{title}
{publish}
{head}
ýÓẢÀỄỔẤỮỮụÁỪòÒVỔHÁÀFẤVẤ-ỬỚỔHụÁVÒVỔHÁỳòỬÌÀỖỤÒÀCƠÀFEỖÀƠỈƠÀCƠÀƠÓẨVÀÓỚẬƠÀVỚẬƠữÀGXƠOÀÓẤ?ÀỮẤÒừý/ÓẢỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪậHẤFÁỳẽÓÒJWÀỖÍÀỖỤÒÀỂDVÀGÊWÀỄÓỚÀỄỚƠÀCƠÀFEỖÀƠÓẾƠÀGỶŨỄÀƠÓ$ƠOÀỔỦÒÀỘÓW?ỈƠÀỖẺWÀVÓWỆƠÀ%JÀỔỶŨƠOÀỖWRÒvÀẽÓÒJWÀỖÍÀGBÀỬẼVÀỔỚÀỔDƠOÀV#ÀÓỠÒữÀỘÓQƠOÀỂÒĨVÀƠỈƠÀVÓHỚÀỔỦÒÀỘÓW?ỈƠÀƠẬỚữÀỄỜÀƠỈƠÀỄÓỚÀVỬÌÀCƠÀƠÓẨVÀÓỚẬƠÀVỚẬƠÀỘÓQƠOÀ%ẬÀƠĨWÀCƠÀỖWRÒÀVÓỎÀỂẤỚÀƠÓÒỈWÀỖWRÒÀỔẬÀỪÓYÀÓŨỪừý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽÓÒJWÀỂẬÀỖÍÀVỬÌÀỮÒƠÓÀỄỚƠÀỔÊƠÀGÊWÀỄỢƠÀƠÓÒJWÀỂỨÀƠOỨÀVỬỚƠOÀỄẦỄÓÀỄÓCỖÀỮỜỄÀỄỚƠữÀỪÓỶÙƠOÀỪÓẦỪÀỄÓỚÀỄỚƠÀýẤÀỄỔẤỮỮụÁỮHỚ-ỮWOOHỮV-ỔÒƠỘÁÀVÒVỔHụÁẮÀỪÓỶÙƠOÀỪÓẦỪÀCƠÀFEỖÀỄÓẤÀỖÍÀƠẬỚÀỄỴƠOÀỄÊƠÀỂÒĨVÁÀÓỬHNụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOv%Ơ/Ắ-ỪÓWỚƠO-ỪÓẤỪ-ẤƠ-FẤỖ-ỄÓẤ-ỖH-ƠẤỚ-ỄWƠO-ỄẤƠ-ỂÒHV-ẢẶÂÃĂẠÃẠẴẢẰĂẶẮĂÂẮẰvÓVỖÁÀVẤỬOHVụÁ_ỂỔẤƠỘÁÀỬHỔụÁƠỚỚỪHƠHỬÁỳCƠÀFEỖý/ẤỳữÀỘLÀỄẪÀ%ÒKỄÀỄỜÀƠỈỖÀỖDỖÀỖWRÒÀ%ẬỚÀVÓỸỄÀCƠÀỄÓỚÀVỬÌÀVẾỪÀCƠÀFEỖÀÓẤ?ÀỘÓQƠOÀỄỴƠOÀỄỜÀƠÓÒJWÀVỬỶỦƠOÀỪÓẦÒvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ9ÓÕÀẻẤÒÀợẺƠÀòỬvÀxòÓẤƠÓÀỡWẺƠữÀậẬÀẽTÒyÀỄỜÀỄỚƠÀƠÓỠÀẮÀVÓẦƠOữÀỂDVÀGÊWÀVỎỖÀÓÒLWÀ%JÀỄẦỄÓÀCƠÀFEỖữÀỖÍÀGÌÀVÓỎÀÓỶỤƠOÀFỆƠÀỄÓỚÀỖTVÀỄÓXVÀ&ỌWÀƠỶỤỄÀỖDỖÀỄRVÀGLÀVÓỸỄÀCƠÀƠOỚƠÀÓÙƠữÀỘỌỄÓÀVÓỌỄÓÀVỬÌÀCƠÀÓÙƠữÀOÒXỪÀVỬÌÀỄỸƠOÀỄẦỪÀÓÙƠvÀòW?ÀƠÓÒỈƠữÀVỬỈƠÀỄẦỄÀFÒMƠÀGẬƠÀVÓỎÀỖWQƠÀ%ẬƠÀ:ÀỘÒĨƠữÀƠOỶỦÒÀVÓỎÀỄÓỚÀỬĐƠOÀGLÀVÓỸỄÀCƠÀỄỲẤÀVỬÌÀFỶỤÒÀẢÃÀVÓẦƠOÀVWUÒÀVÓỈỖÀỖWRÒÀỔẬÀÓẨÒÀVỬÌựÀýÒỳÁá@ƠOÀỪÓẦÀÓỲ?