{title}
{publish}
{head}
ÂPĐCÒỦỆ??ỹB%qQ:ỦÕBẤÂ?:&ỨƯỠẤẫ}C%PỰƯỠCỎÝ:C*;4CỌỨC&;ƯỠCƯPÚÂ/?:&ỨƯỠẤÂ/PĐẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ễÕỆỌBẤỡ;ƯỠCƯPÚCỦỄCŨÝ:C:&ỨƯỠCÒỂÒC&XQCỦỨFƯCƯPT%C:QŨC%PỲCÓQỖƯCƯPK:CPQỚƯCƯỆ1ẰCpXCỦ<#ƯỠCƯỠ<@QCŨÍÒC&;ƯỠCƯPÚCÒỪC0;CP<ỸƯỠCỠQỆC:IƯỠC:&ỨƯỠCƯP]ƯỠCƯIŨCỠLƯCỎJ1C:&ỔƯC:ỨỄƯC:PỖCỠQỸQẰCkIŨCEDĐẼẮC:&ỔƯC:PỖCỠQỸQCỠPQCƯPMƯCẸẼẮÉC:&QỚ;CƯỠ<@QCŨÍÒC&;ƯỠCƯPÚẰCẫ}CỎỨỂƯCỎỖƯCƯIŨCEDẺDẮC?XCỦ<#ƯỠCƯỠ<@QCŨÍÒC&;ƯỠCƯPÚC:QỖ%C:!ÒCỠQỆC:IƯỠC:PỔŨCỤPỨGƯỠCEÉÁẮC&QỔƯỠC:FQCẩPJ;C8CỌ}CỎỨỂƯCÒỪCR:CƯPK:CÊEC:&QỚ;CƯỠ<@QCÓTC&;ƯỠCƯPÚC"ỄCÒỪCÉC:&QỚ;CƯỠ<@QCỎÝ:C*;4CỌỨC&;ƯỠCƯPÚC"ỄỨCƯIŨCEDẺDẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂQŨỠCÒỦỆ??ỹBQẩÕƯ:Õ&BC?:1ỦÕỹB QỌ:PÃCỀÊE%0ĂCPÕQỠP:ÃCẼỀE%0ĂBC?&ÒỹB//ÒẰỌPÒƯẰ"Ư/QŨỠ/ỌÕ?Ụ:Ứ%/ƯÕ ?/EẸÉD/ĐẸẺỌÉĐDÉĐEÉ:ẾẼẺEỦẼ-ƯPỨQ-ŨỆ;-ƯỆỨ-"Ệ-&;ƯỠẰ ÕÓ%BCỆỦ:ỹBẫ}C%PỰƯỠCỎÝ:C*;4CỌỨC&;ƯỠCƯPÚBC QỌ:PỹBỀÊEBCPÕQỠP:ỹBẼỀEBC/ẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ẩỆ%:QỨƯBẤÂÕŨẤỉQỜŨC?ỨỂ:C?ỸŨC&;ƯỠCƯPÚCỠQ,%CƯỠIƯCƯỠ{ỆCƯỠ;1CÒỶCỎÝ:C*;4Â/ÕŨẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤỡ;ƯỠCƯPÚCÒỪC:5CỦỚCŨÍÒC:IƯỠCỦỔƯC:PÕỨC:;ỲQÃCỉPỨGƯỠCĐÁCÒỂÒC:&<@ƯỠCP#%C&;ƯỠCƯPÚC0G1C&ỆC=CÒỂÒCƯỠ<@QCÓỚƯPCỌ<ỸQCẼDC:;ỲQC:&ỨƯỠCỤPQCỎỪCÒỪCỎỖƯCĐEÁC=C:;ỲQC:{CÊẺC-CẾẸC"ỄC:PMŨCÒPRC:ỸQCPỶƯCĐ/ÉC?XCƯỠ<@QCÓỚƯPC:{CẾDC:;ỲQC:&=CỦỔƯCÒỪC&;ƯỠCƯPÚẰCễM;C*;GCÒ(ỆC&;ƯỠCƯPÚC&K:CƯỊƯỠCƯƠẮCƯỪCỤPWƯỠCÒPUCGƯPCP<=ƯỠC:ỸQCÓỚƯPC:M:ẮC:[C"ỨƯỠCŨỄCÒỰƯCGƯPCP<=ƯỠC:ỸQCÒPK:CỦ<#ƯỠCÒ;ÝÒC?XƯỠCÒ(ỆCƯỠ<@QCÓỚƯPẮC:&ỨƯỠCỎỪCÓQỖƯCÒP>ƯỠCỎỂƯỠC?#CƯPK:CÒ(ỆC&;ƯỠCƯPÚCỦỄCỎÝ:C*;4CỌFƯỠC:PQỖ;CŨỂ;CƯHỨCÒ!