{title}
{publish}
{head}
EŨỂỀƠXỈ{{ẶẾ)ưƯ}XỢẾÉùŨĨ}ỀŨ[áỀ8ỈƯỀ}>ỶỀƠ0ỈỀ)Ũ ỀÝ7Ề}>ỲÝỦỀỜLYỀỖLỲỀỈÝỀ}ỲJÝỀ8UỀ{ƯÝŨỀ}Ũ5ƠỀ)ŨỘYE/ŨỂÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉEƯYỦỀ{>ƠẶẾ//ƠBỖỈỲ)Ũ[}ŨỲB8Ý/ƯYỦ/ỚỢ{W}Ỳ)/ÝỢ9{/ỂÌGỄ/GÌỚIỆÍFỊFF}ỂIỂỂGỂXỂB9ỢỖ)ẾỀ/ÉE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉư&ỀXƯRÝỀWS}Ề“}>%ÝỦỀ>Ỉ[ỀỈÝỀ}ỲJÝ”Ề}ŨỢỲỀ}ƯR[ỀƠŨ[ỘÝỀỷƯỢ}ĩắùỀWŨ[ỀỄỆẪỀaMỀư3ỀAMBE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉùưếưỀ-ỀôŨÓYỀŨ?Ề}>.Ề)Ũ ỀÝ7ỀaÕáỀỚ5ÝỦỀỦƯỈỀỜỪÝŨỀ“ôỲỀÔYẪỀ}ƯSÝỀỖ*ẪỀŨKÝŨỀ)Ũ]Ơ”ẪỀÝŨ7ÝỦỀÝNYỀ<[ỈẪỀƠĨƠỀƠÔ)Ềj*ƯỀùŨ ỀÝ7Ề}>RÝỀỜỰỈỀỖJÝỀŨ[áUÝỀỏÕYỀưŨỈỲỀỜMỀỜỘáỀYKÝŨỀƠ=ÝỦỀ}ĨƠỀ}[áRÝỀ}>[áTÝẪỀ8ỒÝỀỜ*ÝỦỀŨ*ƯỀ8ƯRÝẪỀ)Ũ ỀÝ7Ề{LÝỀa[Ô}ẪỀWƯÝŨỀỚỲỈÝŨẪỀX5ỈỀƠŨỸÝẪỀ{6ỀỚ ÝỦỀ}Ũ5ƠỀ)ŨỘYỀ{KƠŨẪỀỈÝỀ}ỲJÝẪỀỜLYỀỖLỲỀƠŨÔ}ỀX2.ÝỦẪỀỦOÝỀ8;ƯỀ}Ũ5ƠỀŨƯUÝỀẽ[*ƠỀ8ỒÝỀỜ*ÝỦỀ“AÕáỀỚ5ÝỦỀỦƯỈỀỜỪÝŨỀHỀWŨ=ÝỦẪỀFỀ{KƠŨ”Ề}Ũ[ỀŨ]}ỀỜ=ÝỦỀỜLỲỀŨ*ƯỀ8ƯRÝỀ}ŨỈYỀỦƯỈBE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉư&ỀXƯRÝỀWS}Ề“ư>%ÝỦỀ>Ỉ[ỀỈÝỀ}ỲJÝ”ẪỀWŨ[ỀỄỆỀaMỀư3ỀAMỀỜƯỀ8JỲỀŨỲK}ỀỜ*ÝỦỀ}4ỀỜỐ[ỀÝNYỀỄỆỂÍỀ8;ƯỀHỀ}ŨJÝŨỀ8ƯRÝỀ}ŨỈYỀỦƯỈBỀẽŨỰỀẽŨ6ỀưŨỰỀÁSÝỀ}>2!ÝỦỀÝŨỴYỀƠŨỲỀỖƯS}ẬỀ“ư>ỲÝỦỀ<[ĨỀ}>ỪÝŨỀ}>%ÝỦỀ>Ỉ[Ề}&ỀX[=ÝỀ}Ũ5ƠỀŨƯUÝỀ{LÝỀa[Ô}Ề}ŨỢỲỀ<[áỀ}>ỪÝŨỀÝỦŨƯRYỀÝỦÒ}ẪỀŨKÝỀƠŨSỀ{6ỀỚ ÝỦỀ}Ũ[$ƠỀ}>4Ề{Õ[Ề}>ỲÝỦỀ)ŨỶÝỦỀ}>ỰỀ{Õ[ỀỖUÝŨBỀjƯUÝỀÝỈáỀ}&ỀƠŨ0ỀáS[Ề}>%ÝỦỀƠĨƠỀXỲKƯỀ>Ỉ[ỀÝŨ2ỀŨJÝŨẪỀY"ÝỦỀ}:ƯẪỀ>Ỉ[ỀY"ƯẪỀƠJỀƠŨ[Ỉ…Ề{LÝỀ)ŨỘYỀ}ƯR[Ề}Ũ Ề>ỈỀ}ŨỰỀ}>2,ÝỦỀỜLYỀỖLỲỀỈÝỀ}ỲJÝỀ8JỀƠŨÔ}ỀX2.