{title}
{publish}
{head}
HỴLJÙ&Ô77EĨ4ỷỶ8&ŨĨIì}J86ã2:ỲJẦJ8ỮJ86ỔJ&0ỶJÙặJ86ỶJẵVJỦVJấ9Q8JìồẦỷJÙỴỶJ86ỔJ*ỴỶJ:Ỳã0ỶJÚW:ỴJ?9ÔJ8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJÚỬ:J:Ỳ;ỒỶH/ỴLIHỤỶẵJÙ&Ô77EĨÙ;:8Ũ:8-&Ôầ;98ĨIH4JÙ&Ô77EĨ4ồŨÔỤĨJỤÔ8Ô-6;&ŨEĨ7Ô4;ĨIỷ6ỔJ&0ỶJẵQ:JỦVJÙặJ86ỶJ59Ô:J8P?J&ỶỬ:J59Ô:JỦỮ:J8ỴÔ:ỴJ8;Ố:JÙỴỶJ4ỴỸJ?9ÔJ8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJÚỬ:J:Ỳ;ỒỶỆJì}J86ã2:ỲJì}JẦJ8ỮJĩỒ;Jồ{:ỲJỡÔ:JÙỴ;JỴÔầỆJì}JỦÔ:ỲJ:ỲỴỶỬ:JÙă9ỆJấPầJỤằ:ỲJ59ầJỦ#:ỴJÙ"JÙỴỮJÙỴỶJ86ỔJẵ ỶJÙỴỶJ4ỴỸJ8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJầJ8ỮJ8Ỵ9}ÙJỤÔ:ỴJ?àÙJìồẦỷJÙỴỶJ86ỔJ?ỒJ:Ỳã0ỶJỤP:J4ỴỔỶJ?9ÔJÚỬ:J:Ỳ;ỒỶỂH/4IH/ỤỶẵIHỤỶẵIHỤỶẵJÙ&Ô77EĨÙ;:8Ũ:8-&Ôầ;98ĨIHỤỶẵJÙ&Ô77EĨỤŨ8ÔỶ&-Ù;:8Ũ:8JÔÝÙÚÙ-Ú;ỤầĨJỤÔ8Ô-6;&ŨEĨÙ;:8Ũ:8ĨIH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIỵÔ9J*ẩJỴ!4J8ỴăJÒJý9>ÙJỴ}ỶJ*Ỵ,ÔJẤẴỆJÙặJ86ỶJỦVJ:ỲỴ#Jì}JẦJ8ỮJấŨ?JấƯ8JÚÔ:JỴỒ:ỴJ59ầJỦ#:ỴJ86;:ỲJ86ã0:ỲJỴ14J:Ỳã0ỶJÚW:ỴJ*ỴỶJ4ỴỔỶJỦỶJ?9ÔJ8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJầJ8ỮJÚỬ:J:Ỳ;ỒỶJÚW:ỴJẵỶW:JF8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJầJ8ỮJ86;:ỲJỤÔ:ỴJ?àÙJÚỔ;JỴỶX?J8ỴŨ;JÙỴ=JỦ#:ỴJÙạÔJÚỐÙJ7$GỆJ7ỰJỦã1ÙJ59cJìồẦỷJ8ỴÔ:ỴJ8;Ố:ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIẴỶWÙJ:ỒầJỦXJỦỔ?JÚỔ;J59ầV:J&1ỶJÙỴỸ:ỴJỦỐ:ỲJÙỴ;J:Ỳã0ỶJỤP:JÙ,J8ỴỪJìồẦỷJ:Ỵã:ỲJ*ỴỶJ*ỴỐ?JÙỴẳÔJÚW:ỴJ*Ỵ<:ỲJỦã1ÙJÙ9:ỲJă:ỲJỤ;JÙ"J72J*ỴỐ?ỆJÙỴẳÔJÚW:ỴJ8ỴỶỮ9J8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJầJ8ỮỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ịÔ48Ỷ;:ĨIHỶ?ỲJÙ&Ô77EĨỶịŨ:8Ũ6ĨJ78ầ&ŨEĨâỶỤ8ỴẾJLKKK4ấỀJỴŨỶỲỴ8ẾJÒÒÓ4ấỀĨJ76ÙEĨ//ÙỂỤỴÙ:Ểẵ:/Ỷ?