{title}
{publish}
{head}
CÙẾẼỘỮÍ))ĂẺ.ụỤ<ỮƠẺDò=<Ẽ)@Ẽ!>ÍWẼỖỤSVẼỖ{WÚẼ)ÍỤẼ5QẼ<ỤỠVẼỘÙ]WÚC/ÙẾDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.ịƠÍỔẺDịỤRWẼWÍ8ẦẼ5ỤRỘẼ<ỤỠVẼỘÙ]WÚẼỘÙXẼ<(ỢẼỖJẼ<(;Ẽ<ÙỊWÙẼ5ỤRỘẼỮỊVẼỬÙỸWÚẼ<ÙSẼ<ÙỤP>ẼỖSẼỒĨXẼ5RẼỘÌỘẼỒỚẼỬÙỸWÚẼ.ÙĨỤẼVLỘẼ.ÙĨỤẼV=<Ẽ)@ẼỒRWÙẼỮÒ8ẼWÙỤTVẼ<Ù ?WÚẼÚN.ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDeùẬẼọÙ Ẽị>aWÙẦẼeRWÙẼ5ỤRWẼọÙỤẼỖ#WÚẼỀẼỘÙXẼỒỤP<ẼV=<Ẽ)@ẼWÙ4WÚẼ!>ÍWẼWỤRVẼỖ{WÚẼ)ÍỤẼ<Ù ?WÚẼÚN.ẼỘ]ÍẼỘÌỘẼỒÕỘẼ.Ù[ẼÙ>8WÙÂC.Dụ(ỢẼƠVẼ<ỤỠVẼỘÙ]WÚẼWÙỤQ>Ẽ)ỞẼỘÙÕVẼỮ&WC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDùảỉẬẼụ(ỢẼƠVẼ<ỤỠVẼỘÙ]WÚẼWÙỤQ>Ẽ5ỐWẼ.ÙÌ<Ẽ<(ỤSWẼỒŨWÙẼ<Ù ?WÚẬẼụỤỠVẼỘÙ]WÚẼỘỊWÚẼWÙỤQ>ẼỒRWÙẦẼ<(ỢẼỘỊWÚẼỖ :ỘẼỒĨXẼ5RẼ<@<ẼÙ*WẦẼWÚ>8ẼỘ*ẼVLỘẼỒRWÙẼỘ"WÚẼÚỤĨVẼWÙỤQ>ẼWỠWẼ)ỞẼỘYẼ)0ỘẼỬÙỴƠẼ<@<ẬC.Dụ(ỢẼỒƯẼ)@<Ẽ)Í>Ẽ<ỤỠVẼ.ÙÝWÚẼ)ỞẼỘYẼỖÌ.Ẽ0WÚẼVỤTWẼỔƯỘÙẼ<@<ẼÙ*WẼ<(ỢẼỬÙỸWÚẼ)@<C/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDùảỉẬẼụ}8Ẽ<ÙƠXẼỖÌ.Ẽ0WÚẼỘ]ÍẼỘ*Ẽ<ÙSẼV%ỤẼWÚ ?ỤẼVỊẼ<(ỢẼỘYẼ)@<ẼÙXNỘẼỬÙỸWÚẼ)@<Ẽ)Í>Ẽ<ỤỠVẬẼẻỤQ>ẼWỊ8ẼỬÙỸWÚẼĨWÙẼÙ ;WÚẼÚŨẼỖPWẼỖÌ.Ẽ0WÚẼVỤTWẼỔƯỘÙẬC.DéỎWẼ<ỤỠVẼỘÙ]WÚẼỘÙXẼ<(ỢẼỘỊWÚẼ)&VẼỘỊWÚẼ<@<C/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼẻũọìẬẼọỠWẼ<ỤỠVẼỘÙ]WÚẼỘÙXẼ<(ỢẼỘỊWÚẼ)&VẼỘỊWÚẼ<@<Ẽ<ÙƠXẼỮƯỘÙẼ<ỤỠVẼỘÙ]WÚẼỘ]ÍẼ<1WÚẼỮXỈỤẼ5LỘẼ7ỤWẼỔXẼWÙỊẼ)ĨWẼ7>Ọ<Ẽ!>ỤẼỖƯWÙẬẼýỦẼỔ[ÂẼ5LỘẼ7ỤWẼ5ỤỠVẼVỊWÚẼWJXẼV]ẼỔXẼịỉeẼWỠWẼỒL<ẼỖỎ>Ẽ<ỤỠVẼ<1ẼỀẼ<ÙÌWÚẼ<>$ỤẦẼ5LỘẼ7ỤWẼWÚ1ÍẼ5ỤỠVẼÚÍWẼ)ỤỠ>Ẽ5ỤẼeẼ5ỊẼWÚ1ÍẼỮÍXẼWỠWẼ<ỤỠVẼWÚÍ8Ẽ)Í>ẼỬÙỤẼ<(ỢẼ51ÍẼ(ÍẼỖ?