{title}
{publish}
{head}
ỷỎẮÃHỚẨXXưẢỮõÕYỚÌẢỹõWÝỢỌÃYẾỜÃsÃYLÃỎÝ,NỢÃàỄỜÃẽỎKÃỢẾỢỌÃHẨỞÃHỎỀYÃỚ#ỪỢỌÃƠỎẪỜxÃHỎ&ẨÃGNỢỎỷ/ỎẮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹỷÕỜỌÃXWHưẢ//HyGẨỞỮỎÝYỎỞy?Ợ/ÕỜỌ/IÌXƠYỞỮ/ỢÌ:X/ẮẬẲẰ/ẲẬIẶĂẤẴẲẲẴYẮÂẤẶẤẲỚẮy:ÌGỮẢÃ/ỹỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,Ảỹẽ<ÃYỎÝỂYÃ?ÕKỢÃƠỎỞẨÃHỎỄỢÃÍỞẪỢÃỎỐỢỎÃDỢỎÃYỎ%HÃỎÕNỢÃHỎỶỮÃHÉYÃỚƯỮÃ?ÕÃYÔỢỎÃHỎỞÃGNỢỎÃỢỎẾỢyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮbÌẨIẢỹóõảõÃ-ÃỏẨÝÃẴÃỢEỜÃYWÕOỢÃƠỎẨÕÃHẪHÃỎỞCYÃÍÙỢỌÃHỸẨÃI%ÃẪỢÃềỞWWÌIÃỳạ%ÃẪỢÃbỦÃYWỪÃ,ÃYLÃHẪHÃYỘỢỎÃảTỢỌÃáÉHÃGÙÃ?BÃÍÚỢỌÃGẸỢỌÃXTỢỌÃbÚỢỌỵxÃõWÝỢỌÃYẾỜÃsÃYLÃỎÝ,NỢÃàỄỜÃẽỎKÃÍĐÃÍ#ỪHÃỢẾỢỌÃHỀỮÃ?BÃHDÕÃYỎÕNỢÃÍẪỢỌÃƠOÃ?MÃHDÃHTỢỌÃYẪHÃHỎÝ,KỢÃỜTỢÃ?BÃHŨÃXỰÃ?ỂYÃHỎỀYxÃYWẨỢỌÃYỎÕLYÃGỒÃỌỠỮÃỮỎỆỢÃỢẾỢỌÃHẨỞÃHỎỀYÃỚ#ỪỢỌÃƠỎẪỜxÃHỎ&ẨÃHỎỞÃỢỌ#ỨÕÃIẾỢÃYWKỢÃÍỒẨÃGBỢÃ?BÃHẪHÃỎÝ,NỢÃỚẾỢÃHỂỢxÃỌÕDỜÃYDÕÃHỎỞÃGNỢỎÃ?ÕNỢÃYÝ,LỢÃYWKỢÃ?BÃỌÕDỜÃHỎÕÃỮỎÔÃHỎỞÃỢỌ#ỨÕÃGNỢỎyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹêBÃỜÙYÃYWỞỢỌÃẴÃÍŨỢÃ?ỒÃ,ÃYLÃHỸẨÃYỘỢỎÃYỎỶÃỎ#ỰỢỌÃạ%ÃẪỢÃềỞWWÌIxÃõWÝỢỌÃYẾỜÃsÃYLÃỎÝ,NỢÃàỄỜÃẽỎKÃÍĐÃÍ#ỪHÃYWẨỢỌÃGỒÃỢỎÕMÝÃỜẪ,ÃỜỠHxÃYỎÕLYÃGỒÃ,ÃYLÃỎÕNỢÃÍCÕxÃÍẪỮÃ=ỢỌÃỢỎÝÃHỆÝÃƠỎẪỜxÃHỎ&ẨÃGNỢỎÃHỎỞÃỢỌ#ỨÕÃIẾỢÃỰÃÍẾ,ÃỢỎ#vÃbNÃYỎUỢỌÃỜẪ,ÃHỎỶỮÃHÉYÃỚƯỮÃ?