{title}
{publish}
{head}
ẪUẼẸỐỰH!!ẢÉ;úÚ(ỰỔÉBúU0ỐẸ;UỎỬẸTÚ<;Ẹ;UXỮTẸỐUỶỮTẸ)ỮTẸ(U]Ẫ/UẼBẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBẪÚỬTẸ!.ỐẢÉ//ỐẤÔHV;U)(UVẤ3Ữ/ÚỬT/ỒỔ!Ừ(V;/ỮỔ4!/ẼGẾỄ/ỀGỒẼẺỄẼÊẺỀ(ẼỂỂỄẾÊỰẼẤ4ỔÔ;ÉẸ/BẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBăỮUẸỬÚỮUẸUYHẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;íỔHỒÉBmUỴỮTẸỐWẸ(U0ỐẸ;UỎỬẸỮÍVẸỐWẸ(UQẸÔỊVẸ3PẸỐVỮẸỮT]*ÚẸUVÍỮẸ(VÍỮẸỐUỶỮTẸỰÌÚẸ)ỮTẸ(U]ẤẸóU]ỮTẸỬ@(Ẹ!ỶẸỰVÌÚẸ(U0ỐẸ;UỎỬẸỐWẸ(UQẸỰÍỬẸTÚỊỬẸỮT)6ẸỐ$Ẹ;UI(Ẹ(.ÚQỮẸ)ỮTẸ(U]ẤẸe]%ÚẸỘO6ẸỰÍẸỮU2ỮTẸ(U0ỐẸ;UỎỬẸỘỈẸỘ]&ỐẸỪUMỮTẸỘỦỮUẸ!H)ẸỮUÚỠ)ẸỮTUÚỢỮẸỐ")ẸỪUVHẸUYỐẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBú.VỮTẸỬ@(Ẹ!ỶẸỰVÌÚẸ(U0ỐẸ;UỎỬẸỘỈẸỘ]&ỐẸỮTUÚỢỮẸỐ")ẸỐUVẸ(UÓ6ẸỐU<ỮTẸỐWẸỐU"HẸỐIỐẸU&;ẸỐUÓ(Ẹ(0ẸỮUÚỢỮẸỐWẸỘLỐẸ(ÙỮUẸỐUỶỮTẸ)ỮTẸ(U]ẸỬÌỮUÂẸÔHVẸTỸỬẲẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBúIVẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBđWẸ(UQẸỮWÚẸ“ĨỮẸỬ@(Ẹ,)ỊẸ(IVẸỬ=ÚẸỮTÍ6Ẹ!ỜẸTÚ<;ẸÔÌỮẸỪUỴỮTẸỐÒỮẸTL;ẸÔIỐẸ!Ư”Ẹ(U0ỐẸ!0ẸỪUỴỮTẸ;UỊÚẸỰÍẸỰỶÚẸỮWÚẸỮTVHẸỒ{ẤẸd?ÚẸ(IVẸỐU"HẸU&;ẸỐUÓ(Ẹ;VỰ6;UỔỮVỰẸỐWẸỘLỐẸ(ÙỮUẸỐUỶỮTẸ)ỮTẸ(U]ẸỘÒ6ẸU"HẸUƠỮẤẸrVỰ6;UỔỮVỰẸỰÍẸU&;ẸỐUÓ(Ẹ( Ẹ(U0ỐẸ3Ọ(ẸỐWẸ(UQẸỮTĨỮẸỮT HẸ(ỤỮUẸ(.ÌỮTẸ3ÚỢỬÂẸÔPỮUẸ(ÚỬẸỬÌỐUẸ3ÍẸỮUÚRỬẸ(.>ỮTẤẸo@(Ẹ!ỶẸỮTUÚỢỮẸỐ")ẸỐUVẸ(UÓ6Ẹ;VỰ6;UỔỮVỰẸỐWẸỘLỐẸ(ÙỮUẸỐUỶỮTẸ)ỮTẸ(U]Ẹ3ÍẸ(.ỦẸỪUỶÚẸ)ẤẸé$ỮẸỐ1ẸỬ@(Ẹ3ÙẸỒ{ÂẸ;VỰ6;UỔỮVỰẸ;UỰV.Ổ(ÚỮẸỐWẸ(UQẸ"ỐẸỐUỞẸinùúÊ-ẸỐIỐẸỐUÓ(Ẹ3ỌỮẸỐU)6QỮẸTỰ)ỐVẸẬTỰ)ỐV!ỔẸ(.HỮ!;V.(Ổ.ẨẸỘWỮTẸ3HÚẸ(.XẸ(.VỮTẸ!0Ẹ;UI(Ẹ(.ÚQỮẸ(ỞẸÔÍVẸTÚHÚẸỘVÌỮẸ(ÚỞỮẸ(.ÚQỮẸ(.VỮTẸỬ@(Ẹ!ỶẸỰVÌÚẸ)ỮTẸ(U]ẤẸo@(ẸỮTUÚỢỮẸỐ")Ẹ( ẸỮĨỬẸÊẺẼFẸ(.ỢỮẸúÌ;ẸỐUÙẸrUOỮẸ(ÙỐUẸúU0ỐẸ;UỎỬẸ3ÍẸe]&ỐẸ;UỎỬẸỐUVẸ(UÓ6ẸỐUÓ(Ẹ;VỰ6;UỔỮVỰẸ;UỰV.Ổ(ÚỮẸ"ỐẸỐUỞẸỘIỮTẸỪQẸ!0Ẹ;UI(Ẹ(.ÚQỮẸỐ}HẸỐIỐẸ(ỞẸÔÍVẸ)ỮTẸ(U]Ẹ3<ÂẸ(.VỮTẸỪUÚẸỪUỴỮTẸỊỮUẸU]?ỮTẸỘỞỮẸỐIỐẸ(ỞẸÔÍVẸÔỤỮUẸ(U]*ỮTẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBs)ỊẸỬYỮTẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBs)ỊẸỬYỮTẸỰÍẸỮU2ỮTẸỰVÌÚẸ(.IÚẸỐO6ẸỮUÝẸ(.VỮTẸ(UÍỮUẸ;UÒỮẸ(UỦ(ẸỐ}HẸ,)ỊẸỐWẸỐU"HẸỮUÚỠ)ẸỮ]%ỐẸỮU]ẸỒO)Ẹ(O6ÂẸ3ÚP(Ẹ,)Ó(ÂẸỮUVÂẸỬOỬẸ5ỴÚÂẸHỮUẸỘÍVẤẤẤẸđIỐẸỰVÌÚẸ,)ỊẸỬYỮTẸ.Ó(ẸTÚÍ)Ẹ3Ú(HỬÚỮÂẸỪUVIỮTẸỐUÓ(Ẹ3ÍẸỐUÓ(Ẹ5$ẤẸđIỐẸỮUÍẸỪUVHẸUYỐẸỘỈẸ.Ó(Ẹ,)HỮẸ(OỬẸỘỞỮẸỐIỐẸỰVÌÚẸ,)ỊẸỬYỮTẸỒVẸỘLỐẸ(ÙỮUẸỐUỶỮTẸV56ẸUWHẸ3ÍẸỰ&ÚẸÙỐUẸ!"ỐẸỪUÝỔẸ(ÚỠỬẸỮĨỮTẸỐ}HẸỐU<ỮTẤẸo@(ẸỮTUÚỢỮẸỐ")ẸỐUVẸ(UÓ6ẸHỮ(UVỐ6HỮÚỮÂẸỬ@(ẸU&;ẸỐUÓ(Ẹ(.VỮTẸ,)ỊẸỬOỬẸ5ỴÚẸTÚ<;ẸỰÍỬẸTÚỊỬẸ!0Ẹ;UI(Ẹ(.ÚQỮẸÔPỮUẸ)ỮTẸ(U]Ẹ.)@(ẸỪỞ(ẤẸo@(ẸỮTUÚỢỮẸỐ")ẸỪUIỐẸ(U0ỐẸUÚPỮẸ(.ỢỮẸ?ẸỐU)@(ÂẸỐU"ỮTẸỬÚỮUẸ.KỮTẸ(IỐẸỒ{ỮTẸỐUỶỮTẸ3ÚỢỬẸỐ}HẸ,)ỊẸ3ÚP(Ẹ,)Ó(ẸỐWẸ(UQẸỮTĨỮẸỮT HẸ!0Ẹ;UI(Ẹ(.ÚQỮẸỐ}HẸỪUỶÚẸ)Ẹ)ỮTẸ(U]Ẹ3<ẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBtH)ẸỐỊÚẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBđIỐẸỰVÌÚẸ.H)ẸUYẸỐỊÚÂẸỮU]ẸỐỊÚẸ5VĨỮÂẸÔỴỮTẸỐỊÚẸ5HỮUÂẸ!<;ẸỰ$ẤẤẤẸỐWẸỐU"HẸỐIỐẸỐUÓ(ẸỒÚỮUẸỒ]:ỮTẸỐWẸỰ&ÚẸỐUVẸ!"ỐẸỪUÝỔÂẸÔHVẸTỸỬẸ3Ú(HỬÚỮẸđÂẸ3Ú(HỬÚỮẸmẸ3ÍẸỬHỮTHỮẤẸđIỐẸỰVÌÚẸ.H)ẸUYẸỐỊÚẸỐ[ỮTẸỐU"HẸ!)ỰSV.H;UHỮỔÂẸỬ@(ẸU&;ẸỐUÓ(Ẹ(U0ỐẸ3Ọ(ẸỐWẸỘLỐẸ(ÙỮUẸỐUỶỮTẸ)ỮTẸ(U]Ấo@(ẸỮTUÚỢỮẸỐ")ẸỐUVẸ(UÓ6Ẹ!)ỰSV.H;UHỮỔẸ"ỐẸỐUỞẸỘIỮTẸỪQẸ!0Ẹ;UI(Ẹ(.ÚQỮẸỐ}HẸ(ỞẸÔÍVẸ)ỮTẸ(U]Ẹ3ÍẸỪUÚỞỮẸỐIỐẸ(ỞẸÔÍVẸ)ỮTẸ(U]Ẹ.)@(ẸỪỞ(ẸÔỦẸ(ÚỢ)ẸỒÚP(ẤẸóTUÚỢỮẸỐ")ẸỪUIỐẸỐUVẸ(UÓ6Ẹ!)ỰSV.H;UHỮỔẸỪỞ(ẸU&;Ẹ3%ÚẸTỔỮÚ!(ỔÚỮÂẸU&;ẸỐUÓ(Ẹ(.VỮTẸỘỌ)ẸỮÍỮUÂẸỐWẸ(UQẸ"ỐẸỐUỞẸỘIỮTẸỪQẸ!0Ẹ;UI(Ẹ(.ÚQỮẸ3ÍẸỪÙỐUẸ(U]%ỐẸỪUỶÚẸ)Ẹ(.VỮTẸ)ỮTẸ(U]Ẹ3<ẤẸu)ỰSV.H;UHỮỔẸỐ[ỮTẸ"ỐẸỐUỞẸUÚ!(VỮỔẸỒỔHỐỔ(6ỰH!ỔÂẸỬ@(ẸỰVÌÚẸỔỮz6ỬỔẸỐWẸỰÚỢỮẸỪỞ(Ẹ3%ÚẸ!0Ẹ;UI(Ẹ(.ÚQỮẸỪUỶÚẸ)ỮTẸ(U]ẤẸxỤẸ(UỞÂẸỐIỐẸỮUÍẸỪUVHẸUYỐẸỘỈẸỪU)6ỞỮẸỮTUỦÂẸỬ=ÚẸ()ÒỮẸỮỢỮẸĨỮẸ( ẸẾẸ-ẸỆẸÔ2HẸ.H)ẸUYẸỐỊÚẸỘQẸỐWẸ(IỐẸỒ{ỮTẸ;UXỮTẸỮT HẸ)ỮTẸ(U]Ẹ(Ỷ(ẸỮUÓ(ẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBđÍẸ.Ỷ(Ẫ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBđÍẸ.Ỷ(ẸỐU"HẸỬ@(Ẹ!ỶẸỐUÓ(ẸỒÚỮUẸỒ]:ỮTẸ(UÚỞ(Ẹ6Ở)ẸÔHVẸTỸỬẸ3Ú(HỬÚỮẸmÂẸ3Ú(HỬÚỮẸàẸ3ÍẸỐUÓ(ẸỐUỶỮTẸV56ẸUWHẤđÍẸ.Ỷ(ẸỐ[ỮTẸỐU"HẸỬ@(ẸỰ]&ỮTẸỰ%ỮẸÔỔ(H-ỐH.V(ỔỮỔÂẸỮU*ẸỘWẸỬÍẸ(U0ỐẸ;UỎỬẸỮÍ6ẸỐWẸỬ@(ẸỬÍ)Ẹ!JỐẸỪUIỐẸÔÚP(Ẹ3ÍẸUÓ;ẸỒÕỮẤẸđIỐẸỮTUÚỢỮẸỐ")ẸTÒỮẸỘO6ẸỐỴỮTẸÔỶẸ.KỮTẸÔỔ(H-ỐH.V(ỔỮỔẸỘWỮTẸ3HÚẸ(.XẸ,)HỮẸ(.YỮTẸ(.VỮTẸ3ÚPỐẸU=Ẹ(.&ẸUPẸỬÚRỮẸỒỦỐUẸ3ÍẸỐWẸ(UQẸỮTĨỮẸỮT HẸỬ@(Ẹ!ỶẸỰVÌÚẸ)ỮTẸ(U]ẤẸóUÚỠ)ẸỮTUÚỢỮẸỐ")ẸỐ>ỮTẸỐUVẸỪỞ(ẸỰ)ỌỮẸ.KỮTẸÔỔ(H-ỐH.V(ỔỮỔẸỐWẸỰÚỢỮẸ,)HỮẸỘỞỮẸ3ÚPỐẸTÚỊỬẸỮT)6ẸỐ$Ẹ)ỮTẸ(U]Ẹ3<Ẹ3ÍẸ()6ỞỮẸ(ÚỠỮẸỰÚP(ẤẸo@(Ẹ;UOỮẸ(ÙỐUẸỪUIỐẸỐUVẸ(UÓ6ẸỐUỞẸỘ@ẸĨỮẸỮUÚỠ)ẸỐÍẸ.Ỷ(ẸTÚ<;ẸTÚỊỬẸÊỂĂẸỮT)6ẸỐ$Ẹ)ỮTẸ(U]ẸỒÌẸỒÍ6ẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBđIẸÔỖVẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBđIẸÔỖVẸUH6ẸỐIẸỒÒ)ẸỰÍẸỐIẸỐWẸỐU"HẸỒÒ)ẸỐIẸ(.VỮTẸỐIỐẸỬỴÂẸỪUVHỮTẸÔ{ỮTẤẸrUÚỰỢẸỐIẸÔỖVẸỐWẸỐU"HẸỘỞỮẸẾẺĂẸỒÒ)ÂẸ()6ẸỮUÚỢỮẸ(ŨẸỰPẸỮÍ6Ẹ(UH6ẸỘ#ÚẸ(>6Ẹ(U)@ỐẸ3ÍVẸ( ỮTẸỰVÍÚẸỐIẸ3ÍẸ( ỮTẸỐIẸ(UQẸ(.VỮTẸỐ>ỮTẸỰVÍÚẤẸxÙẸỒ{ẸỮU]ẸỐIẸỬXÚÂẸỐIẸ(.ÙỐUẸ3ÍẸỐIẸỐ$ỬÂẸỐIẸUỸÚÂẸỐIẸ(U)ẸẤẤẤẸỐIẸÔỖVẸ.Ó(ẸTÚÍ)ẸỐUÓ(ẸỒÚỮUẸỒ]:ỮTẸ(UÚỞ(Ẹ6Ở)ÂẸỐUMỮTẸUÌỮẸỮU]Ẹ3Ú(HỬÚỮẸdÂẸỪHỰÚẸ3ÍẸH5Ú(ẸÔỖVẸVỬỔTH-ẾẤẸú.ỢỮẸ(U0ỐẸ(ỞÂẸỮU2ỮTẸỮT]*ÚẸỐWẸỐUỞẸỘ@ẸĨỮẸỮUÚỠ)ẸỐIẸÔỖVẸỐWẸỮT)6ẸỐ$ẸỬJỐẸ)ỮTẸ(U]ẸỘÌÚẸ(.0ỐẸ(.ÍỮTẸ(UÓ;ẸU$ỮẸỆẾĂẸ!VẸ3%ÚẸỮU2ỮTẸỮT]*ÚẸÙ(ẸĨỮẸỰVÌÚẸỐIẸỮÍ6ẤẸo@(ẸỮTUÚỢỮẸỐ")ẸỐUVẸ(UÓ6ẸỮU2ỮTẸỮT]*ÚẸỐWẸ,)IẸ(.ỤỮUẸ(ÚỢ)Ẹ(U{ẸỐIẸÔỖVẸỰO)ẸỮĨỬÂẸỮT)6ẸỐ$Ẹ)ỮTẸ(U]Ẹ()6ỞỮẸ(ÚỠỮẸỰÚP(Ẹ(UÓ;ẸU$ỮẸỘIỮTẸỪQẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBđ[ỮTẸ(.VỮTẸỬ@(ẸỮTUÚỢỮẸỐ")ẸỪUIỐẸẬ(.ỢỮẸỂFẤẼẺGẸỮT]*ÚẨẸỘỈẸ;UI(ẸUÚPỮẸ.HẸ.KỮTẸỮU2ỮTẸỮT]*ÚẸ)ỶỮTẸ3ÚỢỮẸỒÒ)ẸỐIẸÔ#Ẹ!)ỮTẸÙ(ẸỮUÓ(ẸỀẸỰÒỮẸ(.VỮTẸỬ@(Ẹ()ÒỮẸỐWẸỮT)6ẸỐ$ẸỬJỐẸ)ỮTẸ(U]Ẹ.)@(ẸỪỞ(Ẹ(UÓ;ẸU$ỮẸỂẾĂẸ!VẸ3%ÚẸỮU2ỮTẸỮT]*ÚẸỪUỴỮTẸỒ>ỮTẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBs)ỊẸWỐẸỐUWẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBúUỔVẸxÚPỮẸóTUÚỢỮẸỐ")ẸùỮTẸ(U]ẸíVHẸm8ÂẸ(Ó(ẸỐỊẸỐIỐẸỰVÌÚẸUÌ(ẸỘỠ)ẸỐWẸỘLỐẸ(ÙỮUẸỮTĨỮẸỮT HẸ)ỮTẸ(U]ÂẸỮU]ỮTẸỐIỐẸỮUÍẸỪUVHẸUYỐẸỘỈẸỮTUÚỢỮẸỐ")Ẹ,)ỊẸWỐẸỐUWẸỮUÚỠ)ẸU$ỮẸỐIỐẸỰVÌÚẸUÌ(ẸỪUIỐẤs)ỊẸWỐẸỐUWẸỐWẸỐU"HẸỬ@(ẸỐUÓ(ẸTYÚẸỰÍẸ;ỔỒ)ỮỐ)ỰHTÚỮÂẸỬÍẸỐ$Ẹ(UQẸỐU)6QỮẸUWHẸ(UÍỮUẸ).VỰÚ(UÚỮẤẸù.VỰÚ(UÚỮẸỰÍẸỐIỐẸU&;ẸỐUÓ(ẸỰÚỢỮẸỪỞ(Ẹ3%ÚẸỐIỐẸ(U{Ẹ(UQẸỔ!(.VTỔỮẸ3ÍẸỐWẸ(UQẸỘWỮTẸ3HÚẸ(.XẸỮTĨỮẸỮT HẸ)ỮTẸ(U]Ẹ3<ẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBđO6ẸUYẸỘỌ)Ẫ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBđIỐẸỰVÌÚẸỘỌ)ẸỮU]ẸỘỌ)Ẹ5HỮUÂẸỘỌ)ẸíÍẸnHỮÂẸỘỌ)ẸỰĨỮTẤẤẤẸỐWẸỮUÚỠ)ẸỐUÓ(Ẹ5$ÂẸỐWẸ(UQẸTÚ<;ẸTÚỊỬẸỮT)6ẸỐ$Ẹ;UI(Ẹ(.