{title}
{publish}
{head}
ựĨỵýẺỌĂỦỦqyÚjJŨỌẾyửựỦŨỤÔÕỈử4JHƯýŨỤMủýÕƯƠJýẼVUÕỈýŨĨẰÕĨýẺƠÕỈýŨỤỂýỦJÕĨýẺYẺýÕÔÕýÁÁỳýỈỤĂỎự/ỦŨỤÔÕỈửự/ĨỵửựÚýẺỌĂỦỦqyÚằẾĂẼyửẩĨÔĂýĩPýỦJÕĨủý1IÕĨýỴJIÕýĩẲÕýcĨJýŨNÕĨýỴXĂýÊJHƯýŨỤMủýÕƯƠJýẼVUÕỈýŨĨẰÕĨýẺƠÕỈýẸỀýỈẮJýỦJÕĨýẺYẺýÕÔÕýTýŨƯDÕýŨĨĂJýŨĨWýỷAủýẺĨNýÕẬÕỈýÁÁỳýỈỤĂỎũý4B@ýỌẰýŨỤVRÕỈýĨSÚýŨỤỂýỦPýỦJÕĨýÕÔÕýŨĨẮÕỈủýÕĨỆýẺBÕýÕĨCŨýÊVSẺýẺWƯýỦỚÕỈýŨẶJýìĨỨýjĨỘủýÊỜÕỈýŨĨRJýẺỮÕỈýỌẰýỎỢŨýŨỤÔÕỈýỦỚýỤCŨýKŨýŨỤVRÕỈýĨSÚýŨỤỂýỦPýỦJÕĨýẺYẺýÕÔÕýTýŨƯDÕýŨĨĂJýŨĨWýỷAýÊVSẺýẺWƯýỦỚÕỈýŨỤFÕýŨÔẰÕýÙƯỚẺũự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yử1ỀýỈẮJýỌẰýẺÔÕýỦẲÕýÚĨỰýcũjũằýứỸẴýbJÕĨýẫVPÕỈủýĨƯ@IÕý4ÔĂÕýằỪÕỈừũýcỈẰ@ýỷỳ/ỵỵ/ỷỳỷỹủýTýŨƯDÕýŨĨĂJýŨĨWýỷAủýẺĨMýằýẸCŨýÕỈRýẺỐýẼCƯýĨJIƯýẺĨƯ@ÍÕýẼẶýỴẰýỦJÕĨýŨĨVRÕỈýỎỢŨýẸỀýỈẮJýẺĨNýÕẬÕỈýÁÁỳýỈỤĂỎũýĩĂƯýỦJÕĨýŨỤỂýÒĨƠÕỈýÒĨỐẺủýŨKỎýŨÔẰÕýŨĨBÕủýÚĨẲÕýỸẶýỤCŨýÒỀỎủýÊVSẺýẺẮẺýẸẮẺýỦOủýÕĨBÕýỴJFÕý@ýŨGýẩĨÔĂýĩPýỦJÕĨýÊẬŨýỚÕỈýÕỢJýÒĨKýÙƯẲÕýẺCÚýẺWƯýŨẶJýÚĨỒÕỈýỦJÕĨủýĨỠýŨỤSýŨĨƠÕỈýÒĨKủýỬýCỎýỴẰýẺĨƯ@ÍÕýÒĨÔĂýĩPýỦJÕĨýŨJGÚýŨỰẺýÊJHƯýŨỤMũự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yửựJỎỈýẺỌĂỦỦqyJ2ẾÕŨẾỤyýỦŨ@ỌẾqyỶJẼŨĨùýẢẢẢÚỸụýĨẾJỈĨŨùýÀÁẢÚỸụyýỦỤẺqy//ẺũẸĂÔÚĨƯŨĨÔũỴÕ/JỎỈ/ẼẾỦÒŨÔÚ/ÕẾỶỦ/ỷAỳẢ/ỵỵỵẼÁỷỵỹẠAẠŨỷAỹẠỌỵỳ-ỵÀỹẼÁỵỵỷỷỷÁŨẠỷAẢỌỷ-ỷũỶẾẸÚyýĂỌŨqy4JHƯýŨỤMủýÕƯƠJýẼVUÕỈýŨĨẰÕĨýẺƠÕỈýŨỤỂýỦJÕĨýẺYẺýÕÔÕýÁÁỳýỈỤĂỎyýỶJẼŨĨqyẢẢẢyýĨẾJỈĨŨqyÀÁẢyý/ửự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ2ĂÚŨJÔÕyử1IÕĨýÕĨJýTýÕĨỲÕỈýÕỈẰ@ýÊDƯýỦĂƯýỦJÕĨũự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yửcĨĐÕýÊMÕĨýÊB@ýỌẰýỎỢŨýŨỤVRÕỈýĨSÚýỦPýỦJÕĨýẺYẺýÕÔÕýŨĨẮÕỈủýÕĨỆýẺBÕủýŨLÕĨýŨỤẶÕỈýỦƯ@ýĨƠýĨCÚýỤCŨýÕẬÕỈủýỎỠJýÚĨỨŨýŨỤƠJýÙƯĂýÊHƯýỌẰỎýŨỤỂýŨÂÕỈýÕỈƯ@ýẺPýŨÝýỴÔÕỈủýẺẮẺýẸẮẺýỦOýẩĨÔĂýĩPýỦJÕĨủý1IÕĨýỴJIÕýĩẲÕýcĨJýŨNÕĨýÊẴýÒĨEÕýŨỤVPÕỈýŨĨYẺýĨJIÕýÚĨVPÕỈýÚĨẮÚýĨỜJýỦWẺýŨKẺĨýẺYẺýÕĨCŨýẺĨÔýŨỤỂũý1IÕĨýÕĨJýÊVSẺýÕẦỎýỌỜÕỈýCÚủýŨĨTýỎẮ@ýẺĨNýỦỚýẺĂÔủýŨĨÂỎýẼỒýẺĐÕýỌBỎýỦẰÕỈýÕỈĂ@ýŨẶJýẺĨỠủýẸPỎýĩƯỤỊĂẺŨĂÕŨýŨĨĂ@ýŨĨGýỴẰýÊẬŨýẺĂŨĨẾŨẾỤýŨOÕĨýỎẶẺĨýŨỤƯÕỈýŨBỎýÊÍýẼƯ@ýŨỤLýỴĐÕýỎẶẺĨýỴẰýẼMẺĨýÕƯƠJýẼVUÕỈủýÊJHƯýẺĨNÕĨýỤỚJýỌÔẶÕýŨÔĂÕýÒJHỎýũũũự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yử1ĩ2ẩặặũýcỈƯ@ÌÕý4WẺýằĐƯý–ýjỤVTÕỈýẩĨÔĂýĩPýỦJÕĨýẺĨÔýẸJGŨùý“4ỚJýỴQJýẺẮẺýẸIÕĨýÕĨJýỦJÕĨýẺYẺýÕÔÕýŨĨẮÕỈýỴẰýẺBÕýÕẬÕỈýŨĨCÚýÕĨVýỴĐ@ủýẺƯỢẺýẺĨJGÕýỈJẰÕĨýỌẶJýỦYýỦỚÕỈýẺĨÔýẺẮẺýẸỀýỌẰýỴƠýẺỪÕỈýÒĨỐýÒĨÂÕýỴQJýŨJFÕýỌVSÕỈýỤCŨýẼèýẼẬŨũýjỤVQẺýÊỐủýŨỤFÕýŨÔẰÕýÙƯỚẺýỎQJýẺĨNýẺỐýŨỤVRÕỈýĨSÚýĨĂJýẸỀýỦÔÕỈýŨĨĂJủýỦJÕĨýÕÔÕýTýŨƯDÕýŨĨWýỷAýÊVSẺýÕƯƠJýỦỚÕỈýŨĨẰÕĨýẺƠÕỈýŨẶJý1IÕĨýỴJIÕýìĨỰýỦẲÕýjỤƯÕỈýVPÕỈýÕÂỎýỷỳỵÁũý3ÔýÊỐýẺĨỨÕỈýŨƠJýỸẮẺýÊMÕĨýĨẰÕĨýŨỤLÕĨýÕẰ@ýỦỄýỤCŨýỈJĂÕýÕĂÕủýÊẬẺýẸJIŨýỌẰýÙƯẮýŨỤLÕĨýÊJHƯýŨỤMủýẺĨÂỎýỦỐẺýẺDÕýŨĨĐŨýŨNýỎNủýẺEÕýŨĨĐÕũý2ẮẺýẸẮẺýỦOýÚĨẲJýẺBÕýÕĨẤẺýŨXÕỈýỌÔẶJýŨĨƯỚẺýÊVĂýỴẰÔủýÒĨƠÕỈýŨĨXĂýĨĂ@ýŨĨJGƯýŨXÕỈýỎJỌJỌJŨýẼMẺĨýÕƯƠJýẼVUÕỈủýÊẲỎýẸẲÔýÕĨJIŨýÊỢýỴẰýÊỢýEỎýÊÍýŨỤẮÕĨýŨLÕĨýŨỤẶÕỈýĨẶýŨĨBÕýÕĨJIŨýỴẰýỎCŨýÕVQẺủýỌƯƠÕýỦẮŨýỦĂÔýỴHýỴCÕýÊHýÒJÍỎýỦÔẮŨýÕĨJÌỎýÒĨƯEÕũũũ”ũự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yửcĨỲÕỈýÕỈẰ@ýÊDƯýỦĂƯýỦJÕĨủýŨLÕĨýŨỤẶÕỈýỦƯ@ýĨƠýĨCÚýẺỬĂýŨỤỂýŨÂÕỈủýỸƯCŨýĨJIÕýÕĨỲÕỈýẺPÕýŨKỎýŨẮJủýÕĨMÚýŨJỎýẺĨĐỎủýỤỚJýỌÔẶÕýŨÔĂÕýÒJHỎũũũýỴẰýÊVSẺýẺẮẺýẸẮẺýỦOýÚĨẮŨýĨJIÕủýĨỢJýẺĨEÕýŨÔẰÕýÒĨÔĂýÒÍýẺẲýÊFỎýỎƯỢÕủýẮÚýẼỰÕỈýÚĨẮẺýÊỜýÊJHƯýŨỤMýŨKẺĨýẺYẺũýjỤỂýŨJGÚýŨỰẺýÊVSẺýỦÝýẼỰÕỈýỎẮ@ýŨĨTýỴQJýẺĨNýỦỚýỤCŨýẺĂÔủýỦÝýẼỰÕỈýẺẮẺýŨĨƯỚẺýỴĐÕýỎẶẺĨủýŨỤƯ@HÕýỎẮƯủýŨỤƯ@HÕýĨƯ@GŨýŨVPÕỈủý&ỌẸƯỎJÕủýẸỪýŨÔĂÕýÒJHỎủýÊJHƯýŨỤMýỤỚJýỌÔẶÕýÊJIÕýỈJẲJýỴẰýẺĨJGƯýÊèÕýỴẰÕỈýẼĂũự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yửĩĂƯýẸẲ@ýÕỈẰ@ýÊJHƯýŨỤMýŨĨTýỎẮ@ýỴQJýẺĨNýỦỚýẺĂÔủýŨLÕĨýŨỤẶÕỈýẺỬĂýŨỤỂýŨJGÕýŨỤJÍÕýŨỚŨủýÊVSẺýỈJẲỎýẼDÕýẺĨNýỦỚýỎẮ@ýŨĨTũý4GÕýÕỈẰ@ýÊJHƯýŨỤMýŨĨWýỵẠủýŨỤỂýÊVSẺýỤỨŨýỚÕỈýÕỢJýÒĨKýÙƯẲÕủýŨĨTýỎẮ@ýÒĨƠÕỈýỸBỎýÕĨĐÚýỴẰýẸẤŨýÊDƯýŨĐÚýẺĨÔýÂÕủýỎỠJýẸỲĂýẺĨNýỎỢŨýỎỌũýịƯẮýŨỤLÕĨýẺĨÂỎýỦỐẺủýẺẮẺýẸẮẺýỦOủýÊJHƯýẼVUÕỈýÊHƯýỤCŨýÕĨỆýÕĨẰÕỈủýẺEÕýŨĨĐÕủýŨNýỎNýỴLýŨỤỂýỤCŨýÕÔÕủýẼĂýỤCŨýỎỔÕỈủýÊVRÕỈýỴẾÕýỤCŨýẸỀýỴẰý@GƯũýcỈẰ@ýÊJHƯýŨỤMýŨĨWýỹÁủýẺBÕýÕẬÕỈýẺỬĂýŨỤỂýÊẶŨýỵỳỳỳýỈỤĂỎủýÂÕýỦỲĂýÙƯĂýỦÔÕẼẾýứÒĨÔẲÕỈýỵẢỎỌ/ẸỲĂừủýÊVSẺýẺẤŨýẼMẺĨýÕƯƠJýẼVUÕỈýŨOÕĨýỎẶẺĨủýŨĨTý2ì&ìýứÚĨVPÕỈýÚĨẮÚýĨỠýŨỤSýĨƠýĨCÚýẺĨÔýŨỤỂýẺỐýÒĨẲýÕÂÕỈýŨYýŨĨTừũýẩGŨýÙƯẲýŨDỎýỦÔẮŨýẺẮẺýẸIÕĨýỌ#ýẺỬĂýŨỤỂýŨỤÔÕỈýỈJQJýĨẶÕýẸLÕĨýŨĨVRÕỈủýẺẮẺýÚĨẲÕýỸẶýỦPýỦJÕĨýÊHƯýŨỚŨủýỴỖÕỈýỎẶẺýŨỤVTÕỈýŨĨẰÕĨũự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yửĩĂƯýÀỳýÕỈẰ@ýÊJHƯýŨỤMủýŨỤỂýÊVSẺýẺĂJýŨĨTý2ì&ìủýẺĨƯ@ÍÕýỦĂÕỈýŨĨTýÔỸ@ủýỌỨẺýÕẰ@ýẺBÕýÕẬÕỈýẺỬĂýŨỤỂýÊẶŨýỵÁỳỳýỈỤĂỎũýổỀŨýÕỈĨJIỎýÊẮÕĨýỈJẮýẺĨWẺýÕÂÕỈýỈĂÕủýŨĨĐÕýŨỤÔÕỈýỈJQJýĨẶÕýẸLÕĨýŨĨVRÕỈủýÒGŨýÙƯẲýỦẰÕỈýỌỘẺýẺẮẺýẺPýÙƯĂÕýỎẤŨủýÕẴÔủýŨJỎýỴẰýÊẮÕĨýỈJẮýÚĨẲÕýỸẶýỦPýỦJÕĨýŨỚŨũự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yửựJỎỈýẺỌĂỦỦqyJ2ẾÕŨẾỤyýỦŨ@ỌẾqyỶJẼŨĨùýẢẢẢÚỸụýĨẾJỈĨŨùýÁẢÀÚỸụyýỦỤẺqy//ẺũẸĂÔÚĨƯŨĨÔũỴÕ/JỎỈ/ẼẾỦÒŨÔÚ/ÕẾỶỦ/ỷAỳẢ/ỵỵỵẼÁỷỵỹẠÁÁŨẢỳỳÃỌỷ-ỵÀỹẼÁỵỵỷÁỹẢŨỵỹÁAỌẠ-ĂũỶẾẸÚyýĂỌŨqy4JHƯýŨỤMủýÕƯƠJýẼVUÕỈýŨĨẰÕĨýẺƠÕỈýŨỤỂýỦJÕĨýẺYẺýÕÔÕýÁÁỳýỈỤĂỎyýỶJẼŨĨqyẢẢẢyýĨẾJỈĨŨqyÁẢÀyý/ửự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ2ĂÚŨJÔÕyýỦŨ@ỌẾqyŨẾỸŨ-ĂỌJỈÕùýẺẾÕŨẾỤụyửjỤỂýŨJGÕýŨỤJÍÕýŨỚŨýỦĂƯýÀỳýÕỈẰ@ýÊJHƯýŨỤMủýÊVSẺýẺĂJýỎẮ@ýŨĨTủýẺĨƯ@ÍÕýỦĂÕỈýŨĨTýÔỸ@ũự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yửồQJýÕĨỲÕỈýŨJGÕýŨỤJÍÕýŨKẺĨýẺYẺýÊỐủýŨỤỂýÊVSẺýỤĂýỈĨỀÚýỎỆủýŨĨYẺýĨJIÕýÚĨVPÕỈýÚĨẮÚýẩĂÕỈĂỤÔÔýứÊẬŨýŨỤỂýÕẦỎýŨJGÚýỸỨẺýẼĂýÒHýẼĂýŨỤFÕýÕỈYẺýÕỈVRJýỎỆừũýìĨVPÕỈýÚĨẮÚýÕẰ@ýÕĨẦỎýỈJỨÚýŨỤỂýŨỤẮÕĨýÊVSẺýÕĨỲÕỈýẺPÕýÕỈXÕỈýŨĨTýỦJÕĨýỌ#ủýỈJỨÚýÊJHƯýĨỒĂýÕĨMÚýŨJỎủýĨỠýŨỤSýỦYýÚĨẮŨýŨỤJÍÕýẺỬĂýÕẴÔýẸỢủýŨỤẮÕĨýÊVSẺýŨLÕĨýŨỤẶÕỈýÕĨJÌỎýÒĨƯEÕýỦPýỦJÕĨủýŨỤẰÔýÕỈVSẺýẼẶýẼẰ@ý-ýŨĨYẺýÙƯẲÕủũũũự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