{title}
{publish}
{head}
ỷỎẮÃHỚẨXXưẢỮõÕYỚÌẢỹảÕMÝÃYWỒÃỢỌỎÕNỢÃHẪHÃICỢỌÃHỎỀYÃYỎÝUHÃỮỎÕNỢÃGẸỢỌÃếÌYỎẨIỞỢÌÃYCÕÃóỎỴÃềÕỢỎỷ/ỎẮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮbÌẨIẢỹóõệ-ÃõỎÌỞÃXUÃỚÕNÝÃYỎUỢỌÃƠKÃHỸẨÃ,ÃYLÃỎÝ,NỢÃóỎỴÃềÕỢỎxÃYÔỢỎÃÍLỢÃYỎẪỢỌÃẮẰ-ẰĂẮẴxÃXUÃỢỌ#ỨÕÃỢỌỎÕNỢÃHẪHÃICỢỌÃHỎỀYÃYỎÝUHÃỮỎÕNỢÃÍ#ỪHÃYỎÌỞÃISÕÃVÝDỢÃỚ.ÃYWKỢÃÍỒẨÃGBỢÃỚBÃẰÂĂÃỢỌ#ỨÕxÃYWỞỢỌÃXUÃẮÂẬÃỢỌ#ỨÕÃÍÕÃHẨÕÃỢỌỎÕNỢÃYỎỐÃHỠÃẴẤÃỢỌ#ỨÕÃÍÕMÝÃYWỒÃGẸỢỌÃếÌYỎẨIỞỢÌyỷ/ỮỹỷYẨGỚÌÃXY,ỚÌưẢỜẨWỌÕỢvẰỮ;ÃẨÝYỞẢỹỷYWỹỷYIỹỷÕỜỌÃXWHưẢ//HyGẨỞỮỎÝYỎỞy?Ợ/ÕỜỌ/IÌXƠYỞỮ/ỢÌ:X/ẮÂẮẶ/ẲẦIẰĂẦẰẬĂĂYẤÂẮẬÂỚẮy:ÌGỮẢÃ/ỹỷ/YIỹỷ/YWỹỷYWỹỷYIỹếÙYÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃÍLỢÃÝUỢỌÃYỎÝUHÃếÌYỎẨIỞỢÌÃYCÕÃõWÝỢỌÃYẾỜÃ,ÃYLÃỎÝ,NỢÃóỎỴÃềÕỢỎyỷ/YIỹỷ/YWỹỷ/YẨGỚÌỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹỏẨÝÃỌỆỢÃẰÃỢEỜÃYWÕOỢÃƠỎẨÕÃYỎ%HÃỎÕNỢxÃHỎ#ŨỢỌÃYWỐỢỎÃÍÕMÝÃYWỒÃỢỌỎÕNỢÃHẪHÃICỢỌÃHỎỀYÃYỎÝUHÃỮỎÕNỢÃGẸỢỌÃếÌYỎẨIỞỢÌÃYỎẨ,ÃYỎLÃYCÕÃỎÝ,NỢÃóỎỴÃềÕỢỎÃÍĐÃÍCYÃÍ#ỪHÃỢỎ&ỢỌÃƠLYÃVÝDÃG#ƯHÃÍỆÝyÃàTỢỌÃYẪHÃYỎTỢỌÃYÕỢxÃYÝ,KỢÃYWÝ,MỢÃÍ#ỪHÃÍỄ,ÃỜCỢỎÃÍĐÃHÝỢỌÃHỀỮÃỢỎ&ỢỌÃYỎTỢỌÃYÕỢÃHŨÃGDỢÃ?MÃếÌYỎẨIỞỢÌxÃ?MÃHỎỸÃYW#ŨỢỌÃHỸẨÃảDỢỌxÃHỎÔỢỎÃXẪHỎÃỮỎẪỮÃỚÝỂYÃHỸẨÃềỎBÃỢ#ƯHÃ?MÃếÌYỎẨIỞỢÌÃHỎỞÃHẪHÃÍUÕÃY#ỪỢỌyÃảLỢÃỢẨ,xÃỢỎỂỢÃYỎ=HÃHỸẨÃHỀỮÃỸ,ÃÍỒẨÃỮỎ#ŨỢỌÃ?BÃỌÕẨÃÍỐỢỎÃHỠÃỢỌ#ỨÕÃỢỌỎÕNỢÃHỠÃỢỎÕMÝÃHỎÝ,OỢÃGÕLỢÃYÔHỎÃH%HÃY$ÃÍỠÃỚBỜÃYỎẨ,ÃÍỤÕÃYỎẪÕÃÍÙÃ?BÃỎBỢỎÃ?