{title}
{publish}
{head}
iỷmkụẮốỂỂéjẾ9ỹỄẮưjíỤỷGẶỵkỄốkụsẶkỄỷJụkẾỷuẰểkĂỷẨẶỵkụsẶkỄỷFẪụkẮồi/ỷmíiẾkụẮốỂỂéjẾỶưốủjíŨẴkẮộkụỷÍkũwkẶỵộÓk9ỷvkỵỹÉỹkĂỷẨẶỵkỄỷFẪụkẮồkom/òkẶớẰkẶốÓễk9ỷẨẶỵkỀFốkụỷÍkũwkẶộÓểk9DkụỷỈụkậkỄvkỄỷvkỵỹÉỹkĂữFkỵẤỹkụồụkỀFẪụkỵỹốkỄỷGụkũuÓkụồụkỷẲổỄkũCẶỵkẶqẶỵkụốẲkẶỷtẶkỄỷỈụkụÍốkụCẶỵkũBẶỵkMwkỄồụkỷổỹkụÍốkỄỷFẪụkẮồkỄÉỹkỂỈụkĂỷẦưểkĂỹẶỷkỄvểkẰẨỹkỄỆỊẸẶỵểkốẶkẶỹẶỷkẮỊEẶỵkỄỷJụkMộkủỹẶỷkủỊÊẶỵệkũwkụtẾkũvẶkẰẪỹkẮỹữẶkỷxkỵỹLốkỂKkủIẶỵểkỄỆBẶỵkụqÓkỄỷFẪụkẮồkMộkũẴỹkẶỵỷèẲệkĂữFkỵẤỹkùẦkỄỷFẪụkẮồkũykỄớẶỵkụỷỹkụỷẲkỄỷJụkẾỷuẰễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾỤốẾỄỹẲẶjíiỹẰỵkụẮốỂỂéjỹỤưẶỄưỆjkỂỄÓẮưéjNỹủỄỷềkmlllẾOệkỷưỹỵỷỄềkòõoẾOệjkỂỆụéj//ụễủỷụẶễMẶ/ỹẰỵ/ủưỂĂỄẲẾ/ủ-ùốẲẾỷFỄỷẲễMẶ/ẶưNỂ/nonn/mmmủómllnoọỄọọòôẮm-ỄỆFÓưẶ-ỄỷẲẶỵ-ỄỆFụ-ỄỹễNưùẾjkốẮỄéjỤỷGẶỵkỄốkụsẶkỄỷJụkẾỷuẰểkĂỷẨẶỵkụsẶkỄỷFẪụkẮồjkNỹủỄỷéjmllljkỷưỹỵỷỄéjòõojk/íi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾỤốẾỄỹẲẶjíÙốẶkỤỷẠkũổẲkẾỷÂẶỵkụỷẪẶỵkỄồụkỷổỹkỄỷFẪụkẮồkỄẠẶỷkỄDkụỷỈụkỄỆFÓwẶkỄỷẨẶỵkỄỆJụkỄỹvẾkẾỷÂẶỵkụỷẪẶỵkỄồụkỷổỹkỄỷFẪụkẮồkỄổỹk9ỆỊẸẶỵk9Ỷ59k9ốẰk;ẨẶỵểkỷFÓxẶk9ốẰk;ẨẶỵểkỄẠẶỷk5ỷGk9ỷẤi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí9ổỹkâỹxỄk;ốẰểkMÉỹkỂJkỀFốẶkỄqẰểkụỷẠkũổẲkụÍốk6FẪụkỷCỹểkỤỷAẶỷkẾỷÍểkỄỷẸỹkỵỹốẶkỀFốểkÙCkậkỄvkũơkẾỷẪỹkỷẺẾkMÉỹkụồụkÙCkẶỵộẶỷểkụồụkỄDkụỷỈụkụỷAẶỷkỄỆÀk-kầơkỷCỹểkảÓkùốẶkẶỷqẶkủqẶkụồụkỄẠẶỷểkỄỷộẶỷkẾỷẪkỄớẶỵkụỊẸẶỵkẶqẶỵkụốẲkẶỷtẶkỄỷỈụkỄỆẲẶỵkụCẶỵkũBẶỵkMwkỄồụkỷổỹkụÍốkMỹxụkỷGỄkỄỷFẪụểkOqÓkủJẶỵkẰẨỹkỄỆỊẸẶỵkĂỷẨẶỵkĂỷẴỹkỄỷFẪụkễễễkỤẨẶỵkỄồụkẾỷÂẶỵểkụỷẪẶỵkỄồụkỷổỹkụÍốkỄỷFẪụkẮồkg5Ụ9Ỷ9?hkũổỄkũỊẺụkẶỷỹwFkĂvỄkỀFỗểkũởụkùỹxỄkẮộkỵỹỗẰkỄÕkẮxkỷGỄkỄỷFẪụkẮồkỄỆẲẶỵkỵỹÉỹkỄỆựễkỤIkỄỷyểkỄÕkẮxkỂKkủIẶỵkỄỷFẪụkẮồkỄỆẲẶỵkỄỷốẶỷkẶỹữẶkũCkỄFDỹkmò-nókỵỹỗẰkỄĨknọẻkOFẪẶỵkmoẻễk3kẮỈốkỄFDỹkỷẤụkỂỹẶỷkmo-mòkỄFDỹểkỄÕkẮxkỷGỄkỄỷFẪụkẮồkụÌẶỵkỵỹỗẰkỄĨknểòẻkẶớẰknlmókOFẪẶỵkmểôẻkẶớẰknlnnễi/ẾíiùẮẲụĂỀFẲỄưkụẮốỂỂéjỄỆỹụỷủốẶjíiủỹMkụẮốỂỂéjụẲẶỄưẶỄjí9ổỹkỄẠẶỷk5ỷGk9ỷẤểkỄỷưẲkĂvỄkỀFỗkũỹwFkỄỆốkẶớẰknlnlểkỄÕkẮxkỷGỄkỄỷFẪụkẮồkẼkẶỵỊẸỹkỄỆỊẼẶỵkỄỷộẶỷkỵỹỗẰkOFẪẶỵkụÂẶkmỏểọẻkgẶớẰknlmỏkẮộknmểóẻhệkũCkỄFDỹkỄỆFẶỵkùÁẶỷkũẪỹkỄỊẺẶỵkùờỄkũsFkỷGỄkỄỷFẪụkẮộknlểókỄFDỹệkẾỷqẶkùẪkỄÕkẮxkẶỵỊẸỹkỄỆỊẼẶỵkỄỷộẶỷkỄĨkmòkỄFDỹkỄỆẼkẮữẶểkỄỷưẲkỄsẶkỂFrỄkỷGỄkỄỷFẪụkỄỷưẲkẶỷẴẰkỄFDỹểkỄÕkẮxkỷGỄkỄỷFẪụkẼkẶỷẴẰkỄĨknò-óókỄFDỹkẮộkẶỷỹwFkẶỷrỄkgụỷỹvẰkmoểoẻhkMộkAỄkẶỷrỄkẼkẶỷẴẰkỄĨkmò-nókỄFDỹkgụỷỹvẰkọểóẻhễi/ủỹMíiủỹMkụẮốỂỂéjụẲẶỄưẶỄjíi/ủỹMíiủỹMkụẮốỂỂéjụẲẶỄưẶỄjí;ỵỊẸỹkủqẶkỄổỹkụCẶỵkũBẶỵkùỹvỄkũvẶk?FtỄk5ỷÂẶỵkụỷẪẶỵkỄồụkỷổỹkụÍốkỄỷFẪụkẮồkụỷỹvẰkõóểmẻkgẶớẰknlmỏkẮộkọmểòẻhễkỤẴkôóểmẻkẶỵỊẸỹkỄỆỊẼẶỵkỄỷộẶỷkụỷẲkỆợẶỵkỷGỄkỄỷFẪụkẮồkụẴkỄỷykỵqÓkỆốkẶỷLẶỵkùxẶỷkẶỵFÓkỷỹyẰkMộkụẴkõmểòẻkẶỵỊẸỹkỄỆỗkẮẸỹkỄỹẶkỆợẶỵkỷGỄkỄỷFẪụkẮồkụẴkỄỷykỵqÓkỆốkùốkùxẶỷkũCỄkỀFỎểkũốFkỄỹẰkMộkFẶỵkỄỷỊkẾỷDỹkgẶớẰknlmỏkẮộkòlểmẻhễi/ủỹMíiủỹMkụẮốỂỂéjụẲẶỄưẶỄjíi/ủỹMíiủỹMkụẮốỂỂéjụẲẶỄưẶỄjíŨỹwFkẶộÓkụỷẲkỄỷrÓểkẶỷtẶkỄỷỈụkMwkỄồụkỷổỹkụÍốkỄỷFẪụkẮồkụÍốkẶỵỊẸỹkủqẶkẶỵộÓkụộẶỵkẶqẶỵkụốẲễkŨBẶỵkỄỷẸỹểkẶỵỷỹữẶkụỈFkụÌẶỵkụỷẲkỄỷrÓểkỄÕkẮxkẶỵỊẸỹkụẪkỵờẶỵkùẦkỄỷFẪụkỄỆẲẶỵkMÂẶỵkmnkỄỷồẶỵkỀFốkỄổỹkỄẠẶỷk5ỷGk9ỷẤkẶớẰknlnlkẮộkọlểôẻkgẶớẰknlmỏkụỷẠkụỷỹvẰkmoẻhễi/ủỹMíi/ùẮẲụĂỀFẲỄưíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíŨykũổỄkũỊẺụkĂvỄkỀFỗkũẴểkẶỷLẶỵkẶớẰkỀFốểkỷẲổỄkũCẶỵkẾỷÂẶỵểkụỷẪẶỵkỄồụkỷổỹkỄỷFẪụkẮồkũơkũỊẺụkỄỆỹyẶkĂỷốỹkỆCẶỵkĂỷờẾkỄỆữẶkũÀốkùộẶkỄẠẶỷễk;ớẰknlmòểkaÙ;ỦkỄẠẶỷkũơkỀFÓvỄkũÀẶỷkỄỷộẶỷkẮtẾkÙốẶkụỷẠkũổẲkẾỷÂẶỵểkụỷẪẶỵkỄồụkỷổỹkỄỷFẪụkẮồễkỤồụkỷẲổỄkũCẶỵk5Ụ9Ỷ9?kụÍốkỄẠẶỷkỄtẾkỄỆFẶỵkMộẲkokẰIụkỄỹữFềk;qẶỵkụốẲkẶỷtẶkỄỷỈụkụÍốkẶỵỊẸỹkủqẶkMwkỄồụkỷổỹkụÍốkỄỷFẪụkẮồệkầqÓkủJẶỵkẰẨỹkỄỆỊẸẶỵkĂỷẨẶỵkĂỷẴỹkỄỷFẪụệk9ớẶỵkụỊẸẶỵkẶớẶỵkẮJụkụỷẲkụồụkụồẶkùCkỄỷốẰkỵỹốkỷẲổỄkũCẶỵk5Ụ9Ỷ9?ễk8ốFkòkẶớẰkỄỷJụkỷỹxẶểkụồụkỷẲổỄkũCẶỵkẾỷÂẶỵểkụỷẪẶỵkỄồụkỷổỹkỄỷFẪụkẮồkũơkũỊẺụkỄỆỹyẶkĂỷốỹkMộkùỊÉụkũsFkỄỷFkũỊẺụkẶỷLẶỵkĂvỄkỀFỗkĂỷAụỷkẮxễk9ỆFÓwẶkỄỷẨẶỵkMwkẾỷÂẶỵkụỷẪẶỵkỄồụkỷổỹkụÍốkỄỷFẪụkẮồkũỊẺụkỄỷJụkỷỹxẶkẮBẶỵkỵỷứẾkMộẲkỷẲổỄkũCẶỵkụÍốkẶỷỹwFkẶỵộẶỷểkẶỷỹwFkẮẢẶỷkMJụkMộkụồụkũÀốkẾỷỊEẶỵễk5ỷẲẶỵkỄỆộẲkOqÓkủJẶỵkẰẨỹkỄỆỊẸẶỵkĂỷẨẶỵkĂỷẴỹkỄỷFẪụkẮồkĂỷẨẶỵkẶỵĨẶỵkũỊẺụkũuÓkẰổẶỷkMÉỹkỂJkỄỷốẰkỵỹốkụÍốkmllẻkụEkỂẼkÓkỄvểkmllẻkỄỆỊẸẶỵkỷẤụkụồụkụrẾkỄỆữẶkũÀốkùộẶễkŨBẶỵkỄỷẸỹểkỷsFkỷvỄkụồụkụEkỀFốẶểkũEẶkMÀkũwFkỄỆưẲkùỹyẶkụrẰkỷGỄkỄỷFẪụểkùỹyẶkụỗẶỷkùồẲkOKkẾỷổỄệkẾỷDkùỹvẶkẶCỹkỀFÓkĂỷẨẶỵkỷGỄkỄỷFẪụkẮồkỄỆẲẶỵkụEkỀFốẶệkũỊốkẶCỹkủFẶỵkẾỷÂẶỵểkụỷẪẶỵkỄồụkỷổỹkỄỷFẪụkẮồkMộẲkĂvkỷẲổụỷkỷẲổỄkũCẶỵkỷộẶỵkẶớẰệkũỊốkỀFÓkũÀẶỷkụrẰkỷGỄkỄỷFẪụkẶEỹkẮộẰkMỹxụkMộẲkỀFÓkụỷvkẶCỹkùCkụÍốkụEkỀFốẶểkũEẶkMÀệkũỊốkỄỹữFkụỷAkĂỷẨẶỵkỷGỄkỄỷFẪụkỄổỹkẶEỹkẮộẰkMỹxụkMộẲkỄỹữFkụỷFuẶkỄỷỹkũFốkĂỷưẶkỄỷỊẼẶỵkụÍốkụẨẶỵkụỷỈụểkMỹữẶkụỷỈụểkẶỵỊẸỹkẮốẲkũCẶỵễk9ÕkẮxkụồẶkùCkụẨẶỵkụỷỈụểkMỹữẶkụỷỈụkỷGỄkỄỷFẪụkụẴkOFkỷỊÉẶỵkỵỹỗẰễk:CỄkỂẪkẶỵộẶỷểkũẲộẶkỄỷyểkỄDkụỷỈụkụỷAẶỷkỄỆÀkOơkỷCỹkũơkỄỷốẰkỵỹốkỄAụỷkụJụkMộkụẴkỂJkẾỷẪỹkỷẺẾkẮỹữẶkẶỵộẶỷkỄỆẲẶỵkụồụkỷẲổỄkũCẶỵkẾỷÂẶỵkụỷẪẶỵkỄồụkỷổỹkỄỷFẪụkẮồễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾỤốẾỄỹẲẶjíiỹẰỵkụẮốỂỂéjỹỤưẶỄưỆjkỂỄÓẮưéjNỹủỄỷềkmlllẾOệkỷưỹỵỷỄềkòỏmẾOệjkỂỆụéj//ụễủỷụẶễMẶ/ỹẰỵ/ủưỂĂỄẲẾ/ủ-ùốẲẾỷFỄỷẲễMẶ/ẶưNỂ/nonn/mmmủómllnóọỄòỏõoẮn-ỄFÓưẶ-ỄỆFÓưẶ-ẾụỄỷỄẮễNưùẾjkốẮỄéjỤỷGẶỵkỄốkụsẶkỄỷJụkẾỷuẰểkĂỷẨẶỵkụsẶkỄỷFẪụkẮồjkNỹủỄỷéjmllljkỷưỹỵỷỄéjòỏmjk/íi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾỤốẾỄỹẲẶjí9ỆFẶỵkỄqẰk&ỹyẰkỂẲồỄkùxẶỷkỄtỄkỄẠẶỷkẾỷẪỹkỷẺẾk9ỆỊẸẶỵk9ỶỤ8k;ẨẶỵk9ỆốẶỵểkỄỷộẶỷkẾỷẪkâỹxỄk9ỆÁkỄDkụỷỈụkỄFÓữẶkỄỆFÓwẶkẾỷÂẶỵkụỷẪẶỵkỄồụkỷổỹkụÍốkỄỷFẪụkẮồkMộkỄỷFẪụkẮồkũỹxẶkỄKkụỷẲkỷẤụkỂỹẶỷi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíŨykỄĨẶỵkùỊÉụkỵỹỗẰkỄẠkẮxkỷGỄkỄỷFẪụkỷỊÉẶỵkũvẶkỷộẶỷkMỹkùẦkỷGỄkỄỷFẪụkMộkĂỷẨẶỵkỷGỄkỄỷFẪụkẮồkỄỆẲẶỵkụCẶỵkũBẶỵểkụồụkụrẾkÍÓkũỗẶỵểkụỷAẶỷkỀFÓwẶểkùốẶkẶỵộẶỷểkũẲộẶkỄỷyểkỄDkụỷỈụkOơkỷCỹkụẴkMốỹkỄỆÂểkỄỆồụỷkẶỷỹxẰkỆrỄkẮÉẶkỄỆẲẶỵkụẨẶỵkỄồụkụỷẠkũổẲểkẾỷẪỹkỷẺẾkỄỆỹyẶkĂỷốỹkụồụkỷẲổỄkũCẶỵk5Ụ9Ỷ9?ểkũỗẰkùỗẲkỷẲổỄkũCẶỵkẶộÓkũỊẺụkỄỆỹyẶkĂỷốỹkỂqFkỆCẶỵkỄỆữẶkũÀốkùộẶkỄẲộẶkỄẠẶỷễ9ỹvẾkỄIụkũỊốkẶCỹkủFẶỵk5Ụ9Ỷ9?kMộẲkĂvkỷẲổụỷkỷẲổỄkũCẶỵkỷộẶỵkẶớẰểkũỊốkỀFÓkũÀẶỷkụrẰkỷGỄkỄỷFẪụkẮồkỄổỹkẶEỹkẮộẰkMỹxụkMộẲk6FÓkụỷvkẶCỹkùCkụÍốkụồụkụEkỀFốẶểkũEẶkMÀệkũwkụốẲkỂJkỵỊEẶỵkẰúFkụÍốkẶỷLẶỵkẶỵỊẸỹkũỈẶỵkũsFkẰĐỹkụEkỀFốẶkũEẶkMÀểkẶỷLẶỵkẶỵỊẸỹkụẴkFÓkỄAẶểkỄỆồụỷkẶỷỹxẰkỄỆẲẶỵkỵỹốkũÁẶỷkMộkụCẶỵkũBẶỵệkỤồụkũÀốkẾỷỊEẶỵkỄỷJụkỷỹxẶkẮBẶỵkỵỷứẾkẾỷẲẶỵkỄỆộẲkOqÓkủJẶỵkẮộẶỵkMớẶkỷẴốk-kỂỈụkĂỷẦưkMÉỹkOqÓkủJẶỵkụCẶỵkũBẶỵkủqẶkụỊkĂỷẨẶỵkụẴkẶỵỊẸỹkỷGỄkỄỷFẪụkẮồểkũỊốkỀFÓkũÀẶỷkỷổẶkụỷvkMỹxụkĂỷẨẶỵkỷGỄkỄỷFẪụkẮồkỄổỹkụồụkẮýkỷCỹểkũồẰkụỊÉỹểkũồẰkỄốẶỵkMộẲkỷỊEẶỵkỊÉụểkỀFÓkỊÉụkẮộẶỵểkỄỷẨẶểkùỗẶkMớẶkỷẴốễk9ớẶỵkụỊẸẶỵkỄDkụỷỈụkụồụkỷẲổỄkũCẶỵkỄỷốẶỷkỄỆốểkĂỹyẰkỄỆốkMộkOKkẮÒkẶỵỷỹữẰkụồụkỷẲổỄkũCẶỵkỀFỗẶỵkụồẲểkĂỹẶỷkủẲốẶỷkụồụkỂỗẶkẾỷuẰkỄỷFẪụkẮồkùrỄkỷẺẾkẾỷồẾkùốẲkỵBẰkụỗkỄỷFẪụkẮồkũỹxẶkỄKểkỄỷFẪụkẮồkẶFẶỵkẶẴẶỵễk9ỹvẾkỄIụkũuÓkẰổẶỷkMộkỄớẶỵkụỊẸẶỵkụẨẶỵkỄồụkỄỆFÓwẶkỄỷẨẶỵkỄỆữẶkụồụkẾỷỊEẶỵkỄỹxẶkỄỆFÓwẶkỄỷẨẶỵkũổỹkụỷGẶỵkMwkỄồụkỷổỹkụÍốkỄỷFẪụkẮồkễễễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí&ỷẴỹkỄỷFẪụkẮồkỷÍÓkỷẲổỹkẰẨỹkỄỆỊẸẶỵkỂẪẶỵểkỗẶỷkỷỊẼẶỵkũvẶkỂỈụkĂỷẦưkụẲẶkẶỵỊẸỹễkâÁkẮẺỹkAụỷkụÍốkùỗẶkỄỷqẶểkỵỹốkũÁẶỷkMộkụCẶỵkũBẶỵểkẰẤỹkẶỵỊẸỹkỷơÓkỄĨkùẦkỄỷFẪụkẮồkẶỷỊkẰCỄkỷộẶỷkũCẶỵkẶỷợẰkỷỊẼẶỵkỈẶỵkỄỷẨẶỵkũỹxẾk;ỵộÓk9ỷvkỵỹÉỹkĂỷẨẶỵkỄỷFẪụkẮồkom/ò/nlnokMộk9FsẶkẮýk6FẪụkỵỹốkẾỷÂẶỵkụỷẪẶỵkỄồụkỷổỹkỄỷFẪụkẮồkỄĨknó-om/ò/nlnoễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí9ỷưẲk9DkụỷỈụkậkỄvkỄỷvkỵỹÉỹểkẶỷLẶỵkẮẺỹkAụỷkụÍốkMỹxụkùẦkỄỷFẪụkẮồkũưẰkẮổỹkỵsẶkẶỷỊkẶỵốÓkẮtẾkỄỈụkỵBẰềkỤỷẠkỂốFknlkẾỷGỄểkỷFÓvỄkồẾkMộkẰổụỷkỵỹỗẰkủsẶkỄÉỹkẰỈụkùÁẶỷkỄỷỊẸẶỵễk8ốFkõkỵỹẸểkẮỊẺẶỵkẨOÓkỄỆẲẶỵkẰồFkỄỆẼkMwkỄỆổẶỵkỄỷồỹkùÁẶỷkỄỷỊẸẶỵệkẶỵFÓkụEkùÀkẶỷBỹkẰồFkụEkỄỹẰkùờỄkũsFkỵỹỗẰễk8ốFknókỵỹẸểkẮỊẺẶỵkỤ,kỄỆẲẶỵkẰồFkùờỄkũsFkũỊẺụkũộẲkỄỷỗỹễk5ỷDỹkùờỄkũsFkỀFồkỄỆÁẶỷkỄJkẮộẰkỂổụỷkMộkẾỷỗẶkOổkỷẲkỄớẶỵkũykỄỷỗỹkũẸẰễkỏlẻkùờỄkũsFkỄớẶỵkụỗẰkỵỹồụkớẶkẶỵẲẶkẰỹxẶỵễk8ốFkóõkỵỹẸểkụỗẰkỵỹồụkẶỵẲẶkẰỹxẶỵkMộkẰHỹkMÀkùờỄkũsFkụỗỹkỄỷỹxẶễk8ốFkmkỄFsẶểkỵỹrụkẶỵÍkỄỆẼkẮổỹkùÁẶỷkỄỷỊẸẶỵễk8ốFknkỄFsẶkỄÉỹkokỄỷồẶỵểkỂJkẮỊFkỄỷẨẶỵkẰồFkỄỆẲẶỵkụEkỄỷykMộkụỷỈụkẶớẶỵkỄỷẨẶỵkĂỷAkũỊẺụkụỗỹkỄỷỹxẶễk8ốFkm-ôkỄỷồẶỵểkụồụkỄỆỹxFkụỷỈẶỵkẶỷỊkỷẲểkỄỹvỄkủÀụỷkẶỷsÓểkẰxỄkẰẦỹểkĂỷẴkỄỷẼkỵỹỗẰễk8ốFkm-nkẶớẰểkẶỵFÓkụEkùÀkẶỷBỹkẰồFkụEkỄỹẰkỵỹỗẰknl-òlẻệkỵỹỗẰkỄÕkẮxkùxẶỷkỄồỹkẾỷồỄkMộkỄớẶỵkỄÕkẮxkỄỷộẶỷkụẨẶỵkỄỆẲẶỵkũỹwFkỄỆÀểkẾỷúFkỄỷFtỄkẰổụỷkMộẶỷễk9ỆẲẶỵkMÂẶỵkòkẶớẰểkẶỵFÓkụEkùÀkũCỄkỀFỎkỵỹỗẰkỄÉỹkẰỈụkẶỷỊkẶỵỊẸỹkĂỷẨẶỵkỷGỄkỄỷFẪụễk9ỆẲẶỵkMÂẶỵkmlkẶớẰểkẶỵFÓkụEkùÀkụỷvỄkủẲkFẶỵkỄỷỊkẾỷDỹểkỷẤẶỵểkỄỷJụkỀFỗẶkỵỹỗẰkẰCỄkẶKốkỂẲkMÉỹkẶỵỊẸỹkỄỹvẾkỄIụkỷGỄệkỄẪụkũCkẾỷồỄkỄỆỹyẶểkủỹkụớẶkụÍốkFẶỵkỄỷỊkụỷtẰkỷEẶkỂẲkMÉỹkẶỵỊẸỹkỷGỄkỄỷFẪụễkmòkẶớẰkỂốFểkẶỵFÓkụEkẶỷBỹkẰồFkụEkỄỹẰkỄỆẼkMwkẶỷỊkẶỵỊẸỹkĂỷẨẶỵkỷGỄễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾỐFỄỷẲỆjíỶBẶỵkỶội/Ếí
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thịt kho củ cải trắng: Món ăn mùa đông và những lợi ích sức khỏe bất ngờ
2025-12-23 10:51:00
Không chỉ “đưa cơm”, thịt kho củ cải trắng còn là vị thuốc giúp tăng miễn dịch, nhuận phổi và ổn định huyết áp. Nhờ giàu vitamin C và enzyme tiêu hóa, món ăn này được ví như...
7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe
2025-12-23 10:48:00
Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt luôn đứng đầu danh sách các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng nhất, chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh...
Xây dựng gói bảo hiểm y tế bổ sung: Giảm gánh nặng tự chi của người dân
2025-12-23 10:12:00
Chi tiêu tiền túi của người dân ước tính khoảng trên 40% chi phí khám chữa bệnh, vẫn ở mức cao theo khuyến cáo của WHO (người bệnh đồng chi trả 20%).
Trái cây giảm cân: 5 loại quả ngọt giúp “đốt” mỡ không tưởng
2025-12-23 08:17:00
Một số loại trái cây giàu đường lại sở hữu khả năng đốt mỡ kinh ngạc nhờ hàm lượng chất xơ và hoạt chất sinh học đặc biệt. Tìm hiểu 5 loại trái cây giảm cân giúp sở hữu vóc...
5 bữa sáng giàu protein giảm mỡ bụng hiệu quả hơn bài tập tim mạch...
2025-12-22 17:00:00
Để giảm mỡ bụng hiệu quả sau tuổi 40, hãy ưu tiên một bữa sáng giàu protein thay vì chỉ ăn tinh bột. Nguồn đạm chất lượng sẽ giúp bạn no lâu, kiểm soát tốt cơn thèm ăn và duy...
Nước ép nha đam: 8 lợi ích và 5 nhóm người nên tránh
2025-12-22 14:07:00
Nước ép nha đam (lô hội) từ lâu đã được ví như ’thần dược' cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về lợi ích của nước ép nha đam và những nhóm đối tượng...
Lặng thầm dệt nên những điều kỳ diệu
2025-12-22 09:44:00
baophutho.vn Giữa những ca trực nối dài ngày đêm, nơi sinh nở luôn đặt con người trước lằn ranh mong manh của sự sống, hộ sinh Nguyễn Thị Thủy, khoa Sản 2,...
