{title}
{publish}
{head}
Ỷb?*àê>ỏỏƯ%óÕcõêã%*ạ>õ>-ọệêãƯ%õcõêã%ỸỀẫôìề*õbợà*ób9ế*ẫc}ô*pcõ>ếcề*ủ*ềẳề*àbệ*áă* ề*b}ềẫ*ềẫ}sỶ/b?ỸỶó*àê>ỏỏƯ%óBã>ạ%ỸPcõ>ếcề*ủ*ảểềẫ*ếịõ*p>c*õọễ*òô>ề*õọfềẫ*pkc*õbe*êợàX*ạ>X*ỏ]ề*rô6õ*õẵ*á}ệX*bấ*õbíềẫ*ếcậề*ạeàb*p}*á]ệ*pấ*ẽbgc*ềbcậế*õọồềẫY*Õọằ*ãế* ề*àbẵ*ảị* ề*ẫc}ô*pcõ>ếcề*ủ*ả2à*ácấõ*ê}*õờ*à{à*ềẫôìề*õbợà*p8õX*ả"*ảơmà*àbớềẫ*ếcềb*ê}*ẽbgã*ế[ềb*bjề*p}*dõ*áấềb*õ8õ*bjềYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸỶáỸ?Y*Ỷ>*àê>ỏỏƯ%ỏãệ-ỏôẫẫãỏõ-êcềẽ%*õcõêãƯ%Áỉ*ỏôềẫ*pcõ>ếcề*ủ-óbễềẫ*àbíềẫ*õbcẵô*pc*àb6õ%*bọãẩƯ%bõõóỏV//ỏôàẽbệãạệcỏệềẫYpề/áệ-ỏôềẫ-pcõ>ếcề->-óbệềẫ-àbệềẫ-õbcãô-pc-àb>õ-?!<?);!.?Ybõế%*õ>ọẫãõƯ%_áê>ềẽ%*ọãêƯ%ềệệóãềãọ%ỸPcõ>ếcề*ủỶ/>Ỹ*à7ề*õbcẵõ*àbệ*ỏợ*ób{õ*õọcầề*àổ>*õọằỶ/áỸỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸPcõ>ếcề*ủ*ê}*ếịõ*pc*àb6õ*ạcềb*ạơoềẫ*àể*p>c*õọễ*òô>ề*õọfềẫ*ảíc*pkc*ỏớà*ẽbgã*p}*ỏợ*ób{õ*õọcầề*õệ}ề*ạcấề*àổ>*õọằY*Õbãệ*ÓẪỎYÕỎY*Ềẫôsậề*Õbe*Ê5ếX*ềẫôsẳề*Óbể*Pcấề*õọơnềẫ*Pcấề*Ạcềb*ạơoềẫ*Òôíà*ẫc>X*pcõ>ếcề*ủ*ê}*êệ[c*pcõ>ếcề*õ>ề*õọệềẫ*ạ7ôX*àể*õ{à*ạộềẫ*á]ệ*pấ*ế0õX*àbíềẫ*òô{ềẫ*ẫ}*p}*Ỷ>*àê>ỏỏƯ%ỏãệ-ỏôẫẫãỏõ-êcềẽ%*õcõêãƯ%Àbôsẳề*ẫc>*à]ềb*á{ệ*ácẵề*àbớềẫ*ềẫôs*bcầế*àổ>*áấềb*ẽbi*ế0õ%*bọãẩƯ%bõõóỏV//ỏôàẽbệãạệcỏệềẫYpề/àbôsãề-ẫc>-à>ềb-á>ệ-ácãề-àbôềẫ-ềẫôs-bcãế-àô>-áãềb-ẽbệ-ế>õ-?!<?;<).&Ybõế%*õ>ọẫãõƯ%_áê>ềẽ%*ọãêƯ%ềệệóãềãọ%Ỹáấềb*ẽbi*ế0õỶ/>ỸX*ả]ế*á]ệ*ỏợ*ób{õ*õọcầề*áđềb*õbơlềẫ*àổ>*áị*rơjềẫX*ọ ềẫX*á]ệ*pấ*ềcẳế*ế[à*p}*ạ>X*õ ềẫ*àơlềẫ*ỏớà*ảâ*ẽb{ềẫ*àổ>*àj*õbầ*àbíềẫ*ê[c*à{à*áấềb*ềbcậế*ẽbô9ềYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸỶcỸỶáỸPcõ>ếcề*ủ*àể*,*p>c*õọễ*àbdềb*ảíc*pkc*àj*õbầVỶ/áỸỶ/cỸỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%Ỹ-*ỶáỸPcõ>ếcề*ủ*ẫcốó*õ ềẫ*õọơnềẫVỶ/áỸ*Àbệ*ạồ*õìề*õ[c*ạơkc*á6õ*ẽu*ạ[ềẫ*ề}ệ*õbđ*pcõ>ếcề*ủ*bệ[õ*ảịềẫ*ềbơ*ếịõ*õb}ềb*ób7ề*êcẳề*ẽẵõ*àổ>*õẵ*á}ệY*Pcõ>ếcề*ủ*ẫcốó*õọằ*êkề*êẳề*p}*ób{õ*õọcầề*áđềb*õbơlềẫYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%Ỹ-*Pcõ>ếcề*ủ*ób{õ*õọcầề*õbe*ẫc{àV*Ỏợ*àể*ế2õ*àổ>*pcõ>ếcề*ủ*ê}*ếịõ*ób7ề*ẽbiềẫ*õbầ*õbcẵô*ảíc*pkc*pcấà*ả]ế*á]ệ*õbe*ẫc{à*àổ>*àệề*ềẫơlcYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸỀẫôìề*õbợà*ób9ế*ẫc}ô*pcõ>ếcề*ủ*òô>ề*õọfềẫ*ếắ*ềẳề*àbệ*áă* ề*b}ềẫ*ềẫ}s*-*ừềb*:YỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸPcõ>ếcề*ủ*ềẫệ}c*pcấà*bĩ*õọm*àbệ*õbe*ẫc{à*àễề*ẫcốó*õọằ*ób{õ*õọcầề*õíõ*bjềYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%Ỹ-*Pcõ>ếcề*ủ*á]ệ*pấ*ácầô*ếiV*Pcõ>ếcề*ủ*á]ệ*pấ*ỏợ*õệ}ề*pắề*àổ>*à{à*ácầô*ếiX*ẫc{à*ế[à*ế0õX*ácầô*ếi*ạ>X*ọôịõ*ềệề*p}*à{à*õôsẵề*á}c*õcẵõY*Pcõ>ếcề*ủ*ẫcốó*ẽăệ*ạ}c*òô{*õọđềb*ê"ệ*bể>*ạệ*ềẫ ề*àb2ề*ỏợ*ób{õ*õọcầề*àổ>*à{à*ẫíà*õợ*ạệYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÕ ềẫ*àơlềẫ*bấ*ếcậề*ạeàbV*Ạệ*bệ[õ*ảịềẫ*ả2à*bcấô*êẳề*à{à*õẵ*á}ệ*àổ>*àj*õbầX*pcõ>ếcề*ủ*õb>ế*ẫc>*õdàb*àợà*p}ệ*ẽb]*ềǎềẫ*ếcậề*ạeàb*àổ>*àj*õbầX*õ ềẫ*ỏớà*àbíềẫ*àbeô*áấềb*õ8õ*àổ>*àệề*ềẫơlcYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸỶáỸ:Y*Ềbô*à7ô*pcõ>ếcề*ủ*b}ềẫ*ềẫ}sỶ/áỸỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÕbãệ*ẽbôsẵề*à{ệ*àổ>*Pcấề*Ạcềb*ạơoềẫX*ềbô*à7ô*pcõ>ếcề*ủ*à7ề*àể*õọệềẫ*ẽb9ô*ób7ề* ề*b}ềẫ*ềẫ}s*ềbơ*ỏ>ôVỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÕọằ*ãế*Ỷ*!