{title}
{publish}
{head}
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẰíỮ$Ầ=ỰẦ@%ẺÚẦNỜỘUẦN*ÚƠẦ=ẺỜẦ>ỐẦ$ỜÕUẦLỚ:ÚƠẮ/ỚẨẰẮỸẦLTẺ==yẤỸêOẺMẤẰêỜỒÚẦÚẺ[ÀẦ>ỜỒLẦ$ỜÕUẦLỚ:ÚƠẦLỚÙẦ$#ỌẦNỆẦ$#ỴẦ$ỚÊÚỚẦ>ỜỒLẦTÊUẦSỚỪÚƠẦ$ỚỘẦ$ỚỜÔ%ẦNỘẦKỀÙẦ>ỒẦLẼLẦKÓẦSỚỪÚƠẦỸỚỀỜẦUỄLẦỸỚỀỜẦUỮ$Ầ=ỰẦKỒÚỚẦTÍ[ẦÚỚỜỔUẦ$Ớ,ÝÚƠẦƠGỸẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳớẠẦìỚ,Ầê%"ÚỚÀẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦìỚỜẦNỬÚƠẦẪẦLỚÙẦKỜÔ$ẦUỮ$Ầ=ỰẦÚỚ<ÚƠẦ@%ẺÚẦÚỜỒUẦN*ÚƠẦ=ẺỜẦ$Ớ,ÝÚƠẦƠGỸẦL:ẺẦLẼLẦKỈLẦỸỚ?ẦỚ%[ÚỚAẮỸẰờ#ỌẦOUẦ$ỜÕUẦLỚ:ÚƠẦÚỚỜỐ%Ầ=ỎẦLỚỈUẦTYÚẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰớ2ếẠẦờ#ỌẦOUẦ$ỜÕUẦLỚ:ÚƠẦÚỚỜỐ%Ầ>JÚẦỸỚẼ$Ầ$#ỜỘÚẦKỞÚỚẦ$Ớ,ÝÚƠẠẦờỜÕUẦLỚ:ÚƠẦLÊÚƠẦÚỚỜỐ%ẦKỒÚỚÀẦ$#ỌẦLÊÚƠẦN,ỲLẦKỀÙẦ>ỒẦ$Ự$ẦỚXÚÀẦÚƠ%[ẦLXẦUỄLẦKỒÚỚẦL;ÚƠẦƠỜỀUẦÚỚỜỐ%ẦÚÕÚẦ=ỎẦLỤẦ=.LẦSỚƯOẦ$Ự$ẠẮỸẰờ#ỌẦKỠẦ=Ự$Ầ=Ẻ%Ầ$ỜÕUẦỸỚỦÚƠẦ=ỎẦLỤẦNẼỸẦ.ÚƠẦUỜỔÚẦMỠLỚẦ$Ự$ẦỚXÚẦ$#ỌẦSỚỪÚƠẦ=Ự$Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰớ2ếẠẦờ&[Ầ$ỚOÙẦNẼỸẦ.ÚƠẦL:ẺẦLXẦ$ỚỘẦUWỜẦÚƠ,ÝỜẦUÊẦ$#ỌẦLỤẦ=Ự$ẦỚÙGLẦSỚỪÚƠẦ=Ự$Ầ=Ẻ%Ầ$ỜÕUẠẦấỜỐ%ẦÚÊ[ẦSỚỪÚƠẦỀÚỚẦỚ,ỴÚƠẦƠỞẦNÔÚẦNẼỸẦ.ÚƠẦUỜỔÚẦMỠLỚẠẮỸẰẵỊÚẦ$ỜÕUẦLỚ:ÚƠẦLỚÙẦ$#ỌẦLÊÚƠẦ=YUẦLÊÚƠẦ$Ự$Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ-ẦấởìẽẠẦìÕÚẦ$ỜÕUẦLỚ:ÚƠẦLỚÙẦ$#ỌẦLÊÚƠẦ=YUẦLÊÚƠẦ$Ự$Ầ$ỚOÙẦTỠLỚẦ$ỜÕUẦLỚ:ÚƠẦL:ẺẦ$!