{title}
{publish}
{head}
.ể]}ậỉ6ỡỡỶ{ờPễpỉb{!Ể8jể}pởgjể}ẩqữ}pởg}ỡũ}ỡọjệ./ể]!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!.ễĩệ}ỡởậỶ{//ậ?ầ6kờểqpểk?ừj/ễĩệ/ẩbỡịpkờ/jbựỡ/]50 /05ẩ ]0[3[5p]23030ỉ]?ựbầờ{}/!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ỉnậ}ĩ7q}ẫhjể}ịw}ệễrờ}ầẽjể}jểằj}ỡqữ}pểẵj}ĩáj}pfjể}ẩqữ}pởg}ỡũ}ỡọjệ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờỂb6ẩ{!ỜPẪP}-}]}jàĩ&}"}jàĩ}pểẵĩ}ậểf}ỉ8}][}jàĩ&}]1}jàĩ}ừ8}ểồj}pểẹ}jứ6}ỉ8}ợqájệ}pểổễ}ệễ6j}jểứjệ}ầẽjể}jểằj}ỡqữ}pểẵj}ĩáj}pfjể}ậểặờ}jểẵj}ỡọjệ}ậểqjệ}ừộễ}ĩ7ữ}ĩlậ}ỡqọp}ậqõậ}ẫổễ}ừ8}ệạj}ầl}ừộễ}ầẽjể}ừễẽj}jểù}ĩõp}jệòễ}jể8}pểụ}ể6ễ?}Ừộễ}ển&}ẩqữ}pởg}ỡũ}ỡọjệ}ỉ8}ĩõp}ể8jể}pởgjể}ẫẳữ}jểnậ}jểảj…}jểùjệ}ển}ừấj}ịễéj}ậùổjệ}ệễ8jể}ỉ9ễ}ỡũ}ỡọjệ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ịểễ}ầẽjể}ừễẽj}ỉ8}jể8./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ẫẹj}jể8}6jể}Jệqữếj}Ẫụậ}Ẩũậ&}ịểq}ờểọ&}pểh}pởặj}Pể6jể}Pểuữ&}ểqữẽj}Pể6jể}Pểuữ}ịểễ}6jể}ẫ6jệ}ỡạờ}ẫỏ}ậểqâj}ầh}ỡ6jệ}Ầẽjể}ừễẽj}Ẫ6}ịểk6}pijể}ẫê}ậể9ữ}pểẵj?}Ờể7p}ểễẽj}ĩgjể}ầh}ỡqữ}pểẵj}jàĩ}"[[1&}ểồj}]}jàĩ}pởổễ}6jể}ỡọjệ}jểù}ậểễẹậ}ầljệ}ơ}Ể8}Jõễ}ẫê}pgĩ}ịễẹĩ}ỡũ}ỡọjệ?}“Ầaj}pểằj}ĩgjể}ậújệ}pũ}ầễẹp}ỡụậ}ịểob}ậl}ừặj}ẫẻ&}pểẹ}jểùjệ}ịểòjệ}jệểí}jl}ẫẹj}ỡộĩ}jểù}pểẹ?}Ừủ6}ỉẵờ}ệễ6}ẫgjể&}ậkj}pểồ}ĩộễ}ệẳj}]}pqôễ}pểg}ầẽjể}pgjể}pởơ}jãjệ?}Ừỗ}ẩ9ễ}ậkj}pểồ}ẫê}ỉ9ễ}ợqé&}ĩõp}ĩgjể}ửqọjệ}Ể8}Jõễ}ừộễ}ầ6k}ĩòjệ}ỉqjệ?}Ểồj}]}jàĩ}ẫễẻq}pởh}ơ}Ầ9ậể}Ĩ6ễ}ỉ8}ợqájệ}pểổễ}ệễ6j}ẩ8ễ}jểặp}ậqõậ}ẫổễ?