{title}
{publish}
{head}
Ò.ỖỘÝ]RẵẵIỒằÂ!â]ỶỒỌÂ(Ý.ỘÝeÝỘặấÚ Ộ]ềỘẻTỘỴ!*ấỘâẳ<ỘY& .Ộ]R0ỘâU!ỘÝ9 ,ỘỴ8 ,Ò/.ỖỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒ!",ỘẵẳÝIỒ//ÝMỲ.Ý Mẻ /!",/ỲỶẵ[â0ằ/Ỳ-YR0ằ.ấâ.0Mẻ / Ỷẽẵ/ƠỔƠỠ/ỜQỲỖỔPỖỞỢPâỖỠỖỠỔP]ỖMẽỶYằỒỘ/ỌÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌõSÝỘẵ{Ộứ.0RỘừR0Ộằ.a!LỘõ& .Ộẻ!& ỘẰ.a!Ộâ> .Ộâ.Ụ"Ộ[.S"ỘÝ.0Ộ ,cả!ỘY& .ỘỴ?Ộâ.eÝỘ.!& Ộằ.SÝỘỴ8ỘỴ!*ấỘâẳ<ỘY& .Ộ]R0ỘỴUâỘ.!&ấỘặấÚÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằtỶRỲỒỌẰÂồÂỘ-ỘừR0Ộ]TỘY& .Ộ ,ấếỘ.!?"LỘ"dÝỘỴ9Ộ]ỰếỘ]R ỘÝR0LỘÚ .Ộ.că ,Ộâ!$ấỘÝeÝỘỴ% ỘẵdÝỘ[.4ỶỘÝ9 ,ỘỴ8 ,ỘẻTỘằ.SâỘâẳ!? Ộ[! .Ộâ%Ộ-ỘêÙỘ.9!MỘÂ.ả!Ộ,!R ỘặấRLỘÝậ ,Ộẻạ!ỘÝSÝỘỴ<RỘằ.cà ,Ộâẳ0 ,ỘÝÚỘ cạÝLỘâ> .ỘâRỘỴÙỘ[.6 ,Ộ ,đ ,Ộ áỘ]eÝỘâẳ!? Ộ[.R!ỘÝSÝỘ,!Ú!Ộằ.SằỘ .Ũ"Ộ[.7 ,ỘÝ.%ỘY& .Ộ]R0MÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÂẳ0 ,ỘÝ6 ,ỘÝấ9ÝỘỴWếỘ]ậ!Ộâ!% Ộâạ!Ộâ.R .Ộâ0S ỘY& .Ộ]R0LỘẻ!&ÝỘằ.SâỘ.!& Ộẵạ"LỘỴ!*ấỘâẳ<Ộ[<ằỘâ.ả!ỘỴầ ,Ộằ.SÝỘỴ8Ộ]TỘế%ấỘâ7Ộâ.Ỷ ỘÝ.7âMỘựá!ỘY& .Ộ .Ự ỘỴ% Ộ[.0RỘ]R0ỘâU!ỘÝSÝỘY& .Ộẻ!& LỘâẳấ ,ỘâỰ"ỘếỘâ%ỘỴ*ấỘỴcãÝỘÝS ỘY9ỘếỘâ%Ộâ.Ụ"Ộ[.S"ỘâcỘẻỬ ỘẵỰấỘ[.!ỘỴ!*ấỘâẳ<Ộâ(Ý.ỘÝeÝỘẵ=ỘỴcãÝỘÝ.ấế? Ộẻ*ỘỴ<RỘằ.cà ,Ộâ!%ằỘâẩÝỘỴ!*ấỘâẳ<ỘẻTỘâ.Ỷ0ỘỲ5!ỘẵdÝỘ[.4ỶỘâ.cả ,Ộêấế$ MỘồ% Ộ RếỘ"U ,Ộ]cạ!ỘÝ.7 ,Ộ]R0Ộâẳ$ ỘỴ<RỘYT Ộâ> .ỘỴcãÝỘÝẫ ,ỘÝ7ỘăỘÝÚỘYRỘâấế% MỘô6 ,ỘâSÝỘêÙỘ.9!Ộ.1RLỘâẳấế* Ộâ.6 ,Ộ,!S0ỘỲẩÝỘẵdÝỘ[.4ỶỘẻ*ỘY& .Ộ]R0ỘỴcãÝỘỴWếỘ"U .