{title}
{publish}
{head}
ỹÕẰĂIỜẪYYứÃVôÔÝỜỊÃAôÕẪỞÕĂôÕ@.ĂIĐÔĂÝÔMỞyĂỞỀỞỎĂIẪỠĂIÕỆÝĂỜ=ỰỞỎĂÍỘIÕĂ:ỸĂ.ĂÝMỹ/ÕẰAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹÔỢỎĂYXIứÃ//IýHẪỠVÕỲÝÕỠý:Ở/ÔỢỎ/ÍỊYỚÝỠV/ỞỊ;Y/ẶẮẰẤ/ẴẨÍẶẮẦẶẰẴẲÝẰẦẮẲẦẲỜẰý;ỊHVÃĂ/Aỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôXỲỞỎĂÝỀỢĂÌỂỲĂÝ=ĂIƯĂYỬĂ:ỄÝĂIÕỆÝĂỚÕẪỞỎĂÝXẪỞỎyĂÝÕÔMÝĂHỘĂÕÔOỞĂÌDÔĂỞÕẺỢĂVÕỸIĂ:ỸĂÝÚÝĂÕƯỞĂỞÕỲĂIỂỲĂỚÕBỢyĂIÕ?ẪĂHOỞÕĂI@ẪĂỞỎ=ỪÔĂÍỀỞýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVcỊẪÍÃAòôãôĂ-ĂqỨÔĂWỲẪỞĂÌÔÓỢĂỜỆ.ĂỞỎ=ỪÔĂHOỞÕĂỜCĂÝXỲỞỎĂÝỀỢĂI@ẪĂÕỠDÝĂÌỤỞỎĂÌÔNỲĂÝXỘyĂIÕÉỢĂYPIĂ:CĂỞỀỞỎĂIẪỠĂY$IĂỚÕSỊĂỞỎ=ỪÔĂÍỀỞyĂÝÕỪÔĂỎÔẪỞĂWỲẪĂôXỲỞỎĂÝỀỢĂtĂÝMĂÕỲ.OỞĂôÕẪỞÕĂôÕ@.ĂÌEĂIPĂỞÕÔNỲĂÌỦÔĂỢỨÔĂÝXỠỞỎĂIỲỞỎĂ$ỞỎĂÍỘIÕĂ:ỸĂ.ĂÝMyĂIÕỆÝĂỜ=ỰỞỎyĂÕÔOỲĂWỲĐĂ:CĂÌỊỢĂỜDÔĂY*ĂÕCÔĂỜQỞỎĂIÕỠĂỞỎ=ỪÔĂHOỞÕýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAãMỞĂHOỞÕĂ:ÔOỞĂỜCĂÌÔNỲĂỚÕUỞỎĂẪÔĂỢỠỞỎĂỢỲÚỞyĂÝỲ.ĂỞÕÔLỞĂÝXỠỞỎĂIỲỤIĂYÚỞỎĂỚÕUỞỎĂÝÕÓĂÝXBỞÕĂỚÕSÔĂỞÕ?ỞỎĂỜỴIĂÚỢĂÌẪỲyĂỎẼVĂX@ÔĂXỠĂIỂỞĂIPĂY*ĂỎÔỴVĂÌỮĂI@ẪĂÝÕỂ.ĂÝÕỲÚIýĂảỠĂHỘĂHOỞÕĂÌẪỲĂÍDĂÍC.ĂỢEỞĂÝỐỞÕyĂỞLỞĂÝÕBỞỎĂẰẮ/ẶẮẰẨyĂHCĂệỎỲ.