{title}
{publish}
{head}
xNÀAỆỒẴỰỰúỹƯoOỬỒFỹyxỰỬỪỖỔMyẰAỒỤOAÓỆNAỰỴỆAỐNỢFAỬỮ*ĨỬA=ÙOAỐNOAẪỔAMẦỖAỒỴỬx/ỰỬỪỖỔMyx/NÀyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯấFẴỂỹyxỰỬỪỖỔMyâẦỖAỒỴỬAỔMẤ*AỆẤỔMAỄỲỤỆAỔNOỈỮAỔMỲÙOAỒỸẴAỆNỜỔAỬNẴ*AỬNỊAMẦỖAỬỪBỔMửAâẦỖAỒỴỬAỆNỴẴAỔNOỈỮAỆNẸỬAỂOỔNAỂỲŨỔMA=ẤAỘẴỔMAỒẦOAỔNOỈỮAỒỤOAÓỆNAỰỴỆAỐNỢFAỐNOAẪỔANẤỔMAỔMẤ*ửx/ỰỬỪỖỔMyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyâẦỖAỒỴỬAỒẤAỘRỬAỒỖẦOAxẴANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỔMỮ-ỆỖỆ-ỔMỮ*FỔ-NẴỬ-ỒỮẴ-ỆNỖỔ-ỬNỖỔM-ỘOỔN-ỆNỖ-ỆNF-ỂỖ-ẴỔ-ỮỖỔM-ỒẴỔN-ỘẴỔN-ÀẮẲẠẢÁẠÀÃÀÃÃÃÀẲÁÁẰửNỬỘỹyỔMÝAỆPỆAỔMỮ*ÌỔANẦỬx/ẴyAỆNỎAỒỖẦOAỀỢAỄOAỒÚƯA=ỢAỬỪẸỮAỔMỖẤOAỆWỔMửA7ƠAỔMNÕẴAỒẤAỬNẤỔNAƯNẺỔAỀẴỔAỄẺỮAỆYẴANẦỬAMẦỖAỀẴỖAMQỘứAỆÂỘựAỘẺỘA=ẤAỔROAỔNÝA=ẾỔAỆỚỔAỔMỮ*ÌỔA=HỔửA8ỖAỄƠựAMẦỖAỒỴỬAỒẤAxẴANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/Ằ-ỬNỮỆ-ƯNẴỘ-MOẴỮ-ỆNẴỬ-%Ỗ-ỔFỔ-ỂỮỔM-ỂF-MOẴỘ-ỪỖO-ỒỖẴỔ-ỬOFỮ-NỖẴ-ÀẮẲẠẢÁÃÀẠÁẲĂẮẠẰÀĂÃửNỬỘỹyỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỆNẸỬA%Ux/ẴyựAMOẤỮAỂOỔNAỂỲŨỔMựAỀẴỖAMQỘAỆÂỆAỆNẸỬAƯN*ỬỖỆNFỘOỆẴỒAỆƠAỒỤOAỔNỲAỆNẸỬA%UựAỐNỖÂỔMAỆNẸỬựAẴỆOỂAẴỘOỔAỬNOỊỬA*ỊỮA=ẤALỒẴ=ỖỔỖOỂAvỆNẸỬAỆNPỔMAỖ%*ANƠẴwửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy‎6RAẹỠỔMAỔMNOĨƯAấỖẴAđ?Avón8.wAỆỮỔMAỆẸƯAỬNỠỔMAỬOỔAỂOỔNAỂỲŨỔMAỆNỖAÀAỆPỆAvỐNỖẬỔMAẠÁÁMwAMẦỖAỒỴỬAỔẸỮAỆNÓỔứx/ƯyxỮỒyxỒOyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyeỲỤỔMAỆẴỒỖứAẠÀẶx/Ưyx/ỒOyxỒOyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy7ẴỪỀỖN*ỂỪẴỬFứAÃĂựẶMx/Ưyx/ỒOyxỒOyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy7NẸỬA%UứAẢựĂMx/Ưyx/ỒOyxỒOyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyéẴMOFứAẶĂựẶỘMx/Ưyx/ỒOyxỒOyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy7NẸỬAỀGỖứAÀựẮMx/Ưyx/ỒOyxỒOyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy9ỲÙỔMứAÁMx/Ưyx/ỒOyxỒOyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyẹẴỬỪOứAẠỘMx/Ưyx/ỒOyxỒOyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy7NẸỬAỄẦỘứAÃựĂMx/Ưyx/ỒOyx/ỮỒyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyâẦỖAỒỴỬAỆỚỔAỆNỴẴAỪẸỬAỔNOỈỮA=OỬẴỘOỔựAỐNỖÂỔMAỆNẸỬA=ẤAẴỆOỂAỀGỖAỬNOỊỬA*ỊỮửAeỖẦOAỔMÝAỆPỆAỔMỮ*ÌỔANẦỬAỔẤ*AỆNỴẴAỔNOỈỮAỐNỖÂỔMAỆNẸỬựA=OỬẴỘOỔựAỆNẸỬA%UA=ẤAƯỪỖỬFOỔAỬNỸỆA=ẼỬA=ẤAỒẤAỔMỮQỔAỔẪỔMAỒỲỤỔMAMOẬOAƯNƠỔMAỆNẼỘAỬỮ*ĨỬA=ÙOAỄJAMO#AỆNỖAỆUAỬNJANỖẦỬAỄRỔMAỬỪUỔAỬỪỮAỰỮPỬAỆẬAỔMẤ*ửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy‎ẹMỲÙOAỒÚỔAỆƠAỬNJAỔNẼỔAỄỲỤỆAỬPOAỬNOJỮAẶĂụAỔNỮAỆẺỮAỘẴỔMẴỔAỆNỎAỬỶAỘRỬAỐNÊỮAƯNẺỔAvỘRỬAỆPỆwAMẦỖAỒỴỬửAéẴỔMẴỔAỒẤAỘRỬAỐNỖÂỔMAỆNẸỬAMOVƯANTAỬỪỤAỰOỔNAỰẬỔựAỆNỴỆAỔẪỔMAỘOKỔAỂỌỆNA=ẤAỰỴỆAỘẦỔNAỆYẴA%ỲUỔMửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỰỬỪỖỔMy7ÂỆAỒỤOAÓỆNAỰỴỆAỐNỢFAỐNOAẪỔAMẦỖAỒỴỬx/ỰỬỪỖỔMyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỰỬỪỖỔMyâẦỖAỒỴỬAMOVƯAMOẬỘAỆÉỔx/ỰỬỪỖỔMyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoNÌỘAMẦỖAỒỴỬA=ẤỖAỆNỊAỄRAẪỔAỮPỔMANẤỔMAỔMẤ*AỆƠAỬNJAỆƠAỒỤOAỆNỖA=OĨỆAMOẬỘAỆÉỔAỆÝỔMAỔNỲASỔAỄỌỔNAỆÉỔAỔDỔMửAâẦỖAỒỴỬAỒẤỘAMOẬỘAỰỸANẸƯAỬNXAỆẴỒỖAỂỖANẤỘAỒỲỤỔMAỆNẸỬA%UA=ẤAỆẬOAỬNOĨỔAỨỮÂAỬỪÒỔNAỄPỬAỆNÂ*AỆẴỒỖựAẠA*ỊỮAỬPAỆƠAỬÂỆAỄRỔMAỬÓỆNAỆỸỆAỄỊỔA=OĨỆAxẴANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỀẴỔ-ỂẴ-ỀOFỬ-ỆẴỆN-ỒỮẴ-ỆNỖỔ-ỂOỔN-ỂỮỖỔM-ƯNỮ-NỖƯ-ỂF-ỨỮẴỔ-Ồ*-ỆẴỔ-ỔẴỔM-NOFỮ-ỨỮẴ-ÀẮẲÀÀẰÃẰÀửNỬỘỹyỨỮẬỔAỒ&AỆÉỔAỔDỔMx/Ẵyửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxFỘyxOỘMAỆỒẴỰỰúỹO7FỔỬFỪỹAỰỬ*ỒFúỹ$OỂỬNứAẮẠÃƯ%ừANFOMNỬứAÃÀẮƯ%ừỹAỰỪỆúỹ//ỆửỂNỆỔử=Ổ/OỘM/ỂFỰỐỬỖƯ/Ể-ỀẴỖƯNỮỬNỖử=Ổ/ỔF$Ự/ẠẢÃẠ/ÀẮẶỂẠÁẲÁĂÀÀỬÀÃÁĂỒẠ-ƯOỆỬỮỪFÀử$FỀƯỹAẴỒỬúỹẰAỒỤOAÓỆNAỰỴỆAỐNỢFAỬỮ*ĨỬA=ÙOAỐNOAẪỔAMẦỖAỒỴỬỹA$OỂỬNúỹẮẠÃỹANFOMNỬúỹÃÀẮỹA/yx/FỘyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ7ẴƯỬOỖỔỹyxFỘyâẦỖAỒỴỬAỬNỲÙỔMAỄỲỤỆAỰ@AỂXỔMAỬỪỖỔMAỘRỬAỰPAỆNỊAỄRAẪỔAMOẬỘAỆÉỔửx/FỘyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỰỬỪỖỔMyâẦỖAỒỴỬAỄOỈỮANỚẴAỒỲỤỔMAỄỲÙỔMAỬỪỖỔMAỘÂỮx/ỰỬỪỖỔMyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyâẦỖAỒỴỬAỄƠỔMA=ẴOAỬỪỚAỨỮẴỔAỬỪỜỔMAỬỪỖỔMA=OĨỆAxẴANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỰỮƯ-ỒỖ-%ẴỔN-MOỮƯ-ỂOFỮ-ỆNOỔN-ỂỮỖỔM-NỮ*FỬ-ÀẮẲÀẠẶẶÃẲửNỬỘỹyỄOỈỮAỆNỎỔNAỒỲỤỔMAỄỲÙỔMAỬỪỖỔMAỘÂỮx/ẴyAỀCỔMAỆÂỆNAMO#AỆNỖAỒỲỤỔMAỄỲÙỔMAỬỪỖỔMAỘÂỮAỦAỘỴỆAỬNẸƯửAẹƠAỆÝỔMAỆƠAỒOÌỔAỨỮẴỔAỄỊỔA=OĨỆAMOẬỘAỔMỮ*AỆUAỘBỆAỀĨỔNAỄÂOAỬNÂỖAỄỲÙỔMAỬ*ƯFAẠửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy‎7ÂỆAỔNẤAỐNỖẴANỜỆAỬOỔAỪCỔMAỒỤOAÓỆNAỔẤ*AỒẤAỂỖAỒÚƯAỆÂỘAỆYẴAMẦỖAỒỴỬửAeÚƯAỆÂỘAỔẤ*AỘẸỬAỔNOỈỮAỬNÙOAMOẴỔAỄJAỬOÌỮANƠẴANUỔAMẦỖAỬỪBỔMửAẹMỲỤỆAỒẦOựAỄOỈỮAỔẤ*AỰÍAỔMẪỔAỒỲỤỔMAỄỲÙỔMAỬỪỖỔMAỘÂỮAỬẪỔMA=ỜỬAỰỖA=ÚOAỬOÌỮAỬNXAMẦỖAỬỪBỔMAvỬỪỖỔMAỄƠAỒÚƯAỆÂỘAỀỌAỒỖẦOAỀỢAỬỪỖỔMAỨỮÂAỬỪÒỔNAỆNỊAỀOỊỔwửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyẹMỖẤOAỪẴựAMẦỖAỒỴỬAỆƠAxẴANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/MỖO-*-ỬNỮỆ-ỂỖỔ-ỀỮẴ-ỰẴỔM-ỆỖ-ỆNO-ỰỖ-ỂỮỖỔM-NỮ*FỬ-ỬNẴƯ-ỬỖỬ-ỆNỖ-ỔMỮỖO-ỀFỔN-ỂẴO-ỬNẴỖ-ỂỮỖỔM-ÀẮẲẠẢÁẢÀĂÀÃẠĂÀẮẲẲẠửNỬỘỹyỆNỎAỰPAỄỲÙỔMANỮ*ỊỬx/ẴyAvâầwAỬỲUỔMAỄPOAỬNẸƯANUỔAMẦỖAỬỪBỔMựAỔMNÕẴAỒẤAỔƠAỐNỠỔMAỐNOỊỔAỒỲỤỔMAỄỲÙỔMAỬỪỖỔMAỘÂỮAỬẪỔMAỔNOỈỮAỰẴỮAỐNOAẪỔAỔNỲAMẦỖAỬỪBỔMửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỰỬỪỖỔMyâẦỖAỒỴỬAỬPỬAỆNỖAỰỴỆAỐNỢFAỬOỘAỘẦỆNx/ỰỬỪỖỔMyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoOÌỮAỬNXAMẦỖAỒỴỬAỆƠAỬNJAMOVƯAMOẬỘAỬNOJỮAỘRỬAỰPA*ỊỮAỬPAỒẤỘAỬẪỔMAỔMỮ*AỆUAỘBỆAỆÂỆAỀĨỔNAỬOỘAỘẦỆNửA9DỆAỀOĨỬựAỔN#ỔMA*ỊỮAỬPAỔẤ*AỀẴỖAMQỘAxẴANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/Ồ*-ỂỖ-ỆNF-ỂỖ-ẴỔ-ỂOẴ-ỬỪỮỔM-NẴO-ỬNỮỆ-ỰỮ-ỬỖỬ-ỆNỖ-ỔMỮỖO-ỬẴỔM-NỮ*FỬ-ẴƯ-ÀẮẲẠẢÁẲÀẶÀĂẠÃÁÁẠẶẶửNỬỘỹyỬẪỔMANỮ*ỊỬAÂƯx/ẴyựAỬẪỔMAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒAỘÂỮA=ẤAỬẪỔMAỒOƯOỂAỘÂỮửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyẹMỖẤOAỪẴựAỐỊỬAỨỮẬAỘRỬAỔMNOÌỔAỆỴỮAỔNỢA=ỈAẬỔNANỲỦỔMAỆYẴA=OĨỆAẪỔAMẦỖAỒỴỬAỄPOA=ÚOAỆÂỆA*ỊỮAỬPAỔMỮ*AỆUAỘBỆAỀĨỔNAỬOỘAỘẦỆNA=ẤAỆÂỆAỂẸỮANOĨỮA=OÌỘAỦAÃÁAƯNXAỔ#AỬỪỲỦỔMAỬNẤỔNAỆNỲẴAỘẨỔAỐOỔNAỀỌAỀGỖAƯNÒANỖDỆAỬNỶẴAỆÉỔAỄẨAỆNỖAỬNẸ*ựAỆNỊAỄRAẪỔAỆƠAMẦỖAỒỴỬAỬNỲÙỔMA%Ữ*ÌỔAỄẨAỄỲỤỆAỆNỴỔMAỘOỔNAỒẤAỒẤỘAMOẬỘAỄÂỔMAỐJAỆÂỆAỂẸỮANOĨỮA=OÌỘAỄQỔMAỬNÙOAxẴANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ẴỔ-ỔNOFỮ-ỆNẴỬ-%Ỗ-ỔMỮ-ỆỖỆ-ỆỖ-ỬNF-MOẴỘ-ỔMỮ*-ỆỖ-ỘẴỆ-ỀFỔN-ỬOỘ-ỘẴỆN-=Ẵ-ỂẴO-ỬNẴỖ-ỂỮỖỔM-ÀẮẲẠẠÁĂÀẮÀÁẢÁẢĂẮẮĂửNỬỘỹyMOẬỘAỔMỮ*AỆUAỘBỆAỀĨỔNAỬOỘAỘẦỆNx/Ẵyửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỰỬỪỖỔMyoÂỆAỂXỔMAỆNPỔMAỖ%*ANƠẴAỆYẴAMẦỖAỒỴỬx/ỰỬỪỖỔMyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyâẦỖAỒỴỬAỀẴỖAMQỘAỘRỬAỰPAxẴANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỆNẴỬ-ỆNỖỔM-Ỗ%*-NỖẴ-ỆỖ-ỬNF-ỒẴỘ-MOẴỘ-ỔMỮ*-ỆỖ-ỰẴ-ỰỮỬ-ỬỪO-ỬỮF-ÀẮẲẠẠÁĂÀẢẠÁÁẮĂẮĂẶÃửNỬỘỹyỆNẸỬAỆNPỔMAỖ%*ANƠẴx/ẴyựAỀẴỖAMQỘALỒẴ=ỖỔỖOỂựANỤƯAỆNẸỬAƯNFỔỖỒOỆA=ẤAẴỔỬNỖỆ*ẴỔOỔửA7NẸỬAỆNPỔMAỖ%*ANƠẴAỒẤAỔN#ỔMANƠẴAỆNẸỬAỘẦỔNAỆƠAỬỪỖỔMAỬNỸỆAƯNÊỘAỔNỲAỪẴỮA=ẤAỬỪÂOAỆÉ*ửAnỴỆAỘẦỔNAỆYẴAỆNVỔMAỀBỬAỔMỮQỔAỬỶAỐNẬAỔẪỔMAỔMẪỔAỆNDỔANỖDỆAỬỪÒANỖẨỔAỘRỬAỰPAỒỖẦOAỬSỔAỬNỲUỔMAỬỊAỀẤỖửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyẹMỖẤOAỪẴựAỆÂỆANỤƯAỆNẸỬAƯNFỔỖỒOỆAỆƠAỬỪỖỔMAMẦỖAỒỴỬAỄỲỤỆAỀOỊỬAỒẤAỆƠAỬÂỆAỂXỔMAỀẬỖA=ĨAỬỊAỀẤỖAỆNPỔMAỒẦOAỔN#ỔMAỬSỔAỬNỲUỔMAỆƠAỒOÌỔAỨỮẴỔAỄỊỔA=OĨỆAỬẪỔMAỔMỮ*AỆUAỀGỖAƯNÒựAỄÂOAỬNÂỖAỄỲÙỔMAỬ*ƯFAẠựAỀĨỔNAỬOỘA=ẤAỮỔMAỬNỲửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxFỘyxOỘMAỆỒẴỰỰúỹO7FỔỬFỪỹAỰỬ*ỒFúỹ$OỂỬNứAẮẠÃƯ%ừANFOMNỬứAÃÀẮƯ%ừỹAỰỪỆúỹ//ỆửỂNỆỔử=Ổ/OỘM/ỂFỰỐỬỖƯ/Ể-ỀẴỖƯNỮỬNỖử=Ổ/ỔF$Ự/ẠẢÃẠ/ÀẮẶỂẠÁẲÁĂẢÀỬẲẰẶĂỒẶ-ƯOỆỬỮỪFẠử$FỀƯỹAẴỒỬúỹẰAỒỤOAÓỆNAỰỴỆAỐNỢFAỬỮ*ĨỬA=ÙOAỐNOAẪỔAMẦỖAỒỴỬỹA$OỂỬNúỹẮẠÃỹANFOMNỬúỹÃÀẮỹA/yx/FỘyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ7ẴƯỬOỖỔỹyxFỘy7ÂỆAỆNẸỬAỆNPỔMAỖ%*ANƠẴAMOVƯAMẦỖAỒỴỬAỬỪỦAỬNẤỔNAỬNỸỆAƯNÊỘAỆƠAỒỤOAỆNỖAỰỴỆAỐNỢFAỬOỘAỘẦỆNửx/FỘyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỰỬỪỖỔMyâẦỖAỒỴỬAỆƠAỒỤOAỆNỖAỔMỲÙOAxẴANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ÀÁ-ỂẴỮ-NOFỮ-ỐNỖỔM-ỂỮỔM-ỔẴƯ-MỒỮỬFỔ-ỀẴỔ-ỔFỔ-ỀOFỬ-ÀẮẲÀẢÁẮÁẲửNỬỘỹyỐNỠỔMAỂỮỔMAỔẦƯAMỒỮỬFỔx/Ẵyx/ỰỬỪỖỔMyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy8ỌAỴỔMANỖDỆAỐNỠỔMAỂỮỔMAỔẦƯAMỒỮỬFỔAỆƠAỬNJAMÉ*AỪẴAỆÂỆAỬỪOĨỮAỆNỴỔMAỬỶAỔNHAỄỊỔAỔDỔMAỔNỲAỬOÌỮAỆNẬ*ựAỐNƠAỆNỌỮAỦAỂẦAỂẤ*ựAỔỠỔAỘ@ẴA=ẤAxẴANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/MOẴỘ-ỆNỮỔM-ỂẴ*-NỖO-ỬẴO-ỔNẴ-ỀẴỔM-Ă-ỆẴỆN-ỂỖỔ-MOẴỔ-ÀẮẲẠẢÁẲÀẲÀẢÁÃĂẠÀÁẰửNỬỘỹyỄẺ*ANUOx/ẴyAỦAỘRỬAỰPAỔMỲÙOửAâẦỖAỒỴỬAỬỸAỔNOÌỔAỐNỠỔMAỆNỴẴAMỒỮỬFỔAỂỖAỄƠAỔƠAỆƠAỒỤOAỆNỖAỔMỲÙOAỐNỠỔMAỂỮỔMAỔẦƯAMỒỮỬFỔửA7NỊAỄRAẪỔAỐNỠỔMAỆNỴẴAMỒỮỬFỔAỆÝỔMAỆƠAỬNJAMOVƯAÓỆNAỆNỖAỔN#ỔMAỔMỲÙOAỘBỆAỘRỬAỰPAỀĨỔNAỬỸAỘOKỔửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỰỬỪỖỔMyâẦỖAỒỴỬAỬPỬAỆNỖAỰỴỆAỐNỢFAỆYẴA%ỲUỔMx/ỰỬỪỖỔMyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyâẦỖAỒỴỬAỆNỴẴAỔNOỈỮAỆẴỔ%OựAỘẴỔMẴỔA=ẤAỘẴMOFựAMOVƯAỬẪỔMAỆỲÙỔMAỰỴỆAỐNỢFAỆYẴA%ỲUỔMửA7NỎAỬỪỖỔMAỘRỬAỆNGỔAMẦỖAỒỴỬựAỀẦỔAỰÍAỔNẼỔAỄỲỤỆANUỔAẠÁụAỔNỮAỆẺỮAỘẴMOFANẤỔMAỔMẤ*ửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy8ỖAỄƠựAỬOÌỮAỬNXAMẦỖAỒỴỬAỔNỲAỘRỬAƯNẺỔAỆYẴAxẴANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỀỮẴ-ỆỖỘ-MOẴ-ỂOỔN-MOỮƯ-ỂỮ*-ỬỪO-ỆNF-ỂỖ-ẴỔ-ỮỖỔM-ỆẴỔ-ỀẴỔM-ÀẮẲÀẰĂÃẮẲửNỬỘỹyỆNỊAỄRAẪỔAỮPỔMAỆÉỔAỀCỔMx/ẴyAỆƠAỬNJAMOVƯAỄẬỘAỀẬỖAỆỮỔMAỆẸƯAỄYAỘẴỔMẴỔựAMOVƯAỔMẪỔAỔMỶẴAỆÂỆAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỔNỲAỒỖẨỔMA%ỲUỔMA=ẤAỬNVỆAỄÊ*A%ỲUỔMAỐNỢFAỘẦỔNAỬỪỖỔMAỰỮPỬAỆỮRỆAỄÙOửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỰỬỪỖỔMy7NỊAỄRAẪỔAMẦỖAỒỴỬAỆƠAỬNJAỔMẪỔAỔMỶẴAỮỔMAỬNỲx/ỰỬỪỖỔMyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoNFỖAỔMNOÌỔAỆỴỮAỐNỖẴANỜỆựAMẦỖAỒỴỬAỆƠAỬNJAỒẤỘAMOẬỘAỄÂỔMAỐJAỔMỮ*AỆUAỘBỆAỀĨỔNAxẴANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỂỮỔM-ỔNOFỮ-ỂỖ-ỮỖỔM-ỆỖ-ỂỮỖỔM-ỒẴỘ-ỬẴỔM-ỔMỮ*-ỆỖ-ỮỔM-ỬNỮ-ỪỮỖỬ-ỐFỬ-ÀẮẲÀẲẠÀẠÀửNỬỘỹyỮỔMAỬNỲAỪỮRỬAỐỊỬx/ẴyA=ÒAỔƠAỆƠANẤỘAỒỲỤỔMAỰFỒFỔAỆẴỖựAMOVƯAỬNVỆAỄÊ*AỨỮÂAỬỪÒỔNAỰ@ẴAỆN#ẴA.8ẹAỆÝỔMAỔNỲAỬSỔMANỤƯAỬỪỖỔMAỆÂỆAỬỊAỀẤỖAỀỌAỬSỔAỬNỲUỔMAỄQỔMAỬNÙOAỔMẪỔAỆNDỔAỰỸAƯNÂỬAỬỪOJỔAỆYẴAỬỊAỀẤỖAỮỔMAỬNỲửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyẹMỖẤOAỪẴựAOỔỖỰOỬỖỒANF%AƯNỖỰƯNẴỬFựAỘRỬAỆNẸỬANƠẴANỜỆAỆƠAỬỸAỔNOÌỔAỬỪỖỔMAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỆNẸỬA%UựAỀẴỖAMQỘAỆẬAMẦỖAỒỴỬựAỄẨAỄỲỤỆAỆNỴỔMAỘOỔNAỒẤAỆƠAỐNẬAỔẪỔMAỔMẪỔAỔMỶẴAỮỔMAỬNỲửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoNFỖAkânửonửAẹMỮ*KỔAợỮÉỔAẹOỔNA-AkNƠAớOĨỔAỬỪỲỦỔMAớOĨỔAởANỜỆAồỔMAỂXỔMAớOĨỬAẹẴỘựAỐNOAỆNỊAỀOỊỔAMẦỖAỒỴỬAỔÌỔAỔMÉỘAMẦỖAỀCỔMAỔỲÚỆAẸỘAÓỬAỔNẸỬAỐNỖẬỔMAÀ-ẠAMOÙửAe&AỂỖAƯNẬOAỔMÉỘAMẦỖAỒỴỬAỀỦOAỨỮÂAỬỪÒỔNAỔMÉỘAMOVƯAỒỖẦOAỀỢAẴỰFỔAỬỪỖỔMAMẦỖAỆÝỔMAỔNỲAỒỖẦOAỀỢAỆÂỆAỆNẸỬAMÉ*AỐNƠAỬOÌỮựAMOVƯAMẦỖAỘỈỘAỄJAỂKAỔẸỮA=ẤAỂKAẪỔANUỔửAẹỊỮAỔẸỮA=ÚOAỆÂỆAỒỖẦOAỄẼỮANẴ*AỔẸỮAỆNÂỖAMẦỖAỒỴỬA*ỊỔAỘẦỆNAỬNÒAỔÌỔAỔMÉỘAỄẼỮA=ẤA*ỊỔAỘẦỆNAỆWỔMAỒVỆAỄJAỔẸỮAỆWỔMA=ÚOAMẦỖAỒỴỬửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ.ỮỬNỖỪỹyoửnAvoNFỖAnđ9nwx/Ưy
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
5 loại quả màu đỏ giúp tim khỏe mạnh
2025-12-15 07:32:00
Anh đào, dâu tây, mâm xôi, cà chua và lựu giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Phú Thọ có 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính
2025-12-13 08:42:00
baophutho.vn Theo ước tính, tỉnh Phú Thọ hiện có khoảng 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính. Trong đó, hơn 1.000 người suy thận giai đoạn cuối; khoảng...
