{title}
{publish}
{head}
:ế{<âí3ờờÝ)ỗỢềợíậ);Ở<ứtõịê<í5ịế<ợệịế<âĩ<êãừ<ầ3ở<iếnịê@:/ế{;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ềìê<âí3ờờÝ)ềÂậịợậớ<ấợếởìẵ<ấếềấậ)<ờợừíậÝ)ưềấợế#< " ỗứ=<ếậềêếợ#<][0ỗứ=)<ờớâÝ)//â%ấếâị%ũị/ềìê/ấậờiợỉỗ/ấ-ẵ3ỉỗếởợếỉ%ũị/ịậườ/}}[ /{{{ấ">0}"[0ợ{1]"í -}>}>> >}%ưậẵỗ)<3íợÝ)Ở<ứtõịê<í5ịế<ợệịế<âĩ<êãừ<ầ3ở<iếnịê@)<ưềấợếÝ) " )<ếậềêếợÝ)][0)</;:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẾậ3ấ);Ếắở<ếđợ<â4â<iếoề<ở<ứtõịê<í5<í5ịế<ợệịế$<iếnịê<ỗế7ề<ởịê<ợết$<âếỡịê<ợếtốịê<êàỗ<ịếăợ<ộ<ịếủịê<ịêtốề<ấtôề<[><ợởọề%<Ũằừ<ở<ứtõịê<í5ịế<ợệịế<âĩ<êãừ<ầ3ở<iếnịê$<âĩ<âắị<ỗế7ề<ỗếẳở<ợếởằợ<âaợ<ẵl<iếnịê@Ở<ứtõịê<í5ịế<ợệịế<âĩ<ỗế7ề<í5<ởịê<ợết<iếnịê@:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Â4â<iếoề<ở<í5ịế<ợệịế<iếnịê<ỗế7ề<í5<ởịê<ợết%<Â4â<iếoề<ở<ứtõịê<í5ịế<ợệịế<ợếtốịê<âo<ầễịế<ợ6ề<âếỏ<ũ5<iếnịê<âĩ<iế7<ị9ịê<êãừ<ợụ<ũỉịê%<Ợởừ<ịếềdị$<âếỡịê<ũẳị<í5<â4â<ợđ<ẵ5ỉ<ẵăợ<ợếtốịê<ũ5<âĩ<ợếẹ<âắị<ầềeở<ợớễ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Â4â<iếoề<ở<í5ịế<ợệịế<âĩ<ợếẹ<ỗế4ợ<ợớềẹị<ũ5<âĩ<ợếẹ<âếèị<ẩỗ<â4â<ìn<ứtõịê<iếlậ<ì6ịế<âr3<ẵ6ị<ũ5<êãừ<ớ3<â4â<ũăị<ầe<ợớỉịê<ợtõịê<í3ề%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ợớỉịê<iếề<ầĩ$<â4â<iếoề<ở<4â<ợệịế<í5<ởịê<ợết%<Â4â<iếoề<ở<ứtõịê<4â<ợệịế<âĩ<ợếẹ<êãừ<ởịê<ợết<ấề<â9ị<iếaỗ<âõ<ợếẹ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ếắở<ếđợ<â4â<iếoề<ở<ẵaợ<ầắở<ợớỉịê<ứtõịê<í5<í5ịế<ợệịế<&iếnịê<ỗế7ề<ởịê<ợết?%<Ầềeở<ị5ừ<âĩ<ịêếg3<í5<â4â<iếoề<ở<í5ịế<ợệịế<ờc<iếnịê<ấề<â9ị<ợú<ũễ<ợớệ<ẵ3ị<ầắở<ờ3ịê<ũễ<ợớệ<ìôề%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ợếậỉ<Âíậũậí3ịấ<Ếậ3íợế$<â4â<iếoề<ở<âĩ<ợếẹ<ếểịế<ợế5ịế<ợớỉịê<ẵăợ<iử<ứtõịê<ị5ỉ<âr3<ếé<ợếoịê<ứtõịê<âr3<âõ<ợếẹ<ũ5<ộ<ẵăợ<iử<ỗếắị<ị5ỉ<âr3<ứtõịê%<Â4â<ũễ<ợớệ<ỗếọ<ẵềđị<ịếăợ<í5<ộ<ịếủịê<ứtõịê<íôị<ịếăợ#<Ứtõịê<ầpề$<ứtõịê<âế5ừ$<ứtõịê<âếằở$<âòợ<ờoịê<ũ5<ứtõịê<ờtốị%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ìòợ<ờo<íỉ6ề<iếoề<ở<ỗếọ<ẵềđị<ịếăợ<ộ<â4â<ũễ<ợớệ<âq<ợếẹ$<âếạịê<ế6ị<ịết<âòợ<ờoịê<ếỉàâ<êắị<ếnịê$<ầắở<êoề<ếỉàâ<ũ3ề<âr3<ẵ6ị%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ờợớỉịê;Â4â<ợớềéở<âếuịê<ợềeì<ặị<âr3<iếoề<ở<ứtõịê:/ờợớỉịê;:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ầ3ở<ãì<f<ộ<ỗếắị<ứtõịê<ẵễ<7ịế<ếtộịê<í5<ợớềéở<âếuịê<ỗếọ<ẵềđị<ịếăợ<âr3<ẵéịế<ởịê<ợết<ứtõịê%<Âõị<ầ3ở<ẵaợ<ầắở<iếnịê<ợếtốịê<ứởừdị$<ờ3ở<ầĩ<ợớộ<ịdị<ịêếềdì<ợớkịê<ũ5<íềdị<ợqâ%<Âõị<ầ3ở<âĩ<ợếẹ<ầr<ịêếềdì<ợớkịê<ầẹ<ầ4ịế<ợếuâ<ẵ6ị<ợớỉịê<ầdì%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ầnề<iếề$<iếề<ìkề<ịêtốề<âĩ<ìòợ<iếoề<ở<ứtõịê<âết3<ầtồâ<ỗế4ợ<ếềéị$<âĩ<ũb<ịết<ìòợ<âếăị<ợếtõịê<iếnịê<ầ4ịê<iẹ<ờc<í5ì<ê8ừ<ứtõịê<ũoị<ầ8<ờởừ<ừđở$<ấẳị<ầđị<ầ3ở<ấủ<ấòề%<Ầãừ<ầtồâ<êkề<í5<ê8ừ<ứtõịê<ẵéịế<íự%<Ầnề<iếề<âĩ<ợếẹ<âĩ<ờtịê<ợ6ề<ũễ<ợớệ<âr3<iếoề<ở%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ếỉàâ<ẵ6ị<âĩ<ợếẹ<iếnịê<ẵễ<ầ3ở<ịếtịê<ẵ6ị<ờc<ịếằị<ợếăừ<ìòợ<iếoề<ìn<ìôề<ợớdị<ìòợ<ờo<ẵò<ỗếằị<âr3<âõ<ợếẹ%<Â4â<iếoề<ở<âsịê<âĩ<ợếẹ<êãừ<ầọ<ìó<ếnề<ẵ3ị<ầdì$<ờoợ<ếỉàâ<â7<ế3ề%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ịếủịê<ịêtốề<âĩ<iếoề<ở<í5ịế<ợệịế<âĩ<ợếẹ<iếnịê<âĩ<ẵăợ<iử<ợớềéở<âếuịê<ị5ỉ%<Iếoề<ở<âĩ<ợếẹ<ũn<ợểịế<ỗế4ợ<ếềéị<iếề<í5ì<âếqỗ<âếềđở<ẵáịê<ếểịế<7ịế%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ìòợ<iếoề<ở<ứtõịê<í5ịế<ợệịế<âĩ<ợếẹ<iếnịê<âắị<ầềeở<ợớễ<ợớú<iếề<ịĩ<ẵaợ<ầắở<â7ị<ợớộ<âếuâ<ị9ịê<ũ5<âụ<ầòịê<ế5ịê<ịê5ừ<âr3<ẵ6ị%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ờợớỉịê;Ầềeở<ợớễ<ở<ứtõịê<í5ịế<ợệịế<ịết<ợếđ<ị5ỉ@:/ờợớỉịê;:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Â4â<iếoề<ở<ứtõịê<í5ịế<ợệịế<ợếtốịê<êàỗ<ịếăợ<ộ<ịếủịê<ịêtốề<ấtôề<[><ợởọề%<Ỗếắị<íôị<âếỡịê<ầtồâ<ỗế4ợ<ếềéị<ộ<ợớb<ậì<ợớỉịê<iếề<ẵò<ứtõịê<âr3<ợớb<ũẳị<ầ3ịê<ỗế4ợ<ợớềẹị%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ịếềeở<iếoề<ở<í5ịế<ợệịế<ợếùâ<ờù<ịêúịê<ỗế4ợ<ợớềẹị<ờ3ở<iếề<ợớb<ầ6ợ<ầđị<ầò<ợớtộịê<ợế5ịế<ũe<ứtõịê%<Ầãừ<í5<ợếởằợ<ịêủ<ấpịê<ầẹ<ìn<ợ7<ợếốề<êề3ị<ứtõịê<ịêúịê<ỗế4ợ<ợớềẹị<ũe<âếềeở<ấ5ề%<Ờù<ợớtộịê<ợế5ịế<ũe<ứtõịê<ợếtốịê<ứ7ừ<ớ3<ợớỉịê<ầò<ợởọề<ợú<{]<ầđị<{ <ộ<ợớb<ậì<ê4ề<ũ5<ợú<{ <ầđị<{2<ợởọề<ộ<ợớb<ậì<ợớ3ề%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Âãở<ếlề<í5<Ở<ứtõịê<í5ịế<ợệịế<âĩ<êãừ<ầ3ở<iếnịê@<Â4â<iếoề<ở<ứtõịê<í5ịế<ợệịế<í5<â4â<iếoề<ở<iếnịê<ỗế7ề<í5<ởịê<ợết%<Ịếủịê<âếỡịê<âsịê<âĩ<ợếẹ<êãừ<ớ3<âõị<ầ3ở<ợớộ<ịdị<ợóề<ợé<ếõị<ũ5<iếnịê<ợoợ<ếõị%<Ìòợ<ờo<iếoề<ở<ứtõịê<í5ịế<ợệịế<âĩ<ợếẹ<âắị<ầềeở<ợớễ<ầẹ<ịê9ị<âếỡịê<ỗế4<ếrừ<ứtõịê%<Â4â<iếoề<ở<ứtõịê<iếnịê<ỗế7ề<ởịê<ợết<iế4â<âĩ<ợếẹ<iếnịê<âắị<ầềeở<ợớễ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Iếnịê<âĩ<ỗếtõịê<ỗế4ỗ<ầềeở<ợớễ<ấởừ<ịếăợ<âếỉ<â4â<iếoề<ở<ứtõịê<í5ịế<ợệịế%<Ầềeở<ợớễ<ìòợ<iếoề<ở<ứtõịê<í5ịế<ợệịế<ỗếq<ợếởòâ<ũ5ỉ<íỉ6ề<iếoề<ở<âq<ợếẹ$<iệâế<ợếtôâ$<ũễ<ợớệ<âr3<ịĩ<ũ5<7ịế<ếtộịê<ầđị<ờuâ<ì6ịế<âr3<ứtõịê%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ợớỉịê<ịếềeở<ợớtốịê<ếồỗ$<ẵ4â<ờg<âĩ<ợếẹ<ầe<ịêếễ<âếf<ợếậỉ<ấmề%<Ợớỉịê<â4â<ợớtốịê<ếồỗ<iế4â$<ẵ4â<ờg<âĩ<ợếẹ<ầe<ịêếễ<ấpịê<ợếởoâ$<ờềịế<ợếềđợ<ếỉàâ<ỗếẳở<ợếởằợ<âaợ<ẵl<iếoề<ở%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ếắở<ếđợ<â4â<iếoề<ở<í5ịế<ợệịế<ầ4ỗ<uịê<ợoợ<ũôề<ỗếẳở<ợếởằợ<âaợ<ẵl%<Ợớỉịê<ịếềeở<ợớtốịê<ếồỗ$<iế7<ị9ịê<iếoề<ở<ợ4ề<ỗế4ợ<í5<ợếăỗ<-<ợếtốịê<ấtôề<"Ỵ%<Ìòợ<ờo<iếoề<ở<ứtõịê<í5ịế<ợệịế$<ịết<iếoề<ở<ợđ<ẵ5ỉ<iếọịê<íó<âr3<ứtõịê$<âĩ<ợv<íé<ợ4ề<ỗế4ợ<â3ỉ<ếõị$<ịếtịê<âĩ<ịếủịê<ỗếtõịê<ỗế4ỗ<ợoợ<ầẹ<ầềeở<ợớễ<ịếủịê<iếoề<ở<ị5ừ<ịđở<âếỡịê<ợ4ề<ỗế4ợ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ợếậỉ<ấ3ịợớề%âỉì%ũị:/ỗ;
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý
2026-01-12 13:20:00
baophutho.vn Sáng 12/1, Bộ Y tế phối hợp với UBND tỉnh tổ chức hội nghị bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương trực thuộc Bộ Y tế về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý. Dự...
Công thức uống trà xanh chuẩn 2026 tốt cho huyết áp và tim mạch,...
2026-01-12 09:54:00
Nghiên cứu dựa trên 36 thử nghiệm lâm sàng cho thấy, trà xanh là liệu pháp hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả, đặc biệt là với người châu Á và phụ nữ.
Khi nào hạt chia có thể gây hại cho sức khỏe? Chuyên gia hướng dẫn...
2026-01-12 06:05:00
Hạt chia được mệnh danh là một trong những “siêu thực phẩm” với nguồn omega-3, chất xơ và protein dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ tiêu...
Ăn gì để ngủ ngon? 7 dưỡng chất thiết yếu cho bữa nhẹ trước giờ đi ngủ
2026-01-11 15:23:00
Nếu đói bụng, một bữa ăn nhẹ đúng cách trước khi đi ngủ không chỉ giúp xoa dịu cơn đói mà còn là cách thức tự nhiên giúp ngủ ngon. Dưới đây là 7 dưỡng chất quan trọng nên ưu...
4 loại rau vừa giàu sắt vừa giúp tăng hấp thụ sắt trong cơ thể
2026-01-11 13:09:00
Việc bổ sung sắt khi bị thiếu máu không chỉ đơn thuần là ăn nhiều thực phẩm giàu sắt mà còn nằm ở khả năng hấp thụ. Khoa học đã chứng minh, vitamin C trong rau quả chính là...
Quy tắc sống còn khi sơ cứu đột quỵ tại nhà
2026-01-11 07:09:00
Khi có người xuất hiện dấu hiệu đột quỵ như méo miệng, yếu tay chân, nói ngọng, mọi người cần bình tĩnh thực hiện theo quy tắc "4 nên - 5 tránh" để cứu sống bệnh nhân.
4 loại thực phẩm giàu đạm an toàn cho người bệnh gout
2026-01-10 20:09:00
Các cơn gout cấp thường xảy ra sau các bữa ăn giàu đạm. Vậy người bệnh gout có phải kiêng thực phẩm giàu đạm không? Thực phẩm nào an toàn cho người bệnh gout?