ÀỮỸỄÀỘÓỠHÀ%ẬÀVÓẾƠÀỄỲẤÀỄỚƠÀỂĐƠOÀỖWRÒÀỄỲẤÀQƠOÀỂẬÀỄÓẤÀỖÍÁvý/Òỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẻEỄÀFYÀýẤÀỄỔẤỮỮụÁỮHỚ-ỮWOOHỮV-ỔÒƠỘÁÀVÒVỔHụÁẽỈỖÀỖWRÒÀGXƠOÀỄẦỄÓÀỄÓỚÀVỬÌữÀỄÓẤÀỖÍÀƠẬỚÀỄỴƠOÀƠỈƠÀGỞỄÁÀÓỬHNụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOv%Ơ/ƠHỖ-ỖWỚÒ-FWƠO-ỄẤỄÓ-ỄÓỚ-VỬH-ỄÓẤ-ỖH-ƠẤỚ-ỄWƠO-ƠHƠ-FỚỄ-ẢẶÂÃẢẢẠẢĂẢẠẮẲẠẲẠẴÃvÓVỖÁÀVẤỬOHVụÁ_ỂỔẤƠỘÁÀỬHỔụÁƠỚỚỪHƠHỬÁỳỖWRÒý/ẤỳÀỔẬÀỖTVÀÓŨỪÀỄÓẼVÀỖẬÀVẼVÀỄẪÀỖỞÒÀƠOỶỦÒÀỄÊƠÀVỬỚƠOÀỄÓĨÀGTÀCƠÀWRƠOÀƠÓỶƠOÀVỬÌÀỮÙÀỮÒƠÓÀỘÓQƠOÀƠỈƠÀÓẼỪÀVÓÝÀỰWẦÀƠÓÒJWÀỖWRÒvÀ9ÓỚÀỂIÀCƠÀỰWẦÀƠÓÒJWÀỖWRÒÀVÓHỚÀVÓỦÒÀOÒẤƠÀỄỜÀVÓLÀOẺ?ÀỬẤÀỄẦỄÀ%ẼƠÀGJÀ%JÀỮỸỄÀỘÓỠHữÀỄÓÉƠOÀÓẨƠÀƠÓỶÀVUƠÀVÓỶÙƠOÀVÓẾƠữÀýẤÀỄỔẤỮỮụÁỮHỚ-ỮWOOHỮV-ỔÒƠỘÁÀVÒVỔHụÁậW?ĨVÀẦỪÀỄẤỚÀỔÒỈƠÀVÝỄữÀỂIÀVỬẤÒÀẢẮÀVWUÒÀỪÓẦVÀÓÒKƠÀỖDỄÀỂKƠÓÀÓÒĨỖÀOEỪÀƯÀợÒKVÀẽẤỖÀ%ẬÀVÓĨÀOÒỤÒÁÀÓỬHNụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOv%Ơ/ÓW?HV-ẤỪ-ỄẤỚ-ỔÒHƠ-VWỄ-ỂH-VỬẤÒ-ẢẮ-VWỚÒ-ỪÓẤV-ÓÒHƠ-ỖẤỄ-ỂHƠÓ-ÓÒHỖ-OẤỪ-Ớ-%ÒHV-ƠẤỖ-%Ấ-VÓH-OÒỚÒ-ẢẶÂÃĂẠẰÃẮẢẰẰĂÃẲĂẠẮvÓVỖÁÀVẤỬOHVụÁ_ỂỔẤƠỘÁÀỬHỔụÁƠỚỚỪHƠHỬÁỳÓW?ĨVÀẦỪÀỄẤỚý/Ấỳ…À9ÓĨÀGTÀCƠÀƠÓÒJWÀỖWRÒÀỄỴƠOÀỄỜÀVÓLÀẪƠÓÀÓỶƯƠOÀGĨƠÀỮỸỄÀỘÓỠHÀỔẺWÀFẬÒÀ%ẬÀỮƯÀVÓỌỄÓÀỘÓỀWÀ%ÕÀỄỲẤÀVỬÌvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ9ẤỪVÒỚƠÁỳýẤÀỄỔẤỮỮụÁFHVẤÒỔ-ÒỖO-ỔÒOÓVỂỚ&ÁÀVÒVỔHụÁéÓQƠOÀỄÊƠÀVÓÒĨVÀỪÓẪÒÀVÓỈỖÀỖWRÒÀ%ẬỚÀỄÓĨÀGTÀCƠÀỄỲẤÀVỬÌÀGĨƠÀẢÃÀVÓẦƠOÀVWUÒvÁÀÓỬHNụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOvỰỔVƠỮvỖHFÒẤỄFƠv%Ơ/ĂÃẮẮẰẰÂÃẢẴẲĂÂẴẰẰĂẶ/ÃẠÃĂ/Ặ/Ằ/ƠHỖỖWỚÒ-ẢẶẴẰÂẶẮÂẶĂẮẲẢẢẰẶẢẰĂĂÂẶẲvỒỪOÁÀVẤỬOHVụÁ_ỂỔẤƠỘÁÀỬHỔụÁƠỚỚỪHƠHỬÁÀFẤVẤ-NẤƠỄ?ỂỚ&ụÁÒỖO-ỔÒOÓVỂỚ&ÁỳýÒỖOÀÒFụÁÒỖO_ẰÂẠẢẮÃẶẢẰẲẰẢẲĂẲĂẮẮÁÀỄỔẤỮỮụÁỔÒOÓVỂỚ&-ỄỚƠVHƠVÁÀỮV?ỔHụÁ*ÒFVÓựÀẲẰẠỪ&ửÁÀVÒVỔHụÁ9ÓỚÀVỬÌÀCƠÀFEỖÀỄỜÀƠỈƠÀVÓỈỖÀỖWRÒừÀ-À{ƠÓÀẢvÁÀỮỬỄụÁ//ỄvỂẤỚỪÓWVÓỚv%Ơ/FHỮỘVỚỪ/ƠH*Ữ/ÃĂÃĂ/ẢẲẠFĂẢẰẢẠÃẴVẢẴẴĂỔẢvỒỪOÁÀẤỔVụÁòỬÌÀỖỤÒÀCƠÀFEỖÀƠỈƠÀCƠÀƠÓẨVÀÓỚẬƠÀVỚẬƠữÀGXƠOÀÓẤ?ÀỮẤÒừÁÀ*ÒFVÓụÁẲẰẠÁÀÓHÒOÓVụÁÁÀFẤVẤ-ẤWVÓỚỬụÁÁÀFẤVẤ-ỚỬÒOÒƠẤỔụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOvỰỔVƠỮvỖHFÒẤỄFƠv%Ơ/ĂÃẮẮẰẰÂÃẢẴẲĂÂẴẰẰĂẶ/ÃẠÃĂ/Ặ/Ằ/ƠHỖỖWỚÒ-ẢẶẴẰÂẶẮÂẶĂẮẲẢẢẰẶẢẰĂĂÂẶẲvỒỪOÁÀ/ỳý/Ấỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ9ẤỪVÒỚƠÁÀFẤVẤ-ỪỔẤỄHÓỚỔFHỬụÁẽÓẾỪÀỄÓXÀVÓỌỄÓÀẪƠÓÁỳéÓQƠOÀỄÊƠÀVÓÒĨVÀỪÓẪÒÀVÓỈỖÀỖWRÒÀ%ẬỚÀỄÓĨÀGTÀCƠÀỄỲẤÀVỬÌÀGĨƠÀẢÃÀVÓẦƠOÀVWUÒvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỂỳẢvÀ9ỜÀỄÊƠÀỄÓỚÀỖWRÒÀ%ẬỚÀVÓỸỄÀCƠÀỄỲẤÀVỬÌÀVẾỪÀCƠÀFEỖÀỘÓQƠOừý/Ểỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽẤVỬÒữÀVÓẬƠÓÀỪÓÊƠÀỄÓỌƠÓÀVỬỚƠOÀỖWRÒÀCƠữÀỔẬÀỖTVÀỄÓẼVÀFÒƠÓÀFỶỨƠOÀVÓÒĨVÀ?ĨWvÀòẼVÀỄẪÀỖỞÒÀƠOỶỦÒữÀỘLÀỄẪÀVỬÌÀỮÙÀỮÒƠÓữÀỄÊƠÀỖTVÀỔỶŨƠOÀƠÓỠÀGLÀÓỚẨVÀGTƠOÀỂỎƠÓÀVÓỶỦƠOvÀòW?