ỘâđỘâ> .ỘỴ% ỘÝàỘẵăMỘửỤ"ỘƠỔỖQLỘêÙLỘằ.cả ,LỘâ.<ỘâẳỬ Ộằ.SâỘ.!& ỘÝ1ỘY& .Ộ .Ự Ộ]R0Ộ"ạ!ỘÝ.!%"ỘâễỘ]&ỘỠỖLPÌLỘ,!Ú"ỘƠPLƠÌỘẵ0Ộẻạ!Ộ Ụ"ỘƠỔỖỢKỘâễỘ]&ỘêÙLỘằ.cả ,LỘâ.<ỘâẳỬ ỘÝ1ỘặấÚ Ộ]ềLỘỴ!*ấỘâẳ<ỘY& .Ộ .Ự Ộ]R0Ộ]TỘQỚLỖÌLỘ,!Ú"ỘỞLQÌỘẵ0Ộẻạ!Ộ Ụ"ỘƠỔỖỢKỘâễỘ]&ỘY& .Ộ .Ự Ộ]R0ỘÝ1ỘYŨ ,ỘÝ.d ,ỘẺứtỘOẵ0!ỘỴả"ỘgrõỘO+ÓLỘêỸâỘ ,.!&"ỘYŨ ,Ộ[fỘâ.ấVâỘẵ! .Ộ.3ÝỘằ.Ự ỘâéỘsỶ ỶÊằỶẳâỘO+ÓLỘ ấ6!ỘÝỬếỘY& .Ộằ.W"ỘO+ÓÓỘỴcãÝỘÝ.ẹRỘ[.4!ỘY& .ỘỴUâỘQỚÌKỘâễỘ]&ỘâéỘẻ0 ,ỘỲ0Ộ]R0Ộ.T ,Ộ Ụ"ỘỲcạ!ỘỖÌMÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌồ?ỘỴUâỘỴcãÝỘ[%âỘặấÚỘâẳ$ LỘô.cà ,Ộâẳ) .Ộằ.2 ,LỘÝ.7 ,Ộ]R0Ộâ!%ằỘâẩÝỘ .V ỘỴcãÝỘẵeỘặấR ỘâỰ"LỘẫ ,Ộ.9ỘÝẫRỘÝSÝỘÝỬằỘẫếLỘÝ.( .Ộặấế* ỘâđỘâ> .ỘỴ% ỘÝàỘẵăKỘẵeỘÝ.>ỘỴU0ỘÝ.ƯâỘÝ.=LỘ[<ằỘâ.ả!ỘÝẫRỘô.cà ,Ộâẳ) .Ộô.7 ,Ộ]R0ỘẶấ7ÝỘ,!RLỘÝẫRỘõ& .Ộẻ!& ỘẰ.a!ỘÂẼLỘõ& .Ộẻ!& ỘỠỜỘÂẳấ ,Ộcạ ,LỘẴăỘẾỘâ%ỘẻTỘẵeỘằ.7!Ộ.ãằỘÝẫRỘÝSÝỘâaỘÝ.dÝỘÝ.( .Ộâẳ<Ộ-ỘêÙỘ.9!LỘÝSÝỘỴà Ộẻ<Ộâẳ0 ,ỘẻTỘ ,0T!Ộ ,T .Ộâẳ$ ỘỴ<RỘYT MỘựU ,Ộ]cạ!ỘÝ6 ,ỘâSÝỘÝ.7 ,Ộ]R0Ộâẳ0 ,Ộâ0T Ộâ> .ỘỴcãÝỘỲấếỘâẳ)MỘôSÝỘỴà Ộẻ<Ộâđ ,ỘYcạÝỘ Ự ,ỘÝR0ỘÝ.ỬâỘ]cã ,ỘÝ6 ,ỘâSÝỘỴ!*ấỘâẳ<MỘừTỘY& .Ộẻ!& ỘÝ.ấế$ Ộ[.0RỘâấế% ỘỴỮấỘẻ*ỘỴ!*ấỘâẳ<ỘY& .Ộ]R0ỘâU!Ộâ> .LỘõ& .Ộẻ!& ỘẰ.a!Ộâ> .Ộ.!& ỘÝ1ỘPỢỘÝS ỘY9Ộẻ!$ ỘÝ.dÝLỘỖƠỔỘ,!cả ,ỘY& .Ộằ.SằỘ]& .ỘẻTỘỢỔỘ,cả ,ỘY& .ỘêÙỘ.9!Ộ.1RLỘ Ụ ,Ộ]eÝỘỴSằỘd ,ỘƠỔỔỘ,!cả ,ỘY& .ỘÝ.0Ộ[.S"LỘÝ.ẹRỘY& .Ộ]R0ỘẻTỘÝSÝỘY& .Ộằ.a!Ộ"Ù Ộâ( .MỘõSÝỘẵfỘử,ấế: ỘựU .Ộứ.R ,-ỘẰ.1Ộ,!S"ỘỴ7ÝỘY& .Ộẻ!& ỘÝ.0ỘY!