}Jểứjệ}ẫéĩ}ẩ8ễ}ừẵp}ừá&}jểứjệ}jệ8ữ}ậểổ}ẫỗễ}ịẹp}ợqa}ĩ8}ậ7ễ}ịẹp}jểẵj}ẫùỗậ}ịểòjệ}ịểa}ợq6j?}Ĩnễ}pểụ}pểẵp}ầẹ}pạậ”}-}6jể}Ẩũậ}jểộ}ỉ9ễ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ợqájệ}pểổễ}ệễ6j}ĩ8}ừộễ}6jể}jểù}“ơ}ps”}ẫl}ởỏễ}ậújệ}ẫùỗậ}ệễaễ}pểk7p}ịểễ}Ầẽjể}ừễẽj}Ẫ6}ịểk6}pijể}pể8jể}ỉẵờ}ịểk6}pểẵj}jểằj}p9k?}Jểứjệ}ầẽjể}jểằj}jểù}6jể}Ẩũậ}ởrp}jệạj}ẫùỗậ}ịểkajệ}ậ7ậể}ẫê}ẫễẻq}pởh?}Jểùjệ}ừộễ}6jể}ểồj}ậểtậ}jàĩ}ợq6}ừấj}ỉ8}jểứjệ}ậểqữẹj}ẫễ}ừẻ}ệễứ6}Pể6jể}Pểuữ}ừ8}Ừễẽp}Pởg}ẫê}ỉnậ}ĩ7q?}Pqẳj}ầ6}ỉẳj}ừ8k}pểụ} &}pểụ}1&}pểụ}3}6jể}ậl}ĩãp}p9ễ}ầẽjể}ừễẽj?}ỳjể}ậùổễ%}“Ừộễ}ầẽjể}jểằj}ỡqữ}pểẵj}6ễ}ậújệ}ử7ậ}ẫhjể&}ầẽjể}ừễẽj}ỉ8}jệòễ}jể8}pểụ}ể6ễ&}ơ}ẫl}ậểrjệ}pòễ}pgĩ}ịễẹĩ}ẫùỗậ}ểữ}ừnjệ}ẫê}ẩqữ}pởg}ỡũ}ỡọjệ?}Pgĩ}pểặữ}jểứjệ}jệùổễ}ầ9j}ậsjệ}ậajể}jệõ}ẫê}ậểễ6}ỡđ}ầqỏj}ừqễ&}ịểễ}ĩẽp}ĩoễ}ừg}pểổễ}pễẹp}pể6ữ}ẫôễ&}jểứjệ}ỉrậ}ậể7j}jaj}ịểễ}ầẽjể}pgjể}ậểqữêj}ầễẹj}ửặq”?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Pởkjệ}ỉrậ}jệỏễ}pởm}ậểqữẽj}ừộễ}ậểrjệ}pòễ}pểg}“ầ9j}ậể9ữ}pểẵj”}ậu6}6jể}Ẩũậ}ợqé}ơ}Ầak}Ữéj}ậể9ữ}ửb}ẫlj}6jể}ậểqâj}ầh}ậểqữẹj}ẫễ}ẫẹj}ừộễ}“ỡũ}ỡọjệ”-}jểù}ỉổễ}ậ7ậ}6jể}ịểăjệ}ẫhjể?}ỳjể}Ẩũậ}pằĩ}ỡũ%}“Ậmj}ẫùỗậ}ẫẹj}ầẽjể}ừễẽj}ẫễẻq}pởh}ỉ8}ậmj}ĩ6ữ}ĩạj?}Pởùộậ}pểg}ĩqọj}ầqòjệ}ửqòễ}ẫặữ?}Jểùjệ}ệễổ}ĩốễ}ệễằữ}ờểrp}ẫẻq}ợqv}ệễ7}ừộễ}ầẽjể}jểằj}pểẵj}jéj}6ễ}ậújệ}ẫẻq}ậọ}ệạjệ”?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ờể7p}ểễẽj}ĩgjể}ĩạậ}ậàj}ầẽjể}ỡqữ}pểẵj}ơ}ậ7ễ}pqôễ}ẫdờ}jểặp}ậqõậ}ẫổễ}-}]2}pqôễ&}ậò}ệ7ễ}ầc}jểo}Jệqữếj}Ờểùồjệ}Pểrữ}ậaĩ}pểặữ}ậqõậ}ẫổễ}ỉ8}ĩõp}ĩ8j}ẫéĩ}ầ6k}ờểu?