{title}
{publish}
{head}
O;ỘỐX}PặặGÔăẲ,ẳ}ỲÔÓỏQX;Ố{;ÙXỐă;ầXỐẳ!];ỐẳằS]:Ốẳ;,=ẵỐặÙẳỐX;"Ố]:ẫà,ỐÚ]ỐX;PẽO/;ỘÓOăỐX}PặặGÔărỲPYÔÓỏ;=ỐÝ7ỐÚ]Ốẳ;ẵỰ]ỐX;PẽỐX;)ỐÚ]Ốẳ;dXỐă;Ữ[ỐẳcỐẳ;dXỐéỬẳỐÝẫạXỐX;b]:Ố[,];ỐX Ố];,$ẵỐ}ạ,Ố.X;ỐX;"ỐặbXỐ{;2ỲKỐẲẵẽỐ];,#]JỐX Ố];,$ẵỐX;ỪẳỐY,];ỐYẫã]:ỐX;ậỐẽ=ẵỐX;)ỐX Ốẳằ"]:ỐXQXỐặT]Ốă;Ữ[ỐÝ7]:ỐéỬẳJỐÝỦXỐW,%ẳỐ}RỐX;ỪẳỐặÙẳKỐÉỬẽỐ]:ẫà,ỐÚ]ỐX;PẽỐ]#]ỐW8Ốặẵ]:ỐặÙẳỐ];ẫỐẳ;=Ố]R"ỊO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓO,[:ỐX}PặặGÔ,ỏỲ]ẳỲằÔỐặẳẽ}ỲGÔẹ,Yẳ;ỈỐỢỚỒăẻĨỐ;Ỳ,:;ẳỈỐỚỒỒăẻĨÔỐặằXGÔ//XKWP"ă;ẵẳ;"Ké]/YỲặ{ẳ"ă/]Ỳẹặ/ỔỖỘỠ/ỘỘỘYỔỘỜỔƠỔỒẳỢỒỔỢ}Ở-P]-X;Pẽ-ẳ;,Ỳẵ-ặPẳ-ỘKẹỲWăÔỐP}ẳGÔỏQX;Ố{;ÙXỐă;ầXỐẳ!];ỐẳằS]:Ốẳ;,=ẵỐặÙẳỐX;"Ố]:ẫà,ỐÚ]ỐX;PẽÔỐẹ,Yẳ;GÔỢỚỒÔỐ;Ỳ,:;ẳGÔỚỒỒÔỐ/ÓO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓOặẳằ"]:ÓỘKỐÉ!ỐặP"Ố]:ẫà,ỐÚ]ỐX;PẽỐY&Ốẳ;,=ẵỐặÙẳỊO/ặẳằ"]:ÓO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẶ"Ốéá,ỐXQXỐX;=ỐÝ7ỐÚ]Ố{;QXJỐX;=ỐÝ7ỐÚ]ỐX;PẽỐẳ;ẵỰ]Ốẳ;dXỐéỬẳỐX Ố];,$ẵỐ}ạ,Ố.X;Ốé!ỐX;â]:ỐX;bPỐ.ẳỐX;ỪẳỐWỴ"JỐXP}"ỐéRỐX;"}ỲặẳỲằ"}JỐÝ6]:Ốẳ;à,ỐX Ố;R[Ố}ẫạ]:ỐX;ỪẳỐẻaJỐé,ẳP[,]JỐ{;"Q]:ỐX;ỪẳỐéRỐX;ỪẳỐX;5]:Ố"ẻẽỐ; PỐXP"KỐẲẵẽỐ];,#]JỐX Ố];,$ẵỐX;ỪẳỐY,];ỐYẫã]:Ố{;QXỐX;ậỐẽ=ẵỐÝẫạXỐXẵ]:ỐXỪăỐẳcỐXQXỐ]:ẵ6]ỐÝ7]:ỐéỬẳỐ[RỐ]:ẫà,ỐÚ]ỐX;PẽỐẳ;ẫà]:Ốẳ;,=ẵJỐẳằ"]:ỐÝ ỐX ỐX;ỪẳỐặÙẳKỐẲằ"]:Ố{;,ỐặÙẳỐằỪẳỐắẵP]Ốẳằ1]:ỐÝ5,Ốéá,ỐặbXỐ{;2ỲKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẶÙẳỐằỪẳỐXỰ]ỐX;"ỐắẵQỐẳằ!];ỐẳÚ]:Ốẳằẫả]:ỐXậPỐXQXỐ[4ỐéRỐẳÚ]:Ố{;5,Ố}ẫạ]:Ố;6]:ỐXỰẵKỐẲ;,=ẵỐặÙẳỐX Ốẳ;*Ố:ỨẽỐằPỐ];,$ẵỐẳQXỐ;S,ỐX;"ỐặbXỐ{;2ỲJỐWP"Ố:6[ỐXQXỐẳằ,%ẵỐX;b]:Ố];ẫỐ[%ẳỐ[2,JỐ];bXỐÝỰẵJỐ{; ỐẳỬăỐẳằẵ]:JỐ];(ăỐẳ,[Ố];P];JỐ;ầẳỐ;a,JỐẳ XỐ{;4JỐ[ ]:ỐẳPẽỐ{;4JỐY&Ố];,&[Ốẳằấ]:…O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẶÙẳỐX Ốẳằ"]:Ố];,$ẵỐ}"S,Ốẳ;dXỐă;Ữ[KỐẲẵẽỐ];,#]JỐ{;4]:Ốă;T,Ốẳ;dXỐă;Ữ[Ố:,RẵỐặÙẳỐ]R"ỐXẩ]:ỐÝẫạXỐ;ỪăỐẳ;ẵỐ];ẫỐ];PẵKỐỏ Ố;P,Ố}"S,ỐặÙẳỈỐặÙẳỐ;Ỳ[ỲỐMÝẫạXỐẳ![Ốẳ;ỪẽỐẳằ"]:Ốẳ;dXỐă;Ữ[ỐX Ố]:ẵ6]Ố:5XỐẳcỐÝ7]:ỐéỬẳNỐéRỐ]"]-;Ỳ[ỲỐMẳằ"]:Ốẳ;dXỐă;Ữ[ỐX Ố]:ẵ6]Ố:5XỐẳcỐẳ;dXỐéỬẳNKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓỏQXỐ]:ẵ6]Ốẳ;dXỐă;Ữ[Ố:,RẵỐặÙẳỐ;Ỳ[ỲỐWP"Ố:6[ỈỐẳ;(ẳỐÝ2JỐẳ;(ẳỐ}ạ]JỐẳ;(ẳỐW0JỐ:P]JỐXQ…O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẶÙẳỐ{;4]:Ốă;T,Ố;Ỳ[ỲỐM]"]Ố;Ỳ[ỲNỐX Ốẳằ"]:ỐXQXỐ}"S,Ốẳ;dXỐă;Ữ[Ốẳ;dXỐéỬẳỐ];ẫỈỐ]:ẩỐX5XJỐằPẵJỐÝỬẵỐÝ9ỐéRỐẳằQ,ỐXỨẽJỐWP"Ố:6[ỈỐ:S"JỐ}âPỐ[!JỐẽ=]Ố[SX;ĨỐXQXỐ}"S,ỐằPẵỐ}QỐẻP];ỐÝỬ[Ố];ẫỐằPẵỐW,]PỐéRỐXT,Ốẻ"Ú]ĨỐẳằQ,ỐXỨẽỐ{;4Ố];ẫỐ];"Ố{;4JỐ[aỐ{;4JỐ[Ử]Ố{;4ĨỐXQXỐ}"S,ỐÝỬẵ…O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẶÙẳỐ;Ỳ[ỲỐ}RỐYS]:ỐặÙẳỐẳ5ẳỐ];ỪẳJỐé!Ố] ỐÝẫạXỐXaỐẳ;*ỐY&ỐYR]:Ố;ỪăỐẳ;ẵKỐỏ0]ỐặÙẳỐ{;4]:Ốă;T,Ố;Ỳ[ỲỐÝẫạXỐ;ỪăỐẳ;ẵỐ{Ỵ[Ố;a]Ố];,$ẵỐặ"Ốéá,ỐặÙẳỐ;Ỳ[ỲKỐõ"ỐÝ JỐ]=ẵỐ{;4]:ỐX;âỐêỐW8Ốặẵ]:Ố];,$ẵỐẳ;dXỐă;Ữ[Ố:,RẵỐặÙẳJỐ]:ẫà,ỐÚ]ỐX;PẽỐằỪẳỐY&ỐX Ố]:ẵẽỐXaỐẳ;,=ẵỐặÙẳKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲ;Ỳ"ỐẲ;ẶKỐọẶỐôỦ]:Ốừ:1XỐrấ]:JỐÉ,%]Ốẳằẫả]:ỐÉ,%]Ốừ:;,#]ỐXbẵỐéRỐẳẫỐéỪ]ỐY,];ỐYẫã]:JỐé,%XỐÚ]ỐÝâ]:ỐXQX;ỐXQXỐ}"S,Ốẳ;bXỐÚ]Ốẳ;dXỐéỬẳỐX Ố}ạ,ỐX;"ỐXaỐẳ;*JỐ:,âăỐ:,T[ỐXỨ]ỐéRỐ;9ỐẳằạỐă;0]:Ố]:cPỐWỴ"Ốă;!JỐẳÚ]:Ố;ẵẽ=ẳỐQăJỐÝQ,Ốẳ;Q"ỐÝẫà]:JỐẳ,[Ố[SX;JỐ:,T[Ố]:ẵẽỐXaỐẵ]:Ốẳ;ẫ…O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲẵẽỐ];,#]JỐX;=ỐÝ7ỐÚ]ỐX;PẽỐXẩ]:ỐX Ố;S]ỐX;=JỐÝỦXỐW,%ẳỐ}RỐÝ5,Ốéá,Ố];e]:Ố]:ẫà,ỐÚ]ỐX;PẽỐẳằẫà]:ỐX;)ỐÚ]Ố];e]:Ốẳ;dXỐă;Ữ[ỐX;ậỐẽ=ẵỐYdPỐéR"Ố]:ẩỐX5XJỐằPẵỐắẵTJỐXậỐéRỐXQXỐ}"S,Ố;SẳỐ]#]Ốẳ;ẫà]:ỐW(Ốẳ;,=ẵỐ[7ẳỐặ5ỐX;ỪẳỐXỰ]Ốẳ;,=ẳỐ];ẫỐặÙẳJỐXP]ẻ,JỐ{@[JỐé,ẳP[,]ỐọỘỔKKKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲ;,=ẵỐặÙẳỐX Ốẳ;*ỐYV]ỐÝ=]Ốẳ!];ỐẳằS]:ỐÝPẵỐÝỰẵJỐ[%ẳỐ[2,KKKỐõ"ỐÝ JỐ]:ẫà,ỐÚ]ỐX;PẽỐXỰ]ỐÚ]Ố];,$ẵỐXQXỐẳ;dXỐă;Ữ[Ố:,RẵỐặÙẳỐẳcỐXQXỐ}"S,Ố;SẳỐÝỬẵJỐ]:ẩỐX5XKKKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓOặẳằ"]:ÓỔKỐừ:ẵ6]Ốẳ;dXỐă;Ữ[ỐX;bPỐặÙẳỐẳ5ẳỐ];ỪẳỐX;"Ố]:ẫà,ỐÚ]ỐX;PẽO/ặẳằ"]:ÓO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓOặẳằ"]:ÓỔKỘKỐẰPẵO/ặẳằ"]:ÓO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓứỦXỐYấỐXQXỐ}"S,ỐằPẵỐX ỐX;bPỐặÙẳỐ]"]-;Ỳ[ỲJỐ}"S,ỐặÙẳỐ{; Ố;ỪăỐẳ;ầỐ;a]Ố];ẫ]:Ố];!]ỐX;ẵ]:ỐX;â]:ỐXẩ]:ỐằỪẳỐ:,RẵỐé,ẳP[,]ỐỏJỐ:,âăỐẳÚ]:ỐXẫà]:Ố;ỪăỐẳ;ẵỐặÙẳKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓỏQXỐ}"S,ỐằPẵỐXẵ]:ỐXỪăỐ];,$ẵỐX;ỪẳỐặÙẳỐ];ỪẳỐ}RỐXQXỐ}"S,ỐằPẵỐ}QỐẻP];Ố];ẫỐằPẵỐW,]PJỐXT,Ốẻ"Ú]JỐW4]:ỐXT,ỐẻP];JỐXRỐX;ẵPỐặỪẽỐ{;4Ố;"ỦXỐX4ỐÝỦXJỐ{;"P,ỐẳỨẽ…O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓOặẳằ"]:ÓỔKỔKỐỏQXỐ}"S,ỐÝỬẵO/ặẳằ"]:ÓO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓỏQXỐ}"S,ỐÝỬẵỐWP"Ố:6[ỐÝỬẵỐ]R];JỐÝỬẵỐrRỐưP]ỐéRỐÝỬẵỐ}Ú]:Ố}RỐ]:ẵ6]ỐXẵ]:ỐXỪăỐX;ỪẳỐặÙẳỐẳẵẽ%ẳỐéà,KỐôỬẵỐ]R];ỐéRỐẳ;dXỐă;Ữ[ỐX Ố]:ẵ6]Ố:5XỐẳcỐÝỬẵỐ]R];ỐÝỦXỐW,%ẳỐX;bPỐ];,$ẵỐặÙẳKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓôỬẵỐ]R];ỐX;bPỐ{;"T]:ỐỠJỠ[:ỐặÙẳỐ[9,ỐX5XJỐẳẫa]:ỐÝẫa]:ỐỚỚIỐ:,QỐẳằ(Ố;Ụ]:Ố]:RẽKỐẲằ"]:ỐỘỔỜ:ỐÝỬẵỐă;ầỐX Ốẳ;*ỐXẵ]:ỐXỪăỐỖJƠ[:ỐặÙẳKỐôỬẵỐ}Ú]:ỐXẵ]:ỐXỪăỐỜJỜ[:ỐặÙẳỐẳằ"]:Ố[9,ỐX5XỐ]ỪẵỐX;.]KỐôỬẵỐÝ2ỐéRỐÝỬẵỐẳằÙ]:ỐXẵ]:ỐXỪăỐ{;"T]:ỐỚJỔ-ỜJỜ[:Ố[9,ỐX5XỐ]ỪẵỐX;.]