{title}
{publish}
{head}
vLAỷẾÔẶỨỨtỵỦmMỪÔỂỵweLẸỒỷÊMÍỪỷỒKỰ$IỒỷỒLĐỒỷ@ẴỷỆMÌỰỷỪƯÓỷỪẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊv/LAwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦẵỂẶỀỵwmẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊỷÔẴỷÊỊỒLỷ@ÌỷỐẨỪỷỪLYUỒKỷKBỦừỷ4ỊỒLỷỀỘỷỒLMÌỰỷỒKỰ$IỒỷỒLĐỒỷỒLYỷỒLMĨỐỷỪƯỮỒKỷLỘBẾỷ@MIỐỷÙỷỐẨỪứỷẾLEỒỷỪLYSỒKứỷÕLỞMỷỰ…ừỷmẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊỷKĐ$ỷẾLẤ$ỷỒLMÌỰỷỒYTẾỷỐẨỪỷ@ẴỷẾỔỷỒKỰ$ỷẾSỷẾẶỘỷỀẼỒỷỆÍỒỷỒLMĨỐỷỪƯỮỒKỷỐẨỪừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwvMỐKỷẾÔẶỨỨtỵM5ỂỒỪỂƯỵỷỨỪ$ÔỂtỵ#MỀỪLũỷẮỹỹỦ=ưỷLỂMKLỪũỷẢÀÀỦ=ưỵỷỨƯẾtỵ//ẾừỀLẾỒừ@Ồ/MỐK/ỀỂỨÕỪỘỦ/Ề-ÊẶỘỦLỰỪLỘừ@Ồ/ỒỂ#Ứ/ÁÁÀẰ/AAAỀAAẢỹẮẢẰỪÃĂÁỹÔĂ-ỪẶẾ-ỪỰ$ỂỒ-ÔỂ-AÃÃÀẮẰẮừ#ỂÊỦỵỷẶÔỪtỵeLẸỒỷÊMÍỪỷỒKỰ$IỒỷỒLĐỒỷ@ẴỷỆMÌỰỷỪƯÓỷỪẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊỵỷ#MỀỪLtỵẮỹỹỵỷLỂMKLỪtỵẢÀÀỵỷ/wv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwvỨỪƯỘỒKwAừỷỗOỷỨẶỘỷỪỰ$ÍỒỷÔỊỷÊÓỷỪẨẾủv/ỨỪƯỘỒKwv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwẵỊỷỪLỞỒKỷỪỰ$ÍỒỷÔỊỷÙỷỐẨỪỷỒLỚỷỒLYỒKỷỦLÝẾỷỪÂỦỷ@ẴỷẾỔỷỪLỈỷÊÓỷỪẨẾỷỒKLHỒỷÊEỪỷẾÝỷÔỬẾỷỒẴỘừỷlỴỷỪẨẾỷỒKLHỒỷỒẴ$ỷÕLMÍỒỷỒYTẾỷỐẨỪỷÕLỢỒKỷỪLỈỷỪLỘẲỪỷƯẶỷỒKỘẴMứỷÕLỢỒKỷỪLỈỷÊẶ$ỷLSMỷLỘBẾỷỪẲMỷLEỦỷỪLỰừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw4ỊỒLỷỪẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊỷ=Ấ$ỷƯẶỷÕLMỷLỊỷỪLỞỒKỷỀẼỒỷÔYỰỷỒYTẾỷỐẨỪỷẾWẶỷỐẨỪỷÊÓỷỪẨẾỷỒKLHỒỷỐPỪỷỦLÉỒỷLỘBẾỷLỘẴỒỷỪỘẴỒừỷcLMỷỆỔỷỒYTẾỷỐẨỪỷÕLỢỒKỷỪLỈỷỀẼỒỷÔYỰỷÊOỒLỷỪLYUỒKỷỀẼỒỷỆÍỒỷẾLẤ$ỷỒYTẾỷỐẨỪỷỨỞỒKỷÔẴỐỷỐẨỪỷỀĨỷÊÓỷÕNẾLỷÝỒKỷLỘBẾỷỒLMĨỐỷỪƯỮỒKỷỐÂỒỷỪNỒLừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwmẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊỷẾỔỷỪLỈỷỀỘỷẾẲẾỷỒKỰ$IỒỷỒLĐỒỷỨẶỰũv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-mẨẾỷỒKLHỒỷỪỰ$ÍỒỷÔỊỷÊẺỐỷỨMỒLũỷỪLYUỒKỷ=Ấ$ỷƯẶỷÙỷỪƯGỷỨSỷỨMỒLừỷỗTMỷỪƯYUỒKỷLÚỦỷỒẴ$ứỷLỊỷỪLỞỒKỷỪLỘẲỪỷỒYTẾỷỐẨỪỷẾWẶỷỪƯGỷÕLỢỒKỷỦLẲỪỷỪƯMỈỒỷỆÉ$ỷỆWỷLỘBẾỷẾỔỷỐPỪỷỞỒKỷÊEỪỷỪLYUỒKừỷmẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊỷÙỷỪƯGỷỨSỷỨMỒLỷÕLỔỷỦLẲỪỷLMỊỒỷỀỘỷÊỄỷỪLYUỒKỷỒKWỷỒLMÌỰừỷcLMỷỪƯGỷỆYÚẾỷÁ-ÀỷỪLẲỒKỷỪLOỷÊMỈỰỷLMỊỒỷƯỜỷƯẴỒKỷLSỒừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-mỰQMỷỪẲẾũỷeKYUMỷÔTỒỷỪỰQMỷỪLYUỒKỷỀĨỷÊÓỷỪẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊỷỀỘỷẾẲẾỷÔRỷỒLỚỷỀẼỒỷÔYỰỷỒYTẾỷỐẨỪỷẾỔỷỪLỈỷÊÓỷỪLỰỷLFỦỷÔÂMỷKĐ$ỷỪOỒLỷỪƯÂỒKỷỪẨẾỷỒKLHỒừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-4ÓỷỒLMĨỐỷỪƯỮỒKỷLỘBẾỷ@MIỐỷÙỷỐẨỪũỷcLMỷỐẨỪỷÊÓỷ@MIỐỷẾỔỷỪLỈỷÔẴỐỷẾLỘỷLỊỷỪLỞỒKỷỀẼỒỷÔYỰỷỒYTẾỷỐẨỪỷLỘBẾỷỐXMỷÊÓỷỪẨẾỷỒLYỷÊỊỒLỷỒLĐỒỷ@MIỐỷ=ỘẶỒKỷƯEỪỷLẶ$ỷÊÓỷỪẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw6ỘỷỨỴỷỦLẲỪỷỪƯMỈỒỷÊEỪỷỪLYUỒKỷẾWẶỷLPỦỷỨƠỷ@ẴỷÕLỰỢỒỷỐBỪũỷẵPMỷẾLÝỒKỷ6Ộ#ỒỷÔẴỐỷỪẬỒKỷÕLẤỷỒẬỒKỷỪẨẾỷỒKLHỒỷẾWẶỷỞỒKỷỀẼỒỷỒYTẾỷỐẨỪừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-4ÓỷẾẲẾỷẾLEỒỷỪLYSỒKỷKÉỒỷỐXMỷLỘBẾỷỪÂMỷỐXMũỷÊÓỷKẦ$ỷỐXMỷ@ẴỷỐỢỷỨFỘỷẾỔỷỪLỈỷÔẴỐỷỪẨẾỷỞỒKỷỀẼỒỷỒYTẾỷỐẨỪứỷỒÍỰỷÕLỢỒKỷ=ỶỷÔ%ỷÕÓỦỷỪLUMỷỪLOỷÕLẤỷỒẬỒKỷÊÓỷÊỊỒLỷỪẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊỷƯEỪỷẾẶỘừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-4ÓỷẾẲẾỷÕLỞMỷỰũỷnỷỒẶỒKỷLỘBẾỷỨỚMừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-4ÓỷỦỘÔ$ỦỷỐXMũỷÔẴỷỐẺỰỷỪLÓỪỷỪLỲẶỷẾLèỒỷỄỦỷLỊỷỪLỞỒKỷỀẼỒỷÔYỰỷỒYTẾỷỐẨỪỷKĐ$ỷỪẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-6ỘỷỪẲẾỷỀVỒKỷỦLVỷẾWẶỷỐPỪỷỨỞỷỪLỰỞẾỷLỔẶỷỪƯÓỷ@ẴỷỦLYSỒKỷỦLẲỦỷ=ÂỷỪƯÓỷỰỒKỷỪLYv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwvỨỪƯỘỒKwÁừỷ6EỰỷLMỊỰỷỒLẸỒỷÊMÍỪỷÊÓỷỪẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊv/ỨỪƯỘỒKwv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