{title}
{publish}
{head}
ẲỞCẪOÙẾ**ỵẨ=ỡỠ&ÙỌẨẴĩỈỦỢẪOẾŨẪÒỠỔ?ẪÚỠỖỦẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪOỞŨẪỦỢ(ỶỠẪÓỈỦẪứỠỖ&ẪĩẾỤẲ/ỞCẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ệỌẾÓẨẴĩỢỆ ẪCÊ/CCẪ&ỂỠẪệỆẪĩXỠÃẪấXẪửẪ&ỘÃẪỡ%?ỦỢẪ(ỲỦỢẪệXỠẪịỠỒỦẪỞỠỖ=ẪỡỞẾỦỞẪỦỠỒỦẪẰịệỡĩẶẪứỠỖ&ẪĩẾỤÃẪờ?4ẪĩỞỠẪÒWỦỢẪịỠỒỦẪỞỠỖ=Ẫ$?VOẪẰpĩểầẫếẶẪ[ỆẪờ?4ẪpỦỠÙỌ[Ọ%ẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪ–ẪĩỞFỦẪỞỆỦỢẪứỠỤẪ=ỞVỠẪỞỸ=Ẫ&YẪOỞ)OẪỤP&-&ỠỦỞẪỞ(@ỦỢẪ)ỦỢẪĩỢỆ ẪĩỞỆẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪ&ỞỘẪỢỠỴỠĂẲ/=ẴẲỠỤỢẪẾÙ&ỵẨẨẪOÙẾ**ỵẨỠỤỢ-%Ọ*=ŨỦ*Ỡ[ỌẨẪ*%OỵẨỞ&&=Ạ//ÓẾỦỢOŨỦỢ*ẾỦĂ[Ủ/ậ5ỡ5/B/DBCẸ/CC/Ụ"&_CÉDĐ-CB_ĐD_BẺ_ÊÊÊĂU=ỢẨẪ]ỠÓ&ỞỵẨÉBB="ẨẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẩỂỠẪÓỠỖỦẪOỀOẪOỲẪ$?ẾỦẪ=ỞVỠẪỞỸ=Ẫ&Ở>OẪỞỠỖỦẪỦỢỞỠẪ&Ở)OẪOẾỤẪÚỘ&Ẫ“ĩỈỦỢẪOẾŨẪÒỠỔ?ẪÚỠỖỦẲ/=Ẵ[ỖẪ*ỠỦỞẪOỞŨẪỦỢ(ỶỠẪÓỈỦẪứỠỖ&ẪĩẾỤ”ĂẪẰ9ỦỞẠẪỉỠỦỞẪầỞỈ?ẶẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴỡ<ẪỦGỤẪDBBCÃẪỡYẪOỞ)OẪĩỞỆẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪ&ỞỘẪỢỠỴỠẪẰừŨ%ÙÓẪỡŨỠÙỌ&Ẫj%ỢẾỦỠzẾ&ỠŨỦẶẪÒFẪÙĨ ẪỦỢỆ ẪCÊ/CCẪỞIỦỢẪỦGỤẪÙỆẪ“ĩỢỆ ẪĩỞỆẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪ&ỞỘẪỢỠỴỠ”Ẫ[ỴỠẪỤ,OẪÒPOỞẪÒL ẪỤỂỦỞẪOỮỦỢẪ&ỀOẪ&? ỒỦẪ&%? ỔỦÃẪỦỈỦỢẪOẾŨẪỦỞKỦẪ&Ở)OẪO.ẾẪ&ŨỆỦẪ"FẪỞXỠẪ[ỔẪ&JỤẪ$?ẾỦẪ&%ỪỦỢẪO.ẾẪỦỞỆẪ[ỖẪ*ỠỦỞĂẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪÙỆẪỤX&Ẫ&%ŨỦỢẪOỀOẪ$?VOẪỢỠẾẪ*ỴỤẪỞ(@ỦỢẪ)ỦỢẪ*>ẪÚỠỖỦẪỦỆ ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴớỞỀ&ẪNỠƠ?Ẫ&ỂỠẪN?YỠẪÙỚÃẪấPẪ&Ở(Ẫỡ%?ỦỢẪ(ỲỦỢẪẩŨỆỦÃẪầỞ.Ẫ&ROỞẪệXỠẪịệỡĩẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪĩỢ? ỚỦẪớỞỠẪịŨỦỢẪỦỞĨỦẪỤỂỦỞÃẪỦ(ỴOẪ*ỂOỞẪ[ỆẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪỤỮỠẪ&%(ỶỦỢẪÙỆẪ&ỠỒ?ẪOỞPẪO.ẾẪ"FẪỞXỠẪ[GỦẪỤỠỦỞÃẪỞỠỖỦẪÒỂỠÃẪÙỠỒỦẪ$?ẾỦẪ&%>OẪ&ỠỘ=ẪÒỘỦẪÒỶỠẪ*VỦỢÃẪ*)OẪÚỞỰỌẪO.