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓOặẳằ"]:ÓỔKỖKỐỏQXỐ}"S,Ố;SẳO/ặẳằ"]:ÓO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓỏQXỐ}"S,Ố;SẳỐ}RỐ]:ẵ6]Ốẳ;dXỐéỬẳỐ:,RẵỐX;ỪẳỐặÙẳỐXỰ]ỐX Ốẳằ"]:ỐX;=ỐÝ7ỐÚ]Ốẵ5]:ỐXậPỐ]:ẫà,ỐÚ]ỐX;PẽKỐỏQXỐ}"S,Ố;SẳỐXẩ]:ỐX;bPỐ[7ẳỐ}ẫạ]:Ố}á]Ốăằ"ẳỲ,]Ốẳ;dXỐéỬẳJỐX;ỪẳỐẻaJỐXP]ẻ,JỐ[P:,ỲJỐ{@[JỐặỲ}Ỳ]JỐX;ỪẳỐX;5]:Ố"ẻẽỐ; PỐéRỐ}RỐ]:ẵ6]ỐXẵ]:ỐXỪăỐ?"}PẳỲỐY6,ỐYR"JỐX Ốẳ;*ỐXT,Ốẳ;,%]ỐặdỐ;ỪăỐẳ;ẵỐặÙẳKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲằ"]:ỐXQXỐ}"S,Ố;SẳJỐ;SẳỐYỸỐXẫà,Ố}RỐ[7ẳỐ[ ]ỐÚ]Ố];ỶỐ:,RẵỐX;ỪẳỐặÙẳỐ];ẫ]:Ố{;4]:ỐX;bPỐ];,$ẵỐXP}"Ố];ẫỐXQXỐ}"S,Ố;SẳỐ{;QXKỐrSẳỐW.Ố]:4Ốặ5]:ỐằỪẳỐ:,RẵỐX;ỪẳỐặÙẳỐéá,Ố;a]ỐỔ[:ỐặÙẳỐẳằ"]:Ố[7ẳỐX;Ỵ]Ố;SẳỐW.Ố]:4Ố]:ẵẽ#]ỐX;ỪẳKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓOặẳằ"]:ÓỔKƠKỐẲằQ,ỐXỨẽO/ặẳằ"]:ÓO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓứ7ẳỐặ5ỐẳằQ,ỐXỨẽỐ{;4Ố}RỐ]:ẵ6]ỐXẵ]:ỐXỪăỐặÙẳỐẳ5ẳKỐừẫáXỐỴăỐ[Ử]Ố{;4JỐắẵTỐ4Ố},ẵỐéRỐYỨẵỐẳỤ[Ố}RỐỖỐ}"S,ỐẳằQ,ỐXỨẽỐX Ố]6]:ỐÝ7ỐặÙẳỐXP"Ố];ỪẳỐẳằ#]Ố[9,Ố{;ỮẵỐă;Ự]ỐÚ]KỐừ;e]:Ố}"S,ỐẳằQ,ỐXỨẽỐ]RẽỐXẩ]:ỐX;bPỐX;ỪẳỐX;5]:Ố"ẻẽỐ; PỐéRỐ];,$ẵỐX;ỪẳỐY,];ỐYẫã]:Ố{;QXỐX Ố}ạ,ỐX;"ỐặbXỐ{;2ỲKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓừẫáXỐỴăỐ[Ử]Ố{;4ỐXẵ]:ỐXỪăỐ{;"T]:ỐỔJỠ[:ỐặÙẳỐ[9,ỐX5XỐM{;"T]:ỐỔỖỢ[}NKỐẮẵTỐ4Ố},ẵỐÝỲ]ỐX;bPỐ{;"T]:ỐỜJỖ[:ỐặÙẳỐẳằ#]ỐỘỒỒ:KỐõỨẵỐẳỤ[ỐXẵ]:ỐXỪăỐ{;"T]:ỐỔJỜ[:ỐặÙẳỐ[9,ỐX5XKỐõỨẵỐẳỤ[ỐXẩ]:ỐằỪẳỐ:,RẵỐé,ẳP[,]ỐỏJỐ:,âăỐẳÚ]:ỐXẫà]:Ố;ỪăỐẳ;ẵỐặÙẳKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓOặẳằ"]:ÓỔKỚKỐừ:ẩỐX5XỐ]:ẵẽ#]Ố;SẳO/ặẳằ"]:ÓO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓừ:ẩỐX5XỐ]:ẵẽ#]Ố;SẳỐẳ;ẫà]:ỐX;bPỐ];,$ẵỐặÙẳỐ;a]Ố]:ẩỐX5XỐẳ,];ỐX;=KỐẲằ"]:ỐÝ Ốẽ=]Ố[SX;Ố}RỐ}"S,Ố]:ẩỐX5XỐ]:ẵẽ#]Ố;SẳỐă;8ỐW,=]Ố]#]ỐX Ốẳằ"]:ỐX;=ỐÝ7ỐÚ]Ốẵ5]:ỐÝ*ỐW8Ốặẵ]:ỐặÙẳKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓứ7ẳỐX5XỐM{;"T]:ỐỔỖƠ:NỐẽ=]Ố[SX;Ố]ỪẵỐX;.]ỐX;bPỐ{;"T]:ỐỘJỔ[:ỐặÙẳỐXẩ]:Ố];ẫỐ[7ẳỐ}ẫạ]:Ốẳ5ẳỐăằ"ẳỲ,]Ốẳ;dXỐéỬẳJỐX;ỪẳỐẻaJỐ[P:,ỲJỐ{@[ỐéRỐ?"}PẳỲKỐẼ=]Ố[SX;ỐXẩ]:ỐX;bPỐ[7ẳỐ}"S,ỐX;ỪẳỐẻaỐ;0PỐẳP]ỐÝẫạXỐ:1,Ố}RỐWỲẳP-:}ẵXP]JỐX Ốẳ;*Ố:,âăỐẳÚ]:ỐXẫà]:ỐặbXỐ{;2ỲỐÝẫà]:Ốằẵ7ẳJỐÝ6]:Ốẳ;à,Ố:,T[Ố}ẫạ]:ỐX;"}ỲặẳỲằ"}ỐéRỐ}ẫạ]:ỐÝẫà]:Ốẳằ"]:Ố[QẵKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓOặẳằ"]:ÓỖKỐừ#]ỐẳÚ]:ỐXẫà]:Ốẳ;dXỐă;Ữ[Ố:,RẵỐé,ẳP[,]ỐỏỐÝ*Ố;ỪăỐẳ;ẵỐặÙẳỐẳ5ẳỐ;a]O/ặẳằ"]:ÓO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓÉ,ẳP[,]ỐỏỐ}RỐ[7ẳỐX;ỪẳỐY,];ỐYẫã]:ỐX Ốẳằ"]:Ốẳ;dXỐă;Ữ[ỐX Ố]:ẵ6]Ố:5XỐẳcỐẳ;dXỐéỬẳJỐÝỦXỐW,%ẳỐ}RỐẳằQ,ỐXỨẽỐéRỐằPẵỐắẵTKỐừ ỐX ỐéP,Ốẳằ0ỐÝỦXỐW,%ẳỐắẵP]Ốẳằ1]:ỐÝ*ỐYẵẽỐẳằ!Ố;%Ốẳ;5]:Ố[,&]ỐY(X;Ố{;2ỲỐ[S];KỐÉ,ẳP[,]ỐỏỐXẩ]:ỐÝUỐÝẫạXỐX;b]:Ố[,];Ố}RỐ:,âăỐẳÚ]:ỐXẫà]:Ố;ỪăỐẳ;ẵỐặÙẳKỐừ Ốẳ;ẵỐ:,eỐặÙẳỐ{;4]:Ốă;T,Ố;Ỳ[ỲỐéRỐ}ẫẵỐẳằeỐảỐYS]:ỐXaỐẳ;*ỐWS]ỐY&Ố;ỪăỐẳ;ẵỐ;a]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓõ"ỐÝ JỐÝ5,Ốéá,Ố]:ẫà,ỐXỰ]ỐW8Ốặẵ]:ỐặÙẳỐ];ẫỐ]:ẫà,ỐÚ]ỐX;PẽJỐé,%XỐ;ỪăỐẳ;ẵỐặÙẳỐX Ốẳ;*ỐÝẫạXỐẳ5,ỐẫẵỐ; PỐWỤ]:ỐXQX;ỐXQX;ỐẳÚ]:ỐXẫà]:ỐXQXỐ}"S,ỐằPẵỐắẵTỐX;bPỐ];,$ẵỐé,ẳP[,]ỐỏỐẳằ"]:ỐWePỐÚ]Ố;R]:Ố]:RẽKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓừ:ẵ6]Ốẳ;dXỐă;Ữ[Ố:,RẵỐé,ẳP[,]ỐỏỐWP"Ố:6[ỈỐẳằQ,ỐXỨẽỐ;1ỐXP[ỐắẵêẳJỐYẫPJỐYbPJỐYỨẵỐẳỨẽJỐ[Ứ[Ốẻ4,JỐé,%ẳỐắẵỪẳJỐ{,ẹ,JỐẻ"R,JỐÝẵỐÝậJỐ8,…ĨỐXQXỐ}"S,ỐằPẵỐX