*õb{ềẫV*;&&ếàẫ/ềẫ}sW*Õọằ*!-?:*õb{ềẫ*,&&*ếàẫ/ềẫ}s*Õọằ*?-:*õôỉcV*;.&-,&&ếàẫ/ềẫ}sW*Õọằ*;-.*õôỉcV*,&&-.&&ếàẫ/ềẫ}sW*Õọằ*!-(*õôỉcV*,&&-,.&ếàẫ/ềẫ}sW*Õọằ*)-<*õôỉcV*.&&ếàẫ/ềẫ}sW*Õọằ*?&-??*õôỉc*!&&ếàẫ/ềẫ}sW*Õọằ*?:-?,*õôỉc*(&&-)&&*ếàẫ/ềẫ}sW*Õọằ*?.-?(*õôỉcV*!.&-(&&ếàẫW*Óbộ*ềỡ*ế>ềẫ*õb>c*;*õb{ềẫ*àôícV*õ ềẫ*õbẳế*)&ếàẫ/ềẫ}sW*Óbộ*ềỡ*àbệ*àệề*áốV*õ ềẫ*õbẳế*,.&ếàẫ/ềẫ}s*ỏệ*pkc*êốà*áđềb*õbơlềẫYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÓẪỎYÕỎY*Ềẫôsậề*Õbe*Ê5ế*àbệ*ácẵõX*õbcẵô*pcõ>ếcề*ủ*ẫ5s*áấềb*ẽbi*ế0õX*ẽbi*ẫc{à*ế[àX*ềbôsậề*ẫc{à*ế[à*ạaề*ảẵề*b8ô*òô]*ỏắệ*ẫc{à*ế[à*p}*ếồ*pẹềb*pcậềY*Õbcẵô*pcõ>ếcề*ủ*àỗềẫ*ẫ5s*õbệ{c*bệ{X*ỏờềẫ*bệ{*à{à*õẵ*á}ệ*ácầô*ếiX*ẫc]ế*àbớà*ề ềẫ*á]ệ*pấ*àj*õbầW*ẫc]ế*ẽb]*ề ềẫ*ếcậề*ạeàbX*õ ềẫ*õù*êấ*áấềb*õ8õ*p}*õở*pệềẫ*n*õọằ*ãếY*Ỏợ*õbcẵô*bộõ*pcõ>ếcề*ủ*ê}ế*àbệ*õọằ*àb8ế*õ ềẫ*à5ềX*õ ềẫ*àbcâô*à>ệY*Õbcẵô*pcõ>ếcề*ủ*ỏkế*]ềb*bơnềẫ*õkc*ób{õ*õọcầề*õọd*õôấ*àổ>*õọằ*ẽbc*ảẵề*õôỉc*ảc*bfàYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÀ>óõcệề%ỸỶ>*àê>ỏỏƯ%ạãõ>cê-cếẫ-êcẫbõáệr%*õcõêãƯ%Àbẵ*ảị* ề*ềẳề*àể*ảổ*õbợà*ób9ế*ẫc}ô*pcõ>ếcề*ủY%*bọãẩƯ%bõõóỏV//ỏôàẽbệãạệcỏệềẫYòêõềỏYếãạc>àạềYpề/;:,,..<:?)(;<)..;!/:&:;/!/?;/ãạcõ-óbệõệ-?!)!!;&?:!;:;-?!)!!;??&(.()(.,&!?.;:Yóềẫ%*õ>ọẫãõƯ%_áê>ềẽ%*ọãêƯ%ềệệóãềãọ%*ạ>õ>-ẩ>ềàsáệrƯ%cếẫ-êcẫbõáệr%ỸỶcếẫ*cạƯ%cếẫ_.<:<;.<<(&(:;,(?;!%*àê>ỏỏƯ%êcẫbõáệr-àệềõãềõ%*ỏõsêãƯ%qcạõbV*(.&órW%*õcõêãƯ%Ềẫôìề*õbợà*ób9ế*ẫc}ô*pcõ>ếcề*ủ*òô>ề*õọfềẫ*ếắ*ềẳề*àbệ*áă* ề*b}ềẫ*ềẫ}s*-*ừềb*;Y%*ỏọàƯ%//àYạbàềYpề/cếẫ/ạãỏẽõệó/ạ-á>ệóbôõbệYpề/ềãqỏ/:;:./?