ÚQỮẸ)ỮTẸ(U]ẤẸo@(Ẹ;UOỮẸ(ÙỐUẸ(#ỮTẸU&;ẸỐ}HẸẼỀẸỮTUÚỢỮẸỐ")ẸỐUVẸ(UÓ6ẸỬỶÚẸỰÚỢỮẸ,)HỮẸ(aẸỰPẸỮTUỦỐUẸTÚ2HẸỬ"ỐẸ(ÚỢ)Ẹ(U{ẸỐO6ẸUYẸỘỌ)Ẹ3ÍẸỮT)6ẸỐ$Ẹ)ỮTẸ(U]ẸỘÌÚẸ(.0ỐẸ(.ÍỮTẤẸóTUÚỢỮẸỐ")ẸỪUIỐẸ5ỔỬẸ5Ỗ(ẸỬỶÚẸ,)HỮẸUPẸTÚ2HẸỰ]&ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$ẸUYẸỘỌ)Ẹ3ÍẸỮT)6ẸỐ$Ẹ)ỮTẸ(U]Ẹ3<ẤẸmỞ(Ẹ,)ỊẸỮTUÚỢỮẸỐ")ẸỐUŨẸ.HẸ.KỮTẸỮU2ỮTẸỮT]*ÚẸĨỮẸỐUỞẸỘ@ẸĨỮẸỮUÚỠ)ẸỐUÓ(Ẹ5$ẸỐWẸỪUỊẸỮĨỮTẸỬJỐẸ)ỮTẸ(U]Ẹ3<Ẹ(UÓ;ẸU$ỮẸÊẺĂẸ!VẸ3%ÚẸỮU2ỮTẸỮT]*ÚẸỪUỴỮTẸỘI;Ẹ"ỮTẸỰ]&ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$ẸUÍỮTẸỮTÍ6ẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBóTUÚỢỮẸỐ")ẸỮTĨỮẸỮT HẸ)ỮTẸ(U]Ẹ(UỴỮTẸ,)HẸỐUỞẸỘ@ẸĨỮẸ)ỶỮTẸ3ÕỮẸỐXỮẸ?ẸTÚHÚẸỘVÌỮẸỘÒ)Ẹ3ÍẸỐÒỮẸ(U1ẸỮTUÚPỬẸ(UỢỬẤẸú)6ẸỮUÚỢỮÂẸỐWẸỬ@(ẸỘÚỠ)Ẹ,)HỮẸ(.YỮTẸỐÒỮẸỮU%ẸỰÍÂẸỪUÚẸỐU<ỮTẸ(HẸĨỮẸỬ@(ẸỐUỞẸỘ@ẸĨỮẸỐOỮẸÔKỮTÂẸỐWẸỮUÚỠ)Ẹ(.IÚẸỐO6Ẹ(]$ÚÂẸ.H)Ẹ3ÍẸỐUÓ(ẸÔỖVẸ(Ỷ(Ẹ!ỜẸỐWẸỰ&ÚẸỐUVẸ!"ỐẸỪUÝỔẸ(#ỮTẸ(UQẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;à)(UV.ÉBúUỔVẸuméuẪ/;B
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hâm nóng thức ăn ngày Tết thế nào để tránh ngộ độc
2026-02-18 07:30:00
Để giữ an toàn thực phẩm Tết, chia nhỏ thức ăn chín cất trong tủ lạnh, hâm đúng lượng dùng và chỉ hâm một lần, bỏ ngay nếu có dấu hiệu hỏng.
4 loại thực phẩm giúp tiêu hóa tốt cho ngày Tết
2026-02-17 14:05:00