ÒỞĂôÕỘĂõÔỞÕĂỵÂẤĂÝỲỦÔỷĂỬĂÕỲ.OỞĂạÕ=ƯỞỎĂề>yĂÝÕCỞÕĂVÕÚĂcCĂệỤÔĂÍỶĂỚÕUỞỎĂỢỲÚỞĂỞÕ=ỞỎĂ:GỞĂVÕĐÔĂÌMỞĂHOỞÕĂ:ÔOỞýĂã=ỰIĂỞỎ=ỪÔĂÝÕỀỞĂỎÔỨÔĂÝÕÔOỲyĂHCĂWỲ.MÝĂÌỘỞÕĂÌMỞĂÝỒỢĂÌMỞĂôXỲỞỎĂÝỀỢĂtĂÝMĂÕỲ.OỞĂôÕẪỞÕĂôÕ@.ĂÌÓĂÝÕÉỢĂỚÕBỢýĂàCĂõÔỞÕĂIÕỠĂHÔMÝwĂ“ôÕBÔĂÌỤĂÌPỞĂÝÔMVĂỞÔNỢĂỞỬyĂIÕỔĂÍGỞĂỞỎ=ỪÔĂHOỞÕĂI@ẪĂỞÕỀỞĂ:ÔLỞĂ.ĂÝMĂỬĂÌỀ.ĂỚÕÔMỞĂÝUÔĂIPĂIĐỢĂỎÔBIĂ.LỞĂÝỀỢyĂÝÕĐÔĂỢBÔĂÝXỠỞỎĂWỲBĂÝXỒỞÕĂÌÔNỲĂÝXỘýĂcƯỞĂỞ?ẪyĂIƯĂYỬĂ:ỄÝĂIÕỆÝĂỚÕẪỞỎĂÝXẪỞỎyĂHỲÙỞỎĂHOỞÕĂYDIÕĂYKyĂỢUÔĂÝX=ỪỞỎĂ,ỲỞỎĂWỲẪỞÕĂÝÕỀỞĂÝÕÔOỞĂỞÕ=ĂỬĂỞÕCĂỢỒỞÕýĂõẪỲĂWỲBĂÝXỒỞÕĂÌÔNỲĂÝXỘĂÝDÔĂÌỀ.yĂÝUÔĂIQỞĂÌ=ỰIĂỞÕỀỞĂ:ÔLỞĂ.ĂÝMĂI@ẪĂôXỲỞỎĂÝỀỢĂỎRÔĂÌÔOỞĂÕSÔĂÝÕÉỢyĂÌỤỞỎĂ:ÔLỞĂY$IĂỚÕSỊĂ:CĂỞÕẸIĂỜỘIÕĂÝBÔĂỚÕBỢĂỚÕÔMỞĂÝUÔĂXỆÝĂÕCÔĂỜQỞỎ”ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAệẸỢĂHẸÝĂÌ=ỰIĂÝỀỢĂỜ!ĂỞỎ=ỪÔĂHOỞÕyĂàẪỞĂbÔBỢĂÌÚIĂôXỲỞỎĂÝỀỢĂÌEĂÍCỞÕĂY*ĂÌỂỲĂÝ=ĂÝÕSẪĂÌBỞỎĂ,Ề.ĂÍ*ỞỎĂỢUÔĂÝX=ỪỞỎĂ.ĂÝMĂ,ẪỞÕĂ-ĂYDIÕĂ-ĂÌĨVyĂÝDỠĂỚÕUỞỎĂỎÔẪỞĂÝÕỠĐÔĂỢBÔyĂỎỂỞĂỎ#ÔĂÝÕÔLỞĂỞÕÔLỞyĂỎÔỴVĂHOỞÕĂỞÕỀỞĂỎÔĐỢĂIÉỞỎĂÝÕÊỞỎyĂ.LỞĂÝỀỢĂÌÔNỲĂÝXỘýĂô%ĂỢCỲĂ,ẪỞÕĂỢBÝĂỢẸÝĂI@ẪĂỞÕ?ỞỎĂÕCỞỎĂIỀ.ĂIĐỞÕĂÌ=ỰIĂIẸÝĂÝỔẪĂỎRỞĂỎCỞỎyĂIÕÉỢĂYPIĂÝÕ=ỪỞỎĂ,Ỳ.LỞĂIỤỞỎĂÕ=ỬỞỎĂHPỞỎĂỢBÝĂÝSẪĂXẪĂÝ%ĂÝBỞĂIỀ.ĂỜỀỲĂỞÉỢĂÝDỠĂXẪĂỚÕUỞỎĂỎÔẪỞĂÝÕ=ĂỎÔEỞýĂềẼIĂÍỶĂÍÔOỞĂÝỐIÕĂỚÕUỞỎĂXỤỞỎĂYỠĂ:ỨÔĂIBIĂôXỲỞỎĂÝỀỢĂ.