{title}
{publish}
{head}
ỷỎẮÃHỚẨXXưẢỮõÕYỚÌẢỹỷXYWỞỢỌỹảÕMÝÃYWỒxÃỢÝTÕÃI#ỬỢỌÃYỎBỢỎÃHTỢỌÃYWĨÃXÕỢỎÃH%HÃỢỞỢÃẴẴĂÃỌWẨỜỷ/XYWỞỢỌỹỷ/ỎẮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮbÌẨIẢỹẽỎỞẨÃỏŨÃXÕỢỎxÃáNỢỎÃ?ÕNỢÃỏDỢÃềỎÕÃYỘỢỎÃ?$ẨÃÍÕMÝÃYWỒxÃỢÝTÕÃI#ỬỢỌÃYỎBỢỎÃHTỢỌÃGỊÃỌẪÕÃXÕỢỎÃH%HÃỢỞỢÃỰÃYÝỆỢÃYỎẨÕÃYỎ=ÃẰẲxÃHỎỘÃỢẺỢỌÃẴẴĂÃỌWẨỜyÃảẾ,ÃỚBÃYW#ỨỢỌÃỎỪỮÃYWĨÃXŨÃXÕỢỎÃỢỞỢÃYỎẪỢỌxÃỢỎỈÃHẾỢÃỢỎỀYÃÍ#ỪHÃH=ÝÃXUỢỌÃYCÕÃóỎỲÃõỎQxÃÍÚỢỌÃYỎỨÕÃH@ỢỌÃỚBÃỜÙYÃYWỞỢỌÃXUÃWỀYÃÔYÃYW#ỨỢỌÃỎỪỮÃYWĨÃXŨÃXÕỢỎÃH%HÃỢỞỢÃỰÃYÝỆỢÃYỎẨÕÃYỎ=ÃẰẲÃÍ#ỪHÃH=ÝÃXUỢỌÃYWKỢÃYỞBỢÃVÝUHyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹáỊÃỌẪÕÃỚBÃHỞỢÃXDỢÃỮỎỶÃềyõybÃỳ;ĐÃếÕỢỎÃê#ŨỢỌxÃỎÝ,NỢÃảỞẨỢÃbỴỢỌỵyÃềỌB,ÃẰĂ/ẮẮ/ẰĂẰẶxÃỰÃYÝỆỢÃYỎẨÕÃYỎ=ÃẰẲxÃHỎỒÃbÃGỀYÃỢỌỨÃHỠÃIỀÝÃỎÕNÝÃHỎÝ,OỢÃICÃ?BÃXÕỢỎÃYỎ#ỨỢỌÃỜÙYÃGỊÃỌẪÕÃHỎỘÃỢẺỢỌÃẴẴĂÃỌWẨỜyÃỏẨÝÃXÕỢỎÃYWĨÃƠỎTỢỌÃƠỎỠHxÃYÔỜÃYỞBỢÃYỎẾỢxÃỮỎDỢÃ;CÃWỀYÃƠỊỜxÃÍ#ỪHÃHẪHÃGẪHÃXỔxÃỢỎẾỢÃ?ÕKỢÃ,ÃYLÃẽỎỞẨÃỏŨÃXÕỢỎÃÍẺYÃUỢỌÃỢÙÕÃƠỎÔÃVÝDỢÃHỀỮÃH=ÝÃYCÕÃỮỎPỢỌÃXÕỢỎxÃỎỦÃYWỪÃYỎTỢỌÃƠỎÔxÃỸÃỀỜÃ?BÃHỎÝ,OỢÃƠỎỞẨÃỏŨÃXÕỢỎÃYÕLỮÃYỶHÃÍÕMÝÃYWỒyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹỷÕỜỌÃHỚẨXXưẢÕàÌỢYÌWẢÃXY,ỚÌưẢ:ÕIYỎvÃẦẦẦỮ;wÃỎÌÕỌỎYvÃÂẴẦỮ;wẢÃXWHưẢ//HyGẨỞỮỎÝYỎỞy?Ợ/ÕỜỌ/IÌXƠYỞỮ/ỢÌ:X/ẰẲĂẦ/ẮẮẮIẴẰẮẶẤẲẤYẰẲẶẤỚẮĂ-ẮÂẶIẴẮẮẰẰẰẴYẤẰẲẦỚẰ-Ằy:ÌGỮẢÃẨỚYưẢảÕMÝÃYWỒxÃỢÝTÕÃI#ỬỢỌÃYỎBỢỎÃHTỢỌÃYWĨÃXÕỢỎÃH%HÃỢỞỢÃẴẴĂÃỌWẨỜẢÃ:ÕIYỎưẢẦẦẦẢÃỎÌÕỌỎYưẢÂẴẦẢÃ/ỹỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮàẨỮYÕỞỢẢỹáNỢỎÃỢỎÕÃỰÃỢỎ&ỢỌÃỢỌB,ÃÍỆÝÃXẨÝÃXÕỢỎyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹềỎỂỢÃÍỒỢỎÃÍẾ,ÃỚBÃỜÙYÃYW#ỨỢỌÃỎỪỮÃXŨÃXÕỢỎÃH%HÃỢỞỢÃYỎẪỢỌxÃỢỎỈÃHẾỢxÃYỐỢỎÃYWCỢỌÃXÝ,ÃỎTÃỎỀỮÃWỀYÃỢẺỢỌxÃỜỦÕÃỮỎỲYÃYWTÕÃVÝẨÃÍMÝÃỚBỜÃYWĨÃYEỢỌÃỢỌÝ,ÃHŨÃY*Ã?ỞỢỌxÃHẪHÃGẪHÃXỔÃẽỎỞẨÃỏŨÃXÕỢỎxÃáNỢỎÃ?ÕNỢÃỏDỢÃềỎÕÃYỘỢỎÃÍĐÃƠỎỄỢÃYW#ŨỢỌÃYỎ%HÃỎÕNỢÃỮỎ#ŨỢỌÃỮỎẪỮÃỎÚÕÃX=HÃYÔHỎÃH%HÃỢỎỀYÃHỎỞÃYWĨyÃáNỢỎÃỢỎÕÃÍ#ỪHÃỢẸỜÃỚÚỢỌÃỀỮxÃYỎỰÃỜẪ,ÃHỎỘÃXUÃHẨỞxÃYỎEỜÃIPÃHỂỢÃỚẾỜÃXBỢỌÃỢỌẨ,ÃYCÕÃHỎỦxÃGŨỜÃỏÝWÒẨHYẨỢYÃYỎẨ,ÃYỎLÃ?BÃÍẺYÃHẨYỎÌYÌWÃYỔỢỎÃỜCHỎÃYWÝỢỌÃYẾỜÃÍOÃIÝ,ÃYWỐÃ?ỂỢÃỜCHỎÃ?BÃIỒHỎÃỢÝTÕÃI#ỬỢỌxÃÍÕMÝÃHỎỘỢỎÃWUÕÃỚỞCỢÃYỞẨỢÃƠÕMỜÃyyyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹáỏàẽccyÃềỌÝ,ÓỢÃả=HÃbỂÝÃ–ÃõW#ỰỢỌÃẽỎỞẨÃỏŨÃXÕỢỎÃHỎỞÃGÕLYvÃ“ảUÕÃ?ƯÕÃHẪHÃGNỢỎÃỢỎÕÃXÕỢỎÃH%HÃỢỞỢÃYỎẪỢỌÃ?BÃHẾỢÃỢẺỢỌÃYỎỀỮÃỢỎ#Ã?Ể,xÃHÝÙHÃHỎÕLỢÃỌÕBỢỎÃỚCÕÃX%ÃXUỢỌÃHỎỞÃHẪHÃGỊÃỚBÃ?TÃHỴỢỌÃƠỎỠÃƠỎEỢÃ?ƯÕÃYÕKỢÃỚ#ỪỢỌÃWỀYÃIèÃIẺYyÃõW#ƯHÃÍỠxÃYWKỢÃYỞBỢÃVÝUHÃỜƯÕÃHỎỘÃHỠÃYW#ỨỢỌÃỎỪỮÃỎẨÕÃGỊÃXỞỢỌÃYỎẨÕxÃXÕỢỎÃỢỞỢÃỰÃYÝỆỢÃYỎ=ÃẰẲÃÍ#ỪHÃỢÝTÕÃXUỢỌÃYỎBỢỎÃHTỢỌÃYCÕÃáNỢỎÃ?ÕNỢÃóỎỶÃXDỢÃõWÝỢỌÃ#ŨỢỌÃỢEỜÃẰĂẮẴyÃạỞÃÍỠÃHỎỲỢỌÃYTÕÃ;ẪHÃÍỒỢỎÃỎBỢỎÃYWỐỢỎÃỢB,ÃXJÃWỀYÃỌÕẨỢÃỢẨỢxÃÍẺHÃGÕNYÃỚBÃVÝẪÃYWỐỢỎÃÍÕMÝÃYWỒxÃHỎEỜÃXỠHÃHỆỢÃYỎỂYÃYỘÃỜỘxÃHỄỢÃYỎỂỢyÃàẪHÃGẪHÃXỔÃỮỎDÕÃHẾỢÃỢỎÉHÃY$ỢỌÃỚỞCÕÃYỎÝUHÃÍ#ẨÃ?BỞxÃƠỎTỢỌÃYỎ$ẨÃỎẨ,ÃYỎÕLÝÃY$ỢỌÃỜÕỚÕỚÕYÃIỒHỎÃỢÝTÕÃI#ỬỢỌxÃÍDỜÃGDỞÃỢỎÕNYÃÍÙÃ?BÃÍÙÃỄỜÃÍOÃYWẪỢỎÃYỐỢỎÃYWCỢỌÃỎCÃYỎẾỢÃỢỎÕNYÃ?BÃỜỀYÃỢ#ƯHxÃỚÝTỢÃXẪYÃXẨỞÃ?MÃ?