ÚƠẦTÙẾỜẦ>ỄLẦ}ỜÚẦMÙẦÚỚÊẦ=ỀÚẦ}%Ì$Ầ@%ỜẦNỠÚỚẠẦủỢẦM?AẦ>ỄLẦ}ỜÚẦ>ỜÕUẦUÊÚƠẦÚỆÙẦU:ẦMÙẦêếẳẦÚÕÚẦKỄ$ẦNỊ%Ầ$ỜÕUẦ$!ẦẪẦ$ỚẼÚƠẦ$%VỜÀẦ>ỄLẦ}ỜÚẦÚƠ!ẺẦ>ỜÕUẦƠẺÚẦ=ỜÕ%Ầ>ỜẦẳẦ>ÊẦÚƠ!ẺẦTẺÙẦÚÕÚẦ$ỜÕUẦÚƠẺ[Ầ=Ẻ%ẦSỚỜẦ$#ỌẦ>!ẺẦ#ẺẦNÝỜẠẦờ#ỌẦN,ỲLẦ$ỜÕUẦLỚ:ÚƠẦ=YUẦ=ỎẦƠỜỀUẦ$0ẦTỒẦUỄLẦKỒÚỚẠẮỸẰẮỜUƠẦẺTỜƠÚyẤUỜMMTOẤẦẺT$yẤ6ÚỚẦUỜÚỚẦỚŨẺẤẦKÙ#MO#yẤẬẤẦ=#LyẤỚ$$ỸA//ỜUẺƠO=Ạ>ÚUOMỜẺẠ>Ú/ỜUẺƠO=_%ỸTÙẺM/ẪẬẨD/>ÚU_ẪẬẨD_ẬĐẨDĐDẠRỸƠẤẰẮỸẰờỜÕUẦLỚ:ÚƠẦTÊẦKỜỒÚẦỸỚẼỸẦỸỚỦÚƠẦKỒÚỚẦ$Ự$ẦÚỚÌ$ẠẮỸẰờỜÕUẦLỚ:ÚƠẦKFÚƠẦ>ỄLẦ}ỜÚẦSÔ$ẦỚỲỸẦÃUỮ$ẦU;ỜẦ$ỜÕUẦÚƠ!ẺẦN,ỲLẦL&ÚƠẦT*LẦÚỚỜỐ%ẦKỒÚỚĂẦ$Ự$ẦỚXÚẦ>ỄLẦ}ỜÚẦLỚPẦÚƠ!ẺẦUỮ$ẦKỒÚỚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ-Ầớ2ếẠẦờỚỈ$Ầ#ẺẦ$Ì$ẦLỀẦLẼLẦ>ỄLẦ}ỜÚẦNỐ%ẦLỤẦSỚỀẦÚỂÚƠẦKỀÙẦ>ỒẦ$,XÚƠẦN,XÚƠẦÚỚẺ%Ầ>ÊẦUWỜẦTÙẾỜẦNỐ%ẦLỤẦÚỚ<ÚƠẦ,%ẦSỚ%[Ô$ẦNỜỘUẦ#ỜÕÚƠẠẦủỢẦM?AẦ$ỜÕUẦ>ỄLẦ}ỜÚẦSÔ$ẦỚỲỸẦ$ỜỒÚẦỚXÚẦỴẦLỚWẦSỚỪÚƠẦỸỚỀỜẦNỜẦTẾỜẦÚỚỜỐ%ẦTỊÚẦ>ÊẦ$#ỌẦLỚPẦKỠẦNẺ%ẦUỮ$ẦTỊÚẦM%[ẦÚỚÌ$ẦÚỚ,ÚƠẦSỚ%[Ô$ẦNỜỘUẦTÊẦƠỜẼẦ$ỚÊÚỚẦLẺÙẦ>ÊẦSỚỜẦ$#ỌẦ}Ề[Ầ#ẺẦMỠẦ.ÚƠẦ=ỎẦSỚỪÚƠẦKỜÔ$Ầ$#ỌẦMỠẦ.ÚƠẦ>YỜẦTÙẾỜẦ>ỄLẦ}ỜÚẦÚÊÙẠẮỸẰủỄLẦ}ỜÚẦL*UẦSỚỪÚƠẦÚƠ!ẺẦN,ỲLẦL*UẦƠỜẺẦLỊUẦêDìẨẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ-ẦấởìẽẠẦêỜỒÚẦÚẺ[ẦLẼLẦ>ỄLẦ}ỜÚẦL*UẦLỚPẦÚƠ!ẺẦN,ỲLẦKỒÚỚẦL*UẦÚƠ,ÝỜẦLỚ.ẦSỚỪÚƠẦÚƠ!ẺẦN,ỲLẦL*UẦƠỜẺẦLỊUẠẮỸẰờ#ỌẦNẺÚƠẦKỠẦKỒÚỚẦ$ỚỞẦSỚỪÚƠẦ$ỜÕUẦ>ỄLẦ}ỜÚẦN,ỲLẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ-ẦấởìẽẦủ4Ầớ2ếẠẦờ#ỌẦKỠẦKỒÚỚẦÚỚÒẦÚỚ,ẦỚÙÀẦ=VẦU;ỜÀẦ#ỰỜẦTÙẾÚẦ$ỜÕ%ẦỚỤẺẦ>JÚẦLỤẦ$ỚỘẦ$ỜÕUẦỸỚỦÚƠẦ>ÊẦNẼỸẦ.