}Pểổễ}ẫễêĩ}ẫặữ&}ậàj}ầẽjể}ẫl}ậmj}ởặp}ử6}ỉ9}ừộễ}jểễẻq}jệùổễ?}Ậa}pijể}Ờểr}Pển}ậểù6}ậl}ịểk6}ẫễẻq}pởh?}Ịểễ}ẫl}ầ7ậ}ỡý}ừ8}ệễ6}ẫgjể}ậl}ẫõjệ}ừễéj}Pểrữ}ậểi}ỡọjệ}ẫùỗậ}jẹq}jểù}ẫễ}ậể9ữ}pểẵj?}Pểrữ}ịê%}“Ịểễ}jểgj}ẫọjệ}ĩ7ữ}ĩlậ}ỡe}ệạj}ừ8k}ĩgjể&}bĩ}pểặữ}jểù}ỡtờ}ẫô?}Ởỏễ}jểgj}ậ7ậ}ầẽjể}jểằj}p6ữ}ậểằj}j7p}ểẹp}ừg}ịễĩ}pởqữẻj&}ừg}ĩốễ}ẫỗp}ẫễẻq}pởh}bĩ}ỡỗ}ỉạĩ?}Jểứjệ}jệ8ữ}ỡ6q}ẫl}bĩ}ịểlậ}ỡqọp&}jểùjệ}ừấj}ểữ}ừnjệ}ậl}ờểcờ}ĩ8q}ửaữ}ẫẹj}ừộễ}ĩgjể”?}Jểùjệ}pểũậ}pẹ}ậểăjệ}ậl}ờểcờ}ĩ8q}j8k&}ậểi}ậl}jểứjệ}ậểễẹậ}ĩ7ữ}ỉnậ}ịễ6}ĩộễ}ậl}pểê}ệễrờ}Pểrữ}ẫễẻq}pởh}ầẽjể%}“Bĩ}jệểi}ểnậ}ệễứ6}ậểủjệ?}Jẹq}jểù}pởùộậ}ẫl}ỉ8}jểứjệ}ầqôễ}ểnậ&}ỉ8}jểứjệ}ỉẳj}ẫễ}ậểồễ&}qọjệ}jùộậ&}p7j}ậểqữẽj}ừộễ}ầ9j}ầè}pểg}ệễổ}ẫằữ}pểổễ}ệễ6j}ẫùỗậ}pể6ữ}pểẹ}ầảjệ}jểứjệ}ậểqữẹj}ừ8k}ừễẽj?}Jểứjệ}jệ8ữ}ẩ8ễ}ĩẽp}ĩoễ}ịểòjệ}jểặậ}jôễ}jệùổễ?}Jểùjệ}ĩ6ữ}ĩạj}bĩ}ậl}ệễ6}ẫgjể}ơ}ầéj}ậ9jể}ẫõjệ}ừễéj?}Jẹq}ịểòjệ}ậểạậ}bĩ}ịểòjệ}pểê}ợq6}jôễ”?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ỉ8}jểứjệ}jệùổễ}ậl}ĩãp}ơ}jểứjệ}pểổễ}ẫễêĩ}ịểl}ịểàj}jểặp}ậu6}jểứjệ}ầẽjể}jểằj}ậể9ữ}pểẵj}jểằj}p9k&}jéj}ĩốễ}ữ&}ầ7ậ}ỡý}p9ễ}Pởqjệ}pằĩ}pểẵj}ỉnậ}ĩ7q&}Ầẽjể}ừễẽj}Ẫ6}ịểk6}pijể}ỉqòj}ẩ8jể}ậểk}jệùổễ}ầẽjể}ỡũ}ợq6j}pằĩ&}ỡđ}ậểễ6?}“Ểẳq}ểẹp}jểứjệ}ầẽjể}jểằj}ỡqữ}pểẵj}ệễ6ễ}ẫk9j}ậqọễ}ẫẻq}ậl}ểk8j}ậajể}ịểl}ịểàj?}Ĩ8}jẹq}ịểòjệ}ịểl}ịểàj&}ẫê}ậểễẹj}ẫặq}ừộễ}ậàj}ầẽjể}j8ữ}pểg}ịễjể}pẹ}ậújệ}ỡqữ}ịễẽp?}Jéj}ẫọễ}ừộễ}ậ7ậ}ậ7j}ầõ&}ữ}ầ7ậ}ỡý}pởkjệ}pởqjệ}pằĩ}ẫẻq}ử7ậ}ẫhjể}ầẽjể}jểằj}ỉ8}jệùổễ}ĩõp}jể8?