{title}
{publish}
{head}
Ỗ]RP%6ƯddMỠẫĐ"đ6?ỠƠE8[Pđ]ếPẫ]ặ"P6"<eP%aP*"Pđceí)8ỌỖ/]RƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỖ"7[P%6ƯddMỠ*đ]e7$P*]"*?P"ợ?8đ?cỠPdđí6?MỠh"*đ]ỎPUỤQẫiÕP]?"[]đỎPTÚSẫiÕỠPdc%MỠ//%Ố$Ư9ẫ]eđ]9Ốg8/*?d5đ9ẫ/8?hd/SSTÙ/RRR*TRÙRÙRUđURŨŨ6Ú-e8[-đ]e-ẫ]9"-d98[-$ƯỐh?$ẫỠPƯ6đMỠE8[Pđ]ếPẫ]ặ"P6"<eP%aP*"Pđceí)8ỌỠPh"*đ]MỠUỤQỠP]?"[]đMỠTÚSỠP/ƠỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫừ?Ư*ỠƠờ<8]Pe8[Pđ]ếPẫ]ặ"Pẫ]ặP$"(8Pđc!8Pđ9Ừ8Pđ](P["â"PgỪP6ỪP8[eí!8P8]Ỵ8P[ỴíPđễPg98[P]Ừ8[P&ỸePđc98[P%Ứ%P$<8]P6ìPe8[Pđ]ếPậP%ỬPSP["â"ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỖdđc98[ƠRỐPý]Ứ"PbeỨđPg)Pe8[Pđ]ếPẫ]ặ"Ỗ/dđc98[ƠỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠE8[Pđ]ếPẫ]ặ"P6ỪP7ằđP$<8]P6ìPỨ%Pđ 8]PieỶđPẫ]ỨđPđệPdểPđV8[Pd"8]P7ỶđP5">7Pd9ỨđP%ẽƯP%Ứ%Pđ(P$Ừ9Pđc98[P8]eP7ãPẫ]ặ"ỐPờ<8]Pẫ]ặP$"(8Pđc!8Pđ9Ừ8Pđ](P["â"PgỪP6ỪP8[eí!8P8]Ỵ8P[ỴíPđễPg98[P]Ừ8[P&ỸePđc98[P%Ứ%P$<8]P6ìPe8[Pđ]ếPậP%ỬPSP["â"ỐPẾâ%Pđ 8]P7ẳ"P8V7P%aP5]9Ử8[PRÔỦPđc"<eP%ƯPđễPg98[Pđc!8Pđ9Ừ8Pđ](P["â"P*9Pe8[Pđ]ếPẫ]ặ"ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠừéđPđ]eă%P6ỨP&ếầ%P%9"P6ỪPí(ePđăP8[eíP%ẵP%] 8]Pgâ"Pe8[Pđ]ếPẫ]ặ"ỐPĐeíP8]"!8ÔPđ]?9Pđ]ă8[P5!Pđc!8Pđ9Ừ8Pđ](P["â"P%]2P%aP5]9Ử8[PRQ-RÚOP8[ếấ"P]éđPđ]eă%P6ỨP$1Pe8[Pđ]ếPẫ]ặ"PgỪPRQ-SÚOP8]f8[P8[ếấ"P$1Pe8[Pđ]ếPẫ]ặ"P5]ã8[P])P]éđPđ]eă%ỐPừéđPđ]eă%P6ỨPđ]ẻP&ằ8[P&ếầ%P&YđPcƯPđc98[Pđcếấ8[P]ầẫP8ỪíÔPg0P8aP&ỮP&ếầ%P%]ề8[P7"8]P6ỪP6Ừ7PđV8[P8[eíP%ẵP7W%Pe8[Pđ]ếPẫ]ặ"P6!8PSQOỐPG@íP8]ế8[P]éđPđ]eă%P6ỨPđ]ẻP&ằ8[P%ê8[P%]2P%]"(7PđệPRÙ-SUOP%Ứ%Pđcếấ8[P]ầẫPe8[Pđ]ếPẫ]ặ"PậP8]f8[P8[ếấ"P5]ã8[P]éđPđ]eă%ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠE8[Pđ]ếPẫ]ặ"PậP8]f8[P8[ếấ"P5]ã8[P]éđPđ]eă%Pđ]ếấ8[P&ếầ%P%]#8P&9Ứ8PậP["â"P8fÔPđc,Pđeặ"P]ẵ8PgỪP%aPieP]ếâ8[P&ỨẫPề8[PđăđP]ẵ8Pgâ"P&")ePđc1P%aPdểPieỶđP]"<8P%ẽƯP%Ứ%P&ằđP$"(8P[?8P["éẫP%aPđ]>P%Ư8Pđ]"<ẫP$X8[P6"<ePẫ]ỨẫP&")ePđc1P& %]ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỡY%P&">7P8ỪíP%ẹ8[Pgâ"P8ẳ"P69P%ẽƯP8]")eP["ƯP&08]P$<8]P8]Ỵ8P&ếầ%P%]#8P&9Ứ8Pe8[Pđ]ếPẫ]ặ"PcX8[P“ợaP]9Y%P5]ã8[P%aP[?8P&ằđP$"(8Pđ]0P6"<ePe8[Pđ]ếPẫ]ặ"P%aP*"Pđceí)8P]ƯíP5]ã8[Ọ”ỐPợỨ%P8[]"!8P%ềeP&ỮP&ếầ%Pđ"(8P]Ừ8]P&>P6Ừ7PcảPgƯ"PđcáP%ẽƯP%Ứ%P[?8PgỪP5]ỬP8V