{title}
{publish}
{head}
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẰấỰỜẦ$,ỲÚƠẦÚƠ%[ẦLXẦLỊÚẦLỀÚỚẦƠỜẼLẦLẺÙẦ>YỜẦẵịủếâ-ẨẸẮ/ỚẨẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜUƠẦ=#LyẤ//LẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ỜUƠ/MO=S$ÙỸ/ÚO{=/ẪẬẨẸ/CẸMĐẬDẨÉẨB$ẨEẬÉẬBTẨẠ{OKỸẤẦ/ẰẮỸẰâỠLỚẦẵịủếâ-ẨẸẦNOẦMŨẺẦ$ỚÔẦƠỜYỜẦ$#ÙÚƠẦÚỚỜỐ%Ầ$ỚẼÚƠẦ@%ẺÀẦ$ỚỈUẦLỚỢẦNỆẦLỤẦ@%ẺÚẦNỜỘUẦLỊÚẦỸỚỀỜẦLÙỜẦẵịủếâ-ẨẸẦÚỚ,ẦLẼLẦKỒÚỚẦL*UẦU&ẺẦ>ÊẦLỚ%ÚƠẦ=ỰÚƠẦ>YỜẦÚỤẠẦẳÕÚẦLẾÚỚẦÚỚ<ÚƠẦÚWẦT(LẦÚƠỚỜÕÚẦL.%ẦNỘẦ$ỞUẦ#ẺẦ$Ớ%ỰLẦNỜỐ%Ầ$#ỠÀẦ>ỄL-}ỜÚÀẦ>ỜỒLẦ$VÚƠẦSÔ$ẦÚỚ<ÚƠẦ[Ô%Ầ$ỰẦÚƠ%[ẦLXẦMỔẦTÍ[ẦÚỚỜỔUẦẵịủếâ-ẨẸẦTÊẦLỊÚẦ$ỚỜÔ$ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờ#%ÚƠẦ$ÍUẦhỜỘUẦ=ÙẼ$Ầ>ÊẦổỚỦÚƠẦÚƠ!ẺẦMỠLỚẦKỒÚỚẦêÙẺẦh"ẦÃẵâẵĂẦNỆẦN,ẺẦ#ẺẦMẺÚỚẦ=ẼLỚẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦLỤẦÚƠ%[ẦLXẦLẺÙẦÚỚÌ$ÀẦMỔẦKỠẦÚỚỜỔUẦẵịủếâ-ẨẸẦMÙẦLẼLẦKỒÚỚẦNỆẦLỤẦ$!Ầ$#,YLÀẦ$Ớ,ÝÚƠẦƠŨỜẦTÊẦLỤẦ$ỜỐÚẦ=)ẦKỒÚỚÀẦỚẺ[ẦKỒÚỚẦÚỐÚẦSỚỪÚƠẦTÍ[ẦÚỚỜỔUẠẦẵ?Ầ$ỚỘẦÚỚ,Ầ=Ẻ%AẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìƠ,ÝỜẦ$!ẦĐDẦ$%VỜẦ$#ỴẦTÕÚẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìƠ,ÝỜẦLẺÙẦ$%VỜẦÃìẵờĂẦMỔẦUỄLẦ>ÊẦ$)Ầ>ÙÚƠẦLẺÙẦỚXÚẦMÙẦẵịủếâ-ẨẸẦTÊẦ>ỞAẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵỚ.LẦÚỂÚƠẦUỜỔÚẦMỠLỚẦƠỜỀUẦ=*$Ầ$ỚOÙẦ$%VỜÀẦSỚỜÔÚẦìẵờẦƠỜỀUẦSỚỀẦÚỂÚƠẦLỚỰÚƠẦTẾỜẦLẼLẦKỒÚỚẦÚỚỜỔUẦ$#&ÚƠẦ$ỚỪÚƠẦ$Ớ,ÝÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰổỚỀÚẦ.ÚƠẦ>ỜÕUẦ@%ẼẦU.LAẦí.LẦNỮẦ>ỜÕUẦLẺÙẦLỤẦ$ỚỘẦTÊUẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦỸỚVỜÀẦ$ỚỈÚẦ>ÊẦỀÚỚẦỚ,ỴÚƠẦNÔÚẦÚỚỜỐ%ẦLXẦ@%ẺÚẦSỚẼLẦ$#ÙÚƠẦLXẦ$ỚỘẠẮ/ỸẰâỔẦKỜÔÚẦLỚ.