{title}
{publish}
{head}
ẶỢBẨNÚÊ%%ỳẬ#ởỞ*ÚÒẬẲậỞỘ&Ẩ*$QẨ&Ẩ*&"ỒỤẨỜỞẾ#ẨUỢỬỤỜẨÓÊ&ẢẨUỢỬỤỜẨÓỖẨÚỆỞẨ%ỎỦẢẨÊỤẨ*ỦỀỤẢẨỢỞỔ&Ẩ=&ỂẨ*ỆỞẨâỔỤỢẨ}ỞỔỤẨậÊẨUỢỦÊẨ*RỤỢẨơỢ?ẨởỢỨẶ/ỢBẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ềÒÊOẬẲỉỜ!ỴỞẨMỔỤỢẨềỀẨởỢQẨởẨẮĐẪẨ*&XỞẰẨỸẨỢ&"ỔỤẨở$ỈỤẨựỐỤẢẨ*RỤỢẨựỐỤẨâẾỞẨMQẨ&Ẩ*&"ỒỤẨỜỞẾ#ẨÓỄẨCẨỤFÙẨ})ÊẨÓ!ỶNẨNẾNẨMẾNẨ%SẨở$&ỤỜẨ*ỊÙẨỡỤỜẨM!Ỳ&Ẩ-ẨâỔỤỢẨ}ỞỔỤẨậÊẨUỢỦÊẨ*RỤỢẨơỢ?ẨởỢỨẨ*Ợ<NẨỢỞỔỤẨÓỮ*Ẩ%ŨỤỜẨNÊỦẨ*ĨỤẨÓỞỘ&Ẩ*$QẨ&Ẩ*&"ỒỤẨỜỞẾ#ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ấÊ#*ỞỦỤẬẲẶỞÙỜẨNÚÊ%%ỳẬỞấÒỤ*Ò$ẬẨ%*"ÚÒỳẬ[ỞO*ỢÀẨẸEẪ#]ẠẨỢÒỞỜỢ*ÀẨEÉD#]ẠẬẨ%$NỳẬ//NÃMÊỦ#Ợ&*ỢỦÃ}Ụ/ỞÙỜ/OÒ%U*Ủ#/ỤÒ[%/CĐCC/BBBOCBẸBÉBẸ*EĐÉBÚĐ-ỞÙÊỜÒẪẪBÃ[ÒM#ẬẨÊÚ*ỳẬậỞỘ&Ẩ*$QẨ&Ẩ*&"ỒỤẨỜỞẾ#ẨUỢỬỤỜẨÓÊ&ẢẨUỢỬỤỜẨÓỖẨÚỆỞẨ%ỎỦẢẨÊỤẨ*ỦỀỤẢẨỢỞỔ&Ẩ=&ỂẨ*ỆỞẨâỔỤỢẨ}ỞỔỤẨậÊẨUỢỦÊẨ*RỤỢẨơỢ?ẨởỢỨẬẨ[ỞO*ỢỳẬẸEẪẬẨỢÒỞỜỢ*ỳẬEÉDẬẨ/ẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ấÊ#*ỞỦỤẬẲâẾNẨ%SẨ*Ợ<NẨỢỞỔỤẨÓỮ*Ẩ&Ẩ*&"ỒỤẨỜỞẾ#ẨMHỤỜẨ%ŨỤỜẨNÊỦẨ*ĨỤẨNỢỦẨỤỜ!ỴỞẨMỔỤỢẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲỉỜ!ỴỞẨMỔỤỢẨNỢỦẨMỞỒ*ẢẨUỢỦỂỤỜẨCẨỤFÙẨ*$!ỲNẨ#ỢẾ*ẨỢỞỔỤẨ}:ỤỜẨNXẨ*ỦẨỢÝỤẨMPỤỢẨ*Ợ!ỴỤỜẢẨ*Ợ!ỴỤỜẨ]&"ỐỤẨÙỔ*ẨÙỪỞẢẨỤ&Ữ*Ẩ}!ỲỤỜẨỤỐỤẨÓỄẨÓỞẨUỢẾÙẨ}ỀẨ#ỢẾ*ẨỢỞỔỤẨNŨẨỤỢỊỤẨ*&"ỒỤẨỜỞẾ#ẨỤỢ!ỤỜẨNỢ!ÊẨNĨỤẨ*ỢỞỒ*Ẩ#ỢỂỞẨÓỞỘ&Ẩ*$QẢẨỤỜ!ỴỞẨMỔỤỢẨÓ!ỶNẨUỢ&"ỐỤẨ*ỢÒỦẨOỰỞẨ*ỆỞẨỤỢỀÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲởỢỴỞẨỜỞÊỤẨỜĨỤẨÓỊ"ẢẨỤỜ!ỴỞẨMỔỤỢẨ*ỢỈ"ẨNXẨ*ỦẨỢÝỤẢẨ=&ÊẨ*PÙẨỢỞỖ&Ẩ*ỢỬỤỜẨ*ỞỤẨÓ!