{title}
{publish}
{head}
Ơ"SQ*7ỨđđNPbE e7:PỚởỪ*"Q6"X*Qb"ẽ*Qe19"QedỬ9]Qe" )éQđXeQ*"aQ9]ềầ QW9Q*"ỨìƠ/"SỚƠbQ*7ỨđđNPbự:Ứ&PỚở")Q?ặQW9Qe"é@9Q*"ỨìQ*"3QW9Qe"ễ*Qb"=8QeểQe"ễ*Qh#eQ?ềậ*Q*"ệ9]Q8 9"Q*áQ9" <éQ7ậ Q0*"Q*"aQđệ*Q6"ả:ỒQEéìQ9" (9ỐQ*áQ9" <éQ*"ỸeQ& 9"Q&ềẫ9]Q*"êQì)éQ*"3Q*áQeda9]Q*Ừ*QđỮ9Qb"=8Q?ặ9]Qh#eỐQ?Ý*Q% >eQ7ỰQ*"ỸeQđXeỒQH#ìQ9]ềầ QW9Q*"ỨìQ9(9Q%ẳQđé9]QđXeQ9"ềQe")Q9ỰaỎƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚƠ 8]Q*7ỨđđNP ở:9e:dPQđeì7:NPi &e"ÕQỦÙRbíÔQ": ]"eÕQÙRRbíÔPQđd*NP//*Ồ%Ứab"ée"aỒh9/&:đ6eab/9:iđ/TUSƯ/SSS&TSỤTÚTReỦRTỦ7Ũ-Ứ9-*"Ứì-e" :é-đỨe-SỒb9]PQỨ7eNPởỪ*"Q6"X*Qb"ẽ*Qe19"QedỬ9]Qe" )éQđXeQ*"aQ9]ềầ QW9Q*"ỨìPQi &e"NPỦÙRPQ": ]"eNPÙRRPQ/ỚƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚƠđeda9]ỚSỒQH1QđỨaQ9]ềầ QW9Q*"ỨìQ&}Qe" )éQđXeỎƠ/đeda9]ỚƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚĐaQhấ Q*Ừ*Q*")Q?ặQW9Q6"Ừ*ỐQ*")Q?ặQW9Q*"ỨìQe"é@9Qe"ễ*Qh#eQ*áQ9" <éQ7ậ Q0*"Qh1Q*"ẹ9]Q*"ệỨQ0eQ*"ỸeQ%;aỐQ*Ứ7aQhỰQ*"a7:đe:da7ỐQ?ằ9]Qe"ầ Q*áQ"Ự8Q7ềậ9]Q*"ỸeQíâỐQh eỨ8 9ỐQ6"aỪ9]Q*"ỸeQhỰQ*"ỸeQ*"ắ9]QaíìQ"áỨQ*ỨaỒQEéìQ9" (9ỐQ*áQ9" <éQ*"ỸeQ& 9"Q&ềẫ9]Q6"Ừ*Q*"êQì)éQ?ềậ*Q*é9]Q*ỸbQeểQ*Ừ*Q9]éằ9Q?ặ9]Qh#eQ8ỰQ9]ềầ QW9Q*"ỨìQe"ềầ9]Qe" )éỐQeda9]Q?áQ*áQ*"ỸeQđXeỒQEda9]Q6" QđXeQdỸeQcéỨ9Qedạ9]Q?ắ Qhấ Qđệ*Q6"ả:ỒƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚĐXeQdỸeQ*@9Q*"aQcéỪQed19"QeW9]Qedềẩ9]Q*êỨQ*Ừ*Q8ăQhỰQeW9]Q6"ắ Q7ềậ9]Q"ằ9]Q*@éỒQE" )éQđXeQ*áQe"{Q]ỶìQdỨQ9" <éQeỪ*Q"Ử Q*"aQđệ*Q6"ả:ỐQ%ỨaQ]ằ8Q*Ừ*Qed >éQ*"ệ9]Q9"ềQ8>eQ8ả ỐQ9"ệ*Q?@éỐQ6"áQe#bQedé9]ỐQ9"2bQe 8Q9"Ứ9"ỐQ"ẽeQ"â ỐQeá*Q6"ăỐQ8á9]QeỨìQ6"ăỐQ&}Q9" }8Qedẻ9]…Ơ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚĐXeQ*áQeda9]Q9" <éQ7aỬ Qe"ễ*Qb"=8ỒQEéìQ9" (9ỐQ6"ă9]Qb"Ữ Qe"ễ*Qb"=8Q] ỰéQđXeQ9ỰaQ*ế9]Q?ềậ*Q"ỸbQe"éQ9"ềQ9"ỨéỒQởáQ"Ứ Q7aỬ QđXeÕQđXeQ":8:QỔ?ềậ*Qe18Qe"ỸìQeda9]Qe"ễ*Qb"=8Q*áQ9]éằ9Q]ắ*QeểQ?ặ9]Qh#eỖQhỰQ9a9-":8:QỔeda9]Qe"ễ*Qb"=8Q*áQ9]éằ9Q]ắ*QeểQe"ễ*Qh#eỖỒƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚởỪ*Q9]éằ9Qe"ễ*Qb"=8Q] ỰéQđXeQ":8:Q%ỨaQ]ằ8ÕQe"2eQ?ảỐQe"2eQ7ậ9ỐQe"2eQ%àỐQ]Ứ9ỐQ*Ừ…Ơ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚĐXeQ6"ă9]Qb"Ữ Q":8:QỔ9a9Q":8:ỖQ*áQeda9]Q*Ừ*Q7aỬ Qe"ễ*Qb"=8Qe"ễ*Qh#eQ9"ềÕQ9]ếQ*ắ*ỐQdỨéỐQ?#éQ?ẵQhỰQedỪ Q*ỶìỐQ%ỨaQ]ằ8ÕQ]ỬaỐQ7ẹỨQ81ỐQì)9Q8Ử*"ÔQ*Ừ*Q7aỬ QdỨéQ7ỪQíỨ9"Q?#8Q9"ềQdỨéQ% 9ỨQhỰQ*Ữ QíaW9ÔQedỪ Q*ỶìQ6"ăQ9"ềQ9"aQ6"ăỐQ8âQ6"ăỐQ8#9Q6"ăÔQ*Ừ*Q7aỬ Q?#é…Ơ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚĐXeQ":8:Q7ỰQ&Ử9]QđXeQeắeQ9"ỸeỐQh1Q9áQ?ềậ*Q*âQe"{Q&}Q&Ự9]Q"ỸbQe"éỒQởà9QđXeQ6"ă9]Qb"Ữ Q":8:Q?ềậ*Q"ỸbQe"éQ6;8Q"â9Q9" <éQđaQhấ QđXeQ":8:ỒQỡaQ?áỐQ9)éQ6"ă9]Q*"ẹQịQ%ẳQđé9]Q9" <éQe"ễ*Qb"=8Q] ỰéQđXeỐQ9]ềầ QW9Q*"ỨìQdỸeQ&}Q*áQ9]éìQ*âQe" )éQđXeỒƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚE":aQE"ĐỒQợĐQpÝ9]Qỹ]ạ*Qựẻ9]ỐQH >9Qedềẩ9]QH >9Qỹ]" (9Q*ệéQhỰQeềQhỸ9Q& 9"Q&ềẫ9]ỐQh >*QW9Q?ẹ9]Q*Ừ*"Q*Ừ*Q7aỬ Qe"ệ*QW9Qe"ễ*Qh#eQ*áQ7ậ Q*"aQ*âQe"{ỐQ] ẹbQ] Ữ8Q*Ỷ9QhỰQ"ẵQedậQb"à9]Q9]ểỨQ%;aQb"1ỐQeW9]Q"éì)eQỪbỐQ?Ừ Qe"ỪaQ?ềầ9]ỐQe 8Q8Ử*"ỐQ] Ữ8Q9]éìQ*âQé9]Qe"ề…Ơ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚEéìQ9" (9ỐQ*")Q?ặQW9Q*"ỨìQ*ế9]Q*áQ"Ử9Q*")ỐQ?Ý*Q% >eQ7ỰQ?ắ Qhấ Q9"g9]Q9]ềầ QW9Q*"ỨìQedềầ9]Q*"3QW9Q9"g9]Qe"ễ*Qb"=8Q*"êQì)éQ&ễỨQhỰaQ9]ếQ*ắ*ỐQdỨéQcéỮỐQ*êQhỰQ*Ừ*Q7aỬ Q"ỬeQ9(9Qe"ềầ9]Q%2Qe" )éQ8ặeQđắQ*"ỸeQ*@9Qe" )eQ9"ềQđXeỐQ*Ứ9í ỐQ6!8ỐQh eỨ8 9QợSTỒỒỒƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚE" )éQđXeQ*áQe"{Q&$9Q?)9Qe19"QedỬ9]Q?