ÕÃYÔỢỎÃẶẰÃỚẪYÃHÉYwÃỎNÃYỎUỢỌÃỮỎFÝÃYỎÝỂYÃỢÙÕÃXỞÕwÃỜẪ,ÃYỎỂỢÃỢỎẾỢÃYCỞwÃGBỢÃỜỤÃHỎỀỢÃYỎ#ŨỢỌÃHỎỘỢỎÃỎỐỢỎÃÍÕNỢÃYỎÝ)ÃỚ%HwÃỜẪ,ÃXÕKÝÃẾỜÃạỞỮỮÌWÃẲạxÃẶÃÍỆÝÃIPwÃỎNÃYỎUỢỌÃỞ;,ÃYWÝỢỌÃYẾỜwÃỜẪ,ÃỮỎẾỢÃYÔHỎÃỜÕÓỢÃIỒHỎÃY%ÃÍÙỢỌwÃỜẪ,Ã;ỊYÃỢỌỎÕNỜÃXÕỢỎÃỎỞẪÃY%ÃÍÙỢỌxÃỎNÃYỎUỢỌÃỌÕ#ỨỢỌÃHỀỮÃH=ÝÃÍẨÃHỎ=HÃỢEỢỌxÃỌÕ#ỨỢỌÃỎÚÕÃX=HÃHỀỮÃH=Ý…ỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹỏỞỢỌÃXỞỢỌÃ?ƯÕÃ?ÕNHÃÍỆÝÃY#ÃHŨÃXỰÃ?ỂYÃHỎỀYxÃYWẨỢỌÃYỎÕLYÃGỒÃ,ÃYLxÃ?ÕNHÃÍBỞÃYCỞxÃHỎÝ,OỢÃỌÕẨỞÃƠ<ÃYỎÝỂYÃỢẾỢỌÃHẨỞÃYWỐỢỎÃÍÙÃHỎỞÃÍÙÕÃỢỌ@ÃHẪỢÃGÙÃ,ÃYLÃÍỠỢỌÃ?ẨÕÃYWPÃVÝẨỢÃYWQỢỌÃYWỞỢỌÃ?ÕNHÃỢẾỢỌÃHẨỞÃHỎỀYÃỚ#ỪỢỌÃƠỎẪỜÃHỎ&ẨÃGNỢỎÃYCÕÃõWÝỢỌÃYẾỜyÃòÝẨÃỎŨỢÃẴÃỢEỜÃYWÕOỢÃƠỎẨÕÃYCÕÃõWÝỢỌÃYẾỜÃsÃYLÃỎÝ,NỢÃàỄỜÃẽỎKxÃI%ÃẪỢÃềỞWWÌIÃÍĐÃỌỠỮÃỮỎỆỢÃỢẾỢỌÃHẨỞÃYẨ,ÃỢỌỎMÃHỎỞÃÍÙÕÃỢỌ@Ã,xÃGẪHÃX<xÃỢẾỢỌÃHẨỞÃHỎỀYÃỚ#ỪỢỌÃHỎEỜÃXỠHÃX=HÃƠỎRÌÃHỎỞÃỢỌ#ỨÕÃGNỢỎÃ?BÃỎỦÃYWỪÃỮỎỆỢÃỢBỞÃHỎÕÃỮỎÔÃHỎỞÃÍUÕÃY#ỪỢỌÃƠỎẪỜxÃHỎ&ẨÃGNỢỎÃábsõÃỚBÃỢỌ#ỨÕÃHỂỢÃỢỌỎèỞÃYWKỢÃÍỒẨÃGBỢyÃõ$ÃƠỎÕÃYWÕOỢÃƠỎẨÕÃI%ÃẪỢÃÍLỢÃỢẨ,xÃÍĐÃHỠÃỎŨỢÃẮẰĂÃỚ#ỪYÃGẪHÃXỔxÃƠ<ÃYỎÝỂYÃ?ÕKỢxÃÍÕMÝÃI#ỬỢỌÃYỎẨỜÃỌÕẨÃHẪHÃỚƯỮÃYCÕÃáNỢỎÃ?ÕNỢÃảẨÃƠỎỞẨÃYỘỢỎÃ?BÃáNỢỎÃ?ÕNỢÃóỎỶÃXDỢÃYWÝỢỌÃ#ŨỢỌxÃáNỢỎÃ?ÕNỢÃáCHỎÃếẨÕxÃáNỢỎÃ?ÕNỢÃpÕNYÃả=H…ÃYỎỨÕÃỌÕẨỢÃYỎẨỜÃỌÕẨÃỜỦÕÃỚƯỮÃYÝ!ÃYỎÝÙHÃ?BỞÃHẪHÃƠ<ÃYỎÝỂYÃÍ#ỪHÃÍBỞÃYCỞxÃHỎÝ,OỢÃỌÕẨỞxÃYỎTỢỌÃYỎ#ỨỢỌÃỚBÃYWỞỢỌÃƠỎỞDỢỌÃẶÃYỎẪỢỌ/ỚƯỮyÃềỎÕMÝÃƠ<ÃYỎÝỂYÃỜƯÕxÃƠ<ÃYỎÝỂYÃHẨỞÃÍ#ỪHÃẪỮÃIỶỢỌxÃHỎÝ,OỢÃỌÕẨỞÃYỎBỢỎÃHTỢỌÃỢỎ#vÃóỎFÝÃYỎÝỂYÃỚỀ,ÃỜẪÝÃYỶÃỢÙÕÃXQxÃỮỎFÝÃYỎÝỂYÃHUÃÍỒỢỎÃHÙYÃXUỢỌÃYỎÉYÃỚ#ỢỌxÃYẪỢÃXRÕÃGẸỢỌÃỚẨzÌxÃỮỎFÝÃYỎÝỂYÃÍÕMÝÃYWỒÃ?LYÃYỎ#ŨỢỌÃỢỌ%HÃỎỰxÃỮỎFÝÃYỎÝỂYÃHỎỀỢÃYỎ#ŨỢỌÃHỎỘỢỎÃỎỐỢỎx…ỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹáẪHÃXỔÃàẽcÃẫÕẨỢỌÃbỞBÕÃả=H-ÃõW#ỰỢỌÃƠỎỞẨÃềỌỞCÕÃYỤỢỌÃỎỪỮxÃY$ỢỌÃYỎẨỜÃỌÕẨÃHẪHÃỚƯỮÃÍBỞÃYCỞ-ÃHỎÝ,OỢÃỌÕẨỞÃƠ<ÃYỎÝỂYÃỮỎFÝÃYỎÝỂYÃỚỀ,ÃỜẪÝÃYỶÃỢỌỞBÕÃỜBỢỌÃH=ỢỌxÃI#ƯÕÃỜBỢỌÃH=ỢỌwÃỮỎFÝÃYỎÝỂYÃỚỀ,ÃÍỔẨÃÍNỜÃỌÕDÕÃỊỮÃYWỞỢỌÃYỎỞẪYÃ?ỒÃÍỔẨÃÍNỜÃHÙYÃXUỢỌÃYỎÉYÃỚ#ỢỌÃYCÕÃáNỢỎÃ?ÕNỢÃpÕNYÃả=HÃHỎỞÃGÕLYvÃ“ả#ỪHÃYỎẨỜÃỌÕẨÃHẪHÃỚƯỮÃÍBỞÃYCỞxÃHỎÝ,OỢÃỌÕẨỞÃƠ<ÃYỎÝỂYÃHỸẨÃI%ÃẪỢÃYCÕÃáNỢỎÃ?ÕNỢÃpÕNYÃả=HÃYWỞỢỌÃÂÃYỎẪỢỌxÃHỎỲỢỌÃYTÕÃÍĐÃHỠÃYỎOÃYỎ%HÃỎÕNỢÃYỎBỢỎÃHTỢỌÃỢỎÕMÝÃƠ<ÃYỎÝỂYÃỢỌỞCÕÃƠỎỞẨÃƠỎỠÃYCÕÃõWÝỢỌÃYẾỜÃsÃYLÃỎÝ,NỢxÃỌÕỲỮÃÍÕMÝÃYWỒÃHỎỞÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃỜẨỢỌÃỚCÕÃỎÕNÝÃVÝDÃYUYxÃƠỎTỢỌÃỮỎDÕÃHỎÝ,OỢÃỚKỢÃYÝ,LỢÃYWKỢ”yỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹảLỢÃõWÝỢỌÃYẾỜÃsÃYLÃỎÝ,NỢÃàỄỜÃẽỎKÃỎÕNỢÃỢẨ,ÃXJÃỢỎỂỢÃYỎỀ,ÃX%ÃYỎẨ,ÃÍỤÕÃWSÃWNYÃYWỞỢỌÃỢỌẨ,ÃY$ÃỢŨÕÃÍỠỢÃYÕLỮxÃỮỎPỢỌÃƠỎẪỜxÃỮỎPỢỌÃ;ỊYÃỢỌỎÕNỜ…ÃàẪHÃƠỎỞẨxÃỮỎPỢỌÃÍ#ỪHÃGUÃYWÔÃỎỪỮÃỚ.xÃỎÚÃXŨÃƠỎẪỜÃGNỢỎxÃÍÚÃIỴỢỌxÃIỶỢỌÃHỶÃ,ÃYLÃYÝẾỢÃYỎỸÃÍỲỢỌÃ?