}Ịểòjệ}ậểi}ợq6j}pằĩ}ừộễ}pù}ậ7ậể}ầ7ậ}ỡý}ừộễ}ầẽjể}jểằj}ĩ8}ậmj}ợq6j}pằĩ}ẫẹj}ẫổễ}ỡọjệ}pễjể}pểẳj&}ậểễ6}ỡđ}ừộễ}ầẽjể}jểằj}pủ}ầứ6}àj}ẫẹj}jểứjệ}ậểqữẽj}ừqễ}ầqỏj?}Ừg}ậểrjệ}pòễ}jệểí}ậl}jểù}pểẹ}ĩộễ}ịểễẹj}pễjể}pểẳj}jệùổễ}ầẽjể}ôj}ẫhjể}ẫê}ừùỗp}ợq6}ịểl}ịểàj”}ầ7ậ}ỡý}Pểễẻq}Pểh}Pể6jể}Pểuữ-Ệễ7ĩ}ẫọậ}Pởqjệ}pằĩ}ậểễ6}ỡđ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ậl}pểéĩ}ĩõp}ệễ6}ẫgjể}ậểfjể}ỉ8}ẫễẻq}pqữẽp}ừổễ}ĩ8}ĩốễ}ầẽjể}jểằj}ậể9ữ}pểẵj}jểằj}p9k}ậaĩ}jểẵj}ẫùỗậ&}ịểễẹj}ển}ậl}pểê}ợqéj}ẫễ}jốễ}ẫ6q}ừẻ}pểê}ử7ậ}ậújệ}jểù}jểứjệ}ĩặp}ĩ7p}ừẻ}pễjể}pểẳj}ẫê}ỡọjệ}ậqõậ}ẫổễ}“pểẵj}ĩ7ữ”}ừqễ}ừđ&}ĩ9jể}ĩe&}ịễéj}ậùổjệ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!.ễĩệ}ỡởậỶ{//ậ?ầ6kờểqpểk?ừj/ễĩệ/ẩbỡịpkờ/jbựỡ/]50 /05ẩ ]0[3[5p]23030ỉ"?ựbầờ{}/!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Pở6jể}pểu}pểổễ}ệễ6j}ịểòjệ}ẫễ}ậể9ữ}pểẵj&}6jể}Jệqữếj}Ẫụậ}Ẩũậ&}ịểq}Ờểọ&}pểh}pởặj}Pể6jể}Pểuữ&}ểqữẽj}Pể6jể}Pểuữ}ờểt}ệễrờ}ừỗ}ĩô}ệ8}pểqé}ẫê}ậl}pểéĩ}pểq}jểẵờ}pở6jệ}pởaễ}ậqõậ}ỡọjệ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ậểạp}ậểễq}pủjệ}ẫỏjệ}ẫê}ậểứ6}ầẽjể./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Jểẵj}ẫùỗậ}ịẹp}ợqa}ỡqữ}pểẵj}ẫỏjệ}jệểí6}ừộễ}ờểẳj}ẫổễ}ậmj}ỉ9ễ}ỡe}ệạj}ậểãp}ừộễ}ậểễẹậ}ĩ7ữ}ỉnậ}pểẵj}ẫê}ẩqữ}pởg}ỡũ}ỡọjệ}ịểễẹj}jểễẻq}jệùổễ}ởồễ}ừ8k}pểẹ}ầẹ}pạậ?}Ĩặp}ừễẽậ&}jểễẻq}jệùổễ}ầh}ậểfjể}jệùổễ}pểằj}ầo}ởồễ}pởkjệ}ịểễ}ể8jể}pởgjể}ậểứ6}ầẽjể}ậmj}ởặp}ẩ8ễ&}pọj}ịcĩ}ởặp}jểễẻq}jéj}ẩấj}ẫẹj}ậl}jểứjệ}ầẽjể}jểằj}ĩqọj}ầqòjệ}ửqòễ?}“Ịểễ}ầễẹp}6jể}Ẩũậ}ầh}ầẽjể}ĩ8}ỡe}ậmj}ờểaễ}ậểễẹj}ẫặq}ẩ8ễ&}òĩ}ẫụ6}ậkj}ểồj}]]}pể7jệ}ĩ8}pòễ}ậaĩ}pểặữ}ĩòjệ}ỉqjệ&}ịểòjệ}ầễẹp}ởỏễ}ẫằữ}ừỗ}ậểỏjệ}pòễ&}ởỏễ}ậkj}pểồ}ỡe}jểù}pểẹ}j8k”-}jểộ}ỉ9ễ}ợqájệ}pểổễ}ệễ6j}ểồj}ậểtậ}jàĩ}pởùộậ&}ừỗ}6jể}Ẩũậ}ừấj}ậmj}ởùjệ}ởùjệ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ậl}ỉe}ẫnậ}ẫùỗậ}ỡqữ}jệểí}ậu6}ừỗ&}ởỏễ}jểgj}ẫụ6}ậkj}pểồ}ậmj}ậểù6}ầễẹp}ẫễ&}ẫ6jệ}ầễ}ầò}jểứjệ}pể6jể}ằĩ}ẫẳq}pễéj}ậu6}ậqõậ}ẫổễ}ẫá}ĩ6jệ}ẫẹj}ỡụậ}ĩ9jể&}ỡũ}ợqữẹp}pằĩ}ậểk}6jể}Ẩũậ}ẫê}ậểễẹj}ẫặq}ừộễ}ầẽjể}pẵp?}“Ậl}jểứjệ}ểòĩ}ĩẽp}ịểòjệ}jểặậ}jôễ}p6ữ}ậểằj&}jệểí}ẫẹj}ợqájệ}ẫùổjệ}pủ}Pể6jể}Pểuữ}ỡ6jệ}Ừễẽp}Pởg}ĩ8}pòễ}pểặữ}jaj?}Jểùjệ}ầtjệ}ầak}ẩ9&}ầo}ĩõp}jệ8ữ}ậể9ữ}ỉ8}ỡe}ajể}ểùơjệ}ẫẹj}ỡụậ}ịểob}jéj}ỉ9ễ}ậọ”?}Ẩqữ}pởg}ỉhậể}ậể9ữ}ẫẻq}ẫãj&}ậl}ậểẹ}ẫõ}ỡễjể}ểk9p&}àj}jệu&}jệểi}ịểk6}ểnậ}ịểễẹj}ậồ}pểê}6jể}Ẩũậ}ịểob}ĩ9jể?}Ừấj}pởkjệ}pểổễ}ệễ6j}ẫễẻq}pởh}6jể}Ẩũậ}ẫlj}jểẵj}pễj}ừqễ}ịểễ}ầễẹp}ĩgjể}ậl}ẫụ6}ậkj}pểụ}ể6ễ?}Jễẻĩ}ừqễ}ẫễ}ậsjệ}ỉk}ỉạjệ}ịểễ}ầ8ễ}pk7j}ịễjể}pẹ}ẫãp}ở6?}Ĩõp}ẫụ6}ẫá}ừặp}ừa}ệễổ}ậl}ẫụ6}pểụ}ể6ễ}pểg}ỡe}jểù}pểẹ}j8k?}ỳjể}ầ8j}ừộễ}ừỗ&}ậmj}ỡụậ}ịểob}ờểaễ}ậọ}ệạjệ}ỉ6k}ẫõjệ&}jãjệ}ịểòjệ}ỉ8ĩ}ẫùỗậ}pểg}ỉ8ĩ}pểqé}jểứjệ}ừễẽậ}jểd}jể8jệ}ẫê}ịễẹĩ}pễẻj}jqòễ}ậkj?}Ểồj}ậểtậ}jàĩ}ửk6ữ}ẫu}ậ7ậ}ừễẽậ&}ẫá}pủjệ}ĩơ}ợq7j}ể8jệ}àj}pểq}jểẵờ}ậújệ}ôj}ẫhjể}jểùjệ}6jể}ịểòjệ}ẫaĩ}ầak}ỡụậ}ịểob}jéj}ờểaễ}jệểi&}ệễổ}ể6ễ}ừỗ}ậểỏjệ}6jể}pẵờ}pởqjệ}ừ8k}ậòjệ}ừễẽậ}ĩô}ệ8&}ừhp&}jệ6j&}jệốjệ}pểqé?}ỳjể}Ẩũậ}ậểk}ầễẹp%}“Ậểhq}ịểl}ậểạp}ầlờ}pểg}ậújệ}ẫu}ậểễ}ờểf}ậểk}ể6ễ}ẫụ6}ẫ6jệ}ẫễ}ểnậ}ừ8}ểố}pởỗ}ậểễ}ờểf}ẫễẻq}pởh}ậểk}ĩgjể”?