{title}
{publish}
{head}
ẲỞCẪOÙẾ**ỵẨ=ỡỠ&ÙỌẨẴẩỠỔ?Ẫ&%RẪ?Ẫ&? ỘỦẪỢỠỀ=ẪÚỞỮỦỢẪÒẾ?ÃẪÚỞỮỦỢẪÒƠẪÙỂỠẪ*ÕŨÃẪẾỦẪ&ŨỆỦÃẪỞỠỖ?Ẫ$?ỄẪ&ỂỠẪấỖỦỞẪ[ỠỖỦẪẩẾẪÚỞŨẾẪ&SỦỞẪớỞ:ẪỡỞỪẲ/ỞCẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ệỌẾÓẨẴĩỢ(ỶỠẪNỖỦỞẪệỆẪỡỞRẪỡẪẰEBẪ&?YỠẶẪ@ẪỞ? ỖỦẪỡ%ĨỦẪửỒỦÃẪ&SỦỞẪửỒỦẪấỀỠẪNRẪ?Ẫ&? ỘỦẪỢỠỀ=ẪÒFẪDẪỦGỤẪ[<ẾẪÒ(ỸOẪOỀOẪNỀOẪ*TẪỡ%?ỦỢẪ&ỈỤẪpỦỢẪN(Ỵ?Ẫ-ẪấỖỦỞẪ[ỠỖỦẪẩẾẪÚỞŨẾẪ&SỦỞẪớỞ:ẪỡỞỪẪ&Ở>OẪỞỠỖỦẪÒV&Ẫ*ƯỦỢẪOẾŨẪ&JỦẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪ?Ẫ&? ỘỦẪỢỠỀ=ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ầẾ=&ỠŨỦẨẴẲỠỤỢẪOÙẾ**ỵẨỠầỌỦ&Ọ%ẨẪ*& ÙỌỵẨ]ỠÓ&ỞẠẪẺÉB="ẢẪỞỌỠỢỞ&ẠẪÉẸĐ="ẢẨẪ*%OỵẨ//OĂÓỞOỦĂ[Ủ/ỠỤỢ/ÓỌ*Ú&Ũ=/Ó-NẾŨ=Ở?&ỞŨĂ[Ủ/ỦỌ]*/DEDD/CCCÓDCẺCẸCẺ&ÉEẸCÙE-ỠỤẾỢỌBBCĂ]ỌN=ẨẪẾÙ&ỵẨẩỠỔ?Ẫ&%RẪ?Ẫ&? ỘỦẪỢỠỀ=ẪÚỞỮỦỢẪÒẾ?ÃẪÚỞỮỦỢẪÒƠẪÙỂỠẪ*ÕŨÃẪẾỦẪ&ŨỆỦÃẪỞỠỖ?Ẫ$?ỄẪ&ỂỠẪấỖỦỞẪ[ỠỖỦẪẩẾẪÚỞŨẾẪ&SỦỞẪớỞ:ẪỡỞỪẨẪ]ỠÓ&ỞỵẨẺÉBẨẪỞỌỠỢỞ&ỵẨÉẸĐẨẪ/ẴẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ầẾ=&ỠŨỦẨẴấỀOẪ*TẪ&Ở>OẪỞỠỖỦẪÒV&Ẫ?Ẫ&? ỘỦẪỢỠỀ=ẪNIỦỢẪ*ƯỦỢẪOẾŨẪ&JỦẪOỞŨẪỦỢ(ỶỠẪNỖỦỞẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴĩỢ(ỶỠẪNỖỦỞẪOỞŨẪNỠỘ&ÃẪÚỞŨỄỦỢẪDẪỦGỤẪ&%(ỴOẪ=ỞỀ&ẪỞỠỖỦẪ[;ỦỢẪOYẪ&ŨẪỞỲỦẪNQỦỞẪ&Ở(ỶỦỢÃẪ&Ở(ỶỦỢẪ"? ỒỦẪỤỖ&ẪỤỰỠÃẪỦ?V&Ẫ[(ỴỦỢẪỦỒỦẪÒFẪÒỠẪÚỞỀỤẪ[ỆẪ=ỞỀ&ẪỞỠỖỦẪOƯẪỦỞỈỦẪ&? ỘỦẪỢỠỀ=ẪỦỞ(ỦỢẪOỞ(ẾẪOJỦẪ&ỞỠỘ&Ẫ=ỞỄỠẪÒỠỔ?Ẫ&%RÃẪỦỢ(ỶỠẪNỖỦỞẪÒ(ỸOẪÚỞ? ỒỦẪ&ỞỌŨẪÓỬỠẪ&ỂỠẪỦỞỆĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴỡỞỶỠẪỢỠẾỦẪỢJỦẪÒỈ ÃẪỦỢ(ỶỠẪNỖỦỞẪ&ỞĨ ẪOYẪ&ŨẪỞỲỦÃẪ$?