{title}
{publish}
{head}
ĂƠẬẤKSẸ##xÂỶớỚ=SNÂẮâỚÔ$Ấ=@ỞẤ$Ấ=$}ÕUẤỖỚẺỶẤRƠỨUỖẤMẸ$ÁẤRƠỨUỖẤMỒẤSÊỚẤ#ÓÚÁẤẸUẤ=ÚẼUÁẤƠỚỐ$ẤỸ$ẾẤ=ÊỚẤặỐUƠẤ<ỚỐUẤâẸẤRƠÚẸẤ=ỠUƠẤộƠ%ẤớƠỦĂ/ƠẬẮĂỶẤKSẸ##xÂỶẽNẸLÂẮíỖ;YỚẤJỐUƠẤẽẼẤớƠỞẤớẤẢBẦẤ=$ỮỚÃẤỲẤƠ$}ỐUẤớ@ÍUẤưỎUÁẤ=ỠUƠẤưỎUẤặẺỚẤJỞẤ$Ấ=$}ÕUẤỖỚẺỶẤMỀẤẨẤUỆTẤ<.ẸẤM;ÝKẤKẺKẤJẺKẤ#PẤớ@$UỖẤ=ITẤờUỖẤJ;X$Ấ-ẤặỐUƠẤ<ỚỐUẤâẸẤRƠÚẸẤ=ỠUƠẤộƠ%ẤớƠỦẤ=Ơ!KẤƠỚỐUẤMỪ=Ấ#ÙUỖẤKẸÚẤ=ÌUẤMỚÔ$Ấ=@ỞẤ$Ấ=$}ÕUẤỖỚẺỶÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶẳẸỶ=ỚÚUÂẮĂỚTỖẤKSẸ##xÂỚẳNU=N@ÂẤ#=}SNxÂ>ỚL=ƠỹẤĐCẦỶ{AẤƠNỚỖƠ=ỹẤCDẪỶ{AÂẤ#@KxÂ//KÀJẸÚỶƠ$=ƠÚÀ<U/ỚTỖ/LN#R=ÚỶ/UN>#/ẨBẨẨ/ẬẬẬLẨẬĐẬDẬĐ=CBDẬSB-ỚTẸỖNẦẦẬÀ>NJỶÂẤẸS=xÂâỚÔ$Ấ=@ỞẤ$Ấ=$}ÕUẤỖỚẺỶẤRƠỨUỖẤMẸ$ÁẤRƠỨUỖẤMỒẤSÊỚẤ#ÓÚÁẤẸUẤ=ÚẼUÁẤƠỚỐ$ẤỸ$ẾẤ=ÊỚẤặỐUƠẤ<ỚỐUẤâẸẤRƠÚẸẤ=ỠUƠẤộƠ%ẤớƠỦÂẤ>ỚL=ƠxÂĐCẦÂẤƠNỚỖƠ=xÂCDẪÂẤ/ẮĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶẳẸỶ=ỚÚUÂẮặẺKẤ#PẤ=Ơ!KẤƠỚỐUẤMỪ=Ấ$Ấ=$}ÕUẤỖỚẺỶẤJỄUỖẤ#ÙUỖẤKẸÚẤ=ÌUẤKƠÚẤUỖ;YỚẤJỐUƠĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮíỖ;YỚẤJỐUƠẤKƠÚẤJỚÕ=ÁẤRƠÚẾUỖẤẨẤUỆTẤ=@;XKẤỶƠẺ=ẤƠỚỐUẤ<*UỖẤKỮẤ=ÚẤƠWUẤJỢUƠẤ=Ơ;YUỖÁẤ=Ơ;YUỖẤ{$}ỎUẤTỐ=ẤTŨỚÁẤU$Ừ=Ấ<;XUỖẤUỎUẤMỀẤMỚẤRƠẺTẤ<ẼẤỶƠẺ=ẤƠỚỐUẤKÙẤUƠIUẤ=$}ÕUẤỖỚẺỶẤUƠ;UỖẤKƠ;ẸẤKÌUẤ=ƠỚÕ=ẤỶƠẾỚẤMỚÔ$Ấ=@ỞÁẤUỖ;YỚẤJỐUƠẤM;ÝKẤRƠ$}ỎUẤ=ƠNÚẤLƯỚẤ=ÊỚẤUƠẼÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮớƠYỚẤỖỚẸUẤỖÌUẤMI}ÁẤUỖ;YỚẤJỐUƠẤ=ƠÍ}ẤKỮẤ=ÚẤƠWUÁẤỸ$ẸẤ=ỢTẤƠỚỒ$Ấ=ƠỨUỖẤ=ỚUẤM;ÝKẤJỚÕ=ẤặỐUƠẤ<ỚỐUẤâẸẤRƠÚẸẤ=ỠUƠẤộƠ%ẤớƠỦẤKÙẤMỚÔ$Ấ=@ỞẤ$Ấ=$}ÕUẤỖỚẺỶẤJỄUỖẤMỪ=Ấ#ÙUỖẤKẸÚẤ=ÌUẤUỎUẤMỀẤMÕUẤMỚÔ$Ấ=@ỞÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮớÊỚẤặỐUƠẤ<ỚỐUÁẤỸ$ẸẤRƠẺTẤSITẤ#ẼUỖÁẤ#ỚỎ$ẤITÁẤ{O=ẤUỖƠỚỐTẤƠÚÙKẤTỨUẤ=$}ÕUẤỖỚẺỶẤ=@ÚUỖẤỖỚXỚẤƠÊUẤJỢUƠẤ=Ơ;YUỖÀẤíỖ;YỚẤJỐUƠẤM;ÝKẤKƠỈUẤMÚẺUẤ$Ấ=Ơ*}ẤỶƠẾỚẤ=$}ÕUẤỖỚẺỶẤẢRỜKƠẤ=Ơ;XKẤẬÁCẤ{ẤẬÁĐKTÃÁẤKÙẤKƠỠẤMỞUƠẤMỪ=Ấ#ÙUỖẤKẸÚẤ=ÌUẤỗẹ1ẤMỚÔ$Ấ=@ỞẤ$Ấ=$}ÕUẤỖỚẺỶÀẤíỖẸ}Ấ#Ẹ$ẤRƠỚẤM;ÝKẤMỪ=ÁẤUỖ;YỚẤJỐUƠẤỮUẤMỞUƠÁẤKÙẤ=ƠỒẤUÙỚÁẤỆUẤ$ỪUỖÁẤ#ỚUƠẤƠÚÊ=ẤJỢUƠẤ=Ơ;YUỖẤ<ẼẤM;ÝKẤ{$Í=Ấ<ỚỐUẤUỖẸ}ẤUỖẼ}ẤƠỨTẤ#Ẹ$ÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮớ#Àặ#ẤộƠÊTẤớỚÕUẤẳƠ$UỖẤ–ẤẻỚẺTẤMỪKẤớ@$UỖẤ=ITẤờUỖẤJ;X$Ấ-ẤặỐUƠẤ<ỚỐUẤâẸẤRƠÚẸẤ=ỠUƠẤKƠÚẤJỚÕ=ỹẤẳẺKẤUƠIUẤỖỚẺỶẤƠÌ$ẤƠÕ=ẤSẼUƠẤ=ỜUƠẤ<ẼẤRƠỨUỖẤKÌUẤKẸUẤ=ƠỚỐỶÀẤớ$}ẤUƠỚỎUÁẤTỬ=Ấ#ỪẤUƠIUẤỖỚẺỶẤỶƠẺ=Ấ=@ỚỒUẤUƠẸUƠẤỖI}ẤKƠèUẤOỶẤKẺKẤTỨÁẤKÍ$Ấ=@%KẤ<*UỖẤƠỦUỖẤ<ẼẤẾUƠẤƠ;ỲUỖẤMÕUẤ=ƠỈTẤT0ẤLÚẤ<*UỖẤKỮẤUỖ;YỚẤJỐUƠẤKÙẤ{$ẤƠ;XUỖẤ=ÚẤƠWUẤJỢUƠẤ=Ơ;YUỖÀẤụXỚẤUƠ)UỖẤ=@;YUỖẤƠÝỶẤUẼ}Ấ=ƠỢẤKÌUẤMF=Ấ@ẸẤ<ÍUẤMÔẤKẸUẤ=ƠỚỐỶÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮớ@;XKẤMI}ÁẤỶƠĨ$Ấ=Ơ$Ị=ẤTỮẤTỲẤ=@$}ÔUẤ=ƠỪUỖẤƠẸ}ẤỶƠĨ$Ấ=Ơ$Ị=ẤUỬỚẤ#ÚỚẤM;ÝKẤ{NTẤSẼẤỶƠ;WUỖẤỶƠẺỶẤMỚÔ$Ấ=@ỞẤKWẤJẾUẤƠỚỐ$ẤỸ$ẾẤKƠÚẤKẺKẤUƠIUẤỖỚẺỶẤKÙẤ=@ỚỐ$ẤKƠ,UỖÀẤớ$}ẤUƠỚỎUÁẤUƠ;ÝKẤMỚỒTẤK?ẸẤỶƠĨ$Ấ=Ơ$Ị=ẤKÙẤ=ƠỒẤỖI}ẤKƠẾ}ẤTẺ$ÁẤ=ỮUẤ=Ơ;WUỖẤLI}Ấ=ƠÌUẤRỚUƠẤ=ƠẸUƠẤỸ$ẾUẤỸ$F=ẤUỖ;ÝKÁẤ=ƠỚÕ$ẤƠ&=ẤƠÚÙKẤTỨUẤỖỚẺỶÁẤMỒẤSÊỚẤ#ÓÚẤ#Ẹ$ẤTỮÀẤụXỚẤỶƠĨ$Ấ=Ơ$Ị=ẤUỬỚẤ#ÚỚẤ=ƠỢẤKÙẤ=ƠỒẤỖI}Ấ@ẸẤƠỬỚẤKƠ,UỖẤM;YUỖẤƠÌTẤUẺKƠÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮẵÚẤ<Ị}ÁẤMỪ=Ấ#ÙUỖẤKẸÚẤ=ÌUẤM;ÝKẤ{NTẤSẼẤTỬ=Ấ=@ÚUỖẤUƠ)UỖẤỶƠ;WUỖẤỶƠẺỶẤMỚÔ$Ấ=@ỞẤ=ỪỚẤ;$ẤƠỚỐUẤUẸ}ÀẤộƠ;WUỖẤỶƠẺỶẤUẼ}Ấ#(ẤL&UỖẤ#ÙUỖẤITẤ=ÌUẤKẸÚẤMỒẤ=ÊÚẤ@ẸẤUƠỚỐ=ẤMỬẤKẸÚẤUƠỄTẤ=ỚỎ$ẤLỚỐ=ẤKẺKẤ=ÕẤJẼÚẤJÍ=Ấ=Ơ;YUỖẤƠÚFKẤSẼTẤỖỚẾTẤMẸ$ÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮâỪ=Ấ$Ấ=$}ÕUẤỖỚẺỶẤJỄUỖẤ#ÙUỖẤKẸÚẤ=ÌUẤSẼẤTỬ=Ấ=@ÚUỖẤUƠ)UỖẤỶƠ;WUỖẤỶƠẺỶẤƠỚỐUẤMÊỚẤƠẼUỖẤMÌ$Ấ=ÊỚẤụỚỐ=ẤíẸTẤ=@ÚUỖẤMỚÔ$Ấ=@ỞẤ$Ấ=$}ÕUẤỖỚẺỶẤSẼUƠẤ=ỜUƠÀẤâI}ẤSẼẤR0Ấ=Ơ$Ị=Ấ{ITẤSÍUẤ=ỪỚẤ=ƠỚỒ$ÁẤ=ỚÕỶẤKỊUẤRƠỪỚẤ$ẤKƠỠẤJỄUỖẤẬẤM;YUỖẤKƠỦKẤRỚTẤUƠŨẤL;XỚẤƠ;XUỖẤLĨUẤK?