{title}
{publish}
{head}
ẰỜẪẬMUẼ$$ýẦ@ợỢ%UÓẦẶợ=*ÙỚẬ%ÌÚẬừẬ%ỐẬỜ*]ỘÙẬâJÚẬiỜÔẬÙÌÙỚẬMẼỤẬMỜỊ%ẬU.ỴÙỚẬTỜÊÚẠẬMỜ>ẼẬLỘÙỜẰ/ỜẪẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰỢÚỚẬ$=MýẦ//MẢLẼỤ@Ờ*%ỜỤẢ{Ù/ỢÚỚ/NÓ$T%Ụ@/ÙÓ}$/ẪẺDB/DẺNCẨÉĐDDĐ%ẪEÉCÉDUẪẢ}ÓL@ẦẬ/ẶẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶi2Ậ%Ờ*Ĩ%Ậ{ỢÔÙẬTỜỤẼẬMỜJÙẬOỤÊÙẬỜỠÙỜẬỆÙỜẬ%Ờ)MẬỜỢỘÙẬMỜ:@ẬMF%ẬUÝ@Ậ{ỢẬ%ỞÙỜẬMỜỤẬLỘÙỜẬÙỜÌÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ếÓẼNẦẶỗợầợẬ-ẬờẼ*ẬĐẬÙỄÚẬ%=ỢỔÙẬTỜẼỢẬMÊMẬỜỤỀ%ẬOVÙỚẬM;ẼẬN)ẬÊÙẬịỤ==ÓNẬĂấ)ẬÊÙẬếXẬ%=ỴẬ]Ậ%ỐẬMÊMẬ%QÙỜẬầỰÙỚẬẵFMẬLVẬ{ẾẬOỮÙỚẬLGÙỚẬ$ỰÙỚẬếỮÙỚẮẠẬợ=*ÙỚẬ%ÌÚẬừẬ%ỐẬỜ*]ỘÙẬâJÚẬiỜÔẬOỂẬO.ỴMẬÙÌÙỚẬMỊ@Ậ{ẾẬMỆỢẬ%ỜỢỘÙẬOÊÙỚẬTỔẬ{ỒẬMỆẬMỰÙỚẬ%ÊMẬMỜ*]ÔÙẬÚỰÙẬ{ẾẬMYẬ$ỶẬ{Ĩ%ẬMỜỊ%ẠẬ%=ẼÙỚẬ%ỜỢỐ%ẬLPẬỚỦ@Ậ@ỜỈÙẬÙÌÙỚẬMẼỤẬMỜỊ%ẬU.ỴÙỚẬTỜÊÚẠẬMỜ>ẼẬMỜỤẬÙỚ.ỲỢẬNÌÙẬ%=ÔÙẬOPẼẬLẾÙẬ{ẾẬMÊMẬỜ*]ỘÙẬUÌÙẬMĨÙẠẬỚỢỆÚẬ%ỆỢẬMỜỤẬLỘÙỜẬ{ỢỘÙẬ%*]ỐÙẬ%=ÔÙẬ{ẾẬỚỢỆÚẬMỜỢẬ@ỜỞẬMỜỤẬÙỚ.ỲỢẬLỘÙỜẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶíẾẬÚV%Ậ%=ỤÙỚẬĐẬOYÙẬ{PẬ]Ậ%ỐẬM;ẼẬ%QÙỜẬ%Ờ:ẬỜ.ỶÙỚẬấ)ẬÊÙẬịỤ==ÓNẠẬợ=*ÙỚẬ%ÌÚẬừẬ%ỐẬỜ*]ỘÙẬâJÚẬiỜÔẬOỂẬO.