ẾẪ&QỤẪỞỠƠ?Ẫ&ỞỮỦỢẪ&ỠỦẪÒ(ỸOẪNỠỘ&ẪấỖỦỞẪ[ỠỖỦẪẩẾẪÚỞŨẾẪ&SỦỞẪớỞ:ẪỡỞỪẪOƯẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪ?Ẫ&? ỘỦẪỢỠỀ=ẪNIỦỢẪÒV&Ẫ*ƯỦỢẪOẾŨẪ&JỦẪỦỒỦẪÒFẪÒỘỦẪÒỠỔ?Ẫ&%RĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴỡỂỠẪấỖỦỞẪ[ỠỖỦÃẪ$?ẾẪÚỞỀỤẪÙỈỤẪ*ỆỦỢÃẪ*ỠỒ?ẪỈỤÃẪ"Ỏ&ẪỦỢỞỠỖỤẪỞŨƯOẪỤỮỦẪ&? ỘỦẪỢỠỀ=Ẫ&%ŨỦỢẪỢỠỴỠẪỞỂỦẪNQỦỞẪ&Ở(ỶỦỢĂẪĩỢ(ỶỠẪNỖỦỞẪÒ(ỸOẪOỞLỦẪÒŨỀỦẪ?Ẫ&Ở; Ẫ=ỞỄỠẪ&? ỘỦẪỢỠỀ=ẪẰÚPOỞẪ&Ở(ỴOẪCÃÉẪ"ẪCÃẺOỤẶÃẪOƯẪOỞSẪÒRỦỞẪÒV&Ẫ*ƯỦỢẪOẾŨẪ&JỦẪợế5ẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪ?Ẫ&? ỘỦẪỢỠỀ=ĂẪĩỢẾ Ẫ*Ế?ẪÚỞỠẪÒ(ỸOẪÒV&ÃẪỦỢ(ỶỠẪNỖỦỞẪYỦẪÒRỦỞÃẪOƯẪ&ỞƠẪỦƯỠÃẪGỦẪ?VỦỢÃẪ*ỠỦỞẪỞŨỂ&ẪNQỦỞẪ&Ở(ỶỦỢẪ[ỆẪÒ(ỸOẪ"?Ĩ&Ẫ[ỠỖỦẪỦỢẾ ẪỦỢỆ ẪỞỮỤẪ*Ế?ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴỡ*Ăấ*ẪớỞỂỤẪỡỠỘỦẪầỞ?ỦỢẪ–ẪềỠỀỤẪÒVOẪỡ%?ỦỢẪ&ỈỤẪpỦỢẪN(Ỵ?Ẫ-ẪấỖỦỞẪ[ỠỖỦẪẩẾẪÚỞŨẾẪ&SỦỞẪOỞŨẪNỠỘ&ẠẪầỀOẪỦỞỈỦẪỢỠỀ=ẪỞJ?ẪỞỘ&ẪÙỆỦỞẪ&PỦỞẪ[ỆẪÚỞỮỦỢẪOJỦẪOẾỦẪ&ỞỠỖ=ĂẪỡ? ẪỦỞỠỒỦÃẪỤX&Ẫ*VẪỦỞỈỦẪỢỠỀ=Ẫ=ỞỀ&Ẫ&%ỠƠỦẪỦỞẾỦỞẪỢỈ ẪOỞèỦẪỎ=ẪOỀOẪỤỮÃẪOĨ?Ẫ&%:OẪ[;ỦỢẪỞỪỦỢẪ[ỆẪỄỦỞẪỞ(@ỦỢẪÒỘỦẪ&ỞLỤẪỤ4ẪÓŨẪ[;ỦỢẪOYẪỦỢ(ỶỠẪNỖỦỞẪOƯẪ"?ẪỞ(ỴỦỢẪ&ŨẪỞỲỦẪNQỦỞẪ&Ở(ỶỦỢĂẪứỴỠẪỦỞ}ỦỢẪ&%(ỶỦỢẪỞỸ=ẪỦỆ Ẫ&ỞQẪOJỦẪÒÍ&Ẫ%ẾẪ[ĨỦẪÒỔẪOẾỦẪ&ỞỠỖ=ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴỡ%(ỴOẪÒỈ ÃẪ=ỞM?Ẫ&Ở?K&ẪỤYẪỤ@Ẫ&%? ỔỦẪ&ỞVỦỢẪỞẾ Ẫ=ỞM?Ẫ&Ở?K&ẪỦXỠẪ*ŨỠẪÒ(ỸOẪ"ỌỤẪÙỆẪ=Ở(ỲỦỢẪ=ỞỀ=ẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪOỲẪNỄỦẪỞỠỖ?Ẫ$?