ỀỢÃÍMÃƠÕOỜÃXỞẪYÃỢỎÕÓỜÃƠỎÝỄỢyyy”yỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹềỎ&ỢỌÃỢỌB,ÃÍỆÝÃXẨÝÃXÕỢỎxÃYỐỢỎÃYWCỢỌÃXÝ,ÃỎTÃỎỀỮÃHỸẨÃYWĨÃYEỢỌxÃ;ÝỀYÃỎÕNỢÃỢỎ&ỢỌÃHŨỢÃYÔỜÃYẪÕxÃỢỎỒỮÃYÕỜÃHỎỂỜxÃWUÕÃỚỞCỢÃYỞẨỢÃƠÕMỜyyyÃ?BÃÍ#ỪHÃHẪHÃGẪHÃXỔÃỮỎẪYÃỎÕNỢxÃỎÙÕÃHỎỄỢÃYỞBỢÃƠỎỞẨÃƠOÃHDÃÍKỜÃỜÝÙỢxÃẪỮÃIỶỢỌÃỮỎẪHÃÍÚÃÍÕMÝÃYWỒÃYÔHỎÃH%HyÃõWĨÃYÕLỮÃYỶHÃÍ#ỪHÃX*ÃIỶỢỌÃỜẪ,ÃYỎỰÃ?ƯÕÃHỎỘÃXUÃWỀYÃHẨỞxÃX*ÃIỶỢỌÃHẪHÃYỎÝUHÃ?ỂỢÃỜCHỎxÃYWÝ,MỢÃỜẪÝxÃYWÝ,MỢÃỎÝ,LYÃY#ŨỢỌxÃ>ỚGÝỜÕỢxÃGỴÃYỞẨỢÃƠÕMỜxÃÍÕMÝÃYWỒÃWUÕÃỚỞCỢÃÍÕNỢÃỌÕDÕÃ?BÃHỎÕLÝÃÍèỢÃ?BỢỌÃIẨyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹỏẨÝÃGD,ÃỢỌB,ÃÍÕMÝÃYWỒÃYỎỰÃỜẪ,Ã?ƯÕÃHỎỘÃXUÃHẨỞxÃYỐỢỎÃYWCỢỌÃHỸẨÃYWĨÃYÕLỢÃYWÕOỢÃYUYxÃÍ#ỪHÃỌÕDỜÃIỆỢÃHỎỘÃXUÃỜẪ,ÃYỎỰyÃảLỢÃỢỌB,ÃÍÕMÝÃYWỒÃYỎ=ÃẮẤxÃYWĨÃÍ#ỪHÃWỲYÃUỢỌÃỢÙÕÃƠỎÔÃVÝDỢxÃYỎỰÃỜẪ,ÃƠỎTỢỌÃ;ẾỜÃỢỎỂỮÃ?BÃGÉYÃÍỆÝÃYỂỮÃHỎỞÃEỢxÃỜỦÕÃG&ẨÃHỎỘÃỜÙYÃỜỚyÃòÝẪÃYWỐỢỎÃHỎEỜÃXỠHxÃHẪHÃGẪHÃXỔxÃÍÕMÝÃI#ỬỢỌÃÍMÝÃWỀYÃỢỎỈÃỢỎBỢỌxÃHỄỢÃYỎỂỢxÃYỘÃỜỘÃ?ỐÃYWĨÃWỀYÃỢỞỢxÃIẨÃWỀYÃỜRỢỌxÃÍ#ỨỢỌÃ?ÌỢÃWỀYÃGỊÃ?BÃ,LÝyÃềỌB,ÃÍÕMÝÃYWỒÃYỎ=ÃẶẴxÃHẾỢÃỢẺỢỌÃHỸẨÃYWĨÃÍCYÃẮĂĂĂÃỌWẨỜxÃEỢÃX&ẨÃVÝẨÃXỞỢIÌÃỳƠỎỞDỢỌÃẮẦỜỚ/G&ẨỵxÃÍ#ỪHÃHÉYÃIỒHỎÃỢÝTÕÃI#ỬỢỌÃYỔỢỎÃỜCHỎxÃYỎỰÃàó>óÃỳỮỎ#ŨỢỌÃỮỎẪỮÃỎỦÃYWỪÃỎTÃỎỀỮÃHỎỞÃYWĨÃHỠÃƠỎDÃỢEỢỌÃY%ÃYỎỰỵyÃẽLYÃVÝDÃYỆỜÃXỞẪYÃHẪHÃGNỢỎÃỚ.