{title}
{publish}
{head}
ẼỰHFỞỴL""ẤỄ}ửỬ ỴQỄÊễỚãFỶOỸỰFỲẳF Ự0Ơ FỸỪ@OỬFỲỰ@LĐFỸỘỸỪFỞL@FỞỰỔ FỴ6<ỸỪFỲỰMỶFỞỰáLFỢỦỸỰẼ/ỰHÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}nQLỠỄÊồNFềỦỸỰFàỬỦỸFPLFỲỰ@LFỰOỸỪFooFỰ@O FP;ỸỪF ỰQ@FỶ&FỰVỸỰFàỬỦỸF-F ]6)ỸỪF ỰQ@Fứ0ãÙ FPWỸỰF"?FÍỊKỊFỞ4LFệỰ4F WỞỰFữềổểF XỸỰFưỰ1FửỰ$ĐFà(ỬF[0ãFỶ&FÌGGFỪỬ6)ỸỪFỢỦỸỰF Ự9ỞFỰỬỦỸFỞ&ỸỪF MỞFỲỰMỶFỞỰáLFỢỦỸỰFỞỰ@FỸỰỘỸFỠỘỸF ]ÚỸFPWLFỢNỸF ỰWFảÒF ỰQ@F}ỰỘỸF 0ãÙỸDFỞỰXFPO@FỞỰ0ãÚỸFỶ&ỸFỲẳF Ự0Ơ FàỤFỲỰMỶFỞỰáLFỢỦỸỰFỞỰ@FỸỪ6)ỬFỞ#F ỰTFềÓ@FỰỬŨỶFãF ÙFỞỰ@FỞMỞFử]OỶFãF ÙFảÒĐF}Ự6)ỸỪF ]ÚỸFPWLFỢNỸĐFỸỪ@NỬF]LFềỦỸỰFàỬỦỸFPLFỲỰ@LF ỰWFảÒFưỰ1FửỰ$FỞ=ỸFỴNFỞ!F">FỰ6(ỸỪFỠỜỸF Ự9ỞFỰNỸỰFỞỰ@FỞMỞF"ỬỸỰFàỬÚỸFử]6)ỸỪFệL@FPỐỸỪFãF ÙFàNFỰ$ỞFàỬÚỸFỞ#FỸỰ0FỞỖ0F Ự9ỞFỰNỸỰFàỤFỞỰ0ãÚỸFỶ&ỸEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ệL} Ử@ỸỄÊẼỬỶỪFỞỴL""ẤỄỬệQỸ Q]ỄF" ãỴQẤỄạỬỠ ỰCFHGGG}ảDFỰQỬỪỰ CFỈGI}ảDỄF"]ỞẤỄ//ỞEỢL@}Ự0 Ự@EàỸ/ỬỶỪ/ỠQ"Ỳ @}/ỸQạ"/IIỊH/HHHỠGHỊHĨỊH ÍÌIGỴỈ-HEạQỢ}ỄFLỴ ẤỄễỚãFỶOỸỰFỲẳF Ự0Ơ FỸỪ@OỬFỲỰ@LĐFỸỘỸỪFỞL@FỞỰỔ FỴ6<ỸỪFỲỰMỶFỞỰáLFỢỦỸỰỄFạỬỠ ỰẤỄHGGGỄFỰQỬỪỰ ẤỄỈGIỄF/ÊẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ệL} Ử@ỸỄÊềỦỸỰFàỬỦỸFPLFỲỰ@LF ỰWFảÒFưỰ1FửỰ$FP6LFỲẳF Ự0Ơ FỶ(ỬFàN@FỶ,F ỰLãFỲỰ(}FỰMỸỪFỞỰ@FỢỦỸỰFỸỰỘỸEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊệ#FỢỤFỠNãF ]0ãỤỸF Ự?ỸỪFỴWỞỰF"aFà(ỬFP;ỬFỸỪ5FãĐFỢMỞF"ẳFỪỬN0FỲỬỸỰFỸỪỰỬỦỶFàNFỸỪNãFỞNỸỪFP6<ỞFỸỘỸỪFỞL@FàỤFỞỰỔ FỴ6<ỸỪDFỞMỸFỢ;F[0ÓỸFỴăFỞ4LFềỦỸỰFàỬỦỸFPLỸỪFỠỖỸFP6<ỞFP,ỬFỶ(ỬĐFỲỬỦỸF @NỸĐF ]TFỰ#LFàNFỰ@NỸF ỰỬỦỸFỰ!ỸF ]@ỸỪFỸỪỰỬỦ}Fà3F[0ÓỸFỴăEFửƠ}F ỰŨFỞ&ỸỪFỞỰ7ỞĐFàỬÚỸFỞỰ7ỞFỞ4LFềỦỸỰFàỬỦỸFPÒFỞ#F"9FỞỰ0ãŨỸFỢỬÙỸĐF ỬÙỸFỢ;FàỤFỸỰƠỸF Ự7ỞĐFP@NỸFỲÙ F}ỰỔỸFPỔ0FỰ@NỸF ỰNỸỰF ? FỞỰXF ỬÚ0FỲÙFỰ@OỞỰFP6<ỞFỪỬL@ĐFỸỰỬỦ F VỸỰF ỰLỶFỪỬLFỞMỞF}Ự@ỸỪF ]N@F ỰỬFP0LĐFỸỘỸỪFỞL@FỞỰỔ FỴ6<ỸỪFỲỰMỶĐFỞỰáLFỢỦỸỰFàNF ỬỸỰF ỰỖỸF