ĂÝMĂÝXỠỞỎĂÝỔỞÕyĂỞÕ=ỞỎĂôXỲỞỎĂÝỀỢĂtĂÝMĂÕỲ.OỞĂôÕẪỞÕĂôÕ@.Ă:GỞĂÍCỞÕĂỢỤÝĂỚÕỠĐỞỎĂYỀỞĂÌ@ĂÌÓĂWỲ.ĂÕỠDIÕĂÝÕCỞÕĂỚÕỲĂ:ỲÔĂIÕƯÔĂÍCỞÕĂIÕỠĂÝXJĂỞÕSĂÝÕỠBỞỎĂỢBÝýĂsỀ.ĂÍ*ỞỎĂIƯĂYỬĂ.ĂÝMĂ,ẪỞÕĂ-ĂYDIÕĂ-ĂÌĨVĂỎẸỞĂ:ỨÔĂÝÕ*IĂÕÔOỞĂ“ãỦÔĂỢỨÔĂVÕỠỞỎĂIBIÕyĂÝÕBÔĂÌỤIĂVÕỸIĂ:ỸĂI@ẪĂIBỞĂHỤĂ.ĂÝM”ĂÌEĂỎPVĂVÕỂỞĂỞỀỞỎĂIẪỠĂIÕỆÝĂỜ=ỰỞỎĂÍỘIÕĂ:ỸĂ.ĂÝMyĂIÕÉỢĂYPIĂY$IĂỚÕSỊyĂÌĐỢĂHĐỠĂẪỞĂÝỠCỞĂIÕỠĂỞỎ=ỪÔĂHOỞÕyĂỞÕỀỞĂ:ÔLỞĂ.ĂÝMĂ:CĂIỤỞỎĂÌÙỞỎýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAệÕẺỢĂIĐÔĂÝÔMỞĂIÕỆÝĂỜ=ỰỞỎĂỚÕBỢĂIÕ?ẪĂHOỞÕyĂôXỲỞỎĂÝỀỢĂÌEĂÍCỞÕĂỞÕÔNỲĂỞỎỲÙỞĂỜ*IĂÌỂỲĂÝ=ĂIƯĂYỬĂ:ỄÝĂIÕỆÝyĂÝXẪỞỎĂÝÕÔMÝĂHỘĂÕÔOỞĂÌDÔýĂạỲÚÔĂỞÉỢĂẶẮẰẨyĂỚÕỲĂỚÕBỢĂHOỞÕĂIÕỆÝĂỜ=ỰỞỎĂIẪỠĂÌ=ỰIĂÕỠCỞĂÝÕCỞÕyĂÌ=ẪĂ:CỠĂÕỠDÝĂÌỤỞỎýĂạUỞỎĂÝBIĂÍỲ.ĂÝỲĂIBIĂÕDỞỎĂỢỸIĂIUỞỎĂÝXỒỞÕyĂHĐỠĂÍ=ỮỞỎĂÝXẪỞỎĂÝÕÔMÝĂHỘĂ.ĂÝMĂÌỴỞỎĂWỲ.ĂÌỘỞÕĂ:CĂÌỂỲĂÝ=ĂỢỲẪĂYẸỢĂÝXẪỞỎĂÝÕÔMÝĂHỘĂỢỨÔyĂÕÔOỞĂÌDÔĂÌEĂÌBVĂ$ỞỎĂIUỞỎĂÝBIĂỚÕBỢĂIÕ?ẪĂHOỞÕĂ:ỨÔĂIÕỆÝĂỜ=ỰỞỎĂỞỎC.ĂỢỤÝĂỞỀỞỎĂIẪỠýĂạỶỞỎĂ:ỨÔĂÌỂỲĂÝ=ĂIƯĂYỬĂ:ỄÝĂIÕỆÝyĂôXỲỞỎĂÝỀỢĂIQỞĂÝỐIÕĂI*IĂÝÕ*IĂÕÔOỞĂỜỲỀỞĂVÕÔLỞĂÌCỠĂÝDỠĂIBỞĂHỤĂÝDÔĂIBIĂHOỞÕĂ:ÔOỞĂÝỲ.MỞĂÝỔỞÕyĂôXỲỞỎĂ=ƯỞỎĂÌÓĂỞỀỞỎĂIẪỠĂÝXỒỞÕĂÌỤĂIÕỲ.LỞĂỢUỞĂ:CĂỢẪỞỎĂÝỐỞÕĂIÕỲ.LỞĂỞỎÕÔOVĂỬĂÝ%ỞỎĂ:ỘĂÝXỐĂ:ÔOIĂỜCỢýĂàÙÔĂÍ=ỮỞỎĂỞỀỞỎĂIẪỠĂỞÉỞỎĂỜ*IĂWỲĐỞĂỜ!yĂỚ>ĂỞÉỞỎĂỎÔẪỠĂÝÔMVĂ$ỞỎĂ,&yĂÌDỠĂÌ$IĂỞỎÕNĂỞỎÕÔOVĂIÕỠĂHBIĂYỖyĂÌÔNỲĂÍ=ỮỞỎyĂỚ>ĂÝÕỲỄÝĂ:ÔLỞyĂỞ?