ẸẤ#ỚỎ$ẤITẤ<ẼẤ#(ẤL&UỖẤ#ÙUỖẤKẸÚẤ=ÌUẤMỒẤỶƠẺẤƠ$ ẤRƠỪỚẤ$Ấ=@ÚUỖẤ=ƠYỚẤỖỚẸUẤUỖỂUÁẤMNTẤSÊỚẤƠỚỐ$ẤỸ$ẾẤMỚÔ$Ấ=@ỞẤ<;Ý=Ấ=@ỬỚẤ<XỚẤMỬẤẸUẤ=ÚẼUẤKẸÚÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮớ@ÚUỖẤỸ$ẺẤ=@ỢUƠẤ=Ơ!KẤƠỚỐUÁẤUỖ;YỚẤJỐUƠẤRƠỨUỖẤỶƠẾỚẤỖI}ẤTỎẤTẼẤKƠỠẤỖI}Ấ=ỎẤ<*UỖẤMỚÔ$Ấ=@ỞÁẤRƠỨUỖẤMỒẤSÊỚẤ#ÓÚÁẤ=ƠYỚẤỖỚẸUẤUỄTẤ<ỚỐUẤUỖỂUÁẤUỖ;YỚẤJỐUƠẤRƠỨUỖẤJỞẤẾUƠẤƠ;ỲUỖẤMÕUẤƠÚÙKẤTỨUẤ=$}ÕUẤỖỚẺỶÁẤK:UỖẤRƠỨUỖẤỶƠẾỚẤ$ỪUỖẤ=Ơ$ỪKẤKẾẤMYỚÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮẽỚỐUẤUẸ}ÁẤỶƠ;WUỖẤỶƠẺỶẤMỪ=Ấ$Ấ=$}ÕUẤỖỚẺỶẤJỄUỖẤ#ÙUỖẤKẸÚẤ=ÌUẤMỀẤM;ÝKẤ=Ơ!KẤƠỚỐUẤ=Ơ;YUỖẤỸ$}Ấ=ÊỚẤớ@$UỖẤ=ITẤờUỖẤJ;X$Ấ-ẤặỐUƠẤ<ỚỐUẤâẸẤRƠÚẸẤ=ỠUƠẤộƠ%ẤớƠỦÀẤụXỚẤMỬỚẤUỖ:ẤJẺKẤ#PÁẤMỚÔ$ẤL;ỴUỖẤKƠ$}ỎUẤTỨUẤKẸÚÁẤUƠÔ$ẤRỚUƠẤUỖƠỚỐTÁẤK*UỖẤƠỐẤ=ƠỪUỖẤ=@ẸUỖẤ=ƠỚÕ=ẤJỞẤƠỚỐUẤMÊỚÁẤớ@$UỖẤ=ITẤMỀẤSẼTẤKƠ?Ấ<ẼẤ=Ơ!KẤƠỚỐUẤ=Ơ;YUỖẤỸ$}Ấ@Í=ẤUƠỚÔ$ẤR0Ấ=Ơ$Ị=ẤKẸÚÁẤKƠ$}ỎUẤ#I$Ấ=@;XKẤMI}ẤKƠỠẤKÙẤ=ÊỚẤKẺKẤJỐUƠẤ<ỚỐUẤ=$}ÕUẤớ@$UỖẤ;WUỖÀẤớ@ÚUỖẤUƠỚÔ$ẤUỆTẤỸ$ẸÁẤRƠỨUỖẤKƠỠẤKÙẤUỖ;YỚẤLIUẤ=@ÚUỖẤ=ỠUƠẤTẼẤ@Í=ẤUƠỚÔ$ẤUỖ;YỚẤLIUẤỲẤKẺKẤMỞẸẤỶƠ;WUỖẤRƠẺKẤUƠ;Ấớ$}ỎUẤổ$ẸUỖÁẤẽẼẤẻỚẸUỖÁẤưỎUẤặẺỚÁẤhẼÚẤẳẸỚÁẤẽẼẤíỬỚÁẤụPUƠẤộƠ%KÀÀÀẤMỀẤ=ỚUẤ=;ỲUỖẤS!ẸẤKƠỦUẤMÕUẤRƠẺTẤ<ẼẤMỚÔ$Ấ=@ỞẤ=ÊỚẤớ@$UỖẤ=ITÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮíỖ;YỚẤLIUẤKÙẤUƠ$ẤKÌ$Ấ=;Ấ<ÍUẤRƠẺTẤ<ẼẤMỚÔ$Ấ=@ỞẤKẺKẤJỐUƠẤS[Ấ<ÔẤ$UỖẤJ;X$Ấ<$ỚẤSỤUỖẤSỚỎUẤƠỐẤớ@$UỖẤ=ITẤờUỖẤJ;X$Ấ-ẤặỐUƠẤ<ỚỐUẤâẸẤRƠÚẸẤ=ỠUƠẤộƠ%ẤớƠỦÀẤẽÚ=SỚUNỹẤĂ#=@ÚUỖẮẬEẦẦÀEEEÀÉEÉĂ/#=@ÚUỖẮĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶ1$=ƠÚ@ÂẮớ@;WUỖẤớPUƠĂ/ỶẮ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hơn 2,6 triệu liều vắc xin phục vụ công tác tiêm chủng mở rộng...