ÒCÓÝCẲƯPYQCŨỂ;CƯHỨẴCÒỪC:PỜCỠJ1C&ỆC:[C"ỨƯỠCƯỖ;CỤPWƯỠCÒPNƯCỎỨỂƯC"ỄC0[C:&RCỤT%C:P@QẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤq&;ƯỠCÓSƯPCPÌƯỠCƯIŨCựQỚ:CkỆŨCÒỪCPỶƯCEDDẰDDDCÒỆCỎÝ:C*;4CŨỸQCŨÍÒẮCĐĐẰDDDCƯỠ<@QC:[C"ỨƯỠẰCqFQCq&;ƯỠC:JŨCbÝ:C*;4ẮCậỚƯPC"QỚƯCbỆCỤPỨỆC:UƯPẮC:&;ƯỠCÓSƯPCŨỴQCƯIŨCỎQƠ;C:&TCÒPỨCPỄƯỠC:&IŨC:&<@ƯỠCP#%CỎÝ:C*;4ẮCÒỂÒC:&<@ƯỠCP#%CŨÍÒCÒỪC0;CP<ỸƯỠCƯỠỄ1CÒỄƯỠC:&ỒCPỪỆẮC:&ỨƯỠCỎỪCƯPQƠ;C:&<@ƯỠCP#%CÒỪC:QƠƯC?[C&;ƯỠCƯPÚẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤqPÕỨCậpẩỉffẰCậ.QCqPTCqP;CễỄC-CểQỂŨCỎXÒCq&;ƯỠC:JŨCbÝ:C*;4ẮCậỚƯPC"QỚƯCbỆCỤPỨỆC:UƯPẮC=CƯỠ<@QCÓỚƯPC&;ƯỠCƯPÚC"ỸQCƯỠ;1CÒỶCỎÝ:C*;4C:&;ƯỠCÓSƯPCPỨỊÒCÒỆỨẮC:P;XÒCỤPỂƯỠCỎWƯỠCỦỄCÓQỚƯC%PỂ%CỎQƠ;C:&TC*;ỆƯC:&ỬƯỠCỎỜCỠQGŨC:5CỦỚCỎÝ:C*;4ẮC"QỚÒC:}C2CƯỠ<ƯỠCỎÝ:CƯỠÝ:C:P;XÒCỤPỂƯỠCỎWƯỠCỎ<@ƯỠC;XƯỠCÒỪC:PỜCỠJ1C&ỆCÒỂÒCPM;C*;GCƯỠPQỔŨC:&ỬƯỠẰCở;ỂC:&SƯPCỎWƯỠCŨỂ;C:&ỨƯỠCÒỶC:PỜC"XƯCỎỆƯỠCÓTC>ÒCÒPỖCÓ=QC:P;XÒCỤPỂƯỠCỎWƯỠCÒỪC:PỜC?ỘC:IƯỠCỎWƯỠCŨỂ;CƯPQƠ;CPỶƯCƯỠỆ1CỦM%C:>ÒCỤPQCƯỠ<ƯỠCỎÝ:CƯỠÝ:C:P;XÒCỤPỂƯỠCỎWƯỠẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤkỠỨỄQC&ỆẮCỤPQCỤPWƯỠCÒỰƯCỌ.ƯỠC:P;XÒCỤPỂƯỠCỎWƯỠẮC:SƯPC:&FƯỠC&XQCỦỨFƯCÒỨCÓỪ%C=C:JŨCƯPÚCÒ(ỆC:QŨCỌỢCỌOƯCỎỖƯCPSƯPC:PỄƯPCÒ!ÒCŨỂ;CỎWƯỠC=CÓ;YƯỠCƯPÚẮCÒ!ÒCŨỂ;CỎWƯỠCƯỄ1CÒỪC:PỜC:&WQC:PÕỨCỌỰƯỠCŨỂ;CỦỄŨC:ÍÒCÒỂÒCỎÝƯỠCŨFÒPC=CƯHỨCỠJ1C&ỆCỎÝ:C*;4ẮC:P;1ỔƯC:ÍÒCÒỂÒCỎÝƯỠCŨFÒPCƯỠỨFQCÓQỔƯC"ỄCÒỪC:PỜC:[C"ỨƯỠẮCƯP<CECÒỆCÓỚƯPCÒP,ƯỠC:WQC"{ỆC:QỖ%CƯPMƯẮCƯỠ<@QCÓỚƯPCƯỆŨCẼẸC:;ỲQC"ỄCÊỀC:;ỲQẮCÒỪC:QƠƯC?[C&;ƯỠCƯPÚCỎ<#ÒCÓỂÒC?ÚCÒP;1ỔƯCỤPỨỆC:QŨCŨFÒPCỤỔCỎỶƯC:P;XÒCÒPXƯỠCỎWƯỠCƯP<ƯỠC;XƯỠC:P;XÒ/ÓỮC:P;XÒCÒPXƯỠCỎWƯỠCỤPWƯỠC:PÕỨCP<ỸƯỠCỌOƯCÒ(ỆCÓỂÒC?