ỄẪOỞŨẪOỀOẪỦỞỈỦẪỢỠỀ=ẪOƯẪ&%ỠỖ?ẪOỞ)ỦỢĂẪỡ? ẪỦỞỠỒỦÃẪỦỞ(ỸOẪÒỠƠỤẪO.ẾẪ=ỞM?Ẫ&Ở?K&ẪOƯẪ&ỞƠẪỢỈ ẪOỞỄ ẪỤỀ?ÃẪ&YỦẪ&Ở(ỲỦỢẪÓỈ Ẫ&ỞJỦẪÚỠỦỞẪ&ỞẾỦỞẪ$?ỄỦẪ$?Í&ẪỦỢ(ỸOÃẪ&ỞỠỘ?ẪỞ,&ẪỞŨƯOẪỤỮỦẪỢỠỀ=ÃẪÒƠẪÙỂỠẪ*ÕŨẪ*Ế?ẪỤYĂẪứỴỠẪ=ỞM?Ẫ&Ở?K&ẪỦXỠẪ*ŨỠẪ&ỞQẪOƯẪ&ỞƠẪỢỈ Ẫ%ẾẪỞXỠẪOỞ)ỦỢẪÒ(ỶỦỢẪỞJỤẪỦỀOỞĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴậŨẪ[K ÃẪÒV&Ẫ*ƯỦỢẪOẾŨẪ&JỦẪÒ(ỸOẪ"ỌỤẪÙỆẪỤX&Ẫ&%ŨỦỢẪỦỞ}ỦỢẪ=Ở(ỲỦỢẪ=ỞỀ=ẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪ&VỠẪ(?ẪỞỠỖỦẪỦẾ ĂẪớỞ(ỲỦỢẪ=ỞỀ=ẪỦỆ Ẫ*{ẪÓ,ỦỢẪ*ƯỦỢẪỈỤẪ&JỦẪOẾŨẪÒƠẪ&ỂŨẪ%ẾẪỦỞỠỖ&ẪÒXẪOẾŨẪỦỞIỤẪ&ỠỒ?ẪÓỠỖ&ẪOỀOẪ&ỘẪNỆŨẪNĨ&Ẫ&Ở(ỶỦỢẪỞŨÍOẪÙỆỤẪỢỠỄỤẪÒẾ?ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẩV&Ẫ?Ẫ&? ỘỦẪỢỠỀ=ẪNIỦỢẪ*ƯỦỢẪOẾŨẪ&JỦẪÙỆẪỤX&Ẫ&%ŨỦỢẪỦỞ}ỦỢẪ=Ở(ỲỦỢẪ=ỞỀ=ẪỞỠỖỦẪÒỂỠẪỞỆỦỢẪÒJ?Ẫ&ỂỠẪứỠỖ&ẪĩẾỤẪ&%ŨỦỢẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪ?Ẫ&? ỘỦẪỢỠỀ=ẪÙỆỦỞẪ&PỦỞĂẪẩỈ ẪÙỆẪÚ4Ẫ&Ở?K&Ẫ"ỈỤẪÙĨỦẪ&VỠẪ&ỞỠƠ?ÃẪ&ỠỘ=ẪOKỦẪÚỞVỠẪ?ẪOỞSẪNIỦỢẪCẪÒ(ỶỦỢẪOỞỪOẪÚỠỤẪỦỞỰẪÓ(ỴỠẪỞ(ỴỦỢẪÓMỦẪO.ẾẪ*ỠỒ?ẪỈỤẪ[ỆẪ*{ẪÓ,ỦỢẪ*ƯỦỢẪOẾŨẪ&JỦẪÒƠẪ=ỞỀẪỞ?3ẪÚỞVỠẪ?Ẫ&%ŨỦỢẪ&ỞỶỠẪỢỠẾỦẪỦỢHỦÃẪÒỌỤẪÙỂỠẪỞỠỖ?Ẫ$?ỄẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪ[(Ỹ&Ẫ&%XỠẪ[ỴỠẪÒXẪẾỦẪ&ŨỆỦẪOẾŨĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴỡ%ŨỦỢẪ$?ỀẪ&%QỦỞẪ&Ở>OẪỞỠỖỦÃẪỦỢ(ỶỠẪNỖỦỞẪÚỞỮỦỢẪ=ỞỄỠẪỢỈ ẪỤỒẪỤỆẪOỞSẪỢỈ Ẫ&ỒẪ[;ỦỢẪÒỠỔ?Ẫ&%RÃẪÚỞỮỦỢẪÒƠẪÙỂỠẪ*ÕŨÃẪ&ỞỶỠẪỢỠẾỦẪỦIỤẪ[ỠỖỦẪỦỢHỦÃẪỦỢ(ỶỠẪNỖỦỞẪÚỞỮỦỢẪNRẪỄỦỞẪỞ(@ỦỢẪÒỘỦẪỞŨƯOẪỤỮỦẪ&? ỘỦẪỢỠỀ=ÃẪO!