ỶNẨMỞỒ*ẨâỔỤỢẨ}ỞỔỤẨậÊẨUỢỦÊẨ*RỤỢẨơỢ?ẨởỢỨẨNŨẨÓỞỘ&Ẩ*$QẨ&Ẩ*&"ỒỤẨỜỞẾ#ẨMHỤỜẨÓỮ*Ẩ%ŨỤỜẨNÊỦẨ*ĨỤẨỤỐỤẨÓỄẨÓỒỤẨÓỞỘ&Ẩ*$QÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲởỆỞẨâỔỤỢẨ}ỞỔỤẢẨ=&ÊẨUỢẾÙẨÚỊÙẨ%ỀỤỜẢẨ%ỞỐ&ẨỊÙẢẨ]Ọ*ẨỤỜỢỞỔÙẨỢỦŨNẨÙỬỤẨ*&"ỒỤẨỜỞẾ#Ẩ*$ỦỤỜẨỜỞỲỞẨỢỆỤẨMPỤỢẨ*Ợ!ỴỤỜÃẨỉỜ!ỴỞẨMỔỤỢẨÓ!ỶNẨNỢKỤẨÓỦẾỤẨ&Ẩ*Ợ:"Ẩ#ỢỂỞẨ*&"ỒỤẨỜỞẾ#ẨẮUỠNỢẨ*Ợ!ỲNẨBẢEẨ]ẨBẢẸNÙẰẢẨNŨẨNỢRẨÓQỤỢẨÓỮ*Ẩ%ŨỤỜẨNÊỦẨ*ĨỤẨờê4ẨÓỞỘ&Ẩ*$QẨ&Ẩ*&"ỒỤẨỜỞẾ#ÃẨỉỜÊ"Ẩ%Ê&ẨUỢỞẨÓ!ỶNẨÓỮ*ẢẨỤỜ!ỴỞẨMỔỤỢẨXỤẨÓQỤỢẢẨNŨẨ*ỢỖẨỤŨỞẢẨFỤẨ&ỮỤỜẢẨ%ỞỤỢẨỢỦỆ*ẨMPỤỢẨ*Ợ!ỴỤỜẨ}ỀẨÓ!ỶNẨ]&Ỉ*Ẩ}ỞỔỤẨỤỜÊ"ẨỤỜỀ"ẨỢỬÙẨ%Ê&ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲở%Ãâ%ẨơỢỆÙẨởỞỒỤẨấỢ&ỤỜẨ–ẨếỞẾÙẨÓỮNẨở$&ỤỜẨ*ỊÙẨỡỤỜẨM!Ỳ&Ẩ-ẨâỔỤỢẨ}ỞỔỤẨậÊẨUỢỦÊẨ*RỤỢẨNỢỦẨMỞỒ*ÀẨấẾNẨỤỢỊỤẨỜỞẾ#ẨỢĨ&ẨỢỒ*ẨÚỀỤỢẨ*ỠỤỢẨ}ỀẨUỢỬỤỜẨNĨỤẨNÊỤẨ*ỢỞỔ#ÃẨở&"ẨỤỢỞỐỤẢẨÙW*Ẩ%ỮẨỤỢỊỤẨỜỞẾ#Ẩ#ỢẾ*Ẩ*$ỞỖỤẨỤỢÊỤỢẨỜỊ"ẨNỢèỤẨỌ#ẨNẾNẨÙỬẢẨNỈ&Ẩ*$?NẨ}:ỤỜẨỢỨỤỜẨ}ỀẨỂỤỢẨỢ!ỸỤỜẨÓỒỤẨ*ỢKÙẨÙ3ẨOỦẨ}:ỤỜẨNXẨỤỜ!ỴỞẨMỔỤỢẨNŨẨ]&ẨỢ!ỲỤỜẨ*ỦẨỢÝỤẨMPỤỢẨ*Ợ!ỴỤỜÃẨưỲỞẨỤỢ{ỤỜẨ*$!ỴỤỜẨỢỶ#ẨỤỀ"Ẩ*ỢPẨNĨỤẨÓI*Ẩ$ÊẨ}ỈỤẨÓỘẨNÊỤẨ*ỢỞỔ#ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲở$!ỲNẨÓỊ"ẢẨ#ỢL&Ẩ*Ợ&J*ẨÙXẨÙỸẨ*$&"ỘỤẨ*ỢỮỤỜẨỢÊ"Ẩ#ỢL&Ẩ*Ợ&J*ẨỤWỞẨ%ỦỞẨÓ!ỶNẨ]ÒÙẨÚỀẨ#Ợ!ÝỤỜẨ#ỢẾ#ẨÓỞỘ&Ẩ*$QẨNÝẨMỂỤẨỢỞỔ&Ẩ=&ỂẨNỢỦẨNẾNẨỤỢỊỤẨỜỞẾ#ẨNŨẨ*$ỞỔ&ẨNỢ(ỤỜÃẨở&"ẨỤỢỞỐỤẢẨỤỢ!ỶNẨÓỞỖÙẨN,ÊẨ#ỢL&Ẩ*Ợ&J*ẨNŨẨ*ỢỖẨỜỊ"ẨNỢỂ"ẨÙẾ&ẢẨ*XỤẨ*Ợ!ÝỤỜẨOỊ"Ẩ*ỢĨỤẨUỞỤỢẨ*ỢÊỤỢẨ=&ỂỤẨ=&I*ẨỤỜ!