2025-12-16 10:00:00
baophutho.vn UBND tỉnh Phú Thọ vừa ban hành Kế hoạch số 11312/KH-UBND triển khai công tác TCMR giai đoạn 2026 - 2028. Kế hoạch nhằm triển khai khai đồng bộ,...
5 “sát thủ thầm lặng” là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch
2025-12-16 08:16:00
Nhiều người biết nên tránh xa đồ ăn vặt và quá nhiều đường để ngăn ngừa bệnh tim mạch, nhưng có một số thực phẩm hàng ngày cũng đang âm thầm gây hại cho tim mà ít người chú ý.
5 loại gia vị có sẵn trong bếp ‘đốt’ mỡ bụng mỗi ngày nếu biết cách
2025-12-16 08:10:00
Một số loại gia vị quen thuộc không chỉ tạo hương vị cho món ăn mà còn có khả năng thúc đẩy trao đổi chất và kiểm soát cơn đói, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả trong quá...
Hàm lượng dinh dưỡng của rau củ trong bữa ăn thường ngày
2025-12-16 08:07:00
Ăn ít rau và hoa quả được xem là nguyên nhân của 1,7 triệu trường hợp tử vong, chiếm 2,8% tổng số tử vong trên thế giới. Hơn 80% nguồn vitamin A sẵn có và gần 100% nguồn...
4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng
2025-12-15 16:12:00
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng...
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên Hội...
2025-12-15 11:14:00
baophutho.vn Sáng 15/12, tại xã Xuân Lãng, Hội Chữ thập đỏ tỉnh tổ chức lớp huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên và người dân trên địa bàn.
