{title}
{publish}
{head}
Ộ}PỞ=4ỦbbKỢậC[c4*ỢỔẬ}96{ỎỞ=}ả6{Ở$ =}ỞớỵỄứờ-PỤỞcỨ[Ở=}âỞ%ỴdỞ5ả[ỎỞ=}âỞ$Ý6Ởb[6}Ộ/}PỔỘậỞ=4ỦbbKỢậư*Ủ$ỢỔỳ{ƯhỞQÙ/ỠP/QỠQPỎỞơăỞHỞc.Ở%ẽỦỞẫỦỞc}ạ6{Ở#Ũ7Ở3}Ỹ6ỞbảỞQÙỎỞcẫ76{Ở%8Ở=8Ở6}[!dỞ% ỦỞ%[)5Ở=8Ở6{dhỞ=ặỞ=Ủ7Ở4ÝhỞ6}[<5Ở$ =}Ở#(6}Ở4ƯỞcỨ[Ở=Ũ=Ở=}âỞ$Ý6Ởb[6}ỞấỞg85ỎỞc} ỞcẫỲ6ỎỞc} ỞgỰỎÕÕÕÕỞợÝhỞ4ƯỞ6ặ[Ở=8Ở4ẽdỞ4ẽâ6{Ở{[Ủ7Ởc}ẽặ6{Ở4ẳ6ỞễƯỞ6{ẽẵ[Ở%[Ở4Ứ[Ở%ạ6{Ở%đ=ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔờ7Ở%8ÒỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-Ởỳ{ẽẵ[Ở$Ý6Ở%[Ở5dỦỞ}Ư6{ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-Ởỳ{ẽẵ[Ở#Ũ6Ở}Ư6{ỎỞ6{ẽẵ[Ở4Ủ7Ở%ă6{ỞcỨ[Ở=}âÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞơỦ6ỞẩdỪ6Ở4iỞ=}âỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớỴ6ÒỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞỳỮ5ỞẫàỞ=Ũ=Ở3}dh.6Ở=Ũ7Ởậ}96{Ở#(6}ỎỞ=}ẹỞ%ă6{Ởc}ề=Ở}[(6Ở=Ũ=Ở#[(6Ởậ}ŨậỞậ}96{Ở=}ả6{Ở$ =}Ở#(6}ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞCdÝ6Ởc}ẹỞ6{}[,5Ở=Ũ=Ở}ẽẳ6{Ở$@6ỎỞẩdhỞ% 6}Ở=ẹỦỞ=ặỞẩdỦ6Ở=}ê=Ở6Ử6{ÕỘ/ậỔỳă[Ở$d6{Ở=}[Ởc[.cÒỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔứÕỞẬưlýỞỄứỞỄkỞợẢứỞCẼÂỳũỞjẬỞờÉỳũỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔPÕỞẬ}Ứ5Ởễ[Ộ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔjậỞ$é6{Ở=}7Ở=Ũ=Ở=}âỞ%ỴdỞ5ả[ỎỞ=}âỞ$Ý6Ởb[6}ỞỐbỦdỞ%ÝhỞ{a[Ở=}d6{Ở4ƯỞ=}âỒỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔQÕỞợả[Ởcẽâ6{ỞŨậỞ$é6{Ộ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-Ởỳ{ẽẵ[Ở5dỦỞ}Ư6{ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-Ởỳ{ẽẵ[Ở#Ũ6Ở}Ư6{ỎỞ6{ẽẵ[Ở4Ủ7Ở%ă6{ỞcỨ[Ở=}âÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞơỦ6ỞẩdỪ6Ở4iỞ=}âÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔứứÕỞỳĂứỞờDỳũỞCưỀớỞưứúỳỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔPÕỞCẫŨ=}Ở6}[(5Ở=ẹỦỞ6{ẽẵ[Ở5dỦỞ}Ư6{Ộ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-Ởx}ạ6{Ở%[Ở=}âỞ3}[Ở%Ủ6{Ởcẫ76{Ở{[Ủ[Ở%7Ứ6Ở=Ũ=}Ở4hỞ}7W=Ở=8Ở=Ũ=Ở#[)dỞ}[(6ỞbảcỎỞ}7ỎỞ3}8Ởc}ấÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞẬ}Ừ[Ở%*7Ở3}ỸdỞcẫỦ6{Ở3}[ỞễƯ7Ở=}âỎỞ{[ểỞ3}7Ừ6{Ở=Ũ=}Ởcả[Ởc}[)dỞPỞ5&cỞ3}[Ởg.