ÃHỸẨÃYWĨÃYWỞỢỌÃỌÕƯÕÃỎCỢÃGỐỢỎÃYỎ#ỨỢỌxÃHẪHÃỮỎDỢÃ;CÃXŨÃXÕỢỎÃÍMÝÃYUYxÃ?SỢỌÃỜCHÃYW#ỰỢỌÃYỎBỢỎyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹỏẨÝÃÂĂÃỢỌB,ÃÍÕMÝÃYWỒxÃYWĨÃÍ#ỪHÃHẨÕÃYỎỰÃàó>óxÃHỎÝ,OỢÃXẨỢỌÃYỎỰÃỞ;,xÃỚỲHÃỢB,ÃHẾỢÃỢẺỢỌÃHỸẨÃYWĨÃÍCYÃẮẴĂĂÃỌWẨỜyÃrỊYÃỢỌỎÕNỜÃÍẪỢỎÃỌÕẪÃHỎ=HÃỢEỢỌÃỌẨỢxÃYỎỂỢÃYWỞỢỌÃỌÕƯÕÃỎCỢÃGỐỢỎÃYỎ#ỨỢỌxÃƠLYÃVÝDÃXBỢỌÃỚQHÃHẪHÃHŨÃVÝẨỢÃỜÉYxÃỢĐỞxÃYÕỜÃ?BÃÍẪỢỎÃỌÕẪÃỮỎDỢÃ;CÃXŨÃXÕỢỎÃYUYyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹỷÕỜỌÃHỚẨXXưẢÕàÌỢYÌWẢÃXY,ỚÌưẢ:ÕIYỎvÃẦẦẦỮ;wÃỎÌÕỌỎYvÃẴẦÂỮ;wẢÃXWHưẢ//HyGẨỞỮỎÝYỎỞy?Ợ/ÕỜỌ/IÌXƠYỞỮ/ỢÌ:X/ẰẲĂẦ/ẮẮẮIẴẰẮẶẤẴẴYẦĂĂẬỚẰ-ẮÂẶIẴẮẮẰẴẶẦYẮẶẴẲỚẤ-Ẩy:ÌGỮẢÃẨỚYưẢảÕMÝÃYWỒxÃỢÝTÕÃI#ỬỢỌÃYỎBỢỎÃHTỢỌÃYWĨÃXÕỢỎÃH%HÃỢỞỢÃẴẴĂÃỌWẨỜẢÃ:ÕIYỎưẢẦẦẦẢÃỎÌÕỌỎYưẢẴẦÂẢÃ/ỹỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮàẨỮYÕỞỢẢÃXY,ỚÌưẢYÌ;Y-ẨỚÕỌỢvÃHÌỢYÌWwẢỹõWĨÃYÕLỢÃYWÕOỢÃYUYÃXẨÝÃÂĂÃỢỌB,ÃÍÕMÝÃYWỒxÃÍ#ỪHÃHẨÕÃỜẪ,ÃYỎỰxÃHỎÝ,OỢÃXẨỢỌÃYỎỰÃỞ;,yỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹpƯÕÃỢỎ&ỢỌÃYÕLỢÃYWÕOỢÃYÔHỎÃH%HÃÍỠxÃYWĨÃÍ#ỪHÃWẨÃỌỎỊỮÃỜỈxÃYỎ%HÃỎÕNỢÃỮỎ#ŨỢỌÃỮỎẪỮÃẽẨỢỌẨWỞỞÃỳÍẺYÃYWĨÃỢẸỜÃYÕLỮÃ;ỲHÃIẨÃƠMÃIẨÃYWKỢÃỢỌ%HÃỢỌ#ỨÕÃỜỈỵyÃóỎ#ŨỢỌÃỮỎẪỮÃỢB,ÃỢỎẸỜÃỌÕỲỮÃYWĨÃYWẪỢỎÃÍ#ỪHÃỢỎ&ỢỌÃHŨỢÃỢỌ$ỢỌÃYỎỰÃXÕỢỎÃỚ.xÃỌÕỲỮÃÍÕMÝÃỎPẨÃỢỎỒỮÃYÕỜxÃỎỦÃYWỪÃX%ÃỮỎẪYÃYWÕOỢÃHỸẨÃỢĐỞÃGÙxÃYWẪỢỎÃÍ#ỪHÃYỐỢỎÃYWCỢỌÃỢỎÕÓỜÃƠỎÝỄỢÃXŨÃXÕỢỎxÃYWBỞÃỢỌ#ỪHÃICÃIB,Ã-ÃYỎ%HÃVÝDỢxyyyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹảLỢÃỢỌB,ÃÍÕMÝÃYWỒÃYỎ=ÃẦĂxÃYWĨÃÍĐÃỎỞBỢÃYỞBỢÃHỠÃƠỎDÃỢEỢỌÃY%ÃYỎỰxÃEỢÃX&ẨÃYUYÃỳƠỎỞDỢỌÃẴĂỜỚ/G&ẨỵxÃHẪHÃỮỎDỢÃ;CÃÍMÝÃYUYÃ?BÃHẾỢÃỢẺỢỌÃÍCYÃẰẰĂĂÃỌWẨỜyÃềỌB,ÃẰẶ/Ằ/ẰĂẰẲxÃXẨÝÃẬẶÃỢỌB,ÃỢỦÃỚ%HÃÍÕMÝÃYWỒxÃHỎEỜÃXỠHxÃỢÝTÕÃI#ỬỢỌxÃHẾỢÃỢẺỢỌÃYWĨÃÍCYÃẰẴĂĂỌWẨỜxÃY%ÃGỲÃYUYxÃX=HÃƠỎỞĨÃYWĨÃỤỢÃÍỒỢỎÃ?BÃÍ#ỪHÃHỎỞÃ;ÝỀYÃ?ÕNỢyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹỷÕỜỌÃHỚẨXXưẢÕàÌỢYÌWẢÃXY,ỚÌưẢ:ÕIYỎvÃẤẴĂỮ;wÃỎÌÕỌỎYvÃẴĂĂỮ;wẢÃXWHưẢ//HyGẨỞỮỎÝYỎỞy?Ợ/ÕỜỌ/IÌXƠYỞỮ/ỢÌ:X/ẰẲĂẦ/ẮÂẶIẴẮẮẰÂẰẰYẮÂẮỚẦ-ÕỜỌ-ẴÂÂẬy:ÌGỮẢÃẨỚYưẢảÕMÝÃYWỒxÃỢÝTÕÃI#ỬỢỌÃYỎBỢỎÃHTỢỌÃYWĨÃXÕỢỎÃH%HÃỢỞỢÃẴẴĂÃỌWẨỜẢÃ:ÕIYỎưẢẤẴĂẢÃỎÌÕỌỎYưẢẴĂĂẢÃ/ỹỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮàẨỮYÕỞỢẢỹàỎỒÃềyõybÃ?ÝÕÃỜ$ỢỌÃÍỠỢÃGỊÃXẨÝÃỎŨỢÃGẨÃYỎẪỢỌÃÍÕMÝÃYWỒxÃỢÝTÕÃI#ỬỢỌÃYCÕÃGNỢỎÃ?ÕNỢyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹỷÕỜỌÃHỚẨXXưẢÕàÌỢYÌWẢÃXY,ỚÌưẢ:ÕIYỎvÃẤẴĂỮ;wÃỎÌÕỌỎYvÃẴẲẶỮ;wẢÃXWHưẢ//HyGẨỞỮỎÝYỎỞy?Ợ/ÕỜỌ/IÌXƠYỞỮ/ỢÌ:X/ẰẲĂẦ/ẮÂẶIẴẮẮẶẴẲẶYẬẤẰỚẶ-ÕỜỌ-ẴẤĂẶy:ÌGỮẢÃẨỚYưẢảÕMÝÃYWỒxÃỢÝTÕÃI#ỬỢỌÃYỎBỢỎÃHTỢỌÃYWĨÃXÕỢỎÃH%HÃỢỞỢÃẴẴĂÃỌWẨỜẢÃ:ÕIYỎưẢẤẴĂẢÃỎÌÕỌỎYưẢẴẲẶẢÃ/ỹỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮàẨỮYÕỞỢẢỹàẪHÃỚĐỢỎÃÍCỞÃ?BÃGẪHÃXỔÃáNỢỎÃ?ÕNỢÃỏDỢÃềỎÕÃYỘỢỎÃHỎỲHÃỜ$ỢỌÃỌÕẨÃÍỐỢỎÃXDỢÃỮỎỶÃềyõybyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹảỠỢÃGỊÃYWKỢÃYẨ,ÃHỎỒÃềyõybÃ;ỲHÃÍÙỢỌÃHỎÕẨÃXĨvÃ“ỏẨÝÃƠỎÕÃGÕLYÃHỞỢÃXÕỢỎÃỢỞỢxÃỌÕẨÃÍỐỢỎÃH%HÃƠ!