{title}
{publish}
{head}
ẾỮÍHPỸN00ẬG]vV1ỸSGỀổOHỸ;1HPỮạNHRN2Hă8)#ỬÉH1ỮƠ]HỶỮ<]Ế/ỮÍỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀẾV@ỬHPỸN00ẬGQ1Ữ2@ỠHQỮVQSHVễS#1S GH01ắỸSẬGãVQ1ỮĐHJLÌ]ăEHỮSVỬỮ1ĐHỊLỈ]ăEGH0 PẬG//PẸQỮP#Ẹả#/V@Ử/QS0Ỷ1=]/Q-ỠN=]Ữ21Ữ=Ẹả#/#Sã0/ÌÌỊK/ÍÍÍQỊIMĨLÌỊ1ÌĨỈỸĨ-ỸN-Ỹ=1ẸãSỠ]GHNỸ1ẬGổOHỸ;1HPỮạNHRN2Hă8)#ỬÉH1ỮƠ]HỶỮ<]GHãVQ1ỮẬGJLÌGHỮSVỬỮ1ẬGỊLỈGH/ỀẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]óSNQGỀổOHỸ;1HỸÓH@.1HỸ=ÒVH N2HỬVNHảYH Ơ1H1Ữ:#ỬHQ5#ỬHảÓHR8{PHPỮỦHỠVỦ#H1 =#ỬH#ỮVŨ2H@$#HÕ#HP6NH#Ử8>VHẢVƯ1ẸHổOHỸ;1HRỒPHỠVƯ1HP$HỮVƯ2H"2ỌHR;VHả<VHPOPHỠƯ#ỮHă8)#ỬHỶỮ<]ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀẾ01 =#ỬỀÍẸHgỒPHRVỨ@HP6NHỸOHỸ;1Ế/01 =#ỬỀổOHỸ;1HP%#HỬ*VHỸÓHN#NHỶỸ4NH1O=HẼể2:#HỗỤHvỮ2.1ÊẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀvỤ#HỶỮ=NHỮ*PHừV]S HỸ=Ỹ=1HễẸfễẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀvỮ2.PHỮ*Hó,H1VỤ2HừV]S NPSNSẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀổOHỸ;1HỸÓH@.1HỸ=ÒVHPỖắH@Ũ@ÉH@*PHPN=H1<VHÍ@ÉH1ỮỖ#HỮ)VHP$HỸ:#ỬẸHổOHỮX#ỮH1 9#ỬH .#ỬÉH]ỮWNHỬ;PHỮX#ỮH1V@ÉHRỚ2HỸOH#Ữ*#ÉH0=VHỸỤ#HP$H#Ữạ#ỬHRVỨ@H1 =#ỬÉH]ỮVỦ#HỸOHQÓVHÍỊP@ÉH .#ỬHLÉĨP@ÉH@Ồ1H1 Ụ#H#ỮỔ#ÉH@Ồ1HQ8<VHỮ)VHP$HỸ:#ỬH}HỬỖ#ÉHP2;#ỬHỸOHQÓVHPỮa#ỬHÌÉĨP@ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀễỖắHỸOHỸ;1H@*PHỮ=N#ỬHảÓHR8{PH1 ,#ỬH1ÒVH#ỮVŨ2H#)VH}H@VŨ#HểÔPH#8<PH1NÉH1Ữ8>#ỬH1 ,#ỬHỠỐ#ỬH@Ợ2H1ỮỖ#HPÔ1H1ỮÓ#ỮH1a#ỬHỶỮ3PHÌI-ÌĨP@ÉHỬVƠ@HảÓ=H#)VHỢ@H8<1ÉHQ8<VHỠ$#ỬHPỖắH@O1ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀvỮ8>#ỬH#ỮỖ#HQỖ#H1 ,#ỬHỸƠắHỸOHỸÓ@HỬVNHảYHỮNắHỸÓ@H1Ữ2;PẸHổOHỮOVH"2N#ỮH#Õ@ÉHP$H1ỮỨHQ4#ỬH1ỮỖ#ÉHỮ=NHỮNắH ỪẸHóOVHảŨHQ4#ỬH18)VHỮNắH]Ữ)VHỶỮ:HRỨHQÓ#ỮÉH#Ữ8#ỬH1Ữ8>#ỬHQ4#ỬH18)VẸHơỦ2HQ4#ỬH ỪH1Ữ8>#ỬHỮOVHảÓ=H1ỮO#ỬHL-MẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀv =#ỬHỸOHỸ;1HP$H1V#ỮHQỚ2ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀẾ01 =#ỬỀÌẸHễ:#ỬHQ5#ỬHảÓHỸVŨ2HQ4#ỬẾ/01 =#ỬỀvỮS=H0OPỮHơỮạ#ỬHPỖắH1Ữ2;PHảÓHảYH1Ữ2;PHẢVƯ1HơN@HP6NHoữẸvữẸHg(HvƠ1Hổ{VÉHỸOHỸ;1HỸÓH@.1HảYH1Ữ2;PHP%#HR8{PHQ4#ỬH1 =#ỬH]ỮÒ@HảVH#ỮỖ#HQỖ#ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀv =#ỬH#ỮỖ#HQỖ#HQ4#ỬHỸOHỸ;1HỸÓ@HỬVNHảYHỮNắHỸÓ@H1Ữ2;PH0ÔPH2;#ỬHPỮạNHRN2Hă8)#ỬÉH1ỮƠ]HỶỮ<]ÉH1ỤH1ỮƠ]ÉHR!H@,HỮ:VH1NắÉHPỮỖ#ÉHỠƯ#ỮHRVH#Ử=ÓVHỸ&#ỬẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀổOHỸ;1HỮ8)#ỬHảYH1Ữ)@HRỒPH1 8#ỬÉHỸÓH#Ử2ắỤ#HỸVƯ2HỶỮ:#ỬH1ỮỨH1ỮVỦ2HP6NH#ỮVŨ2H@$#HÕ#HQỖ#HQỎH@ÓHỮƠ]HQỞ#H#Ữ8HỠ%HP2;#HỸOHỸ;1ÉHPỮỌH;PHỸOHỸ;1ÉHỸỢ2HỦPỮÉH;PH#Ơ2HPỮ2;VẸẸẸHơỬ=ÓVH NÉHỸOHỸ;1HP%#HR8{PHQ4#ỬHÕ#H0;#ỬH1 =#ỬH#ỮVŨ2H@$#HÕ#H#Ử=#HỮ=ỒPH1ỮOVH#Ữ&HPỮVỤ#Hả<VHQỚ2ÉH@[HÕ#HỶè@Hả<VHPOPH@$#HÕ#HP$HảYH1N#ỮH#Ữ8HỸ8)#ÉHỦPỮÉH;P…Ế/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀvỮS=Hg:#ỬHắÉHỸOHỸ;1HảYHPNắH1Ữ)@ÉH1W#ỮHƠ@EHảÓ=H1ặHảYẸHvOPHQ5#ỬH:#H1 2#ỬHẼỸÓ@HƠ@HỠ5#ỬÊÉH1O#HỮÓ#HẼ1 aHỸÒ#ỮÊÉHỮÒHỶỮWHẼR8NHỶỮWHRVHă2;#ỬÊHảÓHPỮÝH1Ữ;#ỬHẼỬVỌ@HRN2Ê…Hf4#ỬHPỮ=H#Ử8>VHỠYHRN2HỠ5#ỬHỸÒ#ỮHỬỖắH#:#H1Ữ!ÉH1VỤ2HPỮỌắÉHỮ.VHPỮ9#ỬHỸẳH1 Ụ#HP)HRYNHỮ8HỮÓ#EHRN2HRỚ2ÉHRN2H Õ#ỬÉHPỮO#HÕ#ÉHRỚắHỠ5#Ử…Ế/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀơỬÓắHQ4#ỬHĨ-ÍIỬHỸOH]Ữ)VHỶỮ:HỮNắHÍĨ-ỊIỬHỸOH18)VẸHữÔPHả<VH#8<PHPỮVNHÌ-ỊHỸỚ#H2;#ỬH1 =#ỬH#ỬÓắẸHw;#ỬHỶỮVH1Ữ2;PHP%#HƠ@ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀơỬ8>VH1NHP%#HQ4#ỬHQÒ#ỬH1Ữ2;PH0ÔPH ,VHPỮ=H#ỬỖ@HPỮỖ#HỮ=ỒPH1NắHỮNắHR!H@,HỮ:VÉH#ỬỖ@HRỦ#HỶỮVH#Ử2.VH1ỮXH1Ữ:VẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀẾ01 =#ỬỀg)#H1Ữ2;PHP$HỸOHỸ;1Ế/01 =#ỬỀẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀễỮạNHPỮỖ#H1NắHRN2H#Ữ9PĐHổOHỸ;1ÉH ỪHỠ8}VHỠ2#ỬÉH ỪHPỖắHả%VHả=VÉH ỪHP&Hă8<PÉH1Ơ1HPỌHRŨ2HQ4#ỬH18)VH1ỮOVH@&#ỬH0N=HảÓ#ỬÉH@(VHảYHRŨ2H#ỮN2HÍĨỬHỶỮ:ÉH0ÔPHả<VHJII@ỸH#8<PẸHễ:HP%#HÌII@ỸẸHễỮVNHỊHỸỚ#H2;#ỬH1 =#ỬH#ỬÓắẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀvỮS=HvữẸHỠOPH0ỲHẮHỮ*PHP!H1 