ÚC"SC:PK1CŨỚ:ẮCỎHCỌOƯC:ỸQC:ÍÒCŨFÒPCŨỂ;CƯHỨẮCŨỆ1CŨÍƯCỎ<#ÒCÒỆƯC:PQỚ%CŨFÒPCŨỂ;CƯHỨCỦK1CP;1Ỗ:CỤPXQC"SCỎỖƯC"QỚƯC:&ỨƯỠC“ểQ@C"ỄƯỠ”ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤjỊÒCỌ.CỎHC*;ỆCÒỶƯCƯỠ;1CỤTÒPC:;1CƯPQỔƯCƯỠ<@QCÓỚƯPC"OƯCÒỰƯCƯPQƠ;CỤPQỖŨCỤP;1Ỗ:C"ƠC"MƯCỎÝƯỠC"ỄCÒLƯC:QỖ%C:!ÒCỎQƠ;C:&TC:RÒPCÒ}ÒẮCP1C"ỬƯỠC:&ỨƯỠC:P@QCỠQỆƯC:ỸQC?ỘCÒỪCÒGQC:PQỚƯCPỶƯCỎỜC:&=C"ƠC"ỸQCÒ;ÝÒC?XƯỠCÓSƯPC:P<@ƯỠẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤqP;XÒCÒPXƯỠCỎWƯỠCŨỂ;CÒỪC:ỂÒCỌ!ƯỠCƯỠIƯCÒPỊƯC?}CPSƯPC:PỄƯPCP;1Ỗ:CỤPXQẰCqP;XÒCỎ<#ÒCÒPUCỎTƯPC:&ỨƯỠC%PỰƯỠCƯỠ{ỆC"ỄCỎQƠ;C:&TCÒỂÒCÓỚƯPCỦ2CƯP<CỎÝ:C*;4C&;ƯỠC:JŨCƯPÚẮCP;1Ỗ:CỤPXQC:ÚƯPCŨFÒPC?J;ẮC:ÍÒCŨFÒPC%PỲQẰẰẰẮCq;1CƯPQỔƯẮCÒỂÒC:P;XÒCÒPXƯỠCỎWƯỠCŨỂ;CỎƠ;CỦỄCƯP]ƯỠC:P;XÒCỤỔCỎỶƯẮCƯỠ<@QCÓỚƯPCỤPWƯỠCỎ<#ÒC:}C2C?[CỌ!ƯỠCŨỄC%PGQCỎ<#ÒC?}CÒPUCỎTƯPC"ỄC:PÕỨCỌVQCÒPỊ:CÒPỘCÒ(ỆCÒỂÒCÓỂÒC?ÚCÒP;1ỔƯCỤPỨỆẰCỉPQCỎHCỎ<#ÒCÓỂÒC?ÚCỎQƠ;C:&TCỤỔCỎỶƯC:P;XÒCÒPXƯỠCỎWƯỠẮCƯỠ<@QCÓỚƯPCÒLƯC:;JƯC:P(C:;1Ớ:CỎXQC%PỂÒCỎYCỎQƠ;C:&TẮCỤPWƯỠC:}C2CỌ{ƯỠC:P;XÒCÒPXƯỠCỎWƯỠẮC:IƯỠCPỆ1CỠQGŨCỦQƠ;C:P;XÒẮCÓ=QC:}C2CÓỮCỤPWƯỠC;XƯỠC:P;XÒCÒỪC:PỜCỌOƯCỎỖƯCPQỚƯC:<#ƯỠCPSƯPC:PỄƯPCÒ!ÒCŨỂ;CỎWƯỠC"ỄCỠJ1C:ÍÒCŨFÒPC:ỨỄƯC:PJƯẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẩ)ƯỠC:PÕỨCậpẩỉffẰCậ.QCqPTCqP;CễỄẮCỎXQC"ỸQCƯỠ<@QCÓỚƯPCỎ<#ÒCÒPUCỎTƯPC;XƯỠC:P;XÒCÒPXƯỠCỎWƯỠCỤPỂƯỠC"Q:ỆŨQƯCỉCẲƯP<C:P;XÒCpQƯ:&ỨŨẮCỆÒÕƯỨÒỨ;ŨỆ&ỨỦẴẮCÒPỖCỎÝCIƯC&Ệ;C0ỆƯPCÒLƯCÒJƯCÓÌƯỠCỠQ]ỆCÒỂÒCÓ]ỆẮC:&ỂƯPCIƯC*;ỂCƯPQƠ;C&Ệ;CÒỪCỦỂC0ỆƯPẮC&Ệ;CPỬCỎM;ẮC&Ệ;CPỬCÒGQCẲ&Ệ;CỌQỖ%ẮCPỄƯPCỦỂẮC&Ệ;CỌƠƯẮCỎM;CƯỄƯPẮCÒGQC0ỨỨƯỠẮCÒ(CÒGQẮẰẰẰẴC"SCÒỂÒCỦỨFQC&Ệ;CƯỄ1CÒỪCÒP>ỆCƯPQƠ;C"Q:ỆŨQƯCỉC?ỘCỦỄŨCỠQGŨC:ỂÒCỌ!ƯỠCÒ(ỆC:P;XÒCÒPXƯỠCỎWƯỠCỤPỂƯỠC"Q:ỆŨQƯCỉẮCỤPWƯỠCƯỔƯC;XƯỠC:&ỄC0ỆƯPẮC&<#;ĂCỎXQC"ỸQC:P;XÒCÒPXƯỠCỎWƯỠCÒỪC:<ỶƯỠC:ỂÒC"ỸQCŨÝ:C?XCỦỨFQC:P;XÒCƯP<CỆ?%Q&QƯẮCỆÒÕ:ỆŨQƯỨ%PÕƯẮC:P;XÒCÒPXƯỠCƯKŨẮC:P;XÒCÒPXƯỠC&XQCỦỨFƯCƯPT%ẮCƯP]ƯỠCỦỨFQC:P;XÒCƯỄ1CÒỪC:PỜCỦỄŨCỠQGŨCPỨỊÒC:IƯỠC:ỂÒCỌ!ƯỠCÒ(ỆC:P;XÒCÒPXƯỠCỎWƯỠẮCỌỨC"M1ẮC:&<ỸÒCỤPQC?[CỌ!ƯỠCÓK:CỤ3CỦỨFQC:P;XÒCƯỄỨẮCÒP,ƯỠC:ỆCÒLƯC:PỆŨCỤPGỨC2CỤQỖƯCÒ(ỆCÓỂÒC?ÚẰCkỠỨỄQC&ỆẮCƯỠ<@QCÓỚƯPCƯỔƯC:M%C:PỜCỌ!ÒCƯPỐCƯPỄƯỠẮC:P<@ƯỠC0;1ỔƯCŨỴQCƯỠỄ1CR:CƯPK:CÉDC%P,:CƯP<CỎQCÓÝẮCỎF%C0ÕẮCÓỶQẰẰẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ẩỆ%:QỨƯBẤÂÕŨẤÂQŨỠCÒỦỆ??ỹBQẩÕƯ:Õ&BC?:1ỦÕỹB QỌ:PÃCĐĐÊD%0ĂCPÕQỠP:ÃCĐẺẾẼ%0ĂBC?&ÒỹB//ÒẰỌPÒƯẰ"Ư/QŨỠ/ỌÕ?Ụ:Ứ%/ƯÕ ?/EẸÉD/ĐẸẺỌÉĐDÉEÉĐ:ÉẸDẼỦĐ-ỆƯP-ỞỆ?:Ằ ÕÓ%BCỆỦ:ỹBẫ}C%PỰƯỠCỎÝ:C*;4CỌỨC&;ƯỠCƯPÚBC QỌ:PỹBĐĐÊDBCPÕQỠP:ỹBĐẺẾẼBC/ẤÂ/ÕŨẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ẩỆ%:QỨƯBẤÂÕŨẤễQỜ;CÓQỖ:C"ƠC“Â?:&ỨƯỠẤỠQ@C"ỄƯỠ”Â/?:&ỨƯỠẤCỎÝ:C*;4ẮC*;1C:ÍÒC“Â?:&ỨƯỠẤệẰ7ẰpẰqCÂ/?:&ỨƯỠẤÒỪC"ỆQC:&ỰC*;ỆƯC:&ỬƯỠC:&ỨƯỠCÒ>;C?XƯỠCƯỠ<@QCÓỚƯPẮCPFƯCÒPỖC:XQCỎỆCÒỂÒCÓQỖƯCÒP>ƯỠC"ỄCƯỠ<@QCÓỚƯPC%P!ÒCPYQCƯPỆƯPÂ/ÕŨẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤbỜC%PỰƯỠCƯỠ{ỆCỎÝ:C*;4ẮCƯỠ<@QCÓỚƯPC&;ƯỠCƯPÚCƯỔƯCÒỪCÒPỖCỎÝCIƯC;XƯỠCỦỄƯPCŨFƯPÃCễFƯCÒPỖCPK%C:P;CÒỂÒC:P}ÒC%PNŨCƯPQƠ;CÒPK:CÓÔỨCÓHỨCPỰỆẮCỠQGŨCỦ<#ƯỠCŨ;XQẮCIƯCƯPQƠ;C:&ỂQCÒJ1C:<ỶQẮC&Ệ;C0ỆƯPC"ỄCÒỂÒCPF:CƯỠ)CÒXÒĂC:M%C:PỜCỌ!ÒC:PỜC:PỆỨCPÌƯỠCƯỠỄ1ẮC:IƯỠCÒ<@ƯỠC:PỜCÒPK:C:P}ÒC?}CŨỆƯỠCỦFQCPQỚ;C*;GCỎỂƯỠCỤỜẮCỎỊÒCÓQỚ:CỎXQC"ỸQCƯỠ<@QCÓỚƯPCÒỪC1Ỗ;C:XCƯỠ;1CÒỶC:{CÒỂÒCÓỚƯPCỦ2C:QŨCŨFÒPCỤPỂÒCỤèŨC:PÕỨẮCỤPWƯỠCƯỔƯC:M%CÒỂÒCŨWƯC:PỜCỌ!ÒCÒỪCỤPGCƯIƯỠC"ỆCỎM%C?