ỤẬẼụ(ỢẼỖ :ỘẼ<ỤỠVẼỘÙ]WÚẼ)&VẼ)ỞẼÚỤĨVẼ<àẼỮRẼVLỘẼỒRWÙẬC.DCỤVÚẼÍỮỤÚWĂẺVỤỔỔỮƠẺẼÍỮ<ĂẺằWÙẼVỤWÙẼÙỲÍẺẼỒX(ỔƠ(ĂẺÊẺẼ)(ỘĂẺÙ<<.Â//ỤVÍÚƠ)Ậ5WVƠỔỤÍẬ5W/ỤVÍÚƠ)_>.ỮXÍỔ/ỀÊẾỄ/5WV_ỀÊẾỄ_ÊFẾỄFỄẬỰ.ÚẺDC.DụỤỠVẼỘÙ]WÚẼỮỊẼỒỤRWẼ.ÙÌ.Ẽ.ÙÝWÚẼỒRWÙẼ<@<ẼWÙỌ<ẬC.DụỤỠVẼỘÙ]WÚẼỒMWÚẼ5LỘẼ7ỤWẼỬP<ẼÙ:.ẼẪV=<ẼV"ỤẼ<ỤỠVẼWÚ1ÍẼỖ :ỘẼỘ}WÚẼỮ{ỘẼWÙỤQ>ẼỒRWÙBẼ<@<ẼÙ*WẼ5LỘẼ7ỤWẼỘÙỨẼWÚ1ÍẼV=<ẼỒRWÙẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼùảỉẬẼụÙÕ<Ẽ(ÍẼ<Ọ<ẼỘĨẼỘÌỘẼ5LỘẼ7ỤWẼỖQ>ẼỘYẼỬÙĨẼWKWÚẼỒĨXẼ5RẼ< *WÚẼỖ *WÚẼWÙÍ>Ẽ5ỊẼV%ỤẼỮXỈỤẼỖQ>ẼỘYẼWÙ4WÚẼ >ẼỬÙ>8P<ẼỖỤSVẼ(ỤỠWÚẬẼýỦẼỔ[ÂẼ<ỤỠVẼ5LỘẼ7ỤWẼỬP<ẼÙ:.Ẽ<ỤRWẼÙ*WẼ;ẼỘÙ%ẼỬÙỸWÚẼ.ÙĨỤẼỖỤẼỮỈỤẼWÙỤQ>ẼỮỎWẼ5ỊẼ<(ỢẼỘÙỨẼỒƯẼỖÍ>ẼV=<ẼỮỎWẼỔ>8ẼWÙỌ<ẼWÙ WÚẼỬÙ>8P<ẼỖỤSVẼỮỊẼÚỤÌẼ<ÙỊWÙẼỘÍXẼ5ỊẼỬÙỤẼ<(ỢẼ7Ĩ8Ẽ(ÍẼỔƯẼ0WÚẼ)ỞẼỬÙỸWÚẼỒỤP<Ẽ<(ỢẼỔƯẼ0WÚẼ5&ỤẼỮXỈỤẼ5LỘẼ7ỤWẼWỊXẬC.DýLỘẼ7ỤWẼỘ{VẼỬÙỸWÚẼWÚ1ÍẼỖ :ỘẼỘ{VẼÚỤÍẼỘỎVẼịỄọẾC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼẻũọìẬẼịỤRWẼWÍ8ẼỘÌỘẼ5LỘẼ7ỤWẼỘ{VẼỘÙỨẼWÚ1ÍẼỖ :ỘẼỒRWÙẼỘ{VẼWÚ ?ỤẼỘÙ0ẼỬÙỸWÚẼWÚ1ÍẼỖ :ỘẼỘ{VẼÚỤÍẼỘỎVẬC.Dụ(ỢẼỖÍWÚẼỒƯẼỒRWÙẼ<ÙŨẼỬÙỸWÚẼ<ỤỠVẼ5LỘẼ7ỤWẼỖ :ỘC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼẻũọìẼýăẼùảỉẬẼụ(ỢẼỒƯẼỒRWÙẼWÙỜẼWÙ ẼÙXẦẼ)$ẼV"ỤẦẼ(@ỤẼỮXỈWẼ<ỤỠ>ẼÙYÍẼ5ỐWẼỘYẼ<ÙSẼ<ỤỠVẼ.ÙÝWÚẼ5ỊẼỖÌ.Ẽ0WÚẼVỤTWẼỔƯỘÙẼ)ỞẼ< *WÚẼỖ *WÚẼ5&ỤẼ<(ỢẼVỈWÙẬẼụ>8ẼWÙỤỠWẦẼWP>Ẽ<(ỢẼỒƯẼỒRWÙẼỘỌ.