ỨéQ?@éỐQ8>eQ8ả ỒỒỒQỡaQ?áỐQ9]ềầ QW9Q*"ỨìQ*@9QW9Q9" <éQ*Ừ*Qe"ễ*Qb"=8Q] ỰéQđXeQeểQ*Ừ*Q7aỬ Q"ỬeQ?#éỐQ9]ếQ*ắ*ỒỒỒƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚƠđeda9]ỚTỒQỹ]éằ9Qe"ễ*Qb"=8Q*"ệỨQđXeQeắeQ9"ỸeQ*"aQ9]ềầ QW9Q*"ỨìƠ/đeda9]ỚƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚƠđeda9]ỚTỒSỒQDỨéƠ/đeda9]ỚƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚỷÝ*Q&ẻQ*Ừ*Q7aỬ QdỨéQ*áQ*"ệỨQđXeQ9a9-":8:ỐQ7aỬ QđXeQ6"áQ"ỸbQe"ẽQ"â9Q9"ề9]Q9"19Q*"é9]Q*"ẹ9]Q*ế9]QdỸeQ] ỰéQh eỨ8 9QởỐQ] ẹbQeW9]Q*ềầ9]Q"ỸbQe"éQđXeỒƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚởỪ*Q7aỬ QdỨéQ*é9]Q*ỸbQ9" <éQ*"ỸeQđXeQ9"ỸeQ7ỰQ*Ừ*Q7aỬ QdỨéQ7ỪQíỨ9"Q9"ềQdỨéQ% 9ỨỐQ*Ữ QíaW9ỐQ%ă9]Q*Ữ QíỨ9"ỐQ*ỰQ*"éỨQđỸìQ6"ăQ"aÝ*Q*ăQ?Ý*ỐQ6"aỨ QeỶì…Ơ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚƠđeda9]ỚTỒTỒQởỪ*Q7aỬ Q?#éƠ/đeda9]ỚƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚởỪ*Q7aỬ Q?#éQ%ỨaQ]ằ8Q?#éQ9Ự9"ỐQ?#éQựỰQỵỨ9QhỰQ?#éQ7W9]Q7ỰQ9]éằ9Q*é9]Q*ỸbQ*"ỸeQđXeQeéì>eQhầ ỒQp#éQ9Ự9"QhỰQe"ễ*Qb"=8Q*áQ9]éằ9Q]ắ*QeểQ?#éQ9Ự9"Q?Ý*Q% >eQ*"ệỨQ9" <éQđXeỒƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚp#éQ9Ự9"Q*"ệỨQ6"aỮ9]QƯỐƯ8]QđXeQ8ẵ Q*ắ*ỐQeềâ9]Q?ềâ9]QÙÙÓQ] ỪQed2Q"Y9]Q9]ỰìỒQEda9]QSTỤ]Q?#éQb"ẽQ*áQe"{Q*é9]Q*ỸbQUỐÚ8]QđXeỒQp#éQ7W9]Q*é9]Q*ỸbQỤỐỤ8]QđXeQeda9]Q8ẵ Q*ắ*Q9ỸéQ*"09ỒQp#éQ?ảQhỰQ?#éQedX9]Q*é9]Q*ỸbQ6"aỮ9]QÙỐT-ỤỐỤ8]Q8ẵ Q*ắ*Q9ỸéQ*"09ỒƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚƠđeda9]ỚTỒUỒQởỪ*Q7aỬ Q"ỬeƠ/đeda9]ỚƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚởỪ*Q7aỬ Q"ỬeQ7ỰQ9]éằ9Qe"ễ*Qh#eQ] ỰéQ*"ỸeQđXeQ*@9Q*áQeda9]Q*")Q?