ĂÕỤĂYÔỞÕĂVÕỶĂÕỰVĂ:ỨÔĂÌỘỞÕĂÕ=ỨỞỎĂVÕBÝĂÝXÔÓỞĂI@ẪĂÌƯỞĂ:ỘĂ:CĂỢUĂÕỒỞÕĂHOỞÕĂÝỄÝĂÝDÔĂÌỘẪĂVÕ=ƯỞỎýĂệÉỢĂẶẮẰẨĂÌEĂIPĂÕƯỞĂẴẮĂỜ=ỰÝĂHBIĂYỖyĂÌÔNỲĂÍ=ỮỞỎĂÌ=ỰIĂI&ĂÌÔĂÌCỠĂÝDỠĂỞỀỞỎĂIẪỠĂÝXỒỞÕĂÌỤĂIÕỲ.LỞĂỢUỞĂÝDÔĂàOỞÕĂ:ÔOỞĂãẪĂỚÕỠẪĂÝỔỞÕĂ:CĂIBIĂHOỞÕĂ:ÔOỞĂôXỲỞỎĂ=ƯỞỎwĂàOỞÕĂ:ÔOỞĂc?ỲĂỞỎÕỘĂqÔOÝĂã$IyĂàOỞÕĂ:ÔOỞĂềẸÝĂôXỲỞỎĂ=ƯỞỎyĂàOỞÕĂ:ÔOỞĂệÕÔOÝĂÌỨÔ…ỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAqÔOIĂÌF.ĂỢDỞÕĂ$ỞỎĂÍỸỞỎĂạệôôĂÝXỠỞỎĂIĐÔĂIBIÕĂÝÕ@ĂÝỸIĂÕCỞÕĂIÕỐỞÕĂÝDÔĂôXỲỞỎĂÝỀỢĂÌ=ỰIĂÝÕ*IĂÕÔOỞĂÝỦỞỎĂÝÕÓýĂô%ĂVÕỀỞĂỜỲÙỞỎĂỞỎ=ỪÔĂHOỞÕĂHẺỞỎĂÕOĂÝÕÚỞỎĂỜỆ.ĂYÚĂÝ*ĂÌỤỞỎyĂWỲỈÝĂỢEĂ:DIÕĂÝÕJĂàctôyĂÝÔMVĂÌPỞĂỚÕBỢĂHOỞÕĂHẺỞỎĂÝÕJĂỚÕBỢĂIÕ?ẪĂHOỞÕĂÝÕUỞỎĂỢÔỞÕyĂÌẼÝĂỜỘIÕĂỚÕBỢĂWỲẪĂÝỦỞỎĂÌCÔĂIÕÉỢĂYPIĂỚÕBIÕĂÕCỞỎyĂÝXÔÓỞĂỚÕẪÔĂÕOĂÝÕÚỞỎĂò{ạõĂÌMỞĂÕOĂÝÕÚỞỎĂỢB.ĂIÕ@ĂÍ?ĂỜÔOỲĂÍỶỞỎĂIÕỲỞỎýýýĂÌNỲĂÌ=ỰIĂỚMÝĂỞÚÔĂÝDỠĂÝÕỲỄỞĂỜỰÔĂỞÕỆÝĂIÕỠĂỞỎ=ỪÔĂHOỞÕĂI#ỞỎĂỞÕ=ĂIBỞĂHỤyĂỞÕỀỞĂ:ÔLỞĂ.ĂÝMýĂệÕỪĂÌPĂÌEĂỎPVĂVÕỂỞĂÝÕỴIĂÌF.ĂÝXÔÓỞĂỚÕẪÔĂỞÕÔNỲĂỚ>ĂÝÕỲỄÝĂỢỨÔwĂòÕGỲĂÝÕỲỄÝĂỚMÝĂÕỰVĂ,=ƯỞỎĂÕCỢyĂVÕGỲĂÝÕỲỄÝĂỞỤÔĂYỠÔĂÝÕỠBÝĂ:ỘĂHĨỞyĂVÕGỲĂÝÕỲỄÝĂỚMÝĂÕỰVĂ,=ƯỞỎĂÌÔNỲĂÝXỘĂỎE.