{title}
{publish}
{head}
Ồ{ỠỢ#3ỤẫẫJỜầB}b3%ỜỘơ{cg;5Ợ>}ỤÓỢw{ỨỢ5Ự5>ỢểỤ##}5%ỢơỳỂướ-ỠÙỢẫ:ỢbẩâỢb{Ũ5{Ợ4ẹ}Ợb};4Ợ$"5{Ợ2iỒ/{ỠỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘỒ}4>Ợẫẩ#JỜ//#Ỏ={#5Ỏể5/}4>/=%ẫ2b6ầ/=-@Ụ6ầ{cb{6Ỏể5/5%ễẫ/PPỠP/ỠỠỠ=QỠỞQỠỞỞbỠÚQQQỠ3ỠỎễ%@ầỜỢ/ỘỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầũ%Ụ=ỜỘB},5ỢẫịỢỉ@ẩỤỤẩỢwỤẩỤ5Ợ#{6ỢẩỮ5>Ợ$(Ợ>}ệỢ#{6Ợ="#{ỢơỳỂướ-ỠÙỢ2{à5>ỢểẻẵbỢậcỦỢbỲ4Ợ2}(4Ợẫ6ỦbỌỢ5>ẻẳ}Ợ=Y5Ợ#Ỳ5Ợ$ẻẵ#Ợb};4Ợầ{85>Ợ$"5{Ợ2iỌỢ#{6Ợ=đỢ3ŨỢ{Ữ5>Ợ5Ự4ỌỢ{ỤgỢ4ắ}ỢPỢ5Ự4Ợ{6V#ỢSỢ5Ự4ỢỠỢ3Ỳ5ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘý{}.cỢ#{cg;5Ợ>}ỤỢgỢb,Ợ#{6ỢẩỮ5>Ợ#7Ợ2{ỨỢ5Ự5>ỢểỤ##}5%Ợầ{85>ỢơỳỂướ-ỠÙỢẫ:ỢbẩâỢb{Ũ5{Ợ4ẹ}Ợb};4Ợầ{85>Ợ$"5{Ợ2iỢ{Ữ5>Ợ5Ự4ỌỢbẻằ5>ỢbếỢ5{ẻỢ4ẹ}Ợb};4Ợ5>êỤỢ#d4Ợ$ẻẵ#Ợ2{cg,5Ợ2{[#{Ợb};4Ợ4ắ}Ợ4đỤỢB{cỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘB},5ỢẫịỢỉẩ#{Ụ5ỤỢơ{Ụbb%ẩ1%%ỌỢ{}!cỢbẩẻâ5>ỢBẩẻẳ5>ỢGỢ2{6ỤỢơ{}#Ụ>6ỢbƯ}ỢờƯ}Ợ{9#ỢẨ6ẫỤ3}5=ỢụẩỤ523}5ỢÔyịỐỢ5{Ỵ5Ợ$"5{ỢẩỮ5>ÓỢ“ờ(Ợ>}ệỢ#{6Ợ="#{ỢơỳỂướ-ỠÙỢ2{à5>ỢểẻẵbỢậcỦỢbỲ4Ợ2}(4Ợẫ6ỦbỌỢ5>ẻẳ}Ợ=Y5Ợ#Ỳ5Ợ$ẻẵ#Ợb};4Ợầ{85>Ợ$"5{Ợ2iỌỢ#{6Ợ=đỢ3ŨỢ{Ữ5>Ợ5Ự4ỌỢ{ỤgỢ4ắ}ỢPỢ5Ự4Ợ{6V#ỢSỢ5Ự4ỢỠỢ3Ỳ5ỎỢơỦ#Ợ#{cg;5Ợ>}ỤỢẫ:Ợ$ẻỤỢẩỤỢ2{cg,5Ợ#Ủ6Ợầ{đỢ{ẵầỢ2{}Ợb{cỢb{ỴầỢ$éỢ=ệỢ3}!cỎ”Ồ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘơằỢậcỤ5ỢậcỨ5Ợ3hỢớẻẵ#Ợầ{Ỷ4ỢểŨỢb{ế#Ợầ{Ỷ4ỢyịỢÔụớỉỐỢ=ếỢ2},5Ợẫ:ỢbăỢ#{ẽ#Ợ4ãbỢ#cã#Ợ{9ầỢểŨ6Ợ5>ŨgỢT/RỢ$(Ợb{Ứ6Ợ3cỴ5Ợể.Ợể}!