ÃỚỞÃỚÉỢỌyÃềỌB,ÃỢBỞÃYTÕÃH@ỢỌÃHỎỘÃHỎỨÃHẪHÃGẪHÃXỔÃYỎTỢỌÃGẪỞÃ?MÃYỐỢỎÃỎỐỢỎÃX=HÃƠỎỞĨÃHỸẨÃHỞỢyÃỏẨÝÃỎŨỢÃGẨÃYỎẪỢỌÃỜỞỢỌÃHỎỨxÃỌÕỨÃYTÕÃÍĐÃÍ#ỪHÃGLÃHỞỢÃYWKỢÃYẨ,yÃẫÕẨÃÍỐỢỎÃ;ỲHÃÍÙỢỌÃƠỎTỢỌÃGÕLYÃIÕÓỢÃYDÃXẨỞÃHỎỞÃỎLYxÃHỎỘÃGÕLYÃỌ*ÕÃỚỨÕÃHDỜÃŨỢÃXẾÝÃXÉHÃỢỎỀYÃÍLỢÃHẪHÃGẪHÃXỔÃYCÕÃẽỎỞẨÃỏŨÃXÕỢỎÃÍĐÃỢỌB,ÃÍKỜÃHỎEỜÃXỠHÃỢÝTÕÃI#ỬỢỌÃGỊ”yỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹáỏàẽccyÃềỌÝ,ÓỢÃả=HÃbỂÝÃƠỎÝ,LỢÃHẪỞvÃ“ảOÃỌÕDỜÃYỎÕOÝÃỢỌÝ,ÃHŨÃXÕỢỎÃỢỞỢÃ?BÃỢỎ&ỢỌÃWỸÕÃWỞÃIỞÃXÕỢỎÃỢỞỢxÃHẪHÃGẪHÃXỔÃƠỎÝ,LỢÃHẪỞÃHẪHÃGBÃỜỈÃHỆỢÃÍ#ỪHÃHỎEỜÃXỠHÃYỎẨÕÃƠ!ÃHỄỢÃYỎỂỢxÃ;Ế,ÃI%ỢỌÃHỎLÃÍÙÃIÕỢỎÃI#ỬỢỌÃHẾỢÃGẸỢỌxÃỎỪỮÃỚ.xÃƠỎẪỜÃYỎẨÕÃÍỒỢỎÃƠ!ÃYỎÌỞÃỎ#ƯỢỌÃIFỢÃHỸẨÃGẪHÃXỔÃÍOÃƠỒỮÃYỎỨÕÃỮỎẪYÃỎÕNỢxÃƠÕOỜÃXỞẪYÃYỐỢỎÃYWCỢỌÃỢỎÕÓỜÃYWỴỢỌxÃỎÝ,LYÃẪỮÃ?BÃHẪHÃGNỢỎÃỚ.ÃƠỎẪHxÃYWẪỢỎÃÍOÃDỢỎÃỎ#ỰỢỌÃYƯÕÃYỎẨÕÃỢỎÕ”yỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹỷÕỜỌÃHỚẨXXưẢÕàÌỢYÌWẢÃXY,ỚÌưẢ:ÕIYỎvÃẤẴĂỮ;wÃỎÌÕỌỎYvÃẴĂĂỮ;wẢÃXWHưẢ//HyGẨỞỮỎÝYỎỞy?Ợ/ÕỜỌ/IÌXƠYỞỮ/ỢÌ:X/ẰẲĂẦ/ẮÂẶIẴẮẮẶẮẮẶYẤẬẴẬỚĂ-ÕỜỌ-ẴÂẰẴy:ÌGỮẢÃẨỚYưẢảÕMÝÃYWỒxÃỢÝTÕÃI#ỬỢỌÃYỎBỢỎÃHTỢỌÃYWĨÃXÕỢỎÃH%HÃỢỞỢÃẴẴĂÃỌWẨỜẢÃ:ÕIYỎưẢẤẴĂẢÃỎÌÕỌỎYưẢẴĂĂẢÃ/ỹỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮàẨỮYÕỞỢẢỹáNỢỎÃ?ÕNỢÃỏDỢÃềỎÕÃYỘỢỎÃÍỆÝÃY#ÃYWẨỢỌÃYỎÕLYÃGỒÃỎÕNỢÃÍCÕxÃYWÕOỢÃƠỎẨÕÃỢỎÕMÝÃƠ<ÃYỎÝỂYÃHẨỞÃÍOÃỢẾỢỌÃHẨỞÃHỎỀYÃỚ#ỪỢỌÃÍÕMÝÃYWỒxÃỢÝTÕÃI#ỬỢỌÃHỎỞÃYWĨÃXÕỢỎÃỢỞỢyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹảOÃỢẾỢỌÃHẨỞÃHỎỀYÃỚ#ỪỢỌÃÍÕMÝÃYWỒxÃỢÝTÕÃI#ỬỢỌÃHỎỞÃYWĨÃXÕỢỎÃỢỞỢxÃYỎỨÕÃỌÕẨỢÃVÝẨxÃáNỢỎÃ?