%âJỘ“Ẻạ!ỘÝ.dÝỘ Ụ ,Ộ]TỘỴà Ộẻ<ỘỴỮấỘ"7!Ộâ.R"Ộ"cấỘ,!ầằỘẴăỘẾỘâ%Ộâẳ!? Ộ[.R!ỘÝSÝỘ.0UâỘỴ9 ,Ộằ.2 ,LỘÝ.7 ,ỘY& .Ộ]R0Ộâẳ$ ỘỴ<RỘYT LỘõ& .Ộẻ!& ỘỴÙỘỴa!Ộ"ạ!Ộằ.0 ,ỘÝSÝ.Ộâ.S!ỘỴ9Ộằ.ẩÝỘẻẩỘY& .Ộ .Ự LỘỴỮấỘâcỘÝàỘẵăỘẻVâỘÝ.ỬâLỘâẳ!? Ộ[.R!ỘSằỘỲẩ ,Ộ[fỘâ.ấVâỘ.!& ỘỴU!Ộâẳ0 ,ỘÝ.W ỘỴ0S ỘỴ?ỘỴcRỘẳRỘằ.SÝỘỴ8ỘỴ!*ấỘâẳ<Ộằ.ậỘ.ãằMỘõ) .ỘặấỰ ỘY& .Ộ .Ự Ộ]R0ỘÝ.!%"Ộ[.0Ú ,ỘỢỔÌỘY& .Ộ .Ự ỘỴ!*ấỘâẳ<Ộ 9!ỘâẳầKỘ ,0U!ỘâẳầỘÝ.!%"Ộ[.0Ú ,ỘƠỢÌMỘÂễỘ]&ỘỴ!*ấỘâẳ<Ộ[.4!Ộ]R0ỘÝ1ỘYŨ ,ỘÝ.d ,Ộẻ!Ộ[.ấW Ộ.3ÝỘỴUâỘQỜÌMỘõ$ ỘÝU .Ộẻ!&ÝỘâ.ấỘỲấ ,LỘỴ!*ấỘâẳ<ỘY& .Ộ .Ự Ộ]R0Ộâ.cả ,LỘõ& .Ộẻ!& ỘÝ2 Ộâ.ấỘỲấ ,ỘỴ!*ấỘâẳ<ỘÝ.0Ộ .!*ấỘY& .Ộ .Ự Ộ]R0Ộ[.S ,Ộâ.ấ7Ý”MÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌõ& .Ộ]R0Ộằ.SâỘ.!& Ộ[.1ỘẻTỘỴ!*ấỘâẳ<Ộ[Ỹ0ỘỲT!LỘÝSÝỘY& .Ộ .Ự Ộ Ũ"Ộẻ!& ỘÝ.>ỘỴ!*ấỘâẳ<Ộ,!R!ỘỴ0U ỘâỬ ỘÝ6 ,Ộâẳ0 ,ỘY& .Ộẻ!& Ộâ.ả!Ộ,!R ỘÝ2 Ộ]U!ỘỴ!*ấỘâẳ<ỘâU!ỘÝàỘẵăỘẻTỘÝ9 ,ỘỴ8 ,ỘỲcạ!ỘẵeỘ,!S"ỘẵSâỘÝẫRỘếỘâ%Ộ.ấế& KỘếỘâ%Ộằ.cả ,LỘêÙLỘâ.<ỘâẳỬ ỘẻTỘếỘâ%Ộâ.6 ỘYÚ LỘỲ0ỘỴ1Ộõ& .Ộẻ!& ỘẰ.a!ỘêSÝỘỴ< .ỘÝ6 ,ỘâSÝỘÝ.>ỘỴU0Ộâấế% Ộ]TỘ .!&"ỘẻẩỘ[.6 ,Ộâ.?ỘâSÝ.Ộẳả!ỘÝ6 ,ỘâSÝỘ[.S"ỘÝ.ẹRỘY& .MỘử.ẹ ,Ộ Ụ"ỘặấRỘ.0UâỘỴ9 ,Ộ,!S"ỘẵSâỘÝẫRỘô.cà ,Ộâẳ) .ỘÝ.7 ,Ộ]R0Ộâ> .Ộêấ7 ,ỘÝSÝỘâấế% Ộ]ấ6 ỘỴcãÝỘâ.eÝỘ.!& Ộâ.cả ,Ộêấế$ LỘỴ*ấỘỴƯ Ộ .ảỘẻVếỘẻ!&ÝỘằ.SâỘ.!& ỘẻTỘằ.2 ,ỘÝ.7 ,Ộ]ỰếỘ .!:"Ộ]R0Ộâẳ0 ,ỘÝ9 ,ỘỴ8 ,ỘỴcãÝỘâ.eÝỘ.!& Ộ.!&ấỘặấÚMMMÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌôậ ,Ộẻạ!Ộ .