ÚƠAẦìẵờẦ$Ớ,ÝÚƠẦLỤẦ=IÚẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦNẺẦKỒÚỚẦT]ÀẦÚỚỜỔUẦ$#&ÚƠẦN,ÝÚƠẦỚỪẦỚÌỸẦÚƠỚỜÕUẦ$#ŨÚƠẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[ẦKỜÔÚẦLỚ.ÚƠẦKỒÚỚẦ$ỜUÀẦ$ỚỈÚẦỚÙGLẦƠẺÚẦLỤẦ=IÚẦ$#,YLẦNỤẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵỚ.LẦÚỂÚƠẦỸỚVỜẦƠỜỀUẦ$ỚOÙẦ$%VỜẦ$ẼLÀẦ>ỞẦ>Ỉ[ẦSỚỀẦÚỂÚƠẦ$ỚỪÚƠẦSỚỢẦSÓUẦỚỜỒ%Ầ@%ỀÀẦÚÔ%ẦLỤẦ$ỚÕUẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦ>ỜÕUẦỸỚVỜẦ$ỜÔÚẦ$#ỜỘÚÀẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦ=%[ẦỚỪẦỚÌỸẦMỔẦỸỚẼ$Ầ$#ỜỘÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰíỄLẦKỒÚỚẦỸỚVỜẦUẾÚẦ$ỢÚỚẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦUỄLẦKỒÚỚẦỸỚVỜẦUẾÚẦ$ỢÚỚẦN,ỲLẦLÙỜẦTÊẦLỤẦÚƠ%[ẦLXẦLẺÙẦUỄLẦẵịủếâ-ẨẸẠẦẳẺÙẦƠỬUẦLẼLẦKỒÚỚẦT]ẦỚỪẦỚÌỸAẦêOÚẦ=%[ỔÚÁẦẽỜỆÚẦỸỚÔẦ@%ỀÚÁẦẳỒÚỚẦỸỚVỜẦ$ỄLẦÚƠỚỎÚẦUẾÚẦ$ỢÚỚẦÃẵịổâĂÁẦưXẦỸỚVỜẦ>ÊẦLẼLẦKỒÚỚẦỸỚVỜẦSỎẦSỚẼLẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìƠ%[ẦLXẦLỤẦ$ỚỘẦ$ỚẺ[ẦNVỜẦ$&[Ầ$ỚOÙẦTÙẾỜẦKỒÚỚẦỚỪẦỚÌỸAẦẵịổâẦ>ÊẦKỒÚỚẦỸỚVỜẦSỎẦ>YỜẦNGLẦ$#,ÚƠẦTÊẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦ}XẦỚỤẺẦ>ÊẦUÌ$Ầ$ỢÚỚẦNÊÚẦỚỬỜẦL:ẺẦỸỚVỜÀẦ=ỎẦTÊUẦƠỜỀUẦSỚỀẦÚỂÚƠẦ$(Ầ$ỚỴẦL:ẺẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦÚÔ%ẦUỄLẦẵịủếâ-ẦẨẸÁẦêOÚẦ=%[ỔÚẦSỚỪÚƠẦƠÍ[Ầ#ẺẦ}XẦỚỤẺÀẦÚỚ,ÚƠẦÚỚỜỔUẦẵịủếâ-ẦẨẸẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[Ầ#ẺẦUỮ$ẦL%ỮLẦ$ÌÚẦLỪÚƠẦÚƠỚỜÕUẦ$#ŨÚƠẦ>ÊẦLỤẦSỚỀẦÚỂÚƠẦNOẦMŨẺẦNÔÚẦ$ỢÚỚẦUẾÚƠÀẦNGLẦKỜỒ$ẦỴẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦSỜỘUẦ=ÙẼ$ẦỚOÚẦ=%[ỔÚẦSÓUÁẦẽỜỆÚẦỸỚÔẦ@%ỀÚẦƠÍ[Ầ.