ỶNẢẨ*ỢỞỒ&ẨỢ;*ẨỢỦŨNẨÙỬỤẨỜỞẾ#ẢẨÓỖẨÚỆỞẨ%ỎỦẨ%Ê&ẨÙXÃẨưỲỞẨ#ỢL&Ẩ*Ợ&J*ẨỤWỞẨ%ỦỞẨ*ỢPẨNŨẨ*ỢỖẨỜỊ"Ẩ$ÊẨỢWỞẨNỢ(ỤỜẨÓ!ỴỤỜẨỢĨÙẨỤẾNỢÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲầỦẨ}J"ẢẨÓỮ*Ẩ%ŨỤỜẨNÊỦẨ*ĨỤẨÓ!ỶNẨ]ÒÙẨÚỀẨÙW*Ẩ*$ỦỤỜẨỤỢ{ỤỜẨ#Ợ!ÝỤỜẨ#ỢẾ#ẨÓỞỘ&Ẩ*$QẨ*ỮỞẨ!&ẨỢỞỔỤẨỤÊ"ÃẨơỢ!ÝỤỜẨ#ỢẾ#ẨỤỀ"Ẩ%>ẨO;ỤỜẨ%ŨỤỜẨỊÙẨ*ĨỤẨNÊỦẨÓỖẨ*ỆỦẨ$ÊẨỤỢỞỔ*ẨÓWẨNÊỦẨỤỢHÙẨ*ỞỐ&ẨOỞỔ*ẨNẾNẨ*ỒẨMỀỦẨMỈ*Ẩ*Ợ!ỴỤỜẨỢỦINẨÚỀÙẨỜỞỂÙẨÓÊ&ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲậỮ*Ẩ&Ẩ*&"ỒỤẨỜỞẾ#ẨMHỤỜẨ%ŨỤỜẨNÊỦẨ*ĨỤẨÚỀẨÙW*Ẩ*$ỦỤỜẨỤỢ{ỤỜẨ#Ợ!ÝỤỜẨ#ỢẾ#ẨỢỞỔỤẨÓỆỞẨỢỀỤỜẨÓĨ&Ẩ*ỆỞẨưỞỔ*ẨỉÊÙẨ*$ỦỤỜẨÓỞỘ&Ẩ*$QẨ&Ẩ*&"ỒỤẨỜỞẾ#ẨÚỀỤỢẨ*ỠỤỢÃẨậỊ"ẨÚỀẨU3Ẩ*Ợ&J*Ẩ]ỊÙẨÚỈỤẨ*ỮỞẨ*ỢỞỖ&ẢẨ*ỞỒ#ẨNJỤẨUỢỮỞẨ&ẨNỢRẨMHỤỜẨBẨÓ!ỴỤỜẨNỢỨNẨUỞÙẨỤỢỪẨO!ỲỞẨỢ!ỲỤỜẨOLỤẨN,ÊẨ%ỞỐ&ẨỊÙẨ}ỀẨ%>ẨO;ỤỜẨ%ŨỤỜẨNÊỦẨ*ĨỤẨÓỖẨ#ỢẾẨỢ&2ẨUỢỮỞẨ&Ẩ*$ỦỤỜẨ*ỢỴỞẨỜỞÊỤẨỤỜGỤẢẨÓÒÙẨÚỆỞẨỢỞỔ&Ẩ=&ỂẨÓỞỘ&Ẩ*$QẨ}!Ỷ*Ẩ*$WỞẨ}ỲỞẨÓWẨÊỤẨ*ỦỀỤẨNÊỦÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲở$ỦỤỜẨ=&ẾẨ*$PỤỢẨ*Ợ<NẨỢỞỔỤẢẨỤỜ!ỴỞẨMỔỤỢẨUỢỬỤỜẨ#ỢỂỞẨỜỊ"ẨÙỐẨÙỀẨNỢRẨỜỊ"Ẩ*ỐẨ}:ỤỜẨÓỞỘ&Ẩ*$QẢẨUỢỬỤỜẨÓỖẨÚỆỞẨ%ỎỦẢẨ*ỢỴỞẨỜỞÊỤẨỤHÙẨ}ỞỔỤẨỤỜGỤẢẨỤỜ!ỴỞẨMỔỤỢẨUỢỬỤỜẨMQẨỂỤỢẨỢ!ỸỤỜẨÓỒỤẨỢỦŨNẨÙỬỤẨ*&"ỒỤẨỜỞẾ#ẢẨN.ỤỜẨUỢỬỤỜẨ#ỢỂỞẨ&ỮỤỜẨ*Ợ&ỮNẨNỂẨÓỴỞÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲềỞỔỤẨỤÊ"ẢẨ#Ợ!ÝỤỜẨ#ỢẾ#ẨÓỮ*Ẩ&Ẩ*&"ỒỤẨỜỞẾ#ẨMHỤỜẨ%ŨỤỜẨNÊỦẨ*ĨỤẨÓỄẨÓ!ỶNẨ*Ợ<NẨỢỞỔỤẨ*Ợ!ỴỤỜẨ=&"Ẩ*ỆỞẨở$&ỤỜẨ*ỊÙẨỡỤỜẨM!Ỳ&Ẩ-ẨâỔỤỢẨ}ỞỔỤẨậÊẨUỢỦÊẨ*RỤỢẨơỢ?ẨởỢỨÃẨưỲỞẨÓWỞẨỤỜ.ẨMẾNẨ%SẢẨÓỞỘ&ẨO!