#Ợb};4Ợ4ẹ}ỢểỤ##}5%ỢbỰ5>Ợ#ẻẳ5>Ợầ{85>ỢơỳỂướ-ỠÙỢbẩ65>Ợbẻằ5>Ợ3Ụ}ỌỢbẩ65>Ợ$7Ợẫ:Ợ$ẻỤỢẩỤỢb{Ứ6Ợ3cỴ5Ợ#eỢb{(Ợ2{6Ứ5>Ợ#Ủ#{Ợ>}ệỤỢ#Ủ#Ợ4ẹ}Ợb};4Ợ5{Ử#Ợ3Ư}ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘơcã#Ợ{9ầỢẫ:Ợ#7ỢẫếỢb{Ụ4Ợ>}ỤỢ#éỤỢ#Ủ#Ợ$Ư}Ợ=}!5ỢbêỢBẩc5>ỢbY4Ợw}(4Ợẫ6ỦbỢểŨỢẦ{85>Ợ5>êỤỢớ"#{Ợ@!5{ỢyịỢÔơớơỐỢểŨỢỂ}!5ỢGỢb,ỢẬcạ#Ợ>}ỤỢÔýưũỐỌỢ5{Ữ4Ợb},5Ợbặ}Ợb{},bỢ3ỴầỢ4ãbỢ“2{cà5Ợ2{ăỢ#{c5>”Ợbẩ65>Ợ#Ủ#{Ợẽ5>Ợầ{7Ợểặ}Ợ="#{ỢơỳỂướ-ỠÙỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘB},5ỢẫịỢẦ%b%ẩỢyỤẩ2ẫỌỢủ}Ủ4Ợ$ạ#ỢBẩc5>ỢbY4Ợý>{};5Ợ#ẽcỢểŨỢ$Ủ5{Ợ>}ỦỢẫ}5{Ợ{9#Ợ#éỤỢụớỉỢ5>ŨgỢPỠ/QỢ#{6ỢẩỮ5>Ợể}!#Ợầ{85>Ợ5>êỤỢơỳỂướ-ỠÙỢ@Ữ5>Ợ#Ủ#{Ợb};4ỢểỤ##}5%Ợ{}!5ỢểỸ5Ợ3ŨỢ3ếỤỢ#{95Ợbạ}ỢẻcỌỢ$V#Ợ@}!bỢ2{}ỢơỳỂướ-ỠÙỢ#7Ợb{(Ợ=Ỳ5Ợ=Ỳ5Ợẫ:Ợ$ẻẵ#Ợ5{ẻỢ4ãbỢ#Ự5Ợ@!5{Ợ$V#Ợ{ệcỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘơ{}ỤỢẫ?ỢậcỤ5Ợ$}(4Ợbẩ;5ỌỢơếcỢÉgỢể};5ỢụớỉỌỢB},5ỢẫịỢẪ#6bbỢủ6bb3}%@Ợ#{6ỢẩỮ5>ỢểỤ##}5%Ợ5>êỤỢơỳỂướ-ỠÙỢ#7Ợb{(ỢbẩâỢb{Ũ5{Ợ4ẹ}Ợb};4Ợ{Ữ5>Ợ5Ự4ỌỢ[bỢ5{ÝbỢ3ŨỢbẩ65>Ợbẻằ5>Ợ3Ụ}Ợ>Ỳ5ỌỢ#{6Ợ$,5Ợ2{}Ợ2{6ỤỢ{9#Ợb{ế#ỢẫếỢ{}(cỢể.Ợ#Ự5Ợ@!5{Ợ5ŨgỢểŨỢ3}!cỢ#{é5>Ợể}ẩcẫỢ#6ẩ65ỤỢ5ŨgỢ#7Ợ=Ỳ5ỢbẩâỢ5;5Ợ>}ạ5>Ợ5{ẻỢRỢ#{é5>Ợể}ẩcẫỢ#6ẩ65ỤỢ>YgỢ#Ứ4Ợ#d4Ợb{à5>Ợb{ẻẳ5>ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘB{%6Ợà5>Ợủ6bb3}%@ỌỢểỤ##}5%Ợầ{85>ỢơỳỂướ-ỠÙỢ5;5Ợ$ẻẵ#Ợb};4ỢTỢb{Ủ5>ỢỠỢ3Ỳ5Ợ5,cỢ4cạ5Ợ4Ụ5>Ợ3Ư}Ợ{}!cỢậcỨỢ#Ụ6Ợ5{ÝbỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘỂ}ẩcẫỢ#6ẩ65ỤỢ$ẻẵ#Ợầ{ỦbỢ{}!5Ợ3Ỳ5Ợ$ỲcỢb};5ỢểŨ6Ợ5{ệ5>Ợ5Ự4ỢỠÙTỞỌỢbẩ65>Ợ$7Ợ#7ỢRỢ#{é5>Ợ3ẻcỢ{Ũ5{Ợ>YgỢ#Ứ4Ợ#d4Ợb{à5>Ợb{ẻẳ5>ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘơỦ#Ợ#{é5>Ợể}ẩcẫỢ#6ẩ65ỤỢ2{Ủ#Ợ3YgỢ5{})4ỢâỢ5>ẻẳ}Ợ3ŨỢyợẨẪỌỢ>YgỢ{ã}Ợ#{ẽ5>Ợ{àỢ{ÝầỢBẩc5>Ợờà5>ỌỢ{6V#ỢẪỉẨẪỢ>YgỢ{ã}Ợ#{ẽ5>Ợ{àỢ{ÝầỢ#ÝầỢb[5{Ợ5>{};4Ợbẩ95>ỢểŨỢẪỉẨẪ-ơ6Ể-PỢ>YgỢ@!5{ỢơỳỂướ-ỠÙỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘB},5ỢẫịỢỉ@ẩỤỤẩỢwỤẩỤ5ỌỢ#{cg;5Ợ>}ỤỢ@!5{Ợbẩcg.5Ợ5{})4ỢbƯ}ỢờƯ}Ợ{9#ỢẪbỤ5<6ẩ=Ợ#{6ỢẩỮ5>Ợể}!#Ợể}ẩcẫỢ3};5Ợbe#Ợb},5Ợ{7ỤỢểŨỢ2{Ủ5>Ợb{(Ợ#7Ợ$ẻẵ#Ợ5{ẳỢb};4ỢểỤ##}5%Ợẫ:ỢẫcgỢ>}Ứ4Ợb{%6Ợb{ẳ}Ợ>}Ụ5Ợ$ả5>Ợ5>{0ỤỢểặ}Ợể}!#Ợ#Ủ#Ợ3Ũ5Ợẫ75>Ợ="#{Ợ#7Ợb{(ỢbẩâỢ5;5Ợ2{7Ợ3ẻẳ5>ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘBẩ65>Ợ@ạ}Ợ#Ứ5{Ợ$7ỌỢể}!#Ợb};4Ợ#Ủ#Ợ4ẹ}ỢểỤ##}5%Ợ@ăỢẫc5>Ợ3ŨỢ$}.cỢbÝbỢg,cỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘý{}.cỢ#{cg;5Ợ>}ỤỢ#ẹ5>Ợ#{6Ợ@},bỢểỤ##}5%Ợầ{85>ỢơỳỂướ-ỠÙỢbẩ65>Ợbẻằ5>Ợ3Ụ}Ợ#7Ợb{(Ợ#7Ợ#à5>Ợb{ẽ#Ợ{6Ũ5Ợb6Ũ5Ợ2{Ủ#Ợẫ6Ợểặ}Ợ#Ủ#Ợ36Ư}ỢểỤ##}5%Ợ{}!5Ợ{Ũ5{ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘyãbỢẫạỢ#à5>ỢbgỢ5{ẻỢẦ<}z%ẩỢểŨỢy6=%ẩ5ỤỢ$Ụ5>Ợầ{ỦbỢbẩ}(5Ợ#Ủ#Ợ36Ư}ỢểỤ##}5%Ợ#7Ợ{}!cỢậcỨỢểặ}Ợ@ÝbỢ2iỢ@},5Ợb{(Ợ5Ũ6Ợ#éỤỢể}ẩcẫỢẪỉẨẪ-ơ6Ể-PỌỢ4e#Ợb};cỢ3ŨỢ4ãbỢ36Ư}ỢểỤ##}5%Ợ#7Ợ{}!cỢậcỨỢ2*6Ợ=Ũ}Ợ[bỢ5{ÝbỢỠỢ5Ự4ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘBẩ65>Ợ2{}Ợ$7ỌỢy6=%ẩ5ỤỢểŨỢ#à5>ỢbgỢ#à5>Ợ5>{!