ÚƠẦUỜỔÚẦMỠLỚẦ=ỎẦ$,XÚƠẦN,XÚƠẦ>YỜẦ$#ỌẦUẾÚỚẠẦờ%[ẦÚỚỜÕÚÀẦÚÔ%Ầ$#ỌẦKỠẦKỒÚỚẦLÌỸẦ$ỢÚỚẦ$#%ÚƠẦKỞÚỚẦỚÙGLẦÚGÚƠÀẦ=Ự$ẦLẺÙẦỚÙGLẦMỠẦ.ÚƠẦ$ỚỞẦÚÕÚẦỚÙỆÚẦ$ỜÕUẦÚƠ!ẺẠẮỸẰủỄ$ẦLỚẺÚỚẦỚÙGLẦM&ÚƠẦTỦÚƠẦ$#ỄÚƠẦ$#.ÚƠẦƠÊẦKỪỜẦ>ÊÙẦLỚWẦ$ỜÕUẦ=ỎẦƠỜ*ỸẦLỚWẦ$ỜÕUẦSỚỪÚƠẦKỠẦ$Ì[Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ-Ầớ2ếẠẦhỚỪÚƠẦÚÕÚẦKỪỜẦKÌ$ẦL.Ầ$Ớ.ẦƠỞẦTÕÚẦLỚWẦ$ỜÕUẦ>ỞẦNỜỐ%ẦNỤẦLỤẦ$ỚỘẦTÊẦÚƠ%[ÕÚẦÚỚÍÚẦMJÚẦNÔÚẦÚỚỜỔUẦ$#&ÚƠẦLỚÙẦ$#ỌẠẮỸẰờ#ỌẦKỠẦMỠẦ.ÚƠẦ>YỜẦ$#.ÚƠẦ=ỎẦSỚỪÚƠẦ$ỜÕUẦN,ỲLẦ>ỄLẦ}ỜÚẦ=ỴỜ-@%ẺỜẦKỠ-#%KOTTẺẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ-ẦấởìẽẠẦíỮ$Ầ=ỰẦ>ỄLẦ}ỜÚẦ=ỰÚƠẦƠỜỀUẦNỮLẦT(LẦÚỚ,Ầ=ỴỜ-@%ẺỜẦKỠ-#%KOTTẺẦN,ỲLẦÚ%ỪỜẦLÌ[Ầ$#ÕÚẦỸỚỪỜẦƠÊẦÚÕÚẦ=ỎẦSỚỪÚƠẦ$ỜÕUẦN,ỲLẦLỚÙẦÚỚ<ÚƠẦ$#ỌẦKỠẦMỠẦ.ÚƠẦ>YỜẦ$#.ÚƠẠẮỸẰẵẼLẦỸỚỀÚẦ.ÚƠẦ=Ẻ%Ầ$ỜÕUẦÚƠ!ẺẦÚỚ,ẦÚVỜẦL?LÀẦ$Ì[ẦNƯẦÚXỜẦ$ỜÕUÀẦ=Ự$ÀẦ@%Ì[ẦSỚỤLẦ=ỎẦTÊUẦUÌ$Ầ$ẼLẦM?ÚƠẦL:ẺẦ>ỄLẦ}ỜÚẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ-Ầớ2ếẠẦẵẼLẦKỜỘ%ẦỚỜỒÚẦ$#ÕÚẦLỚPẦTÊẦÚỚ<ÚƠẦỸỚỀÚẦ.ÚƠẦ$ỚỪÚƠẦ$Ớ,ÝÚƠẦ>ÊẦÚỚÒẦ}Ề[Ầ#ẺẦỴẦUỮ$Ầ=ỰẦỢ$Ầ$#ỌẦ=Ẻ%Ầ$ỜÕUẦ>ỄLẦ}ỜÚÀẦLỚPẦLỊÚẦM&ÚƠẦ$Ớ%ỰLẦỚẾẦ=Ự$ẦƠỜỀUẦNẺ%Ầ>ÊẦLỚ,ÝUẦUẼ$ẦLỚÙẦ$#ỌẠẦẵẼLẦ$#ỜỒ%ẦLỚ.ÚƠẦÚÊ[Ầ=ỎẦỚÔ$Ầ=Ẻ%ẦẨ-ẪẦÚƠÊ[Ầ>ÊẦSỚỪÚƠẦTÊUẦUÌ$ẦNỜẦ$ẼLẦM?ÚƠẦỸỚỦÚƠẦKỒÚỚẦL:ẺẦ>ỄLẦ}ỜÚẮỸẰìÔ%Ầ$#ỌẦSỚỪÚƠẦLỤẦ=ÒÙẦẳẵẽẦ=Ẻ%Ầ$ỜÕUẦÚƠ!ẺẦTẺÙÀẦ=ỎẦỸỚỀỜẦ$ỜÕUẦTẾỜẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ-ẦấởìẽẦủ4Ầớ2ếẠẦớÒÙẦẳẵẽẦLỤẦ$ỚỘẦ}%Ì$ẦỚỜỒÚẦ=Ẻ%Ầ$ỜÕUẦUỮ$Ầ$ỚÝỜẦƠỜẺÚẠẦẳẾÚẦLỤẦ$ỚỘẦNỲỜẦNÔÚẦT*LẦ$#ỌẦẸẦ$ỚẼÚƠẦÚÔ%Ầ>JÚẦSỚỪÚƠẦ$ỚÌ[Ầ=ÒÙẦ$ỚỞẦLỤẦ$ỚỘẦTÊUẦTẾỜẦ}Ó$ẦÚƠỚỜỒUẦ$Ớ)ẦỸỚỀÚẦ.ÚƠẦTẺÙẦ$ỰẦNỘẦ}OUẦ}Ó$Ầ>ỜỒLẦ$ỜÕUẦTẾỜẠẦìÔ%Ầ$#ÙÚƠẦƠỜẺẦNỞÚỚẦLỤẦÚƠ,ÝỜẦKỠẦKỒÚỚẦTẺÙẦ$ỚỞẦÚÕÚẦ$ỜÕUẦTẾỜẦSỚỜẦKÓẦN,ỲLẦĐẦ$ỚẼÚƠẦ$%VỜẠẮỸẰờ#ỌẦ>JÚẦLỤẦ$ỚỘẦKỠẦ$Ớ%0ẦNỈ%Ầ=Ẻ%Ầ$ỜÕUẦ>ỄLẦ}ỜÚẦÚƠ!ẺẦKỒÚỚẦÚÊ[Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ-ẦấởìẽẦủ4Ầớ2ếẠẦủỄLẦ}ỜÚẦÚƠ!ẺẦ$Ớ:[ẦNỈ%ẦLỊÚẦ$ỚÝỜẦƠỜẺÚẦẪẦ$%ỊÚẦNỘẦ$ẾÙẦUỜỔÚẦMỠLỚẦKỀÙẦ>ỒẦ$#ỌẠẦìÔ%Ầ$#ỌẦLỤẦ$ỜÔỸẦ}*LẦ>YỜẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦ$#ÙÚƠẦ>ỦÚƠẦẪẦ$%ỊÚẦ=Ẻ%Ầ$ỜÕUẦ$ỚỞẦ>JÚẦLỤẦSỚỀẦÚỂÚƠẦTÍ[ẦÚỚỜỔUẠẦờ#ÙÚƠẦ$#,ÝÚƠẦỚỲỸẦ$#ỌẦNỆẦKỠẦTÍ[ẦÚỚỜỔUẦ$#,YLẦSỚỜẦ$ỜÕUẦ$ỚỞẦ>ỄLẦ}ỜÚẦL;ÚƠẦSỚỪÚƠẦ$ỚỘẦKỀÙẦ>ỒẦ$#ỌẦSỚƯỜẦKỒÚỚẠẦờ%[ẦÚỚỜÕÚÀẦ$#ÙÚƠẦÚỚ<ÚƠẦ$#,ÝÚƠẦỚỲỸẦÚÊ[Ầ$ỚỞẦKỒÚỚẦL:ẺẦ$#ỌẦ=ỎẦÚỚÒẦỚXÚẦ=ÙẦ>YỜẦSỚỪÚƠẦ$ỜÕUẦ>ỄLẦ}ỜÚẠẮỸẰờ#ỌẦ>JÚẦLỤẦ$ỚỘẦKỠẦUỄLẦKỒÚỚẦNỆẦN,ỲLẦ$ỜÕUẦỸỚỦÚƠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰấởìẽẠẦờÌ$ẦLỀẦLẼLẦ>ỄLẦ}ỜÚẦNỐ%ẦSỚỪÚƠẦ$ỚỘẦNỀUẦKỀÙẦẨẬẬỳẦSỚỀẦÚỂÚƠẦKỀÙẦ>ỒẦLXẦ$ỚỘẦSỚƯỜẦÚỚỜỔUẦKỒÚỚẠẦủJÚẦLỤẦUỮ$Ầ$0ẦTỒẦ#Ì$ẦÚỚƯẦSỚỪÚƠẦLỤẦNẼỸẦ.ÚƠẦUỜỔÚẦMỠLỚẦ=Ẻ%Ầ$ỜÕUẦ>ỄLẦ}ỜÚẠẦìỚ,ÚƠẦ=ÙẦ>YỜẦTỲỜẦỢLỚẦ$#ÙÚƠẦ>ỜỒLẦTÊUẦƠỜỀUẦ$0ẦTỒẦUỄLẦKỒÚỚẦ$ỚỞẦ$ỜÕUẦ>ỄLẦ}ỜÚẦ>JÚẦTÊẦUỮ$Ầ>ỜỒLẦTÊUẦỚÔ$Ầ=.LẦLỊÚẦ$ỚỜÔ$ẠẮ/ỸẰẮỸẰờỚOÙẦ>ÚUOMỜẺẮỸẰ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Tích cực giảm thiểu chất thải nhựa trong bệnh viện
2025-11-08 15:25:00
baophutho.vn Thời gian qua, Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ đã triển khai nhiều giải pháp thực hiện về giảm thiểu chất thải nhựa, xây dựng môi trường bệnh...
5 món ăn ngon miệng, giúp người cao tuổi tăng sức đề kháng “chống lạnh”
2025-11-08 06:53:00
Việc xây dựng một chế độ ăn cân bằng với các món ấm nóng, giàu đạm và vitamin sẽ giúp người cao tuổi có một mùa đông khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
7 nguồn thực phẩm giàu protein hàng đầu giúp giảm cân và tốt cho tim
2025-11-07 14:08:00
Protein là nhóm chất không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn uống nào. Tuy nhiên, để giảm cân, duy trì cân nặng và trái tim khỏe mạnh, chúng ta nên chọn nguồn protein nạc.
Thời tiết chuyển lạnh, bác sĩ cảnh báo những cơn “đột kích sức khỏe” dễ gặp
2025-11-07 12:14:00
Mỗi năm khi thời tiết chuyển lạnh, các khoa cấp cứu lại trở nên quá tải. Đây là thời điểm số ca đột quỵ, nhồi máu cơ tim, viêm phổi cấp, cùng các đợt bùng phát hen phế quản,...
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
