ẰÓừÂỄỔẤỮỮẲẴỪồÒVỔHẴẶẰỂẶãẤƠÂVÓÒKỪÂỖẨỄÓÂỖẦW,ÂỄỸWÂẰ/ỂẶẰỂẶƠOỶỦÒÂỂKƠÓÂỄỜÂƠOW7ÂỄÙÂỂÕÂÓỚẨÒÂV2ÂỄÓẺƠẰ/ỂẶẰ/ÓừẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪđHẤFẴẶễOỶỦÒÂỂKƠÓÂỏ.õ.ồ,ÂƯÂÓW7KƠÂúỈƠÂệẾỪ,ÂwữÂVWUÒÂỂÕÂỮW7ÂVỐƠÓÂỖẨỄÓÂÓẤÒÂỄÓẺƠÂFỆƠÂGĨƠÂ4ÒỈỖÂỔỚIV,ÂÓỚẨÒÂV2,ÂỄỜÂƠOW7ÂỄÙÂỪÓẪÒÂỄDVÂỂỠÂ40ẤÂGỶŨỄÂỄẦỄÂỂẦỄÂỮỐÂềÓỚẤÂãẤƠÂVÓÒKỪÂVÒỖÂỖẨỄÓ,ÂảKƠÓÂ4ÒKƠÂGẤÂỘÓỚẤÂVÔƠÓÂỄẤƠÂVÓÒKỪÂOÒ3ÂỔẨÒÂGQÒÂỄÓẺƠ.Ằ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪảỚF7ẴẶễÓÒJWÂƠCỖÂƠẤ7,ÂỂKƠÓÂƠÓẺƠÂỏ.õ.ồÂỂÕÂGẤWÂVỸỄÂỄÓẺƠ,ÂGBÂGÒÂỘÓẦỖÂ4ẬÂGÒJWÂVỬÕÂƠÓÒJWÂƠÙÒÂƠÓỶƠOÂỘÓQƠOÂGỨ.ÂồÓỦÒÂOÒẤƠÂOÊƠÂGẺ7,ÂƠOỶỦÒÂỂKƠÓÂGẤWÂƠÓỸỄÂƠÓÒJW,ÂÓẤÒÂỄÓẺƠÂVỌỖÂGHƠ,ÂỔỚIVÂƠÓÒJWÂỄÓÚ,ÂGÒÂỔẨÒÂỬẼVÂỘÓỜÂỘÓCƠÂƠỈƠÂGBÂGĨƠÂảKƠÓÂ4ÒKƠÂGẤÂỘÓỚẤÂVÔƠÓÂVÓCỖÂỘÓẦỖ.Ằ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪảỚF7ẴẶềÓÒÂGĨƠÂỘÓẦỖÂVẨÒÂỂKƠÓÂ4ÒKƠ,ÂỂKƠÓÂƠÓẺƠÂVỬỚƠOÂVỎƠÓÂVỬẨƠOÂGÒÂỔẨÒÂỘÓỜÂỘÓCƠ,ÂỪÓẪÒÂỄỜÂỮ1ÂÓÚÂVỬŨ;ÂỖEVÂƠOỚẬÒÂỄÉƠOÂỄÓẺƠÂỪÓẪÒÂỄỜÂ4ĨVÂỔỚIVÂÓỚẨÒÂV2ÂỖỲ,ÂỘỌỄÓÂVÓỶỤỄÂỘÓỚẪƠOÂw6vỄỖ;ÂỖEVÂVỬỶỤỄÂỄÉƠOÂỄÓẺƠÂVỬẦÒÂỄỜÂƠÓÒJWÂ4ĨVÂỔỚIVÂỘÓQ.ÂãẦỄÂ4ĨVÂỔỚIVÂVSƠÂVẨÒÂV0ÂỔẺWÂỘÓQƠOÂỄỜÂFẼWÂÓÒKWÂỪÓÝỄÂÓSÒÂỖẬÂỄỜÂ6WÂÓỶỤƠOÂƠOẬ7ÂỄẬƠOÂƠEƠOÂỔỈƠ.Ằ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪãẤỪVÒỚƠẴẶẰÒỖOÂỮỬỄẲẴ//Ễ.ỂẤỚỪÓWVÓỚ.4Ơ/FHỮỘVỚỪ/ƠH5Ữ/ựửữý/ừwyFửứýựvứvVừýxxỔừ.ỪƠOẴÂẤỔVẲẴãẤƠÂVÓÒKỪÂỖẨỄÓÂỖẦW,ÂỄỸWÂƠOỶỦÒÂỂKƠÓÂỄỜÂƠOW7ÂỄÙÂỂÕÂÓỚẨÒÂV2ÂỄÓẺƠẴÂƠẤỖHẲẴfỂỒHỄVừẴÂẤỔÒOƠẲẴỂỚVVỚỖẴÂ/ẶẰ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪãẤỪVÒỚƠẴẶẰÒẶãẦỄÂ4ĨVÂỔỚIV,ÂÓỚẨÒÂV2ÂƯÂựÂỂỈƠÂỄÓẺƠÂỄỲẤÂƠOỶỦÒÂỂKƠÓ.Ằ/ÒẶẰ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪãẤỪVÒỚƠẴẶốẤWÂỘÓÒÂVÓCỖÂỘÓẦỖÂỂĐƠOÂỮÒỈWÂẺỖÂFỚỪỪỔHỬÂỖẨỄÓÂỖẦW,ÂỄÓÝỪÂF1ƠOÂÓỎƠÓÂỖẨỄÓÂỖẦW,ÂỄẦỄÂỂẦỄÂỮ!ÂỘÓỚẤÂãẤƠÂVÓÒKỪÂồÒỖÂỖẨỄÓÂGBÂỄÓỀƠÂGỚẦƠ:ÂốW7ÂVỐƠÓÂỖẨỄÓÂÓÒLƠÂỔỤƠÂÓẤÒÂỂỈƠÂỄÓẺƠÂOÒẤÒÂGỚẨƠÂãw,ÂỂÒĨƠÂỄÓỸƠOÂỔỚIVÂÓỚẨÒÂV2ÂỄÉƠOÂỄÓẺƠÂÓẤÒÂỂỈƠ.ÂồỎƠÓÂVỬẨƠOÂÓỚẨÒÂV2ÂỄÉƠOÂỄÓẺƠÂÓẤÒÂỂỈƠÂỮỊÂỘÓQƠOÂVÓLÂỘÓỠÒÂỂĐƠOÂỄẦỄÂỪÓỶÙƠOÂỪÓẦỪÂGÒJWÂVỬÕÂVÓQƠOÂVÓỶỦƠO.ÂõWẤÂÓTÒÂỄÓỀƠÂỔÒỈƠÂỄÓW7ỈƠÂỘÓỚẤ,ÂỪÓỶÙƠOÂỪÓẦỪÂGÒJWÂVỬÕÂVRÒÂỶWÂỄÓỚÂƠOỶỦÒÂỂKƠÓÂGỶŨỄÂGỶẤÂỬẤ:ÂãẤƠÂVÓÒKỪÂGÒJWÂVỬÕÂỮW7ÂVỐƠÓÂỖẨỄÓÂỂĐƠOÂỔẤỮHỬÂƠTÒÂỖẨỄÓ.Ằ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪảỚF7ẴẶễOỶỦÒÂỂKƠÓÂỄỴƠOÂGỶŨỄÂỪÓRÒÂÓŨỪÂGÒJWÂVỬÕÂỄÓCỖÂỮỜỄÂ4ĨVÂỔỚIVÂÓẬƠOÂƠOẬ7Â4ỤÒÂỘÓỚẤÂãÓẼƠÂVÓỶÙƠOÂe,ÂỮẤWÂừứÂƠOẬ7ÂỄẤƠÂVÓÒKỪÂ4ẬÂỄÓCỖÂỮỜỄÂ4ĨVÂỔỚIVÂVỌỄÓÂỄ1Ễ,ÂƠOỶỦÒÂỂKƠÓÂUƠÂGÕƠÓ,Â4ẾƠÂGTƠOÂGÒÂỔẨÒÂVRV,ÂỄẦỄÂ4ĨVÂỔỚIVÂFÊƠÂÓSÒÂỪÓÝỄ.Ằ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪảỚF7ẴẶđÒKƠÂVẨÒ,ÂƠOỶỦÒÂỂKƠÓÂỘÓẦỖÂỔẨÒÂỮẤWÂÓẤÒÂVÓẦƠO,ÂỄẦỄÂ4ĨVÂỔỚIVÂGBÂÓSÒÂỪÓÝỄÂÓỚẬƠÂVỚẬƠ.Ằ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪảỚF7ẴẶẰÒỖOÂỮỬỄẲẴ//Ễ.ỂẤỚỪÓWVÓỚ.4Ơ/FHỮỘVỚỪ/ƠH5Ữ/ựửữý/ừwyFửứýựvứvVừữvừỔự.ỒỪHOẴÂẤỔVẲẴãẤƠÂVÓÒKỪÂỖẨỄÓÂỖẦW,ÂỄỸWÂƠOỶỦÒÂỂKƠÓÂỄỜÂƠOW7ÂỄÙÂỂÕÂÓỚẨÒÂV2ÂỄÓẺƠẴÂ5ÒFVÓẲẴwựữẴÂÓHÒOÓVẲẴữừwẴÂƠẤỖHẲẴỏÒỄVWỬHÂữẴÂẤỔÒOƠẲẴỂỚVVỚỖẴÂỂỚỬFHỬẲẴứẴÂ/ẶẰ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪãẤỪVÒỚƠẴẶẰÒẶảẦỄÂỮỐÂỘÓẦỖÂỄÓỚÂƠOỶỦÒÂỂKƠÓ.Ằ/ÒẶẰ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪảỚF7ẴẶẰÒỖOÂỮỬỄẲẴ//Ễ.ỂẤỚỪÓWVÓỚ.4Ơ/FHỮỘVỚỪ/ƠH5Ữ/ựửữý/ừwyFửứýựvứvVwýxxỔử.ỪƠOẴÂẤỔVẲẴãẤƠÂVÓÒKỪÂỖẨỄÓÂỖẦW,ÂỄỸWÂƠOỶỦÒÂỂKƠÓÂỄỜÂƠOW7ÂỄÙÂỂÕÂÓỚẨÒÂV2ÂỄÓẺƠẴÂƠẤỖHẲẴfỂỒHỄVựẴÂẤỔÒOƠẲẴỂỚVVỚỖẴÂ/ẶẰ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪãẤỪVÒỚƠẴẶẰÒẶãẦỄÂ4ĨVÂỔỚIVÂGBÂỔÒJƠÂ4YƠOÂFẤ.Ằ/ÒẶẰ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪãẤỪVÒỚƠẴẶẰÒỖOÂỮỬỄẲẴ//Ễ.ỂẤỚỪÓWVÓỚ.4Ơ/FHỮỘVỚỪ/ƠH5Ữ/ựửữý/ừwyFửứýựvứvVửựựứỔữ.ỒỪHOẴÂẤỔVẲẴãẤƠÂVÓÒKỪÂỖẨỄÓÂỖẦW,ÂỄỸWÂƠOỶỦÒÂỂKƠÓÂỄỜÂƠOW7ÂỄÙÂỂÕÂÓỚẨÒÂV2ÂỄÓẺƠẴÂ5ÒFVÓẲẴwựữẴÂÓHÒOÓVẲẴữữữẴÂƠẤỖHẲẴỏÒỄVWỬHÂwẴÂẤỔÒOƠẲẴỂỚVVỚỖẴÂỂỚỬFHỬẲẴứẴÂ/ẶẰ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪãẤỪVÒỚƠẴẶẰÒẶễÒJỖÂ4WÒÂỄỲẤÂƠOỶỦÒÂỂKƠÓÂỘÓÒÂỄỜÂVÓLÂGỸƠOÂ4ẬÂGÒÂVỬỈƠÂGQÒÂỄÓẺƠÂỄỲẤÂỖỎƠÓ.Ằ/ÒẶẰ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪảỚF7ẴẶồÓỮ.ảỮÂễOW7MƠÂồÓÕÂãỀỖÂảỎƠÓÂ-ÂềÓỚẤÂãẤƠÂVÓÒKỪÂVÒỖÂỖẨỄÓÂỄÓỚÂỂÒĨV:ễOỶỦÒÂỂKƠÓÂGĨƠÂ4ỤÒÂỄÓXƠOÂVQÒÂƯÂOÒẤÒÂGỚẨƠÂỂKƠÓÂỘÓẦÂỖWTƠ,ÂGBÂỔỚIV,ÂÓỚẨÒÂV2,ÂVUƠÂVÓỶÙƠOÂỄÓẺƠÂỪÓẪÒÂƠEƠOÂƠJ,ÂẪƠÓÂÓỶƯƠOÂƠÓÒJWÂGĨƠÂỄWTỄÂỮRƠOÂ4ẬÂỮÒƠÓÂÓỚẨVÂỄỲẤÂƠOỶỦÒÂỂKƠÓ.ÂễĨWÂVÒĨỪÂVÝỄÂỘÓQƠOÂGỶŨỄGÒJWÂVỬÕGXƠOÂỪÓỶÙƠOÂỪÓẦỪÂVỎƠÓÂVỬẨƠOÂỔỚIVÂVÒĨƠÂVỬÒLƠÂƠOẬ7ÂỖTVÂỔẤƠÂỬTƠO,ÂƠOW7ÂỄÙÂƠÓÒMỖÂỘÓWỀƠÂÓW7ĨVÂỄẤỚÂ4ẬÂỄỜÂVÓLÂỪÓẪÒÂỄDVÂỄÝVÂỄÓÒ.Ằ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪảỚF7ẴẶẰỂẶốW7ÂOÒBƠÂVỐƠÓÂỖẨỄÓÂỄÓÒÂFỶỤÒÂỔẬÂOỎ?Ằ/ỂẶẰ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪảỚF7ẴẶốW7ÂOÒBƠÂVỐƠÓÂỖẨỄÓÂỄÓÒÂFỶỤÒÂỔẬÂVỎƠÓÂVỬẨƠOÂỂẼVÂVÓỶỦƠOÂ4JÂỄẼWÂVỬXỄÂÓỚEỄÂỄÓỸỄÂƠCƠOÂỄỲẤÂÓKÂVỐƠÓÂỖẨỄÓ,ÂFỚÂVCƠOÂẦỪÂỔ1ỄÂVỐƠÓÂỖẨỄÓ,ÂOẺ7ÂỮW7ÂỄẦỄÂ4ẤƠÂVỐƠÓÂỖẨỄÓ.Ằ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪảỚF7ẴẶảKƠÓÂVÓỶỦƠOÂOEỪÂVỬỚƠOÂỄTƠOÂGSƠO,ÂVW7ÂƠÓÒỈƠÂỄÓỶẤÂGỶŨỄÂỰWẤƠÂVẺỖÂỪÓỢƠOÂƠO0ẤÂ4ẬÂGÒJWÂVỬÕÂỮỤỖ.ÂảKƠÓÂVÓỶỦƠOÂVÒĨƠÂVỬÒLƠÂỄÓẾỖ,ÂỘÓQƠOÂỬÊỖÂỬTÂƠỈƠÂVÓỶỦƠOÂỂÕÂỂỠÂỰWẤ.ÂễOỶỦÒÂỂKƠÓÂGQÒÂỘÓÒÂỄÓÔÂVÓẼ7ÂGẤWÂVỸỄ,ÂỖỠÒÂƠÓÍ,ÂVỈÂỂỎ,ÂỄCƠOÂỂDỪÂỄÓẺƠ,ÂỄÓWTVÂỬXVÂÓỚEỄÂỂÒĨƠÂGUÒÂỖẬWÂỮDỄÂFẤ...ÂƠỈƠÂỬẼVÂFMÂƠÓÊỖÂỔỆƠÂ4ỤÒÂỄẦỄÂỂKƠÓÂỘÓẦỄ,ÂGEỄÂỂÒKVÂỄẦỄÂỂKƠÓÂỔ8ÂỄÙÂ6ỶÙƠOÂỘÓỤỪÂÓỚEỄÂFẤÂỔÒMW.Ằ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪảỚF7ẴẶắẤÂỮRÂƠOỶỦÒÂỂKƠÓÂGÒÂỘÓẦỖÂỘÓÒÂVÓẼ7ÂOÒBƠÂVỐƠÓÂỖẨỄÓÂỖẨƠOÂƠÓKƠ,ÂỄẦỄÂỂXÒÂVỐƠÓÂỖẨỄÓÂƠQƠOÂOÒBƠÂƠOỚĐƠÂƠOỚèỚÂFỶỤÒÂFẤÂÓỚEỄÂƠOỶỦÒÂỂKƠÓÂGÒÂỘÓẦỖÂỘÓÒÂVỎƠÓÂVỬẨƠOÂƠEƠOÂÓÙƠÂƠÓỶÂỪÓYÂỄÓẺƠ,ÂỂÒĨƠÂGUÒÂỮDỄÂVRÂFẤ,ÂỔỚIVÂÓỚEỄÂÓW7ĨVÂỘÓRÒÂỮỶƠOÂƠJÂỄÓẺƠÂFỆƠÂGĨƠÂGÒJWÂVỬÕÂỔẺWÂFẬÒ,ÂVRƠÂỘIỖÂỄÓÒÂỪÓỌ,ÂẪƠÓÂÓỶƯƠOÂGĨƠÂỄÓẼVÂỔỶŨƠOÂỄWTỄÂỮRƠO.Ằ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪảỚF7ẴẶăỚÂGỜ,ÂƠOỶỦÒÂỂKƠÓÂỘÓÒÂVÓẼ7ÂỄẦỄÂỂÒLWÂÓÒKƠÂƠÓỶ:ÂồÓỶỦƠOÂ6W7ỈƠÂỄẪỖÂVÓẼ7ÂỖỠÒÂỄÓẺƠ,ÂỪÓYÂƠÓÍÂỘÓÒÂGỸƠOÂỔẺWÂÓỚEỄÂƠOSÒÂƠÓÒJW,ÂỄỜÂỄẪỖÂOÒẦỄÂỘÒỖÂỄÓẺỖ,ÂFÕÂỄẪỖÂƠÓỶÂỘÒĨƠÂỂỢÂƯÂ4YƠOÂỄÉƠOÂỄÓẺƠÂ4ẬỚÂỂẤƠÂGỈỖ,ÂVÓỶỦƠOÂỂÕÂỄÓWTVÂỬXVÂ4ẬỚÂỂWUÒÂVRÒ...ÂƠỈƠÂGĨƠÂảKƠÓÂ4ÒKƠÂỘÓẦỖÂGLÂỪÓẦVÂÓÒKƠÂỂKƠÓÂỮỤỖÂ4ẬÂỄỜÂỂÒKƠÂỪÓẦỪÂGÒJWÂVỬÕÂÓÒKWÂỰWẪ.Ằ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪảỚF7ẴẶẰỂẶỏÓỶÙƠOÂỪÓẦỪÂỄẤƠÂVÓÒKỪÂỂĐƠOÂỔẤỮHỬÂƠTÒÂỖẨỄÓÂỔẬÂOỎ?ÂẰ/ỂẶẰ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪảỚF7ẴẶỏÓỶÙƠOÂỪÓẦỪÂỄẤƠÂVÓÒKỪÂGÒJWÂVỬÕÂỮW7ÂVỐƠÓÂỖẨỄÓÂÓÒLƠÂỔỤƠÂỂĐƠOÂệẤỮHỬÂƠTÒÂỖẨỄÓÂỔẬÂỪÓỶÙƠOÂỪÓẦỪÂÓÒKWÂỰWẪ,ÂẤƠÂVỚẬƠ,ÂỌVÂ6ẺỖÂỔẼƠÂ4ỤÒÂVÔÂỔKÂỘÓỠÒÂỂKƠÓÂOÊƠÂƠÓỶÂÓỚẬƠÂVỚẬƠ,ÂVÔÂỔKÂ4ẬÂỖỸỄÂGTÂVẦÒÂỪÓẦVÂỬẼVÂVÓẼỪ.ÂễOỶỦÒÂỂKƠÓÂỮẤWÂỄẤƠÂVÓÒKỪÂỄỜÂVÓLÂGÒÂỔẨÒ,ÂỮÒƠÓÂÓỚẨVÂỂỎƠÓÂVÓỶỦƠO.Ằ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪảỚF7ẴẶsỤÒÂỪÓỶÙƠOÂỪÓẦỪÂƠẬ7:ÂễOỶỦÒÂỂKƠÓÂGỶŨỄÂỮÒỈWÂẺỖÂăỚỪỪỔHỬÂỔẾỪÂỂẪƠÂGSÂVỐƠÓÂỖẨỄÓÂỂÕÂỮW7,ÂGẦƠÓÂFẼWÂ4ÕÂVỬỌÂỄÓỞỄÂỖẨỄÓÂ4ẬÂỄẦỄÂƠÓẦƠÓÂVỐƠÓÂỖẨỄÓÂƠQƠOÂỄÊƠÂỔẼ7ÂỂỠÂĂỏÓỔHỂHỄVỚỖ7Ắ.ÂảẦỄÂỮỐÂỔWSƠÂốỚƠFHÂỔẤỮHỬÂỄỜÂỂỶỤỄÂỮỜƠOÂừữxứÂƠỖÂỰWẤÂãẤVÓHVHỬÂ4ẬỚÂVỬỚƠOÂỔỢƠOÂVỐƠÓÂỖẨỄÓÂÓÒLƠ.ÂễOỶỦÒÂỂKƠÓÂGỶŨỄÂOẺ7ÂVỈÂVẨÒÂỄÓÚ,ÂGÊWÂốỚƠFHÂỔẤỮHỬÂỪÓẦVÂỬẤÂƠCƠOÂỔỶŨƠOÂGỶŨỄÂỬXVÂFÊƠÂỬẤÂFỆƠÂGĨƠÂ6ÙÂÓỜẤ,ÂVHỚÂVỐƠÓÂỖẨỄÓÂÓÒLƠÂỮW7.ÂsỤÒÂƠÓ3ƠOÂƠOỶỦÒÂỂKƠÓÂỄỜÂỄẦỄÂỂXÒÂVỐƠÓÂỖẨỄÓÂƠQƠOÂOÒBƠ,ÂỮỊÂGỶŨỄÂỔẼ7ÂỂỠÂỂĐƠOÂƠÓ3ƠOÂGỶỦƠOÂỬẨỄÓÂƠÓỠÂự-ửÂỖỖÂÓỚEỄÂVÒỈỖÂ6Ù.Ằ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪảỚF7ẴẶồỬWƠOÂVẺỖÂồÒỖÂỖẨỄÓÂ-ÂảKƠÓÂ4ÒKƠÂGẤÂỘÓỚẤÂVÔƠÓÂỰW7ÂVÝÂGTÒÂ7ÂƠOỴÂỂẦỄÂỮỐÂỄÓW7ỈƠÂỖQƠÂỄẤỚ,ÂƠÓÒJWÂỘÒƠÓÂƠOÓÒKỖÂVỬỚƠOÂỔỐƠÓÂ41ỄÂVÒỖÂỖẨỄÓ,ÂỮƯÂÓ3WÂÓKÂVÓRƠOÂỖẦ7ÂỖỜỄ,ÂVÓÒĨVÂỂÕÂÓÒKƠÂGẨÒ.