{title}
{publish}
{head}
Ỉ=ÒOỨ.ỖààÊN9Ạ$ạ.ỬNĨtƠO."ạOỨ=ậỖOỰỖảObẳ3(#HOạ=Ú9O,=49Ỉ/=ÒĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈ$!#OỨ.ỖààÊNỪạ=ả!ƯOỪ=$ỪỬO$lỬ(ạỬáNOàạc.ỬÊNẫ$Ừạ=FOỐỘỌ9bGO=Ử$#=ạFOỎỘÕ9bGNOàáỨÊN//ỨIƯỖ)9=ảạ=)Iẩ(/$!#/ỪỬà,ạ)9/(Ửẫà/ỌỌỎỒ/ÒÒÒỪỎÓỔÔỘỌỎạỌÔÕ.Ô-.Ỗ-.)ạIẫỬƯ9NOỖ.ạÊNtƠO."ạOỨ=ậỖOỰỖảObẳ3(#HOạ=Ú9O,=49NOẫ$Ừạ=ÊNỐỘỌNO=Ử$#=ạÊNỎỘÕNO/ĨỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9ớỬỖỪNĨtƠO."ạO.ỚO!0ạO.)Ờ$OáỖảO#$ỖOẩ&OáÚạOạ=](#OỪắ(#OẩỚOỰẳ6ỨOỨ=ÝOƯ$Ý(Oạá)(#O(=$ỲảO!<(OỠ(OỨằỖO(#ẳ5$OẨ$ỴạIOtƠO."ạOỰRỨOƯ$ỴạOỨ<O=$ỴảOaảỢOỰ"$Oẩ4$OỨƠỨOƯỴ(=Obẳ3(#O,=49IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈàạá)(#ĨÒIOnRỨOỰ$Ỷ!OỨằỖO.ƠO."ạỈ/àạá)(#ĨtƠO."ạOỨ>(O#{$O.ỚOỖ(ỖO,.ăỖOạƠ)OÌkả](OuYOẠ=ả0ạỊIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠY(O,=)ỖO={ỨOỹ$9ỬáO.).)ạOlImlIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠ=ả0ỨO={Oớ Oạ$YảOỹ$9ỬáỖỨỬỖỬIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨtƠO."ạO.ỚO!0ạO.)Ờ$OỨUcO!Ỳ!HO!{ỨOỨỖ)Oạ4$OÒ!HOạ=U(O=3$OỨ<O.](#IOtƠO=*(=Oạáẵ(#Oá0(#HO9=%ỖO#"ỨO=*(=Oạ$!HOỰÙảO.ƠO(={(HOà)$O.Y(OỨ<O(=ậ(#OỰ$Ỷ!Oạá)(#HO9=$Ý(O.ƠOỪỚ$OÒỎỨ!HOá0(#OỘHÔỨ!HO!RạOạáY(O(=T(HO!RạOỪẳ4$O=3$OỨ<O.](#O7O#U(HOỨả"(#O.ƠOỪỚ$OỨ=â(#OỌHÔỨ!IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨlUcO.ƠO."ạO!{ỨO=)Ỗ(#OẩỚOỰẳ6ỨOạá (#OạỜ$O(=$ỲảO(3$O7O!$Ỳ(OkPỨO(ẳ4ỨOạỖHOạ=ẳ5(#Oạá (#OƯQ(#O!ỦảOạ=U(OỨPạOạ=Ớ(=Oạâ(#O,=ãỨOỌÓ-ỌÔỨ!HO#$Ú!OẩỚ)O(3$OỦ!Oẳ4ạHOỪẳ4$OƯ<(#OỨUcO!ƠạIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠ=ẳ5(#O(=U(OỪU(Oạá (#O.ÚcO.ƠO.Ớ!O#$ỖOẩ&O=ỖcO.Ớ!Oạ=ả"ỨIOtƠO=Ơ$OaảỖ(=O(Ỡ!HOỨ<Oạ=ỶOỪă(#Oạ=U(HO=)ỖO=ỖcOáỸIOớƠ$OẩỲOỪă(#Oạẳ3$O=ỖcO9=3$O,=]OỰỶOỪỚ(=HO(=ẳ(#Oạ=ẳ5(#OỪă(#Oạẳ3$IOúÝảOỪă(#OáỸOạ=ẳ5(#O=Ơ$OẩỚ)Oạ=Ơ(#OỘ-ỔIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠá)(#O.ƠO."ạOỨ<Oạ$(=OỪÙảIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈàạá)(#ĨỌIOl](#OỪắ(#OẩỚO.$ỲảOỪă(#Ỉ/àạá)(#ĨẠ=Ử)OàƠỨ=Oú=ậ(#OỨUcOạ=ả"ỨOẩỚOẩ&Oạ=ả"ỨOẨ$ỴạOúỖ!OỨằỖOơÀIẠÀIOn2OẠÚạOt6$HO.ƠO."ạO.ỚO!0ạOẩ&Oạ=ả"ỨOỨ>(OỰẳ6ỨOỪă(#Oạá)(#O9=Ờ!Oẩ$O(=U(OỪU(IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠá)(#O(=U(OỪU(OỪă(#O.ƠO."ạO.Ớ!O#$ỖOẩ&O=ỖcO.