{title}
{publish}
{head}
ÃỖẦÂJRÉ@@wẴỴơƠ#RMẴĂỗÉ{ÂTỆTỔÂ)ẺÂJẸJỖÂJIỴÂJ;=AÂLƠÕ=Â#ỸỢÃ/ỖẦĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴẻMÉKẴĂơỸUTỔÂTỔẺ{ÂTỆTỔÂTÚTỔAÂỖƠÔTÂ#:YTỔÂ@É{ÂTỆTỔÂỸI#Â#Ỗ:XTỔÂỔỄỴAÂLỄJÂĨƠÔ#ÂRẺÂTỔ:XƠÂỴỖÊƠÂÝÂTỔUẺƠÂ#ỸXƠÂTỆTỔÂRH=ÁÂỗÉ{ÂTỆTỔÂJÚÂĨƠỐ=ÂỖƠÔTÂSÔ#ÂSỦƠAÂỖUÉÂSỆ#ÂJỖÚTỔÂSỄ#AÂTỖ;JÂLÍ=ÁÁÁÂiỖ:TỔÂTỎ=ÂQỖƯTỔÂ>!Â#ỸỚÂQỢỴÂLỐÂ#ỜTỖÂ#ỸẼTỔÂTỄTỔÂRỌTÂJÚÂ#ỖỐÂỔH{Â#ỬTÂ#Ỗ:VTỔÂTẾUAÂ@={ÂLÉÂỴỖ&Â#ẼTỔÂ#ỖÌSÂJỖỚÂRẺÂ#!Â)UTỔÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴặÉỴ#ƠUTẴĂÃƠSỔÂJRÉ@@wẴƠặMT#MỸẴÂ@#{RMwẴ<ƠK#ỖỷÂCDẤỴ>ỹÂỖMƠỔỖ#ỷÂẪẨBỴ>ỹẴÂ@ỸJwẴ//ƠÁĨÉUỴỖ=#ỖUÁ)T/TM<@/ẬẬẨD/ẦẦẦKẬẦBẤĐẨẬ#BĐẪẨRẬ-=UTỔ-TỖƠM=-T=UJ-KM-ỴÁ<MĨỴẴÂÉR#wẴỗÉ{ÂTỆTỔÂ)ẺÂJẸJỖÂJIỴÂJ;=AÂLƠÕ=Â#ỸỢẴÂ<ƠK#ỖwẴCDẤẴÂỖMƠỔỖ#wẴẪẨBẴÂ/ĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴặÉỴ#ƠUTẴĂớỨTỔÂL&ÂT:WJÂLỐÂỴỖÙTỔÂSI#ÂT:WJÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃ@#ỸUTỔĂằƠỐ=ÂỖƠÔTÂJ&ÉÂ@É{ÂTỆTỔỵÃ/@#ỸUTỔĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂiỔ:XƠÂỴỖÊƠÂRÉUÂLỰTỔÂ#Ỹ.JÂ#ƠỎỴÂTỔUẺƠÂ#ỸXƠÂTỆTỔÂTÚTỔÂẠ>MÂƯSAÂTƯTỔÂKHT…ẢÂỶ=ẸÂRH=AÂK:WƠÂ#ẸJÂK*TỔÂRƠỌTÂ#*JÂJ&ÉÂẸTỖÂTỆTỔÂSỄ#Â#ỸXƠAÂ#Ỹ=TỔÂ#HSÂLƠÕ=ÂỖÙÉÂ#ỖHTÂTỖƠÔ#ÂJVÂ#ỖỐÂ@ÒÂĨỢÂJỖITÂLỰTỔÂ)ẺÂRẺSÂỸỨƠÂRUẼTÂLƠÕ=ÂỖÙÉÂ#ỖHTÂTỖƠÔ#ÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂặ%TỔÂ)WƠÂÝÂK:WƠÂTỖƠÔ#ÂLỰÂTỆTỔÂTÚTỔÂRH=AÂJVÂ#ỖỐÂJ?TỔÂĨỢÂSI#ÂT:WJÂTỖƠÕ=ÂỖVTÁÂặVÂJỖỎÂLƠÕ=ÂỖÙÉÂ#ỖHTÂTỖƠÔ#ÂJ&ÉÂJVÂ#ỖỐÂĨỢÂ;JÂJỖỎÂKỈTÂLỎTÂ#ỜTỖÂ#ỸẼTỔÂ@Ứ#ÂJÉUAÂ)ẾÂSỪÂỖƯƠAÂSI#ÂT:WJAÂ#Ỹ*{ÂSẼJỖÁÁÁÂẵÚÂRẺÂỖƠÔTÂ#:YTỔÂ@É{ÂTỆTỔÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃ@#ỸUTỔĂỗÉ{ÂTỆTỔÂJÚÂĨƠỐ=ÂỖƠÔTÂ#,ÂTỖOÂLỎTÂTỄTỔỷÃ/@#ỸUTỔĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂằÉTÂLÍ=ÂTỔ:XƠÂĨÔTỖÂ@ÒÂJÊSÂ#ỖI{ÂLÉ=ÂLÍ=AÂTỖỢỴÂ#ƠSÂ#ỀTỔAÂ#ỖÝÂSÔ#…ỗÉ=ÂLÚÂTỎ=ÂQỖƯTỔÂL:YJÂTỔỖỞÂTỔVƠÂ)ẺÂ@VÂJ;=ÂTỔÉ{AÂĨÔTỖÂTỖHTÂ@ÒÂỸVƠÂ)ẺUÂ#ỸẼTỔÂ#ỖẸƠÂỖUÉÂSỆ#ÂJỖÚTỔÂSỄ#AÂ)ẾÂSỪÂỖƯƠAÂĨ&TÂỸ&TÂ#É{ÂJỖHTAÂQỖÚÂ#ỖÝÂTỖƠÕ=ÂỖVTAÂTỔ:XƠÂSÔ#ÂRÊAÂ#ỖHTÂTỖƠÔ#Â#ỀTỔAÂ@Ứ#ÂJÉUÂẪẦ°ặÂLỎTÂẪẬ°ặAÂSẼJỖÂTỖÉTỖAÂ@ỆJÂSỄ#Â#ẸƠÂTỖY#Á…ùẺÂJ=ỨƠÂJ%TỔÂRẺÂTỔI#Â>Ở=AÂỖƯTÂSỌAÂ#Ỹ*{Â#ƠSÂSẼJỖAÂ#ỖÌSÂJỖỚÂRẺÂ#!Â)UTỔÂTỎ=ÂQỖƯTỔÂL:YJÂJ;=ÂJỖ(ÉÁÃ@#ỸUTỔĂặẸJỖÂ>!Â#ỸỚÂ)ẺÂLƠÕ=Â#ỸỢÂJỖUÂTỔ:XƠÂĨỢÂ@É{ÂTỆTỔÃ/@#ỸUTỔĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂfỖƠÂ#ỖI{ÂSỰ#ÂTỔ:XƠÂJÚÂĨƠỐ=ÂỖƠÔTÂTỖ:Â#ỸỌTÂỔƠ(ÉÂ#ỸXƠÂTỆTỔÂTÚTỔAÂJÍTÂTỖÉTỖÂJỖÚTỔÂ#ỜSÂJẸJỖÂỖẼÂ#ỖHTÂTỖƠÔ#ÂJỖUÂĨÔTỖÂTỖHTÁÂằỂTỔÂJẸJỖÂL:ÉÂĨÔTỖÂTỖHTÂ)ẺUÂTVƠÂSẸ#AÂ#ỖUẸTỔÂỔƠÚAÂJÝƠÂĨW#ÂỶ=ÍTÂẸUÂLỐÂỔƠ$ỴÂ#ỦÉÂĨW#ÂTỖƠÔ#ÂLỰÁÂẳ%TỔÂQỖỀTÂKIỴÂT:WJÂJỖ:XSÂSẸ#ÂJỖUÂĨÔTỖÂTỖHTÂÝÂTẸJỖAÂĨOTAÂJỬAÂSỄ#AÂLÍ=ÁÁÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃ@#ỸUTỔĂiỎ=ÂĨÔTỖÂTỖHTÂ#ỞTỖAÂ)ỈTÂ#.Â=ỨTỔÂT:WJÂL:YJỷÃ/@#ỸUTỔĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂặỖUÂĨÔTỖÂTỖHTÂ=ỨTỔÂT:WJÂỴỖÉÂ)WƠÂSỰ#ÂJỖ$#ÂS=ỨƠAÂL:XTỔÂẠTỎ=ÂJÚÂT:WJÂK,ÉÂ#:VƠAÂUỸM@URÂJẺTỔÂ#Ứ#ẢÁÂiỎ=ÂQỖƯTỔÂJÚÂJẸJÂRUẼƠÂT:WJÂ#ỸỌTÂ#ỖỜÂJỖUÂĨÔTỖÂTỖHTÂ=ỨTỔÂT:WJÂRỤJAÂT:WJÂQỖUẸTỔ…Ã/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂặÚÂ#ỖỐÂJỖUÂSỰ#Â@ỨÂRUẼƠÂT:WJÂ)WƠÂJẸJÂTỔ={ỌTÂRƠÔ=Â#Ỗ:XTỔÂJÚÂ@GTÂ#ỸUTỔÂJẸJÂỔƠÉÂLỜTỖÂ@É=ÂLH{ÂJ?TỔÂỔƠ$ỴÂĨÔTỖÂTỖHTÂSÉ=ÂỖỪƠÂ#ỞTỖỷÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂồỖÉÂĨỰ#Â@ỆTÂKH{Â)WƠÂT:WJÂL=TÂ@ƯƠÂLỐÂTỔ=ỰƠAÂJỖUÂ#ỖỌSÂỚ#ÂL:XTỔÂ=ỨTỔÂỔƠ$ỴÂJVÂ#ỖỐÂTỔ:XƠÂ@É{ÂTỆTỔÂKỢ=ÂSẸ#ÂỖVTÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂgI{ÂSỰ#ÂSƠỎTỔÂĨỚÂ>ÉTỖÂLẾÂỔỤ#Â)ỦAÂNỴÂRI{ÂT:WJÂJỨ#AÂ#ỖỌSÂSỰ#ÂJỖ$#ÂS=ỨƠAÂJỖUÂĨÔTỖÂTỖHTÂ=ỨTỔÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂiỎ=ÂJÚÂT:WJÂNỴÂSỚÉÂ#:VƠAÂJỖUÂĨÔTỖÂTỖHTÂ=ỨTỔÂTỔÉ{ÂJ?TỔÂỔƠ$ỴÂĨÔTỖÂTỖHTÂSÉ=Â#ỞTỖÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂặẸJÂRUẼƠÂT:WJÂNỴÂ#ỸẸƠÂJH{ÂQỖẸJÂTỖ:ỷÂK:ÉÂỖI=AÂK:ÉÂJỖ=Ự#AÂJÉS…ÂJ?TỔÂỸI#Â#Ứ#ÂQỖƠÂĨỢÂ@É{ÂTỆTỔÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂg:=Â}ÂJỖUÂĨÔTỖÂTỖHTÂ=ỨTỔÂỚ#ÂSỰ#ÂLỐÂ#ỸẸTỖÂĨỢÂTƯTÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂỗÉ=ÂLÚÂTỎ=ÂĨÔTỖÂTỖHTÂLẾÂ#ỞTỖÂỖFTÂ)ỈTÂQỖƯTỔÂTỌTÂRẺSÂ)ƠÔJÂ#ỸÝÂRẼƠÂTỔÉ{AÂSẺÂJÍTÂTỔỖỞÂTỔVƠÂ)ẺƠÂTỔẺ{ÂLỐÂJVÂ#ỖỐÂỖỪƠÂỴỖ*JÂỖUẺTÂ#UẺTÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂiỎ=Â#ỜTỖÂ#ỸẼTỔÂĨÔTỖÂTỖHTÂTỄTỔỷÂặÍTÂỔỤƠÂ>MÂJIỴÂỖUỄJÂK%TỔÂ>MÂJẸÂTỖHTÂL:ÉÂĨÔTỖÂTỖHTÂLỎTÂJVÂ@ÝÂ{Â#ỎÂỔÍTÂTỖI#ÁÂơỸUTỔÂỶ=ẸÂ#ỸỜTỖÂ)ÌTÂJỖ={ỐTÂJÍTÂ#Ỗ:XTỔÂ>={ỌTÂJỖ:XSÂSẸ#ÂJỖUÂĨÔTỖÂTỖHTÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơẼƠÂJVÂ@ÝÂ{Â#ỎAÂĨÔTỖÂTỖHTÂ@ÒÂL:YJÂ#Ỹ={ÕTÂĨ%ÂT:WJÂ)ẺÂLƠÔTÂỔƠÊƠÂJ?TỔÂTỖ:ÂJẸJÂĨƠÔTÂỴỖẸỴÂỖỮÂ#ỸYÂQỖẸJÁÂiỎ=ÂJÚÂ@Ứ#ÂJÉUAÂĨÔTỖÂTỖHTÂ@Ứ#ÂJÉUÂL:YJÂỖẼÂ@Ứ#ÂĨỂTỔÂỴÉỸÉJM#ÉSURÂL:XTỔÂ=ỨTỔÂỖUỄJÂL:XTỔÂỖÌ=ÂSƯTÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơỸ:XTỔÂỖYỴÂ@Ứ#ÂỶ=ẸÂJÉUÂQèSÂJUÂỔƠÌ#ÂỴỖÊƠÂK%TỔÂJẸJÂ#Ỗ=ỨJÂJỖỨTỔÂJUÂỔƠÌ#ÂJỖUỹÂTỎ=ÂĨÔTỖÂTỖHTÂỖƯTÂSỌÂJÚÂ#ỖỐÂỴỖÊƠÂLỄ#ÂỨTỔÂTỰƠÂQỖỚÂỶ=ÊTÂ#ỖÝÂSẸ{ÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃ@#ỸUTỔĂẳ.ÂỴỖÙTỔÂ@É{ÂTỆTỔÂ#ỖỎÂTẺUỵÃ/@#ỸUTỔĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẵỐÂK.ÂỴỖÙTỔÂ@É{ÂTỆTỔAÂQỖƠÂLƠÂỸÉÂTỔUẺƠÂ#ỸXƠÂỖUỄJÂJƯTỔÂ)ƠÔJÂỴỖÊƠÂRÉUÂLỰTỔÂTỖƠÕ=ÂK:WƠÂẸTỖÂTỆTỔAÂJÍTỷÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂhỄJÂỶ=ÍTÂẸUÂĨÊUÂỖỰÂRÉUÂLỰTỔÂ)WƠÂJỖI#ÂRƠÔ=ÂĨỂTỔÂ)ÊƠÂ@YƠÂĨƯTỔAÂ#ỖUẸTỔÂSẸ#AÂ#ỖISÂSỪÂỖƯƠAÂLỰƠÂS?ÂTÚTỔÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂfỖƯTỔÂỴỖVƠÂTỆTỔÂỖUỄJÂRẺSÂ)ƠÔJÂTỔUẺƠÂ#ỸXƠÂỶ=ẸÂRH=AÂLỄJÂĨƠÔ#Â#ỸUTỔÂQỖUÊTỔÂ#ỖXƠÂỔƠÉTÂ#,ÂẦẬ-ẦCÂỔƠXÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂớỨTỔÂTỖƠÕ=ÂT:WJAÂĨỬÂ@=TỔÂT:WJÂỖUÉÂỶ=ÊÁÂfỖƯTỔÂTỌTÂ=ỨTỔÂLỪÂ=ỨTỔÂLÚTỔÂJỖÉƠAÂT:WJÂTỔỤ#ÂJÚÂỔÉ@…Ã/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂiỔ:XƠÂỴỖÊƠÂRÉUÂLỰTỔÂTỔUẺƠÂ#ỸXƠAÂR=ƯTÂK.ÂỴỖÙTỔÂ@GTÂSỰ#Â@ỨÂ#Ỗ=ỨJÂ@VÂJ;=Â@É{ÂTỆTỔÂĨỌTÂSỜTỖÂẠ#Ỗ=ỨJÂỖẼÂ@Ứ#ÂỴÉỸÉJM#ÉSURAÂỔÚƠÂUỸM@URAÂJỖÉƠÂT:WJÂRỤJÂỖUỄJÂT:WJÂQỖUẸTỔ…ẢÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴỗU=ỸJMẴĂơỖMUÂỗfẵỗÃ/ỴĂ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
3 thói quen lành mạnh cần làm trong độ tuổi 20 và 30
2026-04-12 12:08:00
Một số thói quen lành mạnh cần làm trong độ tuổi 20 và 30 như ăn uống cân bằng, duy trì thói quen ngủ lành mạnh...
“Khung giờ vàng” giúp bảo vệ thận và não mùa nóng
2026-04-12 06:34:00
Mọi người nên làm việc trong khung giờ từ 5h đến 9h, hạn chế ra đường lúc 12h-13h chiều, dành thời gian buổi chiều từ 17h -19h để vận động, thư giãn.
Hành trình đổi mới tại Bệnh viện Quân y 109
2026-04-11 17:08:00
baophutho.vn Một buổi sáng trung tuần tháng 4/2026, khoa Khám bệnh - Bệnh viện Quân y 109, lượng người đến khám bệnh khá đông nhưng không còn cảnh chen lấn,...
Sự thật về việc ăn rau cải đối với sức khỏe tuyến giáp
2026-04-11 16:28:00
Vấn đề ăn rau họ cải là mối quan tâm của những người có bệnh lý tuyến giáp dẫn đến kiêng cữ thái quá trong khi rau họ cải là các loại rau quen thuộc và chứa nhiều dinh dưỡng có lợi.
6 cách tự nhiên giúp sáng mắt, bảo vệ thị lực
2026-04-11 13:43:00
Các dưỡng chất như vitamin A, C, E và omega-3... đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ mắt, duy trì thị lực và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể nếu được bổ...
4 cách loại bỏ mỡ nội tạng không cần nhịn ăn
2026-04-11 06:32:00
Mỡ nội tạng nguy hiểm hơn mỡ dưới da, nhưng có thể giảm hiệu quả bằng cách bổ sung polyphenol, chất xơ hòa tan, tinh bột kháng và tăng tỷ lệ protein.
Cách dùng sắn dây thanh nhiệt, giải độc
2026-04-10 17:05:00
Hiện nay đang là mùa thu hoạch sắn dây. Cây sắn dây được trồng lấy rễ (củ) luộc ăn và làm thuốc, có thể dùng để phòng trị rất nhiều bệnh, lấy tên thuốc là cát căn.
