{title}
{publish}
{head}
ùGữựBKỹRRơừỠhHSKĐừựCỹSỹ-QNKĐơừSHSKĐừụ}ỌựMGÒựMỐHựSQÌựFỹMựMGHỂLựLỞù/GữụùCHỮựBKỹRRơừBNMSĐMS-KỹXNTSừụùỠựBKỹRRơừỠáĐỹCừựCỹSỹ-QNKĐơừRỹỠNừụaỹMựMGHỂLựLỞựSGŨỚMFựJGÕMFựBOựSQHỀTựBGƯMFựQỎựQỀSrựJGHựKÁLựBABựWESựMFGHỀLựỮÁựRHẼTựẴLựJHỆLựSQỹựLƠHựBOựSGỆựWABựDÌMGựDŨỜBựẪỀMGsự}ỌựMGÒựMỐHựKÁựỮÌựSGTÔBựBOựSABựCÙMFựSÔSựDÔHựỮƠHựẪỀMGựFỹMựMGHỂLựLỞựSQNMFựFHỹHựDNÀMựẪỀMGựLƠHựWTÂSựGHỀMsù/Ỡụù/CHỮụùCHỮụùCHỮựBKỹRRơừBNMSĐMS-KỹXNTSừụùCHỮựBKỹRRơừCĐSỹHK-BNMSĐMSựỹỄBẪB-ẪNCXừựCỹSỹ-QNKĐơừBNMSĐMSừụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụùẪụữsựù/ẪụùỹựBKỹRRơừKHMJ-HMKHMĐ-BNMSĐMSừựSHSKĐơừaỹMựMGHỂLựLỞừựGQĐỄơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsỮM/FỹM-MGHĐL-LN-Kỹ-FH-ẪHĐT-GHĐM-FỹM-MGHĐL-LN-ữýỷvwửwửvữxyxxỵxvsGSLừựCỹSỹ-QĐKơừỄNKKNVừụaỹMựMGHỂLựLỞù/ỹụùẪụựẠMGựGŨỢMFựDÊMựRƯBựJGỌĐựMGŨựSGÊựMÁNỡù/Ẫụù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụặGHựFỹMựẪÌựMGHỂLựLỞrựKŨỜMFựỠGNRỠGNKHỠHCựGỜỠựSGÁMGựSQNMFựSÊựẪÁNựFỹMựỮÁựKŨỜMFựKHỠNỠQNSĐHMựSQNMFựGTXÊSựSŨỖMFựSGŨỚMFựẪÌựFHẠLrựCẤMựCẤMựRẺựẠMGựGŨỢMFựWÂTựDÊMựBGƯBựMÃMFựSGẤMựJHMGựỮÁựGTXÊSựPTẠMrựCẨMựDÊMựGHỀMựSŨỜMFựFHẠLựSQIựMGƠrựùỹựBKỹRRơừKHMJ-HMKHMĐ-BNMSĐMSừựSHSKĐơừWỖựỮỬỹựDỒMFựLÀBGrựừựGQĐỄơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsỮM/BỹB-XĐT-SN-MFTX-BN-FỹX-WN-ỮTỹ-CNMF-LỹBG-MĐM-ẪHĐS-CĐ-ỠGNMF-MFTỹ-GĐ-KTX-SHL-LỹBG-ữýỷvwửữửỵửỵxỳwữývwsGSLừựCỹSỹ-QĐKơừỄNKKNVừụWỖựỮỬỹựDỒMFựLÀBGù/ỹụsssù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụaỹMựMGHỂLựLỞựBÓMựẠMGựGŨỢMFựDÊMựPTAựSQÍMGựùỹựBKỹRRơừKHMJ-HMKHMĐ-BNMSĐMSừựSHSKĐơừSQỹNựDỘHựBGÂSừựGQĐỄơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsỮM/x-SGNH-PTĐM-TNMF-FHTỠ-SỹMF-SNB-CN-SQỹN-CNH-BGỹS-BTỹ-ẪỹM-RỹT-yử-STNH-ữýỷvvửỳữvửỷữyữỳữỷysGSLừựCỹSỹ-QĐKơừỄNKKNVừụSQỹNựDỘHựBGÂSù/ỹụựSQNMFựFỹMrựJGHÊMựBGƯBựMÃMFựSỘMFựGỜỠựỹKẪTLHMựBỤỹựFỹMựẪÌựRTXựXÊTsựâGŨựSỹựẪHÊSrựỹKẪTLHMựKÁựKNÀHựỠQNSĐHMựDOMFựỮỹHựSQÓựSQÒMFựXÊTựSQNMFựỮHỀBựCTXựSQÍựGNÀSựDỒMFựBỤỹựSÂSựBẠựBABựSỘựBGƯBựỮÁựBỖựPTỹMựẪẼMựSQNMFựBỖựSGỆsựhGHÊTựỹKẪTLHMựMẰMFựRẺựCẨMựDÊMựSÍMGựSQÀMFựBGAMựÃMrựSHMGựSGẤMựỮÁựSGỆựWABựLỀSựLỌHrựCỂựLĂBựẪỀMGựCNựBGƯBựMÃMFựùỹựBKỹRRơừKHMJ-HMKHMĐ-BNMSĐMSừựSHSKĐơừLHỂMựCÌBGựRTXựFHẠLrừựGQĐỄơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsỮM/MGỹM-ẪHĐS-GĐ-LHĐM-CHBG-RTX-FHỹL-ữýỷữỳvývýsGSLừựCỹSỹ-QĐKơừỄNKKNVừụLHỂMựCÌBGựRTXựFHẠLù/ỹụsssù/ỠụùỄHFTQĐựBKỹRRơừó}gNQSỹẪKĐàMểQĐỮHĐVẵNCĐừụùCHỮụùỹựBKỹRRơừCĐSỹHK-HLF-KHFGSẪNWừựSHSKĐơừâFŨỚHựẪÌựFỹMựMGHỂLựLỞựCỂựLĂBựẪỀMGựCNựBGƯBựMÃMFựLHỂMựCÌBGựRTXựFHẠLừựGQĐỄơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsPKSMRsLĐCHỹBCMsỮM/wvxxyyỷvữỵỳwỷỵyywý/vửvw/ữv/vỳ/FỹMMGHĐLLNvữ-ỵửửWxyử-ữ-ữỳửwýỵwỷỳỳxỳvỵvửwỳỵỳữỳsĨỠFừựSỹQFĐSơừ_ẪKỹMJừựQĐKơừMNNỠĐMĐQừựCỹSỹ-ỄỹMBXẪNWơừHLF-KHFGSẪNWừụùHLFựHCơừHLF_ýýxxýữyxxvyýxývỵxỵừựBKỹRRơừKHFGSẪNW-BNMSĐMSừựSHSKĐơừ}ỌựMGÒựMỐHựSQÌựFỹMựMGHỂLựLỞ-ự$MGựữsừựRQBơừ//BsCGBMsỮM/HLF/CĐRJSNỠ/C-ẪỹNỠGTSGNsỮM/MĐVR/vxửữ/ữỳwCvữxxxxýSvKữsVĐẪỠừựỹKSơừ}ỌựMGÒựMỐHựSQÌựFỹMựMGHỂLựLỞừựVHCSGơừừựGĐHFGSơừừựCỹSỹ-ỹTSGNQơừừựCỹSỹ-NQHFHMỹKơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsPKSMRsLĐCHỹBCMsỮM/wvxxyyỷvữỵỳwỷỵyywý/vửvw/ữv/vỳ/FỹMMGHĐLLNvữ-ỵửửWxyử-ữ-ữỳửwýỵwỷỳỳxỳvỵvửwỳỵỳữỳsĨỠFừự/ụù/ỹụù/CHỮụùỄHFBỹỠSHNMựBKỹRRơừểGNSN}ẵg_}ỹỠSHNMừụùỠựBKỹRRơừỠ}ỹỠSHNMừựCỹSỹ-ỠKỹBĐGNKCĐQơừâGẦỠựBGUựSGIBGựẠMGừụâFŨỚHựẪÌựFỹMựMGHỂLựLỞựCỂựLĂBựẪỀMGựCNựBGƯBựMÃMFựLHỂMựCÌBGựRTXựFHẠLù/Ỡụù/ỄHFBỹỠSHNMụù/ỄHFTQĐụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụặGHựẪÌựFỹMựMGHỂLựLỞrựSÊựẪÁNựFỹMựẪÌựWỖựGOỹựCẤMựCẤMrựCẨMựDÊMựùỹựBKỹRRơừKHMJ-HMKHMĐ-BNMSĐMSừựSHSKĐơừWỖựFỹMsừựGQĐỄơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsỮM/BGTMF-SỹX-CỹX-KTH-ỮHĐL-FỹM-ỮHQTR-WN-FỹM-ữýỷvwửỳwữửỷwvửxxvỷsGSLừựCỹSỹ-QĐKơừỄNKKNVừụWỖựFỹMsù/ỹụự}OựMFŨỚHựKNựMFÀHrựFỹMựMGHỂLựLỞựBOựSGỆựCẨMựDÊMựTMFựSGŨựFỹMsựhGỪBựQỹrựFHỬỹựFỹMựMGHỂLựLỞựỮÁựTMFựSGŨựFỹMựJGÕMFựBOựLÔHựKHẼMựPTỹMựSQỪBựSHÊỠsựhGÊựMGŨMFrựMÊTựMGŨựMFŨỚHựẪÌựFỹMựMGHỂLựLỞựKÀHựDỐMFựSGỚHựLĂBựẪỀMGựỮHẼLựFỹMựRHẼTựỮHựSQÚMFrựGNẰBựKÁựỮẨMựSHÊỠựSÙBựTÔMFựQŨỜTựỮÕựDỒrựSGÍựFỹMựBOựSGỆựẪÌựWỖựGOỹựMGỹMGựBGOMFsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ}ABựMFGHẼMựBƯTựBGNựSGÂXrựBOựSƠHựỳửờựSQŨỚMFựGỜỠựWỖựFỹMựBOựSGỆựCẨMựDÊMựTMFựSGŨựFỹMsự[NựDOrựWỖựFỹMựBOựSGỆựWĐLựMGŨựLỒSựSQÀMFựSGAHựẪỹMựDẤTựBỤỹựTMFựSGŨựFỹMựỮÁựBỦMFựKÁựừBGHÊBựBẤTựMÔHừựMFTXựGHỆLựFHỬỹựùỹựBKỹRRơừRĐN-RTFFĐRS-KHMJừựSHSKĐơừ}ẴXựBGOựDẸựGỔựSQỜựSQÌựẪỀMGựFỹMựMGHỂLựLỞừựGQĐỄơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsỮM/BỹX-BGN-CĐ-GN-SQN-SQH-ẪĐMG-FỹM-MGHĐL-LN-ữýỷvwửvửxửỳywxxýữỳsGSLừựSỹQFĐSơừ_ẪKỹMJừựQĐKơừMNNỠĐMĐQừụẪỀMGựFỹMựMGHỂLựLỞù/ỹụựỮÁựTMFựSGŨựFỹMsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụaỹMựMGHỂLựLỞựCNựẪÂSựJÝựMFTXẼMựMGẴMựMÁNrựBỦMFựDẾTựBOựẠMGựGŨỢMFựMGÂSựDÌMGựDÔHựỮƠHựGNÀSựDỒMFựRHMGựLỀMGrựKÁLựFHẠLựSTỘHựSGÒsựóIựCÙrựFỹMựMGHỂLựLỞựCNựẪENựỠGÍựGNẰBựDAHựSGANựDŨỚMFrựSTXựJGÕMFựDĐựCÒỹựSQỪBựSHÊỠựDÊMựRHMGựLÀMFrựMGŨMFựSTỘHựSGÒựỮẨMựẪÌựFHẠLựLỒSựBABGựDAMFựJỆsự}ABựMFGHẼMựBƯTựDẢựỠGASựGHỀMựSGÂXrựSQNMFựRÔựMGỬMFựMFŨỚHựSGÒựSQẼMựỷửựSTỘHrựBOựJGAựMGHẾTựMFŨỚHựẪÌựBABựẪỀMGựỮẾựSHLựLÀBGrựẪỀMGựỠGỘHrựẪỀMGựSGẦMsssựMGŨMFựRÔựMFŨỚHựLĂBựẪỀMGựFỹMựQÂSựISsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụùẪụvsự}ÕMFựCÙMFựBỤỹựù/ẪụùỹựBKỹRRơừKHMJ-HMKHMĐ-BNMSĐMSừựSHSKĐơừBỌựMGÒựMỐHừựGQĐỄơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsỮM/BN-MGN-MNH-ỮH-SGTNB-BGTỹ-MGHĐT-ẪĐMG-ữýỷữwvỵỳysGSLừựCỹSỹ-QĐKơừỄNKKNVừụBỌựMGÒựMỐHù/ỹụù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụhGĐNự]ÕMFựXrựBỌựMGÒựMỐHựBOựỮÌựMFÒSrựBGTỹqựSIMGựLASqựKỜHựỮÁNựBABựJHMGựBỹMựỮÁựSGẦMqựBOựSABựCÙMFựẪỘựBỹMựSGẦMrựKŨỖMFựGTXÊSrựBGỊựGTXÊSựuBẤLựLATúsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ[ÚMFựBỌựMGÒựMỐHựBGỬỹựẴLựGŨựGTXÊSựMGHỀSrựQẴTựSOBựẪÀBựRƠLrựDẤTựBGNAMFựLĂSựGNỹrựSỹHựÚrựKŨMFựFÔHựLỌHựXÊTrựSGỘựGTXÊSrựMÙBựGTXÊSựuLATựBỹLúrựMHỀTựGTXÊSrựẪÃMFựKẦTựGÀựGTXÊSrựMFNÀHựSGŨỖMFựWTÂSựGTXÊSsssù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ}ABựMFGHẼMựBƯTựGHỀMựDÀHựBGNựSGÂXrựBỌựMGÒựMỐHựBOựSABựCÙMFựẪẠNựỮỀựùỹựBKỹRRơừKHMJ-HMKHMĐ-BNMSĐMSừựSHSKĐơừSÊựẪÁNựFỹMừựGQĐỄơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsỮM/x-BỹBG-CĐ-ẪỹN-ỮĐ-SĐ-ẪỹN-FỹM-ẪỹM-MĐM-SGTB-GHĐM-MFỹX-GNL-MỹX-ữýỷvvửyvỳữửữwwửữýxsGSLừựCỹSỹ-QĐKơừỄNKKNVừụSÊựẪÁNựFỹMù/ỹụựỮÁựSÃMFựBŨỚMFựBGƯBựMÃMFựLHỂMựCÌBGsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụùẪụwsự}ABGựRỰựCÙMFựBỌựMGÒựMỐHựỢựMFŨỚHựẪỀMGựFỹMựMGHỂLựLỞù/Ẫụù/ỠụùỄHFTQĐựBKỹRRơừó}gNQSỹẪKĐàMểQĐỮHĐVẵNCĐừụùCHỮụùỹựBKỹRRơừCĐSỹHK-HLF-KHFGSẪNWừựSHSKĐơừ}ỌựMGÒựMỐHựBOựSABựCÙMFựDHẾTựSQÌựSÔSựDÔHựỮƠHựẪỀMGựFỹMựMGHỂLựLỞựSQNMFựFHỹHựDNÀMựẪỀMGựLƠHựWTÂSựGHỀMsừựGQĐỄơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsPKSMRsLĐCHỹBCMsỮM/wvxxyyỷvữỵỳwỷỵyywý/vửvw/ữv/vỳ/BN-MGN-MNH-ữỳửwýỵwỷyữỵữỳữyxýỳỳữvửwsĨỠFừựSỹQFĐSơừ_ẪKỹMJừựQĐKơừMNNỠĐMĐQừựCỹSỹ-ỄỹMBXẪNWơừHLF-KHFGSẪNWừụùHLFựHCơừHLF_ýýxxýữxwỳvyỳvyýỷýửừựBKỹRRơừKHFGSẪNW-BNMSĐMSừựSHSKĐơừ}ỌựMGÒựMỐHựSQÌựFỹMựMGHỂLựLỞ-ự$MGựvsừựRQBơừ//BsCGBMsỮM/HLF/CĐRJSNỠ/C-ẪỹNỠGTSGNsỮM/MĐVR/vxửữ/ữỳwCvữxxxxýSữỳỳữKvsVĐẪỠừựỹKSơừ}ỌựMGÒựMỐHựSQÌựFỹMựMGHỂLựLỞừựVHCSGơừừựGĐHFGSơừừựCỹSỹ-ỹTSGNQơừừựCỹSỹ-NQHFHMỹKơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsPKSMRsLĐCHỹBCMsỮM/wvxxyyỷvữỵỳwỷỵyywý/vửvw/ữv/vỳ/BN-MGN-MNH-ữỳửwýỵwỷyữỵữỳữyxýỳỳữvửwsĨỠFừự/ụù/ỹụù/CHỮụùỄHFBỹỠSHNMựBKỹRRơừểGNSN}ẵg_}ỹỠSHNMừụùỠựBKỹRRơừỠ}ỹỠSHNMừựCỹSỹ-ỠKỹBĐGNKCĐQơừâGẦỠựBGUựSGIBGựẠMGừụ}ỌựMGÒựMỐHựBOựSABựCÙMFựDHẾTựSQÌựSÔSựDÔHựỮƠHựẪỀMGựFỹMựMGHỂLựLỞựSQNMFựFHỹHựDNÀMựẪỀMGựLƠHựWTÂSựGHỀMsù/Ỡụù/ỄHFBỹỠSHNMụù/ỄHFTQĐụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụùHụùẪụ-ự{ÁHựSGTÔBpựù/Ẫụù/Hụ}ỌựMGÒựMỐHựwử-xửFrựMỬựSQHMGựSỰựvửFrựSQÀBGựSẠựữyFrựDŨỖMFựPTXựữyFsựgĂBựMŨƠBựTÔMFựLỔHựMFÁXựữựSGỹMFsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụùHụùẪụ-ựaHỹựFHẠLựSQNMFựẪÁHựSGTÔBpù/Ẫụù/Hụù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ+ựhQŨỚMFựGỜỠựFỹMựMGHỂLựLỞựùỹựBKỹRRơừKHMJ-HMKHMĐ-BNMSĐMSừựSHSKĐơừCNựMFGHỀMựQŨỜTừựGQĐỄơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsỮM/ẪĐMG-CN-MFGHĐM-QTNT-ữýỷữỳỵỳỷxsGSLừựCỹSỹ-QĐKơừỄNKKNVừụCNựMFGHỀMựQŨỜTù/ỹụrựSGẼLpự}ASựBÃMựuQỂựRĂMựCẴXúựwửFrựẪỐựBÕMFựỹMGựữyFsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ+ựhQŨỚMFựGỜỠựFỹMựMGHỂLựLỞựJèLựSGĐNựùỹựBKỹRRơừKHMJ-HMKHMĐ-BNMSĐMSừựSHSKĐơừỮHẼLựFỹMựỮHựQUSừựGQĐỄơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsỮM/BỹMG-ẪỹN-ỷỳ-SQHĐT-MFTNH-ỮHĐS-ẪH-ỮHĐL-FỹM-ỮH-QTS-BỹN-FỹỠ-xử-KỹM-MFTNH-ẪH-MGHĐL-GHỮ-ữýỷữwxyỵửsGSLừựCỹSỹ-QĐKơừỄNKKNVừụỮHẼLựFỹMựỮHQTRù/ỹụrựMGÂSựKÁùỹựBKỹRRơừKHMJ-HMKHMĐ-BNMSĐMSừựSHSKĐơừựỮHẼLựFỹMự{ừựGQĐỄơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsỮM/SHĐL-ỠGNMF-ỮHĐL-FỹM-Ẫ-LỹX-LTH-ữýỷvwữửvỵữỳwữửwwữsGSLừựCỹSỹ-QĐKơừỄNKKNVừụựỮHẼLựFỹMự{ù/ỹụựLÀMựSIMGrựSGẼLpựáỘựSQŨỜMFựBÃMựuBÔSựJGIựBỤúựữyFsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ+ựhQŨỚMFựGỜỠựFỹMựMGHỂLựLỞựJèLựSGĐNựDAHựSGANựDŨỚMFrựSGẼLpựáTXẾMựRẴLựữyFrựSGŨỖMFựSQTẦSựữyFsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ+ự{ENựỠGÍựCẨMựDÊMựFỹMựMGHỂLựLỞrựSGẼLpự]ÀHựGNÁMFựý-ữửFrựGÁựCHỀỠựuKAựRĐMúựữyFsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ+ựhQŨỚMFựGỜỠựFỹMựMGHỂLựLỞựJèLựSGĐNựBGƯBựMÃMFựùỹựBKỹRRơừKHMJ-HMKHMĐ-BNMSĐMSừựSHSKĐơừSHẼTựGOỹựJELừựGQĐỄơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsỮM/BGTỹ-SHĐT-GNỹ-JĐL-ỮNH-BN-BT-ữýỷỳyỵyýsGSLừựCỹSỹ-QĐKơừỄNKKNVừụSHẼTựGOỹựJELù/ỹụựuSÝựGŨúrựSGẼLpựểGÙBựKHMGựữvFrựẪÀBGựSQTẦSựvửFsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠỸTSGNQừụhsgựuhGĐNựRTBJGNĐCNHRNMFsỮMúù/Ỡụù/CHỮụù/CHỮụù/CHỮụ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