ÕNỢÃỏDỢÃềỎÕÃYỘỢỎÃÍĐÃÍỆÝÃY#ÃYWẨỢỌÃYỎÕLYÃGỒÃỎÕNỢÃÍCÕxÃÍÚỢỌÃGÙxÃÍDỜÃGDỞÃVÝ,ÃYWỐỢỎÃỢỌỎÕKỜÃỢỌẺYÃ?MÃHỎUỢỌÃỢỎÕÓỜÃYWỴỢỌxÃỢỎÕÓỜÃƠỎÝỄỢxÃÍÚỢỌÃYỎỨÕÃYWÕOỢÃƠỎẨÕÃỢỎÕMÝÃƠ<ÃYỎÝỂYÃHẨỞÃỢỎ#vÃáŨỜÃỏÝWÒẨHYẨỢYÃYỎẨ,ÃYỎLxÃYỎỰÃỜẪ,Ã?BÃỜẪ,ÃHẨỞÃYỆỢxÃÍẺYÃÍ#ỨỢỌÃYWÝ,MỢÃYWÝỢỌÃYẾỜÃY$Ã?ÌỢÃỢỌỞCÕÃ?ÕÃỳêỞỢỌỚÕỢÌỵxÃỮỎ#ŨỢỌÃỮỎẪỮÃẽẨỢỌẨWỞỞÃHỎỞÃYWĨÃXŨÃXÕỢỎÃỢỞỢÃYỎẪỢỌxÃYWÕOỢÃƠỎẨÕÃÍÕMÝÃYWỒÃỎCÃYỎẾỢÃỢỎÕNYÃỰÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃbcãxÃYỎẨ,ÃỜẪÝÃGẪỢÃỮỎỆỢyyyÃảẾ,ÃÍMÝÃỚBÃỢỎ&ỢỌÃƠ<ÃYỎÝỂYÃHẨỞÃỢỎỀYÃỎÕNỢÃỢẨ,xÃÍ#ỪHÃẪỮÃIỶỢỌÃYCÕÃHẪHÃáNỢỎÃ?ÕNỢÃYÝ,LỢÃõWÝỢỌÃ#ŨỢỌÃÍOÃÍÕMÝÃYWỒÃHỎỞÃYWĨÃXÕỢỎÃỢỞỢÃỢỠÕÃWÕKỢỌÃ?BÃXŨÃXÕỢỎÃỢỠÕÃHỎÝỢỌyÃỏỞỢỌÃXỞỢỌÃ?ƯÕÃÍỠxÃáNỢỎÃ?ÕNỢÃH@ỢỌÃHỎỲÃYWQỢỌÃÍBỞÃYCỞÃÍÙÕÃỢỌ@ÃỢỎẾỢÃỚ%HÃHỠÃYWỐỢỎÃÍÙÃHỎÝ,KỢÃỜTỢÃHẨỞÃ?MÃỚỔỢỎÃ?%HÃHỎEỜÃXỠHxÃỎÚÕÃX=HÃYÔHỎÃH%HÃXŨÃXÕỢỎxÃHỠÃYÕỢỎÃYỎỆỢxÃYỎẪÕÃÍÙÃYUYxÃYỂỢÃYẾỜxÃỢỎÕNYÃỎÝ,LYÃ?BÃ,KÝÃỢỌỎMyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮ>ÝYỎỞWẢỹáÔHỎÃềỌQHỷ/Ữỹ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 thức uống giúp thanh lọc phổi tự nhiên
2026-01-29 16:46:00
Thời tiết lạnh kèm ô nhiễm không khí gây ảnh hưởng không nhỏ tới phổi và hệ hô hấp. Bên cạnh tập luyện và dinh dưỡng nâng cao chức năng phổi, hãy tham khảo 7 loại thức uống...
Tại sao rau cải bẹ xanh là thực phẩm hàng đầu giúp đào thải axit...
2026-01-29 15:34:00
Không chỉ là thực phẩm, rau cải bẹ xanh còn là “vị thuốc” giúp người bệnh gút kiểm soát axit uric hiệu quả một cách tự nhiên.
