{title}
{publish}
{head}
ặợbẩnúêẢẢ6ậÁ*ởÃúòậẩoêÃê-Ạủúò6ậÃởÃúòậẳỂụợẩợÂỹụờẩnẲêẩẠÂỷĂảẩmởêẩóồụẩnịụẩụiụờẩÃợồẩụềủáặ/ợbẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁỢòêoậẩoêÃê-Ạủúò6ậẢêÁủậẳ}ỳởẩụợởộĂẩmệụẩÃẠõảẩĂữụờẩmởêẩnẰụờẩóvụờẩụờợởổÁẩẢêĂẩờởỵẩúềùẩBởổnẩúềẩóởộĂẩmpụợẩÃợÂỵụờãẩ*ĂĐẩụợởốụẩnĩụẩnợẮẩEảẩẠÂỷĂẩmởêẩnẴụờẩúềẩÃợẲẩÁợệùẩờịĐẩÃfụờẩnịụảẩóinẩmởổÃẩúềẩÃfụờẩuỡnợẩnAẩBưụờẩmẶụờãặ/ÁẳặoởBẩởo6ậzủụò-uẠúĂÃÀẻnậẳặoởBẩởo6ậẢợêẠò-uẠúĂÃÀúẫậẳặoởBẩởo6ậÁúênòùòụÃ-uẠụẽÀDĐụậẳặoởBẩởo6ậmêụụòẠ-uẠúĂÃÀẻn-uẠụẽẠẫnĂậẳặoởBẩởo6ậẢúủÃ-b-uẠúĂÃÀẻn-uẠụẽẠẫnĂậẳặ/oởBẳặ/oởBẳặ/oởBẳặ/oởBẳặ/oởBẳặoởBẳặoởBẩnúêẢẢ6ậoòÃêởú-nủụÃòụÃẩêớnmn-mủoĐậẩoêÃê-Ạủúò6ậnủụÃòụÃậẳặoởBẩnúêẢẢ6ậ}N%ủẠÃêmúòỞụ#ẠòBởòCÙủoòậẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳ$ÂỷĂảẩmởêẩúềẩụợẪụờẩóvẩĂữụờẩnũẩnvụẩuợửụờẩợộẩnũẩúỷởẩnợủẩBởổnẩặêẩnúêẢẢ6ậẢòủ-ẢĂờờòẢÃ-úởụuậẩÃởÃúò6ậOởụợẩoÂAụờẩnịụẩmhụờẩ–ẩNợpêẩuợủếẩnẲêẩuởỗùẩẢủếÃẩnịụẩụiụờậẩợẠòớ6ậợÃÃÁẢà//ẢĂnuợủòoủởẢủụờãBụ/oởụợ-oĂủụờ-nêụ-mêụờ-nợởê-uợủê-nĂê-uởòù-ẢủêÃ-nêụ-ụêụờ-béẽccbbcdbéẫẹddbdẽãợÃùậẩÃêẠờòÃ6ậ_múêụuậẩẠòú6ậụủủÁòụòẠậẳuởỗùẩẢủếÃẩnịụẩụiụờặ/êẳẩBềẩờởểùẩnịụãẩỤồĂẩụợÂẩóêụờẩùĂữụẩờởểùẩnịụẩÃợpẩmệụẩụốụẩnịụẩụợgnẩợệụẩnợồẩĂữụờẩẠÂỷĂẩmởêãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳỤờĂĐốụẩụợịụẩoủẩẠÂỷĂẩmởêẩnợẤêẩợềùẩúÂỷụờẩnêúủẩnêủẩBềẩnvụẩÃẠủụờẩẠÂỷĂảẩmởêẩẢôẩóÂỷnẩóữÃẩnợếĐẩóĩĂẩÃởốụẩóỗẩúềùẩụờĂvụẩụfụờẩúÂỷụờẩÃẠÂỳnẩuợởẩnýẩÃợỗẩẢẨẩoẶụờẩnếnẩÃợềụợẩÁợĩụẩuợếnẩÃẠủụờẩnợồẩówẩfụẩĂữụờẩBỡẩoẶẩụợÂẩờúĂnủẢòẩÃẦẩnêẠmẩợủinẩúởÁởoẩÃẦẩặêẩnúêẢẢ6ậẢòủ-ẢĂờờòẢÃ-úởụuậẩÃởÃúò6ậỤờÂỵởẩmqẩÃẠềủẩụờÂỷnẩoệẩoềĐẩ-ẩÃợẬnẩÀĂểụẩnũẩụốụẩuởốụờẩóvẩfụẩụợởộĂẩnợỉÃẩmọủáậẩợẠòớ6ậợÃÃÁẢà//ẢĂnuợủòoủởẢủụờãBụ/ụờĂủở-mở-ÃẠêủ-ụờĂủn-oê-oêĐ-ÃợĂn-ÀĂêụ-nủ-ụòụ-uởòụờ-oủ-êụ-ụợởòĂ-nợêÃ-mòủ-béẽccbbccbẹeẽdéeẫẹãợÃùậẩÃêẠờòÃ6ậ_múêụuậẩẠòú6ậụủủÁòụòẠậẳnợỉÃẩmọủặ/êẳãậặ/ÁẳặớởờĂẠòẩnúêẢẢ6ậ}N%ủẠÃêmúòỞụ#ẠòBởòCÙủoòậẳặoởBẳặêẩnúêẢẢ6ậoòÃêởú-ởùờ-úởờợÃmủDậẩÃởÃúò6ậ&ữụờẩụợởộĂẩẠÂỷĂẩmởêẩnũẩÃợỗẩờịĐẩÃfụờẩnịụậẩợẠòớ6ậợÃÃÁẢà//ẢĂnuợủòoủởẢủụờãÀúÃụẢãùòoởênoụãBụ/dcđđeeẽcbẻẹdẽẻeedé/cẫcd/