ÂồỬWƠOÂVẺỖÂGBÂVỬÒLƠÂỘÓẤÒÂƠÓÒJWÂỘ!ÂVÓWẾVÂỘÓỜ,ÂỄÓW7ỈƠÂỮẺWÂỄỲẤÂVW7ĨƠÂồỬWƠOÂỶÙƠO,ÂOÒXỪÂƠOỶỦÒÂỂKƠÓÂGỶŨỄÂVÓÝÂÓỶƯƠOÂFÕỄÓÂ4ÝÂ7ÂVĨÂỄẤỚÂVẨÒÂVW7ĨƠÂVÔƠÓ.Ằ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪảỚF7ẴẶễOỶỦÒÂFẺƠÂỄỜÂƠÓWÂỄÊWÂGEVÂỔÕỄÓÂỘÓẦỖ,ÂGÒJWÂVỬÕÂỂKƠÓÂỔ8ÂVỐƠÓÂỖẨỄÓÂ4WÒÂỔỢƠOÂỔÒỈƠÂÓK:Ằ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪảỚF7ẴẶềÓỚẤÂãẤƠÂVÓÒKỪÂVÒỖÂỖẨỄÓÂ-ÂồÊƠOÂx,ÂƠÓẬÂãÂ-ÂốắồÂứựừứ.wvừ.vvv.Ằ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪ@WVÓỚỬẴẶồỬỶÙƠOÂồỐƠÓẰ/ỪẶẰỪÂỄỔẤỮỮẲẴỪ@WVÓỚỬẴẶĂảKƠÓÂ4ÒKƠÂắẤÂỘÓỚẤÂVÔƠÓẮẰ/ỪẶ
Trương Tĩnh
{head}
Xem thêm
Đậu cô ve hay đậu que là một loại thực phẩm bổ dưỡng và ngon miệng với nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy thêm loại đậu này vào chế độ ăn uống đa dạng để có một cơ thể khỏe mạnh.
Chế độ ăn Keto từng được cho là một phương pháp giảm cân kỳ diệu nhưng thực chất chế độ ăn kiêng này tiềm ẩn một số rủi ro cho sức khỏe, đặc biệt là những ảnh hưởng lâu dài đối...
Mặc dù tập thể dục cần thiết để duy trì sức khỏe nhưng với người bệnh hen có thể khó khăn. Vậy, làm thế nào người bệnh hen có thể kiểm soát được tình trạng bệnh để tập thể dục...
