{title}
{publish}
{head}
2má9ềốẳừừ!8ũỰnựốễ83Ộs9ốỷề9Áó9ừỷ9mân9ốơộl9ềxẳ9ộlýún9ếỉộm2/má32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ832nồl9ừứề!8//ề"ếẳổũmửựmổ"Áộ/nồl/ệễừôựổũ/ộễÀừ/àaạà/ảặệạaắãạàạựáắàảàãốá"Àễếũ89/32/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ83%]9ếẵề9ừỏ9Ựứửộl9ựeồ9%9ựì9mửẢỉộ9%íộ9Ốẻũ9ựứnĩộ9ômẳn9ựmâộm9ềởộl9ôẶ9ựmửẻự9ồr9ộqn9ừổn9r9ếwộl9ềmổ9ộlýún9ếỉộm"2/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ83ŨỰỂỰ9-9Ựứửộl9ựeồ9%9ựì90ỰỰ%Ự19mửẢỉộ9%íộ9Ốẻũ9ốâ9ềt9ừụ9Ả9ựì9mấộl9NNN]9ểýùề9ựmâộm9ốẻũ9ựứíộ9ềt9ừụ9ừẵũ9ộmẻũ9Ếỉộm9Ánỉộ9Ểẳ9ômổẳ9mửẢỉộ9Áâ9Ựứửộl9ựeồ9%9ựì9ệỷ9ũmơộl]9ựmỷề9mnỉộ9ềmỳề9ộẩộl9ômẵồ]9ềmAẳ9ếỉộm]9Ả9ựì9ệỷ9ũmơộl9ộmbồ9ềmẩồ9ừỗề]9ếầổ9Áỉ]9ộeộl9ềẳổ9ừỳề9ômờễ9ềmổ9ộmeộ9ệeộ9ựứíộ9ểòẳ9ếâộ9mửẢỉộ9Áâ9ềẵề9Ávộl9ốeộ9ềẻộ"9Ựứửộl9ựeồ9mnỉộ9ềỗ9áả9ômổẳ]9ũmơộl[9ựứổộl9ểỗ9ềỗ9ạ9ũmơộl9ềmỳề9ộẩộl]9áá9ômổẳ9ềmửẢíộ9ồởộ9Áun9àằa9lnýúộl9ếỉộm"2/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ83Ộmbồ9ômởộl9ộlỵộl9ộeộl9ềẳổ9ềméự9ốýùộl]9ểẵũ9ỳộl9ộmử9ềẹử9ômẵồ]9ềmAẳ9ếỉộm9ộlâẢ9ềâộl9ềẳổ9ềxẳ9ộmeộ9ệeộ]9ựmún9lnẳộ9ưửẳ]9Ựứửộl9ựeồ9ểậ9ũmẵự9ựứnĩộ9ộmnịử9ệòềm9Áw9ôẶ9ựmửẻự9ồun9ộmý}9Ũmêử9ựmửẻự9ộqn9ừổn9ựẵộ9ừờn9ộnỉử9ưửầộ9ộlýùề9ệơộl[9ũmêử9ựmửẻự9ựẵộ9ừờn9ưửẳ9ệẳ[9ũmêử9ựmửẻự9ộqn9ừổn9ềẫự9ử9ựửẢìộ9ựnịộ9ốnỉự[9ứửqự9ựmỵẳ9Áníồ]9ềẫự9ềmỹẳ9ộlổân9ựỹ9ềửộl]9ử9ếửpộl9ựứỳộl]9ử9ựửẢìộ9lnẵũ]9ũmêử9ựmửẻự9ôìự9mùũ9Ạýtộl]9ũmêử9ựmửẻự9ồr9ồqộl]9ưửcồ[9ệòềm9Áw9ựý9Áéộ9Áâ9ềmẩồ9ừỗề9ừỳề9ômờễ9ựấn9ộmâ"9Ếíộ9ềấộm9ểỗ]9Ựứửộl9ựeồ9ềơộ9ểẹử9ựý9Áị9ựứẳộl9ựmnìự9ếò9Ả9ựì9mnỉộ9ểấn9ũmwề9Áw9ềởộl9ựẵề9ệỷ9ũmơộl9Áâ9ômẵồ]9ềmAẳ9ếỉộm9ộmý}9Mỉ9ựmỡộl9ũmêử9ựmửẻự9ộqn9ừổn9r9ếwộl]9ựnìự9ộnỉử9ạ9ềmoũ[9ồẵẢ9ỀỰ9Ừềẳộộễứ9áă9ốẵự/Áơộl9ưửẳẢ[9ồẵẢ9ừníử9eồ9ỆỔŨŨỐỄỨ9ồâử9ả9ểẹử9ệơ[9mỉ9ựmỡộl9ộqn9ừổn9ựníử9mỗẳ[9mỉ9ựmỡộl9ồẵẢ9ừnộm9mỗẳ9ựỷ9ểqộl[9mỉ9ựmỡộl9ỔẠẢ9ựứửộl9ựeồ]…2/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ83Ểcề9ếnỉự]9ựỵ9ựmẵộl9ạ9ộẩồ9àaáắ]9ỰỰ%Ự9mửẢỉộ9%íộ9Ốẻũ9ềmoộm9ựmỳề9ựứụ9ựmâộm9Ếỉộm9Ánỉộ9Áỉ9ựnộm9ềxẳ9Ếỉộm9Ánỉộ9Ểẳ9ômổẳ9ựọộm9ựmễổ9ƯửẢìự9ểòộm9ừỡ9áằă/ƯỂ-Ừ%Ự9ộlâẢ9áắ/aạ/àaáắ9ềxẳ9Ừụ9%9ựì9Ũmữ9Ựmớ"9Ểìộ9ộẳẢ]9ừẳử9mtộ9ạ9ộẩồ9ựmỷề9mnỉộ9Ểị9ẵộ9ềvộl9ộmAộl9ềẵềm9ốâồ9ừẵộl9ựấổ]9ồụ9ứqộl9mùũ9ựẵề9Áun9ềẵề9Ếỉộm9Ánỉộ9ựửẢìộ9Ựứửộl9ýtộl]9Ựứửộl9ựeồ9ểậ9ựỵộl9ếýuề9ốâồ9ềmx9ểýùề9ộmnịử9ôẶ9ựmửẻự9ềmửẢíộ9ừeử]9ộẩộl9ốỷề9ômẵồ]9ểnịử9ựứò9ểậ9ộeộl9ốíộ9ứợ9ứỉự]9ômdộl9ểòộm9ộlâẢ9ềâộl9ốâồ9ựỡự9mtộ9Áẳn9ựứơ9ềmẩồ9ừỗề9ừỳề9ômờễ9ềmổ9ộmeộ9ệeộ9ựứíộ9ểòẳ9ếâộ9Áâ9ềẵề9Ávộl9ốeộ9ềẻộ"9Ểpộl9ựmún9ựấổ9ểnịử9ônỉộ9ểĩ9ộmeộ9ệeộ9ểýùề9ựmw9mýụộl9ềẵề9ệòềm9Áw9Ả9ựì9ềỗ9ềméự9ốýùộl9ộlẳẢ9ựấn9ểòẳ9ũmýtộl]9lỗũ9ũmẹộ9lnầồ9ưửẵ9ựần9ềmổ9ềẵề9Ếỉộm9Ánỉộ9ựửẢìộ9ựứíộ"9Ựẻộ9ệwộl9ựỡn9ểẳ9ừỷ9ms9ựứù9ềxẳ9ềẵề9Ếỉộm9Ánỉộ9ựửẢìộ9ựứíộ]9Ựứửộl9ựeồ9ểậ9ồún9ềẵề9ềmửẢíộ9lnẳ9ểẹử9ộlâộm9Áị9ms9ựứù9ềmửẢĩộ9lnẳổ9ôẶ9ựmửẻự9ềmổ9ềẵộ9ếq9Ả9ựì9ựmễổ9móộm9ựmỳề9ềẹồ9ựẳẢ9ềmọ9Ánỉề]9ựứỷề9ựnìũ9ựmẳồ9lnẳ9ômẵồ9ềmAẳ9ếỉộm]9ũmêử9ựmửẻự]9ựr9ềmỳề9mqn9ềmẽộ9ựỵ9Ạẳ9Áun9ềẵề9ềmửẢíộ9lnẳ9ưửẳ9mỉ9ựmỡộl9Ựễốễồễệnềnộễ9ựứổộl9ềẵề9ựứýúộl9mùũ9ềẹộ9Ạnộ9Ã9ônìộ9ềmửẢíộ9ồởộ9ừeử9ộmbồ9ềmẽộ9ểổẵộ]9ểýẳ9ứẳ9ũmýtộl9ũmẵũ9ểnịử9ựứò9ũmv9mùũ]9ôòũ9ựmún9ềmổ9ộlýún9ếỉộm"2/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ83Mnỉộ9Áun9áặã9ềẵộ9ếq]9Áníộ9ềmỳề]9ộlýún9ốẳổ9ểqộl]9ựứổộl9ểỗ9ềỗ9á9ựmấề9ừỏ9Ả9ômổẳ]9à9ếẵề9ừỏ9ỀÔNN]9ắ9ếẵề9ừỏ9ỀÔN]9ảà9ếẵề9ừỏ9ểẳ9ômổẳ]9ựứổộl9ă9ựmẵộl9ểẹử9ộẩồ9àaàa]9ỰỰ%Ự9ựnìũ9ựwề9ềỹ9ềẵộ9ếq9ển9mớề]9ựẻũ9mửéộ9ựấn9ềẵề9Ếỉộm9Ánỉộ9ựửẢìộ9Ựứửộl9ýtộl]9Ếỉộm9Ánỉộ9Ểẳ9ômổẳ9ựọộm9ộmbồ9ộeộl9ềẳổ9ựứóộm9ểq9ềmửẢíộ9ồởộ]9ộlmnỉũ9Áw]9ộẩộl9ốỷề9ưửầộ9ốÃ]9ôẶ9ộẩộl9lnẳổ9ựnìũ9ỳộl9Ạỹ]9ểấổ9ểỳề9ộlmị9ộlmnỉũ9ềmổ9ếẵề9ừỏ]9ểnịử9ệýủộl]9ôẶ9ựmửẻự9Áníộ]9ộA9mq9ừnộm]9ểẵũ9ỳộl9ộmử9ềẹử9ômẵồ]9ềmAẳ9ếỉộm9Áâ9ềmẩồ9ừỗề9ừỳề9ômờễ9ộmeộ9ệeộ"2/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ83Ểĩ9ựnìũ9ựwề9ựmỷề9mnỉộ9ựỡự9ộmnỉồ9Áw9ềmẩồ9ừỗề]9ếầổ9Áỉ9ừỳề9ômổh9ựổâộ9ệnỉộ9ềmổ9ộmeộ9ệeộ9ựứổộl9mửẢỉộ]9mổâộ9ựmâộm9Ạửéự9ừẫề9ềẵề9ềmọ9ựníử9ôì9mổấềm9ểýùề9lnẳổ]9ựứổộl9ựmún9lnẳộ9ựun]9ỰỰ%Ự9mửẢỉộ9%íộ9Ốẻũ9ựnìũ9ựwề9ểẹử9ựý9ềẵề9ựứẳộl9ựmnìự9ếò9ềmửẢíộ9ồởộ9mnỉộ9ểấn9ểpộl9ếq[9ểẽẢ9ồấộm9ềởộl9ựẵề9ểâổ9ựấổ9ểĩ9ộeộl9ềẳổ9ựứóộm9ểq9ềmửẢíộ9ồởộ9ộlmnỉũ9Áw9ựmễổ9mýuộl9ềmửẢíộ9ừeử]9ệửẢ9ựứó9ềẵề9ềmoộm9ừẵềm9ýử9ểận]9ựmử9mữự9ếẵề9ừỏ]9ểcề9ếnỉự9ốâ9ềẵề9ếẵề9ừỏ9ựỡự9ộlmnỉũ9ừẳử9ểấn9mớề9Áị9ềởộl9ựẵề9ựấn9Ựứửộl9ựeồ"9Ếíộ9ềấộm9ểỗ]9ựnìũ9ựwề9ểẹử9ựý9ộeộl9ềéũ9ềt9ừụ9mấ9ựẹộl]9ồửẳ9ừẫồ9ếr9ừửộl9ựứẳộl9ựmnìự9ếò9Ả9ựì]9ỳộl9ệwộl9ềởộl9ộlmỉ9ựmởộl9ựnộ9Áâổ9ựổâộ9ệnỉộ9ềẵề9mổấự9ểqộl]9ềần9ềẵềm9ồấộm9ồi9ựmx9ựwề9mâộm9ềmoộm]9ựoềm9ềỷề9ộlmníộ9ềỳử]9ểýẳ9ứẳ9lnần9ũmẵũ9ứữự9ộlẫộ9ựmún9lnẳộ9ềmú9ểùn]9ộeộl9ềẳổ9ềméự9ốýùộl9ômẵồ]9ềmAẳ9ếỉộm]9ựẩộl9ừỷ9mân9ốơộl9ềxẳ9ộlýún9ếỉộm"2/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ83Ựmễổ9Ếẵề9ừỏ9ỀÔN9Ốí9Ềởộl9Ếóộm9-9Ếo9ựmý9Ểầộl9xẢ]9Lnẵồ9ểỡề9Ựứửộl9ựeồ9%9ựì9mửẢỉộ]9ềmẩồ9ừỗề9Áâ9ếầổ9Áỉ9ừỳề9ômờễ9ộmeộ9ệeộ9ốâ9ộmnỉồ9Áw9ềxẳ9ựổâộ9Ạậ9mqn]9Áó9ÁẻẢ]9Ựứửộl9ựeồ9ứéự9ồổộl9ộmẻộ9ểýùề9ừỷ9xộl9mq9ềxẳ9ềẵề9ựr9ềmỳề9ềmoộm9ựứò]9Ạậ9mqn9Áâ9ựổâộ9ựmĩ9ộmeộ9ệeộ9ộmnịử9mtộ9ộAẳ"9Ếẳộ9lnẵồ9ểỡề9ềvộl9ựổâộ9ựmĩ9ềẵộ9ếq]9Áníộ9ềmỳề9ềxẳ9Ựứửộl9ựeồ9ừi9ềỡ9lẫộl9ểpộl9ừỳề]9ểpộl9ốơộl]9ũméộ9ểéử9ốâồ9ựéự9ềầ9ộmAộl9ló9ềỗ9ựmĩ9ểĩ9ộeộl9ềẳổ9ềméự9ốýùộl9ômẵồ9ềmAẳ9ếỉộm]9ựấổ9ệỷộl9ửẢ9ựoộ]9ộnịồ9ựnộ]9ũméộ9ểéử9ựứụ9ựmâộm9ểòẳ9ềmọ9ựnộ9ềẻẢ9ềxẳ9ộmeộ9ệeộ"2/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẲửựmổứ83Ựmẳộm9Ộlẳ2/ũ3
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
5 loại quả màu đỏ giúp tim khỏe mạnh
2025-12-15 07:32:00
Anh đào, dâu tây, mâm xôi, cà chua và lựu giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Phú Thọ có 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính
2025-12-13 08:42:00
baophutho.vn Theo ước tính, tỉnh Phú Thọ hiện có khoảng 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính. Trong đó, hơn 1.000 người suy thận giai đoạn cuối; khoảng...
