{title}
{publish}
{head}
ỄYĨỊT$Ọ44CÌ1ýÝ5$ÙÌFìQẵỊ%Ô*YỊ=ẩỊ5Y6P5Ị*X&ÔÝỊ=Y&ỌÊỊ*Ợ*XỊTỌ&ỊTYỞ5Ị$à"*XỊ=YỎ%ỊTYắỌỊSỬ*YỄ/YĨFỄ1ỊT$Ọ44CÌ1õÙỌUÌFờÕỊhỬ*YỊằÝỬ*ỊÚỌỊ=Y&ỌỊYÔ*XỊôôỊY&Ô5ỊÚ<*XỊ5YÙ&Ị%!ỊYỴ*YỊằÝỬ*Ị-Ị53à]*XỊ5YÙ&Ịw6ẵỪ5ỊÚỶ*YỊ4(ỊKMÒMỊTaỌỊiYaỊ5ỶTYỊỳhởíỊ5Ỹ*YỊvY7ỊýY;ÊỊằ[ÝỊ26ẵỊ%!ỊLỈỈỊXÝà]*XỊSỬ*YỊ5YãTỊYÝỬ*ỊT!*XỊ5ỎTỊ=YỎ%ỊTYắỌỊSỬ*YỊTY&Ị*YỢ*ỊUỢ*Ị53Ứ*ỊÚỶỌỊSÕ*Ị5YỶỊẳỒỊ5YÙ&Ị1YỢ*Ị56ẵỪ*ẼỊTYỸỊÚÔ&ỊTY6ẵỨ*Ị%!*Ị=ẩỊ5Y6P5ỊằỰỊ=YỎ%ỊTYắỌỊSỬ*YỊTY&Ị*Xà]ÝỊT?Ị5YŨỊhỐ&ỊYÝỮ%ỊẵỊ5ỪỊTY&ỊTỎTỊý3Ô%ỊẵỊ5ỪỊẳỒÊỊ1Yà]*XỊ53Ứ*ỊÚỶỌỊSÕ*ÊỊ*X&ÕÝỊ3ỌỊhỬ*YỊằÝỬ*ỊÚỌỊ=Y&ỌỊ5YỶỊẳỒỊvY7ỊýY;ỊT:*Ị$ÕỊT}Ị4 ỊYà[*XỊUR*Ị5YãTỊYÕ*YỊTY&ỊTỎTỊ4Ý*YỊằÝỨ*Ịý3à]*XỊiỌ&ỊÚỚ*XỊẵỊ5ỪỊằÕỊY;TỊằÝỨ*ỊT?Ị*Y6ỊTỠ6Ị5YãTỊYÕ*YỊằỰỊTY6ẵỨ*Ị%!*ẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1iỌ15Ý&*ÌFỄÝ%XỊT$Ọ44CÌÝiÙ*5Ù3ÌỊ45ẵ$ÙCÌặÝU5YẺỊĨỈỈỈ1ẳẼỊYÙÝXY5ẺỊNỈJ1ẳẼÌỊ43TCÌ//TẾUYT*Ếằ*/Ý%X/UÙ4=5&1/U-SỌ&1Y65Y&Ếằ*/*Ùặ4/JJMĨ/ĨĨĨUỈĨMĨOMĨ5KLJỈ$N-ĨẾặÙS1ÌỊỌ$5CÌìQẵỊ%Ô*YỊ=ẩỊ5Y6P5Ị*X&ÔÝỊ=Y&ỌÊỊ*Ợ*XỊTỌ&ỊTYỞ5Ị$à"*XỊ=YỎ%ỊTYắỌỊSỬ*YÌỊặÝU5YCÌĨỈỈỈÌỊYÙÝXY5CÌNỈJÌỊ/FỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1iỌ15Ý&*ÌFhỬ*YỊằÝỬ*ỊÚỌỊ=Y&ỌỊ5YỶỊẳỒỊvY7ỊýY;ỊÚàỌỊ=ẩỊ5Y6P5Ị%[ÝỊằÕ&Ị%>Ị5YỌẵỊ=Y[1ỊYỎ*XỊTY&ỊSỬ*YỊ*YỢ*ẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFi?ỊSỰỊUÕẵỊ536ẵỰ*Ị5Y(*XỊ$ỶTYỊ4ăỊằ[ÝỊÚ<ÝỊ*XáỊẵÊỊSỎTỊ4ẩỊXÝÕ6Ị=Ý*YỊ*XYÝỬ%ỊằÕỊ*XÕẵỊTÕ*XỊÚà"TỊ*Ợ*XỊTỌ&ỊằỰỊTYỞ5Ị$à"*XẼỊTỎ*ỊS<Ị26Ố*Ị$âỊTaỌỊhỬ*YỊằÝỬ*ỊÚỌ*XỊUỠ*ỊÚà"TỊÚ>ÝỊ%[ÝÊỊ=ÝỬ*Ị5&Õ*ÊỊ53ŨỊY?ỌỊằÕỊY&Õ*Ị5YÝỬ*ỊY}*Ị53&*XỊ*XYÝỬ1Ịằ9Ị26Ố*Ị$âẾỊýP1Ị5YỮỊT!*XỊTYạTÊỊằÝỨ*ỊTYạTỊTaỌỊhỬ*YỊằÝỬ*ỊÚỒỊT?Ị4ãỊTY6ẵỮ*ỊSÝỪ*ÊỊ5ÝỪ*ỊS<ỊằỰỊ*YP*Ị5YạTÊỊÚ&Õ*Ị=Ừ5Ị1YỞ*ỊÚỞ6ỊY&Õ*Ị5YÕ*YỊ5(5ỊTYỸỊ5ÝỨ6Ị=ỪỊY&ÔTYỊÚà"TỊXÝỌ&ÊỊ*YÝỬ5Ị5Ỵ*YỊ5YỌ%ỊXÝỌỊTỎTỊ1Y&*XỊ53Õ&Ị5YÝỊÚ6ỌÊỊ*Ợ*XỊTỌ&ỊTYỞ5Ị$à"*XỊ=YỎ%ÊỊTYắỌỊSỬ*YỊằÕỊ5Ý*YỊ5YỠ*Ị5YỎÝỊÚ<Ị1Y9TỊằ9Ị*Xà]ÝỊSỬ*YẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFỄÝ%XỊT$Ọ44CÌÝiÙ*5Ù3ÌỊ45ẵ$ÙCÌặÝU5YẺỊĨỈỈỈ1ẳẼỊYÙÝXY5ẺỊMNO1ẳẼÌỊ43TCÌ//TẾUYT*Ếằ*/Ý%X/UÙ4=5&1/U-SỌ&1Y65Y&Ếằ*/*Ùặ4/JJMJ/ĨĨĨUĨĨỈĨJỈL5LJĨN$J-ĨJKẾặÙS1ÌỊỌ$5CÌìQẵỊ%Ô*YỊ=ẩỊ5Y6P5Ị*X&ÔÝỊ=Y&ỌÊỊ*Ợ*XỊTỌ&ỊTYỞ5Ị$à"*XỊ=YỎ%ỊTYắỌỊSỬ*YÌỊặÝU5YCÌĨỈỈỈÌỊYÙÝXY5CÌMNOÌỊ/FỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFýY]ÝỊXÝỌ*Ị26ỌÊỊhỬ*YỊằÝỬ*Ị$6!*ỊẳỎTỊÚỶ*YỊằÝỬTỊ53ÝỮ*Ị=YỌÝỊ=ẩỊ5Y6P5Ị*X&ÔÝỊ=Y&ỌÊỊT!*XỊ*XYỬỊYÝỬ*ỊÚÔÝỊ53&*XỊÚÝỰ6Ị53ỶỊ$ÕỊ*YÝỬ%Ịằ9Ị53;*XỊ5Ợ%ÊỊẳ6ẵỨ*Ị46(5ỊằÕỊ$ÕỊẵỪ6Ị5(Ị5YÙ*ỊTY(5ỊÚỮỊ*Ợ*XỊTỌ&ỊTYỞ5Ị$à"*XỊ=YỎ%ỊTYắỌỊSỬ*YỊ%<5ỊTỎTYỊSỰ*Ịằắ*XẾỊw6ỌỊÚ?ÊỊT6*XỊTỞ1ỊTỎTỊUỶTYỊằ9Ị5(5Ị*YỞ5ỊTY&Ị*Xà]ÝỊSỬ*YÊỊXÝỐ%ỊTYÝỊ1YỲỊằÕỊ5Y]ÝỊXÝỌ*ỊÚÝỰ6Ị53ỶÊỊÚ)*XỊ5Y]ÝỊXÝ71Ị*Xà]ÝỊSỬ*YỊÚà"TỊ5Y9ỊYà *XỊTỎTỊ5YÕ*YỊ5ã6ỊẵỊY;TỊYÝỬ*ỊÚÔÝỊ*XỌẵỊ5ÔÝỊÚỶỌỊ1Yà}*XẾỊiYỲ*YỊằỴỊằPẵÊỊ*YÝỰ6Ị=ẩỊ5Y6P5Ị*X&ÔÝỊ=Y&ỌỊ5ÝỨ*Ị5ÝỪ*Ị53&*XỊTỎTỊ$@*YỊằãTỊÚỒỊÚà"TỊ53ÝỮ*Ị=YỌÝỊ5YÕ*YỊT!*XỊ5ÔÝỊý36*XỊ5Ợ%ẾỊý3&*XỊTYỞ*Ị5Yà}*XÊỊý36*XỊ5Ợ%Ị53ÝỮ*Ị=YỌÝỊ5YÕ*YỊT!*XỊ1YR6Ị5Y6P5Ị*<ÝỊ4&ÝỊ$)*XỊ*XãTẼỊ1YR6Ị5Y6P5ỊT(ỊÚỶ*YỊT<5Ị4(*XÊỊ=Ừ5ỊY"1Ịẳà}*XỊTYÝÊỊẳà}*XỊYÕ%Ị%Ơ5ẼỊ1YR6Ị5Y6P5Ị4;Ị*Ồ&ÊỊ5YỌẵỊ=Y[1ỊYỎ*XÊỊX(ÝẾẾẾỊở>ÝỊSP5Ị$ÕỊ=ẩỊ5Y6P5Ị*X&ÔÝỊ=Y&ỌỊ53&*XỊ$@*YỊằãTỊ5ÝỨ6ỊY?