ÀƠÓÒỈƠữÀỘÓQƠOÀỄÊƠÀVÓÒĨVÀỪÓẪÒÀVÓỈỖÀỖWRÒÀ%ẬỚÀỄÓĨÀGTÀCƠÀỄỲẤÀVỬÌÀGĨƠÀẢÃÀVÓẦƠOÀVWUÒvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòỬỶỤỄÀỘÓÒÀVỬÌÀGỶŨỄÀỮẦWÀVÓẦƠOÀVWUÒữÀVỬÌÀƠÓẾƠÀGỶŨỄÀVẼVÀỄẪÀỔỶŨƠOÀỖWRÒÀỄÊƠÀVÓÒĨVÀV@ÀỮ$ẤÀỖÍÀÓỚEỄÀỮ$ẤÀỄQƠOÀVÓỸỄvÀéÓÒÀVỬÌÀỂDVÀGÊWÀCƠÀFEỖÀxV@ÀẲ-ẢÃÀVÓẦƠOÀVWUÒyữÀ%ỆƠÀỘÓQƠOÀỄÊƠÀVÓỈỖÀỂẼVÀỘ;ÀỔỚẨÒÀỖWRÒÀƠẬỚÀ%ẬỚÀVÓỸỄÀCƠÀỄỲẤÀVỬÌvÀẽOẤ?ÀỄẪÀỘÓÒÀỄẪỖÀVÓẼ?ÀƠÓẨVÀƠÓỊỚữÀỄỴƠOÀỘÓQƠOÀƠỈỖÀỖWRÒÀ%ẬỚÀVÓỸỄÀCƠÀFEỖvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòỬÌÀỮÙÀỮÒƠÓÀGBÀỰWHƠÀ%ỤÒÀỔỶŨƠOÀỖWRÒÀCƠÀ%ẬỚÀVÓẼỪÀÓÙƠÀƠÓÒJWÀỮỚÀ%ỤÒÀƠOỶỦÒÀỔỤƠÀ%ẬÀFỚÀGỜÀỄỜÀVÓLÀỄẪỖÀƠÓẾƠÀGỶŨỄÀÓỶÙƠOÀ%ÕÀV#ÀƠÓÒỈƠÀỄỲẤÀVÓỸỄÀCƠÀFEỖvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳậÙƠÀƠ$ẤữÀƠĨWÀVỬÌÀGBÀỰWHƠÀ%ỤÒÀVÓỸỄÀCƠÀỄỜÀỖWRÒÀƯÀGTÀVWUÒÀƠẬ?ÀỘÓÒĨƠÀVỬÌÀỪÓẦVÀVỬÒLƠÀỮƯÀVÓỌỄÓÀCƠÀỖEƠÀỮWRVÀGỦÒữÀVÓẾỖÀỄÓỌÀƠOẬ?ÀỄẬƠOÀCƠÀỖEƠÀVÓHỚÀFỚÀGỜÀỄỜÀVÓLÀỔẬỖÀOÒẪỖÀỄÓẼVÀỔỶŨƠOÀVUƠOÀVÓLÀỄỲẤÀỄÓĨÀGTÀCƠvÀaỚÀGỜữÀƠỈƠÀVỬÌÀCƠÀFEỖÀỘÓQƠOÀỄỜÀÓẬỖÀỔỶŨƠOÀỖWRÒý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳợỤÒÀVỬÌÀƯÀỔỸẤÀVWUÒÀV@ÀẢ-ĂÀVWUÒữÀỖWRÒÀỄÊƠÀGỶŨỄÀVÒỈWÀVÓÝÀÓĐƠOÀƠOẬ?ÀƠÓỶƠOÀỄÓÔÀỄÊƠÀỖTVÀỔỶŨƠOÀỬẼVÀỌVữÀVỬWƠOÀỂỎƠÓÀÃO/ƠOẬ?ÀỔẬÀẤƠÀVỚẬƠÀ%ẬÀGỲÀỄÓỚÀVỬÌvÀẹỶŨƠOÀỖWRÒÀẤƠÀVỚẬƠÀ%ẬÀGỲÀỄÓỚÀVỬÌÀV@ÀẮÀ-ÀẶÀVWUÒÀỔẬÀĂO/ƠOẬ?vý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỂỳÃvÀẹ:ÀFỚÀƠỈƠÀÓẨƠÀỄÓĨÀỖWRÒÀỄÓỚÀVỬÌÀVẾỪÀCƠÀFEỖý/Ểỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽÓÒJWÀỖÍÀVÓỈỖÀỖWRÒÀ%ẬỚÀVÓỸỄÀCƠÀFEỖÀỄỲẤÀỂIÀ%ỤÒÀÓ?