8[P*"Pđceí)8P%ẽƯP8aỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠở?d%c"ẫđ"98ỎPE8[Pđ]ếPẫ]ặ"P6"<eP%aP*"Pđceí)8ỌP-Po8]PSỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỵẳ"P8V7P%aP5]9Ử8[PRÔỦPđc"<eP%ƯPđễPg98[Pđc!8Pđ9Ừ8Pđ](P["â"P*9Pe8[Pđ]ếPẫ]ặ"ỐPo8]P7"8]P]àƯỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỖdđc98[ƠSỐPE8[Pđ]ếPgỪP*"Pđceí)8Ỗ/dđc98[ƠỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠĐ(P$Ừ9Pe8[Pđ]ếP6ỪP8]f8[Pđ(P$Ừ9P&ằđP$"(8ÔPẫ]ỨđPđc">8P5]ã8[P%]1ePdểP5">7Pd9ỨđP%ẽƯP%ẵPđ]>ỐPẪ]Ỹ8P6â8P%Ứ%P&ằđP$"(8P8ỪíPieỶđP]"<8PdƯeP5]"Pd"8]ÔPđc98[PbeỨPđc08]Pđếẵ8[PđỨ%Pgâ"P7ã"Pđcếấ8[Pdă8[PgỪP%]é8[P5]ã8[P*"Pđceí)8P&ếầ%ỐPỵằđPdăP8]ạP&ằđP$"(8P5]Ứ%P%aPđệP8[ƯíP5]"P7â"Pd"8]PỘ*9P&ằđP$"(8Pđ(P$Ừ9P7Ỹ7P-Pđ(P$Ừ9Pẫ]Ỵ8P%]"ƯPgỪP]08]Pđ]Ừ8]P8!8Pđ9Ừ8P$ằP%ẵPđ]>ỔPgỪP8]f8[P&ằđP$"(8P8ỪíPđ]0P*"Pđceí)8P&ếầ%ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠợẵPđ]>P%]é8[PđƯP8]@8PSP$Ử8PdƯ9P[?8P5]Ứ%P8]ƯePđệP$ăPgỪP7;ỐPở9P&aÔP5]"P&ỮP7Ư8[Pđc98[P708]P7ằđP[?8P&ằđP$"(8PỘg P*ẻP[?8Pề%P%](P5]ă"PeP&ằđP$"(8P7ỶđP%]ề%P8V8[ỔÔPđ]0P%]2P%Ỹ8P&ằđP$"(8PậP7ằđP[?8P%á8P6Ự"Pd.PđỰ9P&")eP5"<8P]08]Pđ]Ừ8]Pe8[Pđ]ếỐPĐc98[P5]"P&aÔPậP7ằđP8[ếấ"P7Ư8[P%ỬPSP[?8P$08]Pđ]ếấ8[Pđ]0P%Ỹ8P&ằđP$"(8PiỬíPcƯPậP%ỬPSP[?8P7â"P&ẽP5]ỬP8V8[P&>Pd"8]P$<8]ỐPG0Pg@íÔP8]f8[P8[ếấ"P8]@8P*"Pđceí)8P[?8P&ằđP$"(8Pd.P%aP8[eíP%ẵP$1Pe8[Pđ]ếP%Ư9P]ẵ8Pd9Pgâ"P8]f8[P8[ếấ"Pd"8]PcƯP5]ã8[P%aP[?8P&ằđP$"(8ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠĐếẵ8[PđểP8]ếPg@íPgâ"Pe8[Pđ]ếPẫ]ặ"ỐPỷ(eP["ƯP&08]P%aP$ăP7;ÔPƯ8]P%]1P?7P7W%Pe8[Pđ]ếPẫ]ặ"Pđ]0P8[eíP%ẵP7W%Pe8[Pđ]ếPẫ]ặ"Pd.PđV8[P6!8PS-TP6Ỹ8Pd9Pgâ"P8]f8[P8[ếấ"P5]ã8[P%aPđ")8PdễP["ƯP&08]P8]ếPg@íỐPĐeíP8]"!8ÔP%Ỹ8Pi?7Pi:đP&")eP8ỪíPđc98[P7ằđP$ă"P%Ử8]Pcằ8[P]ẵ8ÔP8]")ePđ]Ừ8]Pg"!8Pđc98[P["ƯP&08]P%ẹ8[P7W%Pe8[Pđ]ếP&aP%aPđ]>P6ỪP*9P%ẹ8[Pđ"(ẫPié%Pgâ"P%Ứ%Pí(ePđăP8[eíP%ẵP8]ếP5]a"Pđ]eă%PỘ]éđP%]ẽP&ằ8[P]9Y%P$1P&ằ8[ỔÔP7ã"Pđcếấ8[Pdă8[P%]e8[PãP8]"{7P]aƯP]à%ÔPẫ]a8[PiỰÔỐỐỐPỡỴíP%ê8[P%] 8]P6ỪP8]f8[P5]aP5]V8P5]"PiỨ%P&18]P%aPẫ]Ử"P6ỪPe8[Pđ]ếPẫ]ặ"P["ƯP&08]P]ƯíPe8[Pđ]ếPẫ]ặ"P*"Pđceí)8P5]ã8[ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠở?d%c"ẫđ"98ỎPE8[Pđ]ếPẫ]ặ"P6"<eP%aP*"Pđceí)8ỌP-Po8]PTỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠý]"P&ỮP7Ư8[Pđc98[P708]P7ằđP[?8P&ằđP$"(8PỘg P*ẻP[?8Pề%P%](P5]ă"PeP&ằđP$"(8P7ỶđP%]ề%P8V8[ỔÔPđ]0P%]2P%Ỹ8P&ằđP$"(8PậP7ằđP[?8P%á8P6Ự"Pd.PđỰ9P&")eP5"<8P]08]Pđ]Ừ8]Pe8[Pđ]ếỐPo8]P7"8]P]àƯỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỖdđc98[ƠTỐPỵằđPdăP[?8P%aP6"!8PbeƯ8P&(8Pe8[Pđ]ếPẫ]ặ"PgỪP*"Pđceí)8Ỗ/dđc98[ƠỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠý]9Ử8[PỦOP%Ứ%Pđcếấ8[P]ầẫPe8[Pđ]ếPẫ]ặ"P6ỪPe8[Pđ]ếPẫ]ặ"P*"Pđceí)8ỐPG"<%PiỨ%P&18]P&ằđP$"(8P[?8P%ẽƯPđ(P$Ừ9P*á8[P7Ỹ7P6"!8PbeƯ8Pđâ"Pe8[Pđ]ếPẫ]ặ"P*"Pđceí)8Pg=8P%á8P6ỪP7ằđPđ]Ứ%]Pđ]ề%ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠừ"<8P8ƯíÔP7ằđPdăP[?8P%aP6"!8PbeƯ8Pđâ"P$<8]Pe8[Pđ]ếPẫ]ặ"P&ếầ%PiỨ%P&18]P[ắ7ỎỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠ-Pứ?8PpứưCỎPỡằđP$"(8P[?8PpứưCPĐỤŨQỵPậPđ(P$Ừ9P*á8[P7Ỹ7P6Ừ7PđV8[P8[eíP%ẵPẫ]ỨđPđc">8Pe8[Pđ]ếPẫ]ặ"ÔP&Y%P$"<đPậP8[ếấ"P5]ã8[P]éđPđ]eă%ỐPỡằđP$"(8PcỶđP]"(7PđeíP8]"!8P&ếầ%Pếâ%Pđ 8]P6Ừ7PđV8[P8[eíP%ẵP7W%Pe8[Pđ]ếPẫ]ặ"PậP8]f8[P8[ếấ"P5]ã8[P]éđPđ]eă%P6!8PTROỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠ-Pứ?8PĐẪÚTỎP&ỴíP6ỪP[?8Pề%P%](P5]ă"PeỐPỡằđP$"(8P[?8PĐẪÚTPậP%Ứ%Pđ(P$Ừ9P*á8[P7Ỹ7P6Ừ7P7ỶđP5]ỬP8V8[Pề%P%](P5]ă"PeP*9P&aPđV8[P8[eíP%ẵPieỶđP]"<8Pe8[Pđ]ếPậP8]")eP%ẵPbeƯ8Pđc98[P&aP%aPe8[Pđ]ếPẫ]ặ"PgỪPe8[Pđ]ếPđ]ếấ8[P5]ậ"Pẫ]ỨđPdâ7ỐPừằ"P%]ề8[Pỳ"-ưcƯe7?8"P6ỪP]ằ"P%]ề8[P*"Pđceí)8P]"(7P[YẫP6"!8PbeƯ8P&(8P&ằđP$"(8P8ỪíỐPợỨ%P5]ă"PeP6"!8PbeƯ8P&(8P]ằ"P%]ề8[P8ỪíP$Ư9P[ắ7Pe8[Pđ]ếPgéÔPdƯc%97ƯP7ãP7)7ÔPdƯc%97ƯPiếẵ8[ÔPeP8Ữ9PgỪPe8[Pđ]ếP$">eP7ãPgạPđ]ếầ8[Pđ]@8ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠE8[Pđ]ếPẫ]ặ"PiỬíPcƯPậPSÔTO-ÙÔỦOP$<8]P8]Ỵ8P7W%P]ằ"P%]ề8[Pỳ"-ưcƯe7?8"Pđ]ếấ8[P6ỪP8Ư7P["â"ÔPgâ"P&ằPđeặ"Pđce8[P$08]P5]"P&ếầ%P%]#8P&9Ứ8P6ỪPUỦPđeặ"ỐPĐc98[P7ằđPdăP$Ứ9P%Ứ9ÔP&ằđP$"(8PpứưCP&ỮP&ếầ%Pẫ]ỨđP]"<8PậP8]f8[P$<8]P8]Ỵ8P7W%P]ằ"P%]ề8[Pỳ"-ưcƯe7?8"Pẫ]ỨđPđc">8Pe8[Pđ]ếPẫ]ặ"ÕPg"<%P7ỶđP%]ề%P8V8[PẫÚTP%aPđ]>P["Ử"Pẫ]a8[Pđc08]PđểP5]ậ"P&ằ8[P%ẽƯP[?8PpứưCPgỪP6Ừ7P%]9P[?8P8ỪíP*{P$1P&ằđP$"(8P]ẵ8ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠ-Pứ?8PờCợkỎPỡằđP$"(8P[?8PờCợkPậPđ(P$Ừ9P*á8[P7Ỹ7Pđ]ếấ8[P&ếầ%P8]W%Pđâ"Pđc98[Pe8[Pđ]ếPgéPgỪP$eắ8[Pđcề8[P*"Pđceí)8ỐPĐeíP8]"!8ÔP8]f8[P8[ếấ"P7Ư8[P&ằđP$"(8P[?8P8ỪíP%ê8[P%aP8[eíP%ẵP7W%P7ằđPdăP69Ự"Pe8[Pđ]ếP5]Ứ%P8]ếPẫ]ặ"ÔPđ]@8ÔP[Ư8ỐĐ]?9PDýÒỡDỖ/ẫƠ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên thêm mận tươi và mận khô vào chế độ ăn hàng ngày