Bánh chưng, thịt đông và đồ chiên rán là những món ăn ngày Tết chứa nhiều đạm, chất béo, gây áp lực lớn cho hệ tiêu hóa. Để tránh đầy hơi và bảo vệ gan, việc bổ sung các thực...
4 bài tập thể dục buổi sáng giúp săn chắc bắp tay hiệu quả hơn tập...
2026-02-17 09:44:00
Sau tuổi 50, quá trình mất cơ và tích mỡ diễn ra nhanh hơn, đặc biệt ở vùng bắp tay. Tập thể dục buổi sáng phù hợp sẽ giúp kích hoạt cơ hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và...
Nơi sự sống hồi sinh
2026-02-17 00:36:00
baophutho.vn Khi hàng triệu gia đình trên khắp dải đất hình chữ S đang quây quần bên mâm cơm tất niên dưới ánh pháo hoa rực rỡ, thì tại Bệnh viện Đa khoa...
3 bài tập trong ngày Tết giúp ngủ ngon và làm đẹp da
2026-02-16 23:26:00
Hãy tận dụng tối đa thời gian nghỉ ngơi ít ỏi trong dịp nghỉ Tết để thực hiện 3 bài tập nhẹ nhàng trước khi đi ngủ giúp làm dịu hệ thần kinh, thư giãn cơ bắp, thúc đẩy lưu...
Một miếng bánh chưng chứa bao nhiêu calo?
2026-02-16 23:11:00
Bánh chưng là món ăn truyền thống quen thuộc của ngày Tết. Tuy nhiên, loại bánh này lại chứa nhiều calo. Đối với những người giữ gìn vóc dáng, bánh chưng được ví như một “bài...
Bí quyết ăn bánh chưng không làm tăng đường huyết
2026-02-16 23:00:00
Trước món bánh chưng hấp dẫn nhưng chứa nhiều tinh bột và chỉ số đường huyết cao, người bệnh đái tháo đường nên ăn thế nào để không làm tăng đường huyết?