ặQW9Qéắ9]Q*êỨQ9]ềầ QW9Q*"ỨìỒQởỪ*Q7aỬ Q"ỬeQ*ế9]Q*"ệỨQ8ặeQ7ềậ9]Q7ấ9Qbdae: 9Qe"ễ*Qh#eỐQ*"ỸeQíâỐQ*Ứ9í ỐQ8Ứ] :ỐQ6!8ỐQđ:7:9ỐQ*"ỸeQ*"ắ9]QaíìQ"áỨQhỰQ7ỰQ9]éằ9Q*é9]Q*ỸbQ[a7Ứe:Q&ằ Q&ỰaỐQ*áQe"{Q*Ữ Qe" >9QđễQ"ỸbQe"éQđXeỒƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚEda9]Q*Ừ*Q7aỬ Q"ỬeỐQ"ỬeQ&.Q*ềầ Q7ỰQ8ặeQ8á9QW9Q9",Q] ỰéQ*"ỸeQđXeQ9"ề9]Q6"ă9]Q*"ệỨQ9" <éQ*Ứ7aQ9"ềQ*Ừ*Q7aỬ Q"ỬeQ6"Ừ*ỒQựỬeQ%0Q9]ăQđắ9]QdỸeQ] ỰéQ*"ỸeQđXeQhấ Q"â9QT8]QđXeQeda9]Q8ặeQ*";9Q"ỬeQ%0Q9]ăQ9]éì(9Q*"ỸeỒƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚƠđeda9]ỚTỒÚỒQEdỪ Q*ỶìƠ/đeda9]ỚƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚỷặeQđắQedỪ Q*ỶìQ6"ăQ7ỰQ9]éằ9Q*é9]Q*ỸbQđXeQeắeỒQỹềấ*Q;bQ8#9Q6"ăỐQcéỮQăQ7 éQhỰQ&ỶéQeY8Q7ỰQUQ7aỬ QedỪ Q*ỶìQ*áQ9ằ9]Q?ặQđXeQ*ỨaQ9"ỸeQed(9Q8ẵ Q6"=éQb"@9QW9ỒQỹ"g9]Q7aỬ QedỪ Q*ỶìQ9ỰìQ*ế9]Q*"ệỨQ*"ỸeQ*"ắ9]QaíìQ"áỨQhỰQ9" <éQ*"ỸeQ& 9"Q&ềẫ9]Q6"Ừ*Q*áQ7ậ Q*"aQđệ*Q6"ả:ỒƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚỹềấ*Q;bQ8#9Q6"ăQ*é9]Q*ỸbQ6"aỮ9]QTỐƯ8]QđXeQ8ẵ Q*ắ*QỔ6"aỮ9]QTUỦ87ỖỒQCéỮQăQ7 éQ?:9Q*"ệỨQ6"aỮ9]QỤỐU8]QđXeQed(9QSRR]ỒQỡỶéQeY8Q*é9]Q*ỸbQ6"aỮ9]QTỐỤ8]QđXeQ8ẵ Q*ắ*ỒQỡỶéQeY8Q*ế9]QdỸeQ] ỰéQh eỨ8 9QởỐQ] ẹbQeW9]Q*ềầ9]Q"ỸbQe"éQđXeỒƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚƠđeda9]ỚTỒÙỒQỹ]ếQ*ắ*Q9]éì(9Q"ỬeƠ/đeda9]ỚƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚỹ]ếQ*ắ*Q9]éì(9Q"ỬeQe"ềầ9]Q*"ệỨQ9" <éQđXeQ"â9Q9]ếQ*ắ*Qe 9"Q*")ỒQEda9]Q?áQì)9Q8Ử*"Q7ỰQ7aỬ Q9]ếQ*ắ*Q9]éì(9Q"ỬeQb"ẳQ% )9Q9(9Q*áQeda9]Q*")Q?ặQW9Qéắ9]Q?{Q%ẳQđé9]QđXeỒƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚỷặeQ*ắ*QỔ6"aỮ9]QTUÚ]ỖQì)9Q8Ử*"Q9ỸéQ*"09Q*"ệỨQ6"aỮ9]QSỐT8]QđXeQ*ế9]Q9"ềQ8ặeQ7ềậ9]QeắeQbdae: 9Qe"ễ*Qh#eỐQ*"ỸeQíâỐQ8Ứ] :ỐQ6!8QhỰQ[a7Ứe:ỒQÌ)9Q8Ử*"Q*ế9]Q*"ệỨQ8ặeQ7aỬ Q*"ỸeQíâQ"àỨQeỨ9Q?