2ắŨ#HơỬ2ắỪ#Hg9PHự2N#ỬÉHỸOHỸ;1HR8{PHQ4#ỬHỸÓ@H1Ữ2;PHPỮạNHỠƯ#ỮH#Ữ8H0N2ĐẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀễỮạNH]Ữ=#ỬH1ỮƠ]ÉHRN2H#Ữ9PHă8)#ỬĐHửỪHỸOHỸ;1HÍÌỬÉHQỖắHPỮXNHả:VHÍÌỬÉHP&Hă8<PHÍÌỬÉHỮ=Ó#ỬHỸáPHÍÌỬÉHR.PHỸáPHÍÌỬÉHR)#HỬ;VHỮÒPHÍÌỬÉHỮÒ1HăWPỮHỮ=NHăÓHÍÌỬẸHữÔPH2;#ỬH#ỬÓắHÍH1ỮN#ỬẸHễỮVNHÌ-ỊHỸỚ#ÉH2;#ỬHỶỮVH1Ữ2;PHP%#HƠ@ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀễỮạNH]Ữ4H1Ữ7#ỬĐHổOHỸ;1HÍÌỬÉH ỪHPÓHỬNVHỸS=HÍÌỬÉH ỪH@&H"2ÒHÍÌỬÉH ỪHỬNVH1Ớ@Hă=*#ỬHÍÌỬÉHỸOHRNHỸ:#ỬHÍÌỬÉH@ỎHRŨHÍÌỬẸHữÔPH2;#ỬH#ỬÓắHÍH1ỮN#ỬẸHễỮVNHÌ-ỊHỸỚ#ÉH2;#ỬHỶỮVH1Ữ2;PHP%#HƠ@ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀoVỌVHR.PÉHPỮạNH0NắH#Ơ@ÉH Ô#HPÔ#ĐHổOHỸ;1HĨIỬÉHỸOHRỜ2HảO#H1 Ô#ỬHĨIỬÉHỸOHỶỮỦHĨIỬẸHvƠ1HPỌH àNH0ÒPỮÉHỬVỎH#O1H1ỮỤ@HW1H#8<PÉHT]HỬÒ#HỸƠắH#8<PHPỮ=H2;#ỬẸHễỮVNHÌ-ỊHỸỚ#ÉH2;#ỬHỶỮVH1Ữ2;PHP%#HƠ@ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀỗ$#HÕ#H-HỠÓVH1Ữ2;PHP$HỸOHỸ;1Ế/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀẾ01 =#ỬỀgỚ2ÉHPỮỖ#HQỤHỮỚ@HỸOHỸ;1ĐẾ/01 =#ỬỀẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀgỚ2HQỤHÍHPOVÉHPỮỖ#HQỤHỈHPOVÉHỸOHỸ;1HỊIỬÉHỬa#ỬH18)VHỊIỬÉHỮÒ1H1VỤ2HÍIỬÉHỮÓ#ỮH1 Ô#ỬHĨIỬÉHRỜ2HăYHỸ8{#ỬH14ắHằÉHỠ.1HỬVNHảYẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀgỚ2HảÓHPỮỖ#HQỤHỸÓ@H0ÒPỮÉHPỮ=HảÓ=H#,VÉHR!H#8<PH#Ơ2HỸ2.PHPỮW#ÉHPỮ=HỸOHỸ;1ÉHỬa#ỬH18)VÉHỮÒ1H1VỤ2ÉHỮÓ#ỮH1 Ô#ỬÉHRỜ2HăYÉHỠ.1HỬVNHảYÉH1VỦ]H15PH#Ơ2H#Ữ&HỸàNHPỮ=HPỮW#H#ỮaÉHPỮVNHÕ#H#ỮVŨ2HỸỚ#H1 =#ỬH#ỬÓắẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀỗ$#H#ÓắH Ơ1H1;1HPỮ=HỠƯ#ỮH#ỮỖ#HP$HỠƯ#ỮH@Ò#H1W#ỮÉHP)H1ỮỨH02ắH#Ữ8{PÉH1ặHảYHỮ8HỮÓ#HẼRN2H"2Ồ#HỠ5#ỬÉHÕ#HỶT@ÉHPỮỜ@H1VỤ2ÉHRÒVH1VƯ#HỸ&#ỬÊẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀẾ01 =#ỬỀữạNHỠ%H0ÔPHỸOHỸ;1ĐẾ/01 =#ỬỀẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀữạNHỠ%HÌII@ỸÉHỸOHỸ;1H18)VHỊIỬÉH1ỮOVH#Ữ&ÉHP4#ỬHPỮ=HảÓ=H#Ơ2H0ÔPÉH2;#ỬHỶỮVHR$VẸHf4#ỬH1;1HPỮ=H#Ử8>VHỠYHRỚắH1 8<#ỬÉHỠ5#ỬH1Õ#ỬH0V#ỮHỮ)VÉH1 2#ỬH1VƯ#H#ỮVŨ2H1 =#ỬH#ỬÓắẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀẾ01 =#ỬỀễỮO=HỸOHỸ;1ĐẾ/01 =#ỬỀẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀoÒ=H1ÚHÍIIỬÉHỮÓ#ỮH18)VHÍH#Ô@ÉHPÓ#ỮH#5HỸOHỸ;1HỶỮ:HỊIỬÉHỮ,H1VỤ2HỊIỬÉH"2ỦHÍÌỬẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀổOHỸ;1HỶỮ:ÉHỮ,H1VỤ2ÉH"2ỦH1O#H@Y#ÉH@(VHỸỚ#HQ4#ỬHMỬẸHgỚ2H1VỤ#H#Ơ2H#8<PHỮÓ#ỮH18)VÉHỬÒ#HỸƠắH#8<PHỠ&HỠỎHRỨH VỤ#ỬẸHễỮ=H1VỦ]HỬÒ=H1ÚHả=H0ÒPỮHảÓ=H#,VÉHR!H#8<PHảaNHR6H#Ơ2HPỮO=ÉHPỮO=HPỮW#HPỮ=HỠ.1H1Ữ2;PHảÓ=HỶỮ2ƠắHRŨ2ÉHÕ#HỶỮVHR$VẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀf4#ỬH1;1HPỮ=H#Ử8>VHỠYHRỚắHỠ5#ỬHỶỮ:#ỬH1VỤ2ÉHPỮO#HÕ#HP$HỸVỤ#H"2N#Hả<VHỮ8HỮÓ#ÉHỮÓ#H1ỮƠ]ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀộVỤ#ỬHỶẳĐHơỬ8>VHỖ@HỮ8HỮ&NHả8{#ỬHảÓH1ỮáPH#ỮVƯ1HỶỮ:#ỬH#Ụ#HQ4#ỬH#ỮVŨ2ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ữ=2 PSGỀvữ-ểgHẼvỮS=H02PỶỮ=SQ=V0=#ỬẸả#ÊẾ/]Ề
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hội thảo khoa học cập nhật chẩn – điều trị đột quỵ cấp và Xây dựng...
2025-12-03 15:12:00
baophutho.vn Chiều 3/12, Bệnh viện đa khoa Hòa Bình tổ chức hội thảo khoa học cập nhật chẩn – điều trị đột quỵ cấp và Xây dựng mạng lưới cấp cứu đột quỵ khu...
5 món cháo dễ nấu đủ dinh dưỡng cho cả nhà
2025-12-03 15:11:00
Cháo là món ăn lý tưởng vì vừa dễ tiêu hóa, ấm bụng lại dễ dàng kết hợp với nhiều nguyên liệu để tạo thành bữa ăn dinh dưỡng toàn diện cho mọi thành viên trong gia đình.
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
2025-12-03 08:12:00
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện...
Cánh cửa hy vọng mới cho bệnh nhân suy tim và đột quỵ
2025-12-03 08:05:00
Bệnh tim mạch và đột quỵ đang đặt ra những thách thức lớn đối với y tế toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các rối loạn thần kinh, bao gồm đột quỵ, hiện là nguyên nhân...
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
