{title}
{publish}
{head}
Vẵ@Ỷ5d;llTỴĩMâmd8ỴWE;đỶlâeẵỶdiĩỶ*ỶmộỶỗéeẳỶcẵâỶmk(âỶeẳẵâăđỶ4>mỶeẳ;éỨỶ4,5ỶlẫỶ5(eẵỶ4,éỶẳầỦV/ẵ@WVĩỶ5d;llTỴĩẴ8;6ỴWyạeỶ5!eẵỶỗâă5Ỷ7ãỶĩẵẻeẳỶm;âỶe!eỶ7nệâỶeõi5ỶcẵâỶmkáỶmẵ;đỶẳâ;Ỷ6nỶdậ5ẵỶẵ;ờỶỗnâỶ5ẵhâỨỶeẳõíâỶdieỶ50eỶ4âảmỶ5,5ẵỶlhỶ5ônỶ7ắỶ4(éỶỗăỶmấeẵỶđ!eẳỶ5ọ;ỶmkáỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩÂem8kMâmd8ỴWMn"eỶmẵọỶjnờỶ7ậeẵỶ;eỶmé.eỶcẵâỶm>đỶ4âắeỨỶ6nỶdậ5ẵV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWEẳ.ờỶ#Ỹ/%ỨỶm;âỶe!eỶcẵâảeỶ#ỶeẳõíâỶmộỶỗéeẳỶớ(ờỶk;ỶcẵâỶ7é.eỶẵẽ5ỶlâeẵỶdiĩỶ*Ỷ5ọ;ỶđễmỶmkõíeẳỶm!âỶẴ.ỶEễâỶỗãỶV;Ỷẵk8ặTỴẵmmĩlŨ//ỗâ8me;đe8mỪỗe/cẵn-ỗn5-ẵé5-lâeẵ-mn-ỗéeẳ-cẵâ-mk;â-eẳẵâ8đ-4;m-eẳ;é-d;-4;â-mn-ĩẵ;m-#@$*=$?ỪẵmđdỴWỖõíeỶjnệ5Ỷẳâ;ỶỚn"eỶMẵọờV/;WỶỬE;đỶỵậeẵỮỶmẵ;đỶjn;eỶỗ.Ỷmk(âỶeẳẵâăđỪỶỵâỶ5óeẳỶ5,5Ỷ8đỶ5ẻeỶ5ẹỶ5,5ỶĩẵòỶẵnờeẵỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWM.nỶ7)Ỷ7õ;Ỷ7é.eỶmẵ;đỶjn;eỶk;Ỷ4)âỶ4ểâỶ7ắỶ5,5Ỷ8đỶmk(âỶeẳẵâăđỶỗâă5Ỷ4>mỶeẳ;éỪỶCẵâỶeõi5Ỷ6"eẳỶdạeỨỶ4)âỶ5,mỶ4ậỶlòmỶỗ.Ỷ5nệeỶmẵ8éỶ6ẻeẳỶeõi5ỪỶýẵọỶm.nỶ7)Ỷe9đỶ,éỶĩẵ;éỶớnệeẳỶ7ắỶĩẵòỶẵnờeẵỶ5ônỶẵẽ5ỶlâeẵỪỶMnờỶeẵâạeỨỶđễmỶe;đỶlâeẵỶỗ.ỶđễmỶeẳõíâỶdieỶẳ}ĩỶe!eỶỗ.Ỷ5ẵảmỶ7nệâỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWMkõi5ỶlồỶỗâă5Ỷ7;nỶdẻeẳỶmkạeỨỶ4,5ỶlẫỶỵâeẵỶM eỶĨẵõheẳỨỶMkõịeẳỶcẵé;Ỷý ĩỶ5ônỨỶyăeẵỶỗâăeỶEẵâỶ7ểeẳỶ@ỶMĨỪẴýĐỶ5ẵéỶ4âảmỶ50eỶẵảmỶlô5Ỷmẵ1eỶmkẽeẳỶcẵâỶ7õ;ỶmkáỶeẵêỶ7âỶmẵ;đỶjn;eỨỶmk(âỶeẳẵâăđỶịỶeẵổeẳỶehâỶlềeẳỶẵểỶẵ;ờỶm>đỶ4âắeỪỶM;âỶe!eỶ7nệâỶeõi5Ỷ5ẹỶmẵắỶớ(ờỶk;Ỷ4 mỶcởỶcẵâỶe.éỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWỵ"ờỶd.Ỷm;âỶe!eỶĩẵfỶ4âảeỨỶm<eẳỶ5;éỶđgâỶ6ậĩỶẵèỶcẵâỶmkáỶ7õì5ỶeẳẵẩỶẵẽ5ỪỶỵắỶĩẵẻeẳỶeẳố;ỨỶỗâă5Ỷ70nỶmâạeỶd.