Ẽ<ỦWÙẼ<(>WÚẼỒŨWÙẼÙXNỘẼWNWÚẦẼ)@<ẼỘÍXẼÙXNỘẼỔƯẼ0WÚẼ<ÙŨẼWỠWẼÙXJWẼ<ỤỠVẼWÚ1ÍẬC.DýL<ẼỘÙÍWÙẼÙXNỘẼỔ}WÚẼỮÝWÚẼ<(LWÚẼ<(0WÚẼÚỊẼỒỸỤẼ5ỊXẼỘÙ%Ẽ<ỤỠVẼ)ỞẼÚỤ{.ẼỘÙ%Ẽ<ỤỠVẼỬÙỸWÚẼỒƯẼ<Ọ8C/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼùảỉẬẼoÙỸWÚẼWỠWẼỒỸỤẼỒỌ<ẼỘ0Ẽ<Ù0ẼÚŨẼỮỠWẼỘÙ%Ẽ<ỤỠVẼ5ŨẼỖỤQ>ẼỖYẼỘYẼ<ÙSẼỮỊẼWÚ>8ỠWẼWÙÒWẼỔỐWẼỖPWẼWÙỤTVẼ<(}WÚẼỘÙXẼ<(ỢẬC.Dụ(ỢẼỒƯẼỔƯẼ0WÚẼ5&ỤẼ<(0WÚẼ)ỞẼỬÙỸWÚẼ<ỤỠVẼỖ :ỘẼ5LỘẼ7ỤWẼ);Ụ-!>ÍỤẼỒƯ-(>ỒƠỮỮÍC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼẻũọìẬẼò=<Ẽ)@Ẽ5LỘẼ7ỤWẼ)@WÚẼÚỤĨVẼỖ=ỘẼỮ2ỘẼWÙ Ẽ);Ụ-!>ÍỤẼỒƯ-(>ỒƠỮỮÍẼỖ :ỘẼW>ỸỤẼỘỌ8Ẽ<(ỠWẼ.ÙỸỤẼÚỊẼWỠWẼ)ỞẼỬÙỸWÚẼ<ỤỠVẼỖ :ỘẼỘÙXẼWÙ4WÚẼ<(ỢẼỒƯẼỔƯẼ0WÚẼ5&ỤẼ<(0WÚẬC.DéÌỘẼ.ÙĨWẼ0WÚẼ)Í>Ẽ<ỤỠVẼWÚ1ÍẼWÙ ẼW$ỤẼỘ[ỘẦẼ<Ọ8ẼỖỴẼW*ỤẼ<ỤỠVẦẼ)@<ẦẼ!>Ọ8ẼỬÙYỘẼ)ỞẼỮỊVẼVỌ<Ẽ<ÌỘẼỔ[WÚẼỘ]ÍẼ5LỘẼ7ỤWC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼùảỉẬẼéÌỘẼỒỤS>ẼÙỤRWẼ<(ỠWẼỘÙỨẼỮỊẼWÙ4WÚẼ.ÙĨWẼ0WÚẼ<ÙỸWÚẼ<Ù ?WÚẼ5ỊẼWÙỜẼ7Ĩ8Ẽ(ÍẼ;ẼV=<Ẽ)@ẼỦ<Ẽ<(ỢẼ)Í>Ẽ<ỤỠVẼ5LỘẼ7ỤWẦẼỘÙỨẼỘỎWẼỔ}WÚẼ<Ù>@ỘẼÙỈẼ)@<ẼÚỤĨVẼỖÍ>Ẽ5ỊẼỘÙ ?VẼVÌ<ẼỘÙXẼ<(ỢẬẼéÌỘẼ<(ỤR>ẼỘÙ0WÚẼWỊ8Ẽ)ỞẼÙP<Ẽ)Í>ẼẾ-ỀẼWÚỊ8Ẽ5ỊẼỬÙỸWÚẼỮỊVẼVỌ<ẼỖỤẼ<ÌỘẼỔ[WÚẼ.ÙÝWÚẼỒRWÙẼỘ]ÍẼ5LỘẼ7ỤWC.DọP>Ẽ<(ỢẼỬÙỸWÚẼỘYẼ)ỜXẼeéìẼ)Í>Ẽ<ỤỠVẼWÚ1ÍẼỮÍXẦẼ)ỞẼ.ÙĨỤẼ<ỤỠVẼỮỈỤC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼẻũọìẼýăẼùảỉẬẼùỜXẼeéìẼỘYẼ<ÙSẼ7>Ọ<ẼÙỤRWẼ)Í>Ẽ<ỤỠVẼV=<Ẽ<Ù?ỤẼÚỤÍWẬẼeỈWẼỘYẼ<ÙSẼỖ:ỤẼỖPWẼỮ{ỘẼ<(ỢẼIẼ<ÙÌWÚẼWP>Ẽ5ỐWẼỬÙỸWÚẼ<ÙỌ8Ẽ)ỜXẼ<ÙŨẼỘYẼ<ÙSẼỮỊVẼỮỈỤẼ7Ớ<ẼWÚÙỤRVẼ<Ù3Ẽ.