{title}
{publish}
{head}
búêẻồửiẤẤãẹẲ)ùẦửỗẹẻộiẦi-ÂwửỗãẹẦùẦửỗẹcểẻửĂùẻựúẬỆởvẻổrẻuùẼẻộívuẻÊìẻửẬỷvẻựúỳỗẻữịvúẻẦÂwvuẻữẪiẻổỷvub/úêcbộùÊẻồửiẤẤãẹồwvẦỗvẦ-ửiỆwẬẦẹcbẲẻồửiẤẤãẹẲÚỗiộẹẻộiẦi-ÂwửỗãẹẤiẲwẹcỮẪiẻổỷvuẻÊÃùẻổÁẻõữẻẦúòẲấẻồwvẻvuĐĂùẻuùỉữẻúwịẦẻổÁvuẻẦúrẻồúòẦẻửìữẻẤẬỆẻỆỡẬẻúqẻẦúỹvuẻữùsvẻộũồúấẻựúùỡvẻồẢẻẦúrẻộsẻữkồẻốqvúầẻ4ỏỆẻửìữẻẦúỡẻvìwẻổrẻồúẨvuẻẦiẻửẬỷvẻựúỳỗẻữịvúẻÊìẻuùẼẻộívuẻẦÂwvuẻữẪiẻổỷvuẳb/Ẳcb/ộùÊcbộùÊcbộùÊẻồửiẤẤãẹồwvẦỗvẦ-ửiỆwẬẦẹcbộùÊẻồửiẤẤãẹộỗẦiùử-ồwvẦỗvẦẻitồốồ-ốwộỆẹẻộiẦi-ÂwửỗãẹồwvẦỗvẦẹcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcbẤẦÂwvucêầẻỒújữẻẤxồẻộiẻẦÂwvuẻữẪiẻổỷvub/ẤẦÂwvucb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcbiẻồửiẤẤãẹẤỗw-ẤẬuuỗẤẦ-ửùvựẻửùvự-ùvửùvỗ-ồwvẦỗvẦẹẻẦùẦửỗãẹẦúĂùẻẦùỡẦẻửịvúẹẻúÂỗtãẹúẦẦẲẤẵ//ẤẬồựúwỗộwùẤwvuầÊv/Ầúwù-ẦùỗẦ-ửivúầúẦữửẹẻẦiÂuỗẦãẹ_ốửivựẹẻÂỗửãẹvwwẲỗvỗÂẹc)úĂùẻẦùỡẦẻửịvúb/icẻẦÂwvuẻbiẻồửiẤẤãẹẤỗw-ẤẬuuỗẤẦ-ửùvựẻửùvự-ùvửùvỗ-ồwvẦỗvẦẹẻẦùẦửỗãẹữẪiẻổỷvuẹẻúÂỗtãẹúẦẦẲẤẵ//ẤẬồựúwỗộwùẤwvuầÊv/ữẬi-ộwvuầúẦữửẹẻẦiÂuỗẦãẹ_ốửivựẹẻÂỗửãẹvwwẲỗvỗÂẹcữẪiẻổỷvub/icẻẦúĐĂvuẻựúùỡvẻộiẻựúỷấẻvuEiấẻvEẦẻuxẦẻồúóvấẻữỷùẻvEẦẻvờầầầẻỔrẻồúỹvuẻửịùẻổùpẬẻvìỆấẻÊùqồẻuùẼẻvĐÃồẻÊìẻẤẺẻộBvuẻựỗữẻộĐẶvuẻõữẻồúòẦẻửĐẮvuẻửìẻÂòẦẻẴẬivẻẦÂývuầẻ)úùỡẦẻửỏẲẻẦúxùẻẴẬỗvẻbiẻồửiẤẤãẹẤỗw-ẤẬuuỗẤẦ-ửùvựẻửùvự-ùvửùvỗ-ồwvẦỗvẦẹẻẦùẦửỗãẹồújữẻẤxồẻộiẹẻúÂỗtãẹúẦẦẲẤẵ//ẤẬồựúwỗộwùẤwvuầÊv/ồúiữ-Ấwồ-ộiầúẦữửẹẻẦiÂuỗẦãẹ_ốửivựẹẻÂỗửãẹvwwẲỗvỗÂẹcồújữẻẤxồẻộib/icẻữẪiẻổỷvuấẻốiwẻuAữẻộĐẶvuẻõữẻẦúĐĂvuẻỀẬỆởvấẻuùẨẲẻộẬỆẻẦÂủẻựỡẦẻồòẬẻÊìẻẤEồẻựúỳỗẻồCiẻộiầb/ẲcbộùÊẻồửiẤẤãẹ4Ồ(wÂẦiốửỗÙv,ÂỗÊùỗẾỮwộỗẹcbộùÊcbiẻồửiẤẤãẹộỗẦiùử-ùữu-ửùuúẦốwỀẹẻẦùẦửỗãẹỘĐẶvuẻõữẻẦúĐĂvuẻỀẬỆởvẻuùẨẲẻộẬỆẻẦÂủẻựỡẦẻồòẬẻÊìẻẤEồẻựúỳỗẻồCiẻộiẻẦÂwvuẻữẪiẻổỷvuầẹẻúÂỗtãẹúẦẦẲẤẵ//ẤẬồựúwỗộwùẤwvuầẴửẦvẤầữỗộùiồộvầÊv/ềếệệểểhếêgfềhgểểềễ/ếẽếệ/ê/ếẽ/ẲúwẦw-êfẽểfệẽễfễhểể-êfẽểfệẽễffểềệêhểểềễẽhffầừẲỗuẹẻẦiÂuỗẦãẹ_ốửivựẹẻÂỗửãẹvwwẲỗvỗÂẹẻộiẦi-tivồỆốwỀãẹùữu-ửùuúẦốwỀẹcbùữuẻồửiẤẤãẹửùuúẦốwỀ-ồwvẦỗvẦẹẻẦùẦửỗãẹểẻửĂùẻựúẬỆởvẻổrẻuùẼẻộívuẻÊìẻửẬỷvẻựúỳỗẻữịvúẻẦÂwvuẻữẪiẻổỷvu-ẻỈvúẻêầẹẻẤÂồãẹ//ồầốiwẲúẬẦúwầÊv/ùữu/ộỗẤựẦwẲ/vỗẾẤ/ếệẽệ/êễểộếêểệễềhẦgẽfhửêầẾỗốẲẹẻiửẦãẹểẻửĂùẻựúẬỆởvẻổrẻuùẼẻộívuẻÊìẻửẬỷvẻựúỳỗẻữịvúẻẦÂwvuẻữẪiẻổỷvuẹẻẾùộẦúãẹẹẻúỗùuúẦãẹẹẻộiẦi-wÂùuùviửãẹúẦẦẲẤẵ//ẤẬồựúwỗộwùẤwvuầẴửẦvẤầữỗộùiồộvầÊv/ềếệệểểhếêgfềhgểểềễ/ếẽếệ/ê/ếẽ/ẲúwẦw-êfẽểfệẽễfễhểể-êfẽểfệẽễffểềệêhểểềễẽhffầừẲỗuẹẻ/cb/icb/ộùÊcbộùÊẻồửiẤẤãẹ,úwẦwỒỮ(_ỒiẲẦùwvẻ,úwẦwỒỮ(_IẬẦúwÂẹcbẲẻồửiẤẤãẹẲỒiẲẦùwvẹẻộiẦi-ẲửiồỗúwửộỗÂãẹVúỏẲẻẦíồẻuùỉẹcỘĐẶvuẻõữẻẦúĐĂvuẻỀẬỆởvẻuùẨẲẻộẬỆẻẦÂủẻựỡẦẻồòẬẻÊìẻẤEồẻựúỳỗẻồCiẻộiẻẦÂwvuẻữẪiẻổỷvuầb/Ẳcb/ộùÊcb/ộùÊcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcbẤẦÂwvucếầẻÚwịẦẻổÁvuẻẦúrẻồúòẦẻổpẬẻổmvb/ẤẦÂwvucb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹc4ùqồẻẦẬóvẻẦúCẻựỡẻúwịồúẻẦỏẲẻẦúrẻộBồẻẦÂẰẻvởvẻựúxẻựújvẻúẢvẻựúùẻẦúĂùẻẦùỡẦẻửịvúầẻ)ẬỆẻvúùởvấẻộẬỆẻẦÂủẻúwịẦẻổÁvuẻửìẻÂòẦẻẴẬivẻẦÂývuẻổrẻuùẼẻòữẻÊìẻúẠẻẦÂẮẻúqẻẦúỹvuẻữùsvẻộũồúẻựúỳỗẻữịvúầb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcVỡẬẻẦúĂùẻẦùỡẦẻẴẬíẻửịvúẻồxẻẦúrẻẦỏẲẻẦúrẻộBồẻẦÂwvuẻvúìầẻỔùpẬẻẴẬivẻẦÂývuẻửìẻẦủữẻÂiẻẦúxùẻẴẬỗvẻẦỏẲẻẦúrẻộBồẻữìẻữủvúẻỆởẬẻẦúụồúẻÊìẻổỉữẻốỉwẻẦụvúẻvúòẦẻẴẬívẻẤợẻữivuẻửịùẻửẮùẻụồúẻẦỹùẻĐẬẻồúwẻẤEồẻựúỳỗầb/ẲcbộùÊẻồửiẤẤãẹ4Ồ(wÂẦiốửỗÙv,ÂỗÊùỗẾỮwộỗẹcbộùÊcbiẻồửiẤẤãẹộỗẦiùử-ùữu-ửùuúẦốwỀẹẻẦùẦửỗãẹ4ùqồẻẦủữẻÂiẻẦúxùẻẴẬỗvẻẦỏẲẻẦúrẻộBồẻữìẻốịvẻỆởẬẻẦúụồúẻẤợẻổỉữẻốỉwẻẦụvúẻvúòẦẻẴẬívẻÊìẻửẮùẻụồúẻồúwẻẤEồẻựúỳỗầẹẻúÂỗtãẹúẦẦẲẤẵ//ẤẬồựúwỗộwùẤwvuầẴửẦvẤầữỗộùiồộvầÊv/ềếệệểểhếêgfềhgểểềễ/ếẽếệ/ê/ếẽ/ẲúwẦw-êfẽểfệẽễfgẽêh-êfẽểfệẽễfgếễhễếềếễệểệềầừẲỗuẹẻẦiÂuỗẦãẹ_ốửivựẹẻÂỗửãẹvwwẲỗvỗÂẹẻộiẦi-tivồỆốwỀãẹùữu-ửùuúẦốwỀẹcbùữuẻồửiẤẤãẹửùuúẦốwỀ-ồwvẦỗvẦẹẻẦùẦửỗãẹểẻửĂùẻựúẬỆởvẻổrẻuùẼẻộívuẻÊìẻửẬỷvẻựúỳỗẻữịvúẻẦÂwvuẻữẪiẻổỷvu-ẻỈvúẻếầẹẻẤÂồãẹ//ồầốiwẲúẬẦúwầÊv/ùữu/ộỗẤựẦwẲ/vỗẾẤ/ếệẽệ/êễểộếêểệễềhẦếfệửếầẾỗốẲẹẻiửẦãẹểẻửĂùẻựúẬỆởvẻổrẻuùẼẻộívuẻÊìẻửẬỷvẻựúỳỗẻữịvúẻẦÂwvuẻữẪiẻổỷvuẹẻẾùộẦúãẹẹẻúỗùuúẦãẹẹẻộiẦi-wÂùuùviửãẹúẦẦẲẤẵ//ẤẬồựúwỗộwùẤwvuầẴửẦvẤầữỗộùiồộvầÊv/ềếệệểểhếêgfềhgểểềễ/ếẽếệ/ê/ếẽ/ẲúwẦw-êfẽểfệẽễfgẽêh-êfẽểfệẽễfgếễhễếềếễệểệềầừẲỗuẹẻ/cb/icb/ộùÊcbộùÊẻồửiẤẤãẹ,úwẦwỒỮ(_ỒiẲẦùwvẻ,úwẦwỒỮ(_IẬẦúwÂẹcbẲẻồửiẤẤãẹẲỒiẲẦùwvẹẻộiẦi-ẲửiồỗúwửộỗÂãẹVúỏẲẻẦíồẻuùỉẹc4ùqồẻẦủữẻÂiẻẦúxùẻẴẬỗvẻẦỏẲẻẦúrẻộBồẻữìẻốịvẻỆởẬẻẦúụồúẻẤợẻổỉữẻốỉwẻẦụvúẻvúòẦẻẴẬívẻÊìẻửẮùẻụồúẻồúwẻẤEồẻựúỳỗầb/Ẳcb/ộùÊcb/ộùÊcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcbẤẦÂwvucềầẻỒúỡẻổÁẻjvẻuùìẬẻẲÂwẦỗùvb/ẤẦÂwvucb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcbiẻồửiẤẤãẹẤỗw-ẤẬuuỗẤẦ-ửùvựẻửùvự-ùvửùvỗ-ồwvẦỗvẦẹẻẦùẦửỗãẹẲÂwẦỗùvẹẻúÂỗtãẹúẦẦẲẤẵ//ẤẬồựúwỗộwùẤwvuầÊv/ẲÂwẦỗùvầúẦữửẹẻẦiÂuỗẦãẹ_ốửivựẹẻÂỗửãẹvwwẲỗvỗÂẹc,ÂwẦỗùvb/icẻÂòẦẻồọvẻẦúùỡẦẻồẬvuẻồòẲẻvjvuẻửĐẮvuẻồúwẻồẢẻẦúrấẻỀóỆẻộẸvuẻữỷẻÊìẻỀĐẢvuẻồDvuẻvúĐẻúẠẻẦÂẮẻẦÂiwẻổÀùẻồúòẦầẻ)úũẦấẻẦúũẦẻuùiẻồọữấẻồíồẻẤỉvẻẲúõữẻẦÉẻẤẼiấẻồíồẻửwịùẻúịẦầầầẻẦÂwvuẻồúỡẻổÁẻjvẻữẪiẻổỷvuẻựúỷvuẻồúưẻữivuẻửịùẻẤẸẻòữẻíẲẻữìẻồyvẻuxẲẻẲúọvẻẦjvuẻồĐĂvuẻẤEồẻựúỳỗẻẦÀvuẻẦúrầb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcbẤẦÂwvucệầẻỐÀẻẤẬvuẻồíẻúAùb/ẤẦÂwvucb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcbiẻồửiẤẤãẹẤỗw-ẤẬuuỗẤẦ-ửùvựẻửùvự-ùvửùvỗ-ồwvẦỗvẦẹẻẦùẦửỗãẹồíẻúAùẹẻúÂỗtãẹúẦẦẲẤẵ//ẤẬồựúwỗộwùẤwvuầÊv/ồi-úwùầúẦữửẹẻẦiÂuỗẦãẹ_ốửivựẹẻÂỗửãẹvwwẲỗvỗÂẹcỒíẻúAùb/icẻuùìẬẻiỀùẦẻốơwẻwữỗui-ềẻÊìẻựiửùầầầẻÂòẦẻẦỹẦẻồúwẻẦùữấẻuùẨẲẻuùỉữẻÊùởữẻổÁvuẻữịồúấẻuùỉữẻữEồẻồúwửỗẤẦỗÂwửấẻộẬỆẻẦÂủẻúẬỆỡẦẻíẲấẻuùỉữẻổiẬẻẦùữấẻổÁẦẻẴẬFấẻÂỹùẻửwịvẻvúũẲẻẦùữầầầẻỒíẻúAùẻồyvẻuùìẬẻÊùẦiữùvẻỘấẻồivỀùầẻỔóỆẻửìẻồíồẻồúòẦẻộùvúẻộĐẶvuẻuùẨẲẻồúwẻỀĐẢvuẻựúỳỗẻữịvúầb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcỒíồẻiỀùẦẻốơwẻwữỗui-ềẻẦúùỡẦẻỆỡẬẻẦÂwvuẻồíẻúAùẻồyvẻúẠẻẦÂẮẻuùẨẲẻẦxồẻốxvuẻữĐẮẦầẻ)úùỡẬẻồíồẻồúòẦẻộùvúẻộĐẶvuẻvìỆẻồxẻẦúrẻộôvẻổỡvẻộiẻổọẬẻựúỷẻÊìẻẦxồẻỀưvẻữìẬầẻIỀùẦẻốơwẻwữỗui-ềẻồDvuẻuùẨẲẻẦjvuẻồĐĂvuẻẤEồẻựúỳỗẻồúwẻửìvẻộiẻồCiẻốịvầẻVuĐĂùẻửÃvẻvởvẻjvẻụẦẻvúòẦẻúiùẻẲúọvẻồíẻúAùẻẩữẠùẻẲúọvẻêẽẽẻuẫẻữẠùẻẦẬọvầb/ẲcbộùÊẻồửiẤẤãẹ4Ồ(wÂẦiốửỗÙv,ÂỗÊùỗẾỮwộỗẹcbộùÊcbiẻồửiẤẤãẹộỗẦiùử-ùữu-ửùuúẦốwỀẹẻẦùẦửỗãẹỒíẻúAùẻuùìẬẻiỀùẦẻốơwẻwữỗui-ềẻÊìẻựiửùầầầẻÂòẦẻẦỹẦẻồúwẻẦùữầẹẻúÂỗtãẹúẦẦẲẤẵ//ẤẬồựúwỗộwùẤwvuầẴửẦvẤầữỗộùiồộvầÊv/ềếệệểểhếêgfềhgểểềễ/ếẽếệ/ê/ếẽ/ẲúwẦw-êfẽểfệẽễfgễêề-êfẽểfệẽễfgfểgễềêềểễfêgầừẲỗuẹẻẦiÂuỗẦãẹ_ốửivựẹẻÂỗửãẹvwwẲỗvỗÂẹẻộiẦi-tivồỆốwỀãẹùữu-ửùuúẦốwỀẹcbùữuẻồửiẤẤãẹửùuúẦốwỀ-ồwvẦỗvẦẹẻẦùẦửỗãẹểẻửĂùẻựúẬỆởvẻổrẻuùẼẻộívuẻÊìẻửẬỷvẻựúỳỗẻữịvúẻẦÂwvuẻữẪiẻổỷvu-ẻỈvúẻềầẹẻẤÂồãẹ//ồầốiwẲúẬẦúwầÊv/ùữu/ộỗẤựẦwẲ/vỗẾẤ/ếệẽệ/êễểộếêểệễềhẦggfệửềầẾỗốẲẹẻiửẦãẹểẻửĂùẻựúẬỆởvẻổrẻuùẼẻộívuẻÊìẻửẬỷvẻựúỳỗẻữịvúẻẦÂwvuẻữẪiẻổỷvuẹẻẾùộẦúãẹẹẻúỗùuúẦãẹẹẻộiẦi-wÂùuùviửãẹúẦẦẲẤẵ//ẤẬồựúwỗộwùẤwvuầẴửẦvẤầữỗộùiồộvầÊv/ềếệệểểhếêgfềhgểểềễ/ếẽếệ/ê/ếẽ/ẲúwẦw-êfẽểfệẽễfgễêề-êfẽểfệẽễfgfểgễềêềểễfêgầừẲỗuẹẻ/cb/icb/ộùÊcbộùÊẻồửiẤẤãẹ,úwẦwỒỮ(_ỒiẲẦùwvẻ,úwẦwỒỮ(_IẬẦúwÂẹcbẲẻồửiẤẤãẹẲỒiẲẦùwvẹẻộiẦi-ẲửiồỗúwửộỗÂãẹVúỏẲẻẦíồẻuùỉẹcỒíẻúAùẻuùìẬẻiỀùẦẻốơwẻwữỗui-ềẻÊìẻựiửùầầầẻÂòẦẻẦỹẦẻồúwẻẦùữầb/Ẳcb/ộùÊcb/ộùÊcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcbẤẦÂwvucểầẻỘùvúẻộĐẶvuẻuùìẬẻồúòẦẻỀẢẻẦjvuẻồĐĂvuẻữùsvẻộũồúb/ẤẦÂwvucb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcbiẻồửiẤẤãẹẤỗw-ẤẬuuỗẤẦ-ửùvựẻửùvự-ùvửùvỗ-ồwvẦỗvẦẹẻẦùẦửỗãẹỐÀẻẤẬvuẻồúòẦẻỀẢẻúyiẻẦivẻuùẨẲẻẦÂũẻúỗvẻẤẬỆsvẹẻúÂỗtãẹúẦẦẲẤẵ//ẤẬồựúwỗộwùẤwvuầÊv/ốw-ẤẬvu-ồúiẦ-Ềw-úwi-Ầiv-uùẬẲ-ẦÂù-úỗv-ẤẬỆỗv-êễhêếhhểếầúẦữẹẻẦiÂuỗẦãẹ_ốửivựẹẻÂỗửãẹvwwẲỗvỗÂẹcỒúòẦẻỀẢẻúyiẻẦivb/icẻồxẻẦÂwvuẻẦÂíùẻồóỆấẻvuDẻồỹồấẻÂiẬấẻẴẬỉẻúịồúẻÊìẻúịẦầầầẻổxvuẻữÁẦẻÊiùẻẦÂyẻẴẬivẻẦÂývuẻổỹùẻÊÃùẻẤEồẻựúỳỗẻẦùởẬẻúxiấẻổmồẻốùqẦẻửìẻẦÂwvuẻữẪiẻổỷvuầẻVuwìùẻÂiấẻồúẨvuẻồyvẻúẠẻẦÂẮẻuùỉữẻữEồẻồúwửỗẤẦỗÂwửẻÊìẻvujvẻvuÉiẻốơwẻẲúủầb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcỮÁẦẻồúỡẻổÁẻjvẻuùìẬẻồúòẦẻỀẢẻẤợẻuùẨẲẻẦjvuẻồĐĂvuẻúqẻẦúỹvuẻữùsvẻộũồúầầầb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲIẬẦúwÂẹc)(ẻẩẦúỗwẻẤẬồựúwỗộwùẤwvuầÊvẫb/Ẳcb/ộùÊcb/ộùÊcb/ộùÊc
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