ÝỦBỀư>%ÝỦỀ>Ỉ[ỀỈÝỀ}ỲJÝỀ>Ô}ỀƠỴỀX.ƯẪỀỜLYỀỖLỲỀ{3ƠỀWŨ@ỢỀƠŨỲỀƠLỀÝỦ2,ƯỀ{LÝỀa[Ô}Ề8JỀÝỦ2,ƯỀ}ƯR[ỀỚ"ÝỦBỀêỲỀĨ)ỀỚ ÝỦỀỜ]ÝỦỀ<[áỀ}>ỪÝŨỀ{LÝỀa[Ô}ỀÝRÝỀY?ƯỀ8 Ề>Ỉ[ỀỜT[ỀYỈÝỦỀXKƯỀŨƯU[Ề<[LỀWƯÝŨỀ}SỀWŨĨẪỀỜ,ƯỀ{$ÝỦỀƠ0ỈỀƠĨƠỀ}ŨJÝŨỀ8ƯRÝỀ}>ỲÝỦỀ}&Ề}4ÝỦỀỖ2;ƠỀỜ2.ƠỀÝÕÝỦỀƠỈỲBỀưŨỢỲỀ}ỨÝŨỀ}ỲĨÝẪỀ}Ũ[ỀÝŨỒ)Ề}4Ề}>%ÝỦỀ>Ỉ[ỀƠỈỲỀỦÔ)ỀFỀ-ỀGỀXỐÝỀ{ỲỀ8;ƯỀ}>%ÝỦỀX]ỈB”Ềỷ;ƯỀWƯÝŨỀÝỦŨƯUYỀŨƯUÝỀƠỴẪỀƠĨƠỀ}ŨJÝŨỀ8ƯRÝỀ}>ỲÝỦỀ}&Ề}Ũ2,ÝỦỀa[áRÝỀ}&ỀƠŨ3ƠỀƠĨƠỀỖ[&ƯỀỦÒ)ỀYÒ}ỀỜÚỀƠŨƯỈỀ{PỀ)Ũ2:ÝỦỀ)ŨĨ)Ề}>%ÝỦỀ}>Ỹ}ỀỜK}ỀÝNÝỦỀ{[Ô}ỀƠỈỲẪỀỜLYỀỖLỲỀƠĨƠỀ}ƯR[ỀƠŨỨỀỷũắưưùỀƠŨỲỀƠŨỰỀỢYỀWŨĨƠỀ}>ỲÝỦỀaMỀƠ"ÝỦỀ}Ũ5ƠỀŨƯUÝBE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉư>2;ƠỀ}Ũ5ƠỀ}>KÝỦỀÝỦ2,ƯỀ{LÝỀa[Ô}Ề{6ỀỚ ÝỦỀ)ŨÕÝỀỖỴÝẪỀ}Ũ[$ƠỀỖLỲỀ8UỀ}Ũ5ƠỀ8Ồ}ỀWŨ=ÝỦỀỜ]ÝỦỀXƯT[ỀX2.ÝỦẪỀỦÕáỀ=ỀÝŨƯÙYỀY=ƯỀ}>2,ÝỦỀ8JỀLÝŨỀŨ2!ÝỦỀỜSÝỀÝỦ2,ƯỀ}ƯR[ỀỚ"ÝỦỀ}ŨỪỀ}>%ÝỦỀ>Ỉ[Ề}ŨỢỲỀ)Ũ2:ÝỦỀ)ŨĨ)ỀỈÝỀ}ỲJÝỀXJỀŨ2;ÝỦỀỜƯỀƠỐÝỀ}ŨƯS}ỀỜÚỀ}ŨỈáỀỜ&ƯỀ}Ồ)Ề<[ĨÝỀƠỈÝŨỀ}ĨƠỀ}>[áTÝỀ}Ũ$ÝỦỀƠ0ỈỀÝỦ2,ƯỀ{LÝỀa[Ô}BỀỷỪỀ8ỒáẪỀỜÚỀỜĨ)Ề3ÝỦỀÝŨ[ỀƠỐ[ỀÝỦJáỀƠJÝỦỀƠỈỲỀƠ0ỈỀÝỦ2,ƯỀ}ƯR[ỀỚ"ÝỦỀ8JỀỜLYỀỖLỲỀỈÝỀ}ỲJÝỀ8UỀ{ƯÝŨỀ}Ũ5ƠỀ)ŨỘYẪỀ}4ỀÝNYỀỄỆỂÍỀỜSÝỀÝỈáẪỀj*ƯỀỏjùôỀŨ[áUÝỀ)Ũ$ƯỀŨ.)