{title}
{publish}
{head}
ÁỐẲẰÌỞCỲỲựẮXồỒỴỞĨẮÀắỒÓỶẰỴÝỖẰỶẰỴỶ(OPẰÔỒDXẰỢỐÙPÔẰỈCỶỳẰỢỐÙPÔẰỈỌẰỞEỒẰỲKQỳẰCPẰỴQĐPỳẰỐỒÒỶẰYỶÉẰỴEỒẰảÒPỐẰ,ỒÒPẰắCẰỢỐQCẰỴƠPỐẰỏỐỸẰồỐTÁ/ỐẲÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXđĨCỊẮÀễÔ%ỬỒẰÍÒPỐẰđĐẰồỐỖẰồẰỹẤẶẰỴỶƯỒAẰVẰỐỶ(ÒPẰồÝỄPẰúNPỳẰỴƠPỐẰúNPẰảDỒẰÍỖẰỶẰỴỶ(OPẰÔỒDXẰỈẸẰẴẰPẺỠẰ,&CẰỈ%ỮÌẰÌDÌẰÍDÌẰỲỚẰồÝỶPÔẰỴỂỠẰộPÔẰÍ%ỰỶẰ-ẰảÒPỐẰ,ỒÒPẰắCẰỢỐQCẰỴƠPỐẰỏỐỸẰồỐTẰỴỐ?ÌẰỐỒÒPẰỈỤỴẰỲRPÔẰÌCQẰỴFPẰỈỒÓỶẰỴÝỖẰỶẰỴỶ(OPẰÔỒDXỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXãCXỴỒQPẮÀÁỒỠÔẰÌỞCỲỲựẮỒãĨPỴĨÝẮẰỲỴ(ỞĨựẮ.ỒỊỴỐyẰẨẦẶX!ýẰỐĨỒÔỐỴyẰẦẬÂX!ýẮẰỲÝÌựẮ//ÌỵÍCQXỐỶỴỐQỵ,P/ỊĨỲỢỴQX/PĨ.Ỳ/ẴẤẴẴ/ẲẲẲỊẴẲẨẲẬẲẨỴẦẤẬẲỞẤ-ỒỠCÔĨẶẶẲỵ.ĨÍXẮẰCỞỴựẮắỒÓỶẰỴÝỖẰỶẰỴỶ(OPẰÔỒDXẰỢỐÙPÔẰỈCỶỳẰỢỐÙPÔẰỈỌẰỞEỒẰỲKQỳẰCPẰỴQĐPỳẰỐỒÒỶẰYỶÉẰỴEỒẰảÒPỐẰ,ỒÒPẰắCẰỢỐQCẰỴƠPỐẰỏỐỸẰồỐTẮẰ.ỒỊỴỐựẮẨẦẶẮẰỐĨỒÔỐỴựẮẦẬÂẮẰ/ÀÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXãCXỴỒQPẮÀảDÌẰỲỚẰỴỐ?ÌẰỐỒÒPẰỈỤỴẰỶẰỴỶ(OPẰÔỒDXẰÍÊPÔẰỲRPÔẰÌCQẰỴFPẰÌỐQẰPÔ%ỬỒẰÍÒPỐÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀễÔ%ỬỒẰÍÒPỐẰÌỐQẰÍỒOỴỳẰỢỐQÉPÔẰẴẰPẺỠẰỴÝ%ỰÌẰXỐDỴẰỐỒÒPẰ,@PÔẰÌƯẰỴQẰỐỪPẰÍỔPỐẰỴỐ%ỬPÔỳẰỴỐ%ỬPÔẰ!Ỷ(NPẰỠÒỴẰỠUỒỳẰPỶỤỴẰ,%ỰPÔẰPNPẰỈẸẰỈỒẰỢỐDỠẰ,ĐẰXỐDỴẰỐỒÒPẰÌRẰPỐỂPẰỴỶ(OPẰÔỒDXẰPỐ%PÔẰÌỐ%CẰÌFPẰỴỐỒOỴẰXỐÉỒẰỈỒÓỶẰỴÝỖỳẰPÔ%ỬỒẰÍÒPỐẰỈ%ỮÌẰỢỐỶ(NPẰỴỐĨQẰỊÚỒẰỴEỒẰPỐĐỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồỐỬỒẰÔỒCPẰÔFPẰỈỂ(ỳẰPÔ%ỬỒẰÍÒPỐẰỴỐỄ(ẰÌƯẰỴQẰỐỪPỳẰYỶCẰỴỔỠẰỐỒỌỶẰỴỐÙPÔẰỴỒPẰỈ%ỮÌẰÍỒOỴẰảÒPỐẰ,ỒÒPẰắCẰỢỐQCẰỴƠPỐẰỏỐỸẰồỐTẰÌRẰỈỒÓỶẰỴÝỖẰỶẰỴỶ(OPẰÔỒDXẰÍÊPÔẰỈỤỴẰỲRPÔẰÌCQẰỴFPẰPNPẰỈẸẰỈOPẰỈỒÓỶẰỴÝỖỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồEỒẰảÒPỐẰ,ỒÒPỳẰYỶCẰỢỐDỠẰỞỂỠẰỲĐPÔỳẰỲỒNỶẰỂỠỳẰ!JỴẰPÔỐỒÒỠẰỐQRÌẰỠÙPẰỴỶ(OPẰÔỒDXẰỴÝQPÔẰÔỒỰỒẰỐEPẰÍỔPỐẰỴỐ%ỬPÔỵẰễÔ%ỬỒẰÍÒPỐẰỈ%ỮÌẰÌỐHPẰỈQDPẰỶẰỴỐ@(ẰXỐÉỒẰỴỶ(OPẰÔỒDXẰỹỢỘÌỐẰỴỐ%ỰÌẰẲỳẦẰ!