ềậ*Q]ạ Q7ỰQ%:eỨ-]7é*Ứ9ỐQ*áQe"{Q] ẹbQeW9]Q*ềầ9]Qđệ*Q6"ả:Q?ềầ9]QdéặeỐQ?ằ9]Qe"ầ Q] Ữ8Q7ềậ9]Q*"a7:đe:da7QhỰQ7ềậ9]Q?ềầ9]Qeda9]Q8ỪéỒƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚƠđeda9]ỚUỒQỹ(9QeW9]Q*ềầ9]Qe"ễ*Qb"=8Q] ỰéQh eỨ8 9QởQ?{Q"ỸbQe"éQđXeQeắeQ"â9Ơ/đeda9]ỚƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚH eỨ8 9QởQ7ỰQ8ặeQ*"ỸeQ& 9"Q&ềẫ9]Q*áQeda9]Qe"ễ*Qb"=8Q*áQ9]éằ9Q]ắ*QeểQe"ễ*Qh#eỐQ?Ý*Q% >eQ7ỰQedỪ Q*ỶìQhỰQdỨéQcéỮỒQỹáQ*áQhỨ QedàQ?Ý*Q% >eQcéỨ9Qedạ9]Q?{Q&éìQed1Q">Qe"ắ9]Q8 }9Q&2*"Q6"ả:Q8Ử9"ỒQH eỨ8 9QởQ*ế9]Q?VQ?ềậ*Q*"ệ9]Q8 9"Q7ỰQ] ẹbQeW9]Q*ềầ9]Q"ỸbQe"éQđXeỒQỹáQe"éQ] gQđXeQ6"ă9]Qb"Ữ Q":8:QhỰQ7ềéQedgQẩQ&Ử9]Q*âQe"{Q%Ử9Q&}Q"ỸbQe"éQ"â9ỒƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚỡaQ?áỐQ?ắ Qhấ Q9]ềầ Q*@9Q%ẳQđé9]QđXeQ9"ềQ9]ềầ QW9Q*"ỨìỐQh >*Q"ỸbQe"éQđXeQ*áQe"{Q?ềậ*Qeắ QềéQ"áỨQ%Y9]Q*Ừ*"Q*Ừ*"QeW9]Q*ềầ9]Q*Ừ*Q7aỬ QdỨéQcéỮQ*"ệỨQ9" <éQh eỨ8 9QởQeda9]Q%gỨQW9Q"Ự9]Q9]ỰìỒƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbợa&ìPỚỹ]éằ9Qe"ễ*Qb"=8Q] ỰéQh eỨ8 9QởQ%ỨaQ]ằ8ÕQedỪ Q*ỶìQ"ạQ*Ứ8QcéịeỐQ&ềỨỐQ&ệỨỐQ&ỶéQeỶìỐQ8Ỷ8Qíă ỐQh >eQcéỸeỐQ6 i ỐQíaỰ ỐQ?éQ?êỐQẳ …ÔQ*Ừ*Q7aỬ QdỨéQ*áQ7ỪQíỨ9"Q?#8ỐQấeQ*"éă9]ỒỒỒƠ/bỚƠbQ*7ỨđđNPbĐaéd*:PỚợỒpQỔE":aQđé*6"a:&a đa9]Ồh9ỖƠ/bỚ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Các biện pháp tự nhiên khắc phục chứng táo bón hiệu quả bất ngờ
2024-11-24 20:06:00
Trong phần lớn các trường hợp bị táo bón, thay đổi chế độ ăn uống là giải pháp điều trị hiệu quả. Biết cách ăn uống và lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp bạn khắc phục nhanh...