Ề}&ỀƠŨ3ƠỀỄÌỀX;)Ề}Ồ)ỀŨ[ÔÝỀÝÕÝỦỀƠỈỲỀWƯSÝỀ}Ũ3ƠẪỀĨ)ỀỚ ÝỦỀƠĨƠỀ}ƯSÝỀỖ*ỀọjọưỀ8JỲỀ{LÝỀa[Ô}ẪỀƠŨNÝỀÝ[=ƯẪỀ}>%ÝỦỀ}>Ỹ}ỀƠŨỲỀỂBHGÌỀX2.}ỀƠĨÝỀỖ*ẪỀŨ*ƯỀ8ƯRÝẪỀ}4ỀỜỴỀỦƯ])ỀŨ*ƯỀ8ƯRÝỀ}ƯS)ỀƠỒÝỀ8;ƯỀ)Ũ2:ÝỦỀ}Ũ3ƠỀƠỈÝŨỀ}ĨƠỀY;ƯẪỀWŨỲỈỀŨỸƠẪỀYỈÝỦỀXKƯỀŨƯU[Ề<[LỀWƯÝŨỀ}SỀƠỈỲBỀụ[ỈỀỜỴẪỀÝŨƯT[ỀŨ*ƯỀ8ƯRÝỀỜMỀÝÕÝỦỀƠỈỲỀÝŨỒÝỀ}Ũ3ƠỀ}>ỲÝỦỀ8ÔÝỀỜTỀ{LÝỀa[Ô}Ề>Ỉ[ỀỈÝỀ}ỲJÝẪỀỜLYỀỖLỲỀỷũắưưùẪỀŨKÝỀƠŨSỀ{6ỀỚ ÝỦỀ}Ũ[$ƠỀỖLỲỀ8UỀ}Ũ5ƠỀ8Ồ}Ề}>ỲÝỦỀ<[ĨỀ}>ỪÝŨỀ{LÝỀa[Ô}BE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉj*ƯỀỏjùôỀŨ[áUÝỀŨƯUÝỀƠỴỀỄỆBỆHÌỀŨ*ƯỀ8ƯRÝẪỀ}ŨỈYỀỦƯỈỀ{ƯÝŨỀŨỲK}Ề}KƯỀỂIỀƠŨƯỀŨ*ƯỀƠ:Ề{!BỀẽ=ÝỦỀ}ĨƠỀ}[áRÝỀ}>[áTÝẪỀ)Ũ&ỀỖƯSÝẪỀÝÕÝỦỀƠỈỲỀWƯSÝỀ}Ũ3ƠẪỀÝŨỒÝỀ}Ũ3ƠỀ8TỀỷũắưưùỀ}>ỲÝỦỀ}Ũ,ƯỀỦƯỈÝỀ<[ỈỀỜMỀỜ2.ƠỀj*ƯỀ}>ƯÚÝỀWŨỈƯỀ8;ƯỀÝŨƯT[ỀŨỪÝŨỀ}Ũ3ƠỀ)ŨỲÝỦỀ)Ũ]ẪỀỜỈỀỚKÝỦBỀõ?ƯỀ}ŨĨÝỦỀỂỀXỐÝẪỀƠĨƠỀƠŨƯỀŨ*ƯỀ)Ũ ỀÝ7Ề}&ỀƠŨ3ƠỀ{ƯÝŨỀŨỲK}ỀƠŨỲỀŨ*ƯỀ8ƯRÝẪỀ<[ỈỀƠĨƠỀỖ[&ƯỀ{ƯÝŨỀŨỲK}Ề8ÔÝỀỜTỀỷũắưưùỀỜ2.ƠỀ}[áRÝỀ}>[áTÝỀX%ÝỦỀỦŨỞ)BỀếỈỀ{$ỀƠŨỰỀỢYỀXJỀÝỦ2,ƯỀ}>5ƠỀ}ƯS)ỀƠŨNYỀXỲỀ{3ƠỀWŨ@ỢỀỦƯỈỀỜỪÝŨỀ<[ỈỀỖ7ỈỀNÝỀŨJÝỦỀÝỦJáẪỀ8ỪỀ8ỒáẪỀ8ƯUƠỀÝÕÝỦỀƠỈỲỀÝŨỒÝỀ}Ũ3ƠỀ8TỀ8ỈƯỀ}>ỶỀƠ0ỈỀỈÝỀ}ỲJÝỀ}Ũ5ƠỀ)ŨỘYỀỜ$ƯỀ8;ƯỀ{3ƠỀWŨ@ỢẪỀỜÒƠỀỖƯU}ỀXJỀ}>ỲÝỦỀÝŨ7ÝỦỀ}ŨĨÝỦỀŨèỀÝOÝỦỀÝỴÝỦỀXJỀ>Ô}Ề<[ỈÝỀ}>ỸÝỦBỀưŨ=ÝỦỀ<[ỈỀ8ƯUƠỀỜ2.