ẰẲỳẨÌỠAỳẰÌRẰÌỐƠẰỈỖPỐẰỈỤỴẰỲRPÔẰÌCQẰỴFPẰôc[ẰỈỒÓỶẰỴÝỖẰỶẰỴỶ(OPẰÔỒDXỵẰễÔC(ẰỲCỶẰỢỐỒẰỈ%ỮÌẰỈỤỴỳẰPÔ%ỬỒẰÍÒPỐẰƯPẰỈỖPỐỳẰÌRẰỴỐỌẰPRỒỳẰẺPẰỶỤPÔỳẰỲỒPỐẰỐQEỴẰÍỔPỐẰỴỐ%ỬPÔẰ,ĐẰỈ%ỮÌẰ!ỶỄỴẰ,ỒÒPẰPÔC(ẰPÔĐ(ẰỐÙỠẰỲCỶỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồỲỵảỲẰỏỐEỠẰồỒOPẰãỐỶPÔẰ–ẰdỒDỠẰỈỤÌẰồÝỶPÔẰỴỂỠẰộPÔẰÍ%ỰỶẰ-ẰảÒPỐẰ,ỒÒPẰắCẰỢỐQCẰỴƠPỐẰÌỐQẰÍỒOỴyẰãDÌẰPỐỂPẰÔỒDXẰỐFỶẰỐOỴẰỞĐPỐẰỴỘPỐẰ,ĐẰỢỐÙPÔẰÌFPẰÌCPẰỴỐỒÒXỵẰồỶ(ẰPỐỒNPỳẰỠŨỴẰỲỤẰPỐỂPẰÔỒDXẰXỐDỴẰỴÝỒỌPẰPỐCPỐẰÔỂ(ẰÌỐèPẰJXẰÌDÌẰỠÙỳẰÌỄỶẰỴÝỸÌẰ,@PÔẰỐTPÔẰ,ĐẰÉPỐẰỐ%VPÔẰỈOPẰỴỐHỠẰỠ}ẰỊQẰ,@PÔẰÌƯẰPÔ%ỬỒẰÍÒPỐẰÌRẰ!ỶẰỐ%ỰPÔẰỴQẰỐỪPẰÍỔPỐẰỴỐ%ỬPÔỵẰsỰỒẰPỐ;PÔẰỴÝ%ỬPÔẰỐỮXẰPĐ(ẰỴỐỔẰÌFPẰỈẾỴẰÝCẰ,ỄPẰỈÓẰÌCPẰỴỐỒÒXỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồÝ%ỰÌẰỈỂ(ỳẰXỐIỶẰỴỐỶGỴẰỠƯẰỠVẰỴÝỶ(ÓPẰỴỐỤPÔẰỐC(ẰXỐIỶẰỴỐỶGỴẰPŨỒẰỲQỒẰỈ%ỮÌẰ!ĨỠẰỞĐẰXỐ%ỪPÔẰXỐDXẰỈỒÓỶẰỴÝỖẰÌỪẰÍÉPẰỐỒÒỶẰYỶÉẰÌỐQẰÌDÌẰPỐỂPẰÔỒDXẰÌRẰỴÝỒÒỶẰÌỐ*PÔỵẰồỶ(ẰPỐỒNPỳẰPỐ%ỮÌẰỈỒỌỠẰÌ=CẰXỐIỶẰỴỐỶGỴẰÌRẰỴỐỌẰÔỂ(ẰÌỐÉ(ẰỠDỶỳẰỴƯPẰỴỐ%ỪPÔẰỊỂ(ẰỴỐFPẰỢỒPỐẰỴỐCPỐẰYỶÉPẰYỶẾỴẰPÔ%ỮÌỳẰỴỐỒOỶẰỐ#ỴẰỐQRÌẰỠÙPẰÔỒDXỳẰỈỌẰỞEỒẰỲKQẰỲCỶẰỠƯỵẰsỰỒẰXỐIỶẰỴỐỶGỴẰPŨỒẰỲQỒẰỴỐỔẰÌRẰỴỐỌẰÔỂ(ẰÝCẰỐŨỒẰÌỐ*PÔẰỈ%ỬPÔẰỐFỠẰPDÌỐỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀăQẰ,G(ỳẰỈỤỴẰỲRPÔẰÌCQẰỴFPẰỈ%ỮÌẰ!ĨỠẰỞĐẰỠŨỴẰỴÝQPÔẰPỐ;PÔẰXỐ%ỪPÔẰXỐDXẰỈỒÓỶẰỴÝỖẰỴỤỒẰ%ỶẰỐỒÒPẰPC(ỵẰỏỐ%ỪPÔẰXỐDXẰPĐ(ẰỲ:ẰỊ#PÔẰỲRPÔẰỂỠẰỴFPẰÌCQẰỈỌẰỴEQẰÝCẰPỐỒÒỴẰỈŨẰÌCQẰPỐÊỠẰỴỒNỶẰỊỒÒỴẰÌDÌẰỴOẰÍĐQẰÍỄỴẰỴỐ%ỬPÔẰỐQẾÌẰỞĐỠẰÔỒÉỠẰỈCỶỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀắỤỴẰỶẰỴỶ(OPẰÔỒDXẰÍÊPÔẰỲRPÔẰÌCQẰỴFPẰỞĐẰỠŨỴẰỴÝQPÔẰPỐ;PÔẰXỐ%ỪPÔẰXỐDXẰỐỒÒPẰỈEỒẰỐĐPÔẰỈFỶẰỴEỒẰsỒÒỴẰễCỠẰỴÝQPÔẰỈỒÓỶẰỴÝỖẰỶẰỴỶ(OPẰÔỒDXẰỞĐPỐẰỴỘPỐỵẰắỂ(ẰỞĐẰỢ}ẰỴỐỶGỴẰ!