Có nên theo dõi dữ liệu sức khỏe bằng đồng hồ thông minh hay không?

Chuyên gia tại Đại học George Washington cho biết trong nhiều trường hợp, đồng hồ thông minh không thể thay thế thiết bị y tế, và điều quan trọng là luôn lắng nghe cơ thể bạn.

Theo chuyên gia, trong nhiều trường hợp, đồng hồ thông minh không thể thay thế thiết bị y tế. (Nguồn: Getty Images/CNN)

Một chiếc đồng hồ thông minh có máy theo dõi nhịp tim có thể giúp các vận động viên theo dõi nhịp tim của họ, giúp họ duy trì nhịp độ trong “vùng” mà họ nhắm tới. Những chiếc đồng hồ thông minh tiên tiến hơn có nhiều chức năng thể dục hơn, chẳng hạn như theo dõi tốc độ, khoảng cách và nhịp chạy.

Một số đồng hồ khác thậm chí có thể phát hiện loại hình thể thao đang được thực hiện, dành cho người tập có sự luân chuyển giữa những bộ môn khác nhau. Một số có dữ liệu định vị toàn cầu (GPS), có thể “chỉ đường” cho người đeo.

Không thể thay thế thiết bị theo dõi y tế

Tuy nhiên, theo Tiến sỹ Wen, đồng hồ thông minh không được chấp thuận để chẩn đoán các cơn đau tim. Nếu bạn bị đau ngực và đồng hồ thông minh của bạn cho biết nhịp tim và điện tâm đồ của bạn bình thường, điều đó không có nghĩa là bạn ổn. Bạn nên tìm kiếm dịch vụ chăm sóc y tế ngay lập tức.

Apple Watch, Fitbit Sense và Samsung Galaxy nằm trong số ít những đồng hồ thông minh đã được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) cấp phép cho chức năng phát hiện nhịp tim không đều ở một nhóm người lớn không có tiền sử rung nhĩ.

Đo nồng độ oxy và lượng đường trong máu

Về khả năng đo nồng độ oxy, chuyên gia Wen cho biết độ chính xác của đồng hồ thông minh trong việc đo nồng độ oxy là khác nhau.

“Theo tôi, nếu bạn cần đo nồng độ oxy vì bạn có vấn đề tiềm ẩn về phổi, bạn nên sử dụng thiết bị chuyên dụng cho mục đích này. Máy đo nồng độ oxy xung không đắt và dễ mang theo.

Chúng thường đáng tin cậy, mặc dù các nghiên cứu gần đây cho thấy chúng kém tin cậy hơn ở những người có làn da ngăm đen.”

Trong khi đó, FDA đã đưa ra cảnh báo mạnh mẽ trong năm nay khuyên người tiêu dùng không nên "mua hoặc sử dụng đồng hồ thông minh hoặc nhẫn thông minh có chức năng đo lượng đường trong máu." Những thiết bị này có thể đưa ra các phép đo không chính xác về lượng đường trong máu.

Những người mắc bệnh tiểu đường cần các phép đo chính xác để định lượng thuốc điều trị. Nếu phép đo không chính xác dẫn đến việc họ sử dụng quá ít hoặc quá nhiều thuốc, điều này có thể nguy hiểm.

Họ nên tiếp tục sử dụng các thiết bị đo theo chỉ định của bác sỹ lâm sàng, vì đồng hồ thông minh vẫn chưa thể “sao chép” được độ chính xác của các thiết bị y tế này.

Sử dụng đồng hồ thông minh có thể giúp cải thiện giấc ngủ không?

Theo Tiến sỹ Wen, nhiều đồng hồ thông minh có thể theo dõi giấc ngủ. Chúng cho bạn biết bạn đã ngủ bao lâu và dành bao nhiêu thời gian cho mỗi giai đoạn ngủ.

Ảnh minh họa. (Nguồn: Sleep Review)

Tuy nhiên, Wen cũng chỉ ra rằng có những người thấy tất cả dữ liệu đều vô ích hoặc thậm chí gây căng thẳng. “Đồng hồ thông minh là công cụ có thể giúp bạn đạt được mục tiêu về sức khỏe và thể chất, chúng không nên gây thêm áp lực và căng thẳng cho cuộc sống của bạn”.

“Tập thể dục phải vui vẻ và thú vị. Nếu nếu các dữ liệu gây thêm áp lực và căng thẳng, bạn nên để đồng hồ thông minh ở nhà một vài lần xem liệu hoạt động tập luyện có thú vị hơn không.

Ngoài ra, điều quan trọng là luôn lắng nghe cơ thể bạn” - Wen nói.

Theo Vietnam+