9 loại thực phẩm tốt nhất giúp giảm mỡ máu
2024-11-23 20:08:00
Một số thực phẩm có tác dụng giúp giảm mỡ máu một cách tự nhiên, người bị cholesterol cao nên ăn.
4 mẹo ăn uống giúp tối ưu hóa quá trình tập luyện
2023-05-06 07:25:00
baophutho.vn Nếu biết kết hợp giữa ăn uống và tập luyện sẽ tạo ra hiệu quả khác biệt trong khi luyện tập. Dưới đây là 4 mẹo giúp bạn tối đa hóa bài tập và...
Ba bài tập yoga trị liệu ngăn ngừa mệt mỏi
2023-05-05 15:04:00
Vào thời điểm chuyển mùa, để cơ thể khỏe mạnh, giảm mệt mỏi, lấy lại năng lượng dồi dào hãy tập các bài tập yoga trị liệu có mục tiêu dưới đây.
Ăn nhiều đường có gây nghiện không?
2023-05-05 13:01:00
Đường là một nguồn năng lượng chính để duy trì hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nếu chúng ta thường xuyên ăn nhiều đường sẽ càng kích thích cơn thèm đồ ngọt và gây nghiện...
5 lưu ý quan trọng khi dùng thuốc trị tăng huyết áp
2023-05-05 08:54:00
Điều trị tăng huyết áp rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Dưới đây là năm lưu ý quan trọng khi sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp.
Sáu cách tập thể dục an toàn trong mùa nắng nóng
2023-05-05 07:52:00
Thời tiết đang nóng dần lên cũng là lúc bạn nên thay đổi thói quen tập thể dục để bảo đảm sức khỏe và tránh những nguy hiểm do nhiệt nóng gây ra như mất nước, kiệt sức, say...
Cong vẹo cột sống ở trẻ: Những điều cha mẹ cần biết
2023-05-04 17:51:00
Cong vẹo cột sống ở trẻ có thể gây yếu liệt hai chân, rối loạn đại tiểu tiện nếu không điều trị sớm, đúng cách. Cha mẹ nên quan sát để phát hiện sớm trẻ bị cong vẹo cột sống.
7 sai lầm khi dùng kem chống nắng có thể gây tổn thương da
2023-05-04 12:54:00
Ngay cả loại kem chống nắng tốt nhất, đắt tiền… cũng không thể bảo vệ da tốt, nếu không được dùng đúng cách.
6 lời khuyên chăm sóc da trong mùa hè
2023-05-04 11:50:00
Làn da khỏe mạnh phản ánh một cơ thể và tâm trí khỏe mạnh. Việc chăm sóc da cần phải tiến hành hằng ngày. Dưới đây là 6 biện pháp có thể giúp giữ cho làn da khỏe mạnh trong mùa hè này.
Cách sử dụng vitamin C để làm đẹp da
2023-05-04 09:45:00
Vitamin C có khả năng hoạt động chống oxy hóa mạnh, giúp chống lại các tổn thương do tia UV gây ra trên da. Vitamin C còn là thành phần trong quá trình tổng hợp collagen. Vì...
Nhiễm virus hợp bào hô hấp trong năm đầu đời có thể gây tăng nguy...
2023-05-04 07:43:00
Trẻ em bị nhiễm virus hợp bào hô hấp (RSV) trong năm đầu đời thì có nguy cơ mắc bệnh hen cao hơn trẻ không nhiễm virus hợp bào hô hấp. Đây là kết quả một nghiên cứu mới được...