ậỞ}Ư6{ỞcỨ[Ở4ả[ỞễƯ7ỎỞ3}[Ởc}Ủ6}Ởc7Ũ6ỎỞ3}[ỞcẫỦ7Ở%ắ[Ởễẳ[Ở6{ẽẵ[Ở#Ũ6Ở}Ư6{ÕÕÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞẪệỦỞcỦhỞễẳ[Ở$d6{Ở$ =}ỞbŨcỞ3}dỸ6Ởcẫẽẳ=Ở3}[ỞễƯ7Ở=}âỞễƯỞ3}[ỞẫỦỞễ!ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞC}ề=Ở}[(6Ở=Ư[Ở%WcỞễƯỞ#ỶcỞê6{Ở$é6{ỞcẫdhỞễ.cỞỐơ4d*Z76*ỒỎỞê6{Ở$é6{Ở3}Ủ[Ở#Ũ7ỞhỞc.ỞỐỳớỵỄứỒÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-Ởx}ạ6{Ở3}Ứ=ỎỞ6}ắỎỞễêcỞẫŨ=ỎỞ3}ỸdỞcẫỦ6{Ở#ếỦỞ#Ự[ÕỞớ}*Ở5[(6{ỞễƯỞ5ẻ[Ở3}[Ở}7ỎỞ}ỮcỞ}ặ[ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞCdÝ6Ởc}ẹỞ=Ũ=Ở#[(6Ởậ}ŨậỞậ}96{ỎỞ=}ả6{Ở$ =}Ởẫ[,6{Ở=ẹỦỞ#Ủ6ỞẩdỪ6Ở4iỞ=}âỞỐ6.dỞ=8ỒÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[5{Ởbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/6*fb/QPỠS/SỤ$ỠPPSQPỠcPÚTPUỤ4PÕf*#ậỢỞ/ỔỘậỔQÕỞCẫŨ=}Ở6}[(5Ở=ẹỦỞ6{ẽẵ[Ở#Ũ6Ở}Ư6{ỎỞ6{ẽẵ[Ở4Ủ7Ở%ă6{ỞcỨ[Ở=}âỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-Ởx}ạ6{Ở%[Ở#Ũ6Ở}Ư6{ỎỞ%[Ở4Ư5Ở3}[Ở%Ủ6{Ởcẫ76{Ở{[Ủ[Ở%7Ứ6Ở=Ũ=}Ở4hỞ}7W=Ở=8Ở=Ũ=Ở#[)dỞ}[(6Ở}7ỎỞbảcỎỞ3}8Ởc}ấÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞẬ}Ừ[Ở%*7Ở3}ỸdỞcẫỦ6{Ởcẫ76{ỞbdảcỞc}ẵ[Ở{[Ủ6Ở#Ũ6Ở}Ư6{ỎỞ4Ư5Ởễ[(=ỞcỨ[Ở=}âÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞC}ẽẵ6{Ởgdh,6ỞẫệỦỞcỦhỞ#V6{ỞgƯỞậ}96{Ở}7W=Ởễ(Ởb[6}ỞcỦhỞễẳ[Ở$d6{Ở$ =}ỞbŨcỞ3}dỸ6ỎỞ6}ỲcỞ4ƯỞ3}[Ở%.6Ở=}âỎỞbỦdỞ3}[ỞẫỦỞễ!ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-Ởx}ạ6{Ở#ỮcỞcỦhỎỞ{[ểỞ3}7Ừ6{Ở=Ũ=}Ởcả[Ởc}[)dỞPỞ5&cỞ3}[Ởc[.ậỞgđ=Ởcẫề=Ởc[.ậỞễẳ[Ở3}Ũ=}Ở}Ư6{ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞẬ}Ừ[Ở=Ư[Ở%WcỞễƯỞ#ỶcỞê6{Ở$é6{Ởơ4d*Z76*ỎỞỳớỵỄứỞcẫ76{ỞbdảcỞc}ẵ[Ở{[Ủ6Ở#Ũ6Ở}Ư6{ỎỞ4Ư5Ởễ[(=Ở6.dỞbệỞ$é6{Ởc}[.cỞ# Ở$[Ở%ă6{Ởc}ạ6{Ở5[6}ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞC}ạ6{Ở#Ũ7Ở3 ậỞc}ẵ[Ở=}7Ở#Ủ6ỞẩdỪ6Ở4iỞ=}âỞ}7W=Ở=ặỞbấỞhỞc.