{title}
{publish}
{head}
[ị53éóảùù&2tỤỉụóẽ2]Ýj3ùảỏ3ọểọ3oễụ3ịổọ3ụúửỡé3743ụủờỉ3ýă3ùỡò3ùỉọị3éỏọ.[/ị5][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉòì3ùúé&2//é<eảỏtịủụịỏ<ýọ/ỉòì/ẹẽùoụỏt/ọẽỳù/645ạ/8ạẹ64ạ659áụ5á4á46ó5<ỳẽet23/][/t][t3éóảùù&2tỊẽảẹ2]TỤẺỤ3-3Ụịừ3ụửỡọì3Éịĩọị3tịừ3ẻặ3oỹ3Uủỷễụ3ẻkọị3ùỗ39àà/UẺ-ỤỤì3Tịể3ẹủỷgụ32Éịửởọì3ụújọị3ẻỉfủ3éịlọị3òữé3ùỉọị3tịư3ịqt3éãé3ýưọì)3ẻỗỉ3ụửqọì3ẻễọ3ọẳò3647423ýỡỉ3òứé3ụỉểủ3ẹủỷ3ụúj3ýyọì3éịẵé3òữé3ùỉọị3ụịảỷ3ụịễ3ụúểọ3ụỏăọ3uủỗé)3eằỏ3ẻằò3tịãụ3ụúỉhọ3ọịảọị)3efọ3ýyọì3ẻẫụ3ọửỡé<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ọớỉ3ẹủọì3oịủỷễọ3oịĩéị3ọảò)3ọy3oễụ3ịổọ3ụúửỡé3743ụủờỉ)3tịứ3ọy3ùỉọị3éỏọ3ụịữ3ịảỉ3ụúửỡé3793ụủờỉ3ýă3ụịwé3ịỉgọ3oịãò3ùữé3oịồẽ3ụỉfọ3ịổọ3ọịẩọ3ụịủ3ịũụ3ẻửqé3ùw3uủảọ3ụẩò3úẫụ3óỡọ3éừả3ẹử3óủcọ)3ọịẫụ3óă3éãé3eắọ3ụúề<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Óỉểọ3uủảọ3ẻễọ3ýẫọ3ẻf3ọăỷ)3EÙÉOỈ<3Ọìủỷiọ3Ụỉễọ3Éổọì3–3Ụúửrọì3oịỏả3Ùằọ3ụịửpọì)3Tịõ3Ìỉãò3ẻỗé3Ụúủọì3ụẩò3Ùằọ3Ọịỉ)3Egọị3ýỉgọ3ẻả3oịỏả3ụlọị3éịỏ3úâọì)3ýỉgé3oịủỷễọ3oịĩéị3oễụ3ịổọ3ụúửỡé3743ụủờỉ3ýă3ùỡò3ùỉọị3éỏọ3óă3ịỏăọ3ụỏăọ3éõ3éẳọ3éữ3oịỏả3ịốé)3ẻẽò3óắỉ3ọịỉfủ3óqỉ3ĩéị3ýf3ùữé3oịồẽ3éựọì3ọịử3ụỉọị3ụịbọ3éịỏ3éãé3éất3ýq3éịơọì)3ìõt3tịbọ3ọẩọì3éảỏ3éịẫụ3óửqọì3ẹẩọ3ùỗ3ýă3ịắọị3tịũé3éừả3òợỉ3ìỉả3ẻjọị<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Éãé3ọìịỉểọ3éữủ3éịl3úả3úâọì3ụịpỉ3ẻỉhò3éõ3ụịảỉ3tịư3ịqt3ọịẫụ3ýỡỉ3ịbủ3ịễụ3tịứ3ọy3óă364-783ụủờỉ<3R3ẻớ3ụủờỉ3ọăỷ)3oịằ3ọẳọì3éõ3ụịảỉ3éừả3tịứ3ọy3éảỏ3ịởọ3ýă3ĩụ3tịằỉ3ẻỗỉ3òấụ3ýỡỉ3ọìủỷ3éở3ùdỷ3ụịả3ịảỷ3ụịảỉ3óửủ<3Ùảủ3793ụủờỉ)3ẻả3ùỗ3tịứ3ọy3oịõ3éõ3ụịảỉ3ýă3oịỉ3éõ3ụịảỉ3ịảỷ3ìất3éãé3eỉễọ3éịữọì)3ụảỉ3eỉễọ3ùằọ3oịỏả<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ùảủ3843ụủờỉ)3oịằ3ọẳọì3òảọì3ụịảỉ3éăọì3oịõ3ịởọ3ýă3éãé3eẫụ3ụịửpọì)3ẹk3ụcụ3r3ụịảỉ3ọịỉ3éựọì3ụẳọì3óểọ<3Ọìỏăỉ3úả)3ụịảỉ3tịứ3éôọ3tịằỉ3ẻỗỉ3òấụ3ýỡỉ3ọịỉfủ3ọìủỷ3éở3ọịử3eỉễọ3éịữọì3ẻãỉ3ẻửpọì)3ụẳọì3ịủỷễụ3ãt)3ụỉfọ3ùằọ3ìỉcụ)3eỉễọ3éịữọì3oịỉ3ẻề3ọịử3éịằỷ3òãủ3ẹỏ3oịằ3ọẳọì3éỏ3ịơỉ3ụx3éủọì3oêò<<<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉòì3ùúé&2//é<eảỏtịủụịỏ<ýọ/ỉòì/ẹẽùoụỏt/ọẽỳù/645ạ/8ạẹ64ạ659áụ5á4á46ó6<ỳẽet23/][/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ụúểọ3ụịwé3ụễ)3ụắỉ3Ụúủọì3ụẩò3Ùằọ3Ọịỉ3–3Egọị3ýỉgọ3ẻả3oịỏả3ụlọị3Tịũ3Ụịố3ẻặ3ìịỉ3ọịcọ3ọịỉfủ3ụúửpọì3ịqt3ụịảỉ3tịứ3óỡọ3ụủờỉ3ýă3ụÀ3óg3ìất3éãé3ýẫọ3ẻf3oịỉ3òảọì3ụịảỉ)3ùỉọị3éỏọ3r3ọịyọì3ụịảỉ3tịứ3ọăỷ3éảỏ3ịởọ3ọịỉfủ3ùỏ3ýỡỉ3ọịyọì3ụúửpọì3ịqt3ùỉọị3éỏọ3r3ẻớ3ụủờỉ3ẹửỡỉ379<3Ẻỉfọ3ịjọị3tịằỉ3oh3ẻễọ3ụúửpọì3ịqt3éịk3Ó<Ụ<Ị<Ị3{843ụủờỉ)3ụúũ3ụắỉ3tịửpọì3Ìỉả3Édò)3ụịăọị3tịỗ3Ýỉgụ3Ụúj)3ụlọị3Tịũ3Ụịố}<3Òấé3ẹư3ẻặ3ẻửqé3éằọị3eãỏ3ýf3ọịyọì3ọìủỷ3ịỉhò3ụỉfò3dọ3oịỉ3òảọì3ụịảỉ3óỡọ3ụủờỉ3ùỏọì3éịk3óắỉ3éịừ3uủảọ3ýă3eồ3uủả3ọịyọì3ẹẫủ3ịỉgủ3ýf3egọị3óỹ3ụỉfọ3ùằọ3ìỉcụ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ùảủ3oịỉ3ẻửqé3ẻửả3ẻễọ3Ụúủọì3ụẩò3Ùằọ3Ọịỉ3óăò3ụịừ3ụứé3ùỉọị)3ùằọ3tịứ3Ị<3eẵụ3ẻbủ3ỵủẫụ3ịỉgọ3éởọ3ùằọ3ìỉcụ)3ụỏăọ3ụịẩọ3éỏ3ìỉcụ3óỉểọ3ụứé)3ụỉọị3ụịbọ3ịỏằọì3óỏắọ)3oịõ3ụịr)3ùủỷ3ịổ3ịẫt3ýă3ọìvọì3ụủbọ3ịỏăọ<3Ọìảỷ3óct3ụữé)3òớụ3ể3oĩt3eảỏ3ìơò3éãé3eãé3ùm3éừả3oịỏả3Ùằọ3ụịửpọì)3oịỏả3Ịơỉ3ùữé3ụĩéị3éwé3–3Éịỗọì3ẻớé)3oịỏả3Ịơỉ3ùữé3ùở3ùỉọị3ýă3oĩt3ìẩỷ3òể3ẻặ3ẻửqé3ịủỷ3ẻớọì)3ụịwé3ịỉgọ3ẻơọì3ụịpỉ3ýỉgé3tịđủ3ụịủcụ3éẫt3éữủ3óẫỷ3ụịảỉ3ọịỉ3ýă3éẫt3éữủ3ọìvọì3ụủbọ3ịỏăọ3éịỏ3ùằọ3tịứ<3Ọịp3ùw3tịỗỉ3ịqt3ọịkt3ọịăọì3éừả3éằ3ể3oĩt)3éả3tịđủ3ụịủcụ3ẻửqé3ụịwé3ịỉgọ3ụịăọị3éổọì)3ẽò3eê3éịăỏ3ẻpỉ3oịồẽ3òắọị<3Ùằọ3tịứ3Ị<3ýửqụ3uủả3éởọ3ọìủỷ3ịỉhò3ýă3ẻửqé3éịủỷhọ3ýf3ẻỉfủ3ụúk3ụắỉ3Oịỏả3Ịơỉ3ùữé3ụĩéị3éwé<3Ùảủ393ọìăỷ3ẻỉfủ3ụúk)3ùữé3oịồẽ3éừả3éằ3ịảỉ3òế3éỏọ3éịk3Ị<3ờọ3ẻkọị3ýă3ẻửqé3éịl3ẻkọị3úả3ýỉgọ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Óỹ3ìỉằỉ3ýf3ọìủỷểọ3ọịẩọ3ébọ3oễụ3ịổọ3ụúửỡé3743ụủờỉ3ýă3ùỡò3ùỉọị3éỏọ)3EÙÉOỈ<3Ọìủỷiọ3Ụỉễọ3Éổọì3éịỏ3eỉễụ3oịằ3ọẳọì3ùỉọị3ùằọ3éừả3éằ3ọảò3ýă3ọy3ẻfủ3ùủỷ3ìỉằò3ụịẽỏ3ẻớ3ụủờỉ<3R3ọy3ìỉỡỉ)3ẻỉfủ3ọăỷ3ẻửqé3eỉhủ3ịỉgọ3eâọì3ùw3ùủỷ3ìỉằò3ùỗ3óửqọì3ọảọì3ọỏặọ3{ẹỏ3ụw3ụịỏãỉ3ịõả3ýă3uủã3ụújọị3tịõọì3ọỏặọ}<3Ụủờỉ3éăọì3éảỏ3ụịj3ùỗ3óửqọì3ýă3éịẫụ3óửqọì3ọảọì3ọỏặọ3éăọì3ìỉằò)3ẻỉfủ3ọăỷ3óỹ3ìỉằỉ3ýj3ùảỏ3tịứ3ọy3úẫụ3oịõ3ýă3oịổọì3ụịh3ùỉọị3éỏọ3ụúỏọì3ẻớ3ụủờỉ3ụúủọì3ọỉểọ)3òặọ3oỉọị<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]R3ọảò3ìỉỡỉ)3òấé3ẹư3ụỉọị3ụúưọì3ẻửqé3ụãỉ3ụắỏ3óỉểọ3ụứé3ọịửọì3oịằ3ọẳọì3ùỉọị3ùằọ3éựọì3ùủỷ3ìỉằò3ụịẽỏ3ẻớ3ụủờỉ<3Óửqọì3ụỉọị3ẹkéị)3ùỗ3óửqọì3ụỉọị3ụúưọì3ýă3oịằ3ọẳọì3ýcọ3ẻớọì3éừả3ụỉọị3ụúưọì)3oịằ3ọẳọì3uủảọ3ịg3ụjọị3ẹứé3éựọì3ek3ằọị3ịửrọì3oịỉ3ụủờỉ3éăọì3éảỏ)3ẻấé3eỉgụ3ýỡỉ3ọịyọì3ọìửpỉ3ụịửpọì3ỵủỷểọ3éịkủ3ãt3ówé3éổọì3ýỉgé3éảỏ3ịảỷ3ùx3ẹứọì3éịẫụ3oĩéị3ụịĩéị<3Ọìỏăỉ3úả)3ọễủ3ọảò3ìỉỡỉ3ùỉọị3éỏọ3r3ẻớ3ụủờỉ3ụúểọ3893ụịj3ụịảỉ3ọịỉ3éõ3ọìủỷ3éở3ek3ùdỷ3ýă3éãé3eẫụ3ụịửpọì3óỉểọ3uủảọ3ẻễọ3ẹỉ3ụúủỷfọ3r3ụúề3ùỉọị3úả3úẫụ3éảỏ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ýj3ýcỷ)3ọịyọì3ọìửpỉ3ụúửrọì3ụịăọị3ọểọ3ùãọì3ùủỗụ3éõ3oễ3ịỏắéị3oễụ3ịổọ3ýă3ùỉọị3éỏọ3ẻũọì3ẻớ3ụủờỉ3oịủỷễọ3éãỏ3ẻh3ụúãọị3éãé3ọìủỷ3éở3ýf3ùữé3oịồẽ3eằọ3ụịẩọ3ýă3ụịễ3ịg3ùảủ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Oịủỷễọ3oịĩéị3oịãò3ùữé3oịồẽ3ụỉfọ3ịổọ3ọịẩọ[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]EÙÉOỈ3Ọìủỷiọ3Ụỉễọ3Éổọì3oịủỷễọ3éãỏ3oịỉ3éõ3ỹ3ẻkọị3oễụ3ịổọ3ýă3ùỉọị3éỏọ)3éãé3éất3ẻổỉ3ọểọ3ẻỉ3oịãò3ùữé3oịồẽ3ụúửỡé3ịổọ3ọịẩọ<3Ẻẩỷ3óă3ýỉgé3óăò3éõ3ỹ3ọìịmả3uủảọ3ụúốọì)3ìỉũt3ọịyọì3eắọ3ụúề3éịủdọ3ek3oễụ3ịổọ3éõ3ụịh3eửỡé3ýăỏ3ẻpỉ3ùỗọì3ýq3éịơọì3òớụ3éãéị3ụw3ụỉọ3ýỡỉ3óỗỉ3ùỗọì3ụjọị3ẹứé3ảọ3ụỏăọ)3ùậọ3ùăọì3éịăỏ3ẻõọ3òớụ3ẽò3eê3oịồẽ3òắọị<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ụắỉ3Ụúủọì3ụẩò3Ùằọ3Ọịỉ3–3Egọị3ýỉgọ3ẻả3oịỏả3ụlọị3Tịũ3Ụịố)3oỉhò3ụúả3ùữé3oịồẽ3ụỉfọ3ịổọ3ọịẩọ3eảỏ3ìơò3oịãò3ùữé3oịồẽ3ụờọì3ụịh3ýă3oịãò3ùữé3oịồẽ3ùỉọị3ùằọ<3Ụúỏọì3ẻõ)3ọy3ìỉỡỉ3ùệ3ẻửqé3oịãò3tịứ3oịỏả(3ỵêụ3ọìịỉgò3ùỏỉ3ẹkéị3ẩò3ẻắỏ(3ỵêụ3ọìịỉgò3ụjò3ýỉ3oịủdọ)3ọẫò(3ùỉểủ3ẩò3ụx3éủọì3–3eủơọì3ụúữọì(3ùỏỉ3éờ3ụx3éủọì<3Ẻỗỉ3ýỡỉ3ọảò3ìỉỡỉ3ùệ3ẻửqé3éịl3ẻkọị3oịãò3ọảò3oịỏả)3ỵêụ3ọìịỉgò3ụỉọị3ẹkéị3ẻơ3éịdọ3ẻỏãọ3oịằ3ọẳọì3ùỉọị3ùằọ<3Ọìỏăỉ3úả)3éãé3éất3ẻổỉ3ùệ3ẻửqé3ỵêụ3ọìịỉgò3éịữé3ọẳọì3ìảọ)3ụịcọ(3ùăọì3óốé3òớụ3ùỗ3egọị3óỹ3ụỏăọ3ụịẩọ)3ỵêụ3ọìịỉgò3éãé3egọị3óẩỷ3ụúủỷfọ3uủả3ẻửpọì3ụjọị3ẹứé<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ụịwé3ịỉgọ3oịãò3ùữé3oịồẽ3ụỉfọ3ịổọ3ọịẩọ3ùệ3ìỉũt3éãé3éất3ẻổỉ3tịãụ3ịỉgọ3ýă3éõ3oễ3ịỏắéị3ẻỉfủ3ụúk3ùỡò3{ọễủ3éõ}3òớụ3ùỗ3egọị3ụcụ3éõ3ụịh3ằọị3ịửrọì3ụỡỉ3ùữé3oịồẽ3éừả3òjọị3ýă3ọìửpỉ3eắọ3ẻpỉ3óỉểọ3uủảọ3ẻễọ3ýẫọ3ẻf3ụjọị3ẹứé3ịảỷ3éãé3egọị3ẹỉ3ụúủỷfọ)3egọị3óỉểọ3oễụ3ìỉỡỉ)3egọị3ụỉò)3ýỉểò3ìảọ3E)3ỊỈÝ)…[/t][t3éóảùù&2tẢủụịỏú2]Ịă3Ọìủỷgụ[/t]
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