-cLMỷÊỊỒLỷỒLĐỒỷÕLỔẾỷỪLOỷÕLỢỒKỷẾỔỷỒYTẾỷỐẨỪỷỒLYỒKỷÊOỒLỷỪLYUỒKỷÕLỢỒKỷÕLỔẾỷỪLOỷỒYTẾỷỐẨỪỷÔÂMỷỪƯẴỒỷƯẶỷỐMỷỆỠỒKỷỪLUMỷẾỔỷÔỰỠỒKỷỪƯẴỘỷỐPỪỷỪLÝỷẾLEỪỷỒLÉ$ỷỆYÚẾỷỨẤỒỷ=ỰEỪỷỪƯỘỒKỷỪỬMỷÔỊừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-cLMỷỪMÍỦỷ=ỬẾỷ@TMỷKMỔứỷÕLỢỒKỷÕLNỷÔÂỒLứỷỪMẶỷỒẨỒKỷỐBỪỷỪƯUM…ỷỪLOỷỒYTẾỷỐẨỪỷẾẴỒKỷỪƯẴỒỷƯẶỷỒLMÌỰỷLSỒừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-đẨỪỷÊỊỒLỷỒLĐỒỷỪLYUỒKỷ=Ự$IỒỷÊÓỷẾLẤ$ỷKÒứỷỪLÓỷÔỴẾỷỐUỷỀÉỒứỷỐẨỪỷÊÓỷỆỚỷÙỷỪƯỖỒKỷỪƯẨỒKỷ@ẴỷỪLYUỒKỷÊÓỷỨYỒKỷỆẶỰỷÙỷỦLÉỒỷKỔẾỷỪƯỘỒKỷỐẨỪừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-5ẲẾỷÊỊỒLỷỒLĐỒỷÕLMỷỐẨẾỷÊỊỒLỷỪẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊứỷ@MỷÕLỰẺỒỷỨHỷỐẨẾỷÕFỪỷÙỷỪƯỘỒKỷỪỬMỷÔỊỷỐXMứỷỀỘỷ@Ẹ$ỷÕLẤỷỒẬỒKỷKĐ$ỷỒIỒỷỪOỒLỷỪƯÂỒKỷỒLMĨỐỷỪƯỮỒKỷẾẶỘũỷmƯIỒỷÔỢỒKỷỐMỷỪLYUỒKỷÊÓỷỆỔỒKỷ@ẲỒKứỷỐẨỪỷÊÓỷỐUỷ@ẴỷẾLẤ$ỷỐWứỷỒYTẾỷỐẨỪỷẾỔỷỪLỈỷÊÓỷỒLỰỞỐỷỐẲỰứỷẾỔỷỪLỈỷÊÓỷỨỞỪừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwvỨỪƯỘỒKwÀừỷdẴỐỷỪLÍỷỒẴỘỷỆỈỷẾLẺỒỷỆỘẲỒỷỪẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊủv/ỨỪƯỘỒKwv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw7ỈỷẾLẺỒỷỆỘẲỒỷÊẲẾỷỨỌỷỨHỷLỚMỷ@ÌỷẾẲẾỷỪƯMỊỰỷẾLÝỒKứỷỪLỴẾỷLMỊỒỷÕLẲỐỷỐẨỪỷ@ẴỷÔẴỐỷỐPỪỷỨỞỷ=ỄỪỷỒKLMỊỐỷỆỈỷỪOỐỷƯẶỷỒKỰ$IỒỷỒLĐỒỷKĐ$ỷÊỊỒLừỷ5ẲẾỷ=ỄỪỷỒKLMỊỐỷỨỶỷỀVỒKỷỆỈỷẾLẺỒỷỆỘẲỒỷÊỊỒLỷỪẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊũv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-cMỈỐỷỪƯẶỷLỊỷỪLỞỒKỷỀẼỒỷÔYỰỷỒYTẾỷỐẨỪũỷ=ỂỐỷỪOỒLỷỪƯÂỒKỷỒYTẾỷỐẨỪỷỆYÚẾỷỀẼỒỷÔYỰừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-mLẬỐỷỀỖỷ@ẴỷÊSỐỷƯỶẶũỷỀỮỒKỷỐPỪỷỀỰỒKỷỀÓẾLỷỐỰỞMỷÊSỐỷƯỶẶỷ@ẴỘỷLỊỷỪLỞỒKỷỀẼỒỷÔYỰỷỒYTẾỷỐẨỪỷỆỈỷÕMỈỐỷỪƯẶỷ=ỂỐỷỪOỒLỷỪƯÂỒKỷỀẼỒỷÔYỰỷẾWẶỷỪỰ$ÍỒỷÔỊừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-5ẲẾỷ=ỄỪỷỒKLMỊỐỷLOỒLỷẤỒLỷỒLYỷớ-ŨỰẶỒKứỷẾLVỦỷ5mứỷđkâừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwvỨỪƯỘỒKwẠừỷ7MÌỰỷỪƯÓỷỪẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊv/ỨỪƯỘỒKwv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwmỲỷẾẲẾỷÕÍỪỷŨỰẤỷÕLẲỐỷ@Ẵỷ=ỄỪỷỒKLMỊỐứỷÊẲẾỷỨỌỷỨHỷÔỴẶỷẾLƠỒỷỦLYSỒKỷỦLẲỦỷỆMÌỰỷỪƯÓỷỪẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊỷỀỴẶỷỪƯIỒỷỒKỰ$IỒỷỒLĐỒỷKĐ$ỷÊỊỒLừỷ4ẲẾỷỨỌỷẾỔỷỪLỈỷẲỦỷỀVỒKỷỒLMÌỰỷẾẲẾLỷẾLỸẶỷÕLẲẾỷỒLẶỰừỷeLỸỒKỷỦLYSỒKỷỦLẲỦỷỆMÌỰỷỪƯÓỷÊẶỘỷKỠỐũv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-lỶỷỀVỒKỷỪLỰỞẾỷÕLẲỒKỷỨMỒLũỷỪƯỘỒKỷỪƯYUỒKỷLÚỦỷÊÓỷỒLMĨỐỷỪƯỮỒKứỷÊẲẾỷỨỌỷỨHỷẾLÒỷỆÓỒLỷỀỮỒKỷỪLỰỞẾỷÕLẲỒKỷỨMỒLỷỒLỚỷỐẨỪỷLỘBẾỷỪLỰỞẾỷ@MIỒừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-đẲỪ-=ẶỷỞỒKỷỀẼỒỷÔYỰỷỒYTẾỷỐẨỪũỷ7ỈỷỐÙỷỞỒKỷỀẼỒỷÔYỰỷỒYTẾỷỐẨỪỷẾLỘỷỪƯGứỷÊẲẾỷỨỌỷỨHỷỪYỷ@EỒỷ@ẴỷLYTỒKỷỀẼỒỷẾẲẾLỷỐẲỪ-=ẶỷỒLFỷỒLẴỒKỷKMỸẶỷẾẲẾỷỞỒKỷỀẼỒỷÔYỰỷ@ẴỷỐẲỪ-=ẶỷỀƠẾỷÔIỒỷỦLNẶỷỪƯIỒỷỐXMỷỆỈỷKMỬỦỷẾLỬỒKỷỆYÚẾỷỪLỢỒKỷỪLỘẲỒKỷLSỒừỷ7Đ$ỷẾXỒKỷÔẴỷỐPỪỷẾẲẾLỷỆỈỷỆMÌỰỷỪƯÓỷỪẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊỷÙỷỒKYUMỷÔTỒừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-eÍỰỷỒKỰ$IỒỷỒLĐỒỷKĐ$ỷỪẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊỷÔẴỷỀỘỷẾLEỒỷỪLYSỒKỷ@ỮỒKỷỐBỪỷÊẲẾỷỨỌỷẾỔỷỪLỈỷỨHỷÕLỰ$IỒỷÊỊỒLỷỒLĐỒỷẾLUỷỪLIỐỷỐPỪỷỪLUMỷKMẶỒỷỆỈỷ=ỂỐỷỪOỒLỷỪƯÂỒKỷẾỔỷẾẤMỷỪLMỊỒỷLSỒỷỨẶỰỷÕLMỷ@ÍỪỷỪLYSỒKỷỆẦỷÔẴỒLừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-eỘỒKứỷỪLẬỐỷỀỖỷ@ẴỷƯỶẶũỷ@TMỷỪƯGỷỨSỷỨMỒLỷ@ẴỷỒLỚỷỪƯGỷÕLỢỒKỷỪLỈỷỪỴỷỐÙỷỪỰ$ÍỒỷÔỊỷLỘBẾỷỆỞMỷ@TMỷỒKYUMỷỪƯYÙỒKỷỪLẴỒLỷÊÓỷỪẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊỷỐPỪỷỦLÉỒứỷÊẲẾỷỨỌỷẾỔỷỪLỈỷỨỶỷỀVỒKỷÕ:ỷỪLỰẸỪỷKMẦỒỷỒÙứỷỪLẬỐỷỀỖỷ@ẴỷƯỶẶừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-ẳMẦỒỷẾLRỷỪẨẾỷỒKLHỒỷỪLỢỒKỷŨỰẶỷỞỒKỷỪLỢỒKỷẾỔỷÊỔỒKũỷỆYÚẾỷẾLÒỷỆÓỒLỷỒÍỰỷẾẲẾỷỦLYSỒKỷỦLẲỦỷỆMÌỰỷỪƯÓỷÕLẲẾỷÕLỢỒKỷLMỊỰỷŨỰẤỷLỘBẾỷÊỊỒLỷỪẨẾỷỒKLHỒỷỪẲMỷỦLẲỪừỷ7Đ$ỷÔẴỷỦLYSỒKỷỦLẲỦỷLMỊỰỷŨỰẤỷỆỞMỷ@TMỷỪƯGỷỨSỷỨMỒLứỷỪƯGỷỐTMỷÊMÍỪỷỆMỷ@ẴỷỒKYUMỷÔTỒỷÊÓỷỪẨẾỷỒKLHỒỷỪỰ$ÍỒỷÔỊỷỐPỪỷỦLÉỒừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-7BỪỷỨỪỂỒỪỷLỘBẾỷÔỰỠỒỷỞỒKỷỪLỢỒKũỷỪLYUỒKỷỆYÚẾỷỪLỴẾỷLMỊỒỷỨẶỰỷÕLMỷỆẦỷKĐ$ỷỐIỷỪỘẴỒỷỪLĐỒừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-ĩLẼỰỷỪLỰẸỪỷỐÙỷỪLỢỒKỷỪỬMỷÔỊỷ=ỰỞỒKỷỐXMũỷỐÙỷƯẶỷÔỞMỷỪLỘẲỪỷẾLỘỷỒYTẾỷỐẨỪỷ@ẴỘỷỐXMừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwvỨỪƯỘỒKwẢừỷdUMỷÕLỰ$IỒỷẾWẶỷÊẲẾỷỨỌv/ỨỪƯỘỒKwv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw4ỊỒLỷẾỔỷỪLỈỷÕMỈỐỷỨỘẲỪỷỒÍỰỷẲỦỷỀVỒKỷẾẲẾỷÊMỊỒỷỦLẲỦỷỨẶỰũv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-kỶẶỷỪẶ$ỷÕ:ỷ@ẴỷỪLYUỒKỷ=Ự$IỒứỷẾỞỷKẨỒKỷÕLỢỒKỷỀVMỷỪẶ$ỷ@ẴỘỷỐẨỪv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-cLỢỒKỷLỬỪỷỪLỰỞẾỷ@OỷÕLỔMỷỪLỰỞẾỷẾXỒKỷÔẴỷỐPỪỷỒKỰ$ỷẾSỷKĐ$ỷÕNẾLỷÝỒKỷỆYUỒKỷỐXMỷ@ẴỷÔẴỐỷẾLỘỷÊỊỒLỷỪẨẾỷỪỰ$ÍỒỷÔỊỷỒBỒKỷLSỒừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-cLỢỒKỷỀVMỷLỘBẾỷẾLÂỐỷ@ẴỘỷỐẨỪỷŨỰẲỷỐÂỒLỷỪẶ$ừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-cLỢỒKỷỀỮỒKỷẾLỰỒKỷẾẲẾỷỨẤỒỷỦLẺỐỷẾLỘỷỐẨỪỷỒLYỷỪLỰỞẾỷỒLỚỷỐẨỪừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-mLYUỒKỷ=Ự$IỒỷỪLẶ$ỷỐ:ỷỦLẺỐỷẾLỘỷỐẨỪỷÀ-ÃỷỪLẲỒKỷỐPỪỷÔÉỒừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-eÍỰỷỆỂỘỷÕNỒLỷẲỦỷỪƯỖỒKũỷdỰỢỒỷÔẴỐỷỨÂẾLỷÕNỒLỷẲỦỷỪƯỖỒKỷỪLỂỘỷLYTỒKỷỀẼỒỷẾWẶỷÊẲẾỷỨỌv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-eÍỰỷẾỔỷỒLỸỒKỷỀEỰỷLMỊỰỷÊEỪỷỪLYUỒKỷÙỷỐẨỪỷẾÉỒỷỆMỷÕLẲỐỷÊẲẾỷỨỌỷẾLỰ$IỒỷÕLỘẶỷỆỈỷỆYÚẾỷỪYỷ@EỒỷỦLẲỪỷLMỊỒỷ@ẴỷẾỔỷỦLYSỒKỷỦLẲỦỷLRỷỪƯÚỷỆMÌỰỷỪƯÓỷỪỞỪỷỒLEỪừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦlỘỰƯẾỂỵwmLỂỘỷ4ẲỘỷlÝẾỷÕLỚỂụ7UMỷỨỞỒKv/Ủw
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