ẹ/ẹ/ẠĂủĂ-mởê-béeẹẫẽẫẫđẫẫẫẹeđebéẻeẹẽ-béẻẻẹbẽéẹẹẹcẫeécđẫeéẽẹãtÁờậẩÃêẠờòÃ6ậ_múêụuậẩẠòú6ậụủủÁòụòẠậẩoêÃê-ớêụnĐmủD6ậởùờ-úởờợÃmủDậẳặởùờẩởo6ậởùờ_éẫbéẽéẹcđđẽdcẽbecẫậẩnúêẢẢ6ậúởờợÃmủD-nủụÃòụÃậẩÃởÃúò6ậỂụợẩợÂỹụờẩnẲêẩẠÂỷĂảẩmởêẩóồụẩnịụẩụiụờẩÃợồẩụềủáẩ-ẩỂụợẩcãậẩẢẠn6ậ//nãoợnụãBụ/ởùờ/oòẢuÃủÁ/o-mêủÁợĂÃợủãBụ/ụòCẢ/cdcẻ/béeodẫẻcdcbÃccẹbúbãCòmÁậẩêúÃ6ậỂụợẩợÂỹụờẩnẲêẩẠÂỷĂảẩmởêẩóồụẩnịụẩụiụờẩÃợồẩụềủáậẩCởoÃợ6ậậẩợòởờợÃ6ậậẩoêÃê-êĂÃợủẠ6ậậẩoêÃê-ủẠởờởụêú6ậợÃÃÁẢà//ẢĂnuợủòoủởẢủụờãÀúÃụẢãùòoởênoụãBụ/dcđđeeẽcbẻẹdẽẻeedé/cẫcd/ẹ/ẹ/ẠĂủĂ-mởê-béeẹẫẽẫẫđẫẫẫẹeđebéẻeẹẽ-béẻẻẹbẽéẹẹẹcẫeécđẫeéẽẹãtÁờậẩ/ẳặ/êẳặ/oởBẳặớởờnêÁÃởủụẩnúêẢẢ6ậ#ợủÃủNÙ%_NêÁÃởủụậẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁNêÁÃởủụậẩoêÃê-ÁúênòợủúoòẠ6ậỤợjÁẩnợẮẩÃợỡnợẩểụợậẳ&ữụờẩụợởộĂẩẠÂỷĂẩmởêẩnũẩÃợỗẩờịĐẩÃfụờẩnịụặ/Áẳặ/ớởờnêÁÃởủụẳặ/ớởờĂẠòẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳUợởẩnýẩÃợỗẩẢẨẩoẶụờẩnvụẩúềẩụờĂvụẩụfụờẩúÂỷụờẩnợỡụợẩÃợpẩúÂỷụờẩờúĂnủẢòẩBềẩúởÁởoẩoÂẩÃợẦêẩẢôẩnợĂĐỗụẩÃợềụợẩùửẩùAẩBềẩoĩụẩÃỡnợẩÃẶẩúệởãẩỢýụẩụẪêảẩẠÂỷĂảẩmởêẩểụợẩợÂỹụờẩDỉĂẩóồụẩụwởẩÃệụờảẩểụợẩợÂỹụờẩóồụẩÃởốĂẩợủếẩBềẩợỉÁẩÃợĂẩnợỉÃẩoởụợẩoÂAụờảẩờũÁẩÁợĩụẩúềùẩặêẩnúêẢẢ6ậẢòủ-ẢĂờờòẢÃ-úởụuậẩÃởÃúò6ậỤợẪụờẩ“nệùẩmlĐ”ẩÁợxẩmởồụẩúềùẩờởêẩÃfụờẩùAẩmẶụờậẩợẠòớ6ậợÃÃÁẢà//ẢĂnuợủòoủởẢủụờãBụ/ụợĂụờ-nêù-mêĐ-Áợủ-mởòụ-úêù-ờởê-Ãêụờ-ùủ-mĂụờ-béẽeẽéẽãợÃùậẩÃêẠờòÃ6ậ_múêụuậẩẠòú6ậụủủÁòụòẠậẳÃfụờẩùAẩmẶụờặ/êẳẩoủẩúÂỷụờẩnêúủẩÃợẦêẩnĂữởẩnẰụờẩẢôẩóÂỷnẩÃỡnợẩÃẠẪẩoÂỳởẩoệụờẩùửẩùAẩÃẠủụờẩnýẩÃợỗãặ/ÁẳặoởBẩởo6ậzủụò-uẠúBẹẫéÁậẳặoởBẩởo6ậẢợêẠò-uẠúBẹẫởúậẳặoởBẩởo6ậÁúênòùòụÃ-uĂẽtembêậẳặoởBẩởo6ậmêụụòẠ-uẠúBẹẫéÁ-uĂẽtemờợậẳặoởBẩởo6ậẢúủÃ-b-uẠúBẹẫéÁ-uĂẽtemờợậẳặ/oởBẳặ/oởBẳặ/oởBẳặ/oởBẳặ/oởBẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳOủẩóũảẩĂữụờẩụợởộĂẩmởêảẩẠÂỷĂẩẢôẩụợêụợẩnợũụờẩolụẩóồụẩặêẩnúêẢẢ6ậẢòủ-ẢĂờờòẢÃ-úởụuậẩÃởÃúò6ậeẩúủệởẩÃợẬnẩÁợkùẩnũẩÃợỗẩfụẩÃợủểởẩùếởẩùềẩuợửụờẩúủẩÃfụờẩnịụậẩợẠòớ6ậợÃÃÁẢà//ẢĂnuợủòoủởẢủụờãBụ/e-úủêở-ÃợĂn-Áợêù-nủ-Ãợò-Ãợủêở-ùêở-êụ-ùê-uợủụờ-úủ-Ãêụờ-nêụ-béẽcdẫđbdbđeeedeéãợÃùậẩÃêẠờòÃ6ậ_múêụuậẩẠòú6ậụủủÁòụòẠậẳÃfụờẩnịụặ/êẳẩBềẩùAẩÃợẦêẩnũẩÃợỗẩDĂỉÃẩợởổụẩỹẩmỉÃẩnẤẩóịĂẩụợÂụờẩÁợxẩmởồụẩụợỉÃẩúềẩBẰụờẩmẶụờảẩolụẩóồụẩụợởộĂẩợổẩúĂẸẩuợếnẩụợêĂẩBỳởẩẢẤnẩuợủõãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳ*%ẩắÃợòủẩẢĂnuợủòoủởẢủụờãBụằặ/Áẳặ/oởBẳặ/oởBẳặ/oởBẳ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 món giàu chất béo lành mạnh nên ăn thường xuyên
2025-12-06 09:19:00
Quả bơ, trứng, chocolate cung cấp chất béo lành mạnh cùng nhiều chất xơ, đạm và các loại vitamin hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
6 món ăn nên tránh khi uống cà phê
2025-12-05 09:53:00
Tận hưởng bữa sáng đủ dinh dưỡng và một ly cà phê rất tốt để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo nhưng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm ăn kèm, điều này để tránh gây khó...
8 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng nhanh và hiệu quả trong 30 ngày
2025-12-05 09:49:00
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường và tim mạch. Bổ sung 8 nhóm thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng...
Long Cốc tinh gọn hệ thống y tế cơ sở
2025-12-05 06:27:00
baophutho.vn Thực hiện chủ trương của Trung ương, của tỉnh về sắp xếp đơn vị hành chính và kiện toàn tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực,...
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
2025-12-04 14:15:00
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
5 điều cần biết để dùng nghệ an toàn cho sức khỏe.
2025-12-04 09:06:00
Nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng nghệ không đúng cách có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc....
Trẻ em ở trường uống bao nhiêu nước mỗi ngày là phù hợp?
2025-12-04 08:18:00
Trẻ em có tỷ lệ luân chuyển nước trên mỗi kg trọng lượng cơ thể cao hơn người lớn do tăng trưởng nhanh hơn, tỷ lệ diện tích bề mặt trên khối lượng cơ thể cao hơn và thường hoạt...