Ở3}[/}7W=Ởậ}ŨcỞ}[(6Ởcẫẽẵ6{Ở}âậỞ=8Ở#[)dỞ}[(6ỞbảcỎỞ}7ỎỞ3}8Ởc}ấÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-Ởx}ạ6{Ở3}Ứ=ỎỞ6}ắỎỞễêcỞẫŨ=ỎỞ3}ỸdỞcẫỦ6{Ở#ếỦỞ#Ự[ÕỞớ}*Ở5[(6{ỞễƯỞ5ẻ[Ở3}[Ở}7ỎỞ}ỮcỞ}ặ[ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞCdÝ6Ởc}ẹỞ=Ũ=Ở#[(6Ởậ}ŨậỞậ}96{ỎỞ=}ả6{Ở$ =}Ởẫ[,6{Ở=ẹỦỞ#Ủ6ỞẩdỪ6Ở4iỞ=}âỞỐ6.dỞ=8ỒÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[5{Ởbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/6*fb/QPỠS/SỤ$ỠPPSQPỠcPÚTPUỤ4QÕf*#ậỢỞ/ỔỘậỔRÕỞCẫŨ=}Ở6}[(5Ở=ẹỦỞơỦ6ỞẩdỪ6Ở4iỞ=}âỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-Ởx}dh.6Ở3}]=}Ở6{ẽẵ[Ở#Ũ6Ở}Ư6{Ởc}ề=Ở}[(6Ở%7Ởc}Ý6Ở6}[(cỞ=}7Ở3}Ũ=}Ở}Ư6{ỞcỨ[Ở=Ũ=ỞẩdỴhỞ}Ư6{ỎỞ%[)5Ở{[Ủ7Ở6}Ỷ6Ở}Ư6{ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞơảỞcẫ]Ở6ặ[Ở#Ũ6Ở}Ư6{ỎỞẩdỴhỞ}Ư6{Ở{[Ự6Ở=Ũ=}Ởậ}eỞ}âậỎỞ3}dh.6Ở3}]=}Ở4ỮậỞ%WcỞễŨ=}Ở6{Ử6Ở{[ểỦỞ=Ũ=ỞẩdỴhỞ}Ư6{ỌỞcẫ[)6Ở3}Ủ[Ở3:ỞễỨ=}ỞgŨ=Ở% 6}Ởễ Ởcẫ]Ở%ê6{ỎỞ3}7Ừ6{Ở=Ũ=}Ở{[ểỦỞ6{ẽẵ[Ở#Ũ6Ở}Ư6{ỞễƯỞ6{ẽẵ[Ở5dỦỞ}Ư6{ÕÕÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞH,dỞ=ỴdỞ6{ẽẵ[Ở#Ũ6Ở}Ư6{ỎỞ6{ẽẵ[Ở4Ủ7Ở%ă6{ỞcỨ[Ở=}âỞậ}Ừ[Ở%*7Ở3}ỸdỞcẫỦ6{ỎỞ=Ư[Ở%WcỞễƯỞ#ỶcỞê6{Ở$é6{Ởơ4d*Z76*ỎỞỳớỵỄứÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞơảỞcẫ]Ở%ỴhỞ%ẹỞ$d6{Ở$ =}ỞbŨcỞ3}dỸ6ỞcỦhỞcỨ[Ở=Ũ=Ởễ Ởcẫ]Ởc}dỶ6Ởc[(6ỞỐ6.dỞ=8Ởc})ỒỎỞgƯỞậ}96{ỞcỨ[Ở=Ũ=Ở3}dỞễ(Ởb[6}ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞơảỞcẫ]Ở%ẹỞc}e6{Ở%ề6{ỞẫŨ=ỞễƯỞ=}ỲcỞc}Ừ[Ở=8Ở6ỮậỞ%ỶhỞ3]6ỎỞ%WcỞấỞễ Ởcẫ]Ởc}dỶ6Ởc[(6ỞễƯỞc}ề=Ở}[(6Ởc}dỞ{75ỎỞgệỞ4iỞ}Ư6{Ở6{ƯhÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞẬ}ả[Ở}âậỞễẳ[Ở=Ũ=Ở=ặỞẩdỦ6ỞhỞc.ỞễƯỞ=}]6}Ởẩdh!6ỞbấỞcỨ[Ởcẫ[)6Ở3}Ủ[Ở=Ũ=Ở}7ỨcỞ%ă6{Ởậ}96{ỎỞ=}ả6{Ở$ =}ỞớỵỄứờ-PỤỎỞ%W=Ở#[(cỞ3}[Ởậ}ŨcỞ}[(6Ở=Ũ=Ởcẫẽẵ6{Ở}âậỞ=8Ở#[)dỞ}[(6ỞbảcỎỞ}7ỎỞ3}8Ởc}ấÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞCắỞ=}ê=Ởcdh,6Ởcẫdh!6ỎỞậ}ắỞ#[.6Ở=Ũ=Ở#[(6Ởậ}ŨậỞậ}96{ỎỞ=}ả6{Ở$ =}ỞớỵỄứờ-PỤỞ=}7Ở6{ẽẵ[Ở#Ũ6Ở}Ư6{ỎỞ6{ẽẵ[Ở4Ủ7Ở%ă6{ỞcỨ[Ở=}âỞễƯỞ6{ẽẵ[Ở5dỦỞ}Ư6{ỞỐ#[)6Ở}ẽẳ6{Ở$@6Ở=Ũ=ỞẩdhỞ% 6}Ởễ!Ởậ}96{Ở=}ả6{Ở$ =}ÕÕÕỒÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ-ỞCắỞ=}ê=Ở3[)5ỞcẫỦỎỞ{[Ũ5ỞbŨcỎỞ%ạ6Ở%ả=Ở6{ẽẵ[Ở#Ũ6Ở}Ư6{ỎỞ6{ẽẵ[Ở4Ủ7Ở%ă6{ỞcỨ[Ở=}âỞễƯỞ6{ẽẵ[Ở5dỦỞ}Ư6{Ởc}ề=Ở}[(6Ở=Ũ=Ở#[(6Ởậ}ŨậỞ$ềỞậ}96{Ở=ŨỞ6}Ý6ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[5{Ởbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/6*fb/QPỠS/SỤ$ỠPPSQPỠcPÚTPUỤ4RÕf*#ậỢỞ/ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậĩdc}7ẫỢỔỳ{dã6ÒỞơăỞHỞỞc.Ộ/ậỔ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Bài tập giảm cân hiệu quả mà không cần chạy bộ
2026-02-05 20:44:00
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu để giảm cân nhưng không phải ai cũng phù hợp, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp hoặc mới bắt đầu tập luyện. Trên thực tế, nhiều...
Thực đơn giàu chất béo lành mạnh giữ làn da không tuổi và vóc dáng đẹp
2026-02-05 17:44:00
Trong chăm sóc sắc đẹp toàn diện, việc bổ sung chất béo lành mạnh không chỉ giúp làn da căng bóng, mượt mà từ bên trong mà còn là cách để duy trì năng lượng và giữ gìn vóc dáng...
4 nhóm người nên ăn trứng hằng ngày
2026-02-05 15:44:00
Giữa thời buổi bão giá thì ăn trứng là lựa chọn hàng đầu của các bà nội trợ. Vậy loại thực phẩm “rẻ mà chất” này mang lại lợi ích gì và những ai nên bổ sung trứng vào thực đơn...
Cách nhận biết thành phần dễ gây dị ứng có trong collagen bổ sung
2026-02-05 10:43:00
Collagen dạng thực phẩm chức năng thường có chất phụ gia dễ gây tác dụng phụ ở một số người. Dưới đây là danh sách các thành phần trên bao bì nên kiểm tra kỹ trước khi quyết...
3 công thức tự chế kem tẩy da chết an toàn giúp làn da tươi trẻ đón Xuân
2026-02-05 06:59:00
Tẩy da chết định kỳ là một bước quan trọng để giúp làn da luôn sáng mịn. Thay vì dùng các sản phẩm công nghiệp, việc tự chế kem tẩy tế bào chết từ nguyên liệu thiên nhiên không...
Biotin hỗ trợ mọc tóc có gây rậm lông cơ thể không?
2026-02-04 14:06:00
Biotin thường được sử dụng để hỗ trợ mọc tóc và cải thiện tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng. Tuy nhiên, nỗi lo biotin có thể khiến lông cơ thể mọc rậm hơn vẫn khiến nhiều phụ nữ...
6 công thức nước detox thải độc “đốt” mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày...
2026-02-04 10:53:00
Nước detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Tham khảo 6 công thức nước detox thải độc để giữ dáng, bù nước...