À%ỞƠOÀỮỊÀỄẪÒÀVÓÒKƠÀỖYÒÀ%ÕÀ%ẬÀỘÓW?ĨƠÀỘÓỌỄÓÀỂIÀCƠvÀẽÓỶƠOÀ%ÒKỄÀVÓỈỖÀỖWRÒÀGBÀOẺ?ÀỬẤÀƠÓ$ƠOÀ%ẼƠÀGJÀỮỸỄÀỘÓỠHÀỄỲẤÀVỬÌvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳòUƠÀVÓỶÙƠOÀVÓẾƠý/ỮVỬỚƠOỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòÓẾƠÀỄỲẤÀVỬÌÀỮÙÀỮÒƠÓÀ%ỆƠÀỄÓỶẤÀVỬỶƯƠOÀVÓẬƠÓÀ%ẬÀỄÓXƠOÀỘÓQƠOÀVÓLÀỔỞỄÀỔỶŨƠOÀỖWRÒÀFỶÀVÓ@ẤÀÓÒKWÀỰWẪÀƠÓỶÀVÓẾƠÀỄỲẤÀƠOỶỦÒÀỔỤƠvÀaỚÀGỜữÀỄÓĨÀGTÀCƠÀỰWẦÀƠÓÒJWÀỖWRÒÀỄỜÀVÓLÀỔẬỖÀÓỠƠOÀVÓẾƠÀỄỲẤÀVỬÌvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ9ÓĨÀGTÀCƠÀƠÓÒJWÀỖWRÒÀỄỴƠOÀỄỜÀVÓLÀẪƠÓÀÓỶƯƠOÀGĨƠÀỮỸỄÀỘÓỠHÀỔẺWÀFẬÒÀ%ẬÀỮƯÀVÓỌỄÓÀỘÓỀWÀ%ÕÀỄỲẤÀVỬÌvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòÓỈỖÀỖWRÒÀ%ẬỚÀỄÓĨÀGTÀCƠÀỄỲẤÀVỬÌÀỄỜÀVÓLÀOẺ?ÀÓẨÒÀỄÓỚÀVÓẾƠÀỄỲẤÀVỬÌữÀ%ỎÀVÓẾƠÀỄỲẤÀVỬÌÀỮÙÀỮÒƠÓÀỄÓỶẤÀỪÓẦVÀVỬÒLƠÀGÊ?ÀGỲÀ%ẬÀỘÓQƠOÀ&=ÀỔ:ÀGỶŨỄÀỔỶŨƠOÀỖWRÒÀFỶÀVÓ@ẤÀƠÓỶÀVÓẾƠÀỄỲẤÀƠOỶỦÒÀỔỤƠvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳậW?ĨVÀẦỪÀỄẤỚý/ỮVỬỚƠOỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẹÒỈƠÀVÝỄÀGỶŨỄÀỄÓỚÀCƠÀVÓỸỄÀCƠÀỖEƠÀỄỜÀVÓLÀỄỲƠOÀỄRÀỮƯÀVÓỌỄÓÀ%ÕÀOÒẦỄÀV#ÀƠÓÒỈƠÀƠẬ?ÀỮỊÀỘÓÒĨƠÀỄỚƠÀỂẨƠÀVÓỌỄÓÀVÓỸỄÀCƠÀỖEƠÀÓÙƠÀƠÓ$ƠOÀỖỜƠÀỌVÀỖEƠÀV#ÀƠÓÒỈƠvÀ9ÓĨÀGTÀCƠÀOÒẬWÀỖWRÒÀỄỜÀVÓLÀỘÓÒĨƠÀÓW?ĨVÀẦỪÀỄỲẤÀỂIÀVCƠOÀỔỈƠữÀVẦỄÀFÝƠOÀVCƠOÀÓW?ĨVÀẦỪÀỄỲẤÀỖWRÒÀƯÀVỬÌÀỮÙÀỮÒƠÓÀỖẨƠÓÀÓÙƠÀƯÀƠOỶỦÒÀỔỤƠvÀaỚÀGỜữÀVỬÌÀGỶŨỄÀCƠÀỄÓĨÀGTÀOÒẬWÀỖWRÒÀỄỜÀ&WÀÓỶỤƠOÀỂÕÀÓW?