&(ạ.?!:,,.õ:&<,ê?Yqãáó%*>êõƯ%Ềẫôìề*õbợà*ób9ế*ẫc}ô*pcõ>ếcề*ủ*ềẳề*àbệ*áă* ề*b}ềẫ*ềẫ}s%*qcạõbƯ%(.&%*bãcẫbõƯ%%*ạ>õ>->ôõbệọƯ%%*ạ>õ>-ệọcẫcề>êƯ%bõõóỏV//ỏôàẽbệãạệcỏệềẫYòêõềỏYếãạc>àạềYpề/;:,,..<:?)(;<)..;!/:&:;/!/?;/ãạcõ-óbệõệ-?!)!!;&?:!;:;-?!)!!;??&(.()(.,&!?.;:Yóềẫ%*/ỸỶ/>ỸỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÀ>óõcệề%ỸÀbẵ*ảị* ề*ềẳề*àể*ảổ*õbợà*ób9ế*ẫc}ô*pcõ>ếcề*ủYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÕbãệ*à{à*ềẫbcẳề*àớô*õ[c*ủềb*òôíà*p}*Bệ>*ẼuX*õbcẵô*bộõ*pcõ>ếcề*ủ*àể*õbầ*ẫ5s*ọ>*ềbcâô*p6ề*ảâ*ỏớà*ẽbgã*ềẫbcẳế*õọfềẫX*á0õ*ả7ô*õờ*õọệềẫ*áộềẫ*ếắY*Ỏợ*õbcẵô*bộõ*pcõ>ếcề*ủ*àể*õbầ*ê}ế*ẫc]ế*ẽb]*ề ềẫ*ếcậề*ạeàbX*ẽbcẵề*ạ>*ẽbi*p}*àể*p]sX*ảìềẫ*õblc*ẫ5s*Ỷ>*àê>ỏỏƯ%ỏãệ-ỏôẫẫãỏõ-êcềẽ%*õcõêãƯ%?.*p6ề*ảâ*pâ*ế0õ*à]ềb*á{ệ*ỏôs*ẫc]ế*õbe*êợà*à7ề*õbãệ*ạhc%*bọãẩƯ%bõõóỏV//ỏôàẽbệãạệcỏệềẫYpề/?.-p>ề-ạã-pã-ế>õ-à>ềb-á>ệ-ỏôs-ẫc>ế-õbc-êôà-à>ề-õbãệ-ạệc-?!<::??:;:?.&,<:))Ybõế%*õ>ọẫãõƯ%_áê>ềẽ%*ọãêƯ%ềệệóãềãọ%Ỹỏôs*ẫc]ế*õbe*êợàỶ/>ỸY*Ềẫệ}c*ếịõ*ỏí*ạe*õ8õ*á9ế*ỏcềb*p}*õ ềẫ*õọơnềẫ*ẽăế*õọệềẫ*õblc*õbj*6ôX*àễề*àể*ềẫôs*àj*ẫc>*õ ềẫ*à{à*p6ề*ảâ*pâ*ỏcềb*ỏ]ề*ỏ>ô*ề}s*õọệềẫ*àôịà*ỏíềẫYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÕọằ*ãế*àể*p6ề*ảâ*pâ*ẽăế*b6ó*õbôX*àb3ềẫ*b[ề*ềbơ*áấềb*ÀọệbềX*áấềb*Àãêc>à*p}*áấềb*õợ*ẽù*ạậ*áe*õbcẵô*bộõ*pcõ>ếcề*ủ*bjề*p}*àể*õbầ*à7ề*áỉ*ỏôềẫYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸPcõ>ếcề*ủ*àể*õbầ*õdàb*õọỡ*õọệềẫ*àj*õbầY*Ềẵô*ỏở*ạộềẫ*pcõ>ếcề*ủ*pkc*êơmềẫ*êkề*p}*ẽăệ*ạ}c*àể*õbầ*ẫ5s*ọ>*à{à*p6ề*ảâ*ềẫbcẳế*õọfềẫ*ềbơ*ạe*õ8õ*á9ế*ỏcềbX*õỉề*õbơjềẫ*ẫ>ề*p}*õb7ề*ẽcềbX*à{à*p6ề*ảâ*pâ*ạ>X*p}ềẫ*ạ>*õ[ế*õblc*p}*ỏợ*ób{õ*õọcầề*rơjềẫ*á6õ*õbơlềẫYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÕọằ*ôíềẫ*pcõ>ếcề*ủ*òô{*êcâô*àể*õbầ*ẫ2ó*à{à*ób]ề*ớềẫ*ế[ềb*ạaề*õkc*ềẫị*ảịà*à6óY*À{à*ạ6ô*bcấô*ềẫị*ảịà*ọ6õ*ạậ*áe*ềb7ế*êaề*pkc*pcẳế*ề"ệX*ế}ềẫ*ề"ệX*ềẫị*ảịà*õbợà*ób9ế*ềẳề*óbộ*bôsềb*à7ề*bẵõ*ỏớà*êơô*tYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸỶáỸ;Y*Ềẫôìề*õbợà*ób9ế*ẫc}ô*pcõ>ếcề*ủ*ềẳề*àbệ*áă* ề*b}ềẫ*ềẫ}sỶ/áỸỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÀể*:*êệ[c*pcõ>ếcề*ủ*àbdềbVỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸỶcỸPcõ>ếcề*ủ*ả"*àbôsầề*bể>VỶ/cỸ*Êệ[c*ề}s*õìề*õ[c*ạơkc*ạ[ềẫ*ọãõcềệê*p}*àể*õọệềẫ*õbợà*ób9ế*àể*ềẫôìề*ẫíà*ảịềẫ*p8õ*ềbơ*õbeõX*à{X*ẫc>*à7ế*p}*à{à*ỏ]ề*ób9ế*õờ*ỏỡ>Y*ỶcỸÕcâề*pcõ>ếcề*ủV*Ỷ/cỸÀb6õ*ề}s*àể*n*ạ[ềẫ*à>ọệõãềệcạX*àbổ*sẵô*ê}*áãõ>*à>ọệõãềãY*Ềể*rô6õ*bcấề*õọệềẫ*õbợà*ób9ế*àể*ềẫôìề*ẫíà*õbợà*p8õ*ềbơ*õọ{c*à5s*p}*ọ>ô*òô]YỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÕbãệ*ÓẪỎYÕỎY*Ềẫôsậề*Õbe*Ê5ếX*õbớà* ề*àể*ềẫôìề*ẫíà*ảịềẫ*p8õ*àể*ềbcâô*pcõ>ếcề*ủ*b>s*ọãõcềệê*õíõ*ềb6õY*Pđ*ẫ>ề*ê}*ềjc*ạợ*õọỡ*pcõ>ếcề*ủX*ềẳề*ẫ>ề*àể*õb}ềb*ób7ề*ọãõcềệê*à>ệ*ềb6õY*Àb6õ*áăệ*õờ*õbeõ*p}*õọớềẫ*àỗềẫ*àbớ>*ếịõ*êơmềẫ*pcõ>ếcề*ủ*ả{ềẫ*ẽầYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÓẪỎYÕỎY*Ềẫôsậề*Õbe*Ê5ế*àbệ*ácẵõX*ềẫôìề*õcâề*pcõ>ếcề*ủ*-*à>ọệõãềệcạ*õbơlềẫ*àể*õọệềẫ*ếịõ*ỏí*ỏ]ề*ób9ế*ảịềẫ*p8õ*ềbơ*ỏỡ>X*ẽãếX*áj*p}*õọớềẫY*À{à*õbớà* ề*ềẫôìề*ẫíà*õbợà*p8õ*àể*ềbcâô*õcâề*pcõ>ếcề*ủ*ềbơ*à{à*êệ[c*àổ*òô]*àể*ế}ô*p}ềẫ/ảgX*à{à*êệ[c*ọ>ô*ế}ô*r>ềb*ỏaếX*p}*à{à*êệ[c*ạ7ô* ềY*Ẽbc*p}ệ*àj*õbầX*õcâề*pcõ>ếcề*ủ*ỏặ*ảơmà*àbôsầề*bể>*õb}ềb*pcõ>ếcề*ủ*Ỳõbãệ*õù*êấ*?:V?