ẾẪOXỦỢẪÒWỦỢẪÓỈỦẪO(ĂẪậŨẪÒƯÃẪ[ỠỖOẪNỄŨẪ[ỖẪỦỢ?WỦẪỦ(ỴOÃẪ"Ỉ ẪÓ>ỦỢẪOỀOẪOỮỦỢẪ&%QỦỞẪỞỸ=Ẫ[ỖẪ*ỠỦỞẪÒẾỦỢẪÒ(ỸOẪÒÍ&Ẫ%ẾẪỦỞ(ẪỤX&Ẫ Ồ?ẪOJ?ẪN)OẪ&ỞỠỘ&ĂẪầỞ(ỲỦỢẪ&%QỦỞẪỤ,OẪ&ỠỒ?Ẫ=ỞỀ&Ẫ&%ỠƠỦẪNỔỦẪ[}ỦỢẪO.ẾẪ&ỞỘẪỢỠỴỠẪO!ỦỢẪỦỞ(ẪO.ẾẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪÒFẪ"ỀOẪÒRỦỞẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪ[ỆẪỦ(ỴOẪ*ỂOỞẪÙỆẪỤX&Ẫ&%ŨỦỢẪCẺẪỤ,OẪ&ỠỒ?Ẫ=ỞỀ&Ẫ&%ỠƠỦẪNỔỦẪ[}ỦỢẪÒỘỦẪỦGỤẪDBĐBẢẪ&%ŨỦỢẪOỀOẪ&ỠỒ?ẪOỞPẪ$?VOẪỢỠẾẪ[ỔẪ"Ỉ ẪÓ>ỦỢẪỦỮỦỢẪ&ỞỮỦẪỤỴỠẪO!ỦỢẪÒÍ&Ẫ[ĨỦẪÒỔẪỤỮỠẪ&%(ỶỦỢÃẪOỞĨ&Ẫ&ỞỄỠÃẪỦ(ỴOẪ&ỞỄỠẪÙỆẪỤX&Ẫ&%ŨỦỢẪOỀOẪ Ộ?Ẫ&VẪ$?ẾỦẪ&%ỪỦỢĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴỡỞỶỠẪỢỠẾỦẪ$?ẾÃẪỦỞỠỔ?ẪOỮỦỢẪ&%QỦỞÃẪ=ỞJỦẪ[ỠỖOẪ&ỞẾỦỞẪỦỠỒỦẪÒFẪO;ỦỢẪOỀOẪOĨ=ÃẪOỀOẪỦỢỆỦỞẪỞÝẪ&%ỸẪỦỞỈỦẪÓỈỦẪ"Ỉ ẪÓ>ỦỢẪOỮỦỢẪ&%QỦỞẪOỞ)ẾẪỦ(ỴOÃẪỦỞỆẪ&ỠỒ?ẪỞỸ=Ẫ[ỖẪ*ỠỦỞẢẪ&YẪOỞ)OẪẩŨỆỦÃẪệXỠẪịệỡĩẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪOỀOẪOĨ=Ẫ&Ở(ỶỦỢẪ"? ỒỦẪ&YẪOỞ)OẪỦỢỆ Ẫ&Ở)ẪNỄ Ẫ&QỦỞẪỦỢ? ỖỦÃẪỦỢỆ ẪOỞ.ẪỦỞK&Ẫ"ẾỦỞẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪỤỮỠẪ&%(ỶỦỢẢẪOỀOẪỦỢỆ ẪỞXỠẪ“ợ{ẾẪ&Ế ẪNIỦỢẪ"ỆẪ=ỞỨỦỢ”ĂĂĂẪ&Ở?ẪỞ:&ẪÒỮỦỢẪÒỄŨẪÒŨỆỦẪ[ỠỒỦÃẪ&ỞẾỦỞẪ&ỞỠỘ?ẪỦỞỠẪ&ỞẾỤẪỢỠẾÃẪỢƯ=Ẫ=ỞJỦẪ&ỂŨẪOỞ? ƠỦẪNỠỘỦẪ&POỞẪO>OẪ[ỔẪ&(ẪÓ? Ẫ[ỆẪ&K=Ẫ$?ỀỦẪO.ẾẪỦỞỈỦẪÓỈỦĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴĩGỤẪỦẾ ÃẪO;ỦỢẪ[ỴỠẪỞŨỂ&ẪÒXỦỢẪỤP&-&ỠỦỞẪỞ(@ỦỢẪ)ỦỢẪĩỢỆ ẪĩỞỆẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪ&ỞỘẪỢỠỴỠÃẪOỨỦẪOƯẪ&%ỠƠỦẪÙFỤẪỤỮẪỞQỦỞẪỦỞỆẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪỞỸ=ẪOỞ?LỦÃẪ&ỞỮỦỢẪ&ỠỦẪ“ệỆỦỞẪ&%QỦỞẪỦỞỆẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪ*ỂOỞẪÚỞ?LỦ”ẢẪỞŨỂ&ẪÒXỦỢẪ“ầ;ỦỢẪOỞỂ ẪÒƠẪỢỠ:=Ẫ&%ÔẪỌỤẪOƯẪỦỞỆẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪ*ỂOỞẪ[ỆẪẾỦẪ&ŨỆỦ”Ẫ[ỴỠẪ*>Ẫ&ỞẾỤẪỢỠẾẪO.ẾẪỞỲỦẪĐĂBBBẪỞỪOẪ*ỠỦỞÃẪ*ỠỦỞẪ[ỠỒỦẪ[ỆẪÒỂỠẪÓỠỖỦẪOỀOẪNXÃẪNẾỦÃẪỦỢỆỦỞẢẪOỞ?