ƠỀƠ[ÝỦỀƠÔ)Ề}Ũ=ÝỦỀ}ƯÝỀ8TỀỈÝỀ}ỲJÝỀ8UỀ{ƯÝŨỀ}Ũ5ƠỀ)ŨỘYẪỀŨ*ƯỀ8ƯRÝỀ)Ũ ỀÝ7ỀỜMỀƠỴỀÝŨ7ÝỦỀŨƯÚ[ỀỖƯS}ỀŨ:ÝỀ8TỀ)ŨĨ)ỀX[Ồ}ỀỈÝỀ}ỲJÝỀ8UỀ{ƯÝŨỀ}Ũ5ƠỀ)ŨỘYẪỀỜÒƠỀỖƯU}ỀXJỀ}>ỲÝỦỀ{LÝỀa[Ô}ỀWƯÝŨỀỚỲỈÝŨẪỀ}ƯR[ỀỚ"ÝỦỀ}Ũ5ƠỀ)ŨỘYẨỀàỀ}Ũ3ƠỀ8JỀ}>ĨƠŨỀÝŨƯUYỀƠ"ÝỦỀƠ*ÝỦỀỜ%ÝỦỀƠŨ0ỀỜ*ÝỦỀŨ:ÝỀ}>ỲÝỦỀƠ=ÝỦỀ}ĨƠỀ)ŨỶÝỦẪỀƠŨ$ÝỦỀƠĨƠỀỚỰƠŨỀỖUÝŨẪỀỖLỲỀ8UỀ{3ƠỀWŨ@ỢỀỖLÝỀ}ŨÕÝẪỀỦƯỈỀỜỪÝŨẨỀ}Ũ5ƠỀŨƯUÝỀaÕáỀỚ5ÝỦỀỦƯỈỀỜỪÝŨỀÝỦNÝỀÝO)ẪỀỦỸÝỀỦJÝỦẪỀ8UỀ{ƯÝŨỀ8;ƯỀ}ƯR[ỀƠŨỨỀỦƯỈỀỜỪÝŨẬỀũKƠŨỀÝŨJẪỀ{KƠŨỀỖS)ẪỀ{KƠŨỀÝỦ#ẪỀ{KƠŨỀƠŨ[%ÝỦỀ}>KƯẪỀ{KƠŨỀỜ%ÝỦỀ>[*ÝỦBE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉếÚỀỜLYỀỖLỲỀƠ[ÝỦỀƠÔ)ỀÝỦ[%ÝỀ}Ũ5ƠỀ)ŨỘYỀ{KƠŨỀƠŨỲỀỦƯỈỀỜỪÝŨỀŨ*ƯỀ8ƯRÝỀ8JỀÝỦ2,ƯỀ}ƯR[ỀỚ"ÝỦẪỀj*ƯỀỏjùôỀŨ[áUÝỀỏÕYỀưŨỈỲỀỜMỀƠŨỬỀỜKỲẪỀWŨ[áSÝỀWŨỨƠŨỀƠĨƠỀƠ:Ề{!ỀŨ*ƯỀaÕáỀỚ5ÝỦỀY=ỀŨỪÝŨỀỷũắưưùỀ}>ỲÝỦỀ{LÝỀa[Ô}ẪỀWƯÝŨỀỚỲỈÝŨỀ8JỀỖ[=ÝỀỖĨÝBỀếSÝỀÝỈáẪỀ}ỲJÝỀŨ[áUÝỀỜMỀ}ŨJÝŨỀXỒ)ỀỜ2.ƠỀY=ỀŨỪÝŨỀ}>%ÝỦỀ>Ỉ[ẪỀƠ0ẪỀ<[LỀỈÝỀ}ỲJÝỀ}KƯỀƠĨƠỀaMẬỀư3ỀAMẪỀũ:ÝỀỷáẪỀẻLÝỀôỦ[áRÝẪỀA[ÕÝỀj[áẨỀY=ỀŨỪÝŨỀƠŨNÝỀÝ[=ƯỀỦƯỈỀ{]ƠẪỀỦƯỈỀƠỐYỀ{KƠŨỀ}KƯỀaMỀỷỮÝŨỀỏKƯẪỀũ:ÝỀỷáẪỀA[ÕÝỀỏ1ÝỦ…ỀỚ[áỀ}>ỪỀŨỲK}ỀỜ*ÝỦỀƠỴỀŨƯU[Ề<[LỀY=ỀŨỪÝŨẬỀ“ẻS)Ề{KƠŨỀ}>ỲÝỦỀŨ*ỀỦƯỈỀỜỪÝŨ”ẪỀ“ÝŨJỀ{KƠŨỀ-Ề82,ÝỀaỈÝŨ”Ề}KƯỀỂI/ỂIỀƠ:Ề{!ỀŨ*ƯẨỀY=ỀŨỪÝŨỀFỀWŨ=ÝỦẬỀọŨ=ÝỦỀ{LÝỀa[Ô}Ề>Ỉ[ỀWŨ=ÝỦỀỈÝỀ}ỲJÝẪỀWŨ=ÝỦỀWƯÝŨỀỚỲỈÝŨỀ}Ũ5ƠỀ)ŨỘYỀƠỴỀƠŨÔ}Ề)Ũ ỀỦƯỈỀƠỴỀ}>ỲÝỦỀỚỈÝŨỀY ƠẨỀWŨ=ÝỦỀỦƯS}ỀY&ỀỦƯỈỀ{]ƠẪỀỦƯỈỀƠỐYỀWŨ=ÝỦỀỈÝỀ}ỲJÝỀ}KƯỀaMỀưŨKƠŨỀũ:ÝBBBE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉẽŨỰỀôỦ[áÙÝỀưŨỰỀưŨ0áỀ-ỀẽŨ0Ề}ỰƠŨỀj*ƯỀỏjùôỀŨ[áUÝỀƠŨỲỀỖƯS}ẬỀ“ếÚỀỦỴ)Ề)ŨỐÝỀỜỰÝŨỀŨ2;ÝỦẪỀ}KỲỀ}ŨỴƯỀ<[ỢÝỀX5ỈỀƠŨỸÝẪỀ{6ỀỚ ÝỦỀ}Ũ5ƠỀ)ŨỘYỀ{KƠŨẪỀỈÝỀ}ỲJÝỀƠŨỲỀŨ*ƯỀ8ƯRÝẪỀj*ƯỀ}ƯS)Ề} ƠỀ}[áRÝỀ}>[áTÝẪỀ8ỒÝỀỜ*ÝỦỀƠŨỰỀỢYỀ}KƯỀƠĨƠỀƠŨƯỀŨ*ƯỀ}ƯR[ỀỚ"ÝỦẪỀWƯÝŨỀỚỲỈÝŨỀ}Ũ5ƠỀ)ŨỘYỀỜLYỀỖLỲỀỈÝỀ}ỲJÝỀ8UỀ{ƯÝŨẨỀ}ŨỈYỀỦƯỈẪỀWàỀƠỈYỀWS}Ề}Ũ5ƠỀŨƯUÝỀ}[áRÝỀ}>[áTÝẪỀ}[ÕÝỀ}Ũ0ỀƠĨƠỀỜƯT[ỀWƯUÝỀỖLỲỀỜLYỀắưỷũưùỀ}KƯỀƠ:Ề{!ỀWƯÝŨỀỚỲỈÝŨỀƠ0ỈỀỦƯỈỀỜỪÝŨỀ}ŨỢỲỀ<[áỀỜỰÝŨỀƠ0ỈỀÝỦJÝŨỀáỀ}SẨỀ)ŨĨ}ỀŨƯUÝẪỀỜÔ[Ề}>ỈÝŨỀ8;ƯỀÝŨ7ÝỦỀ{ỈƯỀ)ŨKYỀ8TỀỷũắưưùỀ}KƯỀỜỰỈỀ)Ũ2:ÝỦẪỀỦỴ)Ề)ŨỐÝỀ}Ũ5ƠỀŨƯUÝỀ}$}Ề}ƯR[ỀƠŨỨỀ“FỀ{KƠŨ”ẪỀÝÕÝỦỀƠỈỲỀÝŨỒÝỀ}Ũ3ƠỀƠ0ỈỀŨ*ƯỀ8ƯRÝỀ)Ũ ỀÝ7Ề8JỀƠ*ÝỦỀỜ%ÝỦỀ}>ỲÝỦỀ}Ũ5ƠỀŨƯUÝỀỈÝỀ}ỲJÝẪỀ8UỀ{ƯÝŨỀ}Ũ5ƠỀ)ŨỘY”BE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ắ[}ŨỲ>ẾÉj%ÝỦỀj[SE/)É
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
8 loại thực phẩm bảo vệ động mạch, ngăn ngừa đột quỵ
2025-10-24 17:11:00
Xơ vữa động mạch xảy ra khi các mảng bám mỡ tích tụ dọc theo thành động mạch, khiến động mạch bị hẹp, hạn chế lưu lượng máu đến tim và các bộ phận khác của cơ thể, dễ dẫn tới...
Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân
2025-10-24 14:32:00
Hạt chia được mệnh danh là ’siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể....
