢ&YỈ64Ừ&ỈUÝ7âỰ&ỈTỎâỈẶỡLJJỈặÔỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âỈ&YỎâỈ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈ6ỐỲỈ6ÝÔ&ÝỈ2Ý)ỈịÔỈỡỢ&YỀỈờỰ6Ỉ37ỒỈẵỦ6Ỉ&YÝỲỮ*Ỉ&YÔâỈJM/M/KĨKJỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÚạ[&YỈ6Ỵ&ÝỈặ]ỲỈặỲ475Ỉýbyý-í?Ặ-KỀỈôỲỮ&ỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âẾỈÙỲỬ7Ỉ64ỸỈ6ỐỲỈiỮ&ÝỈặỲỮ&ỈwÝ{ỲỈịÔỈỡỢ&YỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỎỈTỮ&ÝỈKÓNÒỈỂiỡKÓNÒỄF/2GYÝỲỈ&ÝQ&Ỉ6ỐỲỈiỖUỈỡỲ&ÝẼỈiỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ&ằẾỈĨKỈ67{ỲẾỈ%ÔỈU(&YỈÚỞ&ỈẶỲỮ6ỈỡỎ*ẾỈU:ỈÙỸỎỈUÝ@Ỉ6ỐỲỈÝ7âỮ&ỈịảUỈỳÝ,ẾỈ6@&ÝỈôÔỈỳ#&ÝỀỈỡYÔâỈLJ/L/KĨKJẾỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&Ỉ6ãỈb&Y?%ỎỈ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈýỞ&ỈTỎâỈẶỞ&Ỉị<&Ỉ64Ừ&ỈUÝ7âỰ&ỈTỎâỈẶỡÒÒỈặÔỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âỈ&YỎâỈ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ&ÝQ2ỈUỒ&ÝỈ6ỐỲỈ6@&ÝỈiỖUỈỡỲ&ÝỀỈờỰ6Ỉ37ỒỈẵỦ6Ỉ&YÝỲỮ*Ỉ&YÔâỈJN/M/KĨKJẾỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÚạ[&YỈ6Ỵ&ÝỈặ]ỲỈặỲ475Ỉýbyý-í?Ặ-KỀỈôỲỮ&ỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈÙạ UỈUÕUÝỈ%âẾỈÙỲỬ7Ỉ64ỸỈ6ỐỲỈiỮ&ÝỈặỲỮ&ỈịỎỈ$Ý?ỎỈ6@&ÝỈiỖUỈỡỲ&ÝỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2b76Ý?4ỊGiÕ?ỈwÝ8ỈỳÝ,ỈÙỲỮ&Ỉ6ắỈỂ6{&YỈÝ 2ỄF/2G
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 loại thực phẩm người tuổi 50 nên ăn mỗi ngày hỗ trợ ngăn ngừa...
2026-01-20 08:54:00
Bước sang tuổi 50, cơ thể cần sự chăm sóc đặc biệt, hãy thêm 6 món ăn này vào thực đơn để ngăn ngừa lão hóa và mất cơ hiệu quả.
4 lý do nên ăn yến mạch vào buổi sáng để hỗ trợ huyết áp và tim mạch
2026-01-20 07:46:00
Yến mạch không chỉ nổi tiếng giúp giảm cân, tốt cho tiêu hóa mà còn có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giảm huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu và góp phần làm mềm hóa các mạch máu đang...
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
2026-01-19 17:45:00
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại...
Uống trà xanh hay trà đen tốt cho sức khỏe hơn?
2026-01-19 14:06:00
Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
10 món ăn nhẹ buổi tối giúp ngủ ngon hơn
2026-01-19 14:01:00
Nếu bạn cảm thấy đói trước khi đi ngủ, hãy chọn một trong những món ăn nhẹ lành mạnh, giúp ngủ ngon này.
Hàm lượng vitamin C tối ưu mỗi ngày với từng nhóm tuổi: Con số...
2026-01-19 13:57:00
Tìm hiểu hàm lượng vitamin C thực tế cơ thể cần mỗi ngày để tránh lạm dụng thực phẩm chức năng liều cao. Tham khảo nhu cầu hằng ngày với từng nhóm tuổi và lý do vì sao nguồn...
Bật mí 6 công thức bữa sáng tốt nhất của các bác sĩ tim mạch hàng đầu
2026-01-19 13:53:00
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là đối với sức khỏe tim mạch. Vậy bạn có biết các bác sĩ tim mạch thường chọn ăn gì vào mỗi sáng không?
