{title}
{publish}
{head}
ỡẼụúẲHvƠƠỏuỘêÊỚHẤupỡƠỚỖÌÍẺp!ÊDỜúỚỖỆơúÍỜLÊúẴRỒÍẺúỚẼxÍẼúẲLÍẺúỚỖẨúƠÊÍẼúẲUẲúÍÌÍúứứùúẺỖvIỡ/ƠỚỖÌÍẺpỡ/ẼụpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ3ẤvẴupáẼÌvúẽỌúƠÊÍẼơú;ĐÍẼúỤÊĐÍúẽýÍúảẼÊúỚỂÍẼúỤTvúÂÊDỜúỚỖỆơúÍỜLÊúẴRỒÍẺúỚẼxÍẼúẲLÍẺúẶẦúẺwÊúƠÊÍẼúẲUẲúÍÌÍúỐúỚỜÃÍúỚẼvÊúỚẼSúủươúẲẼỂúÍAÍẺúứứùúẺỖvIớú!ẠƯúHxúỚỖRÕÍẺúẼÔỘúỚỖẨúƠỌúƠÊÍẼúÍÌÍúỚẼwÍẺơúÍẼẬúẲẠÍúÍẼẢỚúÂRÔẲúẲSỜúƠMÍẺúỚyÊúéẼỢúêẼĨơúÂNÍẺúỚẼÕÊúẲQÍẺúHxúIOỚúỚỖÌÍẺúƠMúỖẢỚúẾỚúỚỖRÕÍẺúẼÔỘúỚỖẨúƠỌúƠÊÍẼúẲUẲúÍÌÍúỐúỚỜÃÍúỚẼvÊúỚẼSúủưúÂRÔẲúẲSỜúƠMÍẺúỚỖBÍúỚÌxÍúỔỜMẲớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup;ẦúẺwÊúHxúẲÌÍúƠýÍúỘẼỠúảớêớ3úợŨỳúạÊÍẼúàRỌÍẺơúẼỜƯĐÍú!ÌvÍú3ỞÍẺởớúảẺxƯúủù/ụụ/ủùủũơúỐúỚỜÃÍúỚẼvÊúỚẼSúủươúẲẼỆú3úẶẢỚúÍẺÕúẲỊúẴẢỜúẼÊĐỜúẲẼỜƯEÍúẴyúỤxúƠÊÍẼúỚẼRÕÍẺúIOỚúẶẦúẺwÊúẲẼỂúÍAÍẺúứứùúẺỖvIớúẽvỜúƠÊÍẼúỚỖẨúGẼLÍẺúGẼỊẲơúỚẾIúỚÌxÍúỚẼẠÍơúỘẼýÍúŨyúỖẢỚúGẦIơúÂRÔẲúẲwẲúẶwẲúƠỄơúÍẼẠÍúỤÊBÍúƯúỚCúáẼÌvúẽỌúƠÊÍẼúÂAỚúMÍẺúÍOÊúGẼẾúỔỜýÍúẲẢỘúẲSỜúỚyÊúỘẼỈÍẺúƠÊÍẼơúẼÒúỚỖÔúỚẼLÍẺúGẼẾơúPúẢIúỤxúẲẼỜƯEÍúGẼÌvúẽỌúƠÊÍẼúỚÊCỘúỚỠẲúÂÊDỜúỚỖỆớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊIẺúẲHvƠƠỏuÊ,ẤÍỚẤỖuúƠỚƯHẤỏuỦÊẴỚẼổúửửửỘŨỗúẼẤÊẺẼỚổúừứửỘŨỗuúƠỖẲỏu//ÊớẶvÌỘẼỜỚẼÌớỤÍ/ÍẤỦƠ/ủưùử/ụụụẴứủụũựưựỚủưũựHụù-ụừũẴứụụủủủứỚựủưửHủ-ủớỦẤẶỘuúvHỚỏu!ÊDỜúỚỖỆơúÍỜLÊúẴRỒÍẺúỚẼxÍẼúẲLÍẺúỚỖẨúƠÊÍẼúẲUẲúÍÌÍúứứùúẺỖvIuúỦÊẴỚẼỏuửửửuúẼẤÊẺẼỚỏuừứửuú/pỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ,vỘỚÊÌÍup;ĐÍẼúÍẼÊúỐúÍẼÙÍẺúÍẺxƯúÂÃỜúƠvỜúƠÊÍẼớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẼĂÍúÂỆÍẼúÂẠƯúHxúIOỚúỚỖRÕÍẺúẼÔỘúƠỌúƠÊÍẼúẲUẲúÍÌÍúỚẼwÍẺơúÍẼẬúẲẠÍơúỚỀÍẼúỚỖyÍẺúƠỜƯúẼLúẼẢỘúỖẢỚúÍAÍẺơúIÒÊúỘẼỢỚúỚỖLÊúỔỜvúÂDỜúHxIúỚỖẨúỚỵÍẺúÍẺỜƯúẲỌúỚÚúỤÌÍẺơúẲwẲúẶwẲúƠỄúáẼÌvúẽỌúƠÊÍẼơú;ĐÍẼúỤÊĐÍúẽýÍúảẼÊúỚỂÍẼúÂỳúGẼẮÍúỚỖRỌÍẺúỚẼUẲúẼÊĐÍúỘẼRỌÍẺúỘẼwỘúẼNÊúƠSẲúỚẾẲẼúẲUẲúÍẼẢỚúẲẼÌúỚỖẨớú;ĐÍẼúÍẼÊúÂRÔẲúÍỹIúHNÍẺúẢỘơúỚẼỐúIwƯúẲẼỂúƠMúẲvÌơúỚẼỵIúẴỈúẲĂÍúHẠIúƠxÍẺúÍẺvƯúỚyÊúẲẼÒơúẶỌIúẽỜỖẸvẲỚvÍỚúỚẼvƯúỚẼCúỤxúÂAỚúẲvỚẼẤỚẤỖúỚỄÍẼúIyẲẼúỚỖỜÍẺúỚẠIúÂEúẴỜƯúỚỖỀúỤĂÍúIyẲẼúỤxúẴỆẲẼúÍỜLÊúẴRỒÍẺơúÂÊDỜúẲẼỂÍẼúỖMÊúHÌyÍúỚÌvÍúGÊDIúớớớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup;ẽ,á44ớúảẺỜƯÉÍú!SẲú3ĂỜú–úêỖRỐÍẺúáẼÌvúẽỌúƠÊÍẼúẲẼÌúẶÊCỚổú“!MÊúỤỎÊúẲwẲúẶĐÍẼúÍẼÊúƠÊÍẼúẲUẲúÍÌÍúỚẼwÍẺúỤxúẲẠÍúÍAÍẺúỚẼẢỘúÍẼRúỤĂƯơúẲỜOẲúẲẼÊCÍúẺÊxÍẼúHyÊúƠUúƠMÍẺúẲẼÌúẲwẲúẶẦúHxúỤLúẲỞÍẺúGẼỊúGẼỵÍúỤỎÊúỚÊBÍúHRÔÍẺúỖẢỚúẴèúẴAỚớúêỖRỎẲúÂỊơúỚỖBÍúỚÌxÍúỔỜMẲúIỎÊúẲẼỂúẲỊúỚỖRÕÍẺúẼÔỘúẼvÊúẶẦúƠÌÍẺúỚẼvÊơúƠÊÍẼúÍÌÍúỐúỚỜÃÍúỚẼSúủưúÂRÔẲúÍỜLÊúƠMÍẺúỚẼxÍẼúẲLÍẺúỚyÊú;ĐÍẼúỤÊĐÍúéẼỠúƠýÍúêỖỜÍẺúRỌÍẺúÍỵIúủùụứớú.ÌúÂỊúẲẼỢÍẺúỚLÊúŨwẲúÂỆÍẼúẼxÍẼúỚỖỀÍẼúÍxƯúƠẪúỖẢỚúẺÊvÍúÍvÍơúÂAẲúẶÊĐỚúHxúỔỜwúỚỖỀÍẼúÂÊDỜúỚỖỆơúẲẼỵIúƠỊẲúẲÃÍúỚẼĂỚúỚỂúIỂơúẲẮÍúỚẼĂÍớú,wẲúẶwẲúƠỄúỘẼýÊúẲẠÍúÍẼỷẲúỚTÍẺúHÌyÊúỚẼỜMẲúÂRvúỤxÌơúGẼLÍẺúỚẼTvúẼvƯúỚẼÊCỜúỚTÍẺúIÊHÊHÊỚúẴỆẲẼúÍỜLÊúẴRỒÍẺơúÂýIúẶýÌúÍẼÊĐỚúÂOúỤxúÂOúẮIúÂEúỚỖwÍẼúỚỀÍẼúỚỖyÍẺúẼyúỚẼẠÍúÍẼÊĐỚúỤxúIẢỚúÍRỎẲơúHỜLÍúƠwỚúƠvÌúỤDúỤẢÍúÂDúGÊEIúƠÌwỚúÍẼÊÉIúGẼỜẮÍớớớ”ớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẼÙÍẺúÍẺxƯúÂÃỜúƠvỜúƠÊÍẼơúỚỀÍẼúỚỖyÍẺúƠỜƯúẼLúẼẢỘúẲPvúỚỖẨúỚỵÍẺơúŨỜẢỚúẼÊĐÍúÍẼÙÍẺúẲỌÍúỚẾIúỚwÊơúÍẼỆỘúỚÊIúẲẼĂIơúỖMÊúHÌyÍúỚÌvÍúGÊDIớớớúỤxúÂRÔẲúẲwẲúẶwẲúƠỄúỘẼwỚúẼÊĐÍơúẼOÊúẲẼẮÍúỚÌxÍúGẼÌvúGEúẲýúÂBIúIỜOÍơúwỘúẴỠÍẺúỘẼwẲúÂNúÂÊDỜúỚỖỆúỚẾẲẼúẲUẲớúêỖẨúỚÊCỘúỚỠẲúÂRÔẲúƠÚúẴỠÍẺúIwƯúỚẼỐúỤỎÊúẲẼỂúƠMúỖẢỚúẲvÌơúƠÚúẴỠÍẺúẲwẲúỚẼỜMẲúỤĂÍúIyẲẼơúỚỖỜƯDÍúIwỜơúỚỖỜƯDÍúẼỜƯCỚúỚRỌÍẺơúVHẶỜIÊÍơúẶỞúỚÌvÍúGÊDIơúÂÊDỜúỚỖỆúỖMÊúHÌyÍúÂÊĐÍúẺÊýÊúỤxúẲẼÊCỜúÂèÍúỤxÍẺúẴvớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupẽvỜúẶýƯúÍẺxƯúÂÊDỜúỚỖỆúỚẼỐúIwƯúỤỎÊúẲẼỂúƠMúẲvÌơúỚỀÍẼúỚỖyÍẺúẲPvúỚỖẨúỚÊCÍúỚỖÊEÍúỚMỚơúÂRÔẲúẺÊýIúẴÃÍúẲẼỂúƠMúIwƯúỚẼỐớú!CÍúÍẺxƯúÂÊDỜúỚỖỆúỚẼSúụựơúỚỖẨúÂRÔẲúỖỢỚúMÍẺúÍOÊúGẼẾúỔỜýÍơúỚẼỐúIwƯúGẼLÍẺúŨẠIúÍẼĂỘúỤxúẶỷỚúÂÃỜúỚĂỘúẲẼÌúỵÍơúIÒÊúẶÙvúẲẼỂúIOỚúIHớúẹỜwúỚỖỀÍẼúẲẼỵIúƠỊẲơúẲwẲúẶwẲúƠỄơúÂÊDỜúẴRỒÍẺúÂDỜúỖẢỚúÍẼẬúÍẼxÍẺơúẲẮÍúỚẼĂÍơúỚỂúIỂúỤỀúỚỖẨúỖẢỚúÍÌÍơúẴvúỖẢỚúIJÍẺơúÂRÕÍẺúỤẤÍúỖẢỚúẶẦúỤxúƯCỜớúảẺxƯúÂÊDỜúỚỖỆúỚẼSúũứơúẲẠÍúÍAÍẺúẲPvúỚỖẨúÂyỚúụùùùúẺỖvIơúỵÍúƠÙvúỔỜvúƠÌÍẴẤúợGẼÌýÍẺúụửIH/ẶÙvởơúÂRÔẲúẲỷỚúẴỆẲẼúÍỜLÊúẴRỒÍẺúỚỄÍẼúIyẲẼơúỚẼỐú,éVéúợỘẼRỌÍẺúỘẼwỘúẼÒúỚỖÔúẼLúẼẢỘúẲẼÌúỚỖẨúẲỊúGẼýúÍỵÍẺúỚUúỚẼỐởớúáCỚúỔỜýúỚÃIúƠÌwỚúẲwẲúẶĐÍẼúHỨúẲPvúỚỖẨúỚỖÌÍẺúẺÊỎÊúẼyÍúẶỀÍẼúỚẼRÕÍẺơúẲwẲúỘẼýÍúŨyúƠỌúƠÊÍẼúÂDỜúỚMỚơúỤKÍẺúIyẲúỚỖRỐÍẺúỚẼxÍẼớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupẽvỜúừùúÍẺxƯúÂÊDỜúỚỖỆơúỚỖẨúÂRÔẲúẲvÊúỚẼỐú,éVéơúẲẼỜƯEÍúƠvÍẺúỚẼỐúÌŨƯơúHỢẲúÍxƯúẲẠÍúÍAÍẺúẲPvúỚỖẨúÂyỚúụứùùúẺỖvIớújẦỚúÍẺẼÊĐIúÂwÍẼúẺÊwúẲẼSẲúÍỵÍẺúẺvÍơúỚẼĂÍúỚỖÌÍẺúẺÊỎÊúẼyÍúẶỀÍẼúỚẼRÕÍẺơúGCỚúỔỜýúƠxÍẺúHĨẲúẲwẲúẲỌúỔỜvÍúIỷỚơúÍỳÌơúỚÊIúỤxúÂwÍẼúẺÊwúỘẼýÍúŨyúƠỌúƠÊÍẼúỚMỚớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊIẺúẲHvƠƠỏuÊ,ẤÍỚẤỖuúƠỚƯHẤỏuỦÊẴỚẼổúửửửỘŨỗúẼẤÊẺẼỚổúứửừỘŨỗuúƠỖẲỏu//ÊớẶvÌỘẼỜỚẼÌớỤÍ/ÍẤỦƠ/ủưùử/ụụụẴứủụũựứứỚửùùữHủ-ụừũẴứụụủứũửỚụũứưHự-vớỦẤẶỘuúvHỚỏu!ÊDỜúỚỖỆơúÍỜLÊúẴRỒÍẺúỚẼxÍẼúẲLÍẺúỚỖẨúƠÊÍẼúẲUẲúÍÌÍúứứùúẺỖvIuúỦÊẴỚẼỏuửửửuúẼẤÊẺẼỚỏuứửừuú/pỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ,vỘỚÊÌÍuúƠỚƯHẤỏuỚẤŨỚ-vHÊẺÍổúẲẤÍỚẤỖỗupêỖẨúỚÊCÍúỚỖÊEÍúỚMỚúƠvỜúừùúÍẺxƯúÂÊDỜúỚỖỆơúÂRÔẲúẲvÊúIwƯúỚẼỐơúẲẼỜƯEÍúƠvÍẺúỚẼỐúÌŨƯớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỉỎÊúÍẼÙÍẺúỚÊCÍúỚỖÊEÍúỚẾẲẼúẲUẲúÂỊơúỚỖẨúÂRÔẲúỖvúẺẼẦỘúIẬơúỚẼUẲúẼÊĐÍúỘẼRỌÍẺúỘẼwỘúávÍẺvỖÌÌúợÂAỚúỚỖẨúÍỹIúỚÊCỘúŨỢẲúẴvúGDúẴvúỚỖBÍúÍẺUẲúÍẺRÕÊúIẬởớúéẼRỌÍẺúỘẼwỘúÍxƯúÍẼỹIúẺÊỢỘúỚỖẨúỚỖwÍẼúÂRÔẲúÍẼÙÍẺúẲỌÍúÍẺTÍẺúỚẼỐúƠÊÍẼúHỨơúẺÊỢỘúÂÊDỜúẼỈvúÍẼỆỘúỚÊIơúẼÒúỚỖÔúƠUúỘẼwỚúỚỖÊEÍúẲPvúÍỳÌúẶOơúỚỖwÍẼúÂRÔẲúỚỀÍẼúỚỖyÍẺúÍẼÊÉIúGẼỜẮÍúƠỌúƠÊÍẼơúỚỖxÌúÍẺRÔẲúẴyúẴxƯú-úỚẼUẲúỔỜýÍơớớớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup!CÍúÍẺxƯúÂÊDỜúỚỖỆúỚẼSúửùơúỚỖẨúÂỳúẼÌxÍúỚÌxÍúẲỊúGẼýúÍỵÍẺúỚUúỚẼỐơúỵÍúƠÙvúỚMỚúợGẼÌýÍẺúứùIH/ẶÙvởơúẲwẲúỘẼýÍúŨyúÂDỜúỚMỚúỤxúẲẠÍúÍAÍẺúÂyỚúủủùùúẺỖvIớúảẺxƯúủũ/ủ/ủùủươúƠvỜúữũúÍẺxƯúÍÒúHUẲúÂÊDỜúỚỖỆơúẲẼỵIúƠỊẲơúÍỜLÊúẴRỒÍẺơúẲẠÍúÍAÍẺúỚỖẨúÂyỚúủứùùẺỖvIơúỚUúẶỢúỚMỚơúƠSẲúGẼÌẨúỚỖẨúÓÍúÂỆÍẼúỤxúÂRÔẲúẲẼÌúŨỜẢỚúỤÊĐÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊIẺúẲHvƠƠỏuÊ,ẤÍỚẤỖuúƠỚƯHẤỏuỦÊẴỚẼổúựứùỘŨỗúẼẤÊẺẼỚổúứùùỘŨỗuúƠỖẲỏu//ÊớẶvÌỘẼỜỚẼÌớỤÍ/ÍẤỦƠ/ủưùử/ụừũẴứụụủừủủỚụừụHử-ÊIẺ-ứừừữớỦẤẶỘuúvHỚỏu!ÊDỜúỚỖỆơúÍỜLÊúẴRỒÍẺúỚẼxÍẼúẲLÍẺúỚỖẨúƠÊÍẼúẲUẲúÍÌÍúứứùúẺỖvIuúỦÊẴỚẼỏuựứùuúẼẤÊẺẼỚỏuứùùuú/pỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ,vỘỚÊÌÍup,ẼỆúảớêớ3úỤỜÊúITÍẺúÂỊÍúẶẦúƠvỜúẼỌÍúẶvúỚẼwÍẺúÂÊDỜúỚỖỆơúÍỜLÊúẴRỒÍẺúỚyÊúẶĐÍẼúỤÊĐÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊIẺúẲHvƠƠỏuÊ,ẤÍỚẤỖuúƠỚƯHẤỏuỦÊẴỚẼổúựứùỘŨỗúẼẤÊẺẼỚổúứưũỘŨỗuúƠỖẲỏu//ÊớẶvÌỘẼỜỚẼÌớỤÍ/ÍẤỦƠ/ủưùử/ụừũẴứụụũứưũỚữựủHũ-ÊIẺ-ứựùũớỦẤẶỘuúvHỚỏu!