ỴMẬ%=ẼÙỚẬLPẬÙỜỢỒ*ẬÚÊ]ẬÚỦMẠẬ%ỜỢỐ%ẬLPẬ]Ậ%ỐẬỜỢỘÙẬOỀỢẠẬOÊ@Ậ!ÙỚẬÙỜ*ẬMỈ*ẬTỜÊÚẠẬMỜ>ẼẬLỘÙỜẬMỜỤẬÙỚ.ỲỢẬNÌÙẬỶẬOÌ]ẬÙỜ.ÁẬếỘẬ%ỜỬÙỚẬÚÊ]ẬMỜ:@ẬMF%ẬUÝ@Ậ{ỢẬ%ỞÙỜẬCBẬUÊ%ẬMF%ÀẬỜỘẬ%ỜỬÙỚẬ@ỜK*Ậ%Ờ*Ĩ%ẬÙVỢẬ$ỤỢÀẬÚÊ]Ậ%ỜĨÙẬÙỜÌÙẬ%ỀỤÀẬLẾÙẬÚWẬMỜỊÙẬ%Ờ.YÙỚẬMỜQÙỜẬỜỠÙỜẬOỢỘÙẬ%Ờ*1ẬU)MÀẬÚÊ]Ậ$ỢÔ*ẬÌÚẬấỤ@@Ó=ẬDấẠẬCẬOỈ*ẬNŨÀẬỜỘẬ%ỜỬÙỚẬỤ[]Ậ%=*ÙỚẬ%ÌÚÀẬÚÊ]Ậ@ỜÌÙẬ%ỞMỜẬÚỢỖÙẬNPMỜẬ%)ẬOVÙỚÀẬÚÊ]Ậ[Ò%ẬÙỚỜỢỘÚẬ$ỢÙỜẬỜỤÊẬ%)ẬOVÙỚẠẬỜỘẬ%ỜỬÙỚẬỚỢ.ỲÙỚẬMỊ@ẬM!*ẬOẼẬMỜ!MẬÙỄÙỚẠẬỚỢ.ỲÙỚẬỜỮỢẬ$!MẬMỊ@ẬM!*…Ằ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶờỤÙỚẬ$ỤÙỚẬ{ÝỢẬ{ỢỘMẬOỈ*Ậ%.ẬMYẬ$ỶẬ{Ĩ%ẬMỜỊ%ẠẬ%=ẼÙỚẬ%ỜỢỐ%ẬLPẬ]Ậ%ỐẠẬ{ỢỘMẬOẾỤẬ%ỀỤẠẬMỜ*]ỔÙẬỚỢẼỤẬT2Ậ%Ờ*Ĩ%ẬÙÌÙỚẬMẼỤẬ%=ỠÙỜẬOVẬMỜỤẬOVỢẬÙỚ,ẬMÊÙẬLVẬ]Ậ%ỐẬOỦÙỚẬ{ẼỢẬ%=ŨẬ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẬ%=ỤÙỚẬ{ỢỘMẬÙÌÙỚẬMẼỤẬMỜỊ%ẬU.ỴÙỚẬTỜÊÚẬMỜ>ẼẬLỘÙỜẬ%ỀỢẬợ=*ÙỚẬ%ÌÚẢẬơ*ẼẬỜYÙẬĐẬÙỄÚẬ%=ỢỔÙẬTỜẼỢẬ%ỀỢẬợ=*ÙỚẬ%ÌÚẬừẬ%ỐẬỜ*]ỘÙẬâJÚẬiỜÔẠẬN)ẬÊÙẬịỤ==ÓNẬOỂẬỚỦ@Ậ@ỜỈÙẬÙÌÙỚẬMẼỤẬ%Ẽ]ẬÙỚỜỒẬMỜỤẬOVỢẬÙỚ,Ậ]ẠẬLÊMẬ$2ẠẬÙÌÙỚẬMẼỤẬMỜỊ%ẬU.ỴÙỚẬMỜỄÚẬ$ỦMẬ$!MẬTỜỨÓẬMỜỤẬÙỚ.ỲỢẬLỘÙỜẬ{ẾẬỜXẬ%=ỴẬ@ỜỈÙẬÙẾỤẬMỜỢẬ@ỜỞẬMỜỤẬOỬỢẬ%.ỴÙỚẬTỜÊÚẠẬMỜ>ẼẬLỘÙỜẬẵếừợẬUẾẬÙỚ.ỲỢẬMĨÙẬÙỚỜèỤẬ%=ÔÙẬOPẼẬLẾÙẢẬợ(ẬTỜỢẬ%=ỢỔÙẬTỜẼỢẬN)ẬÊÙẬOỐÙẬÙẼ]ẠẬOỂẬMỦẬỜYÙẬẪBẨẬU.Ỵ%ẬLÊMẬ$RẠẬT2Ậ%Ờ*Ĩ%Ậ{ỢÔÙẠẬOỢỒ*ẬN.ỸÙỚẬ%ỜẼÚẬỚỢẼẬMÊMẬUÝ@Ậ%ỀỢẬẵỘÙỜẬ{ỢỘÙẬầẼẬTỜỤẼẬ%QÙỜẬ{ẾẬẵỘÙỜẬ{ỢỘÙẬỗỜ:Ậ$ỆÙẬ%=*ÙỚẬ.YÙỚẠẬẵỘÙỜẬ{ỢỘÙẬẵỀMỜẬìẼỢẠẬẵỘÙỜẬ{ỢỘÙẬũỢỘ%Ậầ!M…Ậ%ỜỲỢẬỚỢẼÙẬ%ỜẼÚẬỚỢẼẬÚXỢẬUÝ@Ậ%* Ậ%Ờ*VMẬ{ẾỤẬMÊMẬT2Ậ%Ờ*Ĩ%ẬO.ỴMẬOẾỤẬ%ỀỤẠẬMỜ*]ỔÙẬỚỢẼỤẠẬ%ỜỰÙỚẬ%Ờ.ỲÙỚẬUẾẬ%=ỤÙỚẬTỜỤỆÙỚẬCẬ%ỜÊÙỚ/UÝ@ẢẬịỜỢỒ*ẬT2Ậ%Ờ*Ĩ%ẬÚÝỢẠẬT2Ậ%Ờ*Ĩ%ẬMẼỤẬO.ỴMẬÊ@ẬN:ÙỚẠẬMỜ*]ỔÙẬỚỢẼỤẬ%ỜẾÙỜẬMỰÙỚẬÙỜ.ÁẬỗỜK*Ậ%Ờ*Ĩ%ẬUỊ]ẬÚÊ*Ậ%:ẬÙVỢẬ$ƯẠẬ@ỜK*Ậ%Ờ*Ĩ%ẬMỬẬOPÙỜẬMV%Ậ$ỬÙỚẬ%ỜF%ẬU.ÙỚẠẬ%ÊÙẬ$ỨỢẬLGÙỚẬUẼzÓẠẬ@ỜK*Ậ%Ờ*Ĩ%ẬOỢỒ*Ậ%=PẬ{Ố%Ậ%Ờ.YÙỚẬÙỚ)MẬỜỶẠẬ@ỜK*Ậ%Ờ*Ĩ%ẬMỜỊÙẬ%Ờ.YÙỚẬMỜQÙỜẬỜỠÙỜẠ…Ằ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẵÊMẬ$RẬâiềẬêỢẼÙỚẬếỤẾỢẬầ!M-Ậợ=.ỶÙỚẬTỜỤẼẬịỚỤỀỢẬ%WÙỚẬỜỴ@ẠẬ%(ÙỚẬ%ỜẼÚẬỚỢẼẬMÊMẬUÝ@ẬOẾỤẬ%ỀỤ-ẬMỜ*]ỔÙẬỚỢẼỤẬT2Ậ%Ờ*Ĩ%Ậ@ỜK*Ậ%Ờ*Ĩ%ẬUỊ]ẬÚÊ*Ậ%:ẬÙỚỤẾỢẬÚẾÙỚẬM!ÙỚẠẬN.ÝỢẬÚẾÙỚẬM!ÙỚÀẬ@ỜK*Ậ%Ờ*Ĩ%ẬUỊ]ẬORẼẬOỘÚẬỚỢỆỢẬÒ@Ậ%=ỤÙỚẬ%ỜỤÊ%Ậ{PẬORẼẬOỘÚẬMV%Ậ$ỬÙỚẬ%ỜF%ẬU.ÙỚẬ%ỀỢẬẵỘÙỜẬ{ỢỘÙẬũỢỘ%Ậầ!MẬMỜỤẬLỢỐ%ÁẬ“ầ.