Ớ!Oạ=ả"ỨOàPỨOả"(#OỨ=ậỖOỰỖảObẳ3(#HOạ=Ú9O,=49HOạYOạ=Ú9HOỰ1O! O=]$OạỖcHOỨ=U(HOƯỴ(=OỰ$O(#)Ớ$O.}(#IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨtƠO."ạO=ẳ3(#Oẩ&Oạ=3!OỰRỨOạáẳ(#HO.ỚO(#ảcY(O.$ỴảO,=](#Oạ=ỶOạ=$ÝảOỨằỖO(=$ỲảO!<(OỠ(OỪU(OỪỞO!ỚO=Ú9OỪŨ(O(=ẳOƯ>OỨả"(O.ƠO."ạHOỨ=ỢO"ỨO.ƠO."ạHO.ỦảOÝỨ=HO"ỨO(ÚảOỨ=ả"$IIIOú#)Ớ$OáỖHO.ƠO."ạOỨ>(OỰẳ6ỨOỪă(#OỠ(Oà"(#Oạá)(#O(=$ỲảO!<(OỠ(O(#)(O=)RỨOạ=Ơ$O(=}OỨ=$Y(Oẩ4$OỪÙảHO!8OỠ(O,è!Oẩ4$OỨƠỨO!<(OỠ(OỨ<Oẩ&OạỖ(=O(=ẳO.ẳ3(HOÝỨ=HO"Ứ…Ỉ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠ=Ử)On](#OcHO.ƠO."ạOẩ&OỨỖcOạ=3!HOạ%(=OÚ!GOẩỚ)OạđOẩ&IOẠƠỨOỪắ(#O](Oạáả(#OÌ.Ớ!OÚ!OƯắ(#ỊHOạƠ(O=Ớ(OÌạáâO.Ờ(=ỊHO=ỜO,=%OÌỰẳỖO,=%OỰ$Obả"(#ỊOẩỚOỨ=?Oạ="(#OÌ#$Ợ!OỰỖảỊ…Omă(#OỨ=)O(#ẳ5$OƯ&OỰỖảOƯắ(#O.Ờ(=O#UcO(](Oạ=1HOạ$YảOỨ=ỢcHO=0$OỨ=ẵ(#O.eOạáY(OỨ3OỰ&ỖO=ẳO=Ớ(GOỰỖảOỰÙảHOỰỖảOáỠ(#HOỨ=Ơ(OỠ(HOỰÙcOƯắ(#…Ỉ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨú#ỚcOỪă(#OÔ-ÒÓ#O.ƠO9=3$O,=]O=ỖcOÒÔ-ỎÓ#O.ƠOạẳ3$IOÀPỨOẩ4$O(ẳ4ỨOỨ=$ỖOỌ-ỎO.Ù(Oả"(#Oạá)(#O(#ỚcIOẢ"(#O,=$Oạ=ả"ỨOỨ>(OÚ!IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨú#ẳ5$OạỖOỨ>(OỪă(#OỪỜ(#Oạ=ả"ỨOàPỨOá $OỨ=)O(#U!OỨ=U(O=)RỨOạỖcO=ỖcOỰ1O! O=]$HO(#U!OỰÝ(O,=$O(#ả0$Oạ=*Oạ=]$IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈàạá)(#Ĩn3(Oạ=ả"ỨOỨ<O.ƠO."ạỈ/àạá)(#ĨỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨl=ậỖOỨ=U(OạỖcOỰỖảO(=ẵỨFOtƠO."ạHOáỸOƯẳ7$OƯả(#HOáỸOỨUcOẩ>$Oẩ)$HOáỸOỨ}Obẳ4ỨHOạÚạOỨỢOỰỲảOỪă(#Oạẳ3$Oạ=Ơ$O!}(#OàỖ)OẩỚ(#HO!2$Oẩ&OỰỲảO(=ỖảOÒÔ#O,=]HOàPỨOẩ4$OỐÓÓ!.O(ẳ4ỨIOl]OỨ>(OỌÓÓ!.IOl=$ỖOỎO.Ù(Oả"(#Oạá)(#O(#ỚcIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠ=Ử)OẠÀIOƯƠỨOà:OCO={ỨOỨ1OạáảcỲ(Oú#ảcỸ(OnẵỨOAảỖ(#HO.ƠO."ạOỰẳ6ỨOỪă(#O.Ớ!Oạ=ả"ỨOỨ=ậỖOƯỴ(=O(=ẳOàỖảFỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨl=ậỖO9=)(#Oạ=Ú9HOỰỖảO(=ẵỨObẳ3(#FOÁỸO.ƠO."ạOÒỌ#HOỪUcOỨ=*ỖOẩ]$OÒỌ#HOỨ}Obẳ4ỨOÒỌ#HO=)Ớ(#O.ấỨOÒỌ#HOỰ0ỨO.ấỨOÒỌ#HOỰ3(O#"$O=ỜỨOÒỌ#HO=ỜạOb%Ứ=O=)ỖObỚOÒỌ#IOÀPỨOả"(#O(#ỚcOÒOạ=Ỗ(#IOl=$ỖOỌ-ỎO.Ù(HOả"(#O,=$Oạ=ả"ỨOỨ>(OÚ!IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨl=ậỖO9=ăOạ=ặ(#FOtƠO."ạOÒỌ#HOáỸOỨỚO#Ỗ$O.Ử)OÒỌ#HOáỸO!}OaảỜOÒỌ#HOáỸO#Ỗ$OạÙ!Ob){(#OÒỌ#HO.ƠOỰỖO.](#OÒỌ#HO!ỞOỰỲOÒỌ#IOÀPỨOả"(#O(#ỚcOÒOạ=Ỗ(#IOl=$ỖOỌ-ỎO.Ù(HOả"(#O,=$Oạ=ả"ỨOỨ>(OÚ!IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨơ$Ợ$OỰ0ỨHOỨ=ậỖOàỖcO(Ú!HOáP(OỨP(FOtƠO."ạOÔÓ#HO.ƠOỰỤảOẩƠ(OạáP(#OÔÓ#HO.ƠO,=ÝOÔÓ#IOẠÚạOỨỢOáầỖOàỜỨ=HO#$ỞO(ƠạOạ=Y!O%ạO(ẳ4ỨHOỮ9O#Ờ(O.ÚcO(ẳ4ỨOỨ=)Oả"(#IOl=$ỖOỌ-ỎO.Ù(HOả"(#O,=$Oạ=ả"ỨOỨ>(OÚ!IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨu<(OỠ(O-OƯỚ$Oạ=ả"ỨOỨ<O.ƠO."ạỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈàạá)(#ĨnÙảHOỨ=U(OỪYO=Ù!O.ƠO."ạFỈ/àạá)(#ĨỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨnÙảOỪYOÒOỨƠ$HOỨ=U(OỪYOÕOỨƠ$HO.ƠO."ạOỎÓ#HO#â(#Oạẳ3$OỎÓ#HO=ỜạOạ$YảOÒÓ#HO=Ớ(=OạáP(#OÔÓ#HOỰỤảOb&O.ẳ6(#OạăcOdHOƯ0ạO#$ỖOẩ&IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨnÙảOẩỚOỨ=U(OỪYO.Ớ!OàỜỨ=HOỨ=)OẩỚ)O( $HOỰ1O(ẳ4ỨO(ÚảO.ả0ỨOỨ=%(HOỨ=)O.ƠO."ạHO#â(#Oạẳ3$HO=ỜạOạ$YảHO=Ớ(=OạáP(#HOỰỤảOb&HOƯ0ạO#$ỖOẩ&HOạ$Ý9OạắỨO(ÚảO(=}O.ầỖOỨ=)OỨ=%(O(=âHOỨ=$ỖOỠ(O(=$ỲảO.Ù(Oạá)(#O(#ỚcIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨu<(O(ỚcOáÚạOạ"ạOỨ=)OƯỴ(=O(=U(OỨ<OƯỴ(=O!Ờ(Oạ%(=HOỨ3Oạ=ỶOàảcO(=ẳ6ỨHOạđOẩ&O=ẳO=Ớ(OÌỰỖảOaảR(OƯắ(#HOỠ(O,Ữ!HOỨ=Ụ!Oạ$YảHOỰỜ$Oạ$Ỵ(O.}(#ỊIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈàạá)(#ĨÀậỖOƯ>OàPỨO.ƠO."ạFỈ/àạá)(#ĨỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨÀậỖOƯ>OỌÓÓ!.HO.ƠO."ạOạẳ3$OỎÓ#HOạ=Ơ$O(=}HOỨă(#OỨ=)OẩỚ)O(ÚảOàPỨHOả"(#O,=$OỰ<$IOmă(#Oạ"ạOỨ=)O(#ẳ5$OƯ&OỰÙcOạáẳ4(#HOƯắ(#OạỠ(#Oà$(=O=3$HOạáả(#Oạ$Ỵ(O(=$ỲảOạá)(#O(#ỚcIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈàạá)(#Ĩl=Ơ)O.ƠO."ạFỈ/àạá)(#ĨỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨơỜ)OạWOÒÓÓ#HO=Ớ(=Oạẳ3$OÒO(P!HOỨỚ(=O(ắO.ƠO."ạO,=]OỎÓ#HO= Oạ$YảOỎÓ#HOaảÝOÒỌ#IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨtƠO."ạO,=]HO= Oạ$YảHOaảÝOạƠ(O!&(HO!2$O.Ù(OỪă(#OỔ#IOnÙảOạ$Y(O(ÚảO(ẳ4ỨO=Ớ(=Oạẳ3$HO#Ờ(O.ÚcO(ẳ4ỨOƯ}OƯỞOỰỶOá$Y(#IOl=)Oạ$Ý9O#Ờ)OạWOẩ)OàỜỨ=OẩỚ)O( $HOỰ1O(ẳ4ỨOẩâỖOỰằO(ÚảOỨ=Ơ)HOỨ=Ơ)OỨ=%(OỨ=)OƯ0ạOạ=ả"ỨOẩỚ)O,=ảÚcOỰỲảHOỠ(O,=$OỰ<$IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨmă(#Oạ"ạOỨ=)O(#ẳ5$OƯ&OỰÙcOƯắ(#O,=](#Oạ$YảHOỨ=Ơ(OỠ(OỨ<O.$Y(OaảỖ(Oẩ4$O=ẳO=Ớ(HO=Ớ(Oạ=Ú9IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨs$Y(#O,eFOú#ẳ5$OU!O=ẳO=}ỖOẩẳ6(#OẩỚOạ=ấỨO(=$ỴạO,=](#O(Y(OỪă(#O(=$ỲảIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9À)ảáỨỬNĨẠÀ-knOÌẠ=Ử)OàảỨ,=)ỬỪ)$à)(#Iẩ(ỊỈ/9Ĩ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại trái cây phù hợp nhất để giảm cân và không làm tăng đường huyết
