{title}
{publish}
{head}
Ồ{ỠỢ#3ỤẫẫJỜầB}b3%ỜỘýY5>Ợ#Ụ6Ợ#{ÝbỢ3ẻẵ5>ỢgỢb,Ợ#ằỢẫâỢbẩ65>Ợầ{85>ỌỢ#{ạ5>Ợ="#{Ợơ6ể}=-ỠÙỒ/{ỠỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘỒ}4>Ợẫẩ#JỜ//#Ỏ@Ụ6ầ{cb{6Ỏể5/}4>/=%ẫ2b6ầ/5%ễẫ/PỞỠQ/RÙ=ỠỠỠỠTPRbỠUỞỞỠỞ3ỠỎễ%@ầỜỢ/ỘỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘơỦ#Ợ$Ư}Ợ@}(cỢ=ếỢ{ã}Ợ5>{"ỢbƯ}Ợ$}(4Ợ#ỲcỢẦ{dỢB{9Ồ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầũ%Ụ=ỜỘẦBờBỢ-Ợý>ŨgỢQỞ-QỌỢỗãỢGỢb,ỢbăỢ#{ẽ#Ợ{9ầỢbẩế#Ợbcg,5Ợb6Ũ5Ợậcạ#Ợể.Ợ5Y5>Ợ#Ụ6Ợ#{ÝbỢ3ẻẵ5>Ợ#éỤỢgỢb,Ợ#ằỢẫâỢbẩ65>Ợ#à5>ỢbỦ#Ợầ{85>ỌỢ#{ạ5>Ợ="#{Ợơ6ể}=-ỠÙỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘỗãỢGỢb,Ợ$ỪỢb{à5>Ợb}5Ợể.Ợb]5{Ợ{]5{Ợ="#{Ợ@!5{Ợơ6ể}=-ỠÙỢbẩ;5Ợb{,Ợ>}ặ}ỢểŨỢbẩ65>Ợ5ẻặ#ỌỢ#Ủ#Ợ5{74Ợ5>ẻẳ}Ợ#7Ợ5>cgỢ#ằỢ4Ử#Ợ@!5{Ợ#Ụ6ỢbƯ}Ợ#Ủ#ỢăỢ="#{Ợbẩ65>Ợ5ẻặ#ÒỢ#Ủ#Ợ#{ Ợ$Ư6Ợ$ỦầỢẽ5>Ợ#{ạ5>Ợ="#{ỢbƯ}ỢỂ}!bỢýỤ4Ợ$ả5>Ợb{ẳ}Ợ#c5>Ợ#ÝầỢb{;4Ợ#Ủ#Ợ20Ợ5Ự5>ỌỢ2},5Ợb{ẽ#ÓỢũ6ƯbỢ$ã5>Ợ$ỦầỢẽ5>Ợ#éỤỢ5>Ũ5{ỢGỢb,ÒỢ#Ủ#{Ợb{ẽ#ỢẩŨỢẫ6ỦbỢẫẽ#Ợ2{a%Ợ5>ẻẳ}Ợể.ỢbêỢ5ẻặ#Ợ5>6Ũ}ÒỢ#ỴầỢ5{ỴbỢ4ãbỢẫạỢ{ẻặ5>Ợ=Ỹ5Ợ20Ợb{cỴbỢ>}Ủ4ỢẫỦbỢểŨỢ#Ủ#{Ợ3gỢgỢb,ỢbƯ}Ợ5{ŨỢểŨỢ5ằ}Ợ3ẻcỢbẩdÒỢ#Ủ#{Ợ@ạỢbẩ[Ợb},ầỢ$75ỌỢầ{Y5Ợ3cả5>ỢểŨỢ2{Ủ4ỢẫŨ5>Ợ39#Ợ@!5{Ợ5{Y5ỢbƯ}Ợ#Ủ#Ợ#ằỢẫâỢgỢb,ÒỢb{},bỢ3ỴầỢ#Ủ#Ợ{6ƯbỢ$ã5>Ợ2{Ủ4Ợ@!5{Ợ#ằỢ@Ứ5ỢểŨỢ#{Ự4Ợẫ7#Ợẫẽ#Ợ2{a%Ợ#{6Ợ5>ẻẳ}Ợ=Y5Ợểđ5>Ợ#Ủ#{Ợ3g…Ồ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘB{ẽỢbẩẻâ5>ỢỗãỢGỢb,Ợ#{6Ợ@},bỌỢ{}!5Ợ5ỤgỌỢ="#{Ợ$ỪỢ#{[5{Ợb{ẽ#Ợ#{cg(5ỢẫỤ5>Ợ#ÝầỢ$ãỢQỎỢBÝbỢ#ỨỢ#ằỢẫâỢgỢb,Ợ#Ỳ5ỢbỴầỢbẩc5>Ợ>}Ứ}Ợậcg,bỢPỢểÝ5Ợ$.ÓỢẦ{ỦbỢ{}!5Ợ#ỤỢ5{})4Ợ5>6Ũ}Ợ#ã5>Ợ$ả5>ỎỢw{}Ợ$ỪỢầ{ỦbỢ{}!5Ợ$ẻẵ#Ợẩả}Ợb{]Ợ3Ũ4ỢẫỤ6Ợ{Ư5Ợ#{,Ợ3YgỢ5{})4ỢẩỤỢ#ã5>Ợ$ả5>ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘơỦ5Ợ@ãỢgỢb,Ợ#ằỢẫâỢ#Ỳ5ỢbỰ5>Ợ#ẻẳ5>ỢẩŨỢẫ6ỦbỌỢ3ỴầỢ=Ụ5{ỢẫỦ#{Ợ5{ệ5>Ợ5>ẻẳ}ỢbêỢ5ẻặ#Ợ5>6Ũ}ỢểŨỢểđ5>Ợ#7Ợ="#{Ợbẩ65>Ợ5ẻặ#Ợể.Ợ$"ỤỢầ{ẻằ5>Ợ4]5{ỌỢ$Ụ5>Ợẫ}5{Ợ{6ƯbỢbẩ65>Ợ#ã5>Ợ$ả5>ỎỢỗỤ5Ợơ{ Ợ$Ư6Ợầ{85>ỌỢ#{ạ5>Ợơ6ể}=-ỠÙỢ#ÝầỢb 5{ỢểŨỢ{cg!5Ợ#{ Ợ$Ư6Ợb{Ũ5{Ợ3ỴầỢ#Ủ#ỢbăỢ#à5>ỢbỦ#ỢâỢ#ÝầỢfỪỢ>ả4Ợ#Ủ#Ợb{Ũ5{Ợầ{Ỳ5ÓỢỗ[Ợb{ẻỌỢbẩẻâ5>Ợ2{cỢ=Y5Ợ#ẻỌỢ#Ứ5{ỢẫỦbỢ2{cỢểế#ỌỢgỢb,Ợ#ằỢẫâỌỢ#Ủ5Ợ@ãỢ#Ủ#Ợ$6Ũ5Ợb{(ỢfỪỢ{ã}ỎỢBăỢ#à5>ỢbỦ#Ợ#7Ợ5{}!4ỢểeỢ“$}Ợbê5>Ợ5>áỌỢ>áỢ#ềỤỢbê5>Ợ5{Ũ”ỌỢ5{ÝbỢ3ŨỢ#Ủ#Ợ{ãỢ>}ỤỢ$]5{Ợbẩ65>Ợ=Ụ5{ỢẫỦ#{Ợ#Ủ#{Ợ3gỢbƯ}Ợ5{ŨỢ$(Ợ2"ầỢb{ẳ}Ợầ{ỦbỢ{}!5Ợ#Ủ#Ợbẩẻẳ5>Ợ{ẵầỢ#7Ợb}.5ỢẫềỢ@!5{Ợ5.5ỌỢ@}(cỢ{}!5Ợ5{})4Ợ@!5{Ợ{6V#Ợ="#{Ợb)Ợ$(Ợ2"ầỢb{ẳ}ỢfềỢ3hỎỢơỦ#Ợ#ằỢẫâỢgỢb,Ợ#ỨỢ#à5>Ợ3ỴầỢểŨỢbẻỢ5{Y5Ợầ{Ứ}Ợb{ế#Ợ{}!5Ợầ{Y5Ợ3cả5>ỌỢ2{Ủ4ỢẫŨ5>Ợ39#Ợ@!5{Ợ5{Y5ỎỢơằỢẫâỢgỢb,ỢbẻỢ5{Y5Ợ2{à5>Ợb{ế#Ợ{}!5Ợẫ:Ợ@"Ợb{cỢ{ả}Ợ>}ÝgỢầ{*ầỢ{6ƯbỢ$ã5>ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘờạ}Ợểặ}ỢăỢ="#{Ợ#éỤỢỗ!5{Ợể}!5ỢỗƯ#{ỢyỤ}ỌỢ5{ệ5>Ợ@!5{Ợ5{Y5Ợbê5>Ợ$}.cỢbẩ"ỢbƯ}Ợỗ!5{Ợể}!5ỢỗƯ#{ỢyỤ}Ợ$ỪỢ2{a}Ợ@!5{ỌỢ$ỪỢể.Ợ$"ỤỢầ{ẻằ5>ỌỢầ{Ứ}Ợ$ẻẵ#Ợ#Ủ#{Ợ3gỢbƯ}Ợ5{ŨỌỢb},ầỢbe#Ợb{%6Ợ=á}ỌỢ2{}Ợ#7Ợ#Ủ#Ợ@}(cỢ{}!5Ợầ{Ứ}Ợ2"ầỢb{ẳ}Ợầ{ỦbỢ{}!5ỎỢơỦ#Ợ@!5{Ợ5{Y5Ợ$ẻẵ#Ợ#{cg(5Ợể.Ợ$}.cỢbẩ"ỢbƯ}Ợ$"ỤỢầ{ẻằ5>ỢbêỢỗ!5{Ợể}!5ỢỗƯ#{ỢyỤ}ỌỢ#Ủ#ỢẫâỢgỢb,Ợầ{Ứ}Ợ#{ Ợ$Ư6Ợ#{6Ợ#Ủ#{Ợ3gỢ5>ỤgỢbƯ}Ợ#ằỢẫâỢgỢb,ỌỢ3ÝgỢ4ỸcỢf*bỢ5>{}!4ỢểŨỢ3ỴầỢ=Ụ5{ỢẫỦ#{Ợ5>ẻẳ}Ợb},ầỢfd#ỢểŨỢb{à5>Ợ@Ủ6Ợ#{6Ợ@Ụ5Ợ#{ Ợ$Ư6Ợ#Ủ#Ợ#ÝầỢ#{ Ợ$Ư6Ợ$(Ợb{%6Ợ=á}ỎỢý{74Ợ@Ụ6Ợ>ả4Ợ5{Y5Ợể};5Ợầ{e#ỢểeỌỢ5>ẻẳ}Ợ5{ŨỌỢb},ầỢfd#Ợ5{Y5Ợể};5Ợỗ!5{Ợể}!5ỢỗƯ#{ỢyỤ}ỎỎỎ#Ỳ5Ợ#Ủ#{Ợ3gỢbỴầỢbẩc5>ỌỢ3ÝgỢ4ỸcỢf*bỢ5>{}!4ỢểŨỢ3ỴầỢ=Ụ5{ỢẫỦ#{Ợ5>ẻẳ}Ợb},ầỢfd#Ợ$(Ợb{%6Ợ=á}ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘỂ.Ợể}!#ỢậcỨ5Ợ3hỢ#Ủ#{Ợ3gỌỢ$.Ợ5>{"Ợ#Ủ#Ợ2{cỢ#Ủ#{Ợ3gỢbỴầỢbẩc5>Ợ2{à5>ỢbăỢ#{ẽ#Ợb},ầỢ5{Ỵ5Ợ{ắỢbẩẵỌỢbŨ}ỢbẩẵỢ4ŨỢ#{cg(5Ợể.ỢỗỤ5Ợ#{ Ợ$Ư6Ợ$"ỤỢầ{ẻằ5>ỎỢơỦ#Ợbẩẻẳ5>Ợ{ẵầỢ#Ủ#{Ợ3gỢbƯ}Ợ5{ŨỢầ{Ứ}Ợ$ỦầỢẽ5>Ợ$éỢ{ẻặ5>Ợ=Ỹ5Ợ#éỤỢỗãỢGỢb,ỎỢB},ầỢbe#Ợb{à5>Ợ@Ủ6ỢậcỤỢ#Ủ#Ợầ{ẻằ5>Ợb}!5Ợb{à5>Ợb}5Ợ$Ư}Ợ#{d5>ỌỢbẩcg.5Ợb{Ụ5{Ợ#ằỢẫâỢ$(Ợ5>ẻẳ}Ợ=Y5ỢbếỢ>}Ủ#Ợ2{Ụ}Ợ@Ủ6ỢgỢb,ÒỢ{Ư5Ợ#{,Ợ2{Ủ4ỢểẻẵbỢbcg,5Ợ$(ỢbẩỦ5{Ợể}!#ỢbỴầỢbẩc5>Ợ$à5>Ợ5>ẻẳ}ỌỢ3YgỢ5{})4Ợ@!5{Ợ="#{Ợbẩ65>Ợ#ã5>Ợ$ả5>ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘý>ỤgỢẫỤcỢ{ã}Ợ5>{"Ợbẩế#Ợbcg,5ỌỢ5>Ũ5{ỢGỢb,ỢẦ{dỢB{9Ợẫ:Ợb},ầỢbe#Ợ#7Ợ5{ệ5>Ợ#{ Ợ$Ư6ỢểŨỢ>}Ứ}Ợầ{ỦầỢ2"ầỢb{ẳ}ỌỢầ{đỢ{ẵầỢểặ}Ợ#à5>ỢbỦ#Ợầ{85>Ợ#{ạ5>Ợ="#{Ợ@!5{Ợơ6ể}=-ỠÙỢbẩ65>Ợb]5{Ợ{]5{Ợ4ặ}ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỉcb{6ẩỜỘũ6Ũ5>ỢẬchỒ/ầỘ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 công thức nước detox thải độc “đốt” mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày...
2026-02-04 10:53:00
Nước detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Tham khảo 6 công thức nước detox thải độc để giữ dáng, bù nước...
Tại sao rửa trứng trước khi bảo quản là sai lầm và có thể gây nguy hiểm?
2026-02-04 10:37:00
Rửa trứng ngay khi mua về dễ làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến vi khuẩn Salmonella có thể xuyên qua vỏ xâm nhập vào bên trong, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
6 bài tập ngắn giúp phục hồi cơ bắp nhanh hơn tập tạ sau tuổi 55
2026-02-04 09:36:00
Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây...
Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau là đủ? Khẩu phần chuẩn cho từng lứa tuổi
2026-02-04 08:42:00
Ăn bao nhiêu rau là đủ và khẩu phần thế nào cho chuẩn với từng độ tuổi là câu hỏi khiến nhiều người lúng túng. Tham khảo lượng rau cần thiết giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng...
Không cần ăn kiêng khắt khe dịp Tết, bài tập đơn giản giúp giảm mỡ...
2026-02-04 07:35:00
Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, dễ tích tụ dù cân nặng ít thay đổi. Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế...
Ăn trứng thế nào để tăng mật độ xương và ngừa loãng xương hiệu quả nhất?
2026-02-04 05:59:00
Không chỉ tốt cho tim mạch và não bộ, theo kết quả một nghiên cứu cho biết, ăn trứng có thể giúp cơ thể sản sinh ra một loại enzyme cụ thể, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn.
7 siêu thực phẩm giúp da sáng mịn từ bên trong
2026-02-03 09:28:00
Làn da sáng mịn, khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay các xu hướng chăm sóc da bên ngoài. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng...