ỴMẬ%ỜẼÚẬỚỢẼẬMÊMẬUÝ@ẬOẾỤẬ%ỀỤẠẬMỜ*]ỔÙẬỚỢẼỤẬT2Ậ%Ờ*Ĩ%ẬM;ẼẬN)ẬÊÙẬ%ỀỢẬẵỘÙỜẬ{ỢỘÙẬũỢỘ%Ậầ!MẬ%=ỤÙỚẬEẬ%ỜÊÙỚẠẬMỜ&ÙỚẬ%ỰỢẬOỂẬMỦẬ%ỜỔẬ%Ờ)MẬỜỢỘÙẬ%ỜẾÙỜẬMỰÙỚẬÙỜỢỒ*ẬT2Ậ%Ờ*Ĩ%ẬÙỚỤỀỢẬTỜỤẼẬTỜỦẬ%ỀỢẬợ=*ÙỚẬ%ÌÚẬừẬ%ỐẬỜ*]ỘÙẠẬỚỢ&@ẬOỢỒ*Ậ%=PẬMỜỤẬLỘÙỜẬÙỜÌÙẬÚẼÙỚẬUỀỢẬỜỢỘ*Ậ#*ỆẬ%Ử%ẠẬTỜỰÙỚẬ@ỜỆỢẬMỜ*]ỔÙẬUÔÙẬ%*]ỐÙẬ%=ÔÙ”ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶầỐÙẬợ=*ÙỚẬ%ÌÚẬừẬ%ỐẬỜ*]ỘÙẬâJÚẬiỜÔẬỜỢỘÙẬÙẼ]Ậ$ÕẬÙỜĨÙẬ%ỜỊ]Ậ$)Ậ%ỜẼ]ẬOWỢẬ=ỪẬ=Ộ%Ậ%=ỤÙỚẬÙỚẼ]Ậ%(ẬÙYỢẬOỦÙẬ%ỢỐ@ẠẬ@ỜŨÙỚẬTỜÊÚẠẬ@ỜŨÙỚẬ[Ò%ẬÙỚỜỢỘÚ…ẬâÊMẬTỜỤẼẠẬ@ỜŨÙỚẬO.ỴMẬLỬẬ%=ỞẬỜỴ@ẬU"ẠẬỜỮẬ$YẬTỜÊÚẬLỘÙỜẠẬOỮẬN?ÙỚẠẬN:ÙỚẬM:Ậ]Ậ%ỐẬ%*ÌÙẬ%Ờ;ẬO&ÙỚẬ{ÝỢẬ#*]Ậ%=ỠÙỜẬĐờẬĂ$ẾÙỚẬUƯMẠẬ$ÍÙẬ$ẾÙỚẠẬ$F@Ậ[Ố@ẠẬ$ỄÙẬ$ỦMẠẬ$ỀMỜẬ$ÕẮÀẬÊ@ẬN:ÙỚẬMỰÙỚẬÙỚỜỘẬ%ỜỰÙỚẬ%ỢÙẬ%=ỤÙỚẬTỜÊÚẬ{ẾẬOỢỒ*Ậ%=PẬLỘÙỜẬÙVỢẬ%=&Ậ{ẾẬÙỚỤỀỢẬ%=&ÀẬỚỢỆÚẬ%ỬỢẬOẼẬ%Ờ;Ậ%:MẬỜẾÙỜẬMỜỞÙỜẠẬ=&%ẬÙỚFÙẬ%ỜỲỢẬỚỢẼÙẬMỜỲẬM;ẼẬLỘÙỜẬÙỜÌÙẢẬợỜ)MẬỜỢỘÙẬ#*]Ậ%=ỠÙỜẬĐờẠẬLỘÙỜẬÙỜÌÙẬ{ẾẬÙỚ.ỲỢẬÙỜẾẬMỜQẬMỈÙẬOỢẬ%ỜÓỤẬMÊMẬÚ,ỢẬ%ÔÙẬMỜQẠẬLỆÙỚẬLỢỔÙẬMỜQẬNKÙẬ$ÕẬ%ỠÚẬ%ỜỊ]ẬÙYỢẬÚỠÙỜẬMỈÙẬÚV%ẬMÊMỜẬ%Ờ*ĨÙẬ%ỢỘÙẢẬìV%Ậ%=ỤÙỚẬÙỜ>ÙỚẬ$)Ậ%ỜẼ]ẬOWỢẬNỖẬÙỜĨÙẬ%ỜỊ]ẬỶẬợ=*ÙỚẬ%ÌÚẬừẬ%ỐẬỜ*]ỘÙẬMỜỞÙỜẬUẾẬ%ỢÙỜẬ%ỜỈÙẬ%ỜÊỢẬOVẠẬ%ÊMẬ@ỜỤÙỚẬUẾÚẬ{ỢỘMẬ{ẾẬT2ẬÙỄÙỚẬỚỢẼỤẬ%ỢỐ@ẠẬ!ÙỚẬ[<Ậ{ỄÙẬỜỤÊẬM;ẼẬOVỢẬÙỚ,Ậ]ẬLÊMẬ$RẠẬMÊÙẬLVẠẬ{ỢÔÙẬMỜ!MẬOỬỢẬ{ÝỢẬÙỚ.ỲỢẬLỘÙỜẢẬẵỘÙỜẬÙỜÌÙẬầXẬợỜPẬịỚẼẬỶẬ[ỂẬế.YÙỚẬí*ÙỚẬMỜỢẼẬ$ỎÁẬ“ợỰỢẬO.ỴMẬ%Ờ)MẬỜỢỘÙẬ%ÊÙẬ$ỨỢẬ%ỀỢẬợ=*ÙỚẬ%ÌÚẬừẬ%ỐẬỜ*]ỘÙẠẬTỜỢẬOỢỒ*Ậ%=PẬỶẬOÌ]Ậ%ỰỢẬ=Ị%Ậ]ÔÙẬ%ÌÚẬ{ỠẬMÊMẬ]ẠẬLÊMẬ$RẬMỜỄÚẬ$ỦMẬ=Ị%Ậ%ĨÙẬ%ỠÙỜẠẬÙỜỌẬÙỜẾÙỚẠẬ@ỜŨÙỚẬLỘÙỜẬ$ỀMỜẬ$ÕẠẬỚƯÙẬỚẾÙỚ”ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâ?ÙỚẬ{ÝỢẬ$)ẬỜXẬ%=ỴẬ%(ẬN)ẬÊÙẬịỤ==ÓNẠẬMỜỊ%ẬU.ỴÙỚẬTỜÊÚẠẬMỜ>ẼẬLỘÙỜẬỶẬợ=*ÙỚẬ%ÌÚẬừẬ%ỐẬỜ*]ỘÙẬâJÚẬiỜÔẬOỂẬO.ỴMẬÙÌÙỚẬUÔÙẠẬOÊ@Ậ!ÙỚẬÙỜ*ẬMỈ*ẬTỜÊÚẠẬOỢỒ*Ậ%=PẬÙỚẾ]ẬMẾÙỚẬ%ỄÙỚẬM;ẼẬÙỚ.ỲỢẬNÌÙẬ%=ỤÙỚẬỜ*]ỘÙẬ{ẾẬMÊMẬOPẼẬ@Ờ.YÙỚẬUÌÙẬMĨÙẢẬợ(ẬOỈ*ẬÙỄÚẬOỐÙẬÙẼ]ẬOỂẬMỦẬTỜỤỆÙỚẬẪBCẬÙỚỜỠÙẬU.Ỵ%ẬÙỚ.ỲỢẬTỜÊÚẠẬMỜ>ẼẬLỘÙỜẬ%ỀỢẬợ=*ÙỚẬ%ÌÚẬừẬ%ỐẬỜ*]ỘÙẬâJÚẬiỜÔẠẬ%=ỤÙỚẬOỦẬMỦẬỜYÙẬBẨẬÙỚỜỠÙẬU.Ỵ%ẬÙỚ.ỲỢẬLỘÙỜẬOỢỒ*Ậ%=PẬÙVỢẬ%=&ẢẬờỬẬU.Ỵ%ẬÙỚ.ỲỢẬTỜÊÚẠẬMỜ>ẼẬLỘÙỜẬÙỚẾ]ẬMẾÙỚẬ%ỄÙỚẬOỒ*Ậ#*ẼẬMÊMẬÙỄÚẬOỂẬTỜIÙỚẬOPÙỜẬO.ỴMẬ*]Ậ%ỞÙẠẬMỜỊ%ẬU.ỴÙỚẬM;ẼẬợ=*ÙỚẬ%ÌÚẬừẬ%ỐẬỜ*]ỘÙẬOỬỢẬ{ÝỢẬÙỚ.ỲỢẬNÌÙẬ%=ỤÙỚẬ{?ÙỚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@3*%ỜỤ=ẦẶỗỜ.YÙỚẬợỜẼÙỜẰ/@Ặ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