ẹ ,Ộ[%âỘặấÚỘỴUâỘỴcãÝLỘÝ6 ,ỘâSÝỘằ.2 ,ỘÝ.7 ,Ộ]R0Ộâẳ$ ỘỴ<RỘYT Ộâ> .ỘẻX ỘỴR ,ỘỴ7!Ộ"ƯâỘẻạ!Ộ .!*ấỘâ.SÝ.Ộâ.dÝỘỲ0Ộ .V Ộâ.dÝỘÝẫRỘ"9âỘY9Ộằ.V Ộ ,cả!ỘỲỰ LỘ .ỬâỘ]TỘÝSÝỘêÙỘẻậ ,ỘẵỰấLỘẻậ ,ỘêRỘẻ*ỘY& .Ộ]R0ỘÝ2 Ộ.U ỘÝ.%MỘứ! .Ộằ.(ỘÝ.!ỘÝ.0Ộ.0UâỘỴ9 ,Ộô.cà ,Ộâẳ) .Ộô.7 ,Ộ]R0ỘÝ2 Ộâ.ỬằỘÚ .Ộ.că ,ỘỴ% Ộ[%âỘặấÚỘằ.SâỘ.!& Ộẵạ"ỘY& .Ộ .Ự Ộ]R0Ộâẳ0 ,ỘÝ9 ,ỘỴ8 ,MỘt0UâỘỴ9 ,ỘỴ!*ấỘâẳ<LỘặấÚ Ộ]ềỘY& .Ộ .Ự Ộ]R0Ộ[.S ,Ộâ.ấ7ÝỘ"ạ!ỘỴcãÝỘâẳ!? Ộ[.R!ỘâU!Ộâ> .ỘẻTỘỲ!: ỘY!% Ộằ.dÝỘâUằLỘ"9âỘẵ7ỘY& .Ộ .Ự ỘÝ.cRỘâấỰ Ộâ.ẫỘỴ!*ấỘâẳ<ỘÚ .Ộ.că ,ỘỴ% Ộ[%âỘặấÚỘỴ!*ấỘâẳ<MMMỘÂẳ0 ,Ộ[.!ỘỴ1LỘừR0Ộ]TỘY& .Ộâẳấế* Ộ .!:"Ộ ,ấếỘ.!?"LỘ ,ấ8 Ộ]ỰếỘÝ.( .Ộ]TỘâđỘY& .Ộ .Ự Ộ]R0Ộằ.a!ỘÝ1Ộẻ!Ộ[.ấW Ộ]R0Ộâẳ0 ,ỘỴả"MỘử.ẹ ,Ộ ,cả!ỘY<Ộ]R0Ộằ.a!Ộ.0LỘ.ỦâỘ.à!LỘ[.UÝỘỴả"Ộẻ!Ộâẳậ ,Ộâ.Ỷ0ỘỴcả ,Ộ cạÝỘY3âỘẳRỘ"6!Ộâẳcả ,ỘY$ Ộ ,0T!LỘ ,cả!Ộ[.SÝỘ.(âỘằ.Ú!Ộ ,ấếỘÝàỘY<Ộ .!:"Ộẻ!Ộâẳậ ,Ộ]R0ỘÝR0ỘẻTỘÝ1Ộâ.?Ộ"ỦÝỘY& .Ộ]R0MỘử%ấỘ[.6 ,ỘỴcãÝỘằ.SâỘ.!& Ộẵạ"ỘẻTỘỴ!*ấỘâẳ<Ộ[<ằỘâ.ả!LỘY& .Ộẵ=Ộâ!% Ộâẳ!? Ộ ,.!$"Ộâẳ3 ,ỘẻTỘ .!*ấỘ[.ÚỘ Ụ ,ỘỲX ỘỴ% ỘâéỘẻ0 ,MỘÂấếỘ .!$ LỘẻạ!ỘẵeỘâ!% ỘY9ỘÝẫRỘ ,T .ỘẾỘâ%Ộâ.)Ộ.!& Ộ RếỘÝỤ ỘY& .Ộ TếỘỴcãÝỘỴ!*ấỘâẳ<Ộ[.4!Ộ.0T Ộâ0T Ộ %ấỘỴcãÝỘằ.SâỘ.!& Ộẵạ"ỘẻTỘY& .Ộ .Ự ỘâấỰ Ộâ.ẫỘỴ!*ấỘâẳ<ỘỴầ ,Ộằ.SÝỘỴ8ỘÝẫRỘYSÝỘẵ{MỘố0ỘỴ1LỘ[.!ỘÝ1ỘÝSÝỘY!?ấỘ.!& ỘÝ.( .Ộ]TỘ.0Ộ[Ỹ0ỘỲT!Ộ.à ỘƠỘâấỮ ỘO.0Ộ[.R LỘ.0ỘÝ1ỘỴả"LỘ.0ỘẳRỘ"SấÓKỘÝàỘâ.?Ộ,ỮếỘẵầâLỘ[Ỹ"ỘỤ LỘ"&âỘ"4!LỘẵ7âỘ .@Ộẻ*ỘÝ.!*ấLỘỴRấỘ ,eÝLỘỴ6!Ộ[.!Ộ[.1Ộâ.ăMMMâ.)