@ỤỜẨNỢ&"ỐỤẨÙỬỤẨNÊỦẢẨỤỢỘ&ẨUỞỤỢẨỤỜỢỞỔÙẢẨN:ỤỜẨỢỔẨ*ỢỮỤỜẨ*$ÊỤỜẨ*ỢỞỒ*ẨMQẨỢỞỔỤẨÓỆỞẢẨở$&ỤỜẨ*ỊÙẨÓỄẨÚỀÙẨNỢ,Ẩ}ỀẨ*Ợ<NẨỢỞỔỤẨ*Ợ!ỴỤỜẨ=&"Ẩ$Ỉ*ẨỤỢỞỘ&ẨU3Ẩ*Ợ&J*ẨNÊỦẢẨNỢ&"ỐỤẨ%Ị&Ẩ*$!ỲNẨÓỊ"ẨNỢRẨNŨẨ*ỆỞẨNẾNẨMỔỤỢẨ}ỞỔỤẨ*&"ỒỤẨở$&ỤỜẨ!ÝỤỜÃẨở$ỦỤỜẨỤỢỞỘ&ẨỤFÙẨ=&ÊẢẨUỢỬỤỜẨNỢRẨNŨẨỤỜ!ỴỞẨOỊỤẨ*$ỦỤỜẨ*RỤỢẨÙỀẨ$Ỉ*ẨỤỢỞỘ&ẨỤỜ!ỴỞẨOỊỤẨỸẨNẾNẨÓQÊẨ#Ợ!ÝỤỜẨUỢẾNẨỤỢ!Ẩở&"ỐỤẨớ&ÊỤỜẢẨềỀẨếỞÊỤỜẢẨựỐỤẨâẾỞẢẨìỀỦẨấÊỞẢẨềỀẨỉWỞẢẨưSỤỢẨơỢ?NÃÃÃẨÓỄẨ*ỞỤẨ*!ỸỤỜẨÚ<ÊẨNỢỨỤẨÓỒỤẨUỢẾÙẨ}ỀẨÓỞỘ&Ẩ*$QẨ*ỆỞẨở$&ỤỜẨ*ỊÙÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲỉỜ!ỴỞẨOỊỤẨNŨẨỤỢ&ẨNĨ&Ẩ*!Ẩ}ỈỤẨUỢẾÙẨ}ỀẨÓỞỘ&Ẩ*$QẨNẾNẨMỔỤỢẨÚ Ẩ}ỘẨ&ỤỜẨM!Ỳ&Ẩ}&ỞẨÚƯỤỜẨÚỞỐỤẨỢỔẨở$&ỤỜẨ*ỊÙẨỡỤỜẨM!Ỳ&Ẩ-ẨâỔỤỢẨ}ỞỔỤẨậÊẨUỢỦÊẨ*RỤỢẨơỢ?ẨởỢỨÃẨềỦ*ÚỞỤÒÀẨẶ%*$ỦỤỜẲBẺẪẪÃẺẺẺÃẼẺẼẶ/%*$ỦỤỜẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#4&*ỢỦ$ẬẲở$!ÝỤỜẨởSỤỢẶ/#Ẳ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 nhóm người nên ăn quả lựu để tăng cường sức khỏe
2025-09-18 15:48:00
Quả lựu chứa nhiều lợi ích dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 7 nhóm người đặc biệt nên bổ sung lựu vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Những thực phẩm tốt và không tốt cho trẻ trong giai đoạn ăn dặm
2025-09-18 11:59:00
Ăn dặm là bước ngoặt quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng phù hợp. Chọn đúng thực phẩm tốt sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, trong...
4 nhóm thực phẩm dễ gây hình thành mảng bám và cao răng