2026-01-16 10:42:00
Tuy có đường nhưng trái cây có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng và chất xơ. Với những người muốn giảm cân hoặc cần kiểm soát đường huyết không cần tránh ăn trái cây, chỉ cần...
7 loại thực phẩm giúp đào thải axit uric tự nhiên: Giải pháp cho...
2026-01-16 08:42:00
Nồng độ axit uric (acid uric) cao không chỉ gây đau gút (gout) mà còn dẫn đến sỏi thận, bệnh tim mạch. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, hãy cùng khám phá 7 “siêu thực phẩm” giúp...
Ưu đãi hỗ trợ sinh sản cho nhân viên y tế
2026-01-15 11:57:00
baophutho.vn Nhằm tri ân những đóng góp to lớn của đội ngũ nhân viên y tế trong sự nghiệp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe Nhân dân, Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú...
Nâng cao hiệu quả phòng, chống bệnh không lây nhiễm
2026-01-15 09:55:00
baophutho.vn Trong bối cảnh các bệnh không lây nhiễm (BKLN) như: Tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính... ngày càng gia tăng...
Bữa sáng ăn khoai lang có tốt không và cần lưu ý những gì?
2026-01-15 09:12:00
Khoai lang là món bình dân có giá trị dinh dưỡng cao và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu kết hợp sai thực phẩm vào bữa sáng, khoai lang lại có thể trở thành tác nhân...
3 loại thực phẩm chức năng phổ biến có thể đang phá hỏng giấc ngủ của bạn
2026-01-14 19:43:00
Một số loại thực phẩm chức năng có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, đặc biệt là những loại tác động đến mức năng lượng hoặc chu kỳ ngủ - thức. Các thành phần như chất kích thích...
3 thời điểm uống trà xanh giúp giảm cân và đốt cháy mỡ nhanh hơn
2026-01-14 14:29:00
Các hoạt chất sinh học trong trà xanh có khả năng đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là mỡ vùng bụng. Do đó, nếu biết cách sử dụng trà xanh kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải...