ỘÝỮ ỘỴ% Ộ ,RếỘÝàỘẵăỘếỘâ%ỘỴ?ỘỴcãÝỘằ.SâỘ.!& LỘỴ!*ấỘâẳ<Ộẵạ"MỘõă!Ộẻ!&ÝỘ[.S"LỘằ.SâỘ.!& Ộ]R0Ộẵạ"ỘÝ.( .Ộ]TỘY!& Ộằ.SằỘỲeỘằ.2 ,Ộâ7âỘ .ỬâLỘ %ấỘ ,cả!ỘY& .Ộằ.SâỘ.!& Ộ"ỦÝỘ]R0ỘẻTỘỴcãÝỘỴ!*ấỘâẳ<Ộẵạ"Ộâ.)ỘỴ1ỘÝb ,Ộ]TỘ"9âỘÝSÝ.Ộằ.2 ,Ộâ(Ý.ỘÝeÝMỘựẩÝỘâ!$ấỘâ.R .Ộâ0S ỘY& .Ộ]R0ỘẻT0Ộ Ụ"ỘƠỔỚỔỘÝẫRỘ cạÝỘâRỘÝỮ ỘÝ1ỘẵeỘẻT0ỘÝấ9ÝỘâ(Ý.ỘÝeÝỘÝẫRỘÝSÝỘÝỬằLỘ ,T .ỘẻTỘ"á!Ộ ,cả!ỘÝỮ Ộâ.eÝỘ.!& Ộâ7âỘẻ&Ộẵ! .ỘÝSỘ .Ự LỘẻ&Ộẵ! .Ộ"6!Ộâẳcả ,LỘ[.S"ỘẵdÝỘ[.4ỶỘỴ< .Ộ[ệỘỴ?Ộằ.2 ,ỘY& .MỘôSÝỘÝàỘặấR ỘÝ.dÝỘ Ụ ,ỘÝỮ Ộâ!%ằỘâẩÝỘỴWếỘ"U .ỘÝ6 ,ỘâSÝỘâấế$ Ộâẳấế* LỘâỤ ,ỘÝcả ,ỘÝSÝỘY!& Ộằ.SằỘằ.SâỘ.!& LỘỴ!*ấỘâẳ<ỘẻTỘặấÚ Ộ]ềỘY& .Ộ .Ự Ộ]R0ỘâU!ỘÝ9 ,ỘỴ8 ,MỘồ7!Ộẻạ!Ộ ,cả!Ộ .!:"Ộ]R0ỘÝỮ Ộâ.eÝỘ.!& ỘY!& Ộằ.SằỘâẳS .Ộ]ỰếỘ .!:"ỘÝ.0Ộ ,cả!Ộêấ ,ỘặấR .LỘâấỰ Ộâ.ẫỘ ,.!$"ỘặấếỘâẳ) .ỘỴ!*ấỘâẳ<MMMÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằgấâ.0ẳỒỌg .ỘÂ.àÒ/ằỌ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
“Bí kíp” ăn các loại hạt Tết thông minh không lo mất dáng
2026-02-19 21:34:00
Tết mà thiếu các loại hạt thì đúng là mất đi một phần phong vị. Thế nhưng, đây cũng là cái "bẫy calo” tiềm ẩn. Để biến chúng thành đồng minh thay vì kẻ thù của vóc dáng, chị em...
Chất xơ – “Chìa khóa cân bằng” trong những bữa ăn nhiều đạm
2026-02-19 14:27:00
Trong những bữa ăn giàu đạm, chất xơ đóng vai trò then chốt giúp bữa ăn cân bằng, hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và tốt cho tim mạch...