ỌỊằÕỊ5ÝỪ5Ị*ÝỬ6Ị*YàẺỊvYR6Ị5Y6P5Ị% Ị(*XỊ%P5ỊTYaỊ$ỞẵỊ4,ÝÊỊ5Ỏ*Ị4,ÝỊ%P5Ị26ỌỊUỌÊỊTỔ5Ị57ÝỊ%P5ẼỊ1YR6Ị5Y6P5Ị=YỢ6Ị${Ị5Ya*XỊUÔỊUÕẵÊỊTỔ5Ị*(ÝỊ36<5ÊỊTỔ5Ị36<5Ị5YảỌÊỊ6ỊÚà]*XỊ5ÝỨ6ỊY?ỌẼỊ1YR6Ị5Y6P5Ị5Ỏ*Ị4,ÝỊ26ỌỊUỌÊỊ5Ỏ*Ị4,ÝỊSỖ*XỊ$Ọ4Ù3ẼỊ1YR6Ị5Y6P5ỊTỔ5Ị5YP*Ị%Ở5ỊTYạTỊ*Ộ*XÊỊ5Ô&ỊYỴ*YỊ*ÝỬ6Ị26Ố*ẼỊTỔ5Ị6Ị1YỴỊÚÔÝỊ56ẵỪ*Ị5ÝỰ*Ị$ÝỬ5ẾỊý3&*XỊ*Ọ%Ị=Y&ỌÊỊý36*XỊ5Ợ%ỊÚỒỊ53ÝỮ*Ị=YỌÝỊ5YÕ*YỊT!*XỊ1YR6Ị5Y6P5Ị5Y&Ỏ5ỊằỶỊSỦ*ÊỊ5Y&Ỏ5ỊằỶỊ5YÕ*YỊS9*XẼỊ1YR6Ị5Y6P5ỊYÔỊ5Ý*YỊY&Õ*ÊỊ*Ọ*XỊ5Yả*XỊ5Ý*YÊỊ53Õ*ỊUỶTYỊ%Õ*XỊ5Ý*YẼỊ1YR6Ị5Y6P5ỊÚÝỰ6Ị53ỶỊẳ&Ổ*Ị5Ý*YỊY&Õ*ẾẾẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1iỌ15Ý&*ÌFỄÝ%XỊT$Ọ44CÌÝiÙ*5Ù3ÌỊ45ẵ$ÙCÌặÝU5YẺỊĨỈỈỈ1ẳẼỊYÙÝXY5ẺỊNÒĨ1ẳẼÌỊ43TCÌ//TẾUYT*Ếằ*/Ý%X/UÙ4=5&1/U-SỌ&1Y65Y&Ếằ*/*Ùặ4/JJMĨ/ĨĨĨUỈĨMĨÓỈM5ĨJMN$Ó-JẾặÙS1ÌỊỌ$5CÌìQẵỊ%Ô*YỊ=ẩỊ5Y6P5Ị*X&ÔÝỊ=Y&ỌÊỊ*Ợ*XỊTỌ&ỊTYỞ5Ị$à"*XỊ=YỎ%ỊTYắỌỊSỬ*YÌỊặÝU5YCÌĨỈỈỈÌỊYÙÝXY5CÌNÒĨÌỊ/FỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1iỌ15Ý&*ÌFvYR6Ị5Y6P5Ị5YÕ*YỊT!*XỊTY&ỊSỬ*YỊ*YỢ*ỊTỌ&Ị56>ÝỊÚà"TỊTY6Q*ỊÚ&Ỏ*Ị6Ị$Õ*YỊ5Ỳ*YẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFvYR6Ị5Y6P5Ị*<ÝỊ4&ÝỊ=Y[1ỊX(ÝỊÚà"TỊẳÙ%Ị$ÕỊ%<5Ị53&*XỊ*Yắ*XỊ=ẩỊ5Y6P5ỊYÝỬ*ỊÚÔÝỊ53&*XỊ$@*YỊằãTỊTYỞ*Ị5Yà}*XỊTYỸ*YỊYỴ*YÊỊ*YỖ%ỊÚÝỰ6Ị53ỶỊTỎTỊSỬ*YỊ$âỊằỰỊ5>*Ị5Yà}*XỊ=Y[1ỊX(ÝẾỊởXà]ÝỊSỬ*YỊý3Ỡ*ỊýYỶỊý3ÊỊKÒỊ56>ÝÊỊ=Y6ỊÓÊỊẳỒỊiYỲỊýÝỨ*ÊỊY6ẵỬ*ỊýYỌ*YỊhỌỊ*YP1ỊằÝỬ*Ị53&*XỊ5Ỵ*YỊ53Ô*XỊÚỌ6ỊằÕỊTạ*XỊ=Y[1ỊX(ÝỊ1YỐÝỊ4Ọ6ỊTYỞ*Ị5Yà}*XỊU&Ị5ÔÝỊSÔ*ỊXÝỌ&Ị5Y!