ĨVÀẦỪÀỄẤỚÀÓÙƠÀỘÓÒÀVỬỶƯƠOÀVÓẬƠÓữÀGÒJWÀƠẬ?ÀỔẬỖÀVCƠOÀƠOW?ÀỄÙÀỖDỄÀỂKƠÓÀVÒỖÀỮẤWÀƠẬ?ÀVỬỚƠOÀGỦÒvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳnWẦÀƠÓÒJWÀỖWRÒÀỄỜÀVÓLÀỔẬỖÀÓỠƠOÀVÓẾƠÀỄỲẤÀHỖÀỂIữÀỔẬỖÀVCƠOÀÓW?ĨVÀẦỪÀ%ẬÀỄỜÀVÓLÀỔẬỖÀVCƠOÀƠOW?ÀỄÙÀỖDỄÀỂKƠÓÀVÒỖÀỮẤWÀƠẬ?ÀVỬỚƠOÀGỦÒvÀẻTVÀỄÓĨÀGTÀCƠÀOÒẬWÀỖWRÒÀỄỴƠOÀỄỜÀVÓLÀỘÓÒĨƠÀVỬÌÀỪÓẦVÀVỬÒLƠÀỮƯÀVÓỌỄÓÀCƠÀỖEƠÀỔẺWÀFẬÒvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳẹỚBƠOÀ&ỶÙƠOý/ỮVỬỚƠOỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ[ƠÀỰWẦÀƠÓÒJWÀỖWRÒÀFMÀỔẬỖÀỖẼVÀỄẤƠ&ÒÀV@À&ỶÙƠOữÀỔẬỖÀVCƠOÀƠOW?ÀỄÙÀỔỚBƠOÀ&ỶÙƠOữÀỖTVÀVỎƠÓÀVỬẨƠOÀỘÓÒĨƠÀ&ỶÙƠOÀFMÀOB?vÀẻEỄÀFYÀỂKƠÓÀỔỚBƠOÀ&ỶÙƠOÀỪÓUÀỂÒĨƠÀƠÓẼVÀƯÀƠOỶỦÒÀỔỤƠÀVWUÒữÀƠÓỶƠOÀVẦỄÀFÝƠOÀỄỲẤÀỖWRÒÀGRÒÀ%ỤÒÀỄẤƠ&ÒÀỄỜÀVÓLÀGỶŨỄÀỪÓẦVÀÓÒKƠÀƯÀVỬÌÀHỖÀ%ẬÀVÒĨỪÀVÝỄÀỄÓỚÀGĨƠÀỘÓÒÀVỬỶƯƠOÀVÓẬƠÓvÀáÒJWÀƠẬ?ÀỔẬỖÀVCƠOÀƠOW?ÀỄÙÀỔỚBƠOÀ&ỶÙƠOÀỮẤWÀƠẬ?ữÀGEỄÀỂÒKVÀỔẬÀGRÒÀ%ỤÒÀVỬÌÀHỖÀOẦÒvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳòCƠOÀƠẤVỬÒÀỖẦWý/ỮVỬỚƠOỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòỬÌÀCƠÀỰWẦÀƠÓÒJWÀỖWRÒÀFMÀỂÕÀVCƠOÀƠẤVỬÒÀỖẦWÀ-ÀỖTVÀVỎƠÓÀVỬẨƠOÀỄỜÀỰWẦÀƠÓÒJWÀƠẤVỬÒÀỔỶWÀVÓQƠOÀVỬỚƠOÀỖẦWvÀẽĨWÀỘÓQƠOÀGỶŨỄÀGÒJWÀVỬÕữÀVCƠOÀƠẤVỬÒÀỖẦWÀỄỜÀVÓLÀỘÓÒĨƠÀVỬÌÀỄÓW?LƠÀV@ÀỄẪỖÀOÒẦỄÀỄẦWÀỘÔƠÓÀ%ẬÀỘỌỄÓÀGTƠOÀỮẤƠOÀỂWSƠÀƠOỲữÀÓQƠÀỖỈữÀƠĨWÀỘÓQƠOÀỄẼỪÀỄỸWÀ%ẬÀGÒJWÀVỬÕÀỘÕỪÀVÓỦÒÀỄỜÀƠOW?