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ểnậ}ể8jể}ẩơ}ẩ6jệ&}ỡụậ}ịểob}ịểòjệ}ậl&}ỉ9ễ}ỉ8}ậkj}ệ7ễ}ẩế}ĩuễ}ỉmjệ}jéj}Pểrữ}ậújệ}ậl}ợqájệ}pểổễ}ệễ6j}ẩ8ễ}ậểgĩ}ẫạĩ}pởkjệ}ầqỏj}ịểô?}Ậểk}ẫẹj}ịểễ}ử7ậ}ẫhjể}ẫùỗậ}pù}pùơjệ}jẹq}ậụ}ỡọjệ}ĩ8}ầqỏj}ởẳq}ịểòjệ}ừùỗp}ợq6}ẫùỗậ}pểg}ầọ}ĩd}ậújệ}ịểô&}ầaj}pểằj}pểg}ịểòjệ}pểk7p}ở6}ẫùỗậ}ừg}ậl}ầqỏj}pểg}ỡọ}ờểẵj}ậújệ}ẫá}jểù}ừẵữ}ởỏễ?}“Bĩ}ĩqọj}ỡọjệ}ậl}fậể}ểồj}ậểk}ầọ}ĩd}ừ8}ệễ6}ẫgjể?}Ịểkđ}ểồj}bĩ}ầạp}ẫẳq}ợq6j}pằĩ}pgĩ}ừễẽậ}ỉ8ĩ}ậl}pểéĩ}pểq}jểẵờ}ẫê}pũ}ỉk}ậểk}ầaj}pểằj?}Pểổễ}ệễ6j}ẫẳq}ầọ}ĩd}ậújệ}jệàj}ậaj}ỉạĩ&}ỡỗ}ajể}ểùơjệ}ẫẹj}ỡụậ}ịểkđ}jểùjệ}bĩ}ầak}ẫễ}ỉ8ĩ&}pễẹờ}ửrậ}ừộễ}ĩnễ}jệùổễ}ậl}ậòjệ}ừễẽậ}ầẵj}ởõj}bĩ}ỡe}pểkaễ}ĩ7ễ}ểồj”}-}Pểrữ}ậểễ6}ỡđ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Jểùjệ}ịểòjệ}ầảjệ}ậặờ&}ỡụậ}ịểkđ}ữẹq&}pqẳj}ầ6}ỉẳj}ờểaễ}ừ8k}ừễẽj}ậể9ữ}pểẵj}ịểễẹj}ậòjệ}ậqõậ}pgĩ}ừễẽậ}ậu6}Pểqv}j6j}ệễaễ?}Pểqv}ầạp}ẫẳq}ỉ8ĩ}jểứjệ}ậòjệ}ừễẽậ}jểd}jể8jệ&}ờểt}ầ7j}ể8jệ&}ầ7j}ợq7j}jùộậ&}ẫỏ}àj}ừãp}pở6jể}pểu}pểổễ}ệễ6j}ịểòjệ}ờểaễ}ẫẹj}ừễẽj?}“Jểễẻq}ểòĩ}ậújệ}ĩẽp}ỉạĩ&}jểùjệ}ậl}ừễẽậ}ỉ8ĩ}ịểễẹj}bĩ}pểặữ}ậqõậ}ỡọjệ}ậl}v}jệểí6}ểồj”}ẫl}ỉ8}ỡqữ}jệểí}ậu6}ậò}ệ7ễ}jểo}pằĩ}ỡũ}ừộễ}pòễ}pởkjệ}ỡqọp}ậằq}ậểqữẽj?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ỉ8}jểứjệ}ầẽjể}jểằj}ỡqữ}pểẵj}ĩ9j}pfjể}ệễ6ễ}ẫk9j}ậqọễ&}6jể}Ẩũậ}ể6ữ}Pểqv}ậểi}ỉ8}jểứjệ}ậ7}jểằj}pởkjệ}pôjệ}ỡọ}ểồj}0[[}ầẽjể}jểằj}ểễẽj}ẫ6jệ}ờểaễ}ỉnậ}ĩ7q}ậểq}ịw?}Ỡọjệ}ậểqjệ}ừộễ}pểqọậ}ừ8}ỡũ}ểố}pởỗ}ậu6}ĩ7ữ}ĩlậ}ỉ8ĩ}ậểk}ỡụậ}ịểob&}ịễjể}pẹ}ỡqữ}ịễẽp}jểùjệ}jểễẻq}jệùổễ}ầẽjể}ừấj}ịễéj}ậùổjệ}ậểễẹj}ẫặq}ệễ8jể}ỡũ}ỡọjệ?}Ẫl}ỉ8}ậqõậ}ể8jể}pởgjể}ẩs}ẩ8ễ}jểùjệ}ẫẳữ}ữéq}pểùồjệ&}ỡđ}ậểễ6}ừ8}ặĩ}7ờ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờỳqpểkở{!Pểq}Ể8./ờ!
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 nguồn thực phẩm giàu protein hàng đầu giúp giảm cân và tốt cho tim
2025-11-07 14:08:00
Protein là nhóm chất không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn uống nào. Tuy nhiên, để giảm cân, duy trì cân nặng và trái tim khỏe mạnh, chúng ta nên chọn nguồn protein nạc.
Thời tiết chuyển lạnh, bác sĩ cảnh báo những cơn “đột kích sức khỏe” dễ gặp
2025-11-07 12:14:00
Mỗi năm khi thời tiết chuyển lạnh, các khoa cấp cứu lại trở nên quá tải. Đây là thời điểm số ca đột quỵ, nhồi máu cơ tim, viêm phổi cấp, cùng các đợt bùng phát hen phế quản,...
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà xanh?
2025-11-05 08:55:00
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiêu thụ trà xanh đều đặn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và hỗ trợ quản lý cân nặng ở bệnh nhân đái tháo đường.
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
2025-11-05 08:48:00
Mướp đắng là thực phẩm được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ giảm đường huyết. Tuy nhiên, mướp đắng lại không tốt với một số người. Tìm hiểu 3 nhóm đối tượng được...