ĂỜÙÔĂIỂỲĂ,=ƯỞỎĂÕCỢĂÍ=ỨÔĂHẺỞỎĂỞĨVĂ:ỐÝĂÕỰVĂỚÔỢýýýĂạBIĂÌNĂÝCÔĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂỚÕỠẪĂÕRIĂIỆVĂIƯĂYỬĂIPĂÝỐỞÕĂ$ỞỎĂÍỸỞỎĂÝÕ*IĂÝÔÒỞĂIẪỠĂVÕỸIĂ:ỸĂÝÚÝĂÕƯỞĂÝXỠỞỎĂIUỞỎĂÝBIĂỚÕBỢĂ:CĂÌÔNỲĂÝXỘĂÝDÔĂÌƯỞĂ:Ộýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAqỨÔĂỞÕ?ỞỎĂỞŨĂỜ*IĂÝXLỞyĂIỲÚÔĂỞÉỢĂẶẮẰẨyĂôXỲỞỎĂÝỀỢĂtĂÝMĂÕỲ.OỞĂôÕẪỞÕĂôÕ@.ĂÌ=ỰIĂõỬĂtĂÝMĂÌBỞÕĂỎÔBĂỜCĂỢỤÝĂÝXỠỞỎĂẤĂÌƯỞĂ:ỘĂÌDÝĂỢ$IĂIÕỆÝĂỜ=ỰỞỎĂXỆÝĂÝÚÝýĂãPĂỜCĂÌỤỞỎĂỜ*IĂÌÓĂÌƯỞĂ:ỘĂÝÔMVĂÝỸIĂ:=ƯỞĂỜLỞyĂỚÕÊỞỎĂÌỘỞÕĂỲ.ĂÝỐỞĂ:CĂÝÕỲĂÕỴÝĂỞỎ=ỪÔĂHOỞÕĂÝXỠỞỎĂÝÕỪÔĂỎÔẪỞĂÝỨÔýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃV{ỲÝÕỠXÃAcỲ.ĂạUỞỎỹ/VA
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
5 loại quả màu đỏ giúp tim khỏe mạnh
2025-12-15 07:32:00
Anh đào, dâu tây, mâm xôi, cà chua và lựu giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Phú Thọ có 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính
2025-12-13 08:42:00
baophutho.vn Theo ước tính, tỉnh Phú Thọ hiện có khoảng 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính. Trong đó, hơn 1.000 người suy thận giai đoạn cuối; khoảng...