ÊDỜúỚỖỆơúÍỜLÊúẴRỒÍẺúỚẼxÍẼúẲLÍẺúỚỖẨúƠÊÍẼúẲUẲúÍÌÍúứứùúẺỖvIuúỦÊẴỚẼỏuựứùuúẼẤÊẺẼỚỏuứưũuú/pỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ,vỘỚÊÌÍup,wẲúHỳÍẼúÂyÌúỤxúẶwẲúƠỄú;ĐÍẼúỤÊĐÍúẽýÍúảẼÊúỚỂÍẼúẲẼỢẲúITÍẺúẺÊvúÂỀÍẼúƠýÍúỘẼỠúảớêớ3ớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup!ỊÍúẶẦúỚỖBÍúỚvƯúẲẼỆúảớêớ3úŨỢẲúÂOÍẺúẲẼÊvúƠẨổú“ẽvỜúGẼÊúẶÊCỚúẲÌÍúƠÊÍẼúÍÌÍơúẺÊvúÂỀÍẼúẲUẲúGỪúHÌúHỷÍẺớúảẺxƯúÍxÌúỚLÊúẲQÍẺúẲẼỂúẲẼÕúẲwẲúẶwẲúƠỄúỚẼLÍẺúẶwÌúỤDúỚỀÍẼúẼỀÍẼúƠSẲúGẼÌẨúẲPvúẲÌÍớúẽvỜúẼỌÍúẶvúỚẼwÍẺúIÌÍẺúẲẼÕơúẺÊÕúỚLÊúÂỳúÂRÔẲúẶCúẲÌÍúỚỖBÍúỚvƯớú2ÊvúÂỀÍẼúŨỢẲúÂOÍẺúGẼLÍẺúẶÊCỚúẴÊÉÍúỚýúƠvÌúẲẼÌúẼCỚơúẲẼỂúẶÊCỚúẺÚÊúHÕÊúẲýIúỌÍúƠẠỜúƠỷẲúÍẼẢỚúÂCÍúẲwẲúẶwẲúƠỄúỚyÊúáẼÌvúẽỌúƠÊÍẼúÂỳúÍẺxƯúÂBIúẲẼỵIúƠỊẲúÍỜLÊúẴRỒÍẺúẶẦ”ớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup;ẽ,á44ớúảẺỜƯÉÍú!SẲú3ĂỜúGẼỜƯCÍúẲwÌổú“!EúẺÊýIúỚẼÊEỜúÍẺỜƯúẲỌúƠÊÍẼúÍÌÍúỤxúÍẼÙÍẺúỖPÊúỖÌúẴÌúƠÊÍẼúÍÌÍơúẲwẲúẶwẲúƠỄúGẼỜƯCÍúẲwÌúẲwẲúẶxúIẬúẲÃÍúÂRÔẲúẲẼỵIúƠỊẲúỚẼvÊúGỪúẲẮÍúỚẼĂÍơúŨẠƯúẴUÍẺúẲẼCúÂOúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúẲẠÍúẶỹÍẺơúẼÔỘúHỨơúGẼwIúỚẼvÊúÂỆÍẼúGỪúỚẼẤÌúẼRỎÍẺúẴẰÍúẲPvúẶwẲúƠỄúÂEúGỆỘúỚẼÕÊúỘẼwỚúẼÊĐÍơúGÊEIúƠÌwỚúỚỀÍẼúỚỖyÍẺúÍẼÊÉIúỚỖỞÍẺơúẼỜƯCỚúwỘúỤxúẲwẲúẶĐÍẼúHỨúGẼwẲơúỚỖwÍẼúÂEúýÍẼúẼRỐÍẺúỚỎÊúỚẼvÊúÍẼÊ”ớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊIẺúẲHvƠƠỏuÊ,ẤÍỚẤỖuúƠỚƯHẤỏuỦÊẴỚẼổúựứùỘŨỗúẼẤÊẺẼỚổúứùùỘŨỗuúƠỖẲỏu//ÊớẶvÌỘẼỜỚẼÌớỤÍ/ÍẤỦƠ/ủưùử/ụừũẴứụụũụụũỚựữứữHù-ÊIẺ-ứừủứớỦẤẶỘuúvHỚỏu!