ÕÃHỸẨÃHÙỢỌÃÍÚỢỌxÃỌÕỲỮÃHỎỞÃỢỌ#ỨÕÃỢỌỎÕNỢÃỤỢÃÍỒỢỎÃYẾỜÃỚ.xÃX=HÃƠỎRÌxÃỎPẨÃỢỎỂỮÃHÙỢỌÃÍÚỢỌÃ?BÃYỎẨỜÃỌÕẨÃỚẨỞÃÍÙỢỌÃXDỢÃ;ÝỀYxÃHDÕÃYỎÕNỢÃÍỨÕÃXUỢỌyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹàỠÃỜẺYÃYCÕÃõWÝỢỌÃYẾỜÃ,ÃYLÃỎÝ,NỢÃóỎỴÃềÕỢỎÃÍỆÝÃỌÕỨÃXẪỢỌÃƠỎÕÃHẪHÃÍUÕÃY#ỪỢỌÃÍLỢÃÝUỢỌÃếÌYỎẨIỞỢÌxÃHỎỲỢỌÃYTÕÃÍ#ỪHÃGÕLYxÃỎBỢỌÃỢỌB,ÃHẪHÃÍUÕÃY#ỪỢỌÃÍLỢÃÝUỢỌÃWỀYÃÍMÝyÃõỎỨÕÃỌÕẨỢÃÍỆÝÃỜƯÕÃX*ÃIỶỢỌÃếÌYỎẨIỞỢÌxÃHẪHÃÍUÕÃY#ỪỢỌÃHPỢÃYẾỜÃỚ.ÃỜẺHÃHDỜxÃỢỌCÕÃỢỌỴỢỌxÃỢỎ#ỢỌÃÍLỢÃỢẨ,xÃIỞÃÍ#ỪHÃYÝ,KỢÃYWÝ,MỢxÃY#Ã?ỀỢxÃỎ#ƯỢỌÃIFỢÃÍỆ,ÃÍỸxÃHẪHÃÍUÕÃY#ỪỢỌÃỢỌỎÕNỢÃỜẨÃYỲ,Ã,KỢÃYẾỜÃ?BÃY%ÃYÕỢÃÍÕMÝÃYWỒÃGẸỢỌÃếÌYỎẨIỞỢÌyÃáNỢỎÃỢỎẾỢÃYỐỜÃÍLỢÃ?ƯÕÃếÌYỎẨIỞỢÌÃỢỎ#ÃỮỎ#ŨỢỌÃHẪHỎÃÍÕMÝÃYWỒÃỚẾÝÃIBÕxÃỎÕNÝÃVÝDÃ?BÃGMỢÃ?&ỢỌÃỢỎỀYxÃGỰÕÃYWỞỢỌÃVÝẪÃYWỐỢỎÃÍÕMÝÃYWỒÃƠỎTỢỌÃ;D,ÃWẨÃYẨÕÃGÕLỢxÃX=HÃƠỎRÌÃỢỌ#ỨÕÃGNỢỎÃÍ#ỪHÃHDÕÃYỎÕNỢÃỎŨỢxÃỢỌ#ỨÕÃGNỢỎÃ,KỢÃYẾỜxÃYỎẨ,ÃÍỤÕÃỎBỢỎÃ?ÕÃỚUÕÃXUỢỌxÃYWẪỢỎÃÍ#ỪHÃỢỌÝ,ÃHŨÃỚẾ,ÃYWÝ,MỢÃGNỢỎÃVÝẨÃÍ#ỨỢỌÃYÕKỜÃHỎÔHỎxÃỌÕDỜÃHẪHÃỎBỢỎÃ?ÕÃỌẾ,ÃWUÕxÃỮỎCỜÃỮỎẪỮxÃỌÕDỜÃHỎÕÃỮỎÔÃHỎỞÃỌÕẨÃÍỐỢỎyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹòÝẨÃYWPÃHỎÝ,NỢÃ?ƯÕÃỜÙYÃXUÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃÍẨỢỌÃÍÕMÝÃYWỒÃếÌYỎẨIỞỢÌÃHỎỞÃYỎỀ,xÃỢỎÕMÝÃÍUÕÃY#ỪỢỌÃỢỌỎÕNỢÃỜẨÃYỲ,ÃỜÝUỢÃHẨÕÃỢỌỎÕNỢÃGỰÕÃỚ.ÃIỞÃ?MÃƠÕỢỎÃYLÃH@ỢỌÃỢỎ#ÃYÕỢỎÃYỎỆỢÃ?BÃX=HÃƠỎRÌxÃỢLÝÃỢỎ#ÃYW#ƯHÃƠÕẨxÃỜỦÕÃỢỌB,ÃỎQÃỮỎDÕÃYÕKÝÃYUỢÃY$ÃẮ-ẰÃYWÕNÝÃÍÚỢỌÃHỎỞÃỜẨÃYỲ,ÃYỎỐÃY$ÃƠỎÕÃÍ#ỪHÃYÝ,KỢÃYWÝ,MỢxÃÍÕMÝÃYWỒÃỢỌỎÕNỢÃHẪHÃICỢỌÃHỎỀYÃYỎÝUHÃỮỎÕNỢÃGẸỢỌÃếÌYỎẨIỞỢÌxÃỜỦÕÃỢỌB,ÃỎQÃHỎỘÃỮỎDÕÃHỎÕÃỮỎÔÃẦyĂĂĂÃÍÚỢỌyÃõWỞỢỌÃXUÃỢỎ&ỢỌÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃÍLỢÃÝUỢỌÃếÌYỎẨIỞỢÌxÃHỠÃỢỎÕMÝÃỢỌ#ỨÕÃ?FỢÃỚBỜÃ?ÕNHÃYCÕÃHẪHÃHTỢỌÃY,Ã?BÃYỎẨỜÃỌÕẨÃỚẨỞÃÍÙỢỌÃHDÕÃYỎÕNỢÃÍỨÕÃXUỢỌyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹảOÃÍDỜÃGDỞÃX%ÃYỎÝỂỢÃỚỪÕÃHỎỞÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃÍLỢÃÝUỢỌÃếÌYỎẨIỞỢÌxÃõWÝỢỌÃYẾỜÃ,ÃYLÃỎÝ,NỢÃóỎỴÃềÕỢỎÃÍĐÃÍỆÝÃY#xÃGUÃYWÔÃHŨÃXỰÃ?ỂYÃHỎỀYÃÍỆ,ÃÍỸÃ?ƯÕÃỜÙYÃỮỎPỢỌÃÝUỢỌÃếÌYỎẨIỞỢÌÃ?BÃƠỎỞÃGDỞÃVÝDỢÃYỎÝUHxÃÍDỜÃGDỞÃHTỢỌÃYẪHÃGDỞÃVÝDỢÃ?BÃHỀỮÃỮỎẪYÃYỎÝUHÃHỎỞÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃÝUỢỌÃYCÕÃÍŨỢÃ?ỒxÃÍÚỢỌÃYỎỨÕÃYỎẨỜÃỌÕẨÃÍBỞÃYCỞÃỜÙYÃGẪHÃXỔxÃỎẨÕÃI#ỪHÃXỔÃYỎÌỞÃHỎ#ŨỢỌÃYWỐỢỎÃHỸẨÃáÙÃsÃYLÃ?MÃÍÕMÝÃYWỒÃHẨÕÃỢỌỎÕNỢÃHẪHÃHỎỀYÃICỢỌÃYỎÝUHÃỮỎÕNỢÃGẸỢỌÃếÌYỎẨIỞỢÌÃYỎẨ,ÃYỎLyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹáKỢÃHCỢỎÃỢỎ&ỢỌÃƠLYÃVÝDÃÍĐÃÍCYÃÍ#ỪHÃG#ƯHÃÍỆÝxÃHỎ#ŨỢỌÃYWỐỢỎÃÍÕMÝÃYWỒÃỢỌỎÕNỢÃHẪHÃICỢỌÃHỎỀYÃYỎÝUHÃỮỎÕNỢÃGẸỢỌÃếÌYỎẨIỞỢÌÃYỎẨ,ÃYỎLÃYCÕÃỎÝ,NỢÃóỎỴÃềÕỢỎÃ?FỢÃHPỢÃỢỎ&ỢỌÃYÚỢÃYCÕxÃỎCỢÃHỎLxÃỢỎỀYÃỚBÃXUÃỢỌ#ỨÕÃYỎẨỜÃỌÕẨÃÍÕMÝÃYWỒÃếÌYỎẨIỞỢÌÃYỎ#ỨỢỌÃ;Ý,KỢÃHỎ#ẨÃHẨỞyÃềỌÝ,KỢÃỢỎẾỢÃIỞÃHTỢỌÃYẪHÃYÝ,KỢÃYWÝ,MỢÃ?ỂỢÃÍÙỢỌÃHPỢÃỢỎÕMÝÃƠỎỠÃƠỎEỢÃ?ỐÃỢỌ#ỨÕÃỢỌỎÕNỢÃỜẨÃYỲ,ÃHPỢÃỜẺHÃHDỜxÃHPỢÃHỎÌÃỌÕỀÝÃHỎ#ẨÃIẪỜÃHTỢỌÃƠỎẨÕÃÍÕMÝÃYWỒyÃếÙYÃXUÃỢỌ#ỨÕÃƠỎẪHÃÍÕÃỚBỜÃEỢÃ;ẨxÃYWỞỢỌÃƠỎÕÃYỎÝUHÃếÌYỎẨIỞỢÌÃỮỎDÕÃÝUỢỌÃỎBỢỌÃỢỌB,xÃƠỎỞDỢỌÃHẪHỎÃÍÕÃỚCÕÃY$ÃỢŨÕÃH#ÃYWỲÃÍLỢÃHŨÃXỰÃÝUỢỌÃYỎÝUHÃHPỢÃ;ẨxÃỜÙYÃXUÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃỮỎDÕÃÍÕÃY$ÃẮẴ-ẰĂƠỜÃỢKỢÃỜÙYÃXUÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃGRÃÍÕMÝÃYWỒyÃạỞÃ?