ƯÕÃVÝ,ÃYWỐỢỎÃẴỏÃỳXBỢỌÃỚQHxÃXÊỢÃXBỢỌxÃXÉỮÃ;LỮxÃXEỢÃXỠHxÃXCHỎÃXJỵwÃẪỮÃIỶỢỌÃHTỢỌÃỢỌỎNÃYỎTỢỌÃYÕỢÃYWỞỢỌÃƠỎẪỜÃ?BÃÍÕMÝÃYWỒÃGNỢỎÃỢÙÕÃYWỲÃ?BÃỢỌỞCÕÃYWỲwÃỌÕDỜÃYUÕÃÍẨÃYỎỸÃYỶHÃỎBỢỎÃHỎÔỢỎxÃWỲYÃỢỌÉỢÃYỎỨÕÃỌÕẨỢÃHỎỨÃHỸẨÃGNỢỎÃỢỎẾỢyÃõỎ%HÃỎÕNỢÃVÝ,ÃYWỐỢỎÃẴỏxÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃ?BÃỢỌ#ỨÕÃỢỎBÃHỎỘÃHỆỢÃÍÕÃYỎÌỞÃHẪHÃỜ@ÕÃYKỢÃHỎỘxÃGDỢỌÃGÕOỢÃHỎỘÃIFỢÃXJÃYỐỜÃYỎỀ,ÃỢŨÕÃỜỐỢỎÃHỆỢÃỜÙYÃHẪHỎÃYỎÝỂỢÃYÕNỢyÃếÙYÃYWỞỢỌÃỢỎ&ỢỌÃX%ÃYỎẨ,ÃÍỤÕÃIÓÃỢỎỂỢÃYỎỀ,ÃỰÃõWÝỢỌÃYẾỜÃsÃYLÃỎÝ,NỢÃHỎÔỢỎÃỚBÃYÕỢỎÃYỎỆỢÃYỎẪÕÃÍÙxÃYẪHÃỮỎỞỢỌÃỚBỜÃ?ÕNHÃ?BÃƠ<ÃỢEỢỌÃỌÕẨỞÃYÕLỮxÃ=ỢỌÃ;*Ã?EỢÃỎỞẪÃHỸẨÃÍÙÕÃỢỌ@Ã,ÃGẪHÃXỔxÃHẪỢÃGÙxÃ?ÕKỢÃHỎ=HÃÍUÕÃ?ƯÕÃỢỌ#ỨÕÃGNỢỎyÃáNỢỎÃỢỎẾỢÃảỦÃõỎỒÃềỌẨÃỰÃ;ĐÃb#ŨỢỌÃêÝỢỌÃHỎÕẨÃXĨvÃ“õTÕÃÍ#ỪHÃYỎ%HÃỎÕNỢÃYẪỢÃXRÕÃYCÕÃõWÝỢỌÃYẾỜÃsÃYLÃỎÝ,NỢxÃƠỎÕÃÍÕMÝÃYWỒÃỰÃÍẾ,ÃYTÕÃWỀYÃ,KỢÃYẾỜÃ?ỐÃHẪHÃ,xÃGẪHÃXỔÃHỎEỜÃXỠHÃWỀYÃYỂỢÃYỐỢỎxÃỢỎỈÃỢỎBỢỌxÃỮỎPỢỌÃGNỢỎÃXCHỎÃXJxÃỌQỢÃỌBỢỌ”yỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹàỴỢỌÃ?ƯÕÃX%ÃỎỦÃYWỪÃY$ÃI%ÃẪỢÃềỞWWÌIxÃHỎỀYÃỚ#ỪỢỌÃƠỎẪỜxÃHỎ&ẨÃGNỢỎÃỰÃõWÝỢỌÃYẾỜÃsÃYLÃỎÝ,NỢÃàỄỜÃẽỎKÃÍĐÃÍ#ỪHÃỢẾỢỌÃỚKỢxÃÍẪỮÃ=ỢỌÃỢỎÝÃHỆÝÃƠỎẪỜxÃÍÕMÝÃYWỒÃỢỌB,ÃHBỢỌÃYEỢỌÃHỸẨÃỢỌ#ỨÕÃIẾỢÃYWỞỢỌÃỎÝ,NỢÃ?BÃHẪHÃÍỒẨÃỮỎ#ŨỢỌÃỚẾỢÃHỂỢyÃõ$ÃÍỆÝÃỢEỜÃÍLỢÃỢẨ,ÃÍĐÃHỠÃƠỎỞDỢỌÃẮẰẶÃỢỌỎỐỢÃỚ#ỪYÃỢỌ#ỨÕÃƠỎẪỜxÃHỎ&ẨÃGNỢỎÃYCÕÃõWÝỢỌÃYẾỜÃsÃYLÃỎÝ,NỢÃàỄỜÃẽỎKxÃYWỞỢỌÃÍỠÃHỠÃỎŨỢÃẰĂÃỢỌỎỐỢÃỚ#ỪYÃỢỌ#ỨÕÃGNỢỎÃÍÕMÝÃYWỒÃỢÙÕÃYWỲyÃỏUÃỚ#ỪYÃỢỌ#ỨÕÃƠỎẪỜxÃHỎ&ẨÃGNỢỎÃỢỌB,ÃHBỢỌÃYEỢỌÃÍMÝÃVÝẨÃHẪHÃỢEỜÃÍĐÃƠỎẼỢỌÃÍỒỢỎÃÍ#ỪHÃÝ,ÃYÔỢxÃHỎỀYÃỚ#ỪỢỌÃHỸẨÃõWÝỢỌÃYẾỜÃsÃYLÃỎÝ,NỢÃÍUÕÃ?ƯÕÃỢỌ#ỨÕÃIẾỢÃYWỞỢỌÃ?ỴỢỌyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮ>ÝYỎỞWẢỹóỎ#ŨỢỌÃõỎẨỢỎỷ/Ữỹ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
2025-12-03 08:12:00
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện...
Cánh cửa hy vọng mới cho bệnh nhân suy tim và đột quỵ
2025-12-03 08:05:00
Bệnh tim mạch và đột quỵ đang đặt ra những thách thức lớn đối với y tế toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các rối loạn thần kinh, bao gồm đột quỵ, hiện là nguyên nhân...
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
6 tác hại khi lạm dụng nước đậu đen rang để giảm cân
2025-12-02 08:47:00
Trong cơn sốt tìm kiếm cách giảm cân cấp tốc, nước đậu đen rang nổi lên như một phương pháp được nhiều người truyền tai nhau. Vậy thực sự có đúng thế không?
Những hậu quả nghiêm trọng kéo dài của chứng rối loạn ăn uống
2025-12-02 06:05:00
Hậu quả của chứng rối loạn ăn uống không chỉ dừng lại ở những ám ảnh về thức ăn, cân nặng hay hình dáng cơ thể mà nó còn gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của một...