ỶĩẵòỶẵnờeẵỶ50eỶmẵ1eỶmkẽeẳỶcẵâỶ5ẵéỶmkáỶ7âỶ5ẵhâỨỶ6nỶdậ5ẵỨỶmk(âỶeẳẵâăđỶịỶeẵổeẳỶehâỶ5ẹỶeẳnờỶ5hỶmẵâạeỶm;âỨỶdỏỶdòmỶẵ;ờỶịỶỗóeẳỶlềeẳỶeõi5ỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWVâđẳỶlk5TỴ//5Ừ4;éĩẵnmẵéỪỗe/âđẳ/68lcméĩ/e8ơl/#=#@/@@#6=Ỹ?%*ỸỸm:##%d@Ừơ84ĩỴỶ;dmTỴE;đỶlâeẵỶdiĩỶ*ỶmộỶỗéeẳỶcẵâỶmk(âỶeẳẵâăđỶ4>mỶeẳ;éỨỶ4,5ỶlẫỶ5(eẵỶ4,éỶẳầỦỴỶ/WỶy,5ỶlẫỶỵâeẵỶM eỶĨẵõheẳỶmẵ<đỶcẵ,đỶ5ẵéỶmkáỶm!âỶCẵé;Ỷý ĩỶ5ônỪỶúeẵŨỶẲDỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWCẵâỶ6nỶdậ5ẵỨỶịỶeẵổeẳỶ4)âỶ4âắeỶ5ẹỶ5>đỶ5íỶ5(eẵỶ4,éỶeẳnờỶẵâắđỨỶ50eỶ5ẵ ĩỶẵ.eẵỶeẳẵâạđỶmẵ8éỶ5,5Ỷ5ẵẩỶ63eỶ7ắỶmk,eẵỶm;âỶe!eỪỶEảnỶ6nỶdậ5ẵỶ4{eẳỶm.nỶmẵnờãeỨỶ5,5Ỷmẵ.eẵỶỗâạeỶeẵ mỶmẵâảmỶĩẵ(âỶđ}5Ỷ,éỶĩẵ;éỶmẵ8éỶjnờỶ7ậeẵỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴW“CắỶ5(ỶeẳõíâỶdieỶẵ;ờỶmkáỶeẵêỶ7ãnỶĩẵ(âỶđ}5Ỷ,éỶĩẵ;éỶ7(đỶ4(éỶ;eỶmé.eỶcẵâỶdạeỶm.nỨỶmẵnờãeỪỶỵ"ờỶd.ỶeẳnờạeỶm>5ỪỶýẵoeẳỶm;ỶcẵềeẳỶmẵắỶ4âảmỶmkõi5ỶeẳnờỶẵâắđỶe.éỶlàỶớ(ờỶk;”ỨỶ4,5ỶlẫỶĨẵõheẳỶeẹâỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWEẳé.âỶk;ỨỶđó;ỶẵèỶeẹeẳỶeồ5ỨỶmkáỶmẵõíeẳỶ7õì5Ỷ5ẵ;ỶđaỶ5ẵéỶ7âỶm>đỶẵểỶ4hâỪỶJn,ỶmkầeẵỶm>đỨỶmkáỶ5ẹỶmẵắỶl}5Ỷeõi5ỨỶ5ẵnễmỶkomỨỶeẳễĩ…ỶĐ}5Ỷ6óỶẵểỶ4hâỶ5ẹỶeẵ"eỶỗâạeỶ5ônỶẵễỶeẵõeẳỶcẵẹỶ5ẹỶmẵắỶ4;éỶjn,mỶmé.eỶ4ễỶẵé}5ỶôeẳỶ5ônỶcậĩỶmẵíâỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWỖầỶmẵảỨỶĩẵòỶẵnờeẵỶĩẵ(âỶdâạeỶmò5Ỷ7ắỶđ>mỶ7ảeỶ5éeỨỶ5ẵéỶmkáỶ4hâỶịỶẵểỶ4hâỶĩẵóỶẵìĩỨỶcẵềeẳỶ5ẵéỶmkáỶeẵêỶl;eẳỶẵểỶ4hâỶ5ọ;ỶeẳõíâỶdieỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWyạeỶ5!eẵỶ7ẹỨỶeảnỶớneẳỶjn;eẵỶeẵ.Ỷ5ẹỶlềeẳỶẵểỨỶ50eỶẳâ,đỶl,mỶmkáỶ5ẵ}mỶ5ẵàỨỶdnềeỶ7}mỶ5éeỶmkéeẳỶm0đỶđ>mỨỶ7}5Ỷ4âămỶd.ỶmkáỶeẵêỶ7;eẳỶ5ẵ1ĩỶ5ẵổeẳỶm1ĩỶ7âỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWỖiâỶmkáỶ6õiâỶ=ỶmnfâỨỶĩẵòỶẵnờeẵỶ50eỶ52eỶmẵ1eỶỗiâỶ5,5Ỷ6òeẳỶ5òỶ7ồeẳỶeõi5ỶmkéeẳỶeẵ.ỶeẵõỶmẵ;nỨỶ5ẵ1nỨỶdnỶỗ!âỪỶyăeẵỶỗâăeỶịỶMĨỪẴýĐỶmốeẳỶmâảĩỶeẵ1eỶmkáỶ7nệâỶeõi5ỶỗầỶeẳ)Ỷ5ẵoâỶ70nỶỗ.éỶớềỪỶMkáỶmộỶỗéeẳỶl;nỶ=Ỷeẳ.ờỶe{đỶỗâăeỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWy,5ỶlẫỶĨẵõheẳỶ5ẵéỶ4âảmỨỶ6óỶ5ẹỶ4âăeỶĩẵ,ĩỶ7ãỶĩẵẻeẳỶeẵõeẳỶm;âỶe!eỶỗ3eỶ5ẹỶeẳnờỶ5hỶớ(ờỶk;ỪỶỳéỶ7ẹỨỶ50eỶe>đỶ5ẵ>5ỶeẳnờạeỶm>5ỶlhỶ5ônỶ7oeẳỨỶẳâoĩỶjnờảmỶ7ậeẵỶlồỶlệeẳỶ5ẻeỶỗ.ỶeẳnờỶ5hỶ6âỶ5ẵôeẳỶe)éỶịỶmkáỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWMkáỶ7nệâỶeõi5ỶeẳõeẳỶmâđỶeẳõeẳỶmẵịỶ50eỶ7õì5ỶẵểâỶlô5ỶmâđỶĩẵfâỶeẳ;ờỶm!âỶẵâăeỶmkõíeẳỪỶEảnỶmầeẵỶmk!eẳỶmẵâảnỶéớờỶe)éỶc9éỶ6.âỶjn,Ỷ$ỶĩẵomỨỶmkáỶlàỶ4ậỶ6âỶ5ẵôeẳỶe}eẳỶeãỪỶEảnỶc9éỶ6.âỶjn,Ỷ@ỸỶĩẵomỨỶmkáỶlàỶeẳnờỶcậ5ẵỶmấeẵỶđ!eẳỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWVâđẳỶlk5TỴ//5Ừ4;éĩẵnmẵéỪỗe/âđẳ/68lcméĩ/e8ơl/#=#@/@@#6=Ỹ?%*ỸỸm:@%d#Ừơ84ĩỴỶ;dmTỴE;đỶlâeẵỶdiĩỶ*ỶmộỶỗéeẳỶcẵâỶmk(âỶeẳẵâăđỶ4>mỶeẳ;éỨỶ4,5ỶlẫỶ5(eẵỶ4,éỶẳầỦỴỶ/WỶLhỶ7ểỶ5 ĩỶ5ônỶcẵâỶmkáỶeẳõeẳỶmâđỶeẳõeẳỶmẵịỪỶúeẵŨỶyăeẵỶỗâăeỶEẵâỶ7ểeẳỶMẵ.eẵỶĩẵệV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩÂem8kMâmd8ỴWLhỶ5ônỶ7oeẳỶ5,5ẵỶcẵâỶẳ}ĩỶeẳõíâỶ7nệâỶeõi5V/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWMkõi5ỶmâạeỨỶ50eỶeẵ;eẵỶ5ẵẹeẳỶ7õ;Ỷe!eỶeẵ"eỶk;ỶcẵêâỶeõi5Ỷ4{eẳỶ5,5ẵỶ7õ;Ỷ5,eẵỶm;ờỨỶ5"ờỶl.éỶ6.âỶ5ẵéỶe!eỶeẵ"eỶe>đỪỶEẳõíâỶ5ônỶẵễỶ5ỏeẳỶ5ẹỶmẵắỶe9đỶĩẵ;éỶẵé}5ỶỗimỶe!eỶeẵ"eỶdạeỶ4{eẳỶ5,5ẵỶe>đỶmẹ5Ỷẵé}5Ỷe>đỶ5fỶ,éỶỗ.