Ợẫ}5{Ợ{9#Ợý6ểỤểỤfỢ$Ụ5>Ợb},5Ợ{Ũ5{Ợ5>{};5Ợ#ẽcỢ4ãbỢ36Ư}ỢểỤ##}5%Ợ2,bỢ{ẵầỌỢ#7Ợb{(Ợ5>Ự5Ợ5>êỤỢ#Ứ4Ợ#d4Ợ3Ỹ5ỢơỳỂướ-ỠÙỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘB},5ỢẫịỢơ{Ụbb%ẩ1%%Ợ#{6ỢẩỮ5>Ợ#{,ỢbƯ6Ợ4ãbỢ36Ư}ỢểỤ##}5%Ợ2,bỢ{ẵầỢ#7Ợb{(Ợ{ẵầỢ3hỢbẩ;5Ợ5{}.cỢầ{ẻằ5>Ợ=}!5ỌỢể[Ợ=eỢ5{ẻỢ>}dầỢ>}Ứ4Ợ@ặbỢẫạỢ3Ỳ5Ợb};4ỌỢ{6V#Ợ>Ủ5{Ợ5V5>Ợbẩ65>Ợể}!#ỢểỴ5Ợ#{cg(5ỌỢ3ẻcỢbẩệỢểŨỢ@Ứ6ỢậcỨ5ỢểỤ##}5%ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘBcgỢ5{};5ỌỢ4ãbỢ36Ư}ỢểỤ##}5%Ợ2,bỢ{ẵầỢ#7Ợb{(ỢểÝầỢầ{Ứ}Ợ5{}.cỢểÝ5Ợ$.ỌỢ2{}Ợ#Ủ#Ợb{Ũ5{Ợầ{Ỳ5Ợ#7Ợb{(Ợ2{à5>Ợ2,bỢ{ẵầỢ#{c5>Ợ$ẻẵ#ỢểŨỢầ{Ứ5Ợẽ5>Ợ4})5Ợ="#{Ợ#7Ợb{(Ợ2{à5>Ợ{}!cỢậcỨỢ5{ẻỢ465>Ợ4cạ5ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘý>6Ũ}ỢẩỤỌỢB},5ỢẫịỢơ{Ụbb%ẩ1%%Ợ#{6ỢẩỮ5>Ợg,cỢbạỢỤ5Ợb6Ũ5Ợ#ẹ5>Ợ#Ỳ5Ợ$ẻẵ#Ợ#Y5Ợ5{Ử#ỌỢ2{}Ợ36Ư}ỢểỤ##}5%Ợ2,bỢ{ẵầỢ#7Ợb{(Ợ>YgỢẩỤỢ5{}.cỢầ{Ứ5Ợẽ5>Ợầ{eỢ{ằ5ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘyãbỢg,cỢbạỢ2{Ủ#Ợ#Ỳ5Ợ#Y5Ợ5{Ử#Ợ2{}Ợbẩ}(5Ợ2{Ụ}Ợb};4ỢểỤ##}5%Ợ3ŨỢ3}!cỢ5>ẻẳ}Ợ=Y5Ợ#7Ợb{Ụ4Ợ>}ỤỢb};4Ợ$éỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘũ}!5Ợ5ỤgỌỢ2{6Ứ5>ỢTSLỢ5>ẻẳ}Ợ=Y5ỢbƯ}ỢyịỢ$ỪỢb};4Ợ$éỢ3}.cỢểỤ##}5%Ợầ{85>ỢơỳỂướ-ỠÙỢ#ằỢ@Ứ5ỌỢẫ65>Ợ#{ ỢPÙLỢ5>ẻẳ}Ợ=Y5Ợ$ỪỢb};4Ợ4ẹ}ỢbỰ5>Ợ#ẻẳ5>ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘBẩ65>Ợ2{}Ợ$7ỌỢbìỢ3!Ợ5>ẻẳ}Ợ=Y5Ợb};4Ợầ{85>Ợ#d4ỢbƯ}ỢyịỢ#ẹ5>Ợ#{ẻỤỢb{ế#ỢẫếỢ5{ẻỢ2iỢể95>Ợ2{}Ợ#{ Ợ#7ỢSỞLỢ=Y5ỢẫạỢâỢ$ãỢbcă}Ợbẩẻâ5>Ợb{Ũ5{Ợ$}Ợb};4Ợầ{85>Ợ#d4ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầẪ6cẩ#%ỜỘý>cả5ỢBBFỂýỒ/ầỘ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