Khi hệ miễn dịch kém thì cơ thể dễ lây bệnh, viêm nhiễm, hệ tiêu hóa không được khỏe mạnh. Tham khảo một số loại thực phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh,...
Móng tay mềm dễ gãy do nhiều nguyên nhân, trong đó có thiếu chất dinh dưỡng. Vậy đó là chất gì và nên bổ sung thế nào?
Ít ai biết rau lang - loại rau dân dã bán đầy các chợ Việt Nam lại có nhiều tác dụng tuyệt vời với sức khoẻ.
Một số nhóm thực phẩm giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru, tăng khả năng chống viêm, trong đó có giảm đau khớp, viêm khớp dạng thấp.
Một số loại rau tốt hơn những loại khác trong việc hỗ trợ sức khỏe gan do có các hợp chất khác nhau. Tham khảo một số loại rau tốt nhất cho sức khỏe gan và giải thích cơ sở khoa học.
Ngộ độc thực phẩm luôn là mối lo hàng đầu trong cuộc sống hằng ngày. Đừng chủ quan khi thấy các dấu hiệu cảnh báo dưới đây sau khi bạn dung nạp thực phẩm.
Bộ trưởng Bộ Y tế cho hay ung thư là gánh nặng bệnh tật rất lớn, ảnh hưởng đến nguồn lực lao động xã hội và sự phát triển kinh tế đất nước.
baophutho.vn Ngày 3/12, Hội Bảo trợ người khuyết tật và trẻ mồ côi phối hợp với Câu lạc bộ “Những trái tim nhân ái” tỉnh tổ chức chương trình gặp mặt, tư...
baophutho.vn Đa số những người nghiện thuốc lá đều có một vài lần nghĩ đến những tác hại của khói thuốc gây ra để áp dụng các biện pháp từ bỏ hút thuốc. Tuy...