Ỳ/ỤŨ7*8;4/Ụ-ÚÔ;4Ỵ98Ỵ;Ểẵ:/:Ũâ7/MOLK/LLNỤOLOMỎÓỎ8ÕKMK&LK-&Ô:ỂâŨÚ4ĨJÔ&8EĨì}J86ã2:ỲJẦJ8ỮJ86ỔJ&0ỶJÙặJ86ỶJẵVJỦVJấ9Q8JìồẦỷJÙỴỶJ86ỔJ*ỴỶJ:Ỳã0ỶJÚW:ỴJ?9ÔJ8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJÚỬ:J:Ỳ;ỒỶĨJâỶỤ8ỴEĨLKKKĨJỴŨỶỲỴ8EĨÒÒÓĨJ/IH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ịÔ48Ỷ;:ĨIì}J86ã2:ỲJì}JẦJ8ỮJĩỒ;Jồ{:ỲJỡÔ:ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIẴVJ:}ỶJỤ9:ỲJ:ỒầỆJ86ỔJ&0ỶJÙặJ86ỶỆJì}J86ã2:ỲJĩỒ;Jồ{:ỲJỡÔ:JÙỴ;JÚỶỮ8ẾJÙỐÙJỤÔ:ỴJ?àÙJ8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJầJ8ỮJ8Ỵ9}ÙJ4ỴỘ?JẵỶJ8ỴÔ:ỴJ8;Ố:JÙạÔJ59cJìồẦỷJỦã1ÙJì}JẦJ8ỮJÚÔ:JỴỒ:ỴỆJ59ầJỦ#:ỴJ8ỘỶJÙỐÙJỷỴ<:ỲJ8ãJ7>JMK/MKMM/ỷỷ-JìẦỷỀJỷỴ<:ỲJ8ãJ7>JKÓ/MKLÓ/ỷỷ-ìẦỷỀJỷỴ<:ỲJ8ãJ7>JKO/MKML/ỷỷ-ìẦỷỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIqỴãJẵSầỆJỤÔ:ỴJ?àÙJ8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJầJ8ỮJ8Ỵ9}ÙJ4ỴỘ?JẵỶJÙỴỶJ86ỔJÙạÔJ59cJìồẦỷJỴỶW:J:ÔầJỦỖJỦỐ4Jă:ỲJ8ã":ỲJỦ>ỶJỦRầJỦạỆJ8;Ồ:JỤỶW:J:Ỵ9JÙR9J7ặJỤà:ỲJ8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJầJ8ỮỆJ4ỴáJỴ14Jẵ ỶJ*ỴỔJ:Ơ:ỲJÙỴỶJ86ỔJÙạÔJ59cJìồẦỷỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIỷ9ầJ:ỴỶỬ:JỦXJÙ,J8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJầJ8ỮJ7Ỡ:JÙ,J7ặJỤà:ỲJ8ỘỶJÙ"J72J*ỴỐ?JÙỴẳÔJÚW:ỴJÙR:J8ỴằÙJỴỶW:JÙỐÙJ59ầJỦ#:ỴJẵVJ?9ÔJ7Ớ?ỆJ&ằÔJÙỴ!:J:ỴỒJ8ỴR9JÙ9:ỲJă:ỲJ8Ỵ9>ÙJ8ỴŨ;JỦa:ỲJÙỐÙJ59ầJỦ#:ỴJ4ỴỐ4J&9S8JẵVJỦQ9J8ỴR9ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIì}J86ã2:ỲJĩỒ;Jồ{:ỲJỡÔ:JÙả:ỲJÙỴ;JÚỶỮ8ỆJỴỶW:J:ÔầỆJẵỶWÙJ8ỴằÙJỴỶW:J?9ÔJ7Ớ?JÙ.:J:ỴỶV9Jẵã :ỲJ?