ẦLỚÌ$ẦÚỚỊ[ẦM,Ầ$Ớ!ẺẠẦìÔ%Ầ>ỜÕUẦỸỚVỜẦỸỚẼ$Ầ$#ỜỘÚẦMÙẦẵịủếâ-ẨẸÀẦ=(Ầ$ỄLẦÚƠỚỎÚẦN,ÝÚƠẦ$ỚỴẦLỤẦ$ỚỘẦÚƠ%[ẦỚỜỘUẦ$ỢÚỚẦUẾÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìƠ,ÝỜẦ=%[ẦƠỜỀUẦUỜỔÚẦMỠLỚẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰớ%[ẦƠỜỀUẦUỜỔÚẦMỠLỚẦNGLẦ$#,ÚƠẦỴẦÚƠ,ÝỜẦÚỚỜỔUẦêếủÁẦìƠ,ÝỜẦ$#ỀỜẦ@%ẺẦỚỤẺẦ$#ỠẦ>ÊẦ}ẾẦ$#ỠẦ%ÚƠẦ$Ớ,ÁẦìƠ,ÝỜẦƠỚÓỸẦ$ẾÚƠÁẦìƠ,ÝỜẦKỠẦ=%[ẦƠỜỀUẦUỜỔÚẦMỠLỚẦÚƠ%[ÕÚẦỸỚẼ$ÀẦ$Ớ,ÝÚƠẦTỜÕÚẦ@%ẺÚẦNÔÚẦSỚỜÔUẦSỚ%[Ô$ẦMỜẦ$#%[ỐÚẠẦủỜỒLẦUÌ$ẦSỚỀẦÚỂÚƠẦUỜỔÚẦMỠLỚẦSỚỪÚƠẦLỚPẦTÊUẦ$ỂÚƠẦÚƠ%[ẦLXẦÚỚỜỔUẦ$#&ÚƠẦUÊẦLỦÚẦTÊUẦ$ỂÚƠẦSỚỀẦÚỂÚƠẦUỄLẦKỒÚỚẦÚGÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳỒÚỚẦ$ỜUẦUẾLỚẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵẼLẦỚỒẦ$ỚỰÚƠẦỚỪẦỚÌỸẦ>ÊẦ$ỜUẦUẾLỚẦ>ỰÚẦNỆẦN,ỲLẦTỜÕÚẦSÔ$ẦLỚG$ẦLỚỎẦ>YỜẦÚỚẺ%ẠẦhỚỜẦÚỚỜỔUẦ$#&ÚƠẦN,ÝÚƠẦỚỪẦỚÌỸẦTÊUẦƠỜYỜẦỚẾÚẦT,ỲÚƠẦSỚỪÚƠẦSỚỢẦNỜẦ>ÊÙẦỸỚVỜÀẦ$ỜUẦỸỚỀỜẦTÊUẦ>ỜỒLẦÚỚỜỐ%ẦỚXÚẦNỘẦNỀUẦKỀÙẦÚƠ%ỬÚẦL%ÚƠẦLÌỸẦÙ}[ẦLỚÙẦLẼLẦLXẦ@%ẺÚẦ@%ẺÚẦ$#ŨÚƠẦL:ẺẦLXẦ$ỚỘẠẦồẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦUỄLẦKỒÚỚẦ$ỜUẦUẾLỚẦ$!Ầ$#,YLÀẦ$ỂÚƠẦƠẼÚỚẦÚGÚƠẦLỚÙẦ$ỜUẦSỚỪÚƠẦLỚPẦTÊUẦ$ỂÚƠẦỚ%[Ô$ẦẼỸẦUÊẦLỦÚẦLỤẦSỚỀẦÚỂÚƠẦTÊUẦKỮLẦỸỚẼ$ẦLXÚẦNẺ%Ầ$ỜUẦỚÙGLẦNỮ$Ầ@% ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳỒÚỚẦNẼỜẦ$ỚẼÙẦN,ÝÚƠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳỒÚỚẦNẼỜẦ$ỚẼÙẦN,ÝÚƠẦÃấờấĂẦ$[ỸOẦẨẦ>ÊẦ$[ỸOẦẪẦÚÔ%ẦSỚỪÚƠẦN,ỲLẦSỜỘUẦ=ÙẼ$Ầ$Ự$ẦSỚỜÔÚẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦLỤẦÚỚỜỐ%ẦSỚỀẦÚỂÚƠẦUỄLẦẵịủếâ-ẨẸẦ>ÊẦƠGỸẦỸỚỀỜẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦKỒÚỚẦÚGÚƠẦỚXÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỂÚƠẦN,ÝÚƠẦỚ%[Ô$ẦSÓÙẦMÊỜẦLỤẦ$ỚỘẦMJÚẦNÔÚẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦÚỚỜỔUẦ$ÙẺÚÀẦ$#ÙÚƠẦNỤẦLẼLẦẺ}Ờ$ẦN,ỲLẦƠŨỜẦTÊẦSO$ÙÚOẦTÊUẦƠỜỀUẦ=ỀÚẦ}%Ì$Ầ$ÔẦKÊÙẦUỜỔÚẦMỠLỚÀẦKẺÙẦƠỬUẦ$ÔẦKÊÙẦT[UỸỚÙẦờẦ>ÊẦKẾLỚẦLỊ%ẦNẺẦÚỚÍÚẦ$#%ÚƠẦ$ỢÚỚẠẦủÊẦSÔ$Ầ@%ỀẦLỤẦ$ỚỘẦTÊUẦ$ỂÚƠẦSỚỀẦÚỂÚƠẦKỠẦTÍ[ẦÚỚỜỔUẦẵịủếâ-ẨẸẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳỒÚỚẦƠẺÚẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵịủếâ-ẨẸẦLỤẦ$ỚỘẦTÊUẦỸỚ.LẦ$ẾỸẦKỒÚỚẦƠẺÚẦLỤẦ=IÚẦỴẦUỮ$Ầ=ỰẦÚƠ,ÝỜÀẦƠÍ[Ầ$ỂÚƠẦUOÚẦƠẺÚÀẦ>ÊẦTÊUẦKỒÚỚẦÚGÚƠẦỚXÚẠẦíỮ$Ầ=ỰẦTÙẾỜẦ$Ớ%ỰLẦKẺÙẦƠỬUẦSỚẼÚƠẦ=ỜÚỚÀẦ$Ớ%ỰLẦLỚỰÚƠẦ>Ờ#%=ẦM&ÚƠẦ$#ÙÚƠẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦẵịủếâ-ẨẸẦL;ÚƠẦƠÍ[ẦỚẾỜẦLỚÙẦ$ÔẦKÊÙẦƠẺÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳỒÚỚẦ$ỚỈÚẦUẾÚẦ$ỢÚỚẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳỒÚỚẦ$ỚỈÚẦUẾÚẦ$ỢÚỚẦTÊUẦ$ỂÚƠẦÚƠ%[ẦLXẦUỄLẦKỒÚỚẦÚGÚƠẦ>ÊẦ$)Ầ>ÙÚƠẦỴẦÚƠ,ÝỜẦUỄLẦẵịủếâ-ẨẸẠẦìƠ%[ẦLXẦM,ÝÚƠẦÚỚ,Ầ$ỂÚƠẦTÕÚẦL&ÚƠẦ>YỜẦU.LẦNỮẦÚƠỚỜÕUẦ$#ŨÚƠẦL:ẺẦKỒÚỚÀẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦLỚẾ[Ầ$ỚỈÚẦLỤẦÚƠ%[ẦLXẦLẺÙẦÚỚÌ$ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳÓÙẦỸỚỞẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳÓÙẦỸỚỞẦLỤẦTỜÕÚẦ@%ẺÚẦNÔÚẦÚỚỜỐ%Ầ#ỰỜẦTÙẾÚẦ=.LẦSỚƯOẦKẺÙẦƠỬUAẦờỂÚƠẦỚ%[Ô$ẦẼỸÀẦKỒÚỚẦ$ỜUÀẦNẼỜẦ$ỚẼÙẦN,ÝÚƠẦ$[ỸOẦẪÀẦƠẺÚẦÚỚỜỔUẦUỶÀẦKỒÚỚẦ$ỚỈÚẦSỚỜÔÚẦ$ỂÚƠẦÚƠ%[ẦLXẦ>ÊẦU.LẦNỮẦÚƠỚỜÕUẦ$#ŨÚƠẦL:ẺẦẵịủếâ-ẨẸẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìƠÙÊỜẦ#ẺÀẦKÓÙẦỸỚỞẦLỤẦTỜÕÚẦ@%ẺÚẦNÔÚẦSỚỀẦÚỂÚƠẦUỜỔÚẦMỠLỚẦKỠẦ=%[ẦƠỜỀUẠẦấỜỐ%ẦÚÊ[ẦN,ỲLẦLỚ.