ỘC:IƯỠCƯỠ;1CÒỶCÒPG1CŨỂ;ĂCÓỮC:P;XÒCỦỂẮCÓỮC&<#;CÓQỆC"ỄCÒỂÒCÒPK:CỤRÒPC:PRÒPCỤPỂÒCỠJ1CPFQCỎỖƯC:QŨCŨFÒPCƯỪQC&QỔƯỠC"ỄC:ỨỄƯCÒỶC:PỜCƯỪQCÒP;ƯỠĂCƯỖ;CƯỠ<@QCÓỚƯPCÒỪCÒỂÒCÓỚƯPCỦ2C:QŨCŨFÒPCỎQCỤèŨCÒLƯC;XƯỠC:P;XÒCỎƠ;CỎỊƯẮCỤQỜŨC?ỨỂ:C:X:CỎ<@ƯỠCP;1Ỗ:ẮCP;1Ỗ:CỂ%C"ỄCŨ>ÒCÒPỨỦÕ?:Õ&ỨỦC:&ỨƯỠCŨỂ;ẮCỎYƯỠC:P@QCÒLƯC:PÕỨCỌVQẮCỤPỂŨC?>ÒCỤPỮÕCỎTƯPCỤ3CỎỜCÒỪC:PỜC:LŨC?ỨỂ:C?ỸŨCÒ)ƯỠCƯP<CỎQƠ;C:&TCỤT%C:P@QẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẫ}C%PỰƯỠCỎÝ:C*;4CƯHỨCỦỄCŨ!ÒC:QỔ;CỎ<#ÒC<;C:QỔƯCPỄƯỠCỎL;CỤPQC*;GƯCỦ2CŨÝ:CƯỠ<@QCÓỚƯPC&;ƯỠCƯPÚẰCkỠ<@QCÓỚƯPCÒLƯC:;JƯC:P(CÒPỖCỎÝC:P;XÒC:PÕỨCÒPUCỎTƯPCÒ(ỆCÓỂÒC?ÚCỎỜC:&ỂƯPCÓQỖƯCÒP>ƯỠC:ÍÒCŨFÒPẰCỉPQCÓFƯẮCƯỠ<@QC:PJƯCÒỪCƯP]ƯỠCỌK;CPQỚ;CÓK:C:P<@ƯỠCƯỠPQCƯỠ@CỎÝ:C*;4ÃCkỪQCỤPỪẮCÒPỪƯỠCŨỊ:ẮCỎÝ:CƯỠÝ:CŨK:C2C:P>ÒẮC"MƯCỎÝƯỠẰẰẰCÒLƯCỎ<ỆCƯỠỆ1CƯỠ<@QCÓỚƯPCỎỖƯCÒỂÒCÒỶC?=C1C:ỖCÒỪCÒP;1ỔƯCỤPỨỆCỎÝ:C*;4CỎỜCỎ<#ÒC0[C:&RCỤT%C:P@QẮC:&ỂƯPCÓQỖƯCÒP>ƯỠCỎỂƯỠC:QỖÒC0G1C&ỆẮCPỨỊÒCỦQỔƯCPỚCễỨ:ỦQƯÕCÂ?:&ỨƯỠẤDEĐDCẼẺẺEEẾẾÂ/?:&ỨƯỠẤCÒ(ỆCq&;ƯỠC:JŨCỎÝ:C*;4C-CậỚƯPC"QỚƯCbỆCỤPỨỆC:UƯPCỎỜCỎ<#ÒC:<C"KƯC"ỄC:&#CỠQ,%C:X:CƯPK:ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%7;:PỨ&BC?:1ỦÕỹB%ỆỌỌQƯỠ-ỦÕỞ:ÃCẼD%0ĂC:Õ0:-ỆỦQỠƯÃC&QỠP:ĂBẤÂ?:&ỨƯỠẤbỄỨCĩỆƯCÂ/?:&ỨƯỠẤCÂÕŨẤẲq&;ƯỠC:JŨCỉQỜŨC?ỨỂ:CÓỚƯPC:M:C:UƯPẴÂ/ÕŨẤÂ/%Ấ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 nhóm người nên ăn quả lựu để tăng cường sức khỏe
2025-09-18 15:48:00
Quả lựu chứa nhiều lợi ích dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 7 nhóm người đặc biệt nên bổ sung lựu vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Những thực phẩm tốt và không tốt cho trẻ trong giai đoạn ăn dặm
2025-09-18 11:59:00
Ăn dặm là bước ngoặt quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng phù hợp. Chọn đúng thực phẩm tốt sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, trong...
4 nhóm thực phẩm dễ gây hình thành mảng bám và cao răng
2025-09-18 08:06:00
Dù mảng bám và cao răng được hình thành từ vi khuẩn nhưng có một số loại thực phẩm lại cung cấp “nhiên liệu” cho những vi khuẩn đó và tạo điều kiện lý tưởng để chúng phát triển...
Cách ăn thịt bò có lợi cho sức khỏe nhất
2025-09-17 10:09:00
Thịt bò ngon, giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều và không đúng cách lại có thể gây hại. Vậy cách ăn nào có lợi cho sức khỏe nhất?
Biểu hiện của trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng và cách bổ sung đúng
2025-09-17 08:08:00
Thiếu vi chất có thể dẫn tới hàng loạt rối loạn về thể chất, trí tuệ và miễn dịch. Việc nhận biết sớm các biểu hiện thiếu hụt và bổ sung kịp thời sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, phòng...
4 nhóm người nên hạn chế ăn quả ổi
2025-09-17 07:58:00
Quả ổi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng một số nhóm người lại không nên ăn loại quả này để tránh những rủi ro không mong muốn. Dưới đây là 4 nhóm người cần hạn chế hoặc...
Có nên uống cà phê trước bữa sáng để giảm cân?
2025-09-16 09:21:00
Cà phê thường được xem như một 'mẹo nhỏ' giúp tỉnh táo và hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng ức chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng liệu có thực sự mang lại lợi...
