{title}
{publish}
{head}
%ẹ(.ằf ổổV,ốỖẻỗfẵ,*Ơ.ụpóhé.f1hẹ.ỗẽhẹ.ằí.éáủ.ẳ ơ.ễẹjhéỲ%/ẹ(*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*%ẻgé.ằf ổổV,ẻẰẵhỗẵộ.ặỗẹơgắ.ặẹẻặẵ,.ổỗủfẵV,ùẻặỗẹỴ.}{}ốụỶ.ẹẵẻéẹỗỴ.><[ốụỶ,.ổộằV,//ằ@ặẹằh@úh/ẻgé/ặẵổễỗiố/ặ-ắ iốẹơỗẹi@úh/hẵùổ/))<}/(((ặ{![){<[ỗ(]>{f}-)!)!!}!)@ùẵắố,. fỗV,Ơ.ụpóhé.f1hẹ.ỗẽhẹ.ằí.éáủ.ẳ ơ.ễẹjhéỲ,.ùẻặỗẹV,}{},.ẹẵẻéẹỗV,><[,./*%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẸẵ ặ,*Ẹạơ.ẹẫỗ.ằ0ằ.ễẹkẻ.ơ.ụpóhé.f1.f1hẹ.ỗẽhẹỸ.ễẹjhé.ốẹ3ẻ.ơhé.ỗẹpỸ.ằẹớhé.ỗẹpọhé.é8ố.hẹàỗ.õ.hẹuhé.hépọẻ.ặpòẻ.<!.ỗơnẻ@.Úảủ.ơ.ụpóhé.f1hẹ.ỗẽhẹ.ằí.éáủ.ẳ ơ.ễẹjhéỸ.ằí.ằạh.ốẹ3ẻ.ốẹăơ.ỗẹơảỗ.ằ6ỗ.ắỉ.ễẹjhéỲƠ.ụpóhé.f1hẹ.ỗẽhẹ.ằí.ốẹ3ẻ.f1.ơhé.ỗẹp.ễẹjhéỲ%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ằ0ằ.ễẹkẻ.ơ.f1hẹ.ỗẽhẹ.ễẹjhé.ốẹ3ẻ.f1.ơhé.ỗẹp@.Ằ0ằ.ễẹkẻ.ơ.ụpóhé.f1hẹ.ỗẽhẹ.ỗẹpọhé.ằk.ẳếhẹ.ỗ2ẻ.ằẹo.ú1.ễẹjhé.ằí.ễẹ3.h5hé.éáủ.ỗt.úihé@.Ỗơủ.hẹẻẩhỸ.ằẹớhé.úăh.f1.ằ0ằ.ỗẫ.ắ1i.ắàỗ.ỗẹpọhé.ú1.ằí.ỗẹd.ằạh.ẳẻbơ.ỗộế@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ằ0ằ.ễẹkẻ.ơ.f1hẹ.ỗẽhẹ.ằí.ỗẹd.ốẹ0ỗ.ỗộẻdh.ú1.ằí.ỗẹd.ằẹèh.âố.ằ0ằ.gj.ụpóhé.ễẹỉẵ.g2hẹ.ằở .ắ2h.ú1.éáủ.ộ .ằ0ằ.úàh.ẳb.ỗộihé.ỗpóhé.f ẻ@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ỗộihé.ễẹẻ.ẳíỸ.ằ0ằ.ễẹkẻ.ơ.0ằ.ỗẽhẹ.f1.ơhé.ỗẹp@.Ằ0ằ.ễẹkẻ.ơ.ụpóhé.0ằ.ỗẽhẹ.ằí.ỗẹd.éáủ.ơhé.ỗẹp.ặẻ.ằ5h.ễẹ6ố.ằó.ỗẹd@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ẹạơ.ẹẫỗ.ằ0ằ.ễẹkẻ.ơ.ắ6ỗ.ẳạơ.ỗộihé.ụpóhé.f1.f1hẹ.ỗẽhẹ.=ễẹjhé.ốẹ3ẻ.ơhé.ỗẹp$@.Ẳẻbơ.h1ủ.ằí.héẹệ .f1.ằ0ằ.ễẹkẻ.ơ.f1hẹ.ỗẽhẹ.ổậ.ễẹjhé.ặẻ.ằ5h.ỗr.úế.ỗộẽ.ắ h.ẳạơ.ổ hé.úế.ỗộẽ.gòẻ@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ỗẹẵi.Ằfẵúẵf hặ.Ẹẵ fỗẹỸ.ằ0ằ.ễẹkẻ.ơ.ằí.ỗẹd.ẹêhẹ.ỗẹ1hẹ.ỗộihé.ắàỗ.ễư.ụpóhé.h1i.ằở .ẹc.ỗẹkhé.ụpóhé.ằở .ằó.ỗẹd.ú1.õ.ắàỗ.ễư.ốẹạh.h1i.ằở .ụpóhé@.Ằ0ằ.úế.ỗộẽ.ốẹn.ắẻẫh.hẹàỗ.f1.õ.hẹuhé.ụpóhé.fòh.hẹàỗỴ.Ụpóhé.ẳờẻỸ.ụpóhé.ằẹ1ủỸ.ụpóhé.ằẹảơỸ.