ỦỢẪÚỞỮỦỢẪ=ỞỄỠẪ?VỦỢẪ&Ở?VOẪOỄẪÒỶỠĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴệỠỖỦẪỦẾ ÃẪ=Ở(ỲỦỢẪ=ỞỀ=ẪÒV&Ẫ?Ẫ&? ỘỦẪỢỠỀ=ẪNIỦỢẪ*ƯỦỢẪOẾŨẪ&JỦẪÒFẪÒ(ỸOẪ&Ở>OẪỞỠỖỦẪ&Ở(ỶỦỢẪ$? Ẫ&ỂỠẪỡ%?ỦỢẪ&ỈỤẪpỦỢẪN(Ỵ?Ẫ-ẪấỖỦỞẪ[ỠỖỦẪẩẾẪÚỞŨẾẪ&SỦỞẪớỞ:ẪỡỞỪĂẪứỴỠẪÒXỠẪỦỢ!ẪNỀOẪ*TÃẪÒỠỔ?ẪÓ(#ỦỢẪOỞ? ỒỦẪỤỮỦẪOẾŨÃẪỦỞỔ?ẪÚỠỦỞẪỦỢỞỠỖỤÃẪO;ỦỢẪỞỖẪ&ỞVỦỢẪ&%ẾỦỢẪ&ỞỠỘ&ẪNRẪỞỠỖỦẪÒỂỠÃẪỡ%?ỦỢẪ&ỈỤẪÒFẪÙỆỤẪOỞ.Ẫ[ỆẪ&Ở>OẪỞỠỖỦẪ&Ở(ỶỦỢẪ$? Ẫ%Ĩ&ẪỦỞỠỔ?ẪÚ4Ẫ&Ở?K&ẪOẾŨÃẪOỞ? ỒỦẪ*Ỉ?Ẫ&%(ỴOẪÒỈ ẪOỞSẪOƯẪ&ỂỠẪOỀOẪNỖỦỞẪ[ỠỖỦẪ&? ỘỦẪỡ%?ỦỢẪ(ỲỦỢĂẪỡ%ŨỦỢẪỦỞỠỔ?ẪỦGỤẪ$?ẾÃẪÚỞỮỦỢẪOỞSẪOƯẪỦỢ(ỶỠẪÓỈỦẪ&%ŨỦỢẪ&SỦỞẪỤỆẪ%Ĩ&ẪỦỞỠỔ?ẪỦỢ(ỶỠẪÓỈỦẪ@ẪOỀOẪÒRẾẪ=Ở(ỲỦỢẪÚỞỀOẪỦỞ(Ẫỡ? ỒỦẪờ?ẾỦỢÃẪệỆẪềỠẾỦỢÃẪửỒỦẪấỀỠÃẪịỆŨẪầẾỠÃẪệỆẪĩXỠÃẪứTỦỞẪớỞ:OĂĂĂẪÒFẪ&ỠỦẪ&(@ỦỢẪÙ>ẾẪOỞỪỦẪÒỘỦẪÚỞỀỤẪ[ỆẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪ&ỂỠẪỡ%?ỦỢẪ&ỈỤĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴĩỢ(ỶỠẪÓỈỦẪOƯẪỦỞ?ẪOJ?Ẫ&(Ẫ[ĨỦẪÚỞỀỤẪ[ỆẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪOỀOẪNỖỦỞẪÙ0Ẫ[ỔẪ?ỦỢẪN(Ỵ?Ẫ[?ỠẪÙỨỦỢẪÙỠỒỦẪỞỖẪỡ%?ỦỢẪ&ỈỤẪpỦỢẪN(Ỵ?Ẫ-ẪấỖỦỞẪ[ỠỖỦẪẩẾẪÚỞŨẾẪ&SỦỞẪớỞ:ẪỡỞỪĂẪệŨ&ÙỠỦỌẠẪẲ*&%ŨỦỢẴCẼBBĂẼẼẼĂÊẼÊẲ/*&%ŨỦỢẴẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=5?&ỞŨ%ẨẴỡ%(ỲỦỢẪỡTỦỞẲ/=Ẵ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
2026-01-19 17:45:00
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại...
3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân
2026-01-19 10:42:00
Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.
Dính thắng lưỡi ở trẻ: Khi nào cần can thiệp?
2026-01-19 08:38:00
baophutho.vn Dính thắng lưỡi là một dị tật bẩm sinh, xuất hiện ngay từ khi trẻ chào đời. Nguyên nhân chủ yếu do dây thắng lưỡi - lớp màng mỏng nằm dưới lưỡi...
Điều trị thoát vị bẹn bằng phẫu thuật nội soi TAPP
2026-01-19 08:34:00
baophutho.vn Thoát vị bẹn là một trong những bệnh lý khá phổ biến, đặc biệt ở nam giới, gây nhiều khó chịu trong sinh hoạt thường ngày. Mặc dù không phải là...
11 loại thực phẩm giàu vitamin D tốt nhất giúp hấp thụ canxi, duy...
2026-01-19 07:41:00
Vitamin D rất quan trọng trong việc hấp thụ canxi, duy trì hệ xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Bằng cách lựa chọn đúng các loại thực phẩm và các sản phẩm tăng cường,...
Những lợi ích của mỡ bò
2026-01-18 15:45:00
Mỡ bò đang quay trở lại gian bếp và cả ngành chăm sóc da, được nhắc đến trong Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ giai đoạn 2025 - 2030. Vậy mỡ bò là gì, có thực sự tốt cho...
3 thực phẩm nên lưu ý khi dùng chung với cà chua
2026-01-18 08:45:00
Cà chua cực kỳ bổ dưỡng nhưng lại khá “kén” bạn đồng hành. Để bảo vệ hệ tiêu hóa và hấp thụ trọn vẹn vitamin, lycopene, bạn cần lưu ý kỹ khi kết hợp cà chua với một số loại...