Tại sao tiêm phòng lại quan trọng với người cao tuổi?
2026-01-29 11:08:00
Khi tuổi tác tăng lên, hệ miễn dịch suy yếu khiến người cao tuổi dễ mắc bệnh và gặp biến chứng nặng. Tiêm phòng định kỳ không chỉ giúp phòng ngừa nhiễm trùng mà còn bảo vệ sức...
5 mẹo ngừng thuốc chống trầm cảm an toàn
2026-01-29 11:05:00
Ngừng thuốc chống trầm cảm là một quá trình cần được cân nhắc kỹ lưỡng và thực hiện dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ. Việc giảm liều đúng cách, theo dõi sát các triệu chứng...
7 sai lầm khiến bổ sung sắt không đạt hiệu quả
2026-01-29 10:58:00
Bổ sung sắt là biện pháp quan trọng trong phòng ngừa và điều trị thiếu máu thiếu sắt – tình trạng thường gặp ở phụ nữ, trẻ em và người cao tuổi. Tuy nhiên, nhiều người uống sắt...
Chiến lược dinh dưỡng giúp giảm hội chứng ruột kích thích
2026-01-29 08:25:00
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn mạn tính của đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến chức năng của ruột mà không gây ra tổn thương cấu trúc. Một trong những trụ cột quan...
Một loại trà kết hợp 5 loại thảo mộc giúp mái tóc khỏe đẹp
2026-01-29 06:30:00
Mái tóc khỏe đẹp không chỉ dừng lại ở các món ăn hay dầu gội mà còn nằm ở cách thanh lọc cơ thể hằng ngày. Tham khảo cách pha chế một loại trà thảo mộc giúp đào thải chất độc...