Trẻ béo phì sớm có nguy cơ ảnh hưởng đến chiều cao khi trưởng thành
2025-10-24 14:24:00
Thừa cân, béo phì ở trẻ em đang gia tăng báo động, đặc biệt tại các khu vực phát triển. Nghiên cứu mới đây chỉ ra một nghịch lý đáng lo ngại là tình trạng này không chỉ tập...
20 thực phẩm giàu protein lành mạnh có giá thành rẻ
2025-10-24 14:22:00
Nhiều loại thực phẩm lành mạnh giàu protein lại tiết kiệm nhưng có chất lượng dinh dưỡng cao tương đương các lựa chọn đắt tiền hơn.
Nước hạt chia có thực sự giúp giảm cân?
2025-10-24 09:21:00
Trong hành trình giảm cân, nước hạt chia đã trở thành một xu hướng được nhiều người sử dụng để hỗ trợ vóc dáng cân đối. Liệu thức uống đơn giản này có thực sự là “vũ khí bí...
Thời điểm ăn cá hồi tốt nhất để tăng lợi ích của omega-3
2025-10-23 14:22:00
Cá hồi là nguồn cung cấp dồi dào acid béo omega-3, một chất dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người. Nên ăn cá hồi như thế nào và ăn vào thời điểm nào để tận dụng tối...
5 lý do nên uống trà nghệ khi giao mùa
2025-10-23 10:05:00
Thời tiết chuyển mùa se lạnh dễ gây ho, cảm cúm. Trà nghệ hoạt động như một chất làm thông mũi, tăng cường miễn dịch và giúp ngăn ngừa các dị ứng theo mùa.