*XẾỊw6ỌỊ5YỘ%Ị=YỎ%ỊằÕỊ5YãTỊYÝỬ*ỊTỎTỊTYỸỊÚỶ*YỊẳỤ5Ị*XYÝỬ%ỊTP*Ị$Ợ%Ị4Õ*XỊTỠ*Ị5YÝỪ5ÊỊTỎTỊSỎTỊ4@ỊTYQ*ỊÚ&Ỏ*Ị*Xà]ÝỊSỬ*YỊSỶỊTYỞ*Ị5Yà}*XỊ=Y[1ỊX(ÝÊỊ5>*Ị5Yà}*XỊ3ỎTYỊ49*ỊTYỨ%Ị*X&ÕÝỊX(ÝỊ1YỐÝẾỊyỌ6Ị=YÝỊY<ÝỊTYQ*ÊỊ*Xà]ÝỊSỬ*YỊÚà"TỊTYỸỊÚỶ*YỊ1YR6Ị5Y6P5Ị*<ÝỊ4&ÝỊTỔ5Ị49*ỊTYỨ%ỊằÕỊ$Õ%Ị4ÔTYỊ=Y[1ỊX(ÝẾỊyỌ6Ị1YR6Ị5Y6P5ÊỊ4ạTỊ=Y,ÙỊằÕỊ5Ý*YỊ5YỠ*Ị*Xà]ÝỊSỬ*YỊ>*ỊÚỶ*YÊỊÚ0ỊÚỌ6ỊằÕỊ5ÝỪ1Ị59TỊÚà"TỊ5YãTỊYÝỬ*ỊTỎTỊÚ<*XỊ5ỎTỊ5P1ỊằP*ỊÚ<*XỊ5YÙ&ỊYà[*XỊUR*ỊTaỌỊSỎTỊ4@ẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFhỎTỊ4ẩÊỊTY6ẵỨ*Ị=Y&ỌỊôôỊởX6ẵV*Ịõà*XỊýYỶ*YỊ-ỊỏÝỎ%ỊÚ(TỊhỬ*YỊằÝỬ*ỊìỌỊ=Y&ỌỊ5YỶỊẳỒỊvY7ỊýY;ỊTY&ỊSÝỪ5ẺỊìỪ*Ị*ỌẵỊSỬ*YỊằÝỬ*ỊÚỒỊ5YãTỊYÝỬ*ỊÚà"TỊ*YÝỰ6Ị=ẩỊ5Y6P5ỊTY6ẵỨ*Ị4Ợ6Ị5ÝỪ*Ị5ÝỪ*Ị*YàỊ1YR6Ị5Y6P5Ị6*XỊ5YàÊỊ1YR6Ị5Y6P5ỊT<5Ị4(*XÊỊ5Ỏ*Ị4,ÝỊ%P5Ị26ỌỊUỌẾẾẾỊý3&*XỊ5Y]ÝỊXÝỌ*Ị5[ÝÊỊÚỮỊÚỎ1Ịạ*XỊ*Y6ỊTỠ6ỊTaỌỊ*Xà]ÝỊSỬ*YÊỊSỬ*YỊằÝỬ*Ị5ÝỪ1Ị59TỊ5Ộ*XỊTà]*XỊ*Ợ*XỊTỌ&Ị53Ỵ*YỊÚ<ỊTY6ẵỨ*Ị%!*ỊTY&ỊÚ<ÝỊ*XáỊTỎ*ỊS<Ị*YỢ*ỊằÝỨ*ỊẵỊ5ỪÊỊÚQẵỊ%Ô*YỊ1YỎ5Ị53ÝỮ*ỊTỎTỊ=ẩỊ5Y6P5Ị*X&ÔÝỊ=Y&ỌỊÚỎ1Ịạ*XỊ*Y6ỊTỠ6ỊTYỘ%Ị4?TỊ*Xà]ÝỊSỬ*YẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1ẫ65Y&3ÌFvYà}*XỊỳẵỨ*Ễ/1F
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Y tế Phú Thọ khẳng định vị thế trong kỷ nguyên vươn mình
2026-02-26 16:19:00
baophutho.vn Kỷ niệm 71 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2026) là dấu mốc để toàn xã hội tri ân những “chiến sĩ áo trắng” trên mặt trận bảo vệ...
Bài tập 8 phút mỗi ngày giúp tăng cơ đùi sau tuổi 55
2026-02-26 14:49:00
Sau tuổi 55, suy giảm sức mạnh cơ đùi làm tăng nguy cơ té ngã, thoái hóa khớp gối và hạn chế vận động. Chỉ với 8 phút tập mỗi ngày, các bài tập chịu trọng lượng, đa khớp và có...
