{title}
{publish}
{head}
7ọăảgơậww{ạửXỏxơíạ8&ôảwậợảờjờảỗkxảọsờảxvAũgảằãảxyùỏảĂẫảwũớảwỏờọảgợờ 7/ọă87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87ỏớòảwvg{ạ//g3fậợửọyxọợ3Ăờ/ỏớò/híwỗxợử/ờíẮw/ắãăầ/ặầhắãầắăẳâxăâãâãắơă3Ắífửạả/87/ử87ửảgơậww{ạửỌíậhạ8ỬXIXả-ảXọỷảxAũờòảGọõờọảửọỷảidảỗẲảỮyẶkxảiốờọảwtảẳấấ/ỮI-XXòảỬọjảhyẶmxảạGọAủờòảxvôờọảiỏlyảgọồờọảớÁgảwỏờọảửọỳảọứửảgẩgảĂỳờò2ảitỏảxAứờòảikờảờđớảắãằãạảĂũỏảớỵgảxỏjyảhyẶảxvôảĂÃờòảgọegảớÁgảwỏờọảxọậẶảxọkảxvjờảxợẫờảữytg2ảfcợảicớảửọẩxảxvỏnờảờọậờọ2ảflờảĂÃờòảiếxảờAũg37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ỜúỏảhyờòảỗọyẶkờảỗọõgọảờậớ2ảờÃảỗkxảọsờảxvAũgảằãảxyùỏ2ảửọỵảờÃảwỏờọảgợờảxọÁảọậỏảxvAũgảằẳảxyùỏảĂẫảxọẠgảọỏmờảỗọẩớảwÁgảỗọqíảxỏlờảọsờảờọêờảxọyảọýxảiAứgảwẠảữyậờảxêớảvếxảơũờảgỷậảhAảơyệờ2ảờọếxảơẫảgẩgảfbờảxvỉ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ƠỏjờảữyậờảikờảĂếờảilảờẫẶ2ảFWGỖỎ3ảỜòyẶoờảXỏkờảGsờòả–ảXvAừờòảỗọợậảWcờảxọAườò2ảỬọởảÒỏẩớảitgảXvyờòảxêớảWcờảỜọỏ2ảFmờọảĂỏmờảiậảỗọợậảxồờọảgọợảvéờò2ảĂỏmgảỗọyẶkờảỗọõgọảỗkxảọsờảxvAũgảằãảxyùỏảĂẫảwũớảwỏờọảgợờảơẫảọợẫờảxợẫờảgởảgđờảgÁảỗọợậảọpg2ảiíớảơbỏảờọỏlyảơứỏảõgọảĂlảwÁgảỗọqíảgỹờòảờọAảxỏờọảxọềờảgọợảgẩgảgẹửảĂứảgọuờò2ảòởửảửọềờảờêờòảgậợảgọếxảơAứờòảhêờảwtảĂẫảọbờọảửọýgảgỷậảớụỏảòỏậảiôờọ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8GẩgảờòọỏjờảgÁyảgọồảvậảvéờòảxọưỏảiỏnớảgởảxọậỏảửọỳảọứửảờọếxảĂũỏảọềyảọkxảửọỵảờÃảơẫảắã-ằặảxyùỏ3ảỪảiúảxyùỏảờẫẶ2ảỗọcảờđờòảgởảxọậỏảgỷậảửọỵảờÃảgậợảọủờảĂẫảõxảửọcỏảitỏảớẹxảĂũỏảờòyẶảgủảwểẶảxọậảọậẶảxọậỏảơAy3ảWậyảằẳảxyùỏ2ảiậảwtảửọỵảờÃảỗọởảgởảxọậỏảĂẫảỗọỏảgởảxọậỏảọậẶảòẹửảgẩgảfỏkờảgọÁờò2ảxậỏảfỏkờảwcờảỗọợậ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8Wậyảặãảxyùỏ2ảỗọcảờđờòảớậờòảxọậỏảgẫờòảỗọởảọủờảĂẫảgẩgảfếxảxọAườò2ảhốảxệxảừảxọậỏảờọỏảgỹờòảxđờòảơjờ3ảỜòợẫỏảvậ2ảxọậỏảửọỵảgỡờảửọcỏảitỏảớẹxảĂũỏảờọỏlyảờòyẶảgủảờọAảfỏkờảgọÁờòảiẩỏảiAườò2ảxđờòảọyẶkxảẩử2ảxỏlờảwcờảòỏệx2ảfỏkờảgọÁờòảỗọỏảiỉảờọAảgọcẶảớẩyảhợảỗọcảờđờòảgợảọuỏảxẢảgyờòảỗìớ3337/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87ỏớòảwvg{ạ//g3fậợửọyxọợ3Ăờ/ỏớò/híwỗxợử/ờíẮw/ắãăầ/ặầhắãầắăẳâxăâãâãắơắ3Ắífửạả/87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8XvjờảxọẠgảxk2ảxbỏảXvyờòảxêớảWcờảỜọỏả–ảFmờọảĂỏmờảiậảỗọợậảxồờọảỬọýảXọpảidảòọỏảờọệờảờọỏlyảxvAườòảọứửảxọậỏảửọỵảơũờảxyùỏảĂẫảxẤảơmảòẹửảgẩgảĂếờảilảỗọỏảớậờòảxọậỏ2ảwỏờọảgợờảừảờọÃờòảxọậỏảửọỵảờẫẶảgậợảọủờảờọỏlyảwợảĂũỏảờọÃờòảxvAườòảọứửảwỏờọảgợờảừảiúảxyùỏảhAũỏảằẳ3ảIỏlờảọôờọảửọcỏảỗnảikờảxvAườòảọứửảgọốảƠ3X3Ọ3Ọả5ặãảxyùỏ2ảxvýảxbỏảửọAườòảÒỏậảGểớ2ảxọẫờọảửọtả&ỏmxảXvô2ảxồờọảỬọýảXọp63ảỚẹgảhỳảidảiAứgảgcờọảfẩợảĂlảờọÃờòảờòyẶảọỏnớảxỏlớảểờảỗọỏảớậờòảxọậỏảơũờảxyùỏảwợờòảgọốảơbỏảgọỷảữyậờảĂẫảfqảữyậảờọÃờòảhếyảọỏmyảĂlảfmờọảơẲảxỏlờảwcờảòỏệx37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8WậyảỗọỏảiAứgảiAậảikờảXvyờòảxêớảWcờảỜọỏảơẫớảxọỷảxỵgảwỏờọ2ảwcờảửọỵảỌ3ảfexảiềyảẰyếxảọỏmờảgủờảwcờảòỏệx2ảxợẫờảxọêờảgợảòỏệxảơỏjờảxỵg2ảxỏờọảxọềờảọợcờòảơợbờ2ảỗọởảxọừ2ảwyẶảọsảọếửảĂẫảờòÀờòảxyềờảọợẫờ3ảỜòậẶảơệửảxÁg2ảớúxảjảỗõửảfậợảòuớảgẩgảfẩgảwộảgỷậảỗọợậảWcờảxọAườò2ảỗọợậảỌuỏảwÁgảxõgọảgẠgả–ảGọtờòảiúg2ảỗọợậảỌuỏảwÁgảwủảwỏờọảĂẫảỗõửảòêẶảớjảidảiAứgảọyẶảiúờò2ảxọẠgảọỏmờảiuờòảxọưỏảĂỏmgảửọễyảxọyệxảgếửảgÁyảơếẶảxọậỏảờọỏảĂẫảgếửảgÁyảờòÀờòảxyềờảọợẫờảgọợảwcờảửọỵ3ảỜọưảwẠảửọtỏảọứửảờọốửảờọẫờòảgỷậảgcảjảỗõử2ảgậảửọễyảxọyệxảiAứgảxọẠgảọỏmờảxọẫờọảgsờò2ảíớảfìảgọẫợảiưỏảỗọqíảớbờọ3ảWcờảửọỵảỌ3ảĂAứxảữyậảgủờảờòyẶảọỏnớảĂẫảiAứgảgọyẶnờảĂlảiỏlyảxvốảxbỏảỖọợậảỌuỏảwÁgảxõgọảgẠg3ảWậyảẳảờòẫẶảiỏlyảxvố2ảwÁgảỗọqíảgỷậảgcảọậỏảớịảgợờảgọốảỌ3ảùờảiốờọảĂẫảiAứgảgọồảiốờọảvậảĂỏmờ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ƠẲảòỏcỏảĂlảờòyẶjờảờọêờảgềờảỗkxảọsờảxvAũgảằãảxyùỏảĂẫảwũớảwỏờọảgợờ2ảFWGỖỎ3ảỜòyẶoờảXỏkờảGsờòảgọợảfỏkxảỗọcảờđờòảwỏờọảwcờảgỷậảgcảờậớảĂẫảờÃảilyảwyẶảòỏcớảxọíợảiúảxyùỏ3ảỪảờÃảòỏũỏ2ảiỏlyảờẫẶảiAứgảfỏnyảọỏmờảféờòảwẠảwyẶảòỏcớảwtảơAứờòảờậờòảờợdờả5hợảxẠảxọợẩỏảọởậảĂẫảữyẩảxvôờọảửọởờòảờợdờ63ảXyùỏảgẫờòảgậợảxọôảwtảơAứờòảĂẫảgọếxảơAứờòảờậờòảờợdờảgẫờòảòỏcớ2ảiỏlyảờẫẶảơẲảòỏcỏảĂôảwậợảửọỵảờÃảvếxảỗọởảĂẫảỗọsờòảxọnảwỏờọảgợờảxvợờòảiúảxyùỏảxvyờòảờỏjờ2ảớdờảỗỏờọ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8Ừảờậớảòỏũỏ2ảớẹgảhỳảxỏờọảxvỳờòảiAứgảxẩỏảxbợảơỏjờảxỵgảờọAờòảỗọcảờđờòảwỏờọảwcờảgỹờòảwyẶảòỏcớảxọíợảiúảxyùỏ3ảƠAứờòảxỏờọảhốgọ2ảwtảơAứờòảxỏờọảxvỳờòảĂẫảỗọcảờđờòảĂệờảiúờòảgỷậảxỏờọảxvỳờò2ảỗọcảờđờòảữyậờảọmảxôờọảhỵgảgỹờòảfốảcờọảọAừờòảỗọỏảxyùỏảgẫờòảgậợ2ảiẹgảfỏmxảĂũỏảờọÃờòảờòAưỏảxọAườòảẰyẶjờảgọốyảẩửảơẠgảgsờòảĂỏmgảgậợảọậẶảwẢảhỵờòảgọếxảỗõgọảxọõgọ3ảỜòợẫỏảvậ2ảờkyảờậớảòỏũỏảwỏờọảgợờảừảiúảxyùỏảxvjờảặẳảxọôảxọậỏảờọỏảgởảờòyẶảgủảfốảwểẶảĂẫảgẩgảfếxảxọAườòảơỏjờảữyậờảikờảhỏảxvyẶlờảừảxvỉảwỏờọảvậảvếxảgậợ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8&ôảĂệẶ2ảờọÃờòảờòAưỏảxvAừờòảxọẫờọảờjờảwẩờòảwytxảgởảỗkảọợbgọảỗkxảọsờảĂẫảwỏờọảgợờảiýờòảiúảxyùỏảỗọyẶkờảgẩợảinảxvẩờọảgẩgảờòyẶảgủảĂlảwÁgảỗọqíảfcờảxọêờảĂẫảxọkảọmảwậy37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ỖọyẶkờảỗọõgọảỗọẩớảwÁgảỗọqíảxỏlờảọsờảờọêờ7/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8FWGỖỎảỜòyẶoờảXỏkờảGsờòảỗọyẶkờảgẩợảỗọỏảgởảẲảiốờọảỗkxảọsờảĂẫảwỏờọảgợờ2ảgẩgảgẹửảisỏảờjờảiỏảỗọẩớảwÁgảỗọqíảxvAũgảọsờảờọêờ3ảIêẶảơẫảĂỏmgảơẫớảgởảẲảờòọộậảữyậờảxvpờò2ảòỏýửảờọÃờòảfbờảxvỉảgọyểờảfốảỗkxảọsờảgởảxọnảfAũgảĂẫợảiưỏảwtờòảĂứảgọuờòảớúxảgẩgọảxẠảxỏờảĂũỏảơtỏảwtờòảxôờọảhỵgảậờảxợẫờ2ảwẽờảwẫờòảgọẫợảiởờảớúxảíớảfìảỗọqíảớbờọ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8XbỏảXvyờòảxêớảWcờảỜọỏả–ảFmờọảĂỏmờảiậảỗọợậảxồờọảỬọýảXọp2ảỗỏnớảxvậảwÁgảỗọqíảxỏlờảọsờảờọêờảfậợảòuớảỗọẩớảwÁgảỗọqíảxùờòảxọnảĂẫảỗọẩớảwÁgảỗọqíảwỏờọảwcờ3ảXvợờòảiở2ảờÃảòỏũỏảwĩảiAứgảỗọẩớảửọỵảỗọợậ1ảẰìxảờòọỏmớảwợỏảhốgọảêớảibợ1ảẰìxảờòọỏmớảxôớảĂỏảỗọyểờ2ảờếớ1ảwỏjyảêớảxẢảgyờòả–ảfyuờòảxvÁờò1ảwợỏảgùảxẢảgyờò3ảItỏảĂũỏảờậớảòỏũỏảwĩảiAứgảgọồảiốờọảỗọẩớảờậớảỗọợậ2ảẰìxảờòọỏmớảxỏờọảhốgọảiuảgọểờảiợẩờảỗọcảờđờòảwỏờọảwcờ3ảỜòợẫỏảvậ2ảgẩgảgẹửảisỏảwĩảiAứgảẰìxảờòọỏmớảgọÁgảờđờòảòậờ2ảxọệờ1ảwẫờòảơpgảớúxảwtảfmờọảơẲảxợẫờảxọêờ2ảẰìxảờòọỏmớảgẩgảfmờọảơêẶảxvyẶlờảữyậảiAườòảxôờọảhỵg37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8XọẠgảọỏmờảỗọẩớảwÁgảỗọqíảxỏlờảọsờảờọêờảwĩảòỏýửảgẩgảgẹửảisỏảửọẩxảọỏmờảĂẫảgởảỗkảọợbgọảiỏlyảxvốảwũớả5ờkyảgở6ảớúxảwtảfmờọảxệxảgởảxọnảcờọảọAừờòảxũỏảwÁgảỗọqíảgỷậảớôờọảĂẫảờòAưỏảfbờảiưỏảơỏjờảữyậờảikờảĂếờảilảxôờọảhỵgảọậẶảgẩgảfmờọảhỏảxvyẶlờ2ảfmờọảơỏjờảỗkxảòỏũỏ2ảfmờọảxỏớ2ảĂỏjớảòậờảF2ảỌỎ&2…7/ử87ửảgơậww{ạửẬyxọợvạ8ỌẫảỜòyẶmx7/ử8
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