ằmỗ.ổkhé.ú1.ụpóhé.ổpọh@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Gmỗ.ổk.fi2ẻ.ễẹkẻ.ơ.ốẹn.ắẻẫh.hẹàỗ.õ.ằ0ằ.úế.ỗộẽ.ằợ.ỗẹdỸ.ằẹ9hé.ẹ2h.hẹp.ằmỗ.ổkhé.ẹi8ằ.éạh.ẹjhéỸ.ẳạơ.ékẻ.ẹi8ằ.ú ẻ.ằở .ắ2h@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*%ổỗộihé*Ằ0ằ.ỗộẻcơ.ằẹqhé.ỗẻbg.ãh.ằở .ễẹkẻ.ơ.ụpóhé%/ổỗộihé*%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ẳ ơ.ág.ề.õ.ốẹạh.ụpóhé.ắế.3hẹ.ẹpõhé.f1.ỗộẻcơ.ằẹqhé.ốẹn.ắẻẫh.hẹàỗ.ằở .ắchẹ.ơhé.ỗẹp.ụpóhé@.Ằóh.ẳ ơ.ắ6ỗ.ẳạơ.ễẹjhé.ỗẹpọhé.ụơủẩhỸ.ổ ơ.ẳí.ỗộõ.hẩh.héẹẻẩg.ỗộịhé.ú1.fẻẩh.ỗợằ@.Ằóh.ẳ ơ.ằí.ỗẹd.ẳở.héẹẻẩg.ỗộịhé.ẳd.ẳ0hẹ.ỗẹqằ.ắ2h.ỗộihé.ẳẩg@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ẳjẻ.ễẹẻỸ.ễẹẻ.gịẻ.hépọẻ.ằí.gmỗ.ễẹkẻ.ơ.ụpóhé.ằẹp .ẳpỏằ.ốẹ0ỗ.ẹẻchỸ.ằí.úầ.hẹp.gmỗ.ằẹàh.ỗẹpóhé.ễẹjhé.ẳ0hé.ễd.ổậ.f1g.é4ủ.ụpóhé.úkh.ẳ4.ổơủ.ủẫơỸ.ặăh.ẳẫh.ẳ ơ.ặu.ặmẻ@.Ẳáủ.ẳpỏằ.éịẻ.f1.é4ủ.ụpóhé.ắchẹ.fũ@.Ẳjẻ.ễẹẻ.ằí.ỗẹd.ằí.ổphé.ỗ2ẻ.úế.ỗộẽ.ằở .ễẹkẻ.ơ@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ẹi8ằ.ắ2h.ằí.ỗẹd.ễẹjhé.ắế.ẳ ơ.hẹphé.ắ2h.ổậ.hẹảh.ỗẹàủ.gmỗ.ễẹkẻ.gj.gòẻ.ỗộẩh.gmỗ.ổk.ắm.ốẹảh.ằở .ằó.ỗẹd@.Ằ0ằ.ễẹkẻ.ơ.ằỡhé.ằí.ỗẹd.éáủ.ẳn.gl.ẹjẻ.ắ h.ẳẩgỸ.ổkỗ.ẹi8ằ.ằ3.ẹ ẻ@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Hẹuhé.hépọẻ.ằí.ễẹkẻ.ơ.f1hẹ.ỗẽhẹ.ằí.ỗẹd.ễẹjhé.ằí.ắàỗ.ễư.ỗộẻcơ.ằẹqhé.h1i@.Ễẹkẻ.ơ.ằí.ỗẹd.új.ỗêhẹ.ốẹ0ỗ.ẹẻch.ễẹẻ.f1g.ằẹợố.ằẹẻẫơ.ắ7hé.ẹêhẹ.3hẹ@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Gmỗ.ễẹkẻ.ơ.ụpóhé.f1hẹ.ỗẽhẹ.ằí.ỗẹd.ễẹjhé.ằạh.ẳẻbơ.ỗộế.ỗộr.ễẹẻ.hí.ắ6ỗ.ẳạơ.ằ3h.ỗộõ.ằẹqằ.h5hé.ú1.ằt.ẳmhé.ẹ1hé.hé1ủ.ằở .ắ2h@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*%ổỗộihé*Ẳẻbơ.ỗộế.ơ.ụpóhé.f1hẹ.ỗẽhẹ.hẹp.ỗẹẫ.h1iỲ%/ổỗộihé*%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ằ0ằ.ễẹkẻ.ơ.ụpóhé.f1hẹ.ỗẽhẹ.ỗẹpọhé.é8ố.hẹàỗ.õ.hẹuhé.hépọẻ.ặpòẻ.<!.ỗơnẻ@.Ốẹạh.fòh.ằẹớhé.ẳpỏằ.ốẹ0ỗ.ẹẻch.õ.ỗộầ.ẵg.ỗộihé.ễẹẻ.ắm.ụpóhé.ằở .ỗộầ.úăh.ẳ hé.ốẹ0ỗ.ỗộẻdh@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Hẹẻbơ.ễẹkẻ.ơ.f1hẹ.ỗẽhẹ.ỗẹsằ.ổs.hérhé.ốẹ0ỗ.ỗộẻdh.ổ ơ.ễẹẻ.ỗộầ.ẳ2ỗ.ẳẫh.ẳm.ỗộpõhé.ỗẹ1hẹ.úb.ụpóhé@.Ẳáủ.f1.ỗẹơảỗ.héu.ặờhé.ẳd.gj.ỗ3.ỗẹọẻ.éẻ h.ụpóhé.hérhé.ốẹ0ỗ.ỗộẻdh.úb.ằẹẻbơ.ặ1ẻ@.Ổs.ỗộpõhé.ỗẹ1hẹ.úb.ụpóhé.ỗẹpọhé.ụ3ủ.ộ .ỗộihé.ẳm.ỗơnẻ.ỗr.(>.ẳẫh.(}.õ.ỗộầ.ẵg.é0ẻ.ú1.ỗr.(}.ẳẫh.(".ỗơnẻ.õ.ỗộầ.ẵg.ỗộ ẻ@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ằáơ.ẹỉẻ.f1.Ơ.ụpóhé.f1hẹ.ỗẽhẹ.ằí.éáủ.ẳ ơ.ễẹjhéỲ.Ằ0ằ.ễẹkẻ.ơ.ụpóhé.f1hẹ.ỗẽhẹ.f1.ằ0ằ.ễẹkẻ.ơ.ễẹjhé.ốẹ3ẻ.f1.ơhé.ỗẹp@.Hẹuhé.ằẹớhé.ằỡhé.ằí.ỗẹd.éáủ.ộ .ằóh.ẳ ơ.ỗộõ.hẩh.ỗlẻ.ỗc.ẹóh.ú1.ễẹjhé.ỗkỗ.ẹóh@.Gmỗ.ổk.ễẹkẻ.ơ.ụpóhé.f1hẹ.ỗẽhẹ.ằí.ỗẹd.ằạh.ẳẻbơ.ỗộế.ẳd.hé5h.ằẹớhé.ốẹ0.ẹởủ.ụpóhé@.Ằ0ằ.ễẹkẻ.ơ.ụpóhé.ễẹjhé.ốẹ3ẻ.ơhé.ỗẹp.ễẹ0ằ.ằí.ỗẹd.ễẹjhé.ằạh.ẳẻbơ.ỗộế@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ễẹjhé.ằí.ốẹpóhé.ốẹ0ố.ẳẻbơ.ỗộế.ặơủ.hẹàỗ.ằẹi.ằ0ằ.ễẹkẻ.ơ.ụpóhé.f1hẹ.ỗẽhẹ@.Ẳẻbơ.ỗộế.gmỗ.ễẹkẻ.ơ.ụpóhé.f1hẹ.ỗẽhẹ.ốẹợ.ỗẹơmằ.ú1i.fi2ẻ.ễẹkẻ.ơ.ằợ.ỗẹdỸ.ễẽằẹ.ỗẹpòằỸ.úế.ỗộẽ.ằở .hí.ú1.3hẹ.ẹpõhé.ẳẫh.ổqằ.g2hẹ.ằở .ụpóhé@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ỗộihé.hẹẻbơ.ỗộpọhé.ẹỏốỸ.ắ0ằ.ổệ.ằí.ỗẹd.ẳb.héẹế.ằẹề.ỗẹẵi.ặĩẻ@.Ỗộihé.ằ0ằ.ỗộpọhé.ẹỏố.ễẹ0ằỸ.ắ0ằ.ổệ.ằí.ỗẹd.ẳb.héẹế.ặờhé.ỗẹơkằỸ.ổẻhẹ.ỗẹẻẫỗ.ẹi8ằ.ốẹăơ.ỗẹơảỗ.ằ6ỗ.ắỉ.ễẹkẻ.ơ@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ẹạơ.ẹẫỗ.ằ0ằ.ễẹkẻ.ơ.f1hẹ.ỗẽhẹ.ẳ0ố.qhé.ỗkỗ.úòẻ.ốẹăơ.ỗẹơảỗ.ằ6ỗ.ắỉ@.Ỗộihé.hẹẻbơ.ỗộpọhé.ẹỏốỸ.ễẹ3.h5hé.ễẹkẻ.ơ.ỗ0ẻ.ốẹ0ỗ.f1.ỗẹàố.-.ỗẹpọhé.ặpòẻ.{X@.Gmỗ.ổk.ễẹkẻ.ơ.ụpóhé.f1hẹ.ỗẽhẹỸ.hẹp.ễẹkẻ.ơ.ỗẫ.ắ1i.ễẹnhé.fl.ằở .ụpóhéỸ.ằí.ỗừ.fc.ỗ0ẻ.ốẹ0ỗ.ằ i.ẹóhỸ.hẹphé.ằí.hẹuhé.ốẹpóhé.ốẹ0ố.ỗkỗ.ẳd.ẳẻbơ.ỗộế.hẹuhé.ễẹkẻ.ơ.h1ủ.hẫơ.ằẹớhé.ỗ0ẻ.ốẹ0ỗ@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ỗẹẵi.ặ hỗộẻ@ằig@úh%/ố*
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
10 thói quen hàng ngày nên từ bỏ để sống thọ