Giảm cân sau Tết: Xây dựng thực đơn cân đối, đủ chất để lấy lại vóc dáng
2026-02-26 14:45:00
Sau kỳ nghỉ Tết với nhiều bữa tiệc giàu năng lượng, không ít người đối mặt tình trạng tăng cân, vòng eo kém thon gọn. Tuy nhiên, giảm cân an toàn không đồng nghĩa nhịn ăn hay...
4 món ăn nhẹ hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả cho người sau tuổi 60
2026-02-26 08:42:00
Những món ăn nhẹ được gợi ý dưới đây không chỉ giúp người cao tuổi cảm thấy nhẹ nhàng mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm mỡ bụng hiệu quả từ bên trong.
Ngành Y tế Phú Thọ: Bước chuyển mình mạnh mẽ trong kỷ nguyên số
2026-02-26 07:07:00
baophutho.vn Trong dòng chảy hối hả của cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ Tư, ngành Y tế Đất Tổ đang chứng kiến những thay đổi sâu sắc, từ cung cách phục...
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên ăn tỏi sống?
2026-02-25 17:05:00
Điều gì thực sự diễn ra bên trong cơ thể khi chúng ta kiên trì ăn tỏi sống mỗi ngày? Liệu thói quen này có phải là “chìa khóa” giúp tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim...
Tác động của dâu tây đối với huyết áp: Nên ăn bao nhiêu quả mỗi...
2026-02-25 14:45:00
Dâu tây chứa nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tổng thể. Thường xuyên bổ sung loại quả này vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm huyết áp.