ỰMỬFP;F}Ự3ỞFà3FỸỪ6)ỬFỢỦỸỰEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊẼỬỶỪFỞỴL""ẤỄỬệQỸ Q]ỄF" ãỴQẤỄạỬỠ ỰCFHGGG}ảDFỰQỬỪỰ CFỊỈĨ}ảDỄF"]ỞẤỄ//ỞEỢL@}Ự0 Ự@EàỸ/ỬỶỪ/ỠQ"Ỳ @}/ỸQạ"/IIỊI/HHHỠHHGHIGÌ ÌIHỈỴI-HIÍEạQỢ}ỄFLỴ ẤỄễỚãFỶOỸỰFỲẳF Ự0Ơ FỸỪ@OỬFỲỰ@LĐFỸỘỸỪFỞL@FỞỰỔ FỴ6<ỸỪFỲỰMỶFỞỰáLFỢỦỸỰỄFạỬỠ ỰẤỄHGGGỄFỰQỬỪỰ ẤỄỊỈĨỄF/ÊẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊửỰ)ỬFỪỬLỸF[0LĐFềỦỸỰFàỬỦỸFỴ0&ỸFảMỞFPWỸỰFàỬỦỞF ]ỬŨỸFỲỰLỬFỲẳF Ự0Ơ FỸỪ@OỬFỲỰ@LĐFỞ&ỸỪFỸỪỰỦFỰỬỦỸFPOỬF ]@ỸỪFPỬỤ0F ]WFỴNFỸỰỬỦỶFà3F ]$ỸỪF ỘỶĐFả0ãÚỸF"0? FàNFỴNFãÙ0F ?F ỰQỸFỞỰ? FPŨFỸỘỸỪFỞL@FỞỰỔ FỴ6<ỸỪFỲỰMỶFỞỰáLFỢỦỸỰFỶ; FỞMỞỰFỢỤỸFàáỸỪEFứ0LFP#ĐFỞ0ỸỪFỞỔ}FỞMỞFỠWỞỰFà3F ? FỸỰỔ FỞỰ@FỸỪ6)ỬFỢỦỸỰĐFỪỬÓỶFỞỰỬF}ỰỮFàNF Ự)ỬFỪỬLỸFPỬỤ0F ]WĐFP:ỸỪF Ự)ỬFỪỬ1}FỸỪ6)ỬFỢỦỸỰFP6<ỞF Ự3FỰ6>ỸỪFỞMỞF ỰNỸỰF 90FãFỰ$ỞFỰỬỦỸFPOỬFỸỪLãF OỬFPWLF}Ự6!ỸỪEFệỰỮỸỰFàVFàƠãĐFỸỰỬỤ0FỲẳF Ự0Ơ FỸỪ@OỬFỲỰ@LF ỬÚỸF ỬÙỸF ]@ỸỪFỞMỞFỴYỸỰFà9ỞFPÒFP6<ỞF ]ỬŨỸFỲỰLỬF ỰNỸỰFỞ&ỸỪF OỬFử]0ỸỪF ỘỶEFử]@ỸỪFỞỰỔỸF Ự6!ỸỪĐFử]0ỸỪF ỘỶF ]ỬŨỸFỲỰLỬF ỰNỸỰFỞ&ỸỪF}ỰỜ0F Ự0Ơ FỸ;ỬF"@ỬFỴ:ỸỪFỸỪ9ỞDF}ỰỜ0F Ự0Ơ FỞ?FPWỸỰFỞ; F"?ỸỪĐFỲÙ FỰ<}Fả6!ỸỪFỞỰỬĐFả6!ỸỪFỰNỶFỶÔ DF}ỰỜ0F Ự0Ơ F"$FỸÒ@ĐF ỰLãFỲỰ(}FỰMỸỪĐFỪ?ỬEEEFổ,ỬFỢƠ FỴNFỲẳF Ự0Ơ FỸỪ@OỬFỲỰ@LF ]@ỸỪFỴYỸỰFà9ỞF ỬÚ0FỰ#LFàNF ỬÙ FỸỬỦ0FỸỰ6CFưỰỜ0F Ự0Ơ FỶ>F?ỸỪFỶƠ FỞỰ4FỴỔãF"%ỬĐF MỸF"%ỬFỶƠ F[0LFỠLĐFỞỎ F 1ỬFỶƠ DF}ỰỜ0F Ự0Ơ FỲỰỘ0FỴ.F Ự4ỸỪFỠOFỠNãĐFỞỎ FỸ?ỬF]0; ĐFỞỎ F]0; F Ự8LĐF0FP6)ỸỪF ỬÚ0FỰ#LDF}ỰỜ0F Ự0Ơ F MỸF"%ỬF[0LFỠLĐF MỸF"%ỬFỢÕỸỪFỴL"Q]DF}ỰỜ0F Ự0Ơ FỞỎ F ỰƠỸFỶỔ FỞỰ7ỞFỸỌỸỪĐF O@FỰVỸỰFỸỬỦ0F[0ÓỸDFỞỎ F0F}ỰVFPOỬF 0ãÙỸF ỬỤỸFỴỬỦ EFử]@ỸỪFỸLỶFỲỰ@LĐFử]0ỸỪF ỘỶFPÒF ]ỬŨỸFỲỰLỬF ỰNỸỰFỞ&ỸỪF}ỰỜ0F Ự0Ơ F Ự@M FàWFỢSỸĐF Ự@M FàWF ỰNỸỰFỢ3ỸỪDF}ỰỜ0F Ự0Ơ FỰOF ỬỸỰFỰ@NỸĐFỸLỸỪF Ự8ỸỪF ỬỸỰĐF ]NỸFỠWỞỰFỶNỸỪF ỬỸỰDF}ỰỜ0F Ự0Ơ FPỬỤ0F ]WFả@ỎỸF ỬỸỰFỰ@NỸEEEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ệL} Ử@ỸỄÊẼỬỶỪFỞỴL""ẤỄỬệQỸ Q]ỄF" ãỴQẤỄạỬỠ ỰCFHGGG}ảDFỰQỬỪỰ CFỈKH}ảDỄF"]ỞẤỄ//ỞEỢL@}Ự0 Ự@EàỸ/ỬỶỪ/ỠQ"Ỳ @}/ỸQạ"/IIỊH/HHHỠGHỊHJGỊ HIỊỈỴJ-IEạQỢ}ỄFLỴ ẤỄễỚãFỶOỸỰFỲẳF Ự0Ơ FỸỪ@OỬFỲỰ@LĐFỸỘỸỪFỞL@FỞỰỔ FỴ6<ỸỪFỲỰMỶFỞỰáLFỢỦỸỰỄFạỬỠ ỰẤỄHGGGỄFỰQỬỪỰ ẤỄỈKHỄF/ÊẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ệL} Ử@ỸỄÊưỰỜ0F Ự0Ơ F ỰNỸỰFỞ&ỸỪFỞỰ@FỢỦỸỰFỸỰỘỸFỞL@F 0,ỬFP6<ỞFỞỰ0ỚỸFP@MỸF0FỴNỸỰF ỮỸỰEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊưỰỜ0F Ự0Ơ FỸ;ỬF"@ỬFỲỰ(}FỪ?ỬFP6<ỞFảQỶFỴNFỶ; F ]@ỸỪFỸỰáỸỪFỲẳF Ự0Ơ FỰỬỦỸFPOỬF ]@ỸỪFỴYỸỰFà9ỞFỞỰỔỸF Ự6!ỸỪFỞỰXỸỰFỰVỸỰĐFỸỰÕỶFPỬỤ0F ]WFỞMỞFỢỦỸỰFỴăFàỤF ,ỸF Ự6!ỸỪFỲỰ(}FỪ?ỬEFổỪ6)ỬFỢỦỸỰFử]ỖỸFửỰWFử]ĐFÍKF 0,ỬĐFỲỰ0FJĐFảÒFệỰỮFửỬÚỸĐFỰ0ãỦỸFửỰLỸỰFềLFỸỰƠ}FàỬỦỸF ]@ỸỪF VỸỰF ]OỸỪFPL0FàNFỞ7ỸỪFỲỰ(}FỪ?ỬF}ỰÓỬF"L0FỞỰỔỸF Ự6!ỸỪFỠ@F OỬFỢOỸFỪỬL@F Ự&ỸỪEFứ0LF ỰỌỶFỲỰMỶFàNF Ự9ỞFỰỬỦỸFỞMỞFỞỰXFPWỸỰFảR FỸỪỰỬỦỶFỞƠỸFỴỘỶF"NỸỪFỞỖỸF ỰỬÙ ĐFỞMỞFỢMỞF"YFỞỰỚỸFP@MỸFỸỪ6)ỬFỢỦỸỰFỢWFỞỰỔỸF Ự6!ỸỪFỲỰ(}FỪ?ỬĐF ,ỸF Ự6!ỸỪF]MỞỰF"3ỸFỞỰÚỶFỸỪ@NỬFỪ?ỬF}ỰÓỬEFựL0FỲỰỬFỰ;ỬFỞỰỚỸĐFỸỪ6)ỬFỢỦỸỰFP6<ỞFỞỰXFPWỸỰF}ỰỜ0F Ự0Ơ FỸ;ỬF"@ỬFỞỎ F"3ỸFỞỰÚỶFàNFỴNỶF"OỞỰFỲỰ(}FỪ?ỬEFựL0F}ỰỜ0F Ự0Ơ ĐF"7ỞFỲỰ%QFàNF ỬỸỰF ỰỖỸFỸỪ6)ỬFỢỦỸỰF,ỸFPWỸỰĐFP{FPL0FàNF ỬÙ}F 3ỞFP6<ỞF Ự9ỞFỰỬỦỸFỞMỞFP;ỸỪF MỞF Ơ}FàƠỸFP;ỸỪF ỰQ@FỰ6(ỸỪFỠỜỸFỞ4LFỢMỞF"YEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊềMỞF"ẳĐFỞỰ0ãÚỸFỲỰ@LFooFổỪ0ãƯỸFn6ỸỪFửỰWỸỰF-FmỬMỶFP?ỞFềỦỸỰFàỬỦỸFễLFỲỰ@LF ỰWFảÒFưỰ1FửỰ$FỞỰ@FỢỬÙ CFễÙỸFỸLãFỢỦỸỰFàỬỦỸFPÒF Ự9ỞFỰỬỦỸFP6<ỞFỸỰỬỤ0FỲẳF Ự0Ơ FỞỰ0ãÚỸF"Ộ0F ỬÙỸF ỬÙỸFỸỰ6F}ỰỜ0F Ự0Ơ F0ỸỪF Ự6ĐF}ỰỜ0F Ự0Ơ FỞ; F"?ỸỪĐF MỸF"%ỬFỶƠ F[0LFỠLEEEFử]@ỸỪF Ự)ỬFỪỬLỸF (ỬĐFPŨFPM}F7ỸỪFỸỰ0FỞỖ0FỞ4LFỸỪ6)ỬFỢỦỸỰĐFỢỦỸỰFàỬỦỸF ỬÙ}F 3ỞF ỌỸỪFỞ6)ỸỪFỸỘỸỪFỞL@F ]VỸỰFP;FỞỰ0ãÚỸFỶ&ỸFỞỰ@FP;ỬFỸỪ5FỞMỸFỢ;FỸỰỘỸFàỬÚỸFãF ÙĐFPỚãFỶOỸỰF}ỰM F ]ỬŨỸFỞMỞFỲẳF Ự0Ơ FỸỪ@OỬFỲỰ@LFPM}F7ỸỪFỸỰ0FỞỖ0FỞỰỌỶF"#ỞFỸỪ6)ỬFỢỦỸỰEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ẵ0 Ự@]ỄÊưỰ6!ỸỪFữãÚỸẼ/}Ê
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 lý do nên ăn yến mạch vào buổi sáng để hỗ trợ huyết áp và tim mạch
2026-01-20 07:46:00
Yến mạch không chỉ nổi tiếng giúp giảm cân, tốt cho tiêu hóa mà còn có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giảm huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu và góp phần làm mềm hóa các mạch máu đang...
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
2026-01-19 17:45:00
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại...
3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân
2026-01-19 10:42:00
Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.
Dính thắng lưỡi ở trẻ: Khi nào cần can thiệp?
2026-01-19 08:38:00
baophutho.vn Dính thắng lưỡi là một dị tật bẩm sinh, xuất hiện ngay từ khi trẻ chào đời. Nguyên nhân chủ yếu do dây thắng lưỡi - lớp màng mỏng nằm dưới lưỡi...
Điều trị thoát vị bẹn bằng phẫu thuật nội soi TAPP
2026-01-19 08:34:00
baophutho.vn Thoát vị bẹn là một trong những bệnh lý khá phổ biến, đặc biệt ở nam giới, gây nhiều khó chịu trong sinh hoạt thường ngày. Mặc dù không phải là...
11 loại thực phẩm giàu vitamin D tốt nhất giúp hấp thụ canxi, duy...
2026-01-19 07:41:00
Vitamin D rất quan trọng trong việc hấp thụ canxi, duy trì hệ xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Bằng cách lựa chọn đúng các loại thực phẩm và các sản phẩm tăng cường,...
Những lợi ích của mỡ bò
2026-01-18 15:45:00
Mỡ bò đang quay trở lại gian bếp và cả ngành chăm sóc da, được nhắc đến trong Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ giai đoạn 2025 - 2030. Vậy mỡ bò là gì, có thực sự tốt cho...