ÀỄÙÀV=À%ỚƠOvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽĨWÀƠOÓỐÀỬĐƠOÀVỬÌÀGBÀCƠÀỰWẦÀƠÓÒJWÀỖWRÒÀÓỚEỄÀỂDVÀGÊWÀỄỜÀFẼWÀÓÒKWÀVCƠOÀƠẤVỬÒÀỖẦWữÀÓB?ÀGỶẤÀVỬÌÀGĨƠÀỂKƠÓÀ%ÒKƠÀƠOẤ?ÀỔẾỪÀVỸỄvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỂỳĂvÀ9ẦỄÓÀÓẨƠÀỄÓĨÀỔỶŨƠOÀỖWRÒÀVỬỚƠOÀỘÓỀWÀỪÓÊƠÀCƠÀỄỲẤÀVỬÌý/Ểỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ9ẦỄÀỖÍÀƠỈƠÀÓẨƠÀỄÓĨÀỔỶŨƠOÀỖWRÒÀỄÓỚÀỂIÀ%ỎÀÓÊWÀÓĨVÀỄẦỄÀỔỚẨÒÀVÓ#ỄÀỪÓỀỖÀƠẼWÀVÓỸỄÀCƠÀFEỖÀÓẬƠOÀƠOẬ?ÀỄÓỚÀVỬÌÀxVỬỸƠOữÀVÓÕVữÀVQỖữÀỄWẤữÀỄẦữÀỄẦỄÀỔỚẨÒÀỬẤW…yÀỄỜÀVÓLÀỄÓỸẤÀỖTVÀỔỶŨƠOÀƠÓỠÀƠẤVỬÒÀV#ÀƠÓÒỈƠÀƠỈƠÀỘÓQƠOÀỄÊƠÀƠỈỖÀỖWRÒvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽĨWÀỄÓỚÀVỬÌÀCƠÀỄẦỄÀVÓ#ỄÀỪÓỀỖÀGỜƠOÀÓTỪÀỄÊƠÀỔỶWÀ:ÀỔỶŨƠOÀỖWRÒÀÓẤ?ÀÓẬỖÀỔỶŨƠOÀƠẤVỬÒÀGJÀVỬỈƠÀƠÓBƠÀGLÀỔ#ẤÀỄÓỞƠÀỄẦỄÀỮẪƠÀỪÓỀỖÀỌVÀỖWRÒÀẤƠÀVỚẬƠÀỄÓỚÀVỬÌÀVÓHỚÀỔỸẤÀVWUÒvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳéÓÒÀGÒÀCƠÀƠOỚẬÒữÀVRVÀƠÓẼVÀỖẤƠOÀVÓHỚÀVÓỸỄÀCƠÀV@ÀƠÓẬÀỄÓỚÀỂIvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪóỚWỬỄHÁỳòậÀxòÓHỚÀỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOv%Ơyý/Ừỳ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
13 loại thực phẩm có nhiều sắt tốt cho sức khỏe
2025-05-09 08:32:00
Có nhiều loại thực phẩm chứa dồi dào khoáng chất sắt như rau bina, đậu lăng, đậu gà, hạt bí ngô, đậu phụ và nhiều nguồn khác cung cấp một lượng sắt đáng kể trong mỗi khẩu phần...