Ố}QỐẻP];ỐÝỬ[JỐáẳỐX;ẵ4]:KKKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăẶ"ẵằXỲÔÓọKôỐMẲ;Ỳ"ỐặẵX{;"ỲY",ặ"]:Ké]NO/ăÓ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
4 mẹo ăn uống giúp tối ưu hóa quá trình tập luyện
2023-05-06 07:25:00
baophutho.vn Nếu biết kết hợp giữa ăn uống và tập luyện sẽ tạo ra hiệu quả khác biệt trong khi luyện tập. Dưới đây là 4 mẹo giúp bạn tối đa hóa bài tập và...
Ba bài tập yoga trị liệu ngăn ngừa mệt mỏi
2023-05-05 15:04:00
Vào thời điểm chuyển mùa, để cơ thể khỏe mạnh, giảm mệt mỏi, lấy lại năng lượng dồi dào hãy tập các bài tập yoga trị liệu có mục tiêu dưới đây.
Ăn nhiều đường có gây nghiện không?
2023-05-05 13:01:00
Đường là một nguồn năng lượng chính để duy trì hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nếu chúng ta thường xuyên ăn nhiều đường sẽ càng kích thích cơn thèm đồ ngọt và gây nghiện...
5 lưu ý quan trọng khi dùng thuốc trị tăng huyết áp
2023-05-05 08:54:00
Điều trị tăng huyết áp rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Dưới đây là năm lưu ý quan trọng khi sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp.
Sáu cách tập thể dục an toàn trong mùa nắng nóng
2023-05-05 07:52:00
Thời tiết đang nóng dần lên cũng là lúc bạn nên thay đổi thói quen tập thể dục để bảo đảm sức khỏe và tránh những nguy hiểm do nhiệt nóng gây ra như mất nước, kiệt sức, say...