yử4GÕýÕỈẰ@ýÊJHƯýŨỤMýŨĨWýẢỳủýŨỤỂýÊẴýĨÔẰÕýŨÔẰÕýẺỐýÒĨẲýÕÂÕỈýŨYýŨĨTủýÂÕýỦỲĂýŨỚŨýứÒĨÔẲÕỈýÁỳỎỌ/ẸỲĂừủýẺẮẺýÚĨẲÕýỸẶýÊHƯýŨỚŨýỴẰýẺBÕýÕẬÕỈýÊẶŨýỷỷỳỳýỈỤĂỎũýcỈẰ@ýỷỹ/ỷ/ỷỳỷAủýỦĂƯýÃỹýÕỈẰ@ýÕỠýỌYẺýÊJHƯýŨỤMủýẺĨÂỎýỦỐẺủýÕƯƠJýẼVUÕỈủýẺBÕýÕẬÕỈýŨỤỂýÊẶŨýỷÁỳỳỈỤĂỎủýŨYýẸỨýŨỚŨủýỦWẺýÒĨÔỂýŨỤỂýỞÕýÊMÕĨýỴẰýÊVSẺýẺĨÔýỸƯCŨýỴJIÕũự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yửựJỎỈýẺỌĂỦỦqyJ2ẾÕŨẾỤyýỦŨ@ỌẾqyỶJẼŨĨùýẠÁỳÚỸụýĨẾJỈĨŨùýÁỳỳÚỸụyýỦỤẺqy//ẺũẸĂÔÚĨƯŨĨÔũỴÕ/JỎỈ/ẼẾỦÒŨÔÚ/ÕẾỶỦ/ỷAỳẢ/ỵÀỹẼÁỵỵỷÀỷỷŨỵÀỵỌẢ-JỎỈ-ÁÀÀÃũỶẾẸÚyýĂỌŨqy4JHƯýŨỤMủýÕƯƠJýẼVUÕỈýŨĨẰÕĨýẺƠÕỈýŨỤỂýỦJÕĨýẺYẺýÕÔÕýÁÁỳýỈỤĂỎyýỶJẼŨĨqyẠÁỳyýĨẾJỈĨŨqyÁỳỳyý/ửự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ2ĂÚŨJÔÕyử2ĨMýcũjũằýỴƯJýỎXÕỈýÊỐÕýẸỀýỦĂƯýĨPÕýẸĂýŨĨẮÕỈýÊJHƯýŨỤMủýÕƯƠJýẼVUÕỈýŨẶJýẸIÕĨýỴJIÕũự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yửựJỎỈýẺỌĂỦỦqyJ2ẾÕŨẾỤyýỦŨ@ỌẾqyỶJẼŨĨùýẠÁỳÚỸụýĨẾJỈĨŨùýÁAỹÚỸụyýỦỤẺqy//ẺũẸĂÔÚĨƯŨĨÔũỴÕ/JỎỈ/ẼẾỦÒŨÔÚ/ÕẾỶỦ/ỷAỳẢ/ỵÀỹẼÁỵỵỹÁAỹŨÃẠỷỌỹ-JỎỈ-ÁẠỳỹũỶẾẸÚyýĂỌŨqy4JHƯýŨỤMủýÕƯƠJýẼVUÕỈýŨĨẰÕĨýẺƠÕỈýŨỤỂýỦJÕĨýẺYẺýÕÔÕýÁÁỳýỈỤĂỎyýỶJẼŨĨqyẠÁỳyýĨẾJỈĨŨqyÁAỹyý/ửự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ2ĂÚŨJÔÕyử2ẮẺýỌẴÕĨýÊẶÔýỴẰýẸẮẺýỦOý1IÕĨýỴJIÕýĩẲÕýcĨJýŨNÕĨýẺĨỨẺýỎXÕỈýỈJĂýÊLÕĨýỦẲÕýÚĨỰýcũjũằũự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yử4ỐÕýẸỀýŨỤFÕýŨĂ@ýẺĨMýcũjũằýỸỨẺýÊỢÕỈýẺĨJĂýỦỂùý“ĩĂƯýÒĨJýẸJGŨýẺÔÕýỦJÕĨýÕÔÕủýỈJĂýÊLÕĨýẺYẺýÒ=ýỌÔýỌẤÕỈũýcỈẰ@ýÕẰÔýŨƠJýẺỮÕỈýẺĨNýẺĨRýẺẮẺýẸẮẺýỦOýŨĨƠÕỈýẸẮÔýỴHýŨLÕĨýĨLÕĨýỦWẺýÒĨÔỂýẺỬĂýẺÔÕũýĩĂƯýĨPÕýẸĂýŨĨẮÕỈýỎÔÕỈýẺĨRủýỈJRýŨƠJýÊẴýÊVSẺýẸGýẺÔÕýŨỤFÕýŨĂ@ũýắJĂýÊLÕĨýỸỨẺýÊỢÕỈýÒĨƠÕỈýẸJGŨýẼJÌÕýŨẲýỦĂÔýẺĨÔýĨGŨủýẺĨNýẸJGŨýỈÝJýỌRJýẺẲỎýPÕýỦBƯýỦẤẺýÕĨCŨýÊGÕýẺẮẺýẸẮẺýỦOýŨẶJýẩĨÔĂýĩPýỦJÕĨýÊẴýÕỈẰ@ýÊFỎýẺĨÂỎýỦỐẺýÕƯƠJýẼVUÕỈýẸỀ”ũự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yử1ĩ2ẩặặũýcỈƯ@ÌÕý4WẺýằĐƯýÒĨƯ@GÕýẺẮÔùý“4ÍýỈJẲỎýŨĨJÍƯýÕỈƯ@ýẺPýỦJÕĨýÕÔÕýỴẰýÕĨỲÕỈýỤỬJýỤÔýẼÔýỦJÕĨýÕÔÕủýẺẮẺýẸẮẺýỦOýÒĨƯ@GÕýẺẮÔýẺẮẺýẸẰýỎỆýẺDÕýÊVSẺýẺĨÂỎýỦỐẺýŨĨĂJýÒ=ýẺEÕýŨĨĐÕủýỸB@ýẼYÕỈýẺĨGýÊỢýẼJÕĨýẼVUÕỈýẺBÕýẸẦÕỈủýĨSÚýỌ#ủýÒĨẮỎýŨĨĂJýÊMÕĨýÒ=ýŨĨẾÔýĨVQÕỈýẼÉÕýẺỬĂýẸẮẺýỦOýÊÍýÒMÚýŨĨRJýÚĨẮŨýĨJIÕủýÒJÍỎýỦÔẮŨýŨLÕĨýŨỤẶÕỈýÕĨJÌỎýŨỤỪÕỈủýĨƯ@GŨýẮÚýỴẰýẺẮẺýẸIÕĨýỌ#ýÒĨẮẺủýŨỤẮÕĨýÊÍýẲÕĨýĨVTÕỈýŨQJýŨĨĂJýÕĨJ”ũự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yửựJỎỈýẺỌĂỦỦqyJ2ẾÕŨẾỤyýỦŨ@ỌẾqyỶJẼŨĨùýẠÁỳÚỸụýĨẾJỈĨŨùýÁỳỳÚỸụyýỦỤẺqy//ẺũẸĂÔÚĨƯŨĨÔũỴÕ/JỎỈ/ẼẾỦÒŨÔÚ/ÕẾỶỦ/ỷAỳẢ/ỵÀỹẼÁỵỵỹỵỵỹŨẠÃÁÃỌỳ-JỎỈ-ÁÀỷÁũỶẾẸÚyýĂỌŨqy4JHƯýŨỤMủýÕƯƠJýẼVUÕỈýŨĨẰÕĨýẺƠÕỈýŨỤỂýỦJÕĨýẺYẺýÕÔÕýÁÁỳýỈỤĂỎyýỶJẼŨĨqyẠÁỳyýĨẾJỈĨŨqyÁỳỳyý/ửự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ2ĂÚŨJÔÕyử1IÕĨýỴJIÕýĩẲÕýcĨJýŨNÕĨýÊDƯýŨVýŨỤĂÕỈýŨĨJGŨýẸMýĨJIÕýÊẶJủýŨỤJÍÕýÒĨĂJýÕĨJHƯýÒ*ýŨĨƯĐŨýẺĂÔýÊÍýÕBÕỈýẺĂÔýẺĨCŨýỌVSÕỈýÊJHƯýŨỤMủýÕƯƠJýẼVUÕỈýẺĨÔýŨỤỂýỦJÕĨýÕÔÕũự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yử4ÍýÕBÕỈýẺĂÔýẺĨCŨýỌVSÕỈýÊJHƯýŨỤMủýÕƯƠJýẼVUÕỈýẺĨÔýŨỤỂýỦJÕĨýÕÔÕủýŨĨRJýỈJĂÕýÙƯĂủý1IÕĨýỴJIÕýĩẲÕýcĨJýŨNÕĨýÊẴýÊDƯýŨVýŨỤĂÕỈýŨĨJGŨýẸMýĨJIÕýÊẶJủýÊỜÕỈýẸỢủýÊẲỎýẸẲÔýÙƯ@ýŨỤLÕĨýÕỈĨJFỎýÕỈẬŨýỴHýẺĨỚÕỈýÕĨJÌỎýŨỤỪÕỈủýÕĨJÌỎýÒĨƯEÕủýÊỜÕỈýŨĨRJýŨỤJÍÕýÒĨĂJýÕĨJHƯýÒ*ýŨĨƯĐŨýẺĂÔýÕĨVùý1PỎýĩƯỤỊĂẺŨĂÕŨýŨĨĂ@ýŨĨGủýŨĨTýỎẮ@ýỴẰýỎẮ@ýẺĂÔýŨDÕủýÊẬŨýÊVRÕỈýŨỤƯ@HÕýŨỤƯÕỈýŨBỎýŨXýỴẾÕýÕỈÔẶJýỴJýứẫÔÕỈỌJÕẾừủýÚĨVPÕỈýÚĨẮÚýẩĂÕỈĂỤÔÔýẺĨÔýŨỤỂýỦPýỦJÕĨýÕÔÕýŨĨẮÕỈủýŨỤJÍÕýÒĨĂJýÊJHƯýŨỤMýĨẶýŨĨBÕýÕĨJIŨýTýẸIÕĨýÕĨBÕýằặ5ủýŨĨĂ@ýỎẮƯýẸẮÕýÚĨDÕũũũý4B@ýÊHƯýỌẰýÕĨỲÕỈýÒ*ýŨĨƯĐŨýẺĂÔýÕĨCŨýĨJIÕýÕĂ@ủýÊVSẺýẮÚýẼỰÕỈýŨẶJýẺẮẺý1IÕĨýỴJIÕýŨƯ@GÕýjỤƯÕỈýVPÕỈýÊÍýÊJHƯýŨỤMýẺĨÔýŨỤỂýỦJÕĨýÕÔÕýÕỐJýỤJFÕỈýỴẰýỦPýỦJÕĨýÕỐJýẺĨƯÕỈũýĩÔÕỈýỦÔÕỈýỴQJýÊỐủý1IÕĨýỴJIÕýẺỮÕỈýẺĨỨýŨỤỘÕỈýÊẰÔýŨẶÔýÊỢJýÕỈỮýÕĨBÕýỌYẺýẺỐýŨỤLÕĨýÊỢýẺĨƯ@FÕýỎƠÕýẺĂÔýỴHýỌOÕĨýỴYẺýẺĨÂỎýỦỐẺủýĨỜJýỦWẺýŨKẺĨýẺYẺýỦPýỦJÕĨủýẺỐýŨJÕĨýŨĨDÕủýŨĨẮJýÊỢýŨỚŨủýŨĐÕýŨBỎủýÕĨJIŨýĨƯ@GŨýỴẰý@FƯýÕỈĨHũự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ&ƯŨĨÔỤyử1KẺĨýcỈỘẺự/Úử
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Ăn hạt cà chua có tốt không? Sự thật và những sai lầm phổ biến
2026-01-20 14:21:00
Hạt cà chua được coi là “aspirin tự nhiên” tốt cho tim mạch. Các nghiên cứu hiện đại chỉ ra rằng, hạt cà chua chứa các hợp chất ngăn ngừa cục máu đông và bảo vệ thành mạch.
Phẫu thuật thay khớp háng ít xâm lấn MIS tiếp cận đường trước
2026-01-20 13:43:00
baophutho.vn Sáng 20/1, đoàn chuyên gia Bệnh viện Alto Vicentino (Italia) đã làm việc với Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, chuyển giao kỹ thuật “Phẫu thuật...
6 loại thực phẩm người tuổi 50 nên ăn mỗi ngày hỗ trợ ngăn ngừa...
2026-01-20 08:54:00
Bước sang tuổi 50, cơ thể cần sự chăm sóc đặc biệt, hãy thêm 6 món ăn này vào thực đơn để ngăn ngừa lão hóa và mất cơ hiệu quả.
4 lý do nên ăn yến mạch vào buổi sáng để hỗ trợ huyết áp và tim mạch
2026-01-20 07:46:00
Yến mạch không chỉ nổi tiếng giúp giảm cân, tốt cho tiêu hóa mà còn có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giảm huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu và góp phần làm mềm hóa các mạch máu đang...
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
2026-01-19 17:45:00
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại...
Uống trà xanh hay trà đen tốt cho sức khỏe hơn?
2026-01-19 14:06:00
Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
10 món ăn nhẹ buổi tối giúp ngủ ngon hơn
2026-01-19 14:01:00
Nếu bạn cảm thấy đói trước khi đi ngủ, hãy chọn một trong những món ăn nhẹ lành mạnh, giúp ngủ ngon này.