ỚÙJ86;:ỲJ8[JÙỴăÙJ8ỴằÙJỴỶW:ỆJÙàJ8ỴXJ:ỴãJẵỶWÙJỦQ9J8ỴR9J?9ÔJ8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJầJ8ỮJ8ỘỶJÙ"J72J*ỴỐ?JÙỴẳÔJÚW:ỴJÙ.:J*Ỵ,J*ỴƠ:ỆJÙ,J:"ỶJÙ.:JÙỴãÔJỦa:ỲJ8ỶỮ:JỦ}J:ỴãJ*ỮJỴ;ỘÙỴJỦỖJỦVJ6ÔỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIìỬ:JÙỘ:ỴJỦ,ỆJỤ;JỔ:ỴJỴã2:ỲJÙạÔJỤ#ÙỴJÚW:ỴỆJẵỶWÙJÙ9:ỲJă:ỲJ8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJầJ8ỮJÙả:ỲJÙỴ#9JỔ:ỴJỴã2:ỲJẵỒJÚ#JỲỶỐ:JỦ;Ộ:J:ỴQ8JỦ#:ỴỆJ:ỴỶV9J:ỴỒJ7Ổ:Jấ9Q8J*Ỵ<:ỲJỦạJ:Ỳ9ầỬ:J&ỶW9JỦXJ7Ổ:Jấ9Q8JẵỒJ4ỴP:J4Ỵ>ỶJÙỐÙJ?Ợ8JỴỒ:ỲJ8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJầJ8ỮỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIĩỶV9J:ỒầJÙả:ỲJỤU:JỦỮ:JẵỶWÙJ8Ơ:ỲJỲỶỐJ8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJầJ8ỮJẵỒJ8ỐÙJỦ}:ỲJỦỮ:JÙ<:ỲJ8ỐÙJ?9ÔJ7Ớ?ỆJỦQ9J8ỴR9JỲỢ4J*Ỵ,J*ỴƠ:JỴ":ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIĩXJ*ỴỚÙJ4ỴàÙJẵQ:JỦVJ:Ử9J86Ử:ỆJì}J86ã2:ỲJĩỒ;Jồ{:ỲJỡÔ:J8Ỵ<:ỲJ8Ỷ:ỆJ86;:ỲJ:Ơ?JMKMNJì}JẦJ8ỮJỦỖJÚÔ:JỴỒ:ỴJỷỴ<:ỲJ8ãJKÒ/MKMNJ7ặÔJỦ[ỶỆJÚ[J79:ỲJ?}8J7>JỦỶV9JÙạÔJỷỴ<:ỲJ8ãJLÓ/MKLÕJ59ầJỦ#:ỴJẵỶWÙJỦQ9J8ỴR9J8Ỵ9>ÙJ8ỘỶJÙỐÙJÙ"J72JầJ8ỮJÙ<:ỲJ&S4ỀJỷỴ<:ỲJ8ãJLO/MKMNJ59ầJỦ#:ỴJ86@:ỴJ8ằỆJ8ỴạJ8àÙJấPầJỤằ:ỲJỲỶỐJỲ,ỶJ8ỴR9J?9ÔJ7Ớ?JỴỒ:ỲJỴ,ÔJẵỒJÙ9:ỲJÙQ4JỤ#ÙỴJẵàJ8Ỵ9}ÙJ&$:ỴJẵằÙJ86Ô:ỲJ8ỴỶỮ8JÚ#JầJ8ỮJ8ỘỶJÙỐÙJÙ"J72JầJ8ỮJÙ<:ỲJ&S4ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIì}JẦJ8ỮJÙả:ỲJỦÔ:ỲJ4Ỵ>ỶJỴ14Jẵ ỶJÙỐÙJÚ}ỆJ:ỲỒ:ỴJ&ỶỬ:J59Ô:J86ỶX:J*ỴÔỶJỦ{:ỲJÚ}JÙỐÙJỲỶỔỶJ4ỴỐ4ỆJ:ỴãJ6ỒJ7;Ố8ỆJỴ;Ồ:J8ỴỶW:JÙỐÙJẵƠ:JÚỔ:J59ầJ4ỴỘ?J4ỴỐ4J&9S8ỆJ86;:ỲJỦ,J8S4J869:ỲJ8ỶỮ:JỴỒ:ỴJ6ỒJ7;Ố8ỆJỴ;Ồ:J8ỴỶW:JÙỐÙJẵƠ:JÚỔ:J59ầJ4ỴỘ?J4ỴỐ4J&9S8JẵVJ?9ÔJ7Ớ?ỆJỦQ9J8ỴR9J8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJầJ8ỮỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ịÔ48Ỷ;:ĨIHỶ?ỲJÙ&Ô77EĨỶịŨ:8Ũ6ĨJ78ầ&ŨEĨâỶỤ8ỴẾJLKKK4ấỀJỴŨỶỲỴ8ẾJÒÒÒ4ấỀĨJ76ÙEĨ//ÙỂỤỴÙ:Ểẵ:/Ỷ?Ỳ/ỤŨ7*8;4/Ụ-ÚÔ;4Ỵ98Ỵ;Ểẵ:/:Ũâ7/MOLK/LLNỤOLONKOÒ8ÓÓÓÒ&K-&Ô:-MỂâŨÚ4ĨJÔ&8EĨì}J86ã2:ỲJẦJ8ỮJ86ỔJ&0ỶJÙặJ86ỶJẵVJỦVJấ9Q8JìồẦỷJÙỴỶJ86ỔJ*ỴỶJ:Ỳã0ỶJÚW:ỴJ?9ÔJ8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJÚỬ:J:Ỳ;ỒỶĨJâỶỤ8ỴEĨLKKKĨJỴŨỶỲỴ8EĨÒÒÒĨJ/IH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ịÔ48Ỷ;:ĨIỉÔ:ỴJ?àÙJ8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJầJ8ỮJ8Ỵ9}ÙJ4ỴỘ?JẵỶJÙỴỶJ86ỔJÙạÔJ59cJìồẦỷJỴỶW:J:ÔầJỦỖJỦỐ4Jă:ỲJ8ã":ỲJỦ>ỶJỦRầJỦạỆJ8;Ồ:JỤỶW:J:Ỵ9JÙR9J7ặJỤà:ỲJ8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJầJ8ỮỆJ4ỴáJỴ14Jẵ ỶJ*ỴỔJ:Ơ:ỲJÙỴỶJ86ỔJÙạÔJ59cJìồẦỷỂỂỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIĩỢÙJÚỶW8J*ỴT:J86ã":ỲJÙ,J:Ỵẳ:ỲJỦỶV9JÙỴ=:ỴJ86;:ỲJ59ầJỦ#:ỴJ?9ÔJ7Ớ?J4ỴáJỴ14Jẵ ỶJ59ầJỦ#:ỴJÙạÔJỡ9S8JĩQ9J8ỴR9J? ỶỀJ7ặÔJỦ[ỶJẵỒJÚ[J79:ỲJỤÔ:ỴJ?àÙỆJỦỢÙJÚỶW8JÙỴaJ86!:ỲJẵỶWÙJ?2J6}:ỲJỤÔ:ỴJ?àÙJ8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJầJ8ỮJ:ỴỜ?JỦỐ4Jă:ỲJ:Ỵ9JÙR9JỦỶV9J86#ỆJÚỔ;JỦỔ?J59ầV:J&1ỶJÙạÔJ:Ỳã0ỶJ8ỴÔ?JỲỶÔJìồẦỷỀJ8S4J869:ỲJỦTầJ:ỴÔ:ỴJ8ỶỮ:JỦ}J86ỶX:J*ỴÔỶJỦQ9J8ỴR9J8S4J869:ỲJ59>ÙJỲỶÔJẵỒJỦỒ?J4ỴỐ:JỲỶỐỆJỦ<:JỦ>ÙJÙỐÙJÙ"J72J*ỴỐ?JÙỴẳÔJÚW:ỴJẵỒJÙỐÙJỦ":Jẵ#J&ỶỬ:J59Ô:J86;:ỲJẵỶWÙJÚỔ;JỦỔ?J?9ÔJ7Ớ?ỆJÙ9:ỲJă:ỲJ8Ỵ9>ÙJÙỴ;J:Ỳã0ỶJÚW:ỴỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIĩ{:ỲJ8Ỵ0ỶỆJì}JẦJ8ỮJÙả:ỲJỦÔ:ỲJ:ỲỴỶỬ:JÙă9JỦXJấPầJỤằ:ỲJ59ầJỦ#:ỴJÙ"JÙỴỮJÙỴỶJ86ỔJỦ>ỶJẵ ỶJÙỴỶJ4ỴỸJÙỐÙJ&;ỘỶJ8Ỵ9>ÙỆJẵS8J8ãJầJ8ỮJ8Ỵ9}ÙJỤÔ:ỴJ?àÙJỤ;JìồẦỷJÙỴỶJ86ỔJ?ỒJ:Ỳã0ỶJỤP:J4ỴỔỶJ?9ÔJÚỬ:J:Ỳ;ỒỶJ:ỴỜ?JÚỔ;JỦỔ?J59ầV:J&1ỶJÙạÔJ:Ỳã0ỶJ8ỴÔ?JỲỶÔJìồẦỷỂH/4IHỤỶẵJỶỤEĨrÚ%ŨÙ8ì;ấị;:8Ũ:8_LỌKÕỌỌÒÕKLMÓOĨJÙ&Ô77EĨẴịỵ;68ÔÚ&Ũộ:y6ŨẵỶŨâp;ỤŨJÔ&ỶỲ:ịŨ:8Ũ6ĨJỤÔ8Ô-ÚÔÙ*EĨĐôôôìôMĨJỤÔ8Ô-Ú;6ỤŨ6EĨĐôMỉLddĨJỤÔ8Ô-8Ũấ8-Ù;&;6EĨĐNNNNNNĨIH4JÙ&Ô77EĨ4ỵ;96ÙŨĨIìáỶJỷ6Ô:ỲJF8[:ỲJỴ14GH/4IH/ỤỶẵIH/ỤỶẵIH/ỤỶẵIH/ỤỶẵI
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