ÊDỜúỚỖỆơúÍỜLÊúẴRỒÍẺúỚẼxÍẼúẲLÍẺúỚỖẨúƠÊÍẼúẲUẲúÍÌÍúứứùúẺỖvIuúỦÊẴỚẼỏuựứùuúẼẤÊẺẼỚỏuứùùuú/pỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ,vỘỚÊÌÍup;ĐÍẼúỤÊĐÍúẽýÍúảẼÊúỚỂÍẼúÂÃỜúỚRúỚỖvÍẺúỚẼÊCỚúẶỆúẼÊĐÍúÂyÊơúỚỖÊEÍúGẼvÊúÍẼÊDỜúGỮúỚẼỜĂỚúẲvÌúÂEúÍẠÍẺúẲvÌúẲẼẢỚúHRÔÍẺúÂÊDỜúỚỖỆơúÍỜLÊúẴRỒÍẺúẲẼÌúỚỖẨúƠÊÍẼúÍÌÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup!EúÍẠÍẺúẲvÌúẲẼẢỚúHRÔÍẺúÂÊDỜúỚỖỆơúÍỜLÊúẴRỒÍẺúẲẼÌúỚỖẨúƠÊÍẼúÍÌÍơúỚẼÕÊúẺÊvÍúỔỜvơú;ĐÍẼúỤÊĐÍúẽýÍúảẼÊúỚỂÍẼúÂỳúÂÃỜúỚRúỚỖvÍẺúỚẼÊCỚúẶỆúẼÊĐÍúÂyÊơúÂNÍẺúẶOơúÂýIúẶýÌúỔỜƯúỚỖỀÍẼúÍẺẼÊBIúÍẺAỚúỤDúẲẼMÍẺúÍẼÊÉIúỚỖỞÍẺơúÍẼÊÉIúGẼỜẮÍơúÂNÍẺúỚẼÕÊúỚỖÊEÍúGẼvÊúÍẼÊDỜúGỮúỚẼỜĂỚúẲvÌúÍẼRổú;ỌIúẽỜỖẸvẲỚvÍỚúỚẼvƯúỚẼCơúỚẼỐúIwƯúỤxúIwƯúẲvÌúỚÃÍơúÂAỚúÂRÕÍẺúỚỖỜƯDÍúỚỖỜÍẺúỚẠIúỚTúỤẤÍúÍẺÌyÊúỤÊúợàÌÍẺHÊÍẤởơúỘẼRỌÍẺúỘẼwỘúávÍẺvỖÌÌúẲẼÌúỚỖẨúƠỌúƠÊÍẼúÍÌÍúỚẼwÍẺơúỚỖÊEÍúGẼvÊúÂÊDỜúỚỖỆúẼyúỚẼẠÍúÍẼÊĐỚúỐúẶĐÍẼúÍẼẠÍú34(ơúỚẼvƯúIwỜúẶwÍúỘẼÃÍớớớú!ẠƯúÂDỜúHxúÍẼÙÍẺúGỮúỚẼỜĂỚúẲvÌúÍẼẢỚúẼÊĐÍúÍvƯơúÂRÔẲúwỘúẴỠÍẺúỚyÊúẲwẲú;ĐÍẼúỤÊĐÍúỚỜƯCÍúêỖỜÍẺúRỌÍẺúÂEúÂÊDỜúỚỖỆúẲẼÌúỚỖẨúƠÊÍẼúÍÌÍúÍỊÊúỖÊBÍẺúỤxúƠỌúƠÊÍẼúÍỊÊúẲẼỜÍẺớúẽÌÍẺúƠÌÍẺúỤỎÊúÂỊơú;ĐÍẼúỤÊĐÍúẲQÍẺúẲẼỢúỚỖĨÍẺúÂxÌúỚyÌúÂOÊúÍẺQúÍẼẠÍúHUẲúẲỊúỚỖỀÍẼúÂOúẲẼỜƯBÍúILÍúẲvÌúỤDúHỄÍẼúỤUẲúẲẼỵIúƠỊẲơúẼNÊúƠSẲúỚẾẲẼúẲUẲúƠỌúƠÊÍẼơúẲỊúỚÊÍẼúỚẼÃÍơúỚẼwÊúÂOúỚMỚơúỚĂÍúỚẠIơúÍẼÊĐỚúẼỜƯCỚúỤxúƯBỜúÍẺẼDớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘVỜỚẼÌỖup;ẾẲẼúảẺĨẲỡ/Ộp
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 món ăn nên tránh khi uống cà phê
2025-12-05 09:53:00
Tận hưởng bữa sáng đủ dinh dưỡng và một ly cà phê rất tốt để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo nhưng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm ăn kèm, điều này để tránh gây khó...
8 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng nhanh và hiệu quả trong 30 ngày
2025-12-05 09:49:00
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường và tim mạch. Bổ sung 8 nhóm thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng...
Long Cốc tinh gọn hệ thống y tế cơ sở
2025-12-05 06:27:00
baophutho.vn Thực hiện chủ trương của Trung ương, của tỉnh về sắp xếp đơn vị hành chính và kiện toàn tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực,...
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
2025-12-04 14:15:00
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
5 điều cần biết để dùng nghệ an toàn cho sức khỏe.
2025-12-04 09:06:00
Nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng nghệ không đúng cách có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc....
Trẻ em ở trường uống bao nhiêu nước mỗi ngày là phù hợp?
2025-12-04 08:18:00
Trẻ em có tỷ lệ luân chuyển nước trên mỗi kg trọng lượng cơ thể cao hơn người lớn do tăng trưởng nhanh hơn, tỷ lệ diện tích bề mặt trên khối lượng cơ thể cao hơn và thường hoạt...
Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả
2025-12-04 08:08:00
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến...