ỦỢẪÚỘ&ẪỞXỠẪ&ỞỠẪ“ỡ? ỒỦẪ&%? ỔỦẪ[ỠỒỦẪỢỠỰỠẪ[ỔẪỦỞỆẪ&ỠỒ?ẪỞỸ=Ẫ[ỖẪ*ỠỦỞẪ[ỆẪ%{ẾẪ&Ế Ẫ[ỴỠẪ"ỆẪ=ỞỨỦỢ”Ẫ$? Ẫ&,ẪOỀOẪÒXỠẪ&ỞỠẪÒỘỦẪ&<ẪÉẪ&SỦỞÃẪ&ỞỆỦỞẪ&%ỒỦẪOỄẪỦ(ỴOĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲỠỤỢẪẾÙ&ỵẨẨẪOÙẾ**ỵẨỠỤỢ-%Ọ*=ŨỦ*Ỡ[ỌẨẪ*%OỵẨỞ&&=Ạ//ÓẾỦỢOŨỦỢ*ẾỦĂ[Ủ/ậ5ỡ5/B/DBCẸ/CC/Ụ"&_CÉẸẼ-CB_ĐD_BẺ_ẼDẺĂU=ỢẨẪ]ỠÓ&ỞỵẨÉBB="ẨẴẲ=ẴẩỂỠẪNỠƠ?ÃẪÚỞỀOỞẪỤỶỠẪO;ỦỢẪĐĂBBBẪÒŨỆỦẪ[ỠỒỦÃẪ&ỞẾỦỞẪỦỠỒỦẪ&ỞẾỤẪỢỠẾẪỞŨỂ&ẪÒXỦỢẪ“ầ;ỦỢẪOỞỂ ẪÒƠẲ/=ẴỢỠ:=Ẫ&%ÔẪỌỤẪOƯẪỦỞỆẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪ*ỂOỞẪ[ỆẪẾỦẪ&ŨỆỦ”Ẫ-Ẫ9ỦỞẠẪỉỠỦỞẪầỞỈ?Ẳ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẩ(ỸOẪNỠỘ&ÃẪ&%(ỴOẪÒƯÃẪấXẪửẪ&ỘẪ[ỆẪầỮỦỢẪ& ẪpỦỠÙỌ[Ọ%ẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪÒFẪ=ỞVỠẪỞỸ=Ẫ&%ỠƠỦẪÚỞẾỠẪ&Ở>OẪỞỠỖỦẪ“ầỞ(ỲỦỢẪ&%QỦỞẪỦỈỦỢẪOẾŨẪ0Ẫ&Ở)OẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪ[ỆẪOỄỠẪ&ỞỠỖỦẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪỤỮỠẪ&%(ỶỦỢ”Ẫ&<ẪỦGỤẪDBCDẪ[ỆẪ&Ở>OẪỞỠỖỦẪ“ìỞ?ỦỢẪÚỘẪỞŨỂOỞẪỞỸ=Ẫ&ỀOẪOỞỠỘỦẪÙ(ỸOẪỦỈỦỢẪOẾŨẪÒỠỔ?ẪÚỠỖỦẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪ&ỂỠẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪỢỠẾỠẪÒŨỂỦẪDBCEẪ-ẪDBCẼ”Ẫ[ỴỠẪỤ,OẪ&ỠỒ?ẪÙỆẪỢƯ=Ẫ=ỞJỦẪỦỈỦỢẪOẾŨẪOỞĨ&ẪÙ(ỸỦỢẪO?XOẪ*VỦỢẪOỞŨẪCBẪ&%ỠỖ?ẪỦỢ(ỶỠẪÓỈỦẪứỠỖ&ẪĩẾỤĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴìỘ&Ẫ$?ỄẪO.ẾẪOỀOẪỞŨỂ&ẪÒXỦỢẪ&%ỠƠỦẪÚỞẾỠẪ&Ở>OẪỞỠỖỦẪ&ỞỶỠẪỢỠẾỦẪ$?ẾẪỢWỤẠẪ&? ỒỦẪ&%? ỔỦẪỦỞIỤẪ&ỞẾ ẪÒYỠẪỞỆỦỞẪ[ỠẪOỞŨẪỦỢ(ỶỠẪÓỈỦẪ[ỔẪ"Ỉ ẪÓ>ỦỢÃẪ*{ẪÓ,ỦỢẪỦỞỆẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪỞỸ=ẪOỞ?LỦẪÚỞ?Ẫ[>OẪỦỮỦỢẪ&ỞỮỦẪ[ỆẪỤỠỔỦẪỦ:ỠẢẪOỄỠẪ&ỞỠỖỦẪÒỠỔ?ẪÚỠỖỦẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪ&ỂỠẪ&%(ỶỦỢẪỞỪOÃẪÒỘỦẪỦẾ ẪÒFẪ"Ỉ ẪÓ>ỦỢÃẪ*{ẾẪOỞ}ẾẪ[ỆẪỦỈỦỢẪOĨ=ẪỞỲỦẪÉBBẪỦỞỆẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪ&%ŨỦỢẪOẾỤẪÚỘ&Ẫ"Ỉ ẪÓ>ỦỢÃẪOỄỠẪ&ỂŨẪẼBBẪỦỞỆẪ[ỖẪ*ỠỦỞẪÒỘỦẪỦGỤẪDBCẼẢẪOỮỦỢẪ&ỀOẪ=ỞỨỦỢÃẪOỞVỦỢẪÓROỞẪNỖỦỞ…/ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴỡỞỌŨẪẩầởứĩẲ/=Ẵ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 món ăn nên tránh khi uống cà phê
2025-12-05 09:53:00
Tận hưởng bữa sáng đủ dinh dưỡng và một ly cà phê rất tốt để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo nhưng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm ăn kèm, điều này để tránh gây khó...
8 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng nhanh và hiệu quả trong 30 ngày
2025-12-05 09:49:00
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường và tim mạch. Bổ sung 8 nhóm thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng...
Long Cốc tinh gọn hệ thống y tế cơ sở
2025-12-05 06:27:00
baophutho.vn Thực hiện chủ trương của Trung ương, của tỉnh về sắp xếp đơn vị hành chính và kiện toàn tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực,...
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
2025-12-04 14:15:00
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
5 điều cần biết để dùng nghệ an toàn cho sức khỏe.
2025-12-04 09:06:00
Nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng nghệ không đúng cách có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc....
Trẻ em ở trường uống bao nhiêu nước mỗi ngày là phù hợp?
2025-12-04 08:18:00
Trẻ em có tỷ lệ luân chuyển nước trên mỗi kg trọng lượng cơ thể cao hơn người lớn do tăng trưởng nhanh hơn, tỷ lệ diện tích bề mặt trên khối lượng cơ thể cao hơn và thường hoạt...
Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả
2025-12-04 08:08:00
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến...