Thực đơn 10 món phổ biến của những người sống thọ đến 100 tuổi
2025-05-09 08:08:00
Chế độ ăn của những người sống thọ đã trở thành tâm điểm nghiên cứu của giới khoa học toàn cầu, khơi gợi sự tò mò về bí quyết trường thọ ẩn sau những bữa ăn hàng ngày của họ....
Lệch mặt và cách khắc phục
2023-06-07 10:05:00
Trên thực tế, tỉ lệ người bị lệch mặt khá phổ biến. Với người lệch mặt ít sẽ không ảnh hưởng đến thẩm mỹ, nhưng với người có khuôn mặt lệch nhiều sẽ cảm thấy thiếu tự tin. Vậy...
Cách làm 5 loại nước uống đá xay với trái cây giải nhiệt trong...
2023-06-06 08:35:00
Vào một ngày oi ả, không có gì tuyệt vời bằng một ly slushie (loại đồ uống đá xay và trái cây) để giải nhiệt. Thay vì mua ngoài cửa hàng, chúng ta hãy tự làm loại đồ uống hấp...
Cách dễ dàng để bổ sung loại vitamin tốt cho thị lực
2023-06-06 07:52:00
Vitamin A từ lâu đã được biết đến với vai trò quan trọng tăng cường thị lực. Tuy nhiên nó còn có nhiều chức năng khác, đặc biệt nó hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh...
Bữa ăn lành mạnh - Nền tảng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể
2023-06-06 07:22:00
Bữa ăn lành mạnh cung cấp đủ các nhóm chất dinh dưỡng, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể tăng sức đề kháng để chống chọi với các tác nhân gây bệnh...
9 điều cần biết để tránh thiếu vi chất dinh dưỡng cho trẻ em
2023-06-01 14:10:00
Các vi chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe, tầm vóc và trí tuệ con người. Thiếu vi chất dinh dưỡng được ví như “nạn đói tiềm ẩn”, gây ra nhiều hệ lụy đối với sức...
Lưu ý khi bổ sung thực phẩm giàu chất xơ cho người bệnh táo bón
2023-06-01 09:53:00
Chế độ ăn thiếu chất xơ là một trong những nguyên nhân quan trọng gây bệnh táo bón. Do đó, điều chỉnh chế độ ăn uống là một trong những biện pháp đầu tiên người bệnh cần phải...
6 lợi ích sức khỏe khi ăn cà chua
2023-06-01 09:22:00
Cà chua không chỉ là thực phẩm phổ biến và rẻ tiền, mà còn cung cấp dồi dào các chất chống ôxy hóa, vitamin và dưỡng chất thiết yếu khác. Sau đây là 6 lợi ích sức khỏe đã được...
Cách chăm sóc da tuổi dậy thì
2023-06-01 08:33:00
Các vấn đề về da tuổi dậy thì rất thường gặp tại các phòng khám da liễu. Tỉ lệ bị mụn trứng cá ở độ tuổi dậy thì chiếm khoảng 80%. Mụn gây ám ảnh và ảnh hưởng tới tâm lý, học...
Những biện pháp đơn giản giúp giảm rụng tóc
2023-06-01 07:01:00
Rụng tóc là vấn đề khá phổ biến khiến nhiều người lo lắng. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này và khi nào cần đi khám bác sĩ?
Thiếu nữ thủng ruột vì thói quen nhiều người mắc sau ăn
2023-06-01 06:43:00
Do có thói quen xỉa răng và ngậm tăm sau khi ăn, thiếu nữ 17 tuổi phải cấp cứu do thủng ruột, nhiễm trùng ổ bụng nặng. Bác sĩ cho biết nếu để lâu sẽ xảy ra nhiễm trùng nhiễm...