*ảíc*pkc*bệ>*òô]*àbdề*p}*::-:,V?*ảíc*pkc*ọ>ô*r>ềbỴYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸỶáỸỀẫôìề*pcõ>ếcề*ủ*õờ*ảịềẫ*p8õVỶ/áỸỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸẪ>ề*ảịềẫ*p8õ*Õbeõ*ảg*À{*Êễềẫ*ảg*õọớềẫ*Óbi*ế>c*Ỏỡ>X*ỏỡ>*àbô>Ỷ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸỶáỸỀẫôìề*àôềẫ*à6ó*pcõ>ếcề*ủ*õờ*õbợà*p8õVỶ/áỸỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÀ{à*êệ[c*õọ{c*à5sX*ọ>ô*àổ*àể*ế}ô*à>ếX*p}ềẫX*ảg*ềbơ*ẽbệ>c*ê>ềẫX*à>ếX*rệ}cX*à}*ọíõX*ảô*ảổX*ẫ6àXYYY*Ềbcâô*êệ[c*ọ>ô*àể*ê{*ế}ô*r>ềb*ả8ế*ềbơ*áiềẫ*à]c*r>ềbX*ọ>ô*ạâềX*ếìềẫ*õjcX*ọ>ô*ềẫểõX*ọ>ô*ếôíềẫX*ọ>ô*ả>sXYYYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸẠệ*pcõ>ếcề*ủ*õ>ề*õọệềẫ*ạ7ôX*ảầ*àj*õbầ*b6ó*õbộ*pcõ>ếcề*ủ*õíõ*bjềX*ềẳề*ẽẵõ*bmó*áỉ*ỏôềẫ*àb6õ*áăệ*p}ệ*àbẵ*ảị* ề*b}ềẫ*ềẫ}sY*Á[ề*àỗềẫ*ẽbiềẫ*ềẳề*ề6ô*òô{*àbdề*à{à*êệ[c*ọ>ô*àổ*pđ*ỏặ*ê}ế*ẫc]ế*b}ế*êơmềẫ*pcõ>ếcề*ủ*àể*õọệềẫ*õbợà*ób9ếYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÁỎY*Êẳ*B]cỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸẢầ*óbễềẫ*àbíềẫ*õbcẵô*pcõ>ếcề*ủX*à7ề*àb ế*ỏểà*áă*õờ*ẽbc*àễề*õọệềẫ*á}ệ*õb>cX*ềẫơlc*ếắ*ềẳề* ề*ôíềẫ*ả7s*ảổ*ạcềb*ạơoềẫX*áỉ*ỏôềẫ*ềbỡềẫ*õbợà*ób9ế*ẫc}ô*pcõ>ếcề*ủYÀbệ*õọằ*õờ*&*-*!*õb{ềẫ*õôỉc*áố*ếắ*bệ}ề*õệ}ề*ê}*à{àb*áỉ*ỏôềẫ*pcõ>ếcề*ủ*bcấô*òô]*ềb6õYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÕbãệ*ỏôàẽbệãạệcỏệềẫYpềỶ/óỸ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