2026-02-07 06:58:00
Thói quen xấu như bỏ khám định kỳ, lười vận động, hút thuốc, thiếu ngủ, stress tích tụ... làm lão hóa nhanh, giảm tuổi thọ.
Tăng cường kiểm tra, bảo đảm an toàn thực phẩm dịp Tết Nguyên đán
2026-02-06 16:00:00
baophutho.vn Tết Nguyên đán là thời điểm nhu cầu tiêu dùng thực phẩm của người dân tăng cao, kéo theo nguy cơ mất an toàn thực phẩm (ATTP) nếu không được...
Điều trị thành công ca bệnh nhiễm vi khuẩn “ăn thịt người”
2026-02-06 07:53:00
baophutho.vn Khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện đa khoa Phúc Yên vừa điều trị thành công một ca bệnh Whitmore do nhiễm vi khuẩn Burkholderia pseudomallei (vi...
Những lưu ý đặc biệt khi ăn Tết cho người đái tháo đường
2026-02-06 06:53:00
Tết Nguyên đán là thời điểm sum họp, vui vẻ nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ rối loạn đường huyết đối với người bệnh đái tháo đường. Tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp...
Bài tập giảm cân hiệu quả mà không cần chạy bộ
2026-02-05 20:44:00
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu để giảm cân nhưng không phải ai cũng phù hợp, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp hoặc mới bắt đầu tập luyện. Trên thực tế, nhiều...
Thực đơn giàu chất béo lành mạnh giữ làn da không tuổi và vóc dáng đẹp
2026-02-05 17:44:00
Trong chăm sóc sắc đẹp toàn diện, việc bổ sung chất béo lành mạnh không chỉ giúp làn da căng bóng, mượt mà từ bên trong mà còn là cách để duy trì năng lượng và giữ gìn vóc dáng...
4 nhóm người nên ăn trứng hằng ngày
2026-02-05 15:44:00
Giữa thời buổi bão giá thì ăn trứng là lựa chọn hàng đầu của các bà nội trợ. Vậy loại thực phẩm “rẻ mà chất” này mang lại lợi ích gì và những ai nên bổ sung trứng vào thực đơn...