2025-07-11 09:31:00
Quả mận tươi và mận khô không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe.
Cảnh báo những món ăn quen thuộc khiến trẻ dậy thì sớm
2025-07-11 09:24:00
heo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc khởi phát sớm quá trình dậy thì ở trẻ. Do đó các bậc phụ huynh cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng góp phần định...
Bài thuốc điều trị viêm da cơ địa
2025-07-11 09:21:00
Viêm da cơ địa thuộc phạm vi chứng thấp chẩn, thấp sang trong Đông y, có đặc điểm hình thái tổn thương đa dạng, ngứa nhiều và hay tái phát, dễ diễn biến mạn tính...
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Bệnh viện Đa khoa tỉnh: Phẫu thuật vi phẫu lấy nhân thoát vị đĩa đệm
2022-09-07 15:51:00
baophutho.vn Khi có triệu chứng đau nhiều vùng thắt lưng, lan xuống chân trái khiến vận động, đi lại khó khăn, ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc, chị...
Phình mạch máu: Dấu hiệu nhận biết và những nguy cơ cho sức khoẻ
2022-09-07 11:13:00
Phình động mạch máu não là bất cứ một vị trí nào của động mạch não rộng hoặc giãn ra. Phình mạch máu não vỡ thường xuất hiện đột ngột, gây tử vong nhanh nếu không cấp cứu kịp...
U xương lành tính có gây đau không?
2022-09-07 07:27:00
Hầu hết các khối u xương là lành tính, không phải ung thư, chúng thường gặp nhất ở những người dưới 30 tuổi. Vậy u xương lành tính có gây đau không, có cần phải phẫu thuật cắt...
Spa chăm sóc da là gì? Có cần thiết không?
2022-09-07 07:21:00
baophutho.vn Spa chăm sóc da hiện đang là chủ đề được không ít các chị em quan tâm, thắc, mắc. Vậy có cần thiết đi spa chăm sóc da không? Vì sao? Mời bạn...
6 lợi ích của phấn ong đối với sức khoẻ
2022-09-06 16:05:00
Phấn ong được tạo ra bởi những con ong non khi chúng đậu trên một bông hoa. Nó là một hỗn hợp của phấn hoa, nước bọt và mật hoa hoặc mật ong. Dưới đây là những lợi ích của phấn...