ỂỠẰỞỄPẰỴỤỒẰỴỐỒỌỶỳẰỴỒOXẰÌGPẰỢỐỤỒẰỶẰÌỐƠẰÍÊPÔẰẲẰỈ%ỬPÔẰÌỐTÌẰỢỒỠẰPỐUẰỊ%ỰỒẰỐ%ỰPÔẰỊIPẰÌ=CẰỲỒNỶẰỂỠẰ,ĐẰỲ:ẰỊ#PÔẰỲRPÔẰÌCQẰỴFPẰỈỌẰXỐDẰỐỶ{ẰỢỐỤỒẰỶẰỴÝQPÔẰỴỐỬỒẰÔỒCPẰPÔẼPỳẰỈĨỠẰỞEỒẰỐỒÒỶẰYỶÉẰỈỒÓỶẰỴÝỖẰ,%ỮỴẰỴÝŨỒẰ,ỰỒẰỈŨẰCPẰỴQĐPẰÌCQỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồÝQPÔẰYỶDẰỴÝỔPỐẰỴỐ?ÌẰỐỒÒPỳẰPÔ%ỬỒẰÍÒPỐẰỢỐÙPÔẰXỐÉỒẰÔỂ(ẰỠNẰỠĐẰÌỐƠẰÔỂ(ẰỴNẰ,@PÔẰỈỒÓỶẰỴÝỖỳẰỢỐÙPÔẰỈỌẰỞEỒẰỲKQỳẰỴỐỬỒẰÔỒCPẰPÊỠẰ,ỒÒPẰPÔẼPỳẰPÔ%ỬỒẰÍÒPỐẰỢỐÙPÔẰÍỖẰÉPỐẰỐ%VPÔẰỈOPẰỐQRÌẰỠÙPẰỴỶ(OPẰÔỒDXỳẰÌ$PÔẰỢỐÙPÔẰXỐÉỒẰỶỤPÔẰỴỐỶỤÌẰÌÉẰỈỬỒỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀđỒÒPẰPC(ỳẰXỐ%ỪPÔẰXỐDXẰỈỤỴẰỶẰỴỶ(OPẰÔỒDXẰÍÊPÔẰỲRPÔẰÌCQẰỴFPẰỈẸẰỈ%ỮÌẰỴỐ?ÌẰỐỒÒPẰỴỐ%ỬPÔẰYỶ(ẰỴEỒẰồÝỶPÔẰỴỂỠẰộPÔẰÍ%ỰỶẰ-ẰảÒPỐẰ,ỒÒPẰắCẰỢỐQCẰỴƠPỐẰỏỐỸẰồỐTỵẰsỰỒẰỈŨỒẰPÔ$ẰÍDÌẰỲỚỳẰỈỒÓỶẰỊ%WPÔẰÌỐỶ(NPẰỠÙPẰÌCQỳẰPỐÓỶẰỢỒPỐẰPÔỐỒÒỠỳẰÌ@PÔẰỐÒẰỴỐỤPÔẰỴÝCPÔẰỴỐỒOỴẰÍỖẰỐỒÒPẰỈEỒỳẰồÝỶPÔẰỴỂỠẰỈẸẰỞĐỠẰÌỐ=Ằ,ĐẰỴỐ?ÌẰỐỒÒPẰỴỐ%ỬPÔẰYỶ(ẰÝỄỴẰPỐỒÓỶẰỢ}ẰỴỐỶGỴẰÌCQỳẰÌỐỶ(NPẰỲỂỶẰỴÝ%ỰÌẰỈỂ(ẰÌỐƠẰÌRẰỴEỒẰÌDÌẰÍÒPỐẰ,ỒÒPẰỴỶ(OPẰồÝỶPÔẰ%ỪPÔỵẰồÝQPÔẰPỐỒÓỶẰPẺỠẰYỶCỳẰỢỐÙPÔẰÌỐƠẰÌRẰPÔ%ỬỒẰỊỂPẰỴÝQPÔẰỴƠPỐẰỠĐẰÝỄỴẰPỐỒÓỶẰPÔ%ỬỒẰỊỂPẰVẰÌDÌẰỈỖCẰXỐ%ỪPÔẰỢỐDÌẰPỐ%ẰồỶ(NPẰõỶCPÔỳẰđĐẰdỒCPÔỳẰúNPẰảDỒỳẰệĐQẰãCỒỳẰđĐẰễŨỒỳẰsỚPỐẰỏỐỸÌỵỵỵẰỈẸẰỴỒPẰỴ%VPÔẰỞ?CẰÌỐTPẰỈOPẰỢỐDỠẰ,ĐẰỈỒÓỶẰỴÝỖẰỴEỒẰồÝỶPÔẰỴỂỠỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀễÔ%ỬỒẰỊỂPẰÌRẰPỐỶẰÌFỶẰỴ%Ằ,ỄPẰỢỐDỠẰ,ĐẰỈỒÓỶẰỴÝỖẰÌDÌẰÍÒPỐẰỞ)Ằ,ÓẰỶPÔẰÍ%ỰỶẰ,ỶỒẰỞSPÔẰỞỒNPẰỐÒẰồÝỶPÔẰỴỂỠẰộPÔẰÍ%ỰỶẰ-ẰảÒPỐẰ,ỒÒPẰắCẰỢỐQCẰỴƠPỐẰỏỐỸẰồỐTỵẰđQỴỞỒPĨyẰÁỲỴÝQPÔÀẲẪẶẶỵẪẪẪỵBẪBÁ/ỲỴÝQPÔÀÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮX[ỶỴỐQÝẮÀồÝ%ỪPÔẰồỚPỐÁ/XÀ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