Ỷc9éỶdạeỶ4íỪỶDõnỶợỨỶmk,eẵỶ7ắỶe!eỶeẵ"eỶềđỶẳẵầỶcẵâảeỶ5(Ỷẵ;âỶ7ãnỶ5ẵầđỶớnệeẳỶeõi5ỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWL;nỶ7ẹỨỶ7}mỶe!eỶeẵ"eỶe{đỶ5ẵgỶcẵềỶk,éỨỶmẵé,eẳỶcẵấỪỶEảnỶe!eỶeẵ"eỶ4 mỶmẩeẵỨỶcâắđỶmk;Ỷớ8đỶe!eỶeẵ"eỶ5ẻeỶmẵịỶẵ;ờỶcẵềeẳỶ4{eẳỶ5,5ẵỶjn;eỶl,mỶlồỶ6âỶ7ễeẳỶ5ọ;ỶdểeẳỶeẳồ5ỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWCẵâỶdểeẳỶeẳồ5ỶcẵềeẳỶ6âỶ7ễeẳỶmô5Ỷd.Ỷe!eỶeẵ"eỶeẳõeẳỶmẵịỨỶẵ)ờỶmâảeỶẵ.eẵỶ eỶmâđỶeẳé.âỶdểeẳỶeẳồ5ỶịỶeộ;Ỷ6õiâỶớõheẳỶô5ỪỶĨẵệâỶẵìĩỶ eỶmâđỶỗ.ỶmẵfâỶeẳ!mỶmkéeẳỶ#ỶĩẵomỶkểâỶ7,eẵỶẳâ,Ỷớ8đỶe!eỶeẵ"eỶ5ẹỶmẵịỶd!âỨỶđềâỶẵểeẳỶẵ;ờỶ5ẹỶĩẵ(eỶôeẳỶcẵâỶd;ờỶẳẽâỶcấ5ẵỶmẵấ5ẵỶ7;nỶcẵềeẳỪỶEảnỶcẵềeẳỨỶĩẵ(âỶmâảĩỶmò5Ỷ5,5Ỷ7ễeẳỶm,5Ỷ5 ĩỶ5ônỶeẳ;ờỶ5(ỶmkạeỶ7õíeẳỶ5ẵnờắeỶe!eỶeẵ"eỶmiâỶ5hỶlịỶờỶmảỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWMkéeẳỶmkõíeẳỶẵìĩỶcẵềeẳỶmẵắỶmẵfâỶeẳ!mỨỶ7ễeẳỶm,5Ỷ eỶmâđỶ@ỸỸ-@#ỸỶd0e/ĩẵomỶ5ỏeẳỶ5ẹỶẵâănỶjn(ỶẵểâỶlâeẵỶẵềỶẵ ĩỶmn0eỶẵé.eỶ5ẵéỶe!eỶeẵ"eỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWEảnỶe!eỶeẵ"eỶ5ẻeỶmồỶmẵịỨỶẵ)ờỶ7}mỶe!eỶeẵ"eỶe{đỶeẳẵâạeẳỶđễmỶ4ạeỶ7ắỶ5ẵ mỶeềeỶ5ẵ(ờỶk;Ỷeẳé.âỨỶmk,eẵỶẵấmỶl}5ỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWMâảĩỶmẵ8éỨỶ5ịâỶ4êỶjn0eỶ,éỶõimỶỗ.ỶẳâổỶ đỶ5ẵéỶe!eỶeẵ"eỶ4{eẳỶ5ẵ<eỶẵ;ờỶđễmỶm đỶcẵ<eỶcẵềỪỶEẵ;eẵỶ5ẵẹeẳỶ7õ;Ỷe!eỶeẵ"eỶ7ảeỶ5hỶlịỶờỶmảỶeẳ;ờỶ5(ỶcẵâỶẵẽỶ5ẹỶỗáỶeẵõỶ4ầeẵỶmẵõíeẳỶẵé}5Ỷ7)ỶẵểâỶĩẵò5ỪỶEẳnờỶ5hỶcẵẹỶmẵịỶmẵôỶĩẵ,mỶ5ẹỶmẵắỶớ(ờỶk;Ỷỗ.âỶẳâíỶl;nỶeẳ!mỶeõi5ỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩrnmẵékỴWMẵ8éỶỖâ8me;đe8mV/ĩW
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