ÙĨWẼ0WÚẼỮÍXẼ<@ẼỖSẼ7ƠVẼ7Ớ<Ẽ5ỤRỘẼ<ỤỠVẼỮỈỤẬẼọP>Ẽ<(XWÚẼÚỤÍẼỖŨWÙẼỘYẼWÚ ?ỤẼỒƯẼỒRWÙẼỮÍXẼ<ÙŨẼWỠWẼ<ỤỠVẼỮỈỤẼỬÙỤẼỒỚẼỖ :ỘẼFẼ<ÙÌWÚẼ<>$ỤẬC.Dụ(ỢẼ5ỐWẼỘYẼ<ÙSẼỒƯẼ<Ù>àẼỖÕ>Ẽ)Í>Ẽ<ỤỠVẼ5LỘẼ7ỤWẼWÚ1ÍẼỒRWÙẼWỊ8C/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼẻũọìẼýăẼùảỉẬẼýLỘẼ7ỤWẼWÚ1ÍẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẼỘỎWẼ<Ù?ỤẼÚỤÍWẼỀẼ<>ỎWẼỖSẼ<ỈXẼVỤTWẼỔƯỘÙẼỒĨXẼ5RẼ<(ỢẬẼọP>Ẽ<(ỢẼỘYẼ<ỤP.Ẽ7{ỘẼ5&ỤẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼ<(XWÚẼ5ÝWÚẼỀẼ<>ỎWẼ)Í>Ẽ<ỤỠVẼ<ÙŨẼ5ỐWẼỘYẼỬÙĨẼWKWÚẼỮÒ8ẼWÙỤTVẬẼụ(XWÚẼ<( ?WÚẼÙ:.Ẽ<(ỢẼỖJẼỒƯẼỮÒ8ẼWÙỤTVẼ<( &ỘẼỬÙỤẼ<ỤỠVẼ<ÙŨẼ5LỘẼ7ỤWẼỘ"WÚẼỬÙỸWÚẼ<ÙSẼỒĨXẼ5RẼ<(ỢẼỬÙỴỤẼỒRWÙẬẼụ>8ẼWÙỤỠWẦẼ<(XWÚẼWÙ4WÚẼ<( ?WÚẼÙ:.ẼWỊ8Ẽ<ÙŨẼỒRWÙẼỘ]ÍẼ<(ỢẼ)ỞẼWÙỜẼÙ*WẼ)XẼ5&ỤẼỬÙỸWÚẼ<ỤỠVẼ5LỘẼ7ỤWẬC.Dụ(ỢẼ5ỐWẼỘYẼ<ÙSẼỒƯẼVLỘẼỒRWÙẼỖJẼỖ :ỘẼ<ỤỠVẼ.ÙÝWÚC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDẻũọìẬẼụỌ<ẼỘĨẼỘÌỘẼ5LỘẼ7ỤWẼỖQ>ẼỬÙỸWÚẼ<ÙSẼỖĨVẼỒĨXẼẾÊÊẰẼỬÙĨẼWKWÚẼỒĨXẼ5RẼỘ*Ẽ<ÙSẼỬÙỴỤẼWÙỤTVẼỒRWÙẬẼýỐWẼỘYẼV=<Ẽ<àẼỮRẼ(Ọ<ẼWÙỴẼỬÙỸWÚẼỘYẼỖÌ.Ẽ0WÚẼVỤTWẼỔƯỘÙẼ)Í>Ẽ<ỤỠVẼ5LỘẼ7ỤWẬẼọÙ WÚẼ)XẼ5&ỤẼỮ:ỤẼỦỘÙẼ<(XWÚẼ5ỤRỘẼỮỊVẼÚỤĨVẼ<àẼỮRẼVLỘẼỒRWÙẼ<ÙŨẼ<ỤỠVẼ5LỘẼ7ỤWẼ5ỐWẼỮỊẼV=<Ẽ5ỤRỘẼỮỊVẼÙP<Ẽ)0ỘẼỘỎWẼ<ÙỤP<ẬC/.DC.DụÙƠXẼ5WVƠỔỤÍC.D
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
2026-01-19 17:45:00
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại...
3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân
2026-01-19 10:42:00
Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.
Dính thắng lưỡi ở trẻ: Khi nào cần can thiệp?
2026-01-19 08:38:00
baophutho.vn Dính thắng lưỡi là một dị tật bẩm sinh, xuất hiện ngay từ khi trẻ chào đời. Nguyên nhân chủ yếu do dây thắng lưỡi - lớp màng mỏng nằm dưới lưỡi...
Điều trị thoát vị bẹn bằng phẫu thuật nội soi TAPP
2026-01-19 08:34:00
baophutho.vn Thoát vị bẹn là một trong những bệnh lý khá phổ biến, đặc biệt ở nam giới, gây nhiều khó chịu trong sinh hoạt thường ngày. Mặc dù không phải là...
11 loại thực phẩm giàu vitamin D tốt nhất giúp hấp thụ canxi, duy...
2026-01-19 07:41:00
Vitamin D rất quan trọng trong việc hấp thụ canxi, duy trì hệ xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Bằng cách lựa chọn đúng các loại thực phẩm và các sản phẩm tăng cường,...
Những lợi ích của mỡ bò
2026-01-18 15:45:00
Mỡ bò đang quay trở lại gian bếp và cả ngành chăm sóc da, được nhắc đến trong Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ giai đoạn 2025 - 2030. Vậy mỡ bò là gì, có thực sự tốt cho...
3 thực phẩm nên lưu ý khi dùng chung với cà chua
2026-01-18 08:45:00
Cà chua cực kỳ bổ dưỡng nhưng lại khá “kén” bạn đồng hành. Để bảo vệ hệ tiêu hóa và hấp thụ trọn vẹn vitamin, lycopene, bạn cần lưu ý kỹ khi kết hợp cà chua với một số loại...