2025-09-18 08:06:00
Dù mảng bám và cao răng được hình thành từ vi khuẩn nhưng có một số loại thực phẩm lại cung cấp “nhiên liệu” cho những vi khuẩn đó và tạo điều kiện lý tưởng để chúng phát triển...
Cách ăn thịt bò có lợi cho sức khỏe nhất
2025-09-17 10:09:00
Thịt bò ngon, giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều và không đúng cách lại có thể gây hại. Vậy cách ăn nào có lợi cho sức khỏe nhất?
Biểu hiện của trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng và cách bổ sung đúng
2025-09-17 08:08:00
Thiếu vi chất có thể dẫn tới hàng loạt rối loạn về thể chất, trí tuệ và miễn dịch. Việc nhận biết sớm các biểu hiện thiếu hụt và bổ sung kịp thời sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, phòng...
4 nhóm người nên hạn chế ăn quả ổi
2025-09-17 07:58:00
Quả ổi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng một số nhóm người lại không nên ăn loại quả này để tránh những rủi ro không mong muốn. Dưới đây là 4 nhóm người cần hạn chế hoặc...
Có nên uống cà phê trước bữa sáng để giảm cân?
2025-09-16 09:21:00
Cà phê thường được xem như một 'mẹo nhỏ' giúp tỉnh táo và hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng ức chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng liệu có thực sự mang lại lợi...