Chế độ ăn cho trẻ tự kỷ cần chú ý gì?
2024-05-28 08:31:00
Trên thực tế, nhiều người mắc chứng tự kỷ nhạy cảm với thức ăn, nhất là những trẻ có vấn đề về hành vi khiến giờ ăn trở nên đặc biệt khó khăn, nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng khá...
6 loại vitamin và chất bổ sung tốt nhất giúp gan khỏe mạnh
2024-05-28 08:28:00
Ăn thực phẩm giàu vitamin có lợi cho sức khỏe gan, giúp ngăn ngừa một số bệnh về gan như gan nhiễm mỡ. Cùng tìm hiểu những loại vitamin nào đóng góp cho sức khỏe của gan, giúp...
Khổ sở vì bệnh vảy nến suốt 50 năm, ông Trạch đã tìm được giải pháp
2024-05-27 14:14:00
Suốt 50 năm bị vảy nến đeo đuổi, ông Trạch đã gặp những khó khăn gì và cơ duyên nào đã giúp da của ông sạch không tì vết? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây bạn nhé!
Mẹo “ăn sạch” để giảm cân lành mạnh và sống khỏe
2024-05-27 09:37:00
"Ăn sạch" theo nghĩa là chọn thực phẩm gần với tự nhiên nhất thay vì ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn. Đây không phải là một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà là một lối sống lâu...
9 thực phẩm bổ não và cung cấp năng lượng cho sĩ tử trong mùa thi
2024-05-27 09:35:00
Thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng nhận thức của não, mức năng lượng và sức khỏe tổng thể, do đó cần chú ý đến dinh dưỡng hợp lý cho sĩ tử trong mùa thi.