ÚƠẦUỜÚỚẦKFÚƠẦ$0ẦTỒẦ$ỚÌ$ẦKẾỜẦLẺÙẦỴẦÚƠ,ÝỜẦKÓÙẦỸỚỞẦSỚỜẦNẼỸẦ.ÚƠẦ>YỜẦUỮ$Ầ=ỰẦTÙẾỜẦ>ỄL-}ỜÚÀẦKẺÙẦƠỬUẦ>ỄL-}ỜÚẦêẨìẨẦ>ÊẦ>ỄL-}ỜÚẦ>ỜÕUẦƠẺÚẦẳẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰơỰỜẦTÙẾÚẦ$ỚỊÚẦSỜÚỚẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰíGLẦM&ẦSỚỪÚƠẦLỤẦ$#ÙÚƠẦMẺÚỚẦ=ẼLỚẦLẼLẦ[Ô%Ầ$ỰẦÚƠ%[ẦLXẦL:ẺẦẵâẵÀẦÚỚ,ÚƠẦUỮ$Ầ=ỰẦÚỚÊẦSỚÙẺẦỚŨLẦNỆẦT,%Ầ]Ầ#FÚƠẦUỮ$Ầ=ỰẦ#ỰỜẦTÙẾÚẦ$ỚỊÚẦSỜÚỚẦÚỚÌ$ẦNỠÚỚÀẦÚỚ,ẦKỒÚỚẦNẺẦ}XẦL.ÚƠÀẦKỒÚỚẦổẺ#SỜÚ=ÙÚẦỚÙGLẦKỒÚỚẦ#ỰỜẦTÙẾÚẦ$ỚỊÚẦSỜÚỚẦ>ỈÚẦNỮÚƠÀẦLỤẦ$ỚỘẦTÊUẦ$ỂÚƠẦU.LẦNỮẦÚƠỚỜÕUẦ$#ŨÚƠẦL:ẺẦẵịủếâ-ẨẸÀẦMÙẦMỔẦTÊUẦ#ỰỜẦTÙẾÚẦỸỚỀÚẦ}ẾẦÚ%Ự$ÀẦTÊUẦƠỜỀUẦỸỚỀÚẦ}ẾẦỚÙẦỚÙGLẦƠÍ[Ầ=%[Ầ[Ô%ẦLXẦỚỪẦỚÌỸẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰấỬÚƠẦ$ỚÝỜÀẦÚỚỜỐ%ẦTÙẾỜẦ$Ớ%ỰLẦM&ÚƠẦNỘẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦ#ỰỜẦTÙẾÚẦ$ỚỊÚẦSỜÚỚẦ>ÊẦÚỚ,ỲLẦLXẦLỚ:ẦNỮÚƠẦƠÍ[Ầ.LẦLỚÔẦỚỒẦUỜỔÚẦMỠLỚÀẦMỔẦTÊUẦLỚÙẦLẼLẦ$#ỜỒ%ẦLỚ.ÚƠẦẵịủếâ-ẨẸẦÚƠỚỜÕUẦ$#ŨÚƠẦỚXÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỤUẦTẾỜÀẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦLỤẦKỒÚỚẦT]ẦÚỐÚÀẦLỤẦLẼLẦ[Ô%Ầ$ỰẦÚƠ%[ẦLXẦLỊÚẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚẦÚƠỚỜÕUẦÚƠG$ẦỚXÚẦ[Õ%ẦLỊ%ẦƠỜỆÚẦLẼLỚẦ}ỆẦỚỮỜÀẦUẺÚƠẦSỚĨ%Ầ$#ẺÚƠÀẦ#)ẺẦ$Ẻ[Ầ$Ớ,ÝÚƠẦ}%[ÕÚÀẦỴẦÚỚÊẦ>ÊẦ@%ỀÚẦT]Ầ$Ự$ẦLẼLẦKỒÚỚẦÚỐÚẦ=IÚẦLỤẦTÊẦÚỚ<ÚƠẦLẼLỚẦ$Ự$ẦÚỚÌ$ẦNỘẦƠỜỀUẦ$ỚỜỘ%Ầ#:ỜẦ#ÙẦ$#ÙÚƠẦNẾỜẦMỠLỚẦẵịủếâ-ẨẸẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸ2%$ỚÙ#ẤẰờỚOÙẦớhấớẮ/ỸẰ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