Hơn 8.300 trẻ sơ sinh chào đời tại các cơ sở y tế trong 4 ngày nghỉ Tết
2026-02-19 06:25:00
Tổng hợp 4 ngày Tết (từ sáng 14/2 đến sáng 18/2, tức từ 28 tháng Chạp đến mùng 2 Tết Bính Ngọ), có 8.358 trẻ sơ sinh chào đời theo hình thức sinh thường và mổ đẻ tại các cơ sở y tế.
Mẹo rã đông và rán nem giòn tan, giữ trọn dinh dưỡng
2026-02-18 10:48:00
Việc làm nem (chả giò) vốn tốn nhiều công sức, nên làm nhiều rồi cấp đông là lựa chọn giảm tải ngày Tết. Tuy nhiên, nếu không biết mẹo, nem sau khi rã đông nem rất dễ bị nát,...
Hâm nóng thức ăn ngày Tết thế nào để tránh ngộ độc
2026-02-18 07:30:00
Để giữ an toàn thực phẩm Tết, chia nhỏ thức ăn chín cất trong tủ lạnh, hâm đúng lượng dùng và chỉ hâm một lần, bỏ ngay nếu có dấu hiệu hỏng.
Dinh dưỡng, an toàn và đủ đầy từ mâm cơm ngày Tết
2026-02-17 15:50:00
Trong những khoảnh khắc vội vã, hối hả và cả những suy tư của lịch trình ngày Tết không thể thiếu những mâm cơm phong phú, đủ đầy của mỗi gia đình. Ớ đó gửi gắm biết bao kỳ...
4 loại thực phẩm giúp tiêu hóa tốt cho ngày Tết
2026-02-17 14:05:00
Bánh chưng, thịt đông và đồ chiên rán là những món ăn ngày Tết chứa nhiều đạm, chất béo, gây áp lực lớn cho hệ tiêu hóa. Để tránh đầy hơi và bảo vệ gan, việc bổ sung các thực...