Ể,xÃÍOÃỢẾỢỌÃHẨỞÃỎŨỢÃỢ&ẨÃỎÕNÝÃVÝDÃHỸẨÃHỎ#ŨỢỌÃYWỐỢỎÃÍÕMÝÃYWỒÃỢỌỎÕNỢÃHẪHÃICỢỌÃHỎỀYÃYỎÝUHÃỮỎÕNỢÃGẸỢỌÃếÌYỎẨIỞỢÌÃYỎẨ,ÃYỎLxÃỢỌBỢỎÃ,ÃYLÃỎÝ,NỢÃóỎỴÃềÕỢỎÃHỎỸÃYW#ŨỢỌÃỮỎUÕÃỎỪỮÃ?ƯÕÃHẪHÃỢỌBỢỎxÃÍỞBỢÃYỎOÃWBÃXỞẪYxÃÍẪỢỎÃỌÕẪxÃỮỎẾỢÃYÔHỎÃỢỌÝ,KỢÃỢỎẾỢÃÍOÃY$ỢỌÃG#ƯHÃƠỎÉHÃỮỎỶHxÃYCỞÃÍÕMÝÃƠÕNỢÃYỎÝỂỢÃỚỪÕxÃỌÕDỜÃHỎÕÃỮỎÔÃÍÕÃỚCÕÃHỎỞÃỢỌ#ỨÕÃGNỢỎÃÝUỢỌÃếÌYỎẨIỞỢÌyÃàỴỢỌÃ?ƯÕÃÍỠxÃYÔHỎÃH%HÃ?ỂỢÃÍÙỢỌÃỌÕẨÃÍỐỢỎxÃỢỌ#ỨÕÃYỎẾỢÃHỸẨÃỢỌ#ỨÕÃỢỌỎÕNỢÃỜẨÃYỲ,ÃÍÕMÝÃYWỒÃỢỌỎÕNỢÃHẪHÃICỢỌÃHỎỀYÃYỎÝUHÃỮỎÕNỢÃGẸỢỌÃếÌYỎẨIỞỢÌÃYỎẨ,ÃYỎLxÃYÝ,KỢÃYWÝ,MỢÃXẾÝÃWÙỢỌÃYWỞỢỌÃHẪHÃYỆỢỌÃỚƯỮÃỢỎẾỢÃIẾỢÃÍOÃYWẪỢỎÃỮỎẾỢÃGÕNYÃÍUÕÃ;*xÃX%ÃƠ!ÃYỎỒÃÍUÕÃ?ƯÕÃỢỌ#ỨÕÃỢỌỎÕNỢÃÍOÃỎQÃHỠÃYỎOÃHTỢỌÃƠỎẨÕÃHẨÕÃỢỌỎÕNỢxÃXƯỜÃỎPẨÃỢỎỂỮÃ?ƯÕÃHÙỢỌÃÍÚỢỌxÃỌỠỮÃỮỎỆỢÃÍDỜÃGDỞÃẨỢÃỢÕỢỎÃYWỂYÃY%xÃẨỢÃYỞBỢÃ;ĐÃỎÙÕyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹbÝ,MỢÃềỌẨỷ/Ữỹ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực đơn 5 món ngon từ ngải cứu giúp bồi bổ cơ thể mùa lạnh
2026-01-21 07:24:00
Trong văn hóa ẩm thực, ngải cứu chiếm một vị trí đặc biệt nhờ tính ấm, vị đắng thanh và mùi thơm đặc trưng. Vào mùa đông, loại rau này không chỉ làm ấm cơ thể mà còn hỗ trợ...
Bí quyết xây dựng thực đơn giúp trẻ thoát cảnh ăn nhiều nhưng vẫn còi
2026-01-20 18:24:00
Không ít phụ huynh than phiền con ăn rất khỏe, bữa nào cũng đầy bát cơm thịt nhưng vẫn chậm lớn, hay ốm vặt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mấu chốt không nằm ở số lượng trẻ...
Kiểm tra an toàn thực phẩm tại xã Yên Lạc
2026-01-20 15:24:00
baophutho.vn Sáng 20/1, Đoàn kiểm tra liên ngành công tác an toàn thực phẩm số 3 gồm đại diện các Sở: Công Thương, Nông nghiệp và Môi trường, Y tế, Công an...
Ăn hạt cà chua có tốt không? Sự thật và những sai lầm phổ biến
2026-01-20 14:21:00
Hạt cà chua được coi là “aspirin tự nhiên” tốt cho tim mạch. Các nghiên cứu hiện đại chỉ ra rằng, hạt cà chua chứa các hợp chất ngăn ngừa cục máu đông và bảo vệ thành mạch.
Phẫu thuật thay khớp háng ít xâm lấn MIS tiếp cận đường trước
2026-01-20 13:43:00
baophutho.vn Sáng 20/1, đoàn chuyên gia Bệnh viện Alto Vicentino (Italia) đã làm việc với Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, chuyển giao kỹ thuật “Phẫu thuật...
6 loại thực phẩm người tuổi 50 nên ăn mỗi ngày hỗ trợ ngăn ngừa...
2026-01-20 08:54:00
Bước sang tuổi 50, cơ thể cần sự chăm sóc đặc biệt, hãy thêm 6 món ăn này vào thực đơn để ngăn ngừa lão hóa và mất cơ hiệu quả.
4 lý do nên ăn yến mạch vào buổi sáng để hỗ trợ huyết áp và tim mạch
2026-01-20 07:46:00
Yến mạch không chỉ nổi tiếng giúp giảm